挫折與壓力應對心得體會及感悟 挫折與壓力應對心得體會及感悟作文(5篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

最新挫折與壓力應對心得體會及感悟一

挫折，一個非常矛盾的詞語。有人說他好，有人說他不好，總之，不同的人對挫折這個詞語的評價也不同。我對挫折，卻永遠都帶著感激。到這里，可能會有人說我是瘋了，可我管不了。人們應該明白，“陽光總在風雨后”這個道理。如果一個人的人生沒有挫折，那么他就永遠也嘗不到經(jīng)歷風雨后，見到陽光的喜悅。

感謝挫折，因為它讓我們了堅強，學會了堅定，學會了人生的知識。一個不懂得感謝挫折的人，永遠得不到靈魂的解脫。當我們懂得感謝挫折的時候，將發(fā)現(xiàn)我們所經(jīng)歷過的事是那么的美好。

挫折，可以磨練一個人的意志。只要堅持下去，過后，回過頭來看看，那只不過是生活中的一小朵浪花。而放棄你的意志將越來越不堅定，最終將走向消亡。

沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折，而我們在經(jīng)歷挫折的時候，我們不正在了解挫折，戰(zhàn)勝挫折嗎？可以說，挫折是人這一生的一部分，所以，我們要意志堅定，有堅定的信念，勇敢的面對挫折，向挫折發(fā)出挑戰(zhàn)，不達目的不罷休。

沒有挫折的人生，就沒有奮斗，人的意志就會消退，人的精神就會萎縮。倘若生活中沒有挫折，這個人的人生又有什么價值呢？

我要感謝挫折，挫折使人振奮，使人看清楚自己的不足。

作文八：我與挫折共成長

最新挫折與壓力應對心得體會及感悟二

那天，天很藍，雪在飄，風在刮，我心煩意亂。心在跳，呼吸變得很難很難。那天是我的第一次挫折，也是在那天，我似乎長大了。

聽說學校要選人去參加省漢語演講比賽，我不禁心動，于是報名參加了初選。我開始努力練習，認真的參加了比賽。黨我得知我是代表我們初中去參加比賽的的一名選手時，我開心，激動得快要流淚了，我被選上了，我太棒了!

在周六，我、高中選手日國哥哥，還有兩位指導教師，我們一行四人經(jīng)過四個小時的車程，到了比賽的學校——哈市萬邦中學。吃過午飯，沒有休息，選手們開始抽簽了，我抽到了18號，第二天才比賽。18，有個8耶，真好!可日國哥就倒霉了，抽的是7號，是今天下午比賽的倒數(shù)第三個?？墒撬v得很出色，分數(shù)出來了，94.3分，距那個96分差距可是不小啊!我一直以為日國哥哥講得已經(jīng)非常好了，可是……日國哥有點沮喪，對我說：“你是種子選手，我們學校全靠你了!”我笑著說：“你不行了，就看我的吧!”我對自己可是有十足的信心噢!

晚上休息時，在老師的一再督促下，我只好又練習了兩遍稿子。時間過的真慢啊!第二天我起了個大早，吃過早飯，老師帶我去化妝。妝化好了，真漂亮，看著這么漂亮的自己，我更艱辛，我一定會得第一名!小學組的比賽開始了，一個，又一個，到初中組了，我開始緊張了，拿了稿子出去準備，早早去候場。我一次次的喝水，可還是克制不了內(nèi)心的緊張情緒?！跋乱晃贿x手金潔，18號”到我了，我定定神，沉穩(wěn)的走上臺，敬禮，開始演講，莫名其妙，我竟然一點也不緊張了!看著臺下的評委和老師，我似乎看到了他們眼中的贊賞和鼓勵。我開始興奮的演講，我激情滂湃，像錄音機放磁帶一樣把該放的都放了出來，我的自我感覺是：非常不錯!

