陽光心態(tài)課堂心得體會范本(精選17篇)

寫心得體會有助于我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識。寫一篇完美的心得體會需要我們提前做好充分的準(zhǔn)備和調(diào)研，了解相關(guān)背景和資料。在這里，我們分享一些成功的心得體會，希望給你帶來一些啟示和思考。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇一

從教幾年來，我深刻體會到了作為一名教師的艱辛和快樂。因為年輕，雖然活力有余但經(jīng)驗不足，雖然熱情有余而沉穩(wěn)不足，但這更激勵我加倍投入地工作、努力地學(xué)習(xí)和深刻地反思。回顧自己走過的成長之路，歡樂與辛酸同行，收獲與遺憾同在：

對于青年教師來說，在教學(xué)的第一個三年，備課尤為重要，花的時間也尤其要多。備課如果不夠充分，自己課上缺乏自信，語言也會不流暢，學(xué)生領(lǐng)悟的也就不深刻，這樣的教學(xué)就等于說是失敗的，因為這既沒有提高自己的教學(xué)水平也影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)。這學(xué)年，我第一次接觸七年級。剛從小學(xué)升入中學(xué)的七年級學(xué)生，初中基礎(chǔ)知識相對薄弱，領(lǐng)悟能力較差，他們希望老師能把書本中的道理講解得淺顯易懂，知識點不能講多，最好一課一點，能講懂講透最好。這些就要求老師必須有廣博的知識，深厚的文化底蘊，而且還要能靈活的運用語言，這樣才有可能深入淺出的為學(xué)生講解抽象的知識。如教學(xué)《阿長與〈山海經(jīng)〉》時，可先聯(lián)系《從百草園到三味書屋》一文，給學(xué)生講講長媽媽所講的美女蛇的故事，再穿插講講阿長本人的故事，這樣，使學(xué)生在特定的氛圍中受到感染，自然而然地進(jìn)入作品的意境。把相似的東西聯(lián)系起來，也是喚起學(xué)生情感的好辦法：如教學(xué)《濟(jì)南的冬天》可讓學(xué)生回憶故鄉(xiāng)冬天的景色；教學(xué)《春》時，可讓學(xué)生回憶過去與好友踏春時的所見所聞所感和當(dāng)時的愜意心情。這樣，學(xué)生能觸類旁通，深刻地體會課文的情感。

除此之外，我也常常進(jìn)行課后教學(xué)反思。作為日常的教學(xué)，我常常用這樣的幾個問題去反思自己的教學(xué)：這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)學(xué)生清楚了嗎？對教材的解讀，有沒有讓學(xué)生聽明白?這節(jié)課中最難忘的一個細(xì)節(jié)是什么？這節(jié)課最大的遺憾是什么？正如一句話所說“人生沒有彩排，每天都是現(xiàn)場直播，”我覺得課后反思可以讓我們把明天的教學(xué)做得更好，多一份自信，少一些遺憾。善于總結(jié)教學(xué)中的小得小失，對于年輕教師是必不可少的一項工作：可以避免走過的彎路，積累好的教學(xué)心得體會，揚長避短，做好接下來的教學(xué)工作。

著名教師魏書生曾說過這樣一句讓我印象深刻的話：“如果你認(rèn)為你的學(xué)生是魔鬼，那么你就生活在地獄里；如果你認(rèn)為你的學(xué)生是天使，你就生活在天堂里?！睂@句話，我感慨頗多，在剛開始教學(xué)的日子里曾有一段時間得了“教學(xué)恐懼”癥，很怕去上課，其中最大的原因之一是自己心態(tài)還未從學(xué)生轉(zhuǎn)變過來，從原本大學(xué)的學(xué)習(xí)佼佼者，一下子要面對底下一群雖然自己大不了他們多少，但不管在學(xué)習(xí)態(tài)度還是學(xué)習(xí)習(xí)慣都和自己大相徑庭的學(xué)生，除了課上知識感覺和他們說不上幾句話，也不知道和他們從何聊起該聊什么話題。盡管這樣的情況持續(xù)有一段時間，但年輕人生來不服輸不低頭的天性還是讓我在曲折中慢慢去摸索經(jīng)驗：

首先，要讓學(xué)生喜歡上你的課，必須要先讓他喜歡上你這個人。古人云：“親其師，信其道?！爆F(xiàn)在的教師單單用教師的“威嚴(yán)”命令學(xué)生學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在我所任教的班級，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣差，學(xué)習(xí)水平較差，加之語文這科知識大多較抽象，不聯(lián)系實際生活，學(xué)生很難理解，有時候課上我就利用一些機會引申給他們多講一些學(xué)習(xí)對一個人有哪些益處等方面事情，久而久之，學(xué)生感覺老師不單單只是一個在課堂上的嚴(yán)師，還是一個可信可交的朋友。

其次，多和后進(jìn)生談心、談話，采取積極的態(tài)度幫助他們轉(zhuǎn)變。蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“在每個孩子心中最隱秘的一角都有一根獨特的琴弦，撥動它就會發(fā)出特有的音響，要使孩子同我講的話發(fā)生共鳴，我自身就需要同孩子的心弦對準(zhǔn)音調(diào)?！绷己玫膸熒P(guān)系是教育成功的關(guān)鍵，這就需要我們教師要蹲下來看孩子，與學(xué)生心平氣和地進(jìn)行“心與心”的交流。在我所教的班級，后進(jìn)生相對較多。與好生相比，后進(jìn)生的自尊心更強，因為學(xué)習(xí)不好或家庭原因，長期受冷落、歧視，他們一般都很心虛，對外界極敏感，心靈總有一堵厚厚的墻，但在內(nèi)心深處卻深深渴望得到對方的理解、諒解和信任，如果你逾越它，那么你就成功了。在和他們談心過程中應(yīng)做到心平氣和，以誠相見，以誠對待，以一個朋友身份與之交流，切忌用“你自己想想??，是不是，對不對”等話語，如果學(xué)生把你當(dāng)成朋友了，把你當(dāng)作可以傾訴的對象，那么以后的教育工作就容易了。

