健身指導與管理心得體會及感悟健身教練心得體會(5篇)

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2022-12-30 08:42:12 小編：ZTFB

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

有關(guān)健身指導與管理心得體會及感悟一

一、加強領導、精心組織，確保“全民健身日”系列活動取得實效

為開展好本次“全民健身日”活動，在市文體局協(xié)助下，成立了 “全民健身日”活動工作領導小組，由長跑協(xié)會會長劉鵬任組長，由長跑協(xié)會秘書長李振偉任總指揮，姜明濤、侯繼臣、孫世龍、董興凱、范靜、李財負責活動的組織安排，制定了《20xx年8月8日全民健身日活動日程》，并以“全民健身、你我同行”為主題，制定了口號：天天健身、天天快樂，全民健身、你我同行，團結(jié)友誼、健康向上。時間20xx年8月8日于尚志中學體育場。

二、統(tǒng)籌安排，內(nèi)容突出

1、以宣傳全民健身，健康和諧為核心。人員由長跑協(xié)會人員、尚志市體校學生及參加健身長跑活動的人員組成，計100余人。全體活動人員排列整齊，兩側(cè)高舉“天天健身、天天快樂，全民健身、你我同行，團結(jié)友誼、健康向上”橫幅，其他人員揮舞小旗，邁著矯健的步伐，伴著運動員進行曲，高喊“天天健身、天天快樂，全民健身、你我同行，團結(jié)友誼、健康向上”，口號聲在尚志中學體育場上空回蕩。不時地引來了周圍群眾的關(guān)注，從他們那燦爛的笑臉上顯示著振奮與激情。

2、團結(jié)友誼，拼搏向上。活動的第二項內(nèi)容是8×200男女混合接力賽。參賽人員由長跑協(xié)會和尚志體校人員組成四組，每組8人(男6人、女2人)共計32人。發(fā)令聲一響，四名女隊員組成的第一棒就沖了出去，她們當中有尚志市近年業(yè)來包攬長跑、蹬山冠軍的，有獲得過哈爾濱市中長跑冠軍的，更有獲得全國冠軍的運動員，她們的英姿讓在場的男隊員都很驚呀，場上隊員你追我趕，咬牙堅持，場下互相鼓勁，一時間，吶喊聲、加油聲，叫喊聲響成一片，仿佛大運會已經(jīng)開始。

3、健身聯(lián)系你我，共享快樂生活?；顒拥牡谌梼?nèi)容是全體人員根據(jù)自己的愛好特點，自由選擇活動的內(nèi)容。有做單杠的、有雙杠的、有打籃球的、有踢毽的，有壓腿的，有煉腰的，他們?nèi)€一幫、兩個一伙，一會兒杠上杠下，一會兒圍杠旋轉(zhuǎn)，毽子你來我往，身前背后左右飛揚。年長的精神矍鑠，年少的朝氣蓬發(fā)。閑暇間，閑聊幾語，談談感受，嘮嘮家長，相互溝通，同享快樂。遠處時而傳來悠揚的音樂，樹上的鳥兒也在輕輕的鳴唱，整個操場和諧自然。

通過經(jīng)上系列活動的開展，充分調(diào)動了人們參與運動的熱情和積極性，使群眾在參與體育，感受快樂、享受生活中得到樂趣。

有關(guān)健身指導與管理心得體會及感悟二

全民健身運動的目的是要讓全社區(qū)人民都要動起來，增強身體素質(zhì)。工作計劃網(wǎng)社區(qū)工作計劃頻道為大家分享《20xx年社區(qū)全民健身運動工作計劃》，歡迎大家前來參考。

一、加強組織領導

為加強對全民健身活動的組織領導，鎮(zhèn)政府成立高埂鎮(zhèn)全民健身活動領導小組，由鎮(zhèn)長任組長，分管領導為副組長，社會事務辦、民政、工會、團委、婦聯(lián)、殘聯(lián)、綜合文化站等科室負責人為成員。領導小組負責社區(qū)全民健身運動的組織、督促檢查和指導。

