練聲心得體會報告(大全20篇)

心得體會是對自身經(jīng)歷和感悟的總結(jié)和概括，能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己。好的心得體會需要我們多維度地思考，并盡量做到客觀公正地評價自己的表現(xiàn)。以下是筆者整理的一些心得體會范文，供大家參考。

練聲心得體會報告篇一

按照公司黨委部署安排，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了“三嚴(yán)三實(shí)”專題三教育學(xué)習(xí)材料，并以焦裕祿同志為鏡子照思想、為標(biāo)尺量差距、為標(biāo)桿看成效，結(jié)合自身工作實(shí)際，一邊學(xué)先進(jìn)，一邊想自己，扎實(shí)提升自身素質(zhì)，自覺踐行好“三嚴(yán)三實(shí)”。

我認(rèn)為能否正確行使權(quán)力，是對每一位領(lǐng)導(dǎo)干部最經(jīng)常、最直接、最現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)，也是檢驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)干部是否稱職、是否合格的標(biāo)尺。權(quán)力是一把雙刃劍，既可以造就人，也可以腐蝕人，用得好可以利國利民，同時有利于個人成長進(jìn)步;用得不好會損害黨的事業(yè)，影響黨的形象，同時傷及自身，累及家庭。因此，嚴(yán)以用權(quán)，既是組織上對領(lǐng)導(dǎo)干部的紀(jì)律約束，也是領(lǐng)導(dǎo)干部對黨的事業(yè)和自身政治前途負(fù)責(zé)的客觀要求。

二、結(jié)合先進(jìn)典型，查找自身存在的問題。

對照焦裕祿等先進(jìn)典型，通過深入查找，本人雖在嚴(yán)以用權(quán)方面不存在重大問題，但真抓實(shí)干方面存在以下問題：

一是宗旨意識還需進(jìn)一步增強(qiáng)?！靶闹醒b著全體人民、唯獨(dú)沒有他自己”是焦裕祿同志的真實(shí)寫照。反觀自己，雖然樹立了群眾觀點(diǎn)，但關(guān)心群眾、深入群眾不夠，真心為群眾著想的主動性和自覺性不是很高，公仆意識和全心全意為人民服務(wù)的宗旨意識還需進(jìn)一步增強(qiáng)。

二是工作激情和主動性有所減弱。工作方法簡單，只安于表面，認(rèn)為把自己份內(nèi)的事做好就可以了，處理事情方法比較簡單，缺乏創(chuàng)新精神。

三、今后的努力方向和改進(jìn)措施。

一是堅持向?qū)W善思、刻苦鉆研。進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力在真學(xué)、真懂、真用上下功夫，帶動辦公室全體人員形成學(xué)習(xí)的常態(tài)，全面提高黨員干部的政治素質(zhì)和理論水平。把理論學(xué)習(xí)與開展教育實(shí)踐活動結(jié)合起來，與自己的思想實(shí)際結(jié)合起來，與重點(diǎn)難點(diǎn)工作結(jié)合起來，真正做到學(xué)有所思、學(xué)有所悟、學(xué)有所用，不斷把學(xué)習(xí)的成果轉(zhuǎn)變成為民辦實(shí)事、辦好事的思路和措施。

二是堅持改進(jìn)作風(fēng)、克難奮進(jìn)。認(rèn)真研究工作中遇到的新情況、新問題，進(jìn)一步強(qiáng)化與時俱進(jìn)、創(chuàng)新意識，從過去的老經(jīng)驗(yàn)、舊方法中走出來，切實(shí)做到運(yùn)用創(chuàng)新精神來推動工作開展，進(jìn)一步在解放思想上求實(shí)效，使各項工作再上新臺階。

三是堅持真抓實(shí)干、謀事創(chuàng)業(yè)。在工作中堅持求真務(wù)實(shí)，加強(qiáng)調(diào)查研究，從千頭萬緒的事務(wù)性工作中解脫出來，在工作中善于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

權(quán)，是最早中國古代度量衡中的衡器，是稱重量的器物，俗稱“秤砣”，是懸掛秤桿之上可以移動的砝碼。衡為桿，權(quán)為砣。權(quán)衡這個詞就是這般引申出來的。是最原始的物物交換工具，在封建社會為了征收賦稅，稱量財物，支付黃金以及鑄造錢幣等，就需要各種權(quán)衡器。

權(quán)力是一種廣泛存在的社會現(xiàn)象，是政治學(xué)、國際關(guān)系與國際政治學(xué)的核心概念。社會學(xué)認(rèn)為，權(quán)力是指產(chǎn)生某種特定事件的能力或潛力;許多心理學(xué)家視權(quán)力為人們行動和互相作用中的一個重要的基本的動機(jī);還有人認(rèn)為，權(quán)力就是一種與理解的預(yù)測行為特別有聯(lián)系的動機(jī)。這些定義均沒有揭示權(quán)力的真正本質(zhì)。人為了更好地生存與發(fā)展，必須有效地建立各種社會關(guān)系，并充分地利用各種價值資源，這就需要人對自己的價值資源和他人的價值資源進(jìn)行有效地影響和制約，這就是權(quán)力的根本目的。但是權(quán)力也是人類社會維持運(yùn)作的必然手段。當(dāng)權(quán)力作為力量的正當(dāng)性失去后，往往會蛻變成赤裸裸的腐敗。

筆者認(rèn)為，在“三嚴(yán)三實(shí)”的重要論述中對嚴(yán)以修身、嚴(yán)以律己、嚴(yán)以用權(quán)提出了明確要求，就是要心存敬畏、手握戒尺，慎獨(dú)慎微、勤于自省，遵守黨紀(jì)國法，嚴(yán)守政治規(guī)矩，用好手中的權(quán)力，做到為政清廉。

嚴(yán)以用權(quán)，要求從嚴(yán)。核心是權(quán)，關(guān)鍵是用，要求是嚴(yán)。一是堅持用權(quán)為民;二是按原則、按制度行使權(quán)力;三是把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子里;四是任何時候不搞特權(quán)，不以權(quán)謀私。用權(quán)的六條線，即不能失職;不能越權(quán);不能營私舞弊;不能瀆職;不能玩忽職守;不能以權(quán)謀私。

嚴(yán)以用權(quán)，慎之又慎。不以“別人不知”放縱自己;不以“小節(jié)無礙”原諒自己;不以“下不為例”開脫自己;不當(dāng)別有用心之人的幫手;不受形形色色的影響和誘惑;不把自己的政治前途和別人的生命作為“腐敗賭注”。

嚴(yán)以用權(quán)，用之為公。古人曰“居官守職以公正為先，公則不為私所惑，正則不為邪所媚”，強(qiáng)調(diào)的就是用權(quán)為公。權(quán)力是企業(yè)、廣大職工賦予的，行使權(quán)力就必須為企業(yè)、廣大職工服務(wù)，一絲一毫都不能私用。官越大、權(quán)越重，為企業(yè)、項目服務(wù)的擔(dān)子就越重，越員工做出成績。

嚴(yán)以用權(quán)，行之有規(guī)。權(quán)力的邊界就是法制，權(quán)力運(yùn)行要遵循法律的軌跡，按規(guī)則按制度行使權(quán)力，“法無授權(quán)不可為”，任何級別的干部都沒有法外之權(quán)。公開權(quán)力清單，就是為了讓權(quán)力之手規(guī)矩起來。把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子里，而是讓權(quán)力始終如一地在權(quán)力清單里充分發(fā)揮作用，讓掌權(quán)的人不謀私利，權(quán)力觸角不隨意延伸。

嚴(yán)以用權(quán)，錯之有責(zé)。權(quán)力意味著責(zé)任，沒有不承擔(dān)責(zé)任的權(quán)力，在其位，謀其政，用好權(quán)力，首先，就要明確責(zé)任所在、要求為何，對該干的事情要做到心中有數(shù)，不能當(dāng)“糊涂官”，行其權(quán)，盡其責(zé)。

在企業(yè)、項目基層，管理者在不同的工作崗位上，手中或多或少都有一定的權(quán)力，如何用好自己手中的權(quán)力，為企業(yè)謀發(fā)展、為集體創(chuàng)效益、為職工謀福利，真正起到權(quán)為民所用。在踐行社會主義核心價值觀，正確對待權(quán)力，運(yùn)用權(quán)力做該做之事，手握重權(quán)的同時，自覺接受廣大職工群眾以及上級的監(jiān)督。在權(quán)力、金錢和誘惑面前，我們有些黨員干部卻迷失了自我，動搖了理想信念，開始了“今朝有酒今朝醉”、“權(quán)力不用過期作廢”的墮落之路。這類人員的墮落，不僅是對黨規(guī)黨紀(jì)的一種無視，更是一種企業(yè)資源的嚴(yán)重浪費(fèi)和犯罪。

因此，“掌權(quán)者”應(yīng)該帶頭廉潔自律，嚴(yán)格遵守“四條禁令”和“三嚴(yán)三實(shí)”要求，堅守從政底線，牢牢記住：為官之本，在于為官一任，造福一方;為官之理，在于講奉獻(xiàn);為官之德，在于清廉;為官之義，在于明法。只有這樣才能讓權(quán)力運(yùn)行于陽光之下。《尚書》有言“天聽自我民聽，天視自我民視”，意思是君主應(yīng)當(dāng)敬畏的是上天意志，其實(shí)都來自人民，民意即天意。就是說權(quán)力來自人民，應(yīng)該為民謀利，為民造福。

練聲心得體會報告篇二

練聲音是很多人都想要嘗試的事情。我自己也曾經(jīng)在這條路上走了不少年，不斷探索和嘗試。越來越多的人發(fā)現(xiàn)，通過練聲可以改善唱歌、演講、甚至是日常交流中的口語表達(dá)和語言能力。然而，想要真正做到出類拔萃并不容易。在練聲的路上，我想分享一下我的一些心得體會，幫助更多的人探索這個充滿樂趣和挑戰(zhàn)的領(lǐng)域。

第二段：技術(shù)水平的提升。

想要在練聲上面做到比較好的成績，首先要提升自己的技術(shù)水平。對于絕大多數(shù)人，都需要從基礎(chǔ)練起，掌握一些基本的聲音發(fā)聲技巧，比如唱腔、喉嚨位置、呼吸等等。一開始可能會覺得很枯燥，要重復(fù)許多次才能夠練到相對理想的狀態(tài)。但是耐心和恒心是非常重要的，通過堅持不懈的練習(xí)，一點(diǎn)一滴地提升自己的技術(shù)水平。

