身體健康方面心得體會和方法 身心健康收獲經(jīng)驗或體會(七篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才恰當呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

有關(guān)身體健康方面心得體會和方法一

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

有關(guān)身體健康方面心得體會和方法二

健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。要提高廣大青年學(xué)生的素質(zhì)，需要將兩個健康結(jié)合起來，需要我們更加關(guān)注大學(xué)生的心理健康教育，學(xué)校需要對大學(xué)生開展心理健康教育方面的課程。下面小編為大家提供大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會，供大家參考。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

有關(guān)身體健康方面心得體會和方法三

總監(jiān)：

你好!

由于我身體的原因,調(diào)養(yǎng)快一個月，醫(yī)院仍然覺得我目前還要休息，不能承受壓力并要保持愉悅的生活氛圍，暫時不能去公司工作，為了不耽誤公司的工作，我很遺憾自己在這個時候向公司正式提出辭職。我會在近期身體稍微舒適一點的時候去公司辦理工作交接手續(xù)。

來到也快兩年了，有過歡笑，有過收獲，也有過淚水和痛苦。公司平等的人際關(guān)系和開明的工作作風(fēng)，一度讓我有著找到了依靠的感覺，在這里我能開心的工工作，開心的學(xué)習(xí)。最后祝公司在今年蓬勃發(fā)展，取得更加優(yōu)異的成績;祝愿公司上下所有領(lǐng)導(dǎo)和員工身體健康，萬事如意!

我為能在工作過感到無比的榮幸和自豪，我會懷念在這里的每時每刻，感謝公司給了我這么一個機會。在公司這一年多里，公司領(lǐng)導(dǎo)和周圍同事給了我無比的照顧和關(guān)懷，讓我深切的感受到了公司倡導(dǎo)的人情化管理給我們帶來的親切和溫馨。我深信，公司將沿著通往勝利彼岸的高速軌道飛速前進，將一如既往的在sap咨詢業(yè)領(lǐng)域領(lǐng)航!我真誠的懇請公司領(lǐng)導(dǎo)批準我的辭職申請，在這里我表示衷心的感謝，同時祝愿公司不斷壯大發(fā)展!

此致

敬禮!

辭職人：

20xx年xx月xx日

有關(guān)身體健康方面心得體會和方法四

好寶寶不挑食教案

1、愿意在團體中大膽地表達自我的想法。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，努力做到不挑食，不偏食。

3、初步了解食物與健康的關(guān)系。

小狗和小狗媽媽的手偶。

一、導(dǎo)入活動

欣賞故事《好寶寶不挑食》，明白挑食的危害。

1、教師戴上手偶，講述故事《好寶寶不挑食》，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)挑食會對自我的身體有危害。

教師：小灰狗有一個不好的習(xí)慣是什么

2、教師提出問題，引導(dǎo)幼兒了解，因為挑食，小灰狗越來越瘦，身體也越來越差，所以差點兒被風(fēng)吹跑了。

教師小結(jié)：小灰狗因為挑食，越來越瘦，身體越來越差，所以差點兒被風(fēng)吹跑了。

二、根據(jù)故事資料討論。

1、教師以故事中狗媽媽的口吻提問，小朋友有沒有像小灰狗那樣的挑食習(xí)慣

2、教師引導(dǎo)幼兒說說如何來幫忙小灰狗改掉挑食的習(xí)慣。

教師：我們應(yīng)當對小灰狗說什么我們應(yīng)當為小灰狗做些什么

3、教師小結(jié)：小朋友此刻正是長身體的時候，身體需要各種營養(yǎng)。如果挑食，就會使小朋友的身體缺少營養(yǎng)，zui后像小灰狗一樣，長不高、長不大，渾身沒有力氣。

三、說一說、想一想。

1、教師結(jié)合班上幼兒普遍挑食的情景，找出這些食物的圖片，幫忙幼兒了解這些食物的營養(yǎng)價值。

教師：這些食物中哪些是你吃過的哪些是你喜歡吃的

教師：它們對小朋友有哪些營養(yǎng)價值呢

小結(jié)：牛奶――是補充鈣，讓小朋友長得高而壯;魚肉、羊肝――讓小朋友的眼睛更加明亮;肉――補充熱量，讓小朋友更有勁兒。

活動反思：

小朋友入園將近一年，雖然教師每一天吃飯都在強調(diào)不挑食，但有些小朋友還是挑食，一會兒不吃青菜，一會兒不吃肉。有的小朋友在教師的鼓勵下，還能堅持把菜吃完，有的小朋友就是把不要吃的菜放在桌上，桌上一片狼藉。我們班顧笑語、湯俊琪異常挑食，所以這次活動著重針對這幾個小朋友。

在故事提問時我特意我請了平時愛挑食的幾個小朋友回答我們應(yīng)當對挑食的小灰狗說什么我們應(yīng)當為小灰狗做些什么從而讓他們明白不挑食才能身體好。

活動下來，幼兒基本明白吃飯不挑食的道理，部分幼兒也表示以后不挑食了。但飲食習(xí)慣不是很容易改變的，不挑食不是靠語言來表達的，也不是靠一日之功，要循序漸進，用行動來證明。

有關(guān)身體健康方面心得體會和方法五

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

在這些日子以來，公司給予了我許多機遇和挑戰(zhàn)，使我累計了一定的經(jīng)驗。同時也學(xué)到了許多為人處世等做人的道理。所有的這些，我都很珍惜也很感謝您，因為這西都是為我在將來的工作和生活帶來幫助和方便.