除了備好課備好學(xué)生，教師在課堂教學(xué)中必須也要有激情，并且要多讓自己的正面情感滲透到教學(xué)中，不要帶著情緒上課。眾所周知，一堂壓抑而沉悶的課是不可能真正開啟學(xué)生思維的。語文教學(xué)只有激發(fā)學(xué)生的情感，學(xué)生才容易進(jìn)入課文情境中去。但是，我們也應(yīng)注意教師情緒的感染作用。如果教師的情緒低落，學(xué)生的情緒也難以高漲。以一次課堂教學(xué)為例：因為某天課前我遇到了一些不順心的事，一上課檢查布置的語文預(yù)習(xí)作業(yè)又發(fā)現(xiàn)沒幾個學(xué)生完成，頓時使我講課遇挫，心情更糟糕。這時候，我心底一股無明之火馬上油然而生，于是站在講臺上一聲大吼：“你們不想上課了是不是？”學(xué)生一臉的驚恐，教室一下子鴉雀無聲，這時竟然有一個調(diào)皮的學(xué)生伸伸懶腰答：“是?！闭Z氣平淡卻略帶挑釁的意味，說真的，當(dāng)時的我真想扇那個學(xué)生兩耳光，但我克制了自己，我清醒的知道那樣做的嚴(yán)重后果，同時也意識到剛才的行為是多么地可笑與無能。我壓抑住滿腔的怒火，對學(xué)生換了一種說話的語氣，和聲問道：“你們對上語文課是不是有自己的看法？”幾分鐘過后，一個學(xué)生說：“老師，您雖然布置預(yù)習(xí)作業(yè)了，但很籠統(tǒng)，我們不知道預(yù)習(xí)一篇課文該看哪些內(nèi)容，要不你來告訴我們應(yīng)該看什么吧？”我想了想，反問一句：“大家認(rèn)為做哪些預(yù)習(xí)作業(yè)合適？”接下來的課是在一種平等而又和諧的師生交流氣氛中度過的。下課后我慶幸自己沒繼續(xù)發(fā)脾氣。這件事讓我深深地感覺教師情緒的感染力有多大。

其實，讓自己的課堂充滿陽光不難。備好課、管好學(xué)生與擁有教學(xué)激情是一堂陽光之課必不可少的三種因素，也是青年教師初步具備的應(yīng)有素質(zhì)。備好課、管好學(xué)生，教師教學(xué)才有了保障，才能進(jìn)一步上好課，而擁有教學(xué)激情就好似掌握一副喚醒學(xué)生內(nèi)心求知欲的催化劑，可以增強學(xué)生的課堂注意力，讓課堂知識感染學(xué)生的內(nèi)心世界，更好地引導(dǎo)他們走向知識的殿堂。作為青年教師，也只有具備了以上這些基本要求，才能為今后更長的教學(xué)之路打下一層牢固的基石，讓自己課堂中的陽光一直持續(xù)下去。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇二

所謂陽光課堂就是以5-6人為一小組，將一個班級的學(xué)生按照成績、能力、性格等方面的差異建成若干個最優(yōu)化的“同組異質(zhì)，組間同質(zhì)”的陽光學(xué)習(xí)小組。在課堂上學(xué)生通過自學(xué)與小組合作互學(xué)掌握知識，然后通過示學(xué)（全班交流討論，教師點評）加深理解，最后是固學(xué)與思學(xué)。

現(xiàn)在我校教師都在嘗試運用這種新的教學(xué)理念。但是，如何把陽光課堂的開展落到實處，如何更有效地開展陽光課堂？如何引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的展示?是我們解決的首要問題，也是擺在面前的難題。就此，下面談?wù)勎业男牡皿w會。

陽光學(xué)習(xí)小組間應(yīng)該水平相當(dāng)，這樣便于公平競爭，陽光學(xué)習(xí)小組的成員應(yīng)具有多樣性和差異性，也就是將男生和女生、學(xué)習(xí)較好的和有一定困難的、性格外向的和性格內(nèi)向的分到一起，這樣就為互學(xué)提供了基礎(chǔ)，便于合作，當(dāng)然建成了合理的陽光學(xué)習(xí)小組，還要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，八年級學(xué)生缺乏合作意識，常以自我為中心，往往不能較好地把自己和學(xué)習(xí)伙伴當(dāng)作一個學(xué)習(xí)共同體。起初進(jìn)行互學(xué)時，多數(shù)孩子不善于圍繞問題進(jìn)行討論，甚至有的光講小話，沒有落到實處。

于是，我們師生共同設(shè)計了體現(xiàn)多數(shù)學(xué)生意愿的方法，在小組互學(xué)習(xí)過程中加以引導(dǎo)。如：陽光學(xué)習(xí)小組選派代表匯報學(xué)習(xí)情況和方法；組內(nèi)輪流匯報交流心得、觀點；小組成員匯報后，先由合作伙伴進(jìn)行補充說明，再由其它小組補充或提出異議等。教師組織學(xué)生進(jìn)行及時評價與獎勵，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。經(jīng)過一段時間的實踐，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣逐漸形成，有的學(xué)習(xí)小組甚至人人爭先發(fā)言，說出自己的觀點。這樣雖然要花費許多人力和時間，但畢竟每部大腦都運作起來了，而且還避免了以往教學(xué)中只是拔尖學(xué)生唱主角的弊端，使每個學(xué)生都有了展示的機會，并在展示中認(rèn)識自己、發(fā)現(xiàn)別人，學(xué)會了尊重和欣賞，做到了全員參與，提高了整體效率。

陽光課堂中合作互學(xué)不是為了合作而合作，合作學(xué)習(xí)要取得實效、高效，必須從具體學(xué)習(xí)內(nèi)容的需要出發(fā)，必須從本班學(xué)生的實際需要出發(fā)。創(chuàng)造合適教學(xué)條件和學(xué)習(xí)環(huán)境下，合作互學(xué)都是最佳的教學(xué)組織形式。但是討論題過于簡單，激不起學(xué)生討論的興趣和熱情，討論難度過大，大多數(shù)學(xué)生解決不了。一般下列幾種情況是組織小組合作互學(xué)的時機：當(dāng)學(xué)生提出的問題模糊，似是而非時，要組織討論或辯論；當(dāng)問題具有挑戰(zhàn)性，能激起學(xué)生的探索欲望時，要組織討論。

因此，要在教學(xué)設(shè)計時，通過對學(xué)習(xí)內(nèi)容的任務(wù)分析和學(xué)生實際的研究，預(yù)設(shè)具有一定挑戰(zhàn)性、探索性、開放性的問題作為合作互學(xué)的問題，然后在課堂教學(xué)中，通過觀察學(xué)生的實際表現(xiàn)，把握合作互學(xué)的時機，適時提出恰當(dāng)?shù)暮献骰W(xué)問題。我仔細(xì)閱讀了高效物理課堂的資料，并作了大膽的嘗試發(fā)現(xiàn)：學(xué)生個人獨立難以完成學(xué)習(xí)任務(wù)；多數(shù)學(xué)生獨立思考會出現(xiàn)較大困難；學(xué)生的看法會出現(xiàn)爭議時；只有大家對合作互學(xué)的任務(wù)很明確，只有多數(shù)學(xué)生感到需要合作互學(xué)時，合作互學(xué)才能是高效的。

由于個性氣質(zhì)、智力因素、家庭環(huán)境和生活經(jīng)歷等方面的不同，學(xué)生的認(rèn)知、情感和體驗也互不相同。因此在合作互學(xué)的進(jìn)程中，教師要尊重學(xué)生的個人體驗和自尊，在情感上多給予關(guān)愛。假如學(xué)生發(fā)言時聲音小或結(jié)結(jié)巴巴，或語無倫次，教師也應(yīng)當(dāng)多加肯定和鼓勵。力求做到解放學(xué)生的頭腦和嘴巴，使他們敢想、敢說，甚至用自己的方式解決問題。課堂上允許實話實說，允許有爭論、有保留意見。學(xué)習(xí)是學(xué)生個性化的行為，學(xué)生對教材的反映往往是綜合的、多維的、立體的。教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主展示的平臺，張揚學(xué)生的個性，把學(xué)生的個體差異當(dāng)作資源來開發(fā)，讓學(xué)生在主動積極的思維情感中加深理解和體驗，有所感悟和思考。教師不能強求一致，要鼓勵求異思維。只要學(xué)生理解得合乎情理，教師就應(yīng)用鼓勵性的語言支持他們。

