體育鍛煉方案心得體會(huì)如何寫 體育鍛煉的原則和方法心得(五篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦體育鍛煉方案心得體會(huì)如何寫一

全面貫徹教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)中、小學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1、通過組織多種活動(dòng)，使學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好，自主地選擇地參加科學(xué)、技術(shù)、體育、美術(shù)、音樂文藝等方面的活動(dòng)，以發(fā)展他們的興趣和特長、

2、通過組織學(xué)生參加多種的實(shí)踐活動(dòng)，使他們課內(nèi)所學(xué)到的知識得到鞏固和加深，同時(shí)，獲得更多課外知識，為他們掌握課內(nèi)基礎(chǔ)知識提供廣闊的智力背景。

3、通過引導(dǎo)學(xué)生自己去組織、去實(shí)踐、去探索，培養(yǎng)他們的各種能力和創(chuàng)造性地解決問題的才干。

4、通過引導(dǎo)學(xué)生參加富有教育意義的活動(dòng)，使他們受到良好的思想品德教育。

5、通過組織學(xué)生參加有益的文娛、體育活動(dòng)，獲得科學(xué)的休憩，使他們生活愉快，身心健康。

1、定好興趣小組輔導(dǎo)教師，制定活動(dòng)計(jì)劃。

2、做好各種興趣小組的動(dòng)員選拔工作，成立興趣小組。

3、定期檢查活動(dòng)情況，并且有訓(xùn)練任務(wù)，促進(jìn)活動(dòng)順利開展。

4、舉辦各種類型文藝演出等活動(dòng)，形成活動(dòng)特色。

5、積極組織多種形式的競賽活動(dòng)，如每組每月評選“美術(shù)之星、體育之星、音樂文藝之星等”，每次活動(dòng)評選優(yōu)秀作品，出作品專欄等，提高小組成員的學(xué)習(xí)興趣及鞏固活動(dòng)成果。

6、各輔導(dǎo)老師要根據(jù)學(xué)生的愛好、特長，在學(xué)生自愿參加的基礎(chǔ)上，在班主任的協(xié)助下選取學(xué)生，制訂各組的輔導(dǎo)計(jì)劃，包括有情況分析、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)措施、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、活動(dòng)內(nèi)容、學(xué)生名單等。

7、作品內(nèi)容為制作、學(xué)生習(xí)作或心得體會(huì)、日記、活動(dòng)感受和收獲等。

組長:xxx

副組長：xx

組員：xx

具體協(xié)調(diào)人：各班班主任

推薦體育鍛煉方案心得體會(huì)如何寫二

時(shí)間過的挺快的，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作已接近尾聲，不知不覺教學(xué)也有半年了，經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)期的磨練，我已經(jīng)完全適應(yīng)了那里的環(huán)境，回想當(dāng)初剛剛踏上工作崗位的時(shí)候是多么的稚嫩，這半個(gè)學(xué)期來，我在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和培養(yǎng)下，在眾多的教師的教誨和幫忙下，迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，這個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作做下小結(jié):

一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣

體育活動(dòng)是豐富多彩的，可是體育課要有計(jì)劃、有目的地去進(jìn)行，興趣特點(diǎn)決定了體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合，讓學(xué)生們在玩中學(xué)，玩中練，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)資料，到達(dá)體育教學(xué)目的。更重要的能促進(jìn)身心和諧發(fā)展來到達(dá)體育課以及體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生感到上體育課的樂趣。

二、讓多媒體走進(jìn)課堂

由于舊教學(xué)理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認(rèn)為體育課只要學(xué)生把教師所教的每個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)就夠了，甚至一個(gè)學(xué)期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調(diào)的，枯燥無味的，重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體就能夠了，在那里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個(gè)動(dòng)作，更要豐富的理論知識。所以體育能夠不這樣上，讓多媒體走進(jìn)課堂，效果更為夢想。

三、體育游戲化

根據(jù)人的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情景下，這堂課就是一堂成功的課，也到達(dá)了學(xué)中玩、玩中練的最終目的，。這時(shí)，學(xué)生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動(dòng)多姿。學(xué)生的勁頭更足，動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎。這樣不會(huì)讓學(xué)生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認(rèn)為就是什么跑??！跳??！讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)了。

四、師生共同參與活動(dòng)

體育課不像其他課，體育課的活動(dòng)范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學(xué)方向、進(jìn)度和資料，經(jīng)常和學(xué)生一齊活動(dòng)，這樣效果十分夢想。體育課上，教師不參與活動(dòng)，認(rèn)為體育課上僅有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學(xué)理念會(huì)影響師生之間和諧平等的關(guān)系，這樣學(xué)生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機(jī)。

五、不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平

“學(xué)生怕上體育課，體育教師也怕上體育課”，我想這個(gè)問題就體現(xiàn)了體育教師教學(xué)上出了問題，一個(gè)體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就能夠說教學(xué)到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學(xué)生是否覺得這堂體育課有樂趣呢？是否每堂體育課都有新的感受呢？是否以后喜歡上體育課呢？這些問題都值得我們體育教師去思考。社會(huì)在提高，我們體育教師在教學(xué)上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學(xué)生久了就會(huì)感到疲倦、厭煩。所以僅有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使體育課正真歡樂起來。