第三段：良好的身體狀態(tài)。

在練聲的過程中，身體的狀態(tài)是非常重要的一個因素。只有健康的身體才能夠練好聲音。因?yàn)槌琛⒀葜v等等都需要用到身體的核心部位，比如腹肌、胸肌等等。因此，保持健康的飲食，做到足夠的身體鍛煉，緩解身體的疲憊，優(yōu)化身體狀態(tài)，都是做好練聲的前提。

第四段：對音樂的理解。

雖然練聲和音樂不是完全等同的，但是要成為一個好的練聲者，對音樂的理解也是非常重要的。對于唱歌而言，要求的不僅僅是音高和音準(zhǔn)，還需要表達(dá)出音樂的感情和情感。因此，練聲者一定要不斷地提升自己對音樂的理解和感覺，可以通過聽音樂，自己排練，跟其他音樂人交流等等，不斷加深對音樂的理解，讓自己更好地把握音樂的韻律和節(jié)奏。

第五段：總結(jié)與建議。

練聲對于大部分人來說并不是件容易的事情，需要花費(fèi)許多時間和精力。但是，只有堅持不懈，不斷嘗試，才能夠取得最好的效果。而我的建議是，要保持積極的心態(tài)和良好的發(fā)聲狀態(tài)，多去咨詢和請教經(jīng)驗(yàn)豐富的音樂人，不斷努力和提升。這樣，即使再長的路程都能夠變得輕松一些，練聲的過程也可以變得更加快樂和有趣。

練聲心得體會報告篇三

在十二屆全國人大二次會議上對領(lǐng)導(dǎo)干部提出“三嚴(yán)三實(shí)”的要求，即“嚴(yán)以修身、嚴(yán)以用權(quán)、嚴(yán)于律己，謀事要實(shí)、創(chuàng)業(yè)要實(shí)、做人要實(shí)”。我認(rèn)為對領(lǐng)導(dǎo)干部來說，最關(guān)鍵的是“嚴(yán)以用權(quán)”，就是要依法用權(quán)，按制度辦事，堅持用權(quán)為民，心系百姓。

堅持依法用權(quán)，做到心中有戒。

人不以規(guī)矩則廢，黨不以規(guī)矩則亂。全面推進(jìn)依法治國，用法律明確權(quán)力邊界，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子，構(gòu)筑規(guī)范權(quán)力運(yùn)行的制度軌道。以來，從履新之始的“八項規(guī)定”到整飭風(fēng)紀(jì)的道道禁令，從全面依法治國到完善黨內(nèi)法規(guī)體系，新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體把立規(guī)矩、講規(guī)矩作為重要抓手，不斷宣示從嚴(yán)治黨的堅定決心。當(dāng)前，國務(wù)院正在按照“法無授權(quán)不可為”原則加快建立和完善權(quán)力清單制度，讓權(quán)力的任性空間越來越小直至完全“馴服”。無論是明文規(guī)定的黨章、黨紀(jì)、國家法律，還是長期形成的優(yōu)良傳統(tǒng)和工作慣例，都是每一個黨員必須自覺遵守的規(guī)矩，沒有人有資格搞特殊、當(dāng)例外，任何級別的領(lǐng)導(dǎo)干部都沒有法外之權(quán)。

衡量一個干部合不合格，懂法律、守規(guī)矩是一條重要標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)守規(guī)矩是共產(chǎn)黨人的政治基因。在艱苦卓絕、危機(jī)四伏的革命戰(zhàn)爭年代，一次不起眼的逾矩、不經(jīng)意的越界，可能就關(guān)系到自己和組織的生死存亡。有人說，現(xiàn)在我們條件好了，時代環(huán)境今非昔比，如果太強(qiáng)調(diào)規(guī)矩，未免有些僵化、不近人情;何況，黨員干部也是人，只要不是原則問題，某一時某一地稍微突破一下，無關(guān)大局、不傷大雅，“問題不大”。類似這種心理，值得引起重視，必須嚴(yán)加防范。領(lǐng)導(dǎo)干部必須心中有戒，帶頭遵守法律、法規(guī)，才能更好地履行黨和人民賦予的神圣職責(zé)。

為此，一要進(jìn)一步強(qiáng)化廉政教育，提高思想政治素質(zhì)和道德修養(yǎng)，樹立正確的權(quán)力觀，堅持立黨為公、執(zhí)政為民，把紀(jì)律和規(guī)矩內(nèi)化于心、外化于行。二要進(jìn)一步強(qiáng)化制度建設(shè)，堅持重大事項集體討論決策的原則，重點(diǎn)針對廉政方面存在的問題，提出解決對策，制定和落實(shí)整改方案，注重從制度機(jī)制上解決問題、鞏固成果。三要進(jìn)一步強(qiáng)化正風(fēng)肅紀(jì)，對于腐敗行為，始終保持零容忍的態(tài)度，做到有腐必反、有案必查、有貪必肅，引導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)干部時刻牢記“手莫伸，伸手必被捉”的道理，對條規(guī)戒尺心存敬畏。四要進(jìn)一步強(qiáng)化風(fēng)險管理，對干部在廉潔、作風(fēng)和效能方面的苗頭性、傾向性問題或情節(jié)輕微的違紀(jì)問題予以早發(fā)現(xiàn)、早提醒、早糾正，要及時提醒和監(jiān)督，通過提前介入，主動干預(yù)，有效防范廉政風(fēng)險。五要進(jìn)一步強(qiáng)化黨風(fēng)廉政建設(shè)主體責(zé)任和監(jiān)督責(zé)任，逐級簽訂廉政責(zé)任書，明確責(zé)任，一級抓一級、層層抓好落實(shí)。六要讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行，接受最廣大群眾的監(jiān)督。要盡快推動“權(quán)力清單”和“責(zé)任清單”的公開，建立健全權(quán)力監(jiān)督和責(zé)任追究機(jī)制，一旦濫用權(quán)力，不管任上任下都將被嚴(yán)厲追責(zé)。通過加強(qiáng)監(jiān)管和完善追責(zé)制度，管住權(quán)力觸角，倒逼領(lǐng)導(dǎo)干部勤于干事、勇于擔(dān)責(zé)。正如習(xí)所說：“要正確行使權(quán)力，依法用權(quán)、秉公用權(quán)、廉潔用權(quán)，做到心有所畏、言有所戒、行有所止，處理好公和私、情和法、利和法的關(guān)系?！?/p>

堅持用權(quán)為民，做到心中有責(zé)。

權(quán)力是人民賦予的，行使權(quán)力必須為人民服務(wù)。各級領(lǐng)導(dǎo)干部要甘當(dāng)人民公仆，把人民群眾的根本利益維護(hù)好、實(shí)現(xiàn)好、發(fā)展好，把群眾滿意作為行使權(quán)力的根本標(biāo)準(zhǔn)。好干部焦裕祿、楊善洲幾十年里不知幫多少百姓解過憂困，但從沒有讓子女占公家一點(diǎn)便宜，從沒有用公權(quán)為親屬辦過一件私事，從沒有給親友批過一張違背原則的條子。焦裕祿、楊善洲能做到“三個從沒有”，就因?yàn)樗麄儼压伯a(chǎn)黨人的權(quán)力觀當(dāng)成了終生信仰，各級領(lǐng)導(dǎo)干部都應(yīng)像焦裕祿、楊善洲那樣牢固確立正確權(quán)力觀，秉公用權(quán)。

用好手中權(quán)力，真正做到為人民盡職盡責(zé)，最根本的是要在世界觀人生觀上過關(guān)。作為領(lǐng)導(dǎo)干部，要弄清人為什么活著這個問題，要弄清為誰掌權(quán)、為誰服務(wù)的問題，在黨和人民的考驗(yàn)面前要像焦裕祿、孔繁森同志那樣，心里想著人民群眾，把為人民謀利益作為自己最高行為準(zhǔn)則。有了這樣的情感，就會把群眾的呼聲、疾苦當(dāng)作大事，把黨的溫暖送到人民群眾之中;有了這樣的情感，就會兢兢業(yè)業(yè)、奮不顧身地工作，運(yùn)用手中權(quán)力為人民謀利益。如果做官不做事、做官當(dāng)老爺，如果空話套話連篇，說的是一套，做的又是一套，搞形式主義、花架子，弄虛作假、浮夸虛報，甚至民權(quán)謀私、搞權(quán)錢交易，臺上講勤政廉政，臺下搞不正之風(fēng)，那就會喪失領(lǐng)導(dǎo)資格，就會使手中的權(quán)力變味、變質(zhì)，失去人民群眾的信任和支持。這是十分危險的。

權(quán)力意味著責(zé)任，沒有不承擔(dān)責(zé)任的權(quán)力。官越大、權(quán)越重，為人民服務(wù)的擔(dān)子就越重，越應(yīng)該做出實(shí)實(shí)在在的成績。在其位，謀其政。用好權(quán)力，首先就要明確職責(zé)所在、要求為何，對該干的事做到胸中有數(shù)，不能當(dāng)“糊涂官”，行其權(quán)，盡其責(zé)。職責(zé)范圍的事，就當(dāng)盡心盡力，決不能遇到矛盾繞道走、碰到困難往后退，滿足于當(dāng)“太平官”。有權(quán)必有責(zé)，失責(zé)必追究。若只得意于手中的權(quán)力，淡漠或忽略自己應(yīng)盡的責(zé)任，就會導(dǎo)致濫用職權(quán)，甚至以權(quán)謀私。不論什么人，不論職務(wù)高低，一旦權(quán)力不作為，亂作為，責(zé)任主體就必須付出相應(yīng)的代價。

練聲心得體會報告篇四

第一段：引入音樂練聲的重要性和困難性（200字）。

音樂練聲是學(xué)習(xí)唱歌的基礎(chǔ)，也是唱歌技巧的訓(xùn)練過程。一位優(yōu)秀的歌唱家不僅需要有出色的表演技巧，更需要穩(wěn)定且靈活的嗓音。然而，要達(dá)到這樣的水準(zhǔn)并非易事。許多人發(fā)現(xiàn)，在念力唱歌或演唱時，自己的音準(zhǔn)和音色都無法使人滿意。這時，音樂練聲便成為一個必不可少的環(huán)節(jié)，讓我們來探討一下其中的心得和體會。

第二段：音樂練聲的目的和方法（200字）。

音樂練聲的主要目的是為了改善嗓音的準(zhǔn)確性和美感，同時增加喉嚨的靈活性和耐力。一個好的練聲方法不僅可以幫助我們唱出清晰準(zhǔn)確的音準(zhǔn)，還可以幫助我們避免聲帶過度使用而導(dǎo)致的聲音疲勞和損傷。常見的練聲方法包括各種音階的練習(xí)、呼吸控制、共鳴調(diào)整等。通過這些方法的練習(xí)，我們可以逐漸培養(yǎng)出穩(wěn)定而富有表現(xiàn)力的嗓音。

