雙手動作分析心得體會簡短 雙手動作分析心得體會簡短版(八篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

對于雙手動作分析心得體會簡短一

為了實現(xiàn)禾下乘涼夢，使人們溫飽問題得以解決，雜交水稻之父袁隆平院士經(jīng)過千錘百煉般的考驗與從不懈怠的辛勤勞作，最終獲得了雜交水稻，堪稱世界的一個壯舉;為了服務(wù)好乘客，讓每位乘客都滿意，李素麗幾十年如一日的工作在崗位上，為人們拍手稱贊;為了使得國家綜合國力增強，研究神舟飛船的工程師們沒日沒夜的辛勤工作，終于才有了“神五”的一飛沖天??無論是什么行業(yè)，如果我們想要實現(xiàn)自己的夢想，都離不開勞動二字，簡單的講就是“空談?wù)`國，實干興邦”?；赝麣v史，在我國革命、建設(shè)和改革的各個歷史時期，

工人階級的勞動者，始終以主人翁的姿態(tài)投身于當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人民解放事業(yè)中，投身于改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中，投身于中國的未來發(fā)展中。在這些投身的背后，無不隱藏著“中國夢·勞動美”的耀眼光芒。在“中國夢”里，有強國也有富民，有期盼也有實干，只有每個人都充滿激情和夢想，每個人都誠實勞動，“中國夢”才會更美麗，“勞動美”才更加絢麗。我們在向往著美好的生活，而這就是我們的所強調(diào)的勞動者是最美的人。那么，作為一名鐵路人，我們的夢想又在何方呢?“安全”就是鐵路人一輩子追求的夢想，它包括旅客乘車安全、房屋設(shè)備安全、人身作業(yè)安全等等各方面，鐵路人代代勤勤懇懇的勞動奉獻，為的就是換來金子般珍貴的安全!

我來自一線運輸輔助單位，我們是鐵路人，也是京建人，雖然我們鮮少與站內(nèi)旅客打交道，但我們的工作卻涉及到人們衣食住行各個方面，以我所在的電梯車間為例，車間負責(zé)管理的是各式各樣的電梯設(shè)備，管轄設(shè)備散步在半個北京城，涉及住宅小區(qū)、辦公樓、車站等人口密集部位，每日乘坐電梯的人員眾多，情況也是紛繁復(fù)雜，但這如同在戰(zhàn)場打仗一樣，這些設(shè)備關(guān)乎到每個乘梯者的性命安全，我們就要用自己的行動去打好這場安全保衛(wèi)戰(zhàn)，保衛(wèi)好這塊屬于我們的家園。為此，車間以安全為主導(dǎo)，安全生產(chǎn)會、安全事故分析會、安全聯(lián)合檢查??保證管內(nèi)近三百部電梯正常運轉(zhuǎn)，乘客順利出行，這就是我們的夢想。無論是寒冬臘月，還是酷熱難耐，你都會看到我們的維修工、巡檢工兢兢業(yè)業(yè)的保養(yǎng)電梯、巡視電梯，他們用勞動的汗水換來的就是車間安全生產(chǎn)天數(shù)的一點點增多以及零事故的優(yōu)良業(yè)績。

當(dāng)然，這只是京建人的一抹縮影，你可知：

多少次，電梯開關(guān)門間，

布滿油污的雙手為你護航;

有誰知，夜深人靜之時，

依然有人值守在鍋爐房旁;

難忘記，家中跑水之后，

維修師傅敬業(yè)工作的眼神;

是他們，讓人們在冬天有著溫暖的家，

是他們，讓車站面貌煥然一新，

是他們，讓人們可以安全的乘梯出行，

是他們，給了我們無限的可能與想象??

你若問，他們是誰?

他們是鐵道兵的后代，是無悔的追夢者，是新時代的建設(shè)

者，是鐵路忠誠的衛(wèi)士，他們的名字是京建人!

戰(zhàn)寒冬、斗酷暑，兢兢業(yè)業(yè)講奉獻，

灑汗水、講誠信，一絲不茍求卓越，

起高樓、修邊庫，前仆后繼搞建設(shè)。

暖氣熱、電梯穩(wěn)，群眾領(lǐng)導(dǎo)都稱贊，

工程好、質(zhì)量硬，毫厘不差競一流，

服務(wù)優(yōu)、勇創(chuàng)新，鐵路有咱京建人!

