野外遇險求生心得體會 野外生存心得體會(4篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022野外遇險求生心得體會一

我們的第一個項目是展現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個人的激情是不夠的，必須得一個隊所有人通過才能通過考核。當自己身在其中的時候才發(fā)現(xiàn)，有時候你自己或許會感到無助，感到失落，但是當你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時候，你還在為你個人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因為你不是一個人，而是一個團體。因為你一個人的失落掉隊就會影響到整個集體的榮譽，所以誰都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊第一個通過了考核。

第二個項目是考驗我們團隊的凝聚力，十個人用繩子綁住一個小鼓敲排球，哪個隊敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊旗，小隊消失，在這個項目我們失敗了，而且我們的隊長隊秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊旗的那一刻，我們沉默著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但是我們可以體會得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進步，因為我們不斷的找原因，不斷的發(fā)現(xiàn)問題去解決問題。經(jīng)過大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

第三個項目可以說是挑戰(zhàn)自己，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒有保險繩掉下來就是粉身碎骨。當我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動。但是在大家的鼓動下每個人都去體會了。當?shù)轿覝蕚涞臅r候，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功，因為我缺乏的就是大膽的挑戰(zhàn)，強勢的心。當我站在高空，風不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸，就開始慢慢攀沿，當我走到一半的時候，腳在發(fā)抖，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因為他像我的人生一樣，我不能半途而廢，不能因為害怕而放棄。我們要實現(xiàn)我們的夢想，我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。

接下來是第四個項目集體大營救。在沒有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過去，水是不能流出來的。開始我們都覺得是不可能的，但是辦法是人想出來的。3個臭皮匠頂一個諸葛亮，在眾人的努力下，我們終于有了一個方案，首先用衣服把繩索弄過來，然后過去2個人，之后把水綁在繩索上吊過去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來的，我們一一排除困難，解決問題。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯用心。

最后一個項目可以說是振奮人心的時刻。因為我們就要畢業(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個人能說話，有一個人犯規(guī)就要重來。首選我們選出了一個領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案，搭人梯。準備工作都做好了以后。德國戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.無論在何時何地在什么樣的情況下，對自己一定要自信，時刻充滿激情，以最好的狀態(tài)去面對將要面對的問題，那么問題將是迎刃而解。

5.我們要學會感恩，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個發(fā)展自我的機會，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友，是他們無私的幫助，才造就我們的成績。你們是最偉大的!

2022野外遇險求生心得體會二

今年7月中旬，為了深刻認識和鞏固地質(zhì)學和自然地理學知識，我們級人文城規(guī)跟隨著唐院長來到韶關(guān)進行我們大一暑假的實習。韶關(guān)位于間歇上升區(qū)，流水侵蝕作用強烈，造成峽谷眾多，山地陡峭，以山地丘陵地貌為主。而且地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，地層發(fā)育基本齊全，巖溶地貌廣布、種類多樣，巖類以紅色砂礫巖，砂巖、變質(zhì)巖、花崗巖和石灰?guī)r為主，丹霞山更以獨特的紅巖地貌聞名于世。

第一天我們在去帽峰山的途中觀察到典型的平臥褶皺，沉積時是水平的，后來由強烈的擠壓力和構(gòu)造變動使地表發(fā)生塑性變動，主要是碳酸鹽巖和石灰?guī)r，厚度都大于1米，屬于巨厚層沉積。

馬路的對面采石場，有典型的斷層構(gòu)造，中間接近水平，兩邊近于直立，根據(jù)山體兩側(cè)巖石的顏色和巖性差異，判斷可能為正斷層。不難看出，這一帶的泥盆紀的地質(zhì)運動比較活躍?？梢酝瞥?，平臥褶皺受到斷層干擾。