第三段：音樂練聲中遇到的困難和挑戰(zhàn)（200字）。

在音樂練聲的過程中，我們常常會遇到各種各樣的難題和困難。首先，保持良好的正確姿勢和唱歌技巧對于嗓音的發(fā)聲和共鳴至關(guān)重要。其次，唱高音和低音時，需要克服一些困難，如過渡聲部、音準(zhǔn)和音色調(diào)整等。此外，呼吸的控制也是一個技巧活。要做到鼓掌齊抬胸，吸氣均勻，并能適時釋放氣息，需要長時間的訓(xùn)練和注意。這些挑戰(zhàn)并不是一蹴而就的，需要我們不斷地努力和耐心。

第四段：音樂練聲帶來的改善和收獲（200字）。

然而，音樂練聲所付出的努力絕對不會白費(fèi)。通過長期的練習(xí)，我們會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的嗓音變得更加準(zhǔn)確、寬廣和有力。我們的音色也會更加柔美和豐富多樣。而且，通過音樂練聲的訓(xùn)練，我們的呼吸技巧和喉嚨的肌肉細(xì)胞也會得到鍛煉和改善。這些改善和收獲不僅在練聲時顯著，平時生活中的口腔呼吸、演講和與人交流等方面都能體現(xiàn)出來。

第五段：音樂練聲的意義和動力（200字）。

音樂練聲雖然是一項艱巨而漫長的任務(wù)，但它對于唱歌技巧和嗓音提升的意義不可忽視。無論是專業(yè)歌唱家還是普通歌迷，只有通過不懈的練習(xí)才能達(dá)到更高的層次和更好的表現(xiàn)。音樂練聲對于培養(yǎng)良好的唱歌習(xí)慣和提升音樂素養(yǎng)也具有重要作用。而且，適當(dāng)?shù)某杈毬曔€可以增強(qiáng)肺活量，改善呼吸和增強(qiáng)體魄。這些都是我們對音樂的熱愛和追求的動力所在。

總結(jié)：通過音樂練聲的探索和實(shí)踐，我們能夠提升自己的音樂素養(yǎng)和唱歌技巧，培養(yǎng)優(yōu)美的嗓音和表演能力。雖然練聲過程中會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但只要堅持不懈，相信我們終將能夠找到屬于自己的方法和技巧。音樂練聲是一項需要不斷學(xué)習(xí)和追求的藝術(shù)，它為我們創(chuàng)造了追求熱愛和突破自我的機(jī)會。讓我們一起努力，用心去練聲，帶著對音樂的熱情和執(zhí)著，讓自己的嗓音越來越出色，讓我們的歌聲在樂壇上閃耀！

練聲心得體會報告篇五

第一段：引言（120字）。

早練聲是一種注重呼吸控制和聲音放松的練習(xí)方法，對促進(jìn)身心健康和提高嗓音質(zhì)量有很大益處。在我自己長期的實(shí)踐中，我深深地體會到了早練聲的好處，并發(fā)現(xiàn)它對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。在這篇文章中，我將分享我的體會和經(jīng)驗(yàn)，并希望能夠激勵更多的人加入到早練聲的行列中。

第二段：調(diào)節(jié)呼吸與放松身心（240字）。

早練聲的第一步是通過調(diào)節(jié)呼吸來放松身心。清晨的空氣清新，配合慢而深的呼吸，可以讓人感受到身體的每一寸細(xì)胞都在得到滋養(yǎng)。我習(xí)慣在寧靜的公園中進(jìn)行早練聲，這樣的環(huán)境給我?guī)砹藰O大的寧靜和放松。在聽到鳥兒歌唱的同時，我開始將注意力集中在自己的呼吸上。慢慢地，我會感到內(nèi)心的平靜和放松。通過這種方式，我能夠迅速排除疲勞和壓力，煥發(fā)活力，開啟新的一天。

第三段：提升嗓音質(zhì)量和表達(dá)能力（240字）。

早練聲對嗓音質(zhì)量的提升有著積極的影響。通過不斷地鍛煉韻律和音調(diào)，我能夠感受到我的聲音變得更加悅耳動聽。同時，早練聲也增強(qiáng)了我的表達(dá)能力，讓我在溝通中更加自信和清晰。當(dāng)我將這種積極的聲音投射到職場或社交場合中時，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更加準(zhǔn)確和自如地表達(dá)自己的想法和意見。這種改變不僅僅改善了我的個人形象，還提高了我在工作中的表現(xiàn)和效率。

第四段：培養(yǎng)耐心和堅持的品質(zhì)（240字）。

早練聲需要耐心和堅持，并不是一蹴而就的過程。起初，我覺得早起很困難，很容易產(chǎn)生放棄的念頭。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了早起的習(xí)慣，并意識到堅持練習(xí)的重要性。每個早晨，我都告訴自己：“只要堅持，就一定會有收獲。”這種信念讓我堅持下去，不斷克服困難。逐漸地，早練聲成為了我生活中不可或缺的一部分。通過早練聲的堅持，我不僅培養(yǎng)了耐心和堅持的品質(zhì)，還提高了自我約束力，這些品質(zhì)也在我的其他方面得到了體現(xiàn)。

第五段：結(jié)語（360字）。

通過我的實(shí)踐和體驗(yàn)，我深深地體會到了早練聲對身心健康和嗓音質(zhì)量的積極影響。早練聲不僅可以讓人感受到身體的放松和活力，還提高了自信和表達(dá)能力。然而，我認(rèn)識到早練聲需要耐心和堅持，這是成功的關(guān)鍵。我希望通過我的經(jīng)驗(yàn)，能夠激勵更多的人加入到早練聲的行列中，享受到其中的好處。無論是從事演講、表演工作的人，還是普通的上班族，都可以通過早練聲來提升自己的嗓音質(zhì)量和表達(dá)能力。當(dāng)然，孤僻無交往懷才不遇24小時對以上商品特別不合適。

通過早練聲，你將會發(fā)現(xiàn)一個更加自信和充滿活力的自己。與此同時，你也會培養(yǎng)起堅持和耐心的素質(zhì)，為自己的成功打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我鼓勵每個人都嘗試早練聲，并將其融入到每天的生活中。無論你是在公園，還是在家中，只要一旦堅持，你就能夠享受到早練聲帶來的種種好處。通過早練聲，讓我們一起改善我們的嗓音質(zhì)量，提高我們的表達(dá)能力，并帶來更健康、更積極的生活方式。

練聲心得體會報告篇六

20xx年10月6日---7日，第十屆全國“村長”論壇在江蘇省華西村隆重召開，我也有幸參加了此次論壇。此行收獲頗多，更讓人難忘的是李源潮部長與我們大學(xué)生村官的座談會。這次座談會給我們大學(xué)生村官提供了一個很好的學(xué)習(xí)與交流平臺，同時對我今后的工作也是一種鼓勵和鞭策。

在座談會上，幾位優(yōu)秀大學(xué)生“村官”代表做了發(fā)言，匯報了他們的工作和創(chuàng)業(yè)情況。使我了解了他們的先進(jìn)事跡以及寶貴經(jīng)驗(yàn)，也讓我看到了他們?yōu)榇硕冻龅钠D辛，使我對他們充滿了敬佩之情。深感自己在創(chuàng)業(yè)、帶民致富這方面做得不夠好。

隨后，李源潮部長做了重要講話，也對我們大學(xué)生村官提出了幾點(diǎn)意見。他的講話飽含深情，意義深遠(yuǎn)，思想性、針對性、指導(dǎo)性都非常的強(qiáng)，對我們大學(xué)生村官的健康成長、發(fā)揮作用指明了方向。李部長提出的幾點(diǎn)建議，使我想起20xx年豐城市冷書記在全市年輕干部座談會上，對我們講到，作為年輕干部，保持熱情持久、健康向上的心態(tài)，要常懷“五心”。兩位領(lǐng)導(dǎo)的講話，都有著異曲同工之處。更讓我感受到，中央及地方各級領(lǐng)導(dǎo)對我們大學(xué)生村官都是非常重視的，對我們給予厚望。自己要更加努力地將工作做好，絕不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和殷切希望。

李部長提出的第一點(diǎn)建議是，大學(xué)生到村任職，要堅定在農(nóng)村煅煉成才的理想抱負(fù)。要志存高遠(yuǎn)，踏實(shí)奮斗，在農(nóng)村這個大熔爐中鍛煉成長，鍛煉成為黨和人民所需要的人才。這正是要我們常懷進(jìn)取之心。簡單的農(nóng)村生活容易使大學(xué)生村官產(chǎn)生“疲勞”效應(yīng)，不知不覺的成了不思進(jìn)取。只有懷著進(jìn)取之心，才能產(chǎn)生時不我待的緊迫感，不斷自我突破;才能主動尋求挑戰(zhàn)，勇于擔(dān)當(dāng)重任;才能保持敏銳的思維和活躍的精神狀態(tài)，勤勉工作，善于思考創(chuàng)新;才能持續(xù)進(jìn)步，刷新成績。即使在平凡的工作崗位上，也要熱愛工作，永不松懈。將艱苦的工作環(huán)境、繁重的工作任務(wù)當(dāng)作是對自己的鍛煉。俗話說的好，天下無難事，只怕有心人。大學(xué)生村官只要有恒心、有抱負(fù)、扎根農(nóng)村，在立足基層照樣能夠譜寫無怨無悔的青春年華。

第二點(diǎn)建議是，希望大家撲下身子干事，磨煉意志、提高能力。他要求我們把主要時間和精力投入到本村的工作。村莊雖小，舞臺很大。要放下架子，撲下身子，抓緊干事。這正是要我們常懷平常之心。兩年來的農(nóng)村工作，使我曉得，我們大學(xué)生村官做事，首先要放下架子，保持一顆平常心，擺正位置然后開始工作。要尊重農(nóng)民，要與群眾建立感情，幫助群眾，解群眾之所難。積極走訪群眾和群眾交談、交流。溝通是有規(guī)律的，交流的成功往往是基于語言的共同點(diǎn)，談?wù)摯迕袷煜さ膯栴}，有了共同語言，與村民的溝通也會越來越多。