二、落實工作重點

(一)以各層次賽事活動為主線，提高群眾體育的吸引力。

20xx年社區(qū)擬舉辦1次以上單位職工(學生)運動會或趣味運動會，提高群眾體育活動對群眾的吸引力，不斷擴大群眾體育的影響面、參與面。

(二)以各種節(jié)慶體育活動為抓手，營造全民健身運動氛圍。

要充分利用元旦、三八、五四、國慶等節(jié)假日，特別是“全民健身日”，組織社區(qū)各單位、村(社區(qū))、學校、老年文藝隊開展各種形式的群眾體育活動。村(社區(qū))側(cè)重于組織開展秧歌、腰鼓、健身氣功、綠道健身、拔河、自行車騎游、跳繩及趣味比賽等活動，學校側(cè)重于組織開展健身操、籃球、足球、乒乓球等活動。以體育活動豐富群眾節(jié)日生活，營造濃厚的全民健身運動氛圍。

(三)以全民動員為目標，增加全民健身的實效性。

全民健身運動的目的是要讓社區(qū)人民都要動起來，增強身體素質(zhì)。各單位、村(社區(qū))、學校、文化站、文藝隊要結(jié)合健身綠道建設，充分利用各種資源，組織引導群眾開展日常性全民健身運動，形成鍛煉身體的良好習慣。

三、明確工作職責

(一)黨政辦。負責加強宣傳，注重引導，營造良好的全民健身氛圍。

(二)文化站。負責全民健身活動工作方案的制定、實施和檢查，負責各類活動計劃實施的督促檢查。青年志愿者和各級各類體育愛好者的作用，使全民健身活動進一步完善，活動制度逐步形成，管理和引導機制逐步建立，市場化機制進一步健全。

(三)社會事務辦。負責組織轄區(qū)內(nèi)的中小學校舉辦學生運動會，學校組織學生開展全民健身運動每年不少于1次，學生參與全民健身活動不少于95%。督促中小學校嚴格按照《學生體質(zhì)健康標準》，確保學生每天健身不少于 1 小時。

(四)民政辦。負責督促檢查活動計劃實施情況;負責社區(qū)村(社區(qū))全民健身活動的落實和檢查，為居民健身提供幫助和指導。

(五)工會。負責組織各企業(yè)開展職工運動會，開展全民健身活動不少于1次，職工參與全民健身活動不少于 50%。

(六)婦聯(lián)。負責組織各基層婦女組織開展全民健身活動全年不少于1次，參與全民健身活動的婦女人數(shù)不少于 50%，開展全民健身推廣活動不少于1 次。

(七)各企事業(yè)單位、學校、村(社區(qū))。負責制定本單位全民健身活動計劃，組織開展全民健身活動并抓好落實。

四、嚴格工作要求

(一)認真制定工作計劃。為切實加強對全民健身活動的組織領導，健全組織機構(gòu)，制定本全民健身活動計劃，落實工作措施，確保全民健身活動取得實效。并制定 8 月 8 日“全民健身日”活動計劃，廣泛開展形式多樣的全民健身活動。制定的年度工作計劃和“全民健身日”工作方案，并及時報送。

(二)切實抓好工作落實。各單位要認真按照工作計劃，

抓好工作落實，對本單位、本轄區(qū)的體育場所、設施定期檢查維護，確保正常使用。各體育協(xié)會要加強對全民健身活動的組織，發(fā)揮場地和項目優(yōu)勢，為社會各界開展全民健身活動提供方便和支持，積極吸引社會各界廣泛參與全民健身活動。