我們都知道：幸福不會從天而降，夢想也不會自動成真。它不是一個飄渺虛無的空中樓閣，而是一座堅實的魅力大廈，這里的一磚一

壘都需要用“誠實勞動”來構(gòu)建，我們要立足崗位，將圓夢的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為實實在在的行動，轉(zhuǎn)化成一錘一釘?shù)膭谧?、一磚一瓦的建設(shè)，我們就一定能匯聚起實干興邦的正能量，為鐵路美好的明天而貢獻自己的力量!來吧，讓我們一同伸出雙手，用“勞動美”托起每個京建人心中的“中國夢”!

對于雙手動作分析心得體會簡短二

情是水，一滴可以滋潤干涸心靈的水;情是火，是冬日里可以溫暖冰冷身體的火;情是光，一束可以給絕望的人以希望的光;情是愛，是人生旅途的必需品。帶著感情出發(fā)，帶著感動出發(fā)。

帶著感動出發(fā)，我來到了汶川。

這里的青山綠水已不存在，只留下令人心痛的殘垣。我顫抖著雙手撫摸著這墻，著還有血跡的墻。這里曾有生命的存在嗎?他是否在死亡的邊緣掙扎，他是否懷著絕望的心情在撕心裂肺的吶喊“救命”?他被救了嗎?他獲得重生了嗎?他的朋友他的家人呢?我不敢再想下去，不敢想他當(dāng)時是怎樣的恐懼，怎樣的絕望。不敢想這下面是否有一具白骨，不敢想他的家人是否還在哭泣……

汶川，你還在哭嗎?你的軀體還疼嗎?請讓我們一起加油，請站起來，讓我們扶著你一起向前走。

帶著感動出發(fā)，我來到了烏江。

這里的殘陽似血般染紅了江水，夕陽西下，斷腸的人已不在。一切都如水般寂靜。我聽到了，那是楚人在哀唱“漢兵已略地，四面楚歌起，大王意氣盡，賤妾何如生”是誰在說話，對，是她是虞姬，是項羽的妾。她走了，帶者對王的眷戀，帶者王對她的眷戀離開了人世。她的王呢?他在這，他在嘆息。在呢喃“虞兮虞兮奈若何”他眼含淚水拔出劍，劍落，人倒……夕陽如火，是在為你哭泣嗎?還是你的血染紅了它?

帶著感動出發(fā)，我來到了易安的身旁。

易安那是你嗎?你手握殘菊滿懷惆悵。西風(fēng)吹來卷起你的衣角，人比黃花瘦。黃昏已至，雨還在點點滴滴地下，幾片梧桐樹葉飄落下來，滿懷的傷情怎一個愁字了的?易安那還是你嗎?那個曾在水中搖舟驚起一潭鷗鷺的你呢?那個胸懷壯志生當(dāng)做人杰死亦為鬼雄的你呢?易安。如果可以，請讓我?guī)ё吣愕狞S花，你的悲傷。

我愿是一滴水，我?guī)е袆映霭l(fā)，召集我的同伴們，匯入大海，匯入烏江，匯入那沒有愛的心靈中。我愿是一束光，帶著感動出發(fā)，照亮汶川前進的路。溫暖易安的心。我愿是一團火，帶著感動出發(fā)，重新燃燒起項羽東山再起的熱情。

請帶上人生旅途的必需品，帶著感情出發(fā)，帶著感動

對于雙手動作分析心得體會簡短三

元旦那天我過得很開心，我與父母一起去逛了商場。

等到我們到了這個大商場的時候，商場前的廣場上燈火通明，人潮如涌。熱鬧的氛圍隨處可見，我們穿過人潮，接著進了商場里。商場里的溫度溫暖了很多，里面的商品琳瑯滿目，媽媽牽著我的手，我的目光在這些包裝精美的商品上不停的掃視著。不少商店的門面前都掛上了彩燈，一閃一閃的，五顏六色的燈也一眨一眨亮得像是一顆顆小星星。