現(xiàn)由于個人的原因，因本人一直以來身體不好，近視度數(shù)不斷加深，就擔任此份工作之后，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，給眼睛帶來的傷害越來越大了，每到上早班的一周里，早上起床眼睛更是疼痛不已，帶著病痛上班，都是靠著忍受度過的。對于由此為公司造成的不便，我深感抱歉。但同時也希望公司能體恤我的個人實際，對我的申請予以考慮并批準為盼。

此致

敬禮

辭職人：

20xx年x月x日

有關(guān)身體健康方面心得體會和方法六

1、秋天是莊稼成熟的季節(jié)，也是農(nóng)民伯伯最喜愛的季節(jié)。高粱漲紅了臉，苞米咧開了嘴，黃澄澄的玉米粒，像一顆顆金豆子，谷子笑彎了要，正向我們鞠躬，大豆被風(fēng)吹得了樂出了聲……秋天真好，我喜愛秋天。

2、九月，是一縷涼風(fēng)，把人們從透不過氣的熱浪中解救出來，把陽光又變得親切可人，灑在臉上，照在心里。

3、記得，請為這個九月努力，在這一年剩下的三分之一里，用你的左右腳，去左右世界！八月再見，九月你好！

4、不管過去遇到了什么，是非成敗轉(zhuǎn)頭空，不要在回憶里纏綿！八月的你，是過去的你，九月的你，是嶄新的你！

5、時間沒有等我，是你，忘了帶我走。

6、九月你好，每一天醒來告訴自我：理由少一點，肚量大一點，嘴巴甜一點，脾氣小一點，行動快一點，效率高一點，微笑露一點，腦筋活一點。新的一月開始了，早安。

7、清晨的粥比深夜的酒好喝，騙你的人比愛你的人會說，所以不要用耳朵戀愛，真正對你好的全是細節(jié)。九月你好！

8、人生，從來都是不緩不急，停下來，對過去說一聲：滾蛋吧，八月所有的不順！

9、擁有禪心是一個人最妙曼的人生，透過那扇門＜＞，煙雨，落葉，季節(jié)的輪回，告訴自己，生活，用心的過，九月，唯愿待每一個人都好！

10、幸福就是雖然貧窮，但是大家身體都很健康，長夏逝去涼秋悄然，八月再見了，九月你好啊，多多帶給我們好運吧。

11、三、那一天，沒有夕陽下的奔跑，只有一個傻傻的笑，對過去說一聲再見，你好，九月。

12、九月，更是初秋，是一場秋雨一場涼的流光瞬息，是半個中國半抹秋的驚艷色彩，是色到炫目原來盡是秋的狂喜之情。

13、時間總是過得很快，八月，一個酷熱難挨且事故多發(fā)的月份，終于即將過去，而九月正極速靠近中。

14、九月，夏天的燥熱就要過去了，一年的光景不知不覺過去了三分之二，認真地對著八月告?zhèn)€別。八月，再見。九月，你好。

15、沒有什么不可能，只有自己的不自信，我們永遠不會，像自己所想象的那么幸福，也永遠不會，像自己所想象的那么痛苦。

有關(guān)身體健康方面心得體會和方法七

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您們好!

感謝xxx旅行社近兩年多來對我的關(guān)心和照顧，我很遺憾自己在這個時候向社里提交辭職報告。

能進入本公司工作是我的幸運，我一直非常珍惜這份工作，感謝這四個多月來公司領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和教導(dǎo)，同事們對我的幫助讓我感激不盡。在公司工作的四個多月的時間中，我學(xué)到了很多東西，無論是從處事能力還是做人方面都有很大的提高，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和培養(yǎng)。對于我此刻的離開我只能表示深深的歉意。非常感激公司給予我這樣一個難得的工作和鍛煉機會，但是因為自己個人能力有限不堪勝任目前工作，為不影響公司正常運營，及不耽誤個人的發(fā)展，我認真思考后決定辭職，請齊經(jīng)理根據(jù)我的個人實際情況給予理解并支持!

每次拿到工資時，我都感到幸福，可這幸福中帶有太多的苦澀。我發(fā)現(xiàn)我不能適應(yīng)這份工作，我真希望自己留下來，可考慮再三，我還是提交了這份辭職報告。由于實在不能適應(yīng)旅行社的工作，這兩年來工作的壓力，讓我的脾氣暴躁，讓我沒有時間關(guān)心自己的飲食與健康，讓我不分白天與黑夜，我的身體實在吃不消了。每一天，我都很苦悶，我真的承受不了這樣的工作壓力。我要崩潰了。我真的迫切的需要換個環(huán)境。

再者，有俗語說我們這個年齡的青年上需陪伴高堂，下需陪伴男朋友，可上班這么長時間我沒有時間陪伴自己的父母，男朋友更是連影子也沒有。我很痛苦，面對父母盼女婿的心情，我感到更大的壓力與痛苦。

所以懇請您諒解我做出的決定，也請您支持我的決定，同意我的辭職請求。

此致

敬禮

辭職人：xxx

20xx年x月x日