當(dāng)然，我們一方面要尊重學(xué)生的多元理解，尊重他們的個性化感悟，另一方面也要把握必要的是非尺度，避免太多游離于文本之外的活動或表演。只有當(dāng)師生的主動性、積極性得到充分發(fā)揮時，實際的教學(xué)過程才會更加生動、活潑、豐富。

積極的評價，將不斷增強學(xué)生參與合作互學(xué)的意識，也使學(xué)生不斷獲得成功的喜悅。因此，合理運用小組成員互評與自評，對于保護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強其學(xué)習(xí)的自信心尤為有效。同時，正確的評價與被評也正是學(xué)生將來走上社會所必須具有的基本素質(zhì)之一。評價可以是個人評價、小組互評、教師評價。評價的內(nèi)容包括小組合作互學(xué)中行為表現(xiàn)、積極性、參與度以及學(xué)生在活動中情感、態(tài)度、能力的變化。

現(xiàn)在，學(xué)校為我們創(chuàng)造了有力的硬件支持和良好的環(huán)境，只要我們積極進(jìn)行合作與探索，實踐與總結(jié)，我深信北城力高學(xué)校陽光課堂的開展一定能取得成功和突破。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇三

陽光心態(tài)心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的陽光心態(tài)心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【陽光心態(tài)心得體會精品5篇】，供你選擇借鑒。

《陽光心態(tài)》告訴我們要不斷“充電”，用知識醫(yī)治我們的“精神缺憾”。知識改變命運，知識就是力量。有了知識，視野寬闊、境界高尚。站得高、看的遠(yuǎn)。凡事能夠一分為二的分析判斷、審時度勢的冷靜思考、客觀全面的處置。

《陽光心態(tài)》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內(nèi)部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我就是“修身”的過程。古人言：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！薄胺e沙成塔、積水成淵?！辈粩嗲宄酃?，就會不斷向好的方向發(fā)展。

《陽光心態(tài)》告訴我們要不斷“實踐”，用正義優(yōu)化我們的“系統(tǒng)結(jié)構(gòu)”。明確什么是真、善、美，明確什么是假、惡、丑之后，經(jīng)常弘揚前者、抑制后者，就會不斷的使自己的人生觀、價值觀、世界觀發(fā)生深刻的變化，不斷成為一個高尚的人。

總之，《陽光心態(tài)》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態(tài)，用陽光心態(tài)去看待事物、認(rèn)識事物、處理事物。在人生的歷程中，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己。把陽光灑向世界的每一個角落，讓陽光普照世界的每一個角落。

4月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的，是一堂很好、很生動的心理教育課。當(dāng)我們說到陽光的時候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福，美麗的人生。

我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。

陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時候，感覺上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時候，人就會沒有成就感，情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞，覺得世界真的很不公平，也很是對不起自己。

心理會決定你的態(tài)度，態(tài)度會決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會決定你的性格，性格會決定你的人生?？梢姡柟庑膽B(tài)對一個人有多么重要。因為凡是擁有陽光心態(tài)的人，就會快樂工作，快樂生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態(tài)的人，自己也是個小太陽，照亮周圍的人和事。

要想有一個很陽光的心態(tài)，那么就要說說他的核心：觀念。

我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。在此，老師講到了一個abc理論：

“abc理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。

這就成了abc理論的基本觀點。在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價;c是指特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果。也就是b決定c。

這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無意識的。

自我處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實原則來行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動靜，給予適當(dāng)滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。

超我代表良心、社會準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長。弗洛伊德認(rèn)為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發(fā)展;而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴(yán)重，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。

陽光心態(tài)讓我認(rèn)識到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認(rèn)識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作。同時，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。

心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情，歸根到底是因為我沒給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣，到處亂撞?，F(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持，最終實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，實現(xiàn)我的人生價值。

我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機會，讓我深刻認(rèn)識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。我會重新端正自己的人生觀，價值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，我相信，我一定會成功。

小鳥有小鳥的樹梢，雄鷹有雄鷹的天空。

要找準(zhǔn)位置，正確擺正自己;把握現(xiàn)在，享受生命過程;懂得感恩，寬容的面對朋友與親人;降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力;在思想上堅決與以董事長為核心的集團(tuán)保持一致，堅持把認(rèn)識統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來，堅定企業(yè)的理念和價值，為公司美好的未來貢獻(xiàn)出一份自己的力量。

讓陽光普照心田，活出精彩的人生!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這次培訓(xùn)的機會，經(jīng)過這次陽光心態(tài)培訓(xùn)我學(xué)到了很多知識，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困難和挫折面前，保持陽光、樂觀的態(tài)度才是最重要。

做任何的事情，心態(tài)決定著成功和失敗，就象自己現(xiàn)在的角色一樣，什么樣的心情決定什么樣的事。

鼓舞可以激發(fā)熱情。當(dāng)員工做錯了什么，店長要做的不只是喝斥。

員工，還要鼓舞員工。在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工，一個人無論他是領(lǐng)導(dǎo)還是員工都會有自己的閃光點，在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工這是喝采的方式。熱情=現(xiàn)金與喝采。所謂三個臭皮匠頂上一個諸葛亮，在工作中要互相鼓勵互相扶持這樣才能達(dá)到共好。

事無巨細(xì)，任何一件事只要有了松鼠的精神，海貍的方式，野雁的天賦，都會被完成得很好。

一、學(xué)習(xí)到哪幾點?

1、想讓別人怎么跟你講話，你就先怎么跟比人講話，站在別人的立場上去講話，同流才能交流。

2、定下心來去工作，不浮躁。

3、遇到問題先找自己的原因，堅持每天進(jìn)步一點點。

4、保持堅持的態(tài)度，相信堅持的力量。

二、結(jié)合以上幾點，在以后的工作中我將有什么改進(jìn)?