在路過一個服裝店時，媽媽牽著我進去逛了小會。里面的衣服款式多樣，媽媽挑選著衣服，然后一件一件的往我身上比劃著，我知道媽媽這是在為我準(zhǔn)備元旦禮物呢。爸爸去了隔壁商店里閑逛著，今天的媽媽也很高興，不多久就為我選中了一件合身的衣服，接著就去了爸爸那兒。

令我意外的是，爸爸居然也為我挑選了一件禮物。這是一個小雪球，雪球里是一家三口開心的坐在搖籃椅上的場景，很溫馨。尤其是在元旦這個歡樂的日子里，爸爸送給我的這個禮物我很喜歡。

元旦那天，我一家三口在大商場里逛了好一會，后來，我的爸爸媽媽又帶著我去了商場的電_里看電影。爸爸坐在我左邊，媽媽坐在我右邊，自然的幸福的我坐在他們的中間。電影很精彩，我的雙手上捧著一桶滿滿的爆米花，電影開始之間，我吃得很起勁，但是隨著電影開始，劇情展開之后。我目不轉(zhuǎn)睛的盯著屏幕，就連我手中我最愛吃的爆米花都忘了吃了。最后電影結(jié)束，我才回過神來，我手上的爆米花還剩了半桶呢。

從電_里走出來后，商場里的人依舊不少，不過，爸爸媽媽帶著我回家了。元旦那天，我過得很充實，也很快樂。

對于雙手動作分析心得體會簡短四

瘦腿小竅門 快速瘦腿最有效的方法

擁有一雙細長完美的雙腿的話可以給我們大家的個人魅力增色不少，每當(dāng)我們大家看到電視上的模特們穿著各色時尚的衣服，秀出自己的完美雙腿讓大家羨慕不已，真希望自己也能夠跟她們一樣擁有魔鬼的身材。怎樣快速瘦腿呢？下面就由小編告訴大家快速瘦腿最有效的方法，5個瘦腿小竅門，不知不覺中就會令雙腿變瘦。

1、在每天晚上睡覺以前，把腿靠在墻壁30分鐘的時間，和身體保持90度角，長期下來，讓您擁有一雙秀美的腿！

2、現(xiàn)在說一種唱雙簧的先生經(jīng)常出現(xiàn)的樣子，他坐在椅子上，突然間椅子被撤走了，但是他還是保持原來的姿勢，請使用這種一不小心但是還是保持那樣的姿勢的方法。

這個方法是要利用到腰、背肌還有大腿前側(cè)的力量，讓大腿緊繃，因為不能在空中做，所以要靠著墻靜止不動。在這里能體會到身體的重量。

3、靠在柱子上或墻壁上，從腳跟到大腿的長度，離開壁面站著（約40公分左右）。身體不能離開壁面，要慢慢的把背和腰向下蹲。在大腿和地板平行的時候停止，如果膝蓋成直角的話，就要停止下來忍住。

4、 多做一點針對性的練習(xí)，把雙腿并攏跪在地上。上體往后微傾而且用手支撐身體身體要盡量往后伸展，身體的全部重量壓到手臂上然后繼續(xù)往后傾斜，慢慢的將身體放平，用雙手扶住腰，幫腰部向上抬起，讓身體成為拱橋狀，保持一段時間以后慢慢放下，這樣重復(fù)做多次。

5、每次洗完澡要在浴室里把身體上的水珠擦掉。但是不要擦的太干了，趁著身體濕潤的時候而且浴室里還有水蒸氣，把乳液或霜擠到手心上，雙手稍微揉一下，然后涂抹在腿部。手法和按摩一樣，讓浴后乳液盡快吸收。適當(dāng)用力按摩。