第三點(diǎn)建議是，希望大家能融入農(nóng)村，熟悉農(nóng)民，培養(yǎng)對群眾的深厚感情，這是黨中央非常重要的目標(biāo)。這正是要我們常懷愛民之心。大學(xué)生村官要先做村民再做“村官”?！皺?quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀”，深懷一顆愛民之心，要有愛民之心，愛民之舉，才能與群眾打成一片，群眾才會認(rèn)可你，獲得群眾支持是工作的基礎(chǔ)。群眾的困難就是自己的困難，幫助他們，自己的群眾基礎(chǔ)也就打牢固了。

第四點(diǎn)建議，大學(xué)生村官要邊干事邊讀書，養(yǎng)成理論聯(lián)系實(shí)際的習(xí)慣。這正是要我們常懷學(xué)習(xí)之心。農(nóng)村的工作讓我感受最深的也是“學(xué)習(xí)”兩字。作為大學(xué)生村官，我們剛從象牙塔走向社會，對社會有太多的不知，因此要不斷地向工作學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向身邊的人學(xué)習(xí)，向書本學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己，這樣才能更好地適應(yīng)和開展工作。老黨員、老干部是國家的寶貴財富，特別是基層老黨員、老干部，他們在以前的工作中積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，這正是我作為村官，從事基層工作所欠缺的，在平時工作中我虛心向老黨員，老干部請教學(xué)習(xí)，還向村民學(xué)習(xí)農(nóng)業(yè)方面的相關(guān)知識。同時我們也要要善于思考。我們要細(xì)心地觀察生活中的每一件事，每一個人，從中認(rèn)真地學(xué)習(xí)和思考，不斷汲取營養(yǎng)。也許我們工作和生活的環(huán)境有限，但是一粒沙中可以看世界，要于小事中體會大道理，于小環(huán)境中看到大世界。不斷學(xué)習(xí)，不斷思考，開闊眼界，提高修養(yǎng)。

當(dāng)然，自己也要常懷感恩之心。自己能來到豐城工作，要感謝組織給我提供了這個平臺。作為一名新人,遇到不清楚、想不通的問題，也是身邊的領(lǐng)導(dǎo)、同事給予的幫助與扶持。他們也會教我一些理論上的知識和工作中應(yīng)當(dāng)注意的問題，以及怎樣同村民打交道、交朋友，這對我進(jìn)行工作有很大的幫助。親朋好友的支持，也是我工作的動力來源。村民的信任，也是對我莫大的鞭策。我心里也由衷的感謝他們。

展望未來，自己還有許多的事情要做，很多目標(biāo)要去完成，離黨對我們的要求還有一段距離。自己必須珍惜每一個工作機(jī)會，踏踏實(shí)實(shí)的做事，一步一個腳印，不斷地提高和完善自己的各個方面。即使自己在任期內(nèi)不能給所在村帶來翻天覆地的變化，也要在這崗位上兢兢業(yè)業(yè)做好每件事，更要讓自己將來回首這段經(jīng)歷的時候能夠感到的更多是榮耀而不是羞愧!最后想對我們村官朋友們說幾句。這些年，大家在同一個戰(zhàn)壕里歡笑過，苦惱過，但不管今后我們在哪，從事什么工作，大學(xué)生村官的這段經(jīng)歷與磨練，一定會讓我們終身受益。我們的友誼與感情，也是值得我們一輩子去珍藏的，因?yàn)槲覀兪菓?zhàn)友!我們大學(xué)生村官，將是這個時代一道美麗的彩虹。

練聲心得體會報告篇七

通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到作為酒店服務(wù)員，在酒店工作中熱忱固然重要，但還需要具備良好的服務(wù)能力。例如遇到突發(fā)事件，客人心肌梗塞突然昏厥，如果等醫(yī)務(wù)人員到來，客人生命恐怕會有危險。服務(wù)人員這時如果沒有一點(diǎn)急救常識，縱有滿腔熱情也無濟(jì)于事，因?yàn)槠渲猩婕暗健澳芘c不能”的技術(shù)性問題。因此，我認(rèn)為作為酒店服務(wù)員至少要具備以下幾方面的服務(wù)能力.

一、語言能力。

語言是服務(wù)員與客人建立良好關(guān)系、留下深刻印象的重要工具和途徑。語言是思維的物質(zhì)外殼，它體現(xiàn)服務(wù)員的精神涵養(yǎng)、氣質(zhì)底蘊(yùn)、態(tài)度性格?？腿四軌蚋惺艿降淖钪匾膬蓚€方面就是服務(wù)員的言和行。

服務(wù)員在表達(dá)時，要注意語氣的自然流暢、和藹可親，在語速上保持勻速，任何時候都要心平氣和，禮貌有加。那些表示尊重、謙虛的語言詞匯常常可以緩和語氣，如“您、請、抱歉、假如、可以”等等。另外，服務(wù)員還要注意表達(dá)時機(jī)和表達(dá)對象，即根據(jù)不同的場合和客人不同身份等具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)皿w的表達(dá)。

人們在談?wù)摃r，常常忽略了語言的另外一個重要組成部分———身體語言。根據(jù)相關(guān)學(xué)者的研究，身體語言在內(nèi)容的表達(dá)中起著非常重要的作用。服務(wù)員在運(yùn)用語言表達(dá)時，應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)?shù)厥褂蒙眢w語言，如運(yùn)用恰當(dāng)?shù)氖謩?、動作，與口頭表達(dá)語言聯(lián)袂，共同構(gòu)造出讓客人易于接受和滿意的表達(dá)氛圍。

二、交際能力。

酒店是一個人際交往大量集中發(fā)生的場所，每一個服務(wù)員每天都會與同事、上級、下屬特別是大量的客人進(jìn)行廣泛的接觸，并且會基于服務(wù)而與客人產(chǎn)生多樣的互動關(guān)系，妥善地處理好這些關(guān)系，將會使客人感到被尊重、被看重、被優(yōu)待?？腿诉@一感受的獲得將會為經(jīng)營的持續(xù)興旺和企業(yè)品牌的宣傳、傳播起到不可估量的作用。良好的交際能力則是服務(wù)員實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的重要基礎(chǔ)。

三、觀察能力。

服務(wù)人員為客人提供的服務(wù)有三種，第一種是客人講得非常明確的服務(wù)需求，只要有嫻熟的服務(wù)技能，做好這一點(diǎn)一般來說是比較容易的。第二種是例行性的服務(wù)，即應(yīng)當(dāng)為客人提供的、不需客人提醒的服務(wù)。例如，客人到餐廳坐下準(zhǔn)備就餐時，服務(wù)員就應(yīng)當(dāng)迅速給客人倒上茶、放好紙巾或毛巾;在前廳時，帶著很多行李的客人一進(jìn)門，服務(wù)員就要上前幫忙。第三種則是客人沒有想到、沒法想到或正在考慮的潛在服務(wù)需求。

能夠善于把客人的這種潛在需求一眼看透，是服務(wù)員最值得肯定的服務(wù)本領(lǐng)。這就需要服務(wù)員具有敏銳的觀察能力，并把這種潛在的需求變?yōu)榧皶r的實(shí)在服務(wù)。而這種服務(wù)的提供是所有服務(wù)中最有價值的部分。第一種服務(wù)是被動性的，后兩種服務(wù)則是主動性的，而潛在服務(wù)的提供更強(qiáng)調(diào)服務(wù)員的主動性。觀察能力的實(shí)質(zhì)就在于善于想客人之所想，在客人開口言明之前將服務(wù)及時、妥帖地送到。

四、記憶能力。

在服務(wù)過程中，客人常常會向服務(wù)員提出一些如酒店服務(wù)項目、星級檔次、服務(wù)設(shè)施、特色菜肴、煙酒茶、點(diǎn)心的價格或城市交通、旅游等方面的問題，服務(wù)員此時就要以自己平時從經(jīng)驗(yàn)中得來的或有目的的積累成為客人的“活字典”、“指南針”，使客人能夠即時了解自己所需要的各種信息，這既是一種服務(wù)指向、引導(dǎo)，本身也是一種能夠征得客人欣賞的服務(wù)。

服務(wù)員還會經(jīng)常性地碰到客人所需要的實(shí)體性的延時服務(wù)。即客人會有一些托付服務(wù)員辦理的事宜，或在餐飲時需要一些酒水茶點(diǎn)，在這些服務(wù)項目的提出到提供之間有一個或長或短的時間差，這時就需要酒店服務(wù)員能牢牢地記住客人所需的服務(wù)，并在稍后的時間中準(zhǔn)確地予以提供。如果發(fā)生客人所需的服務(wù)被迫延時或干脆因?yàn)楸贿z忘而得不到滿足的情況，對酒店的形象會產(chǎn)生不好的影響。

六、應(yīng)變能力。

服務(wù)中突發(fā)性事件是屢見不鮮的。在處理此類事件時，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)秉承“客人永遠(yuǎn)是對的”宗旨，善于站在客人的立場上，設(shè)身處地為客人著想，可以作適當(dāng)?shù)淖尣?。特別是責(zé)任多在服務(wù)員一方的就更要敢于承認(rèn)錯誤，給客人以即時的道歉和補(bǔ)償。在一般情況下，客人的情緒就是服務(wù)員所提供的服務(wù)狀況的一面鏡子。當(dāng)矛盾發(fā)生時，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)首先考慮到的是錯誤是不是在自己一方。

七、營銷能力。

一名服務(wù)員除了要按照工作程序完成自己的本職工作外，還應(yīng)當(dāng)主動地向客人介紹其他各種服務(wù)項目，向客人推銷。這既是充分挖掘服務(wù)空間利用潛力的重要方法，也是體現(xiàn)服務(wù)員的主人翁意識，主動向客人提供服務(wù)的需要。

雖然酒店各服務(wù)部門設(shè)有專門的人員進(jìn)行營銷，但他們的主要職責(zé)是一種外部營銷，內(nèi)部營銷則需要各個崗位的服務(wù)員共同來做。只有全員都關(guān)心酒店的營銷，處處感受一種市場意識，才能抓住每一個時機(jī)做好對客人的內(nèi)部營銷工作。這就要求服務(wù)員不能坐等客人的要求提供服務(wù)，而應(yīng)當(dāng)善于抓住機(jī)會向客人推銷酒店的各種服務(wù)產(chǎn)品、服務(wù)設(shè)施，充分挖掘客人的消費(fèi)潛力。為此，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)對各項服務(wù)有一個通盤的了解，并善于觀察、分析客人的消費(fèi)需求、消費(fèi)心理，在客人感興趣的情況下，使產(chǎn)品得到充分的知悉和銷售。

剛走出大學(xué)校門，我就很榮幸地成為巖土工程公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，開始了自己人生的新征程。