隨后，我們來到帽峰公園南部，沿著公路由北往南走，出露地層由新到老，觀察巖層產(chǎn)狀及性質(zhì)，可以明顯發(fā)現(xiàn)開始是以泥灰?guī)r為主，伴有粉砂巖、泥質(zhì)灰?guī)r、頁巖，后來以石灰?guī)r為主。中部存在較多層間揉皺，小型斷層，考慮到屬于海相沉積，初步判斷為潮間帶到潮下帶過渡類型，地層由幾厘米的薄層變?yōu)閹酌椎暮駥?，說明沉積環(huán)境由復(fù)雜多變變?yōu)榉€(wěn)定，北側(cè)為帽子峰組，南側(cè)為天子嶺組。

最后，我們來到武江邊觀察河流的發(fā)育，河流在彎道處存在橫向環(huán)流，使凹岸侵蝕后退，凸岸堆積生長，而在河流一側(cè)可觀察到三級河流階地。

7月10號我們乘車到達廣東韶關(guān)芙蓉山國家礦山公園，首先觀察的是石炭系下統(tǒng)、石凳子組的斷層構(gòu)造，觀察到上盤相對上升，下盤相對下降，所以判斷為逆斷層。返回出口的路上觀察到灰白色帶狀的方解石脈。

步行到達芙蓉山的石炭系下統(tǒng)測水組的煤窯所在地，()主要成分為煤矸石。往上步行到達古生物化石的沉積地點，圖示為挖掘化石所獲。

在登山終點，我們觀察到喀斯特地貌中的溶蝕洼地、峰叢及芙蓉湖的秀美景觀。芙蓉湖岸邊，我們觀察到山體的向斜構(gòu)造，向斜判斷依據(jù)為巖層受到水平地質(zhì)運動擠壓后巖石由老變新以及地形起伏狀況。

第三天，我們?nèi)サ搅说は忌绞澜绲刭|(zhì)公園。世界上由紅色陸相砂礫巖構(gòu)成的以赤壁丹崖為特色的一類地貌均被稱為丹霞地貌，丹霞山便是這類特殊地貌的命名地。

不過在去的路程中，我們先在國道106線2202公里+250米的地方下了車，這里有一個性質(zhì)為古湞江河流階地沉積的地貌點。我們對其進行了觀察，發(fā)現(xiàn)它是二元相結(jié)構(gòu)，地層的上部為河漫灘相沉積，地層的下部為河床相沉積，它的成分大多是粘土粉砂粒、鵝卵石、泥沙，而且從鵝卵石有規(guī)律地朝同一方面排列這一現(xiàn)象，可看出古湞江河流的流向是近似水平的。

隨后，我們進入了丹霞山景區(qū)。一路往上走，我們來到了著名的陽元石景區(qū)。陽元石已經(jīng)有30萬年的歷史，被譽為“天下第一奇石”、“天下第一絕景”.它的性質(zhì)是蝕余石柱，其巖性屬于碎屑巖類（包括砂巖、長石石英砂巖、礫石巖）。陽元石是由于地殼抬升后，兩組巖層相互交叉，流水沿著節(jié)理面侵蝕搬運，即是由垂直節(jié)理發(fā)育而形成的。在陽元石的表面我們能看出水平層理，這是由于巖層巖性軟硬不一，軟層被侵蝕凹陷，硬層不易侵蝕被保留而形成的。

后來我們又坐上車，來到了一處性質(zhì)為水平韻律層理與節(jié)理發(fā)育的地貌點。它是由于地殼抬升后巨大巖塊由錯落方法墜落形成，而又由于其下錯的巖塊形似向上爬行的鱷魚，故稱“鱷魚上山”.其巖石的本色是紅色和白色，但因雨水沖刷而發(fā)黑。巖石的沉積層基本上為水平層理，其上的黑色條帶上有鵝卵石，反映了河流相與湖泊相轉(zhuǎn)換的古地理環(huán)境；巖石的紅色部分反映的是交錯層理和斜層理，其傾斜方向代表古水流方向和流速大小。

