慢生活急救技巧心得體會如何寫 慢生活急救技巧心得體會如何寫三年級(二篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題慢生活急救技巧心得體會如何寫一

初見它時，是個煩悶的午后，生活節(jié)奏的快速，使我的心田晨無處不充斥著雜亂的躁音。不如，慢下來，撐一把雨傘，出門。

公園里，風(fēng)輕輕地卷著陽光的赤熱，空氣里夾揉著花草木香，四處彌漫?；叵脒@次沒有充分準(zhǔn)備的考試，那毫發(fā)畢現(xiàn)的血紅仿佛成了一道道的嘲諷聲，顫亂著我早已破碎的信念。

慢渡，慢渡，不經(jīng)意間，四周的熾熱早已不見，“是一處涼陰啊!”心忍痛而嘆然。不覺，遠(yuǎn)處是一間亭子，心驀然地靜了靜，腳步不禁向那間亭子踏去。“錚——”一道琴聲響起，穿透了似已凝滯的空氣，攜著沉淀與清爽而來。像是含著清風(fēng)與細(xì)霜，驅(qū)走了我所有的雜念，又宛如氤氳與薄冰，令人為之一振。加快腳步，向前，耳畔依舊回蕩著那雋永之聲。

慢下來，走進亭子，又是一聲，前奏便開始了，如同一江春水向東流，舒緩而又清冷，身遭的一切仿佛被琴音驅(qū)走了一般，留下的只是流水之音。我向前，再向前，樹蔭篩下了一地的碎光陰，落在了那正不斷撥動的弦，下面是一把古琴，它沉淀著好看的棕色，四周飄逸著淡淡的檀香，一眼萬年!歲月似永靜好。

漸漸，琴聲已進入高潮，像是沉悶已久的平靜湖面卷起了一波驚濤駭浪，涌動著人心，卻又與那躁聲不同，它竟使人心更加沉淀、清爽，為之撼動!顫聲，宛如塞外阡陌上隨隨風(fēng)飄揚的楊柳枝，停頓宛如鏡子上被濺的玉珠，長音像是天空中蕩氣回腸的龍呤，這聲音真只能一詞字形容：精彩!一曲終了，卻仍是余音繞梁。原來，慢下來，會如此精彩!我望著那把古琴，心里是一片的靜。許多以前的文化，在城市的喧囂中隱沒。而古琴，卻慢慢渡來，用它的沉淀了千年的靜美之聲喚醒人們，點綴了悠遠(yuǎn)的歷史長河，驅(qū)走了我心頭多日常駐的雜念，動聽了整個靜然的世界。

精彩，原來在慢下來后才能體會得到!

慢下來，讓靈魂跟上;慢下來，欣賞生活;慢下來，人生精彩。

在學(xué)校，各科老師的指令像一只鬧鐘，反復(fù)地催促我去完成使命;在家中，父母的嘮叨像一條鞭子，不停地督促著我去拼命奔跑。一切都刻不容緩，我像一只陀螺高速旋轉(zhuǎn)，誰叫我生活在一個快節(jié)奏的時代?然而我多想按下暫停鍵，讓自己休息片刻。

國慶期間，好不容易偷得半日清閑，我興沖沖地奔向鄉(xiāng)下，窩在奶奶家享受這難得的美好時光。微風(fēng)徐徐過，葉枝嘩嘩響，陽光灑下一片溫柔，落在瞇著眼的貓身上。奶奶細(xì)心地為我溫了一碗粥，她慢慢地將碗取出，白色濃稠的粥發(fā)著香甜軟糯的氣息。奶奶拿起勺子，認(rèn)真地為我挑選配菜，豆角、青菜配著白色的粥，讓人食欲大開。奶奶的嘴角一直停留著一抹安然的笑意，其間的深意，我無法猜透。正如這恬靜而充滿詩意的美好時光，藏著一種慢悠悠的靜美。