為了讓我們更快地了解公司、適應(yīng)工作，公司特地從7月14日開始對我們進(jìn)行了為期一周的新員工入職崗前培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，主要有公司歷史沿革、公司組織機(jī)構(gòu)與企業(yè)文化介紹、公司領(lǐng)導(dǎo)講座、各部門負(fù)責(zé)人講授相關(guān)專業(yè)知識和自身經(jīng)驗(yàn)的傳授、安全、管理體系以及檔案管理等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。經(jīng)過七天的培訓(xùn)，使我在最短的時間里了解到本公司的基本運(yùn)作流程，以及公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化、企業(yè)現(xiàn)狀和一些我以前從未接觸過的專業(yè)知識等。通過這次培訓(xùn)，使我受益非淺、深有體會。

首先，了解公司歷史沿革與公司機(jī)構(gòu)、企業(yè)文化。

開始培訓(xùn)的第一天就是介紹單位的歷史沿革，芮書記介紹得很詳細(xì)，仿佛帶領(lǐng)我們重走過這50多年的風(fēng)雨，見證企業(yè)的進(jìn)化，也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現(xiàn)在來之不易的今天，激勵我們更加努力去建設(shè)輝煌的明天。

在同一天，張書記為我們介紹了公司現(xiàn)在的組織機(jī)構(gòu)，使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能，為以后聯(lián)系工作，提高工作效率做好鋪墊。張書記還為我們詳細(xì)地介紹了本公司的企業(yè)文化。在我工作的3個月來，我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因?yàn)樵诠ぷ髦心軐W(xué)習(xí)到很多的知識與技巧，放松則是心理上的，這正是“工作著并快樂著”的感覺，讓我感到無比的滿足。

第二，培訓(xùn)使我對公司主要業(yè)務(wù)有了基本的感知與認(rèn)識。

我在公司的檔案室工作，在學(xué)校學(xué)習(xí)的也是專業(yè)的檔案知識，可以說，對于勘察測量這方面來說，我完全是個門外漢。這一次培訓(xùn)，是我第一次系統(tǒng)接觸這方面的知識，真是受益不少，學(xué)到了很多新的知識。

經(jīng)過幾次專業(yè)知識的培訓(xùn)，我大致了解了公司的主要工作任務(wù)，大概分為勘察、測量、巖土試驗(yàn)、測試這幾大方面，并分別有對應(yīng)的部門負(fù)責(zé)。比如說工程師辦公室主要負(fù)責(zé)巖土工程工作，主要有勘察、設(shè)計、治理、檢驗(yàn)、監(jiān)測;測試中心主要負(fù)責(zé)原位測試、樁基檢測等等。并且我對其主要工作流程以及一些術(shù)語也有了大致的了解，總算不會像剛來的時候一樣，連公司的主要業(yè)務(wù)都不清不楚了。

第三，學(xué)習(xí)了公司的安全管理與管理體系方面的知識。

用了一天的時間，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了安全方面的知識與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們應(yīng)屆畢業(yè)生來說，還是比較陌生的知識。我認(rèn)為其目的就是為了一、保證安全生產(chǎn);二、提高工作效率、三、提升企業(yè)形象。最終的目的就是使利益最大化。在這基礎(chǔ)上有很多理論的知識與制度，這還需要我們在平時的工作中就注意，比如安全，在任何一個細(xì)小的環(huán)節(jié)中我們都要注意安全的問題，比如人走斷電、防火、防盜，還有特別是在施工現(xiàn)場的一些用電安全、人員安全等。這些在實(shí)際工作之后可能才能注意到更多問題，并寫入制度，是安全管理更加規(guī)范。

公司是本行業(yè)第一批獲得管理體系三標(biāo)合一的公司，并有符合公司實(shí)際情況的管理方針。在學(xué)習(xí)中我們學(xué)習(xí)到了一個以不變應(yīng)萬變的管理模式，也就是pdca循環(huán)：從play(計劃)到do(實(shí)施)到check(分析檢查)到action(持續(xù)改進(jìn))。不管是qhsems、ems、ohsms，這一循環(huán)始終貫穿其中。仔細(xì)看，這一循環(huán)也適用于我們生活各方面，這其實(shí)也就是一個經(jīng)驗(yàn)積累的過程，從不會到會，從不好到好，從好到更好的一個過程。我相信，這個簡單而明確的循環(huán)會伴隨我一生，成為我不斷進(jìn)步的標(biāo)尺。

第四，學(xué)習(xí)了公司檔案與人事方面的知識。

最后一天我們首先學(xué)習(xí)了公司的檔案管理制度及公司檔案室的主要職能。由于我是在檔案室工作，并且已經(jīng)進(jìn)行過2個月的實(shí)習(xí)，對這一方面比較熟悉。我認(rèn)為檔案的價值在于利用，在別人需要資料的時候，能快速及時地找到所需資料是檔案是檔案人員最主要的職責(zé)。公司的檔案室已有了50幾年的歷史，制度健全，庫房分類明確。在實(shí)習(xí)中，我就深深的體會到，我沒有選錯單位。有好的基本建設(shè)，有好的師傅，真正的讓我能學(xué)以致用，并能通過實(shí)踐體驗(yàn)更好地掌握理論知識。公司檔案室還兼管著規(guī)范與雜志的管理，并有專門的閱覽室，是專業(yè)技術(shù)人員能及時了解新規(guī)范掌握行業(yè)新動態(tài)。

人事方面，李主任主要為我們介紹了新進(jìn)員工的待遇、假期、職稱等問題。我想這也應(yīng)該是我們很關(guān)心的一個話題。李主任介紹得很詳細(xì)，分別介紹了各部門的工資情況，我也覺得越透明越公平，越公開越不敏感。我比較關(guān)心職稱的問題，檔案系列的職稱是要上社會去考的，我想從現(xiàn)在開始就應(yīng)該抓住專業(yè)知識不放松，爭取能早日更上一層樓。

最后，培訓(xùn)中領(lǐng)導(dǎo)對我們提出的要求。

這次培訓(xùn)中我學(xué)到了很多知識，但感觸最深的是每一位領(lǐng)導(dǎo)基本上都提到一個要求，那就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)。一刻也不能放松，不僅要轉(zhuǎn)研本專業(yè)的知識，還要了解其他專業(yè)的知識，比如說我自己，就應(yīng)該多了解了解勘察、測量等方面的知識，這樣有利于我了解檔案內(nèi)容，提高工作效率與質(zhì)量。此外，就是希望能盡快地進(jìn)入工作狀態(tài)，做好思想意識的轉(zhuǎn)變，從受者轉(zhuǎn)變成施者。我認(rèn)為我在這方面做得也比較到位，畢竟已經(jīng)經(jīng)過了2個月的實(shí)習(xí)，感覺現(xiàn)在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實(shí)地的工作，養(yǎng)成良好的工作與生活習(xí)慣，為自己積累資本、為公司創(chuàng)造利益。

到現(xiàn)在為止我已經(jīng)在公司工作了3個月了，這次的職前培訓(xùn)讓我對公司有了更深的了解，增進(jìn)了不少知識，更重要的是讓我對自己有了新的認(rèn)識與新的奮斗目標(biāo)，“水不流則腐，人不進(jìn)則退”，在今后的工作中，生活中我將加倍地學(xué)習(xí)，不斷地提高自己的素質(zhì)。在公司走“新、特、精”強(qiáng)企之路之際，我作為公司的一員，也要有這樣的理念，發(fā)展自身的“新、特、精”，為適應(yīng)公司不斷發(fā)展的需求完善自己，爭取做到自己對公司利益的最大化。

練聲心得體會報告篇八

練聲培訓(xùn)是一種專門針對發(fā)聲技巧和聲音處理進(jìn)行訓(xùn)練和提高的活動。它可以幫助人們發(fā)現(xiàn)自己的聲音特點(diǎn)，并通過科學(xué)的方法進(jìn)行矯正和改進(jìn)。近年來，隨著聲樂節(jié)目和娛樂行業(yè)的興起，越來越多的人開始重視起了練聲培訓(xùn)，并積極參與其中。作為一個參與練聲培訓(xùn)的人，我深刻體會到了它的重要性和好處。

練聲培訓(xùn)在我的聲音發(fā)展過程中起到了不可替代的作用。在參與練聲培訓(xùn)之前，我常常遇到嗓子疲勞、發(fā)音不準(zhǔn)確等問題。但是通過練聲培訓(xùn)，我學(xué)會了正確的吸氣和發(fā)聲技巧，使我的嗓音更加穩(wěn)定而富有表現(xiàn)力。通過不斷地訓(xùn)練和練習(xí)，我的音域也得到了擴(kuò)展，我可以唱出更高、更低、更富有感染力的音調(diào)。練聲培訓(xùn)不僅讓我在音樂表演中更加出色，也增強(qiáng)了我的自信心和表達(dá)能力。

第三段：練聲培訓(xùn)的方法和技巧。

練聲培訓(xùn)不僅僅是單純地提高嗓子的能力，還涉及到很多細(xì)節(jié)和方法。其中一個重要的方法就是正確地吸氣和調(diào)整呼吸。通過深呼吸和腹式呼吸，可以幫助我們更好地控制聲音的輸出。另外，聲音的共鳴也是訓(xùn)練的重點(diǎn)之一。通過調(diào)整喉嚨和口腔的位置，我們可以讓聲音更加富有共鳴和穿透力。同時，要注意發(fā)音準(zhǔn)確和清晰，通過練習(xí)舌位和嘴唇的協(xié)調(diào)，可以提高發(fā)音的質(zhì)量。除了這些基本的技巧，練聲培訓(xùn)還會涉及到演唱表達(dá)、舞臺表演等方面的訓(xùn)練。

練聲培訓(xùn)并不是一蹴而就的，它需要長期的積累和持之以恒的努力。在練聲培訓(xùn)的過程中，我不可避免地遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時我會覺得自己的進(jìn)步緩慢，甚至出現(xiàn)了瓶頸期。但是，正是練聲培訓(xùn)的堅持和耐心，讓我一次次地克服困難，取得了進(jìn)步。同時，練聲培訓(xùn)對于肌肉的訓(xùn)練也是非常耗費(fèi)體力和精力的，所以堅持下來并不容易。

第五段：練聲培訓(xùn)的意義和啟示。

通過參與練聲培訓(xùn)，我學(xué)到了很多關(guān)于音樂和聲音的知識和技巧。但是，練聲培訓(xùn)的意義遠(yuǎn)不止于此。它教會了我堅持不懈的精神和自信的態(tài)度。在練聲培訓(xùn)的過程中，我不僅憑借自己的努力取得進(jìn)步，還有老師和同學(xué)的支持和鼓勵。這讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作和互相學(xué)習(xí)的重要性。另外，練聲培訓(xùn)還培養(yǎng)了我對美的敏感和表達(dá)能力，讓我更加熱愛音樂和舞臺表演。