平時多做一些壓腿的運動，為了拉伸肌肉，只要這方面多做運動，而且運動完一定要按摩腿，有效快速瘦腿防止變成肌肉腿。告訴mm們，晚上看電視和玩電腦的時候不可以吃零食！

對于雙手動作分析心得體會簡短五

刀光劍影，生死抉擇

我們一直奮不顧身

用滿腔熱血，撲滅了熊熊的不義之火

終結(jié)了邪惡殘酷的獰笑

手捧正義，胸懷俠義

像一盞點亮長夜的明燈

照亮陰霾，給人力量

逢山開路，遇水搭橋

我們始終決心凝聚

用執(zhí)著有力的雙手，守護了社會的平安

迎來了幸福安詳?shù)奈⑿?/p>

警民和諧，社會發(fā)展

像一艘守護巨輪的戰(zhàn)艦

劈開駭浪，直前永往

我們碧血丹心，鐵血柔情，堅毅果敢

用渾身正氣，擔(dān)負起沉甸甸的責(zé)任

用熱血忠誠，編織千家萬戶的安康

用公平正義，阻擊罪惡肆虐的囂張

我們嚴(yán)格執(zhí)法，熱情服務(wù)，勇往直前，做構(gòu)建祖國和諧的中堅力量

我們聽黨指揮，政治過硬，作風(fēng)優(yōu)良，做黨的忠誠衛(wèi)士，百姓貼心人

這些，都是我們公安青年的信仰

我們一定會，一定會，一定會

自強不息，熱血沸騰，脊梁挺拔，眼神堅毅

凝聚實現(xiàn)中國夢的力量

讓警徽中閃亮起民族復(fù)興的耀眼光芒

對于雙手動作分析心得體會簡短六

1.2研究方法

文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法。

2結(jié)果與分析

在教學(xué)中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，有的學(xué)生身體素質(zhì)非常好，但是在訓(xùn)練和比賽中卻不能發(fā)揮出最大力量和速度；有的學(xué)生上肢力量差，但是在訓(xùn)練中卻能夠很好地發(fā)揮力量素質(zhì)，這就是在運動過程中學(xué)生能夠很好地通過核心力量將力量完整地呈現(xiàn)出來，核心力量在一定程度上能夠把上下肢的力量協(xié)調(diào)起來，使力量得到最大化地利用。

2.1無器械核心力量的訓(xùn)練方法

核心力量的訓(xùn)練方法較多，分為有器械的和無器械的，穩(wěn)定狀態(tài)下的和非穩(wěn)定狀態(tài)下的，在高校課堂教學(xué)中，由于學(xué)生人數(shù)眾多，再者學(xué)校器械設(shè)備有限，因此在教學(xué)中大多采用的是無器械穩(wěn)定性的訓(xùn)練，一方面便于組織學(xué)生進行訓(xùn)練，訓(xùn)練中不受器材的限制；另一方面，學(xué)生是初學(xué)者在訓(xùn)練中便于很好地學(xué)習(xí)新的內(nèi)容并領(lǐng)會。無器械的核心力量訓(xùn)練方法較多，本研究在訓(xùn)練中主要是采用了深蹲、平板支撐、站立提膝3種簡單易行的鍛煉手段。在上課過程中運用這3種手段進行訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中首先是正確動作姿勢的練習(xí)，在這個階段中學(xué)生的訓(xùn)練主要是圍繞著學(xué)生掌握正確的動作姿勢，以便為以后的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。在這個階段中每個動作做3組，每組做7個。當(dāng)學(xué)生掌握基本正確動作以后，再進行進一步加強訓(xùn)練的組數(shù)和每組訓(xùn)練的次數(shù)。深蹲：在深蹲動作時，學(xué)生需要注意的是在深蹲的過程中膝蓋不要超過腳尖，慢下快起，當(dāng)蹲到最低點的時候堅持3s再起，連續(xù)進行直到完成額定次數(shù)。平板支撐：平板支撐的過程中肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)要保持直角，身體軀干保持平直，兩腳分開與肩同寬，在本次訓(xùn)練中，學(xué)生開始的階段支撐30s，隨著訓(xùn)練的積累逐漸達到1min甚至更久。站立提膝：在訓(xùn)練的過程中，雙手平伸與肩同寬，左腿開始慢慢往上抬，抬到不能再往上的位置后靜止3s，然后換另一只腿，方法與左腿相同，兩腿交替進行，每個腿7次，隨著核心力量的增加逐漸增加到15個。