奶奶的生活總是帶著些與眾不同的精致，比如吃一頓飯吧，先恭敬地擺上一方小桌，然后有序地放上碗筷。外有綠樹，上有藍(lán)天，還有遠(yuǎn)處的小酒坊傳來縷縷酒香，讓人還未吃飯，就興致勃勃，有一種躍躍舉箸的沖動。那種陶然，不知是小酒坊沁脾的濃淳酒香，還是白粥的絲絲香甜。我看這窗外這美景，習(xí)慣性囫圇吞棗似的喝粥，就在這時，我的腦袋被猛裂地一敲，我抬頭向上望，看見奶奶靠在桌旁，舉著一樽小酒，悠然地望著我說：“好喝嗎?”我欣然地點了點頭?！昂冗@么急，再好喝的粥，也會被燙著，變?yōu)椴缓煤?。做事不要這么毛毛躁躁的，要慢下來，細(xì)細(xì)品味。”奶奶語重心長的說道。我若有所思，若有所悟。

我端坐在桌邊，靜觀窗外之景，終于明白了其中的真意。我忙碌慣了，每天都走馬觀花似的，若不是閑下來的片刻時光，我可能從未發(fā)現(xiàn)窗外的景色如此美麗，從未感受過慢下來的瞬間如此精彩?；仡櫝踔腥?，學(xué)習(xí)過程的磕磕碰碰已不曾記得，唯一的印象便是忙中偷閑的愉悅，這樣的時光是精彩嗎?我暗暗問到。風(fēng)吹皺了碧綠的湖波，亦吹散了我的焦慮。些許，慢下來，不焦不躁，腳踏實地，我能發(fā)現(xiàn)更多精彩，收獲更多成長。我望著窗外，細(xì)細(xì)地品嘗著這碗白粥，才發(fā)現(xiàn)這世界是如此的安詳美妙!

走在車水馬龍，行色匆匆的街頭，你可曾放慢步伐，去發(fā)現(xiàn)藏匿在角落中的精彩?其實，慢下來，會很精彩!

周末，我想留住這彌足珍貴的短暫時光，撇下依舊繁多的作業(yè)，與父母一起回鄉(xiāng)下探望爺爺奶奶，當(dāng)然，也去感受返璞歸真的慢生活。

幾月未見，鄉(xiāng)下的變化不是一般大。吃過午飯后，繞著家中的院子散步，此時的太陽已是毒辣，但幸好，早在幾年前，爺爺就種下幾棵樹，如今已經(jīng)十分高大，在與屋邊小河旁大大小小的榕樹愛在一起，留下了一片陰涼。幾絲光躍過樹梢照耀到土壤上，映成了許多個不規(guī)律的斑點，惹得奶奶在后院圈養(yǎng)的十幾只雞鴨鵝繞著蹦啊跳啊，撲閃翅膀，還不時發(fā)出聒噪的叫聲。枝頭的麻雀，河面上不時掠過的水鳥又似在應(yīng)和著。它們像一群小孩在鬧著，耍著。我抓了把米，俯下身，灑在地上，它們立刻將我團團圍住狼吐虎咽地吃起來。有幾只膽大的小雞直接將頭埋在我的手心，一兩下地啄食我手中的米，還不時抬起頭來，用圓溜溜的眼睛望著我。吧咂著嘴“嘰哩，嘰哩”的，似在與我講話。幾種聲音一齊發(fā)出，雖是嘈雜但卻感受到別樣的安逸與精彩。

奶奶在小屋旁圈了一塊菜地，種著各種蔬菜，隔著不遠(yuǎn)的食一棵不小的無花果樹，樹上結(jié)滿了青澀的果子，少數(shù)泛著黃紫色。奶奶仔細(xì)地挑選后摘下一筐，根上還帶著奶白色的漿汁。奶奶回到前院奮力提了一桶井水，伸手探下水，細(xì)細(xì)地將無花果搓凈，剝開，甩甩手上的水珠，揮揮手，笑吟吟地招呼我過去：“淳兒，快來，吃點自家水果。”我用手捏起一小片，放入口中，一口咬下去，清甜的味覺在齒間迸發(fā)，嘗到的不是那種掉牙的甜膩，而是清爽細(xì)膩剛剛好的甜味。奶奶看我一口接一口的，在一旁滿心歡喜的笑了。這些水果雖然沒有市場外觀精美，但在我看來卻是別樣的美好和精彩。