(三)加強督查考核。各單位要高度重視全民健身運動的開展，鎮(zhèn)政府要將各村(社區(qū))全民健身活動開展情況納入年終考核，適時開展督查。

有關(guān)健身指導與管理心得體會及感悟三

運動人，和諧職工情。

相約和諧企業(yè)，分享運動快樂。

健身不在一朝一日，運動在乎一生一世。

譜寫生命之歌，弘楊運動精神。

運動與生命同在，青春與快樂永存。

漫漫人生路，健身第一步。

健身項目許多，適合你的就做。

全民健身時時刻刻，健康水城歲歲年年。

同譜職工健身之曲，共唱企業(yè)發(fā)展之歌。

健身一小步，和諧水城一大步。

健康沒有旁觀者，人人都做踐行者。

職工健身手牽手，企業(yè)運動心連心。

挑戰(zhàn)自我，突破極限。

強身健體，活力水城。

全民健身手牽手，運動水城心連心。

全民健身有你有我，健康人生你樂我樂。

身體健康者常年輕。

體育是運動的藝術(shù)，運動是體育的靈魂。

加強運動，增強體質(zhì)。

締造陽光校園，增強校園氛圍。

提高體育運動水平，振奮中華民族精神。

運動創(chuàng)造嶄新生命。

職工健身你我他，企業(yè)發(fā)展靠大家。

全民健身一起來，魅力水城更精彩。

積極參與企業(yè)管理，提高民主決策水平。

人類體育，世界向往和和平。

企業(yè)重視體育，體育造福職工。

健康是人生第一財富。

讓進發(fā)，為生命喝彩。

強身健體，立志成才。

高水平運動，高質(zhì)量生活，高效率工作。

全民健身我參與，健康生活我擁有。

健康是個寶，健身不可少。

人人關(guān)心體育，體育造福人人。

有關(guān)健身指導與管理心得體會及感悟四

全民健康是國家綜合實力的重要體現(xiàn)，是經(jīng)濟社會發(fā)展進步的重要標志。全民健身是實現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強體魄、幸福生活的基礎保障。

一、總體要求

(一)指導思想。牢固樹立和貫徹落實創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的發(fā)展理念，以增強人民體質(zhì)、提高健康水平為根本目標，以滿足人民群眾日益增長的多元化體育健身需求為出發(fā)點和落腳點，堅持以人為本、改革創(chuàng)新、依法治體、確?；尽⒍嘣ゴ?、注重實效的工作原則，通過立體構(gòu)建、整合推進、動態(tài)實施，統(tǒng)籌建設全民健身公共服務體系和產(chǎn)業(yè)鏈、生態(tài)圈，提升全民健身現(xiàn)代治理能力，為全面建成小康社會貢獻力量，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢奠定堅實基礎。

(二)發(fā)展目標。到_____年，群眾體育健身意識普遍增強，參加體育鍛煉的人數(shù)明顯增加，每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)達到7億，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達到4、35億，群眾身體素質(zhì)穩(wěn)步增強。全民健身的教育、經(jīng)濟和社會等功能充分發(fā)揮，與各項社會事業(yè)互促發(fā)展的局面基本形成，體育消費總規(guī)模達到1、5萬億元，全民健身成為促進體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展、拉動內(nèi)需和形成新的經(jīng)濟增長點的動力源。支撐國家發(fā)展目標、與全面建成小康社會相適應的全民健身公共服務體系日趨完善，政府主導、部門協(xié)同、全社會共同參與的全民健身事業(yè)發(fā)展格局更加明晰。

二、主要任務

(一)弘揚體育文化，促進人的全面發(fā)展。普及健身知識，宣傳健身效果，弘揚健康新理念，把身心健康作為個人全面發(fā)展和適應社會的重要能力，樹立以參與體育健身、擁有強健體魄為榮的個人發(fā)展理念，營造良好輿論氛圍，通過體育健身提高個人的團隊協(xié)作能力。引導發(fā)揮體育健身對形成健康文明生活方式的作用，樹立人人愛鍛煉、會鍛煉、勤鍛煉、重規(guī)則、講誠信、爭貢獻、樂分享的良好社會風尚。

(二)開展全民健身活動，提供豐富多彩的活動供給。因時因地因需開展群眾身邊的健身活動，分層分類引導運動項目發(fā)展，豐富和完善全民健身活動體系。大力發(fā)展健身跑、健步走、騎行、登山、徒步、游泳、球類、廣場舞等群眾喜聞樂見的運動項目，積極培育帆船、擊劍、賽車、馬術(shù)、極限運動、航空等具有消費引領特征的時尚休閑運動項目，扶持推廣武術(shù)、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)和鄉(xiāng)村農(nóng)味農(nóng)趣運動項目，鼓勵開發(fā)適合不同人群、不同地域和不同行業(yè)特點的特色運動項目。