總結(jié)：

通過練聲培訓(xùn)，我不僅僅提高了嗓音的質(zhì)量，也學(xué)到了很多關(guān)于音樂和舞臺表演的知識和技巧。同時，練聲培訓(xùn)還鍛煉了我的毅力和自信心，并且使我認(rèn)識到團(tuán)隊合作和互相學(xué)習(xí)的重要性。練聲培訓(xùn)雖然艱辛，但是它給我的音樂之旅帶來了無盡的快樂和成就感。我相信，只要堅持不懈地練習(xí)和努力，我會在音樂的道路上越走越遠(yuǎn)。

練聲心得體會報告篇九

音樂練聲，作為一種技巧性較強(qiáng)的訓(xùn)練，對于歌唱者來說是非常重要的。經(jīng)過長期的實(shí)踐和研究，我深深體會到了音樂練聲的好處和技巧。在這里，我將分享一些關(guān)于音樂練聲的心得體會，希望能對其他音樂愛好者有所幫助。

首先，按時堅持練聲是非常重要的。音樂練聲需要長時間的堅持和毅力。每天有固定的時間和計劃練習(xí)，不僅可以鞏固技巧，還可以讓聲音更加穩(wěn)定。而且，練聲的過程中會感受到聲音的變化，這也會對心理和情感產(chǎn)生積極的影響。因此，為了獲得更好的音樂表現(xiàn)力和技巧，音樂練聲是必不可少的。

其次，正確的呼吸是音樂練聲中至關(guān)重要的一部分。只有掌握了正確的呼吸方法，聲音才能更加穩(wěn)定和持久。在練聲的過程中，我結(jié)合了深吸氣和腹式呼吸的方法，培養(yǎng)了良好的呼吸習(xí)慣。每天練習(xí)吸氣和呼氣，同時通過吐字讓音樂從喉嚨深處發(fā)出，不僅能夠提高音質(zhì)和音域，還可以讓聲音更有力量和感染力。因此，正確的呼吸是音樂練聲的關(guān)鍵。

此外，有一個好的老師和合適的練習(xí)材料也至關(guān)重要。好的老師能夠根據(jù)求教者的需求和特點(diǎn)，提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議。他們可以指導(dǎo)如何正確發(fā)聲，如何根據(jù)曲目選擇合適的呼吸點(diǎn)和發(fā)音方式，以及如何通過練習(xí)來改善自己的音樂表現(xiàn)能力。此外，合適的練習(xí)材料也能夠提供一定的挑戰(zhàn)和激勵，讓練聲不再枯燥乏味。因此，選擇一個好的老師和合適的練習(xí)材料是提高音樂練聲效果的關(guān)鍵。

最后，音樂練聲需要有恒心和耐心。在練聲的過程中，可能會遇到一些困難和挫折。有時候聲音不盡人意，可能會覺得自己在原地踏步。但是，只要保持恒心和耐心，持續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練和探索，就一定能夠獲得進(jìn)步。同時，也要有正確的心態(tài)和態(tài)度，不要將練聲看作是一種負(fù)擔(dān)，而是要享受其中的樂趣和成長。因此，恒心和耐心是音樂練聲過程中的必備品質(zhì)。

總之，音樂練聲是提高音樂表現(xiàn)能力和唱功的重要步驟。通過堅持練聲、掌握正確的呼吸、尋找好的老師和合適的練習(xí)材料以及擁有恒心和耐心，我們可以逐漸提高自己的音樂水平和藝術(shù)表現(xiàn)力。不論是在音樂考級、音樂比賽還是在演唱會上，良好的音樂練聲訓(xùn)練都能夠起到事半功倍的效果。希望以上的心得體會對于其他音樂愛好者有所啟發(fā)和幫助。讓我們一起享受音樂練聲的樂趣，用聲音去感動自己和他人。

練聲心得體會報告篇十

練聲是一件需要耐心和恒心的事情，不僅需要歌唱技巧的不斷提升，還需要掌握正確的呼吸方法和聲音發(fā)聲技巧。下面就從我的角度出發(fā)，分享一下練聲的心得體會。

第一段：定期練聲，找到自己的重心。

作為一名愛好音樂的業(yè)余歌者，我每周會定期抽出時間來進(jìn)行練聲。最開始的時候，我發(fā)現(xiàn)自己很難把握音準(zhǔn)以及氣息的流暢度，但是慢慢地，我終于找到了自己的重心。我可以確定，練聲對于任何一個歌者來說都是極其重要的，因?yàn)樗粌H能夠提高自己的音樂素養(yǎng)，還可以讓我們更好地理解歌曲的內(nèi)涵。

第二段：聲音的清晰度要有所提高。

練聲的過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得越來越清晰，每一個音符的發(fā)聲都可以更加精準(zhǔn)。此時，我意識到，很多時候歌唱技巧的提高是要通過練習(xí)來達(dá)到的。在練聲時，我可以不斷地運(yùn)用口腔的形態(tài)、發(fā)音的技巧等方式，來建立自己的音樂語言，并且提高聲音的清晰度。

第三段：呼吸方法的使用技巧。

在練聲的過程當(dāng)中，我學(xué)會了如何運(yùn)用呼吸方法來更好地進(jìn)行歌唱。通過深呼吸、頸部放松、腹部呼吸等方案，我可以把聲音放到一個更加舒適的位置，從而使得演唱效果更出色。在練習(xí)過程中，我能夠感受到自己的氣息的流暢性也得到了提升，這也是成功演唱的重要指標(biāo)之一。

第四段：語感、情感的反映。

在練聲的過程中，我也注意到了自己對于歌曲的語感、情感的反映。因?yàn)楦枨粌H僅是一個簡單的音符的堆砌，還需要我們把握好節(jié)奏、形態(tài)、語氣等方面，以便讓歌曲產(chǎn)生更為深刻的感覺。在練聲的過程當(dāng)中，我們可以多加注重這些方面的練習(xí)，從而讓自己變得更為專業(yè)。

第五段：總結(jié)與展望。

總體來看，練聲對于歌者來說是非常重要的，因?yàn)樗梢詭椭覀兏玫乩斫飧枨?，同時也可以在演唱時起到很好的輔助作用。我也發(fā)現(xiàn)，練聲不僅可以提高歌唱技術(shù)，還可以激發(fā)我們的創(chuàng)新能力，為以后的音樂事業(yè)奠定更加堅實(shí)的基礎(chǔ)。今后，我會繼續(xù)保持每周的練習(xí)，并且更加注重歌曲的細(xì)節(jié)，以便讓自己在音樂方面能夠做得更好。

練聲心得體會報告篇十一

信息技術(shù)是一門以計算機(jī)操作為主的學(xué)科，網(wǎng)絡(luò)化課堂教學(xué)環(huán)境為“微課”的傳遞與使用提供了必要的硬件支持，每節(jié)課都可以讓學(xué)生應(yīng)用微課自主學(xué)習(xí)。我們認(rèn)為，應(yīng)用微課在信息技術(shù)教學(xué)中的學(xué)習(xí)形式主要有三種。

1、課前預(yù)習(xí)型。

這種學(xué)習(xí)形式其實(shí)質(zhì)就是“微課式”翻轉(zhuǎn)課堂。微課作為一種前置性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的資源，讓學(xué)生課前進(jìn)行知識的自主學(xué)習(xí)，而在課堂上師生間能充分進(jìn)行答疑輔導(dǎo)、對話交流、展示匯報等知識內(nèi)化式的高級思維培養(yǎng)教學(xué)活動。

2、課堂穿插型。

課堂穿插型可以將一些重、難點(diǎn)、疑點(diǎn)或易忽視、易混淆、難于掌握的知識點(diǎn)，或教師難于用語言表達(dá)的知識點(diǎn)，在課堂教學(xué)中用一個短小精悍、通俗易懂的微視頻形式穿插在課堂教學(xué)中，呈現(xiàn)給學(xué)生，幫助學(xué)生完成知識內(nèi)化，保持和強(qiáng)化學(xué)習(xí)興趣。微課作為一種教學(xué)資源，也可以穿插在常規(guī)傳統(tǒng)教學(xué)中某一環(huán)節(jié)如導(dǎo)入、新授和練習(xí)等環(huán)節(jié)中，教師播放或由學(xué)生自主點(diǎn)擊學(xué)習(xí)。同時，我們研究發(fā)現(xiàn)一節(jié)課中穿插一至兩個微視頻比較合適，過多就會使課堂教學(xué)的實(shí)質(zhì)變味。

3、課后查漏補(bǔ)缺型。

微課應(yīng)用于課后，可以幫助學(xué)生復(fù)習(xí)并鞏固重、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、易忽視、易混淆及難于掌握的知識點(diǎn)，擴(kuò)展學(xué)習(xí)、遷移應(yīng)用，引出后續(xù)學(xué)習(xí)內(nèi)容。

練聲心得體會報告篇十二

在“三嚴(yán)三實(shí)”中，嚴(yán)以用權(quán)是踐行“三嚴(yán)三實(shí)”要求的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，直指領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)的核心。權(quán)力是把“雙刃劍”，能否正確為官用權(quán)，是對領(lǐng)導(dǎo)干部最經(jīng)常、最現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。正確用權(quán)，才能為民謀利，為民造福;濫用權(quán)力，會損害群眾權(quán)益，敗壞黨和政府形象。

法國啟蒙思想家孟德斯鳩有一個著名論斷：一切有權(quán)力的人都容易濫用權(quán)力，這是萬古不易的一條經(jīng)驗(yàn)。有權(quán)力的人使用權(quán)力一直到遇有界限的地方才休止。在基層一線，領(lǐng)導(dǎo)干部權(quán)力雖小，但直接面對群眾、關(guān)系民生。如果用權(quán)不當(dāng)，對百姓的傷害會很大，對黨的形象會造成極大的負(fù)面影響。因此，再小的權(quán)力，只要牽涉到集體利益和群眾的切身利益，也事關(guān)重大，必須嚴(yán)以用權(quán)，給權(quán)力劃界。