推薦體育鍛煉方案心得體會(huì)如何寫三

20xx年11月3—6日有幸到寧波華茂外國語學(xué)校觀摩了浙江省小學(xué)體育課堂教學(xué)評比活動(dòng)，其中來自寧波市實(shí)驗(yàn)小學(xué)沈技峰教師的一堂課題為《灰太狼來了》的“原地側(cè)向投擲”的投擲教學(xué)。整堂課所用器材獨(dú)巨匠心（彩色的彈性球），教學(xué)方法上采用了學(xué)生喜愛的“喜羊羊與灰太狼”的故事為情境，加上及時(shí)的課堂教學(xué)評價(jià)，整個(gè)教學(xué)過程脈絡(luò)清晰，銜接有序，使觀者清楚的明了設(shè)計(jì)者的教學(xué)主題，尤其是三個(gè)方面更為突出：

1.進(jìn)取避免和預(yù)防傷害事故的發(fā)生，提高課堂安全性

體育教學(xué)課堂是一個(gè)身體力行的特殊課堂，教學(xué)環(huán)境的多邊性與學(xué)生技術(shù)的不穩(wěn)定性使我們的教學(xué)課堂充滿著許多能預(yù)設(shè)但未知的可變因素。這些因素不僅僅會(huì)干擾我們的教學(xué)程序，也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生畏懼的心理，降低參與學(xué)習(xí)的進(jìn)取性。而沈教師在這個(gè)環(huán)節(jié)上處理的十分的細(xì)致。在熱身游戲“紅綠燈”的部分不僅僅使學(xué)生了解了基本的交通知識與遵守規(guī)則安全參與的意義，并將這種安全意識在“原地側(cè)向投擲”的主要環(huán)節(jié)中作為學(xué)生練習(xí)的前提，將安全教育貫穿了課堂教學(xué)的始終。營造了一個(gè)令人安心、放心的學(xué)習(xí)氛圍，還體育課堂一個(gè)健康歡樂的空間，無形中增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取性，提高了課堂教學(xué)的有效性。

2.教學(xué)過程收放自如，減少消極時(shí)間的出現(xiàn)隊(duì)列調(diào)動(dòng)是體育課堂的一大特色，多變的隊(duì)列變化能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但也是考驗(yàn)師生配合的一大難題。沈教師的這堂課中依次出現(xiàn)了：一路縱隊(duì)熱身跑、四路縱隊(duì)發(fā)放器材、圓形集合講解、四列橫隊(duì)投擲練習(xí)等四種隊(duì)型變換，令人目不暇接。但沈教師在每一個(gè)隊(duì)型變化之間只用了幾個(gè)簡潔卻準(zhǔn)確的指示性口令就快速地調(diào)動(dòng)了隊(duì)伍，整個(gè)場面井然有序、收放自如。由此可見，沈教師的課堂調(diào)控本事已經(jīng)到了爐火純青的境界。令人由衷的佩服！

3.設(shè)置問題，讓學(xué)生的探索有明確的目的性現(xiàn)今的教學(xué)機(jī)制一向提倡在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中實(shí)行一種能夠提高學(xué)生創(chuàng)新思維本事的教學(xué)方法，而小組合作探究學(xué)習(xí)方法是我們在教學(xué)過程中運(yùn)用最多的方式。這種方式能經(jīng)過合作性的學(xué)習(xí)提高同伴間的交流，懂得如何與人相處的同時(shí)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)本事。但這種教學(xué)方式如果操作不當(dāng)，對于心理年齡未成熟的小學(xué)生而言，很容易成為一種無組織的散漫行為?？墒?，沈教師經(jīng)過一張“打狼秘籍”就輕易解決這個(gè)難題，他將“原地側(cè)向投擲”的技術(shù)重點(diǎn)設(shè)置成“秘籍”的資料，經(jīng)過學(xué)習(xí)“武功”的過程，使學(xué)生有目的性地研究、探索問題，避免了學(xué)生無目的性的“瞎碰亂撞”，引導(dǎo)學(xué)生“走”向正確的尋求答案之路。

在那里借助浙江師范大學(xué)的王章明教授的一句話作為這堂課的一個(gè)小提議：“假如我們將體育課堂看成一個(gè)有生命的主體，它要有呼吸，有節(jié)奏，有高潮?！倍v觀這堂課，學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏平和，技術(shù)難度一般，練習(xí)密度偏低，很難設(shè)定課堂的高潮在哪個(gè)部分。這樣的教學(xué)過程對于學(xué)生的“第一興奮點(diǎn)”的刺激雖然能達(dá)成，卻無法經(jīng)過更高刺激的調(diào)節(jié)順利地過渡到“第二興奮點(diǎn)”，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣停留在被動(dòng)學(xué)習(xí)與主動(dòng)學(xué)習(xí)之間，對于技術(shù)技能的強(qiáng)化很難到達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果，這將成為本課的一個(gè)小遺憾。