第四第五天我們來到馬壩人遺址、大峽谷，這是實習內(nèi)容的最后一部分了。在路上我們還看到一個滑坡體現(xiàn)場，我們親自爬到滑坡體的對面進行觀察，老師們給我們介紹了滑坡體形成的特征以及我們面對滑坡體可以采取的一些防護措施。真正到野外實習了我們才會發(fā)現(xiàn)，原來生活中，身邊的事物就蘊含知識。在你經(jīng)過一大堆黃土的時候，你絕不會想到那叫滑坡體，也不會想到我們還總結(jié)出它們的特征以及應(yīng)對措施。

要觀察大峽谷，光有觀察力還不夠，還要有體力。在大峽谷中我們可以看到跌水、瀑布等，在汗流浹背之際感受水流沖下來引起的氣流，真的是應(yīng)了那句廣告詞“透心涼，心飛揚”.當然，那一千多級的階梯更是考驗人，所以我覺得我們?nèi)嵙暡粌H僅是收獲知識，更是磨練人的一個過程。當有想偷懶的同學問院長可不可以不爬的時候，院長調(diào)侃地說，你可以不上來，但一定要下去。是的，大峽谷下面沒有纜車，所以只能通過爬樓梯的方式上來。但是當你重返“地面”的時候，你會為自己自豪的。

最后一站就是馬壩人故址。在炎熱的夏天我們步入溶洞之中，不禁佩服古人竟會找到如此宜居之地。

為時五天的實習，你會發(fā)現(xiàn)你不僅僅在思維能力上得到極大提高，更能練就堅持的毅力。和組員一起分工合作，感受大自然的鬼斧神工，以不一樣的視覺來看生活！

2022野外遇險求生心得體會三

尊敬的各位評委、老師，你們好，我今天說課的內(nèi)容是《要是你在野外迷了路》第二課時，下面我將從教材、教法、學法、教學過程、板書設(shè)計等幾方面對本課的設(shè)計進行說明。

《要是你在野外迷了路》是人教版課標實驗教材第四冊第5組課文中的一篇。本組課文是圍繞自然現(xiàn)象，自然景觀來編排的。其中《要是你在野外迷了路》是一首文字秀麗，同時包含豐富自然知識的兒童詩，它以詩歌的形式，用假設(shè)的語氣，向我們介紹了四種天然的指南針：太陽、北極星、大樹、積雪，這一切對于小學生來講是生動有趣的。這首詩歌在生動形象的語言文字中，有機地滲透自然科學知識，符合二年級小學生的年齡特點，是向?qū)W生進行科普教育，發(fā)展學生觀察能力的一篇有趣的課文。因此我把本課的教學目標定為以下內(nèi)容：

1．教學目標：

知識目標：學習課文，知道課文中天然的指南針具體指什么，掌握一些辨別方向的方法。

能力目標：發(fā)展學生的觀察生活、辨別方向的能力，培養(yǎng)學生的口語交際能力。

情感目標：通過有感情地朗讀課文感悟大自然的神奇，喜愛大自然。

2．教學重點、難點：

二年級學生生活經(jīng)驗?zāi)w淺，方位感很弱，雖然在數(shù)學課上學過辨別方向，但那是平面的，和本課的實際生活中的立體感知是有很大差別的。根據(jù)本組課文的教學要求，我把“運用多種方式讓學生掌握一些辨別方向的方法”作為教學難點。重點是“在情感的世界里讓孩子深深感到：要留心周圍事物，發(fā)現(xiàn)科學知識，做生活的有心人?！?/p>

１．扶放結(jié)合法：古人云：“授之以魚，不如授之以漁?！闭n堂教學要十分重視學法的指導(dǎo)，培養(yǎng)學生的自學能力和良好的讀書習慣。針對本課特點，采用“舉一反三，扶放結(jié)合”法。首先扶著學生學習第二節(jié)，教師點撥，使學生掌握抓重點詞句和知識點的學習方法，然后讓學生運用這一方法學習第三、四、五節(jié)，旨在教學生樂學、會學。