嚴(yán)以用權(quán)，首要是秉公用權(quán)。要樹立“權(quán)為民所賦”的意識，做到“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”，牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨。在基層檢驗(yàn)檢疫部門，上至局領(lǐng)導(dǎo)，下至檢驗(yàn)檢疫一線人員，手中多多少少都有一點(diǎn)權(quán)力，如果不能嚴(yán)格監(jiān)督、嚴(yán)加約束、秉公用權(quán)，就不能保障權(quán)為民所用。只有從嚴(yán)治黨、從嚴(yán)要求、從嚴(yán)制約，才能促進(jìn)基層干部不斷破除私心、成全公義。秉公用權(quán)，必須做到心中有黨、心中有民、心中有責(zé)，把權(quán)力用到為人民謀利益上來，講黨性、講規(guī)矩，認(rèn)真嚴(yán)格執(zhí)行好上級的各項方針政策。秉公用權(quán)，還要求黨員干部在用權(quán)時要公正公平、公道正派、一心為公、用權(quán)為民。從“鐵八條”到反“四風(fēng)”，我們黨不斷織密織牢紀(jì)律與制度之網(wǎng)，為的就是強(qiáng)化剛性約束，告誡各基層干部敬畏權(quán)力、慎用權(quán)力、自我約束，不可膽大妄為、胡作非為、為所欲為。

嚴(yán)以用權(quán)，關(guān)鍵是謹(jǐn)慎用權(quán)。權(quán)力的邊界就是法治，權(quán)力運(yùn)行要遵循法律的軌跡，按規(guī)則、按制度行使權(quán)力，“法無授權(quán)不可為”，任何級別的領(lǐng)導(dǎo)干部都沒有法外之權(quán)。要加強(qiáng)對黨紀(jì)國法的學(xué)習(xí)研究，做到知法守法，要加強(qiáng)制度建設(shè)，使每一項工作都有章可循。對照用權(quán)有規(guī)，要加快推行權(quán)力清單制度，界定每個科室部門及每個崗位職責(zé)與權(quán)力邊界，規(guī)范和明確權(quán)力運(yùn)行程序、環(huán)節(jié)、過程、責(zé)任，而且要做到可執(zhí)行、可考核、可問責(zé)。要把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的“籠子”，堅持制度面前沒有特權(quán)，不管什么人，“出籠”必受懲。對照嚴(yán)以用權(quán)的要求，基層一線人員在執(zhí)行上級文件規(guī)定時，更不能理解片面化、執(zhí)行簡單化，也許基層一線、窗口人員簡單的一句同意或者不行，對企業(yè)來說可能生死攸關(guān)。每一名基層黨員干部，都要常懷如履薄冰、如臨深淵之感，時刻警示和告誡自己，只有不踩“黃線”、不越“紅線”，才能擔(dān)負(fù)起執(zhí)政為民的重任。

嚴(yán)以用權(quán)，重點(diǎn)是陽光用權(quán)。權(quán)力天然具有導(dǎo)致腐敗的潛質(zhì)，而陽光是最好的防腐劑。抵制腐敗誘惑，防范權(quán)力濫用，還要求陽光用權(quán)，主動接受群眾監(jiān)督。以權(quán)謀私往往與暗箱操作聯(lián)系在一起，決策、執(zhí)行過程的不透明，給了弄權(quán)者上下其手的空間。揭開神秘面紗，讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行，違法亂紀(jì)、權(quán)力尋租等行為就會無處藏身。近年來，“表哥”等腐敗案件的查處，正是濫權(quán)越權(quán)“見光死”的例證。用公開透明的實(shí)際行動，坦誠接受群眾目光的檢視，私欲貪念就會望而卻步，濫權(quán)越權(quán)行為就會被阻止在萌芽之前。

寧海檢驗(yàn)檢疫局一直致力于規(guī)范行政權(quán)力運(yùn)行，提高依法行政意識和能力，強(qiáng)化依法行政保障機(jī)制，全面推進(jìn)依法行政、依法治檢。不斷加大力度培養(yǎng)基層人員特別是領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)法用法、遵紀(jì)守法的意識和能力，提高其運(yùn)用法治思維和法律手段行使行政權(quán)力、解決矛盾和問題的能力。著重抓好規(guī)范性文件清理和規(guī)章制度制修訂工作，加快推出“兩張清單”，堅持民主集中制，重大事項集體討論決定，嚴(yán)格按規(guī)章制度執(zhí)行，用好每筆錢，做好每件事。同時，加強(qiáng)機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)，強(qiáng)化服務(wù)意識，認(rèn)真履行好上級賦予的工作職責(zé)，為促進(jìn)寧海外向型經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

練聲心得體會報告篇十三

第一段：引言（100字）。

練聲培訓(xùn)是提高演唱技巧的必要手段，它對于歌手的聲音發(fā)展和音樂表達(dá)能力的提升具有重要意義。通過參與練聲培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了正確的呼吸方法和發(fā)聲技巧，還體驗(yàn)到了不同音樂風(fēng)格的表達(dá)技巧。在練聲培訓(xùn)過程中，我深刻認(rèn)識到聲音是身體和心靈的結(jié)合，也明白了實(shí)踐與堅持對于不斷提高自己的重要性。

第二段：練聲技巧的學(xué)習(xí)（250字）。

在練聲培訓(xùn)中，我首先學(xué)到的是正確的呼吸方法。只有通過正確的呼吸，才能保證聲音的穩(wěn)定和持久。練聲課上，老師教會了我深呼吸和腹式呼吸的技巧，并提醒我們不要緊張，放松身心。在發(fā)聲技巧方面，我通過專業(yè)的指導(dǎo)學(xué)會了唱腔的掌握和聲音的調(diào)節(jié)。例如，通過調(diào)整發(fā)聲的位置和音量，我能更準(zhǔn)確地表達(dá)歌曲情感，提高演唱技巧和效果。

第三段：音樂表達(dá)技巧的提升（300字）。

練聲培訓(xùn)的過程中，我還學(xué)到了很多關(guān)于音樂表達(dá)的技巧。比如，通過學(xué)習(xí)不同曲風(fēng)的歌曲，我了解了如何運(yùn)用不同的聲音特點(diǎn)和演唱手法來表達(dá)不同的情感。在練聲課上，老師鼓勵我們積極嘗試歌曲中的獨(dú)白和吟唱，以提高音樂表達(dá)力。例如，在學(xué)習(xí)民歌時，我學(xué)會了如何運(yùn)用柔和、舒展的聲線表達(dá)出溫暖和親切的情感，同時在搖滾歌曲中，則要求我用力和飽滿的聲線表達(dá)出激情和力量。

第四段：身心合一的體會（300字）。

練聲培訓(xùn)的過程中，我逐漸意識到聲音是身體和心靈的結(jié)合。只有在身心放松的狀態(tài)下，才能使聲音更加自然流暢，發(fā)揮出最佳效果。在上課時，老師經(jīng)常引導(dǎo)我們通過冥想和放松訓(xùn)練來緩解緊張和焦慮。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠更好地放松自己時，我的聲音變得更加自由、舒展，也能更好地表達(dá)出內(nèi)心真實(shí)的情感。

第五段：實(shí)踐和堅持的重要性（250字）。

通過參與練聲培訓(xùn)，我認(rèn)識到實(shí)踐和堅持對于不斷提高自己的重要性。只有在日常的練習(xí)中才能鞏固所學(xué)的技巧，并逐漸培養(yǎng)出自己獨(dú)特且穩(wěn)定的聲音。同時，艱苦的練習(xí)和堅持不懈是取得進(jìn)步的根本。在練聲培訓(xùn)的過程中，我不斷重復(fù)練習(xí)，不斷改進(jìn)，并與老師和同學(xué)們交流經(jīng)驗(yàn)。只有在不斷實(shí)踐和堅持的基礎(chǔ)上，我才能越來越好地駕馭自己的聲音，提高演唱水平。

總結(jié)（100字）。

練聲培訓(xùn)是我音樂道路上的重要里程碑。通過學(xué)習(xí)正確的呼吸和發(fā)聲技巧，我能夠更好地掌握歌曲表達(dá)技巧。在實(shí)踐和堅持的過程中，我認(rèn)識到聲音是身體和心靈的結(jié)合，良好的身心狀態(tài)能夠讓自己的表演更出彩。練聲培訓(xùn)是一個不斷探索和提高的過程，希望我可以持之以恒，繼續(xù)在音樂的道路上前行。

練聲心得體會報告篇十四

音樂作為一門藝術(shù)形式，無疑有著獨(dú)特的魅力。而要想在音樂表演中有所成就，練聲是非常重要的一環(huán)。練聲能夠幫助我們改善音準(zhǔn)、增強(qiáng)音色和發(fā)聲技巧等方面的問題。通過長時間的艱苦練習(xí)和深刻體悟，我獲得了一些關(guān)于音樂練聲的心得體會。

第二段：練習(xí)基本發(fā)聲和呼吸技巧。

音樂練聲的第一步就是掌握基本的發(fā)聲和呼吸技巧。發(fā)聲技巧包括正確的發(fā)聲位置和發(fā)聲方式。初學(xué)者常常會以喉嚨發(fā)聲，導(dǎo)致聲音干澀、吃力。正確的發(fā)聲位置應(yīng)該是在腹部，通過收起腹肌進(jìn)行發(fā)聲。另外，掌握良好的呼吸技巧也非常關(guān)鍵。正確的呼吸方法應(yīng)該是深呼吸，將氣息集中在下腹部后再均勻地呼出，而不是淺而短促地呼吸。

第三段：音準(zhǔn)的訓(xùn)練和擴(kuò)展。

音準(zhǔn)是音樂中最基本的要素之一，它決定了音樂是否恰到好處地表達(dá)出來。練習(xí)音準(zhǔn)需要耐心和細(xì)致的訓(xùn)練。一開始可以通過跟著鋼琴或樂器的聲音唱歌來進(jìn)行訓(xùn)練。隨著音準(zhǔn)的提高，可以嘗試用簡單的音階來訓(xùn)練自己的音準(zhǔn)感。此外，可以嘗試進(jìn)行調(diào)式的訓(xùn)練，如唱出各個調(diào)式的音程，以擴(kuò)展自己的音域和音準(zhǔn)。

第四段：發(fā)聲技巧的提升和音色的豐富。

發(fā)聲技巧的提升是練聲過程中不可或缺的一部分。在練習(xí)中，可以嘗試各種發(fā)聲方式，如顫音、滾音等來提升發(fā)聲的技巧。此外，對于音色的豐富和表達(dá)能力的提升也需要不斷探索?？梢酝ㄟ^模仿自己喜歡的歌手或演唱家的音色來開拓自己的聲音表達(dá)能力。同時，要注意保護(hù)嗓子，避免過度用力，以免造成聲帶損傷。