最為激動的時刻到了，“去掉一個分98.8分，去掉一個最低分89.5分，金潔同學的平均分……”我的頭嗡的一下，平均分還沒聽，我就知道我完了。我氣呼呼的跑進衛(wèi)生間，哭，使勁哭，哭得忘記了所有的一切。我怪自己，為什么沒能講得更好，為什么那么驕傲，不肯下功夫好好練習，不肯謙虛的學習一下別人演講的優(yōu)點!現(xiàn)在這樣，可不是辜負了老師、同學對我的期待啊!一切都被我搞砸了!

我回到座位上，冷靜下來思考我失敗的原因。這是我的人生的第一次挫折，我一下子長大了，我開始懂得了堅強，要笑著面對挫折。我只是一只井底之蛙，并不知天有多高，地有多寬。我并不差，但還不是的，我不應該因為這次挫折放棄自己，而應該重新判斷、認識自我。我相信，以后的我會更加出色!

這時天很藍，雪仍在飄，我的心情平靜如水，愉悅輕松。

最新挫折與壓力應對心得體會及感悟三

親愛的老師、同學們：

成長是快樂的，成長的一瞬間是幸福的，但也難免受到一些挫折，挫折卻變成了成長的所需一部分。

星期六的一天，我獨自在房間，作業(yè)早已寫完，書都看了許多本了，剩下的時間就是無聊的一人空間了。我不禁拿起一本漫畫書來看，看了一頁，我感嘆到：太好看了!人物太可愛了，有空的時候再拿張紙畫下來。話音剛落，過了兩分鐘，我突然恍然大悟：我現(xiàn)在不就正在消磨時光嗎?不如向這個興趣前進!

我拿起筆就畫，紙一張一張的被我浪費了，之所以這樣說，也是因為我畫畫技術不太好，二十幾張紙都不能畫出一個真正的人物，我非常羞愧，我坐著，等待著。

我遇到了前所未有的困難挫折，時間不留人，他就這樣調(diào)皮的從我身旁離去，我想挽留它，但是人又怎能徒手去阻礙時間呢，還是別再妄想了!

我垂頭喪氣，這時爸爸忽然推開門，走近來，他似乎看出了我的心思，他對我說：畫畫呀，是一種講究技巧的藝術，那些有耐心，勇敢，先搞清楚從何入手的名畫大師都是從一個小物體學起，他們一學就是學了好幾十年，他們細心觀察，去認真記和想，

我仔細琢磨著，終于明白了，我又拿起筆畫著，這次我細心了許多，不夠十五分，一張出于名畫大師的人物畫新鮮出籠了!這張畫讓我滿意，也讓家人贊賞!我成功了，我感覺自己又長大了，我是從挫折中成長的!

成長的過程中也有許多挫折，這些挫折只會磨練你，讓你變得更加出色。我領悟到：成長離不開挫折，只有面對無數(shù)個挫折，經(jīng)歷過無數(shù)次考驗與失敗才會真正體會到成長的快樂!

最新挫折與壓力應對心得體會及感悟四

生活需要挫折。對于一只翱翔萬里的雄鷹來說。如果沒有第一次飛翔時被父母推下懸崖時的驚恐，就沒有今天鷹擊長空的雄姿。

生活需要挫折，對于一顆深埋于地下的種子來說。如果沒有日復一日深藏地底的沉悶，就沒有現(xiàn)在的參天大樹。

生活需要挫折，對于所有上進的人來說。如果沒有人生路上一次次的羈絆，就不會有他們成功時的精彩。

生活需要挫折。對于我們莘莘學子來說。如果沒有失敗后總結出的那些寶貴的經(jīng)驗，就不會有人生考場上那一份份令人滿意的成績。

生活如果從此沒有了挫折，便如一塊金子混在鐵塊、錫塊中，因為沒有試金石，所以只能自嘆，痛惜。

忘了是哪次考試前夕，爸爸讓我試著做一套相關練習題，可是一對答案，我發(fā)現(xiàn)自己有不少的漏洞，本頗有些自以為是的我一時竟有些泄氣。當我懷著郁悶的心情改正錯誤時，爸爸跟我說其實我變強大了。因為這些不會做或者做錯了的習題，經(jīng)過我深思熟慮再做了一遍，自然就有深刻印象。這樣下一次再錯的可能性變小了。仔細思忖一番，果真如此，難道不是這樣么?生活賜予了人類挫折，之后，做為補償，才有了成功。沒有經(jīng)歷過挫折的洗禮，我們很難走向成功。