待到天涼了些，我們又搗鼓出爺爺閣樓上的兩張?zhí)僖危岬叫『舆叺氖A平臺準(zhǔn)備另一個項目。爸爸開始折騰起他新買的漁網(wǎng)，我就在旁邊撿了一根竹竿，自制了一把釣魚竿，然后找了塊磚壓住，便靠著藤椅，裝模作樣地釣起魚來。爸爸也已經(jīng)把網(wǎng)撒下，翹著二郎腿，悠閑地躺在藤椅里小憩。

不一會兒，平靜如鏡的湖心便泛起陣陣漣漪，我見有動靜，連忙揪住爸爸的衣角：

“老爸!老爸!有魚!”爸爸驚醒，從椅子上跳了下來，赤著腳，跳下水，拉著沉重的漁網(wǎng)上岸，笑瞇瞇地朝我喊：

“閨女，咱們今晚有魚吃嘍!”

“老爸!萬歲!”

我和老爸就這樣，提著活蹦亂跳的魚，扛著魚竿，滿載而歸，回家嘍!

我們在蕪雜的城市中生活，也許都已經(jīng)忘卻了最開始簡單的精彩快樂。最開始，一切都無，但生活慢下來會更精彩!

潺水徑逝，光陰荏苒，陽光透過綠蔭間的縫隙，灑下一片光影。我不由慢下腳步，細(xì)賞那絢爛在書中的幾束芬芳。

青春在烈日驕陽中、在大雨滂沱中無畏地奔跑。我慢下腳步，撥動了手表上的指針，調(diào)回了時光。眼前浮過的歲月，精彩紛呈……

那一朵玫瑰花，裹挾荊棘，搖曳風(fēng)中。漫步在長安街上，看淡四周歡聲笑語，兀自踏入一家寺院。一身青衣的你偎依桃樹旁，凝視那滿篇粉黛，忽仰首大笑，“種桃道士何歸處?前度劉郎今又來”;見你意氣風(fēng)發(fā)，怎記得十年前，“玄都觀里桃千樹，盡是劉郎去后栽”?我慢下腳步，眼簾飛落桃花雨。

你不屈權(quán)貴，游貶交織間，與樂天互贈一曲高歌：“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春?！眳s長嘆：“尤有桃花流水上，無辭竹葉醉尊前，唯待見青天?！蹦闶潜怀⒎胖鸬睦俗?，轉(zhuǎn)身成了用文字記錄時代興衰的歌者—當(dāng)流逝的歲月化見白紙黑字—我的腳步漸行漸緩……

劉夢得，便若一朵稀有的黑玫瑰，浮萍塵世之中，瀲滟蒼茫之間，忘了風(fēng)雨侵蝕陋室，永葆安貧樂道之性情。遙憶，青蓮側(cè)坐話青蓮，酒樽向明月。

沿著一條古道，我疾步向前，忽聞身后馬蹄聲——我好似想到了什么，回眸。那一匹駿馬上，你腰懸酒壺，足踏馬鐙，身披一席白衫，躊躇滿志少年時。我定睛一望，唇角上揚，隨你而去。

你有經(jīng)邦濟世的夢，卻只能做個閑談風(fēng)月的翰林待詔——曾經(jīng)“天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙”的狂傲，曾經(jīng)令力士脫靴、貴妃研磨的不羈，都已隨風(fēng)而逝。你卻也曾“停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然”，可也曾話“滿堂花醉三千容，劍光寒十四州”，上隱朝堂，下隱郊野，伴著“桃花流水水窠然去，別有天地非人間”飲下烈酒，你醉了，一聲“天生我才必有用”，至今仍余音繞梁。這便是你吧，只因你“秀口一吐，便是半個盛唐”。

李太白，恰似一朵青蓮，傲立風(fēng)塵中，慢慢訴說著令人似懂非懂的往昔?？椿ㄩ_花落是自在的閑靜，賞云卷云舒難得的悠閑。當(dāng)生活的節(jié)拍越來越快，我總想浸潤于書牘，靜靜咀嚼，慢慢等待……