激發(fā)市場活力，為社會力量舉辦全民健身活動創(chuàng)造便利條件，發(fā)揮網(wǎng)絡等新興活動組織渠道的作用，完善業(yè)余體育競賽體系。鼓勵舉辦不同層次和類型的全民健身運動會，設立殘疾人組別，促進健全人與殘疾人體育運動融合開展。支持各地、各行業(yè)結(jié)合地域文化、農(nóng)耕文化、旅游休閑等資源，打造具有區(qū)域特色、行業(yè)特點、影響力大、可持續(xù)性強的品牌賽事活動。推動各級各類體育賽事的成果惠及更多群眾，促進競技體育與群眾體育全面協(xié)調(diào)發(fā)展。重視發(fā)揮健身骨干在開展全民健身活動中的作用，引導、服務、規(guī)范全民健身活動健康發(fā)展。

有關(guān)健身指導與管理心得體會及感悟五

（一）本創(chuàng)業(yè)計劃性質(zhì)及其緣由

大眾體育的發(fā)展背景。

百年圓夢的北京奧運會不止是彰顯和諧盛世中國體育的崛起，更重要的意義還在于回歸奧林匹克的原始動機和本來涵義，要讓國人深刻領會體育鍛煉的重要，要自覺要求參與體育活動，達到強身健體，快樂生活。相比而言，國外很多國家雖然在獎牌數(shù)上比不過中國，但大眾體育的普及程度卻相當高。以日本為例，東京奧運會后，日本政府并沒在競技體育上乘勝追擊，而是趁著這股奧運熱潮，毅然將重心轉(zhuǎn)移到國民體育振興上。如今，日本社會上根據(jù)男女老少不同特點組織的各項群眾性的體育俱樂部遍布全國，體育愈益成為群眾業(yè)余生活的一項重要內(nèi)容。相信奧運熱潮褪去后，中國大地必將掀起一股新的群眾運動熱潮。

創(chuàng)業(yè)項目概況

在后奧運經(jīng)濟中，正是看到了我國體育事業(yè)發(fā)展的趨勢以及大眾體育市場的巨大潛力，本團隊欲乘著這股浪潮，推動我國大眾體育市場的發(fā)展。該項目旨在立足于社區(qū)，建立社區(qū)體育俱樂部，為社區(qū)居民提供完善的體育設施和優(yōu)質(zhì)的組織培訓服務。通過會員卡的辦理為不同的群體設計更加豐富合理的健身產(chǎn)品，在適當?shù)膬r格下吸引更多的人參與到社區(qū)的健身活動，豐富居民的業(yè)余生活。并將逐步完善的經(jīng)營模式不斷推廣，爭取占有更大的市場，打造中國的大眾體育第一品牌。

（二）創(chuàng)業(yè)團隊成員與分工

我們計劃，該創(chuàng)業(yè)投資采用合伙制的創(chuàng)業(yè)團隊模式。首先尋找投資者，確立投資者與創(chuàng)業(yè)者之間的權(quán)益關(guān)系。然后，我們將根據(jù)項目開展需要，確定以下團隊成員，以及各自職責的分工：

參與者……

工作及職責分工……

項目投資者……

項目資金的供給……

創(chuàng)業(yè)者……

援助項目的開展……

管理者……

確定社區(qū)健身俱樂部的發(fā)展目標，發(fā)展方向……

監(jiān)督者……

統(tǒng)籌整個企業(yè)的發(fā)展規(guī)劃……

信息推廣者……

負責公司營銷推廣及品牌建設工作……

技術(shù)指導者……

負責俱樂部體育項目的指導和培訓工作……

協(xié)調(diào)者……

運營過程中協(xié)調(diào)各層關(guān)系……

（一）服務

社區(qū)體育組織的活動內(nèi)容多元化，主要有跑步、散步、健身操、跳舞、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、臺球、保齡球、游泳、棋、牌等?；顒拥念愋椭饕腥N：