1、做為一個銷售人員，學(xué)會與人交流至關(guān)重要。通過此次培訓(xùn)，我將在每天和客戶電話溝通時，多站在客戶的立場上考慮問題，在市場的大環(huán)境下引導(dǎo)客戶，積極推銷我們的棉花，積極做好銷售，做好服務(wù)工作。

2、在銷售部門工作，業(yè)務(wù)量和工作量很大，有時做不好或者當(dāng)工作越積越多的時候難免浮躁和產(chǎn)生很強的比較心理，易好高騖遠(yuǎn)。在以后的工作中，我要努力讓自己定下心來，戒浮躁，踏踏實實的做好自己的工作。

3、我是剛畢業(yè)兩年的大學(xué)生，進(jìn)入公司工作才僅僅兩年，有些業(yè)務(wù)還不熟練，難免犯錯誤和遇到困難，遇事要先找自己的原因，然后從自身一點點改正，一點點進(jìn)步。

4、在以后的工作中，定下心來，不浮躁，不好高騖遠(yuǎn)，保持積極的心態(tài)，相信堅持的力量，專心做好自己的工作。

公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感觸，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深入化，提高了我的思想認(rèn)知水平。

培訓(xùn)課程剛開始，由主持人易任帶領(lǐng)大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓(xùn)的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓(xùn)。

老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位，心態(tài)出了問題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。

你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態(tài)。所謂陽光心態(tài)就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調(diào)動了學(xué)員間的互動，又讓大家學(xué)到了知識，所謂是一舉三得啊!

最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實+堅持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團(tuán)隊協(xié)作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學(xué)到更多的知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學(xué)會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長。

總結(jié)：用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習(xí)慣、習(xí)慣改變?nèi)松?/p>

好的心態(tài)，表現(xiàn)出一種生命力，一種自信和健康的精神風(fēng)貌，在這個意義上，心態(tài)即精神狀態(tài)，精神支撐。因而，堅持良好的心態(tài)對于一個人的健康成長就顯得具有不可低估的作用。

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。

人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，經(jīng)過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。

當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，可是歡樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。

我們能夠參與的活動越來越多，可是享受的歡樂越來越少;我們的支出在增加，可是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，可是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，可是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，可是我們的空間在減少。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有本事自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持進(jìn)取心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心境舒暢。

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心境才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立進(jìn)取的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。

要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最終影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自我思想、心態(tài)而決定，我們的心能夠造“歡樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成歡樂的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立進(jìn)取的心態(tài)。進(jìn)取的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有__。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自我;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

也許，在茫茫的黑暗中探索的人期望聽到雷聲、看到閃電、但我相信更多的人在更多的時間需要的是陽光。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇四

人生短暫，但是生活總是豐富多彩的，想想本人學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個春秋，然而當(dāng)想起過去的歲月;就不免感慨萬分了，在看了陽光心態(tài)這本書以后，心里就踏實了許多了。

是啊，大千社會，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同?，F(xiàn)在有一句至理的名言說態(tài)度決定一切。態(tài)度由心而生，他是人為的，一旦事物是人可以改變的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。

在這本書中說到：知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。

經(jīng)濟(jì)條件不寬裕、長期加班加點的工作、身體欠佳、期望落空、好心未得好報、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可、升職的機會總是沒有自己、受冤枉挨批評等等，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的。對這類事情，在這之前真的不知道該任何應(yīng)對，往往都是消極對待的比較多。如能像書中說的這樣持積極心態(tài)，想開點，心胸豁達(dá)些，妥善對待、處理好這些事情，相信我的工作會更加的順利，心情也會更加的舒暢。

在這本書中還說到：改變態(tài)度，享受過程，活在當(dāng)下，學(xué)會感恩，向下比較，心造幸福，逆境向上，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開悟。陽光心態(tài)是以積極進(jìn)取為基礎(chǔ)的，失去這點，就失去了陽光心態(tài)的出發(fā)點與立足點。知足，感恩，達(dá)觀，積極，是陽光心態(tài)的最佳狀態(tài)。陽光，它滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明，一片黑暗。所以陽光是活力的一種表現(xiàn)，是我們生活不可缺少的因素。而當(dāng)我們心里缺少陽光，那么我們在生活中會缺乏滋味，在工作中就會無所適從，缺乏動力和上進(jìn)心。在社會不斷進(jìn)步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開發(fā)過程中的不斷變化和發(fā)展的需要，作為在房地產(chǎn)開發(fā)過程中處在第一線工作的我們，應(yīng)該愛崗敬業(yè)、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽光心態(tài)，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。首先就是做好本職工作。

我也覺得學(xué)會放下，學(xué)會舍得。該放下的放下，學(xué)會去諒解、去寬容;學(xué)會去感恩、去給予。忘記那些應(yīng)該忘記的，記住那些應(yīng)該記住的。放下，可能就是前進(jìn)的基石;背起，可能就是遠(yuǎn)行的包袱。有舍棄，才可能有得;先有舍，后有得。學(xué)會去舍棄，才能達(dá)到心態(tài)的平和，才能有所收獲。忘我是一種境界，無物也是一種境界。是幡動，還是風(fēng)動，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲。當(dāng)然，陽光心態(tài)，并不是要消極無為，而是要把握住現(xiàn)在，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好。我體會到：我們做現(xiàn)場管理工作的，不開心和沒有人認(rèn)可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納，心里的郁悶真的可以到極點，經(jīng)常會因為與工程隊的觀點不一樣爭的面紅耳赤，想想，還是應(yīng)該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，沒有必要息事寧人，傷人和氣，于人于自己都沒什么意義。

可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣對待了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時，就把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。

我也體會到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，悶悶不樂的來到了歌舞廳，想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但在我內(nèi)心的快樂一定得自己來調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從自己的內(nèi)心深處掏出來，放在自己的面前，有這樣一句話就是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。一個良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果。我認(rèn)為人就生活在矛盾中，有快樂，有煩腦，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對;要工作認(rèn)真就有可能必須要得罪部分人吧，人與人關(guān)糸復(fù)雜，有時就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事。有時候發(fā)揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧，對周圍事物不過于敏感，后知后覺的處事態(tài)度，以一種內(nèi)在的堅持力。在任何時候都不煩惱、不氣餒，從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進(jìn)。有時候，與順勢而為相比，逆向而流的鈍感，更能讓人折服。后知后覺也好，大智若愚也罷，幸福和快樂其實就是一種感覺。結(jié)果如何，還不知道呢，還是做一個保持陽光心態(tài)、享受快樂人生的達(dá)人吧。

活在當(dāng)下，知足者常樂。對于任何思維正常的人來說，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對待生活，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。挖掘個人潛力，增強自信，塑造陽光心態(tài)，發(fā)現(xiàn)真正自我。

我有時候心里會覺得空空的，就想一個人靜靜的呆著，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才會感覺心里踏實，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個人把心態(tài)放好真的很重要，心態(tài)放正了整個人才會開心起來，一個人活著本來就是一個過程經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的。所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來面對，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對，說實話。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬。

《陽光心態(tài)》的確是一本好書，它讓我更深層次地理解了人生的過程，

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇五

陽光給人的感覺總是那么美，陽光代表著樂觀向上，陽光代表著明朗熱忱，陽光代表著踴躍安康，人人都盼望自己的生活充溢陽光。

清華教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的呼喊，沒有故作深厚的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，作者就像是熟識的摯友間在擺龍門陣，一段段事例，一個個道理，深化淺出，娓娓道來。從中，我們了解到心態(tài)的巨大力氣以及如何獲得陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài)，對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會以及生存競爭日益劇烈環(huán)境中的人們，尤為重要和必要。

文章闡述了安康的三個標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我平安感，生活志向符合實際，保持人際關(guān)系良好。如何到達(dá)這個標(biāo)準(zhǔn)，就須要調(diào)整心態(tài)。

生不逢時。要實現(xiàn)人生的志向，要表達(dá)人生的價值，就必需有面對一切可能的志氣信念和決心。路怎么走，就靠自我的心理調(diào)整，對于寬容豁達(dá)的人，人生到處“生正逢時”!