2.2核心力量在高?；@球

訓(xùn)練中的作用穩(wěn)定脊柱和骨盆，核心區(qū)域是銜接上下肢的重要環(huán)節(jié)，它的重要性就像是在籃球比賽中球員的籃球基本功一樣，沒有良好的.基本功技術(shù)在比賽中是不可能取得良好的效果的，在籃球運動中運動員所有動作的完成都是靠全身力量的協(xié)調(diào)進行，不存在單一動作完成一項技術(shù)，平衡能力的強弱在很大程度上靠核心肌肉去完成，因此核心力量的好壞對于動作的完成起到至關(guān)重要的作用。促進肌肉在工作的過程中協(xié)調(diào)穩(wěn)定地進行工作，任何體育項目的完成都是靠肌肉的協(xié)調(diào)進行，我們可以發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生在學(xué)習(xí)一項運動技術(shù)的過程中能夠在短時間內(nèi)使動作完成得協(xié)調(diào)完美，而有的學(xué)生即使進行很長時間的學(xué)習(xí)也難以使動作達到優(yōu)美，這在一定程度上是由于學(xué)生核心肌肉力量的強弱造成的，這在教學(xué)中需要引起教師的重視，重點發(fā)展學(xué)生核心肌肉。

2.3實驗組和對照組學(xué)生

經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練后成績對比在教學(xué)中將4個教學(xué)班的學(xué)生分成2組，每2個班1組，一組為傳統(tǒng)組，另一組為實驗組，傳統(tǒng)組的學(xué)生在上課過程中按照以前的教案進行教學(xué)，實驗組的學(xué)生在教學(xué)過程中每節(jié)課用15min的時間進行核心力量的訓(xùn)練。在教學(xué)內(nèi)容上，傳統(tǒng)組的學(xué)生和實驗組的學(xué)生相同，使用同樣的教案，由同一個教師進行授課。所調(diào)查的對象是體育教育專業(yè)的學(xué)生，這些學(xué)生大多具有一定的籃球基礎(chǔ)，身體素質(zhì)也較好，在訓(xùn)練初期先進行一項測試，將測試的結(jié)果與最終的成績進行比較，找出2組學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期訓(xùn)練后自身的發(fā)展情況以及2組學(xué)生之間的對比情況。在測試中我們設(shè)定了2項較為客觀的數(shù)據(jù)，一項為1min罰球線投籃，自投自搶；另一項為全場運球上籃，在上籃過程中如果球不進，搶到籃板球投籃，直到投進為止。通過這2項成績能夠更好地判斷2組學(xué)生在學(xué)期初和學(xué)期末的成績。通過調(diào)查我們可以看到，2組學(xué)生在成績上有一定的差距，但是差距并不是很明顯，傳統(tǒng)組男生在1min投籃方面平均投中3.3個，而試驗組男生平均投中3.1個，兩者相差0.2個。女生在投籃方面與男生相似，也是傳統(tǒng)組的女生投籃更勝一籌，傳統(tǒng)組投中2.6個，實驗組僅投中2.5個，兩者相差0.1個。通過投籃的數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)組的投籃稍好于實驗組，無論是在男生還是在女生。全場運球上籃是學(xué)生身體素質(zhì)和運球技術(shù)以及上籃基本功的綜合體現(xiàn)，通過表1我們可以發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)組男生全場運球上籃平均成績?yōu)?7.9s，實驗組男生全場運球上籃平均成績?yōu)?7.7s，兩者相差0.2s，實驗組男生成績相對于傳統(tǒng)組好一點。女生在全場運球上籃方面的數(shù)據(jù)則與男生稍有不同，傳統(tǒng)組女生全場運球上籃平均成績?yōu)?0.7s，實驗組女生全場運球上籃平均成績?yōu)?1.3s，傳統(tǒng)組女生成績稍好于實驗組女生。通過調(diào)查我們可以發(fā)現(xiàn)，2組學(xué)生在成績上有一定的差距，但是差距并不是很明顯，在一定程度上可以做為2組參考量進行研究。經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，2組學(xué)生的成績都有不同程度的提高，通過表2我們可以看到，傳統(tǒng)組男生在1min投籃平均為4.1個，實驗組男生1min投籃為4.7個，比傳統(tǒng)組的男生高出0.6個，傳統(tǒng)組女生在1min投籃方面為3.5個，實驗組女生為3.9個，實驗組女生比傳統(tǒng)組女生高0.4個，通過對1min投籃的比較我們可以看出，實驗組男生和女生在1min投籃方面成績均好于傳統(tǒng)組學(xué)生。全場運球方面，傳統(tǒng)組男生全場運球上籃平均成績?yōu)?6.1s，實驗組男生平均成績?yōu)?5.9s，實驗組男生成績比傳統(tǒng)組快0.2s，女生在全場運球上籃上成績相差不大，傳統(tǒng)組女生平均成績?yōu)?9.3s，實驗組女生平均成績?yōu)?9.2s，兩者相差0.1s，實驗組女生成績稍好。通過學(xué)期末的成績比較我們可以發(fā)現(xiàn)，實驗組學(xué)生的成績明顯好于傳統(tǒng)組的學(xué)生，這在一定程度上是與實驗組學(xué)生在上課過程中核心力量訓(xùn)練是分不開的，經(jīng)過一學(xué)期的核心力量訓(xùn)練，學(xué)生成績從最初的相似，甚至有差距到最終的反超，說明核心力量訓(xùn)練在教學(xué)中的應(yīng)用是有利于籃球教學(xué)成績提高的。通過表1、表2我們可以看出，2組學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練之后成績相對于自身之前的成績都有不同程度地提高，傳統(tǒng)組男生在1min投籃方面從最初的3.3個提高到學(xué)期末的4.1個，提高了0.8個；實驗組男生從最初的3.1個提高到后來的4.7個，提高了1.5個，通過數(shù)據(jù)的對比我們發(fā)現(xiàn)，實驗組男生在提高成績的幅度和最終成績上都要比傳統(tǒng)效果好。傳統(tǒng)組男生全場運球從最初的17.9s提高到后來的16.1s，提高了1.8s，實驗組男生則從17.7s提高到后來的15.9s，兩者提高的成績相同，都是1.8s，從最終成績來衡量的話實驗組的學(xué)生成績還是較傳統(tǒng)組好。在女生組方面?zhèn)鹘y(tǒng)組女生投籃從最初的2.6個提高到后來的3.5個，提高了0.9個；實驗組女生從最初的2.5個提高到后來的3.9個，提高了1.4個，實驗組女生在1min投籃方面提高幅度和學(xué)期末的成績都要好于傳統(tǒng)組女生。全場運球方面，傳統(tǒng)組女生從最初的20.7s提高到期末測試的19.3s，提高了1.4s，實驗組女生從開始的21.3s提高到后來的19.2s，提高了2.1s，通過數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)實驗組女生在提高幅度上要高于傳統(tǒng)組女生，最終的成績也好于傳統(tǒng)組女生。