再者，沈教師在本次課中出現(xiàn)了一個(gè)我們一向在研究探討的教學(xué)課題，即：“投擲教學(xué)中的擲遠(yuǎn)與擲準(zhǔn)技術(shù)能不能同時(shí)在一個(gè)課時(shí)中進(jìn)行教學(xué)？這種同步教學(xué)會(huì)不會(huì)造成技術(shù)的負(fù)遷移現(xiàn)象？”

借此機(jī)會(huì)，多謝寧波市實(shí)驗(yàn)小學(xué)沈技峰等教師與省體育界的專家及同仁給我們供給了一個(gè)這樣難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也期望經(jīng)過這個(gè)平臺能給我們的疑問尋求一個(gè)合理的答案。

推薦體育鍛煉方案心得體會(huì)如何寫四

本次活動(dòng)旨在激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，豐富學(xué)生的課余生活，促進(jìn)學(xué)生的身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神，豐富校園文化生活。

一、比賽時(shí)間及地點(diǎn)、

1、比賽時(shí)間：**年10月30日

2、比賽地點(diǎn)：韓中操場

二、比賽內(nèi)容

一、拔河比賽

一、場地器材

1、場地、標(biāo)準(zhǔn)籃球場地

2、器材、拔河專用繩

二、比賽方法

將所有學(xué)生平均分為兩組，進(jìn)行比賽，三局兩勝

二、定點(diǎn)投籃

一、場地器材

1、場地、標(biāo)準(zhǔn)籃球場地（只用半場）。

2、器材、籃球1個(gè)。

二、比賽方法。

兩組人分別投籃，投進(jìn)多的組勝。

三、比賽規(guī)則

1、投籃時(shí)兩腳不能過罰球線。

2、每名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)投籃兩次，每投入籃筐一球得1分，得分多者名次列前。

3、如成績相等

三、運(yùn)球跑

一、場地器材

1、場地、標(biāo)準(zhǔn)籃球場地（只用半場）。

2、器材、排球2個(gè)。

二、比賽方法。

兩組人分別運(yùn)球跑，最快者得勝。

四、跳大繩

一、場地器材

1、場地、標(biāo)準(zhǔn)籃球場地（只用半場）。

2、器材、大繩一條。

二、比賽方法。

兩組人分別參加，直到壞了，上的人數(shù)最多者得勝。

比賽結(jié)束，教師宣布得勝者，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

經(jīng)過本次活動(dòng)，使學(xué)生的身心得到了鍛煉，并且，增強(qiáng)了學(xué)生的合作，團(tuán)結(jié)的意識，但是，本次活動(dòng)準(zhǔn)備不充分，在拔河過程中，由于繩子時(shí)間太長，斷了，老師及時(shí)解決此情況，但是，學(xué)生對拔河的方法掌握的不是很好，教師要提前想到這樣的情況，并提前對其進(jìn)行講授?？偟膩碚f本次活動(dòng)比較成功。

推薦體育鍛煉方案心得體會(huì)如何寫五

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xxxx

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大操場

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全校學(xué)生

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以個(gè)人或班級為單位，各種形式不限。

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展示當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)采，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，豐富同學(xué)們的課余生活，提升校園文化的品味和層次，為同學(xué)們提供一個(gè)自我展示的平臺。

形式不限，各種在操場能夠?qū)嵤┑捏w育活動(dòng)均可。比如：跳繩，踢毽子，多足賽跑，單人100米，400米，800米，1000米，3000米。4x100米接力賽，擲鉛球，羽毛球，乒乓球，籃球，足球，排球，拔河，也可以是健美操，太極，以及各種形式的舞蹈（現(xiàn)代，古典，國際，爵士，民族等）

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1.個(gè)人或者班級派代表負(fù)責(zé)抽簽，其結(jié)果為各班比賽出場順序

2.舞蹈以及各種體育活動(dòng)要積極向上

3.各參賽者服裝以及體育器材提前與學(xué)生會(huì)協(xié)調(diào)

4.比賽當(dāng)天參賽者需提前30分鐘到場，提前去指定地點(diǎn)準(zhǔn)備

5.比賽結(jié)束后回到指定地點(diǎn)觀看比賽，禁止喧嘩吵鬧

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1.主持人登場

2.主持人講解大賽流程，介紹評分細(xì)則，介紹評委嘉賓，奏國歌，宣布比賽正式開始

3.各參賽者按抽簽順序比賽

4.全部比賽結(jié)束后，大家欣賞文藝節(jié)目，評委審核分?jǐn)?shù)

5.評委匯報(bào)個(gè)參賽者分?jǐn)?shù)，給獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)狀

6.學(xué)生會(huì)主席發(fā)言總結(jié)本次活動(dòng)

7.比賽結(jié)束播放退場音樂，參賽者按順序退場

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希望借此展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生青春洋溢，夢想飛揚(yáng)的時(shí)代熱情，展現(xiàn)新時(shí)代弄潮兒深刻的人生內(nèi)涵，為其提供一個(gè)體育交流的平臺，最終推進(jìn)我院校園文化生活的進(jìn)一步完善

催場：省略

場內(nèi)秩序：省略

音響：省略

檢錄：省略

賽后衛(wèi)生：省略