從文中可以了解到，人有九類根本心情：愛好、開心、驚異、哀痛、厭惡、氣憤、恐驚、輕視、慚愧。前兩個是正面的，第三個是中性的，其余六個都是負(fù)面的。由此可見，人的負(fù)面心情占肯定多數(shù)，假如不能剛好調(diào)動正面的心情，人的心境將沉入一片低落悲觀悲觀后悔之中，生活、工作也將是一團(tuán)槽。

一位訪美中國女作家，在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊，身體虛弱，但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說：“看起來，你很開心。”老太太面帶微笑地說：“是的，一切都這么美妙，我為什么不開心呢?”“對苦惱，你倒真能看得開。”女作家又說了一句。沒料到，老太太的答復(fù)更令女作家大吃一驚：“耶穌在星期五被釘上十字架時，是全世界最槽糕的一天，可三天后就是復(fù)活節(jié)。所以，當(dāng)我遇到不幸時，就會等待三天，這樣一切就復(fù)原正常了?！薄暗却臁保嗝锤挥谡芾淼脑捳Z，多么樂觀的'生活方式，多么充溢陽光的心態(tài)。它把苦惱和苦痛拋下，全力去收獲歡樂。

的鞋子就賣得好;下雨天時，你大女兒的雨傘就賣得好。所以不管晴。

天雨天，都是好天氣啊。”老太太聽了，豁然開朗，從今開快樂心過好每一天。同樣的事情，同樣的外部環(huán)境，不同的思維就會造就不同的心態(tài)，不同的心態(tài)就會造就不一樣的生活。

勝利=70%看法+30%技巧。看法確定一切。國民的心態(tài)確定了國家的精神形象，人的心態(tài)確定人的命運，企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)確定了企業(yè)的命運。狀態(tài)是寫在臉上，表達(dá)在行動中的，是裝不出來的，也是掩蓋不住的。作為企業(yè)大家庭的一員，不僅須要員工自己擁有陽光絢麗的精神狀態(tài)，還要擅長用自己陽光的、踴躍向上的、開明開放的心態(tài)去影響、感染、激發(fā)其他員工的激情，使之調(diào)整到最正確狀態(tài)。只有這樣的隊伍才是一支不行戰(zhàn)勝的力氣。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇六

通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的余暉心態(tài)才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊和諧溫馨團(tuán)結(jié)！

一個人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其明日是在高科技發(fā)達(dá)的明天，工作壓力或使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復(fù)的心理刺激斷續(xù)及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導(dǎo)化解，天長日久會造成心理障礙，失去平衡甚至精神失常，從而引發(fā)多種傳染病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己心底充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好組織工作。不具良好的心態(tài)能心態(tài)影響大家.影響團(tuán)隊.影響社會。上佳的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否？快樂與否？關(guān)鍵在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天！

通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強有力的健康心境的向上是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀繼續(xù)向上，凡事幾乎能夠向想用積極的方面去想，將會柳暗花明又一村！開朗的'性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能同學(xué)們導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛，而使自己有凝聚力和向心力，創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊方可才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上！

怎樣才能締造陽光心態(tài)？首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去闡釋，以此來調(diào)整自己，了解自己，正確評價自己的潛能，保持良好人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，保持良好的人際，態(tài)度決定命運。為什么有的人從人則挫折的陰影中邁向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失?。窟@就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持熱忱飽滿積極向上的熱情就會無往不勝！締造陽光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的懂原核細(xì)胞，生命應(yīng)該的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不在意比賽。要全面性享受親朋好友帶給的更進(jìn)一步快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學(xué)會充分享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿！生活中才如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就給予糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠適當(dāng)調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)沖擊，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為教育者管理者須具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂觀豁達(dá).果敢。敢用突擊自己的心態(tài)和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態(tài)，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點奪下成績離不開團(tuán)隊的幫助，愿以自己的試著生存能力去幫助每一個人，回報于團(tuán)隊，要面對現(xiàn)實，不好高騖遠(yuǎn)。看待欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)懷著事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才追隨，不要給轄下增加悔恨，要給予下屬繼續(xù)向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評有的放矢對管理員工搞好人際關(guān)系更如何有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情滿足感理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力！在給團(tuán)隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊炙熱的心！

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇七

第一段：介紹陽光課堂的意義，引起讀者對主題的興趣。

陽光課堂是近年來一個備受關(guān)注的話題，特別是在教育領(lǐng)域。陽光課堂是指營造和諧、開放、平等、自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，通過創(chuàng)新的教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、交往能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。它的意義非常重大，不僅可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)精神。在此，我分享一下我的陽光課堂心得體會。

去年秋天，我參加了學(xué)校的陽光課堂實踐活動。在這個活動中，我體驗了很多新奇的教學(xué)方式，例如小組討論、個人展示、角色扮演等。這些方式讓我嘗試了許多新穎的學(xué)習(xí)方法，讓我的學(xué)習(xí)更加有趣，更容易產(chǎn)生興趣。另外，我也結(jié)交了很多來自不同班級的新朋友，這些朋友也讓我的課堂更加有趣和豐富。

陽光課堂有其獨特的優(yōu)勢。首先，在陽光課堂中，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性得到提高，因為學(xué)生有機會發(fā)表自己的觀點和想法，積極參與課堂討論，有助于培養(yǎng)他們對知識的探究欲望。同時，在這個過程中，學(xué)生的交流和協(xié)作能力也得到了提高，因為他們需要與組內(nèi)成員合作解決問題。此外，陽光課堂還可以幫助學(xué)生發(fā)展創(chuàng)新思維，學(xué)習(xí)如何關(guān)注社會問題，做出有意義的貢獻(xiàn)。

雖然陽光課堂的優(yōu)勢很多，但也存在一些難點。很多學(xué)生在陽光課堂中可能會缺乏積極性和自主性，可能出現(xiàn)沉默或放任自流的情況。因此，老師需要積極引導(dǎo)學(xué)生參與課堂，發(fā)揮他們的主觀能動性。另外，陽光課堂對于老師和學(xué)生的教學(xué)素養(yǎng)也提出了更高的要求，他們需要有更加廣闊的視野和知識儲備，具備豐富的教學(xué)資源和方法。