莞爾間，我慢慢將指針撥回原處。人生若只是奔跑，終點又在何方?何不慢下來，細(xì)細(xì)品味身邊每一道不經(jīng)意間掠過的風(fēng)景，嘗試著定格每一個溫暖的瞬間。春暖換了秋涼，一片片落葉撩過青絲，輕輕觸摸敏銳的思緒，描摹著別樣的心情。

慢下來咀嚼人生，會精彩……

天空飄落著雨水，雨水滴入了水洼。我坐在書桌旁，無聊地敲打著筆蓋。我被一道幾何證明題難住了，我不停地在草稿紙上演算著，一張張打滿了草稿的白紙被我扔進了垃圾桶。

我企圖在圖形上做輔助線，但是無濟于事。我順手拿起一支筆，向墻角扔去，“啪”的一聲，筆掉在地上。父親進來了，他把我扔在地上的筆撿起來，輕輕地放在書桌上。我抬起頭，像一只無助的小羊羔望著父親。

父親說：“隨我來，我給你講個故事。”我隨著父親來到陽臺邊。父親說：“世間有一種竹子，這種竹子不像其他竹子，這種竹子一年只向上長一厘米，不過，它的根部向下長得非?？?。它雖然一年只長一厘米，但是幾年過后，只要一場雨，它可以在幾天之內(nèi)長高幾十米。從前，在一個工地上，有個工人呢，干活干得非常辛苦，回家的時候，他在路邊靠著這種竹子睡著了，剛好，空中飄起了毛毛細(xì)雨。這個工人睡了一會，醒了，他吃了一驚，因為他居然掛在半空中。原來，竹子長得太快，頂端掛住了他的衣服，一直把他送到了半空中。竹子之所以能長這么快，就是因為它在之前的幾年時間里慢慢積聚了力量，如水滴石穿一樣。只有打好基礎(chǔ)，人們才會建起一棟大廈?！备赣H和藹地看著我，“你慢慢地仔細(xì)讀題，仔細(xì)地去領(lǐng)悟，再慢慢地去做題。慢下來，會精彩?！?/p>

我走到書桌旁，重新在草稿紙上畫好圖形，一句一句地分析題目條件。我回想起老師說過的話：“做幾何證明題要抓住重點，借助輔助線，順藤摸瓜，一定能找出答案?！蔽易屑?xì)地畫著輔助線，把這兩個點連起來，不行……那兩個點連起來，不行……不知試了多少次，不知用了多少草稿紙，不知用了多少筆墨，我終于在九萬九千九百種可能中找出了一種作輔助線法，我的眼前瞬間一亮，像武陵人突然發(fā)現(xiàn)了桃花源一樣。

借助這種方法，我很輕松就解答出了這道題，就像毛竹一夜竄出十幾米一樣。我看了看窗外，雨已經(jīng)停了，天空中出現(xiàn)一道美麗的彩虹，雨后的竹子爭先恐后地破土而出，鳥兒現(xiàn)出一個歌手的樣子，賣弄歌喉，唱起動聽的歌兒。

父親不知何時站在我的身旁，他摸著我的頭說：“小伙子，我說的沒錯吧，只要靜下心來，慢慢嘗試，很多你沒想到的事情就會變成事實。我相信，只要你靜下心來，慢慢地去做一件事，這件事情一定會很精彩的。”

生活，偶爾會讓人不知所措。學(xué)習(xí)的時光很枯燥，堆積如山的資料，周而復(fù)始地循環(huán)沒有止境。

清明，悄然而至。一場寒雨稍稍壓低了花開的熱情，假裝春天是個徐行者，恰好走到這里，在我的窗前駐足。木心先生詩云：從前的日色變得慢/車，馬，郵件都慢。慢，是時間積淀的沉香，慢，是浮躁揮發(fā)后的沉靜。于是，趁著陽光好，我決定去公園走走，感受春天。走進木心先生的那個慢時光，說不定……會精彩!