3結(jié)論與建議

通過一學(xué)期的對比發(fā)現(xiàn)，實驗組學(xué)生通過一學(xué)期的訓(xùn)練，成績提高相對于傳統(tǒng)組成績提高得比較明顯，同類型的比較中男生提高成績的幅度要高于女生。核心力量在穩(wěn)定脊柱和骨盆，促進肌肉在工作的過程中協(xié)調(diào)穩(wěn)定地進行工作起到非常良好的作用。核心力量訓(xùn)練對提高高校學(xué)生籃球成績效果較好，建議廣大高校教師在教學(xué)中增強核心力量訓(xùn)練。

參考文獻：

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[5]楊樺，等.競技體育與奧運備戰(zhàn)重要問題的研究[m].北京：北京體育大學(xué)出版社，.

對于雙手動作分析心得體會簡短七

橫幅、呼喊，揮舞的雙手;擂鼓、應(yīng)援燈、揚起的彩帶……這就是我們的畢業(yè)季籃球賽。

經(jīng)過三輪比拼，我們班戰(zhàn)勝了其他班，成功以b組第一名的成績進入決賽，準(zhǔn)備和五班爭奪籃球賽冠軍。

5月27日，一個激動人心的日子。六年級的六個班全都聚集在操場上。走廊上擠滿了人。有些無處落腳的同學(xué)甚至從廁所的窗戶由上往下看。各個班的拉拉隊員們有的舉著紙牌，有的拿著彩帶，還有的在吶喊、尖叫。操場上一片沸騰的景象。