第五段：總結(jié)得出認(rèn)識。

陽光課堂是一種開放和富有創(chuàng)造力的教育形式，它可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、交往能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和社會責(zé)任感。在參與進(jìn)陽光課堂的過程中，我們應(yīng)該主動探究知識，在與同學(xué)互動的同時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，從而進(jìn)一步完善自我。陽光課堂是值得持續(xù)探索的教學(xué)方式，我們應(yīng)該通過實踐和研究，不斷優(yōu)化和改進(jìn)，進(jìn)一步推進(jìn)教學(xué)改革和發(fā)展。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇八

4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感受，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深化化，提高了我的思想認(rèn)知水平。

培訓(xùn)課程剛起先，由主持人易任帶著大家做了一個小蜜蜂的嬉戲，忽然培訓(xùn)的氣氛活潑了起來，消退了大家一天工作的疲倦，后來伙伴們以愛的鼓舞請出了的主講師，起先了這次課程的培訓(xùn)。

教師在課上為我們講解了勝利=心態(tài)+實力+關(guān)系+運氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位，心態(tài)出了問題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能觀賞好風(fēng)光。塑造安康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓摯友們建立踴躍的價值觀，獲得安康的人生，釋放強勁的影響力。

亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最終影響社會。所以我們每個人都必需要有一個陽光的心態(tài)。所謂陽光心態(tài)就是要歡樂工作，歡樂生活每一天，以踴躍的思維對待人和事，要事事充溢熱忱和朝氣。

教師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家共享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活潑了課堂氣氛，而且還調(diào)動了學(xué)員間的互動，又讓大家學(xué)到了學(xué)問，所謂是一舉三得啊！

最終，教師又給我們講解了勝利的“十種心態(tài)”，以及勝利的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態(tài)分別是踴躍+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實+堅持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主子翁的精神，要注意團(tuán)隊協(xié)作，聽從領(lǐng)導(dǎo)的.支配，讓人家感覺你是一個值得信任的人，不找何任借口。虛心歸零把以前的榮辱都遺忘重新起先，這樣才能學(xué)到更多的學(xué)問，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學(xué)會換位思索，多站在別的角度去想問題、思索問題。最終還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、損害我、欺瞞我、蔑視我等等全部的人，因為他們熬煉了我的成長。

總結(jié)：用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。學(xué)會諒解、寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續(xù)損害你的時機。看法變更一切、看法變更行為、行為變更做法、做法變更習(xí)慣、習(xí)慣變更人生。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇九

懷著無比激動的心情，8月11號-13號終于迎來了我們期待以久的超級云媽《心態(tài)課程》！

第一天開篇，導(dǎo)師講了個九牛女人的故事。故事內(nèi)容講的是有個村落里有個不成文的規(guī)定，男方要想娶女方,必須要用牛來做聘禮，因為牛是這里最珍貴的東西。 而送牛的數(shù)量越多也就表明這個女人越美麗、端莊、賢淑 ，這里最多的是送九頭牛，表示這個女人貌若天仙、賢良淑德、舉世無雙。

有個小伙子想盡辦法弄足了九頭牛,為了娶一位在對方父親眼里只值得兩頭牛的普通女人。因為在他眼里，這個女人已然是一個天使！然而兩年后，這個女人真的成為了一個非常美麗端莊高貴的女人！

也許這個故事會告訴我們：請善于用九牛的眼光去看待身邊的人。對方可能只是因你一個贊許的目光，便能成為他成長的動力，讓他成為你意想不到的人！

也許會再告訴你:每個人都應(yīng)用九牛的目標(biāo)去要求自己，你不努力一把你都不知自己有多優(yōu)秀！吸引力法則告訴我們，只有當(dāng)你不斷給自己定位，不斷提升自己的能力，當(dāng)你不斷想象你想成為的那種人的時候，你往往就真的會成為那樣優(yōu)秀的人！其實每個人都是一塊金子，你值得用九牛來對待?。?/p>

其實我想說的是，女人如花，或許現(xiàn)在的自己并不完美，或許現(xiàn)在的自己就如同一朵小雛菊，沒有玫瑰嬌艷，沒有牡丹端莊……但依然努力綻放，堅持自己的美麗！

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇十

陽光課堂是一種教育教學(xué)模式，旨在為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的教育資源和愉悅的學(xué)習(xí)體驗，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和成長。在這個過程中，不僅學(xué)生可以獲得知識技能，還可以培養(yǎng)自信心、人際交往能力和創(chuàng)新精神。參加陽光課堂，不僅是一種學(xué)習(xí)體驗，更是學(xué)生自我發(fā)展和提升的機會。

參加陽光課堂，我同樣得到了很多的收獲。首先，課堂氛圍非常輕松愉悅，老師和同學(xué)的互動讓人感覺很溫馨。其次，陽光課堂注重學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，老師引導(dǎo)我們自己進(jìn)行獨立發(fā)揮，我感到很自由，也很興奮。最后，陽光課堂的內(nèi)容和形式也非常新穎有趣，從演講到科普、從功夫到DIY，每一次課程上的體驗都讓我耳目一新，這讓我很快成為了陽光課堂的忠實粉絲。

陽光課堂的教學(xué)特點主要體現(xiàn)在多元化和活學(xué)活用。多元化是指陽光課堂注重多樣化的學(xué)習(xí)資源和學(xué)科內(nèi)容，從文學(xué)到科技、從自然到社會、從理科到文科，涉及到的領(lǐng)域非常廣泛。同時，陽光課堂鼓勵學(xué)生發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和探究性，實現(xiàn)活學(xué)活用、充分發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢。

參加陽光課堂對我的成長已經(jīng)有了非常大的幫助。我懂得了如何更好地表達(dá)自己，比如公開表演、演講和辯論。在這個過程中，我不僅贏得了同學(xué)和老師的尊重和認(rèn)可，也更具備了自信心和自主性。此外，陽光課堂的開設(shè)也讓我認(rèn)識到了很多不同的領(lǐng)域和知識，這也讓我更全面地認(rèn)識到了這個世界和人生的本質(zhì)，對自己的成長和發(fā)展提供了很有價值的啟示。

第五段：結(jié)論。

作為學(xué)生，參加陽光課堂是一種很好的學(xué)習(xí)機會，讓我學(xué)到不僅是知識和技能，還有自信、創(chuàng)新和人際交往等多種能力。陽光課堂開闊我的視野，為我的成長提供了很多的啟示和機遇。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我一定會將已經(jīng)學(xué)到的知識和經(jīng)驗應(yīng)用到實際中去，為自己和他人創(chuàng)造更多的價值。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇十一

生活，有時候我們感覺“度日如年”，有時候我們感覺“光陰似箭”。

實際上，時間并不會因為我們主觀的感覺而變快或變慢。是我們對待生活的態(tài)度，我們給自己營造的生活方式，影響我們對時間的知覺，影響我們對時光的愛恨取舍?？仗摕o聊、痛苦枯燥的生活，就會“寂寞嫌時長”，充實快樂、幸福有愛的生活“歡樂恨時短”。