午后的公園里，人很少，非常安靜。

亭臺靜，流水深，梨花白，桃花艷，樹下三兩老人坐著聊天，間或飄來悠悠揚揚的幾綹音樂，園子靜謐安寧。漫步其中，腳步也慢下來，慢下來，駐足靜靜看一朵花，兩朵花，一樹花，各色競相綻放，五彩斑斕，像走入一場美麗的夢。

天格外的藍(lán)，仰頭就看見樹枝點綴的美麗畫面。枝椏上吐露的新綠甚是可愛，在陽光下蓬蓬勃勃，活力十足。一簇新的綠意從一棵古老的樹上生長出來，那么勇敢，竟不在意高處那遮天蔽日的樹冠，它自個兒將大樹當(dāng)成厚實的土地，一寸一寸向上吐露自己的生命。疏影橫斜在墻上，點點鋪就，青磚綠瓦仿佛都有了禪意。

亭子前的那棵櫻樹開了滿樹的櫻花，是淡淡的白色，有著淡淡的香味，風(fēng)偶爾調(diào)皮的吹過，花瓣點點飄下，落了滿地。兩位老人，安靜的坐在櫻花樹下，是執(zhí)子之手，與子偕老的場景。真想時間就這樣靜止，讓這份安詳定格。

櫻花只開一期，在短短的幾天里將自己一生的生命綻放，所以，每朵花仿佛都特別留戀這短暫的美麗，開得特別認(rèn)真。它仿佛知道自己的生命有限，初開時便竭盡全力，毫無保留地把自己獻(xiàn)給這最美的春色。一陣春風(fēng)吹過，下起了漫天的“櫻花雨”，飄飄揚揚的櫻花像一只只美麗的蝴蝶，在空中飛舞……。從樹下走過，仿佛聽見你儂我儂花開花落的聲音。我的心瞬間柔軟了起來。

走近公園另一側(cè)的櫻花大道，兩輪炫目的粉就那樣鋪天蓋地席卷而來。大片大片的櫻花在陽光下更加熱烈地盛開著，云蒸霞蔚的壯觀，又像一個花樣年華的姑娘，就那樣不管不顧地開在春的眉眼間。長長的兩道粉色啊，似織女巧手織就的漫天粉帳，直通向路的盡頭，氤氳向天邊。湛藍(lán)的天空是最干凈最自然的背景，一樹一樹的粉努力向上伸展著，擁抱著藍(lán)天，隨著風(fēng)兒輕輕搖曳。

當(dāng)學(xué)習(xí)遭遇瓶頸時，暫時放下，到大自然給予的春光里走走。是呢，花開得正艷呢!我的春天是否也正漫步走來呢?

春會盡，花會謝。而我，慶幸，花開的時候沒有錯過。

慢下來，真的很精彩!

早晨留意過身邊的同學(xué)做操，會發(fā)現(xiàn)她們的動作很快，而且快得驚人。我問：“為什么這么快，難道不累嗎?”她也反問我：“不跟上身邊的同學(xué)，不就落后了嗎?”

“落后?”我一驚，原來我們的生活已經(jīng)快到了這樣的程度。同行的人都有著整體的前進關(guān)系，片刻不會等我們。立于教室，放眼班級，幾乎每個人都像一枚高速運轉(zhuǎn)的陀螺，在作業(yè)之間來回地周旋。從未停過的筆成了處理作業(yè)的機器，生怕比別人慢一步，就會少做一道題，少獲得一點經(jīng)驗，在考場上就會少拿一分。所以現(xiàn)在流行稱“寫作業(yè)”為“刷”，這難道不累嗎?沒辦法，速度，速度，這正是被追求到了極致的速度。

立于現(xiàn)代，放眼社會，日子被抽象成了一個個模糊而具體的數(shù)字，早已不再是花開花落的記錄，春華秋實的變遷。在摩天大樓理性的線條之下，來去生風(fēng)的車輛正風(fēng)馳著一路揚塵。塑料袋用完了就扔，流行曲聽完了就淘汰。生活于是成了物質(zhì)吞吐的機器，這難道不累嗎?沒辦法，支持它的燃油仍就是速度，速度，被追求到了極致的速度。

“從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人?！蹦拘牡脑娫騽舆^很多人的心，“慢”原來也是一種美，一種境界，一種遙不可及的享受。誠然，我看得到時代在進步，很多東西在過時，但我也看得到，就在你我的身后丟下了多少優(yōu)秀的傳承。