比賽開始了，然而我們班一直處于下風(fēng)。時間一點點過去，大家都緊張得不行。只要我們班一有機會，我們就會大喊“加油”。

在比賽快要結(jié)束時，我們?nèi)匀宦浜髮Ψ?分。就在大家快要絕望的時候，球傳到了李子予手上。他拿著球，深呼吸，舉球，投籃。球，在空中劃了一道漂亮的弧線。

“這么遠，怎么可能進啊!”我不敢看，緊張地閉上了雙眼。突然，震耳欲聾的歡呼聲響起。進了?進了!我睜開眼。只見我們班的同學(xué)有的抱在一起，有的已經(jīng)跳上了凳子。旁邊的劉俊希，用力地抓著我的胳膊，尖叫著：“進球了!進球了!他進了3分!”哇!我們班反超了!大家使勁地拍著鼓，吶喊著，為我們的英雄喝彩!

勝利的天平在向我們傾斜，此時比賽只剩下3分鐘了?？墒钦l能想到，我們剛剛投入一個三分球不久，五班就成功地組織了一次反擊，扳回2分。這時比賽只剩下30秒，我們還落后1分。我們班的隊員沒有放棄，他們又發(fā)起了進攻，但是……最終比分定格在11：12，我們以1分?jǐn)”保c冠軍擦肩而過。大家頓時像泄了氣的皮球癱坐在操場上。我只是看向記分牌，默默不語。

在隨后的頒獎儀式上，隊長的發(fā)言，讓我們對“輸”有了新的看法?！拔灏嗟膶嵙Φ拇_比我們強，祝賀他們奪得冠軍!但是我們六班不會認輸!失敗，教會我們的不僅僅是失敗本身，而恰恰是如何對待失敗。五班，等著!終有一天，我們會打敗你們!”

五班，下一次再戰(zhàn)!

對于雙手動作分析心得體會簡短八

我參加過叫熱火朝天的義賣活動；參加過有趣的游園會；也參加過別開生面的六一兒童節(jié)晚會?？墒菦]有一個比得上那一次的運動會。

運動會里讓我印象最深刻的是那場400米短跑比賽。比賽開始前，一個個運動員都摩拳擦掌，想要在運動場上和別人一較高下。我們班的運動健將楊皓然也在里面，可他臉上卻露出著急的神色。想到以前他回回得第一的成績，我想他一定在想：比賽怎么還沒有開始，我都等不及得第一了。在班里，他跑得是最快的，通常我們跑了一圈，他已經(jīng)跑了一圈半了。所以，我們對他都是自信滿滿的。

隨著裁判的一聲槍響，運動員們個個像離弦的箭一樣，又像剛剛從槍里射出的子彈一樣飛快地沖了出去。比賽剛開始，楊皓然就跑到了第一的位置。只見他面帶笑容，雙手有規(guī)律地擺動，大跨步地向前跑去。我們班旁觀的啦啦隊都在為他吶喊加油。

到第二圈的時候，其他運動員有的大口呼氣；有的也已經(jīng)跑得面紅耳赤；還有的在咬牙堅持。而楊浩然他臉上的微笑還在，和其他運動員的反應(yīng)一點也不一樣，看起來十分從容。這時，一個穿著白色t恤的運動員追了上來。楊皓然臉上的笑容消失了，他跑得更快了。我緊張極了：楊皓然，你一定不能被超越，你可是我們班跑的最快的。我再一看后面人，我心想：他們一定想長出一雙翅膀飛躍楊皓然?？墒撬麄儾]有長出翅膀。我大聲喊出：“楊皓然！加油！你是最快的。”

到了80米的時候，楊皓然和那個穿白t恤的人并駕齊驅(qū)了，我心中暗暗為楊皓然加油鼓勁：加油！楊皓然！加油！你是最棒的你是最棒的！

到了最后，楊浩然第一個沖過了終點。1分27秒，太神了！楊皓然竟然打破了全校記錄。

同學(xué)們跑了過來，有的向楊皓然報喜，有的把楊皓然拋上了天，還有的同學(xué)開心得滿操場地跑。

下一輪比賽開始了，楊皓然又去參加200米短跑了……