好好營造自己的生活吧！

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇十二

7踏上職業(yè)道路已有4年之余，在這漫長的4年時間內(nèi)我確實學(xué)了少的知識，技能以及做的道理。但是這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夠，常言道：書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。無止境地學(xué)習(xí)，是每一個智者所必需的。人要想斷地進(jìn)步，就得活到老、學(xué)到老。在學(xué)習(xí)上能有厭足之心。在寫這份心得起筆時還得非常感謝我們的老師，是他們給了我們這么好的學(xué)習(xí)機會，能讓人聽到覺得厭煩，那么深動又有活力的培訓(xùn)。說真的讓我聽了還想聽的課程，雖然這些極其平凡的語句，確給了我以后的人生規(guī)劃有了莫大的動力。在也想得過且過過著每一天了。

有時，我每看完部奮斗勵志的電視劇，看完一本有色彩豐富的書的時候總會有一定的感想。我要怎么怎么樣，總是那么的意氣奮發(fā)，對待工作，生活都充滿了激情很有沖勁，但好景長，懶惰的心理過了多久又出現(xiàn)了，至今都沒有實現(xiàn)自已的目標(biāo)。直到今天聽完了這次培訓(xùn)，讓我的心靈再一次受到震憾。的確，一個人職業(yè)規(guī)劃的好壞會決定了這個人的一生。我希望等到我以后回首往事時卻是堪回首。

我是一個有理想，有目標(biāo)的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調(diào)，最大的目地就是讓我們的客戶滿意我們的交期，質(zhì)量。其實在這其間可以從中學(xué)到很多我意相到的知識。我現(xiàn)目前的話就是想在我現(xiàn)有的工作崗位上再更上一層樓。我覺得應(yīng)該具備以下幾點：

一、擁有良好的溝通協(xié)調(diào)能力；

二、專業(yè)水平需斷地提高；

三、有強烈的團(tuán)隊意識；

四、認(rèn)真的做每一件事，真誠的對待身邊的每一個人；

五、取長補短，能好高騖遠(yuǎn)，向我的同事們?nèi)フJ(rèn)真的去學(xué)習(xí)，彌補自身的足。

從這次培訓(xùn)老師給我們上了一次生動的職業(yè)課，同時也讓我明白了怎樣做好自己的工作，走好我以后的'人生道路。面對我的工作，這次我給了我職業(yè)的重新認(rèn)識、規(guī)劃。作為一個學(xué)歷高及其它方面也并沒有多少特長的我來說要斷地創(chuàng)新、探索，學(xué)習(xí)在工作中斷地追求完美，隨時洗洗老充實一下自己，提高自己的職業(yè)道德素養(yǎng)。要想公司做的很好，自已飛的更高就必須深入了解公司的運作模式，給出自已的建議管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內(nèi)的事情。困難并可怕，可怕的是我們沒有用正確的態(tài)度去面對，用正確的方法去解決。我知道人無完人，但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學(xué)習(xí)，高調(diào)做事，低調(diào)做人，做與工作無關(guān)的事情。把工作當(dāng)成自已的事業(yè)去經(jīng)營；要為了工作而工作；快樂的工作。珍惜我們現(xiàn)在所擁有的。學(xué)會感恩。用心做事。為自己找任何失敗的借口，只為成功找方法。通過這次的培訓(xùn)，使我的職業(yè)規(guī)劃及我的人生目標(biāo)又更為前進(jìn)一步，我將會更加有信心，因為我知道良好的職業(yè)心態(tài)會讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇十三

今天很認(rèn)真的拜讀了推薦閱讀十的“塑造陽光心態(tài)篇”從中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種困擾:工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、賣力先進(jìn)評比卻沒有份，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。然而，現(xiàn)實生活中我們很難做到這樣，通過學(xué)習(xí)，我明白了問題就出在我們的心態(tài)上，更體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重大。因此我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下，學(xué)會諒解、學(xué)會寬容!曾經(jīng)有人說過:

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己;

你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度;

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在;

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天;

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

良好的心態(tài)是一種力量，態(tài)度有時侯比什么都重要。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇十四

“生命需要陽光,心靈更需要陽光?！边@是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。曾幾何時，我們認(rèn)識的人越來越多，真能正交心的朋友卻變少了;物質(zhì)上越來越富裕了，開心快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，滿足感卻越來越少了。讀了《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)現(xiàn)日常感覺不快樂的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。想到我所從事的職業(yè)，周邊的同事，這本書讓我們教師如何提高自己的幸福指數(shù)有了明確的方向。

教師這一職業(yè)就給教師的幸福來源定下了特定范圍：教育教學(xué)工作，學(xué)生的成長與發(fā)展，教師的專業(yè)成長，教師的教育研究，善好的學(xué)校生活。

我想，決定幸福的心態(tài)應(yīng)該是陽光般的吧。陽光普照大地，溫暖每一個人，也是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽光那樣，是平常的、達(dá)觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。我們只有擁有這樣的陽光心態(tài)，才能做一個幸福的教師。要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀、理智、忘我的心態(tài)。如果教師缺少平常心，就會對學(xué)生提出過高過嚴(yán)的要求，就可能失去耐心、細(xì)心、冷靜和理智。海明威曾經(jīng)說過，現(xiàn)實不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心。面對客觀存在的問題，我們不能一味地沮喪和抱怨，而是應(yīng)該接受現(xiàn)實。如果當(dāng)時我能夠擁有一顆平常心，不急不躁，在尊重學(xué)生個性的基礎(chǔ)上去教育學(xué)生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話等情況時，我就會冷靜客觀地對待學(xué)生，理智地分析問題出現(xiàn)的原因并作出恰當(dāng)合適的決策。

要有一顆寬容之心。金無足赤，人無完人，我們這些為人師者，年歲長于學(xué)生，知識多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強求學(xué)生完美呢?學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因為他們比我們?nèi)菀追稿e誤。正因為學(xué)生會犯錯誤，所以才需要教師的存在。其實每個學(xué)生都有自己的優(yōu)點，都有自己的位置和作用。

要有一顆感恩之心。生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達(dá)觀的人生態(tài)度，是知足常樂的心態(tài)。作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學(xué)生，你會被學(xué)生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞;被學(xué)生對你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅;被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動……你也會發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛，生活是如此美好。反之，總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿，會讓自己的心情變得很糟糕，自然沒有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩的心的教師，一定是時常面帶笑容，挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的教師。一個幸?？鞓返慕處?，才會有一群幸?？鞓返膶W(xué)生。

記得有位恩師也曾這樣教導(dǎo)過我：“我們不能選擇我們的學(xué)生，但是我們可以改變自己的心態(tài)?！逼鋵嵅还苁瞧匠Ｖ摹捜葜?，還是感恩之心，只要你擁有陽光般的心態(tài)，就會少些煩惱多些快樂，將教師視為一種藝術(shù)，樂此不疲雖苦猶甜，那么你就能夠擁抱幸福!