其一，日常型，具體表現(xiàn)為人們利用早晚進行體育健身活動，一般以個體單人為主，進行體育健身活動時，活動規(guī)模不受場地、器材的限制，參與體育健身活動的內(nèi)容豐富多彩，主要內(nèi)容有慢跑、健身操、拳、舞等。

其二，假日型，在節(jié)假日里，社區(qū)的人們常以家庭為單位，進行體育健身活動，一些集體性的球類項目受到人們的喜愛，如羽毛球、網(wǎng)球、保齡球、籃球等。另外，在社區(qū)各種以家庭為單位的體育休閑活動，如一家人去登山、郊游、遠足等，己成為時尚。

其三，有組織的社區(qū)體育競賽，在社區(qū)開展各種社區(qū)內(nèi)外的群眾體育競賽，以充分地激發(fā)和調(diào)動社區(qū)居民積極參與健身活動的熱情。

另外，我們的服務會面向四類人群：老人、小孩、上班族和殘疾人。

現(xiàn)在家長越來越注重小孩的發(fā)展，關(guān)心他們的健康和智力發(fā)育。我們會組織開展開發(fā)小孩智力的體育項目。比如：游泳、旱冰、彈子球、象棋等。讓小孩在娛樂健身的過程中，開發(fā)智力，培養(yǎng)興趣。

老人一般比較寂寞，為了排解老人心中的寂寞，我們會辦老人專用的聊天室和麻將館等。有實驗表明經(jīng)常打麻將的老人患老年癡呆癥和其他疾病的概率會下降很多。

現(xiàn)在的上班族也越來越注重自己的健康，因為身體是革命的本錢，只有有了良好的體魄，才能創(chuàng)造更多的價值。但一般經(jīng)過一個星期的工作，他們都很累，因此，我們會為他們提供一些輕松的，能緩解疲勞的運動。比如：慢跑、保齡球、劃船、自行車、游泳、健美操等。

同時，小區(qū)里還有部分的殘疾人我們也不能忽略，我們要讓他們走出家里，重拾生活的信心。

（二）市場介紹

經(jīng)過我們現(xiàn)有的消費市場初步調(diào)查，健身運動的消費人群從性別和年齡來開有一些差距，但這人群中卻有一些共同特征：年輕、有活力、熱愛生活、追求高生活質(zhì)量，他們具有較強的購買力，同時他們的數(shù)量相對穩(wěn)定并且在不斷增加。

社區(qū)體育俱樂部作為我國大眾體育組織的新生事物，它的成長與壯大需有適于其發(fā)展的環(huán)境和條件。據(jù)調(diào)查，社區(qū)體育俱樂部發(fā)展的主要受三方面因素的影響和制約：

一方面，個體因素，即社區(qū)居民的余暇時間、文化水平、個人收入、體育活動需求等。

另一方面，社會的影響，即經(jīng)濟發(fā)展水平、體育發(fā)展規(guī)劃與政策法規(guī)、體育社會化程度、社會環(huán)境和地方傳統(tǒng)習慣等。

最后，還與社區(qū)的自身建設有關(guān)，即明確的目標、協(xié)作的意愿、良好的溝通、健全的規(guī)章制度、獨立的自主權(quán)力、完善的經(jīng)營管理、“領導”角色和社區(qū)居民的參與程度等。

大眾的運動需求與對其滿足的“相結(jié)合”是社區(qū)體育俱樂部得以存在發(fā)展的內(nèi)部動力，政府的帶動與扶持以及民間資本投入的多元動機驅(qū)動是其外部動力，大眾的需求動力是發(fā)展的基礎。我國社區(qū)體育俱樂部發(fā)展是在政府調(diào)控、社區(qū)居民參與、俱樂部自治三方面相互作用下，由目前松散的、組織不規(guī)范的，向組織規(guī)范、穩(wěn)定發(fā)展、高度自治的社區(qū)體育俱樂部的轉(zhuǎn)變的過程。即社區(qū)體育俱樂部正在經(jīng)歷“發(fā)育—成長—成熟”的過程。