速度使很多東西都空了心。當(dāng)我們追求于動作的快速時，質(zhì)量空心了;當(dāng)我們一味拼搏于作業(yè)的快速時，成績空心了;當(dāng)我們沉迷物質(zhì)享受的快速時，生活空心了……潛移默化中，我們的精神世界也被一點一點地空心了。

“沒那么嚴(yán)重吧。”你笑了，也許你并不相信。那么，請閉上眼，你還能想象春天是什么樣嗎?荷風(fēng)竹露，綠樹濃陰，你知道那是怎樣的色彩感覺嗎?你有多久沒有仔細(xì)凝視過秋晨的霜露或傍晚的夕陽?太久了，久得連我們自己都忘了。“慢”反而成了一種詩意的奢侈。

我常在詩句中去尋找這種奢侈。當(dāng)生活慢下來，傍花隨柳間的程顥看見難得的“云淡風(fēng)輕”;當(dāng)心靈靜下來，謫居永州的柳宗元獨釣千年寒江;當(dāng)目光停下來，一株綠肥紅瘦也能惹動萬斛閑愁……

生活中正是缺了這種“慢”，才遲到了很多精彩。做操時慢下來，也許正因為一個動作的伸展，你在學(xué)習(xí)中會更有精力;也許正是對一道平日里忽視的題目進行了深入的鉆研，你在考場上就會多拿一分;也許正是你行走在世界的腳步慢了下來，你會看到不一樣的美麗。

慢下來，靜下來，等自己的靈魂跟上來，原來生活會如此精彩。

主題慢生活急救技巧心得體會如何寫二

在這樣一個一切都講究速度，講究快的年代，每一個人都在與時間賽跑。餓了，有快餐;開車出行，有高速公路;出們遠(yuǎn)行，有高鐵;上網(wǎng)，有高速寬帶;送禮物，有快遞......一切都與快有關(guān)。

人們究竟是為了什么，而使自己生活在了快節(jié)奏當(dāng)中?人們是為了想要早一點的到達(dá)自己的目的地，實現(xiàn)自己的目標(biāo)而把自己的步伐加快。

當(dāng)我們年老時躺在病床上回想著自己過往的生活，自己只能回想起實現(xiàn)的一個又一個的目標(biāo)和快速的步伐再就沒有什么可回憶的了。這樣的人生豈不是太過于悲慘。

我們應(yīng)當(dāng)放慢自己的腳步，留心觀察、品味我們身邊的每一個人，每一件是。這樣我們才更有意義的生活下去。去吃自己喜歡的食物，細(xì)細(xì)品味其味道;去送一份禮物給自己喜歡的人，認(rèn)真感受著她的微笑......

慢生活在這個新時代中并不過時，而是人們靜下心來，細(xì)細(xì)品味生活的方法，也是值得人們?nèi)プ龅摹?/p>

文學(xué)家一般在創(chuàng)作是都會先寫一篇文章，然后放置下來，過一段時間拿出來修改，再放置，再修改。一連幾次，直到自己認(rèn)為無須再改，才會發(fā)表。正是因為慢，才會出現(xiàn)無數(shù)的好作品。只有慢工才會出細(xì)活。

慢并不是說做事拖拉，而慢是一種生活態(tài)度，對任何事情都會認(rèn)真思考，仔細(xì)斟酌，做出正確的決定，而不會犯過大的錯誤。

科學(xué)家為了研究一個課題，而耗費了十幾年的心血，有的人甚至生命都奉獻(xiàn)給了科學(xué)，當(dāng)有上千萬個數(shù)據(jù)放在他們面前，需要他們仔細(xì)將其排列時，科學(xué)家們會一絲不茍的做下去。正是有了他們這種“慢”的精神，才會攻破一個又一個的科學(xué)難題。

“慢”是一種生活態(tài)度，是一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度。只有一個人“慢”下來，他的心才會從熊熊烈火變成寬廣的大海，他的心才能包容一切。

慢與快他們是相對的。在這樣一個講究速度，講究快的新時代，人們往往“慢”下來，讓自己的一切都“慢”下來，這樣才能更好的走下去。如果我們講的是一味的快，而不仔細(xì)思考。就算是你完成了你的目標(biāo)，你的人生也是不完整的。

慢是一種生活方式，也是一種生活態(tài)度。