雖然挫折是必須的，但我們?nèi)绻槐橛忠槐榈刂貜屯瑯拥摹贝煺邸埃@也是絕對不行的。那樣，挫折就成了犯錯的理由。那挫折將由成功路上的墊腳石變成成功路上的絆腳石。

遇到挫折，我們要積極面對，不能逃避，更不能失望。我們要保持陽光、快樂的心態(tài)，吸取教訓，總結經(jīng)驗，不斷進取，成功大門才會為我們打開。

最新挫折與壓力應對心得體會及感悟五

不要因為摔過跤而不敢奔跑，不要因為風雨而詛咒生活，不要因為迷了路而忽視了自然風光。只有一步步克服挫折、挑戰(zhàn)挫折、享受挫折，才能找到生活的閃光點，享受成長中的每一面的精彩。

人生變化莫測，它如同無邊無際大海，時而風平浪靜，時而巨浪拍岸，然而在我的生活遇到過種.種的荊棘坎坷。

那是一個晨光熹微的早晨，我們進行了一次英語測試。也正是那次，我懷著揣揣不安的心理迎來了挫折的考驗——考試失利。聞之，我心如刀絞，一枝枝利箭好像從四面八方刺穿了我那幼小的心靈。為什么每次考試的結果都是“遍體鱗傷”，那真的是太可怕，太恐怖了，它的滋味我銘記在心。隨后，我好好地反省了自己，努力尋找自己自身的不足與缺陷。

但是，我應該怎么面對挫折，是回避?是沉淪?都不是，關鍵就是看自己的抉擇，我想;人生就是由無數(shù)的挫折累積起來的，若禁不起大風大浪，重重艱險，也就不能戰(zhàn)勝自己，而被壓倒所屈服。

其實挫折未必是壞的，而是財富。以后，因為學習上有了挫折與失敗，我這才懂得如何奮力地撐著那只在逆水中行駛的獨木舟，才懂得戒驕戒躁、精益求精，才懂得在谷底中再次站起來去迎接更多的挑戰(zhàn)。

失敗了沒有關系，重新振作起來。陽光總在風雨后，沒有一個人會隨隨便便成功。我堅信，風雨之后的彩虹永遠都是最美的。

挫折伴我成長，我會以樂觀當航標，這樣才不會迷失方向。沒有了樂觀的態(tài)度，就會迷失奮斗的方向、丟失一切信念，任理想的帆船在洶涌的挫折波濤里隨波逐流、上下顛簸乃至全體覆沒。而挫折并不是到了一敗涂地的境地，而是儼然警示你不要懶散，要堅持信念，隨時以樂觀、沉著去乘風破浪。如此我的成長之路哪能離開挫折這個善良嚴師?

挫折伴我成長，我會以堅強當后盾，這樣才不會被輕易。任何生命不堅強，必不能安然存在。若樹不堅強，干不挺拔，如何能收獲一片陽光雨露;若竹不堅強，如何能咬定青山不放松受人敬仰;若梅不堅強，如何能有凌寒獨自開的錚錚傲骨;若人不堅強，如何能有拼搏、追尋打敗挫折，戰(zhàn)勝自己的力量?如此我的成長之路哪能離開挫折這個勉勵好友。

挫折伴我成長，我會以謙遜作底線，這樣才不會丟棄人格。人不僅應在成功時懂得謙虛，更應在挫敗時堅持謙遜好學的風格。不以謙遜為準則，縱使真有一身本領也會因為自大、頑固而白白流失。如此我的成長之路哪能離開挫折這個剛中帶柔的成功之母?

挫折，讓我懂得樂觀、學會堅強、保持謙遜，讓我的生活更精彩，我要挫折伴我成長!