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇十五

好的心態(tài)，表現(xiàn)出一種生命力，一種自信和健康的精神風(fēng)貌，在這個意義上，心態(tài)即精神狀態(tài)，精神支撐。因而，保持良好的心態(tài)對于一個人的健康成長就顯得具有不可低估的作用。

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。

人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。

當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。

我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。

要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

也許，在茫茫的黑暗中探索的人希望聽到雷聲、看到閃電、但我相信更多的人在更多的時間需要的是陽光。

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇十六

通過學(xué)習(xí)，我體會到了一個人的心態(tài)對一個人的安康、生活、家庭和事業(yè)的影響，書中提到了“平常、踴躍、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”。事情是中性的，生活是一種選擇，你選擇什么，就得到什么。“確定華蜜與否的，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財產(chǎn)，而在于我們自己怎樣想”，華蜜是一種心態(tài)，你締造陽光，華蜜就光臨你，正因為如此，我們應(yīng)當(dāng)帶著陽光的心態(tài)去生活、去工作、去學(xué)習(xí)。而在現(xiàn)實生活中，我們卻經(jīng)常從報紙、電視、雜志上看到一些不好的報道。

書中給了我們答案，假如變更不了事情就變更對這個事情的看法；假如變更不了別人就變更自己。簡潔說來，要有一個安康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的志向、要有堅韌不拔的意志。這等于說，陽光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華，是由內(nèi)而外、由表及里的提升和開展。狄更斯曾說：“一個健全的心態(tài)，比一百零一種才智更有力氣?！碑?dāng)有些人不斷埋怨人活著就是一種受罪，是一種悲慘的時候，有些人正在努力進(jìn)取、踴躍向上。結(jié)果往往是那些悲觀灰心的人最終一無所獲、一事無成，而那些拼搏奮斗的人最終事業(yè)有成、精彩無限。

活，學(xué)會放下，不以自己觀點意志為轉(zhuǎn)移，學(xué)會活在當(dāng)下。其實生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)覺。

還記得工作初始，工作任務(wù)有些繁重，剛從學(xué)校畢業(yè)，書生氣也十足，面對很多科研任務(wù)不知從何做起時，甚至疑心自己的實力，起先埋怨，疑心自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無奈之下，是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓舞，點燃了我心中的火苗，也是同事之間的靜默幫助，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我起先從書本中走出來，慢慢的，我明白了如何能將所學(xué)，做到更敏捷的運用。擁有了一顆平和的工作心態(tài)，著實讓我感覺到了工作的輕松，不要給自己過多的壓力，不要去想太多，有時候，人并不是因為工作本身讓我們感覺到了疲倦，而讓我們累的，或許正是我們自己的心！正如有的時候，我和同事之間經(jīng)常說的一句話：體力上的勞累，恒久不會讓我們倒下，而精神上的疲憊，或許才會真正的將我們戰(zhàn)勝！所以，更多的時候，當(dāng)我們在面對煩瑣的工作的'時候，當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對，當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時候，或許結(jié)果會另我們喜不自勝！

陽光心態(tài)要到達(dá)三個狀態(tài)，第一，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，其次是帶著好心情去爭，第三是自我平衡，人在三個心態(tài)下要學(xué)會自我調(diào)整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣對待自己的職業(yè)與生活。隨著祖國日新月異的開展，高科技的開展水平已成為衡量國家實力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也背負(fù)著不行辱沒的歷史責(zé)任，于是我們的科研任務(wù)變得越來越多，工作壓力也越來越大，有的時候也就變得急功近利。

此時此刻想來，其實這種“焦急”又對我們產(chǎn)生了多大的踴躍影響呢？我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速那么不達(dá)。相反，我們以一顆輕松的心態(tài)對待我們的工作與任務(wù)，我們發(fā)覺其實也并沒有那么難的來完成！因此我想我們更須要有安康、踴躍、陽光的心態(tài)來面對生活與工作。在工程組的團(tuán)隊中，要學(xué)會觀賞每個試驗成果帶給我們的歡樂，而不去想要完成它須要付出多少；學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、協(xié)助、諒解他人，而不是埋怨、相互推卸責(zé)任，只要能做到這些，堅信我們必須就建立了陽光和諧的團(tuán)隊，營造了歡樂工作的氣氛。

通過對這本書的學(xué)習(xí)，感受很深，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、安康的心態(tài)。珍惜生活，歡樂工作，享受每一天！

陽光心態(tài)課堂心得體會范本篇十七

曾經(jīng)看到過這樣一個小故事：有一位老婦人有兩個女兒，大女兒賣雨傘，小女兒賣冰棍。在陽光明媚的大晴天老婦人就擔(dān)心大女兒的雨傘不好賣；如果遇到刮風(fēng)下雨的天氣，老婦人又開始擔(dān)心小女兒的冰棍賣不出去，于是，這位老婦人每天都很擔(dān)憂很沮喪。有一位鄰居知曉后，告訴老婦人，應(yīng)該換種心態(tài)去看待兩個女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣；下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷。轉(zhuǎn)變心態(tài)的老婦人打那以后每天都樂呵呵的。

陽光心態(tài)是再改變消極心態(tài)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，通過改變心態(tài)來改變自己的命運。正如一位大思想家所說："我們一代最偉大的發(fā)現(xiàn)，就是人類可以憑借改變態(tài)度而改變命運。"但要如何去改變態(tài)度呢？那就必須調(diào)理情緒、調(diào)節(jié)狀態(tài)、調(diào)整習(xí)慣。習(xí)慣的形成是一個長期的過程，是在不斷的刺激情緒和強化狀態(tài)下所形成的，好習(xí)慣和壞習(xí)慣取決于每個人的心態(tài)。

"事不關(guān)己，高高掛起。""各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者，皆為不良心態(tài)。試想，不關(guān)愛他人，不從自己做起，又怎能成就人生的頂峰。以善心對人，以和諧處世，則是正確的心態(tài)。我非常贊賞寬以待人、嚴(yán)以律己的人，這樣的人，該有怎樣的胸懷呢？要么是你去駕馭生命，要么是被生命駕馭，你的心態(tài)決定了誰是騎師，誰是坐騎。沒有挫折，成功是不堪一擊的，厄運往往是命運的起點，壓力是強者的推動力。完善個性，用良好的心態(tài)去應(yīng)對一切，保持樂觀、進(jìn)取、開朗，多發(fā)展積極的心態(tài)：信心、希望、誠實、愛心和踏實，多避免消極的心態(tài)：悲觀、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽關(guān)般的心態(tài)，我們才能收獲快樂的生活。

播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。對待事物的正確觀念是：珍惜自己已經(jīng)擁有的東西，對自己沒有或無法獲得的東西要保持一顆平常心。

擁有陽光的心態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)世界原本是那么的明媚和美好；擁有陽光的心態(tài)，你會每天用微笑去收獲更多的笑容；擁有陽光的心態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)自己擁有的是成功和幸福；擁有陽光的心態(tài)，你面對所有困難和挫折都不會膽怯和退縮；擁有陽光的心態(tài)，你就擁有了一切快樂的源泉。

努力做一個幸?？鞓返娜?，這是我們每個人的期盼，那么就讓我們從調(diào)整心態(tài)開始著手吧。