（一）分析方法：

cmt三維分析法（圖1）：理論基礎是市場結(jié)構(gòu)理論和資源理論。即：

圖1

（二）分析思路

我國社區(qū)體育俱樂部存在與發(fā)展的動力是建立在由大眾的體育需求推動與政府政策扶持帶動、民間資本投入的多元動機驅(qū)動的有機結(jié)合。這在一定程度上降低了投資成本。

我國健身房行業(yè)主要包括附屬型健身房和獨立型健身房，他們是社區(qū)健身俱樂部的主要競爭對手。在一定程度上，他們的服務水平更高，設備更齊全。但相比而言，社區(qū)健身俱樂部也存著相對的優(yōu)勢：

優(yōu)勢：

社區(qū)健身俱樂部

外面健身場所

1、消費群體聚集，消費水平相對較穩(wěn)定。

2、社區(qū)居民的暇余時間充足，安排有規(guī)律性。

3、安全性高，服務方便快捷，進入難度低。

4、價格較便宜。

5、不受場地影響。

6、不受形式和人員條件的限制。

7、是社交的好場所，有利于促進社區(qū)的人文文化。

1、服務水平更高。

2、設備更齊全。

3、宣傳效應好。

4、經(jīng)驗豐富。

缺陷：

1、知名度不高，不能吸引社區(qū)外的消費者。

2、缺乏經(jīng)營自主權(quán)及體育經(jīng)營管理的專門人才。

3、配套服務設施較少。

1、地理位置局限性，一般居市中心地段。

2、沒有較固定的客源。

3、居民前往健身需要耗費大量時間和金錢。

（一）商業(yè)模式：運營性商業(yè)模式→策略性商業(yè)模式

運營性商業(yè)模式創(chuàng)造企業(yè)的核心優(yōu)勢、能力、關(guān)系和知識，策略性商業(yè)模式對其加以擴展和利用。

（二）營銷策略

首先在社區(qū)內(nèi)做好調(diào)研，主要研究內(nèi)容為統(tǒng)計社區(qū)各年齡段人數(shù)，以及各社區(qū)居民運動愛好項目，收入水平等。開始運營后在社區(qū)大力宣傳并結(jié)合一些營銷手段，比如說開展社區(qū)活動，免費開放中心一個月，贈送會員卡，月卡等。寒暑假可召開一些訓練班使一些喜歡打球的人接受更專業(yè)的訓練，還可以使迷戀上網(wǎng)，看電視的孩子遠離網(wǎng)吧，電視。這些舉動將會受到廣大家長業(yè)主的支持。

（三）經(jīng)營策略

（1）加強健身路徑的安全性，社區(qū)中不同年齡階層的居民，他們在使用器械時，安全性有差異，年少和年老者對器械的安全性要求更高。

（2）增強健身路徑的趣味性，社會關(guān)注兒童的健康成長，家長更關(guān)心，他們的身體正處于發(fā)育時期，如將攀、爬、鉆、滑等動作融入路徑的設計之中，可使他們在鍛煉中既不感到疲倦，又能達到較好的練習效果。

（3）健身路徑的布局和器材外表的顏色應與周圍的環(huán)境、建筑協(xié)調(diào)，而又獨具特色，使它成為全民健身工程一道亮麗的風景線，人們在這種環(huán)境里鍛煉，心情舒暢，是一種美的享受。

（4）加強健身指導方法，對健身路徑中各種器械的鍛煉方法、注意事項、時間長短等制定數(shù)值量化表，使居民在鍛煉中能夠自我診斷健身效果，以達到最佳訓練效果。

（5）加強社區(qū)健身路徑的保護和合理調(diào)配，使他發(fā)揮更重要的作用。

（1）董事長

姓名xx性別xx年齡xx籍貫xx聯(lián)系電話xx戶口所在地xx