２．“以讀代講”法：《大綱》指出：“重視培養(yǎng)學生的朗讀能力，是幫助學生理解課文的.重要手段?！北疚氖且皇孜淖中沱悾瑫r包含豐富自然知識的兒童詩，教學時讓學生通過各種形式的讀，讀中理解，讀中體會，積累語言。

3、“直觀教學”法：通過幻燈片及板畫的直觀演示，激發(fā)學生學習課文的興趣，突破教學難點。

教育家葉圣陶說過：“教是為了不教。”因此，教師在教學中不僅要向?qū)W生傳授書本知識，更重要的是加強學法指導(dǎo)。新課標積極倡導(dǎo)自主學習的方式，讓學生真正成為學習的主人，因此，我設(shè)計的學法是自主學習，讀中感悟，這體現(xiàn)了新課標的要求。

（1）創(chuàng)設(shè)情境，故事導(dǎo)入

心理學認為，愉悅的教學情境有利于智力活動，在教學中創(chuàng)設(shè)生動愉悅的教學情境，能使學生心情舒暢，精神飽滿，興趣十足。教學開始，我首先創(chuàng)設(shè)情境，以故事導(dǎo)入課文：明明是一個貪玩的孩子，好不容易盼到學校去郊游，他可高興了。在郊游的路上，他一會兒捉蝴蝶，一會兒捉蜻蜓，不知不覺離開隊伍，迷路了。此時他又累又渴，找不到回家的方向了。怎么辦呢？（然后我就出示“明明”迷路圖，讓學生看了以后，從心底里油然生起一股同情心。）學生討論過后，我順勢導(dǎo)入課文：我們來學習課文，看看如果在野外迷了路，有什么辦法分辨方向，找到正確的路來幫助明明。

（2）初讀課文，整體感知

讓學生自由讀課文，思考課文里介紹了幾種辨別方向的方法，用筆作上記號。在討論交流的過程中讓學生明確課文中講的“天然的指南針”各指的是什么？（板貼太陽、北極星、大樹、積雪圖片）。然后用句式“課文介紹的天然指南針有___________”進行說話練習。這樣，學生對于課文的大概內(nèi)容就有了一個整體印象，培養(yǎng)了他們的自學能力。

（3）自主學習，突破難點

這一教學環(huán)節(jié)是為課文的教學難點設(shè)計的，通過初讀課文，學生對白天、晚上、陰雨天和冬天這四種情況下尋找方向有了初步的印象，但是，理解并不一定到位。

學生是學習的主角，老師只是引導(dǎo)者。由于第三、四、五節(jié)的結(jié)構(gòu)都與第二節(jié)相似，所以我采取先扶后放的教學方法。我首先讓學生讀讀第二節(jié)，通過朗讀、課件演示及師生之間的互動，讓學生知道“太陽是個忠實的向?qū)А?。接下來我再讓學生小組合作，討論學習三、四小節(jié)，然后各小組派代表向全班匯報學習情況。在交流過程中，結(jié)合課件，著重理解怎樣利用北極星和大樹辨別方向，同時理解重點詞“稠”和“稀”的意思。在第五小節(jié)的學習上，我采用學生獨立完成，后再找學生講解討論，并出示課件。因為通過教師的點撥、小組合作學習和小組匯報討論等方法學生已經(jīng)有了一定的學習方法，所以我讓學生獨立完成，這樣可以培養(yǎng)學生把所學到的知識運用的更加靈活。因為溝渠里的積雪辨別方向是一個難點，若不細讀課文，詳加分析，是難以理解的。為了突破這一難點，我想到了課件，給學生直觀形象，學生就能比較容易地理解在溝渠里的積雪，北面化得快，南面化得慢這一現(xiàn)象，再進一步拓展，如果是山坡上的積雪，又會是哪一面化得快呢？這時我在黑板畫上太陽并寫上西南北，做一個山峰的手勢讓學生自己進行辨析，讓學生明白山坡上的積雪和溝渠里的積雪情況正好相反。這樣教學可以在學習中提高自主學習能力，并學會與別人合作交流。

（4）感情朗讀，突出重點

“讀書百遍，其義自見”，詩歌教學更應(yīng)強調(diào)多讀少講，讓學生在讀中感悟，讀中理解，本詩是寫自然科學常識的詩歌，雖然沒有強烈的情感，但語言清新秀麗，富有情趣，我就安排了各種形式的朗讀：自由、匯報讀、男女生賽讀、誦讀、齊讀等方式。通過反復(fù)朗讀，學生既理解了課文，又積累了語言，培養(yǎng)了語感。

（5）、拓展延伸、開闊視野

以第六小節(jié)做課文總結(jié)并出示課件：你還知道大自然中有哪些天然的指南針？這一環(huán)節(jié)的設(shè)計主要是教育學生主動學習課外科學文化知識，做生活的有心人。然后我讓學生交流課前找到的其它天然指南針的相關(guān)資料，再用幻燈片展示。

（6）整體回顧，游戲鞏固

學生學完課文之后，應(yīng)對課文有個總體的認識，此時讓學生做一做跟課文相關(guān)的練習題，有助于學生對課文的理解與消化。然后我會及時組織游戲，讓學生通過幫助迷路小魚寶寶，根據(jù)所給詞語對課文進行背誦這樣既能把學生的注意力集中在課本內(nèi)容上，又符合小學生愛玩的特點，讓他們在快樂中學習，掌握知識。

總結(jié)：大自然不光有很多天然的指南針，它還有許許多多的奧秘等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)呢。課外閱讀《十萬個為什么》、《藍貓?zhí)詺馊枴返葧私獯笞匀坏膴W秘。作業(yè)的設(shè)計主要是激發(fā)學生探索大自然奧秘的興趣，豐富學生的課外知識。

教學設(shè)計與多媒體的整合

現(xiàn)代教育技術(shù)為我們的語文課堂教學開辟了更廣闊的空間。在語文課堂中恰當?shù)剡\用多媒體技術(shù)，不僅使教學信息的容量增大，滿足學生學習的需要，也更能豐富教學的表現(xiàn)力。例如：我在本課教學中運用了大量多媒體資源，如果單靠課文的描述，學生是體會不到科學帶給人類的便捷，但利用網(wǎng)絡(luò)資源后，去讓學生知曉這些有趣的自然科學，當學生了解了課文中給我們介紹了四種天然的指南針，只要細心觀察我們身邊就有許多天然的指南針可以給我們指

明方向。現(xiàn)代教育技術(shù)不僅豐富了學生的經(jīng)驗世界、情感世界和想象世界，還培養(yǎng)了學生學習科學的興趣和創(chuàng)新意識。有助于課堂教學的優(yōu)化，使學生主動求知，真正成為學習的主人。

2022野外遇險求生心得體會四

最近，公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了野外拓展訓練。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，只要用心體會就能得到十分有用的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，有了競爭機制(比賽、獎懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、 理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就才能夠完成。

在所有的項目中，給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個 項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。

開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的 完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。

可以看出，人的潛能是需要激發(fā)的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上 都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”， 要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練，學到的知識與心得體會非常多，總結(jié)起來，主要有以下幾點：

做事不要急，要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。

分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

應(yīng)學會遇到問題，換位思考。不要為表面的情況所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

知識和技能是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛藏在自己身上，卻從未真正發(fā)揮的力量。

感謝卓越拓展，這次拓展訓練讓我得到的收獲，超出了以往閱讀任何一本書籍所獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。改變了我這些年來的思維模式，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。希望從此以后，能夠在工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加到位。