第五段：舞臺表演和心態(tài)的調(diào)整。

練聲的最終目的是為了在舞臺上完美呈現(xiàn)音樂作品。在舞臺上，除了聲音技巧，心態(tài)的調(diào)整也非常重要。練習(xí)時可以通過模擬舞臺表演的環(huán)境來調(diào)整心態(tài)，如穿上演出服裝、練習(xí)與伴奏合作等。同時，要通過定期參加演出和舞臺表演來提升自己的舞臺表現(xiàn)能力和自信心。

總結(jié)：通過音樂練聲的不斷努力和積極探索，我逐漸理解到了音樂的魅力和練聲的重要性。練聲不僅能夠提升音準(zhǔn)和音色，還能夠增強(qiáng)音樂表演的舞臺表現(xiàn)能力和自信心。只有持之以恒地練習(xí)，才能更好地展現(xiàn)自己的音樂才華，讓音樂的魅力得以充分體現(xiàn)。音樂練聲的心得體會將成為我在音樂道路上不斷前行的動力。

練聲心得體會報告篇十五

早晨，是一天中最清新、最寧靜的時刻。與其沉睡在夢鄉(xiāng)中，不如早早起床，開啟一天的活力與活動。其中，早晨練聲便是一種健康有益的活動，對于身心健康有著種種好處。本文將從我個人的體會出發(fā)，論述早練聲所帶來的益處。

首先，早練聲可以激活身體。在熟睡一夜后，身體處于種種僵硬狀態(tài)。而早晨的練聲，可以通過深呼吸、吐納等動作，有效地增加肺活量和血氧含量，提高肺部的彈性。而放松身體之余，也可以進(jìn)行早晨的伸展運(yùn)動，幫助肌肉組織活絡(luò)開張，使身體更加靈活。通過早晨的練聲活動，讓身體得到充分的運(yùn)動，能夠喚醒身體的每一個“角落”，使身體感到早晨的清新與活力。

其次，早練聲可以改善聲音。嗓子是連通身體與外界的橋梁，它的健康程度直接影響到我們的日常交流和溝通。早練聲可以通過調(diào)整呼吸和聲音的方法，幫助我們準(zhǔn)確地發(fā)聲，避免嗓子過于疲勞或者過度用力。同時，早晨的練聲也可以改善發(fā)音和語調(diào)，使聲音更加柔和、悅耳，從而提高我們的語言表達(dá)能力和交流效果。通過堅持早練聲，我漸漸體會到，聲音的清脆與舒暢不僅僅源于口腔的技巧，更需要心靈的寧靜與堅毅。

再者，早練聲可以調(diào)整心態(tài)。早晨練聲的過程是一種沉淀與專注，讓我們在靜謐的環(huán)境中尋得一份寧靜，使心靈得到洗滌。早練聲的時間雖短暫，但它可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，拋卻繁雜的思緒和壓力，以更積極的心態(tài)迎接新的一天。在練聲的過程中，更是可以讓自己集中注意力，減少雜念的干擾，使精神更加集中。通過早晨的練聲活動，我更好地領(lǐng)悟到“清風(fēng)拂面，禪心靜心”的美好。

最后，早練聲可以增強(qiáng)自信。通過練習(xí)，我們可以逐漸感受到自己的進(jìn)步和成長，從而增加自信心。早晨的練聲，既是對自己的一種挑戰(zhàn)，也是對自己自律能力的一種鍛煉。只有堅持下來，才能獲得持久的進(jìn)步。在練聲的過程中，我漸漸學(xué)會了堅持和耐心，知道了只有通過大量實(shí)踐和努力，才能獲得更好的聲音表達(dá)能力和語言技巧。這種進(jìn)步和自律能力的積累，不僅僅在聲音上體現(xiàn)，更在我個人的自信心和態(tài)度上得以樹立。

綜上所述，早練聲是一種有益的身心活動。通過早晨練聲，我們可以激活身體、改善聲音、調(diào)整心態(tài)和增強(qiáng)自信。早練聲需要堅持與耐心，通過不斷的練習(xí)和挑戰(zhàn)自己，讓內(nèi)心的清脆聲音得以顯露。希望大家都能夠體驗(yàn)到早練聲所帶來的益處，通過這種簡單的活動，讓每個早晨都充滿活力和健康！

練聲心得體會報告篇十六

一、發(fā)聲者是否獲得了穩(wěn)定的心理狀態(tài)，具有較強(qiáng)的精神控制能力.

二、發(fā)聲者是否建立了較堅實(shí)的發(fā)聲基礎(chǔ)，具備了對發(fā)聲器官主動支配能力.

三、聲音的表現(xiàn)力是否以到豐富和提高，達(dá)到與表情統(tǒng)一的境界.

四、練聲前存在的問題是否得到糾正.

關(guān)于發(fā)聲訓(xùn)練的原則是每一個練聲者必須首先注意的.訓(xùn)練的原則包括：

一、練聲要在具體一定的理論知識的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是說要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐.

二、要結(jié)合練聲者的具體發(fā)聲條件.

三、要結(jié)合有聲語言藝術(shù)和普通話語音特點(diǎn)的規(guī)律，要強(qiáng)調(diào)以字帶聲，不能音聲背字.

四、訓(xùn)練的幅度要大于使用的幅度.

五、訓(xùn)練中要做到狀態(tài)積極，量力而行，循序漸進(jìn).

除此，也是很重要的一點(diǎn)，就是要把基本功訓(xùn)練與實(shí)踐應(yīng)用緊密的聯(lián)系起來.要通過練功和播音、朗誦、演講實(shí)踐兩方面來提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力，不可以失之偏頗.

練聲心得體會報告篇十七

聲樂是一門需要不斷練習(xí)的藝術(shù)學(xué)科，而練聲音則是其中最重要的一環(huán)。在學(xué)習(xí)聲樂的過程中，我不斷地從練聲音中獲得肯定、改進(jìn)，也體會到了一些心得與體會。

第一段：能夠正確呼吸是練聲音的關(guān)鍵。

練聲音是一項基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，而正確的呼吸是練聲音的關(guān)鍵。在我開始練聲音時，我的老師強(qiáng)調(diào)正確呼吸的重要性。剛開始時我并不能理解為什么那么重要。但是，隨著我對聲樂技巧的了解增加，我漸漸地明白到，要想產(chǎn)生最出色的歌唱效果，需要掌握正確的呼吸技巧。

第二段：音高的決定性意義。

練聲音是為了達(dá)到唱出一首歌曲來的目的。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)，音高是決定性的因素。音高是歌曲中最基本的部分，這決定了整個歌曲的基調(diào)和氣氛。無論你唱的歌曲是屬于什么樣的風(fēng)格，準(zhǔn)確的音高是取得良好表現(xiàn)的必要條件。

第三段：技巧調(diào)整的需求。

練聲音的過程中，我逐漸認(rèn)識到了技巧調(diào)整的需求是不斷變化的。當(dāng)我掌握了初步的喉部、呼吸和共鳴律動技巧時，我就會遇到唱高或唱低的技巧調(diào)整要點(diǎn)。在當(dāng)今這個高度競爭的社會，一個成功的歌手必須始終保持進(jìn)步和提升。因此，我更加重視技巧的調(diào)整，以增強(qiáng)自己的聲樂實(shí)力。

第四段：積極的心態(tài)調(diào)整。

練聲音其實(shí)不僅僅是技巧性的訓(xùn)練，更是情感上的體驗(yàn)。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)積極的心態(tài)調(diào)整也是必須的。當(dāng)我嘗試去唱一首自己喜歡的歌曲，認(rèn)真聽音樂、感受著節(jié)奏和旋律，我會慢慢地放松，專注地唱出這首歌。尤其是在演唱比賽中，我時常強(qiáng)調(diào)自己的積極心態(tài)，以幫助自己用更好的狀態(tài)發(fā)揮。

第五段：練習(xí)的重復(fù)與堅持。

練聲音的過程是不斷重復(fù)和堅持的訓(xùn)練，需要耐心和恒心。沒有任何技能能夠在短時間內(nèi)完美掌握，每天堅持的練習(xí)，不斷地重復(fù)，才能真正地達(dá)到克服困難的效果。同時，在堅持的過程中，我發(fā)現(xiàn)挫折也常常會給我?guī)韷毫εc疲倦，所以我會試著改變自己沮喪的情緒，調(diào)整心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，以獲得更好的結(jié)果。

總之，練聲音是聲樂學(xué)習(xí)中必不可少的一環(huán)。我意識到，正確的呼吸、準(zhǔn)確的音高、不斷地技巧調(diào)整、積極的心態(tài)調(diào)整，以及練習(xí)的重復(fù)和堅持都是練聲音過程中所需要掌握的技能，這些技能對于提高聲樂表現(xiàn)力有重要的作用。希望我的這些體會和心得能夠?yàn)槠渌颂峁┮恍﹩⑹竞蛶椭?/p>

練聲心得體會報告篇十八

早課聲的實(shí)踐，古已有之。自古以來，中國人就將聲音與健康相聯(lián)系。日出而作，夜臥而息，每日早晨，悠揚(yáng)的聲音迎接著新的一天。如今，隨著生活節(jié)奏的加快，人們對聲音的重視似乎有所減弱。然而，通過早練聲，我深深體會到聲音的魅力與重要性，這里，我將分享我的心得與體會。

在日出之前，我抽出了20分鐘的時間，坐在窗前，開始練習(xí)早練聲。首先，我通過深呼吸，調(diào)整自己的狀態(tài)。然后，我開始發(fā)出“好”的聲音。一開始，聲音非常輕柔，幾乎聽不見。但是，隨著練習(xí)的進(jìn)行，聲音逐漸變得清晰起來，嗓音也逐漸變得自信起來。這時，我已能清晰地聽到自己的呼吸聲和聲音共振的感覺。通過這種練習(xí)，我可以感受到自己身體的變化，感受到自己從內(nèi)到外的舒展與放松。

通過早練聲，我發(fā)現(xiàn)了聲音的“力量”。有朋友曾告訴我，她曾通過練習(xí)早練聲，改變了自己的生活。起初，她是因?yàn)樯ぷ硬缓茫蚤_始練習(xí)早練聲。但是，漸漸地，她發(fā)現(xiàn)她的聲音變得更加自信、有力。不僅如此，她發(fā)現(xiàn)自己在日常生活中也變得更加自信起來。她敢于表達(dá)自己的意見，敢于面對困難。通過聲音的改變，她真正地找到了自己的力量。

早練聲對我的聲音訓(xùn)練也產(chǎn)生了積極的影響。在練習(xí)早練聲之前，我一直感到自己的嗓子有些無力，聲音也不夠宏亮。但是通過堅持這項練習(xí)，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的嗓子變得更加有力，聲音也變得更加明亮。我開始喜歡用自己的聲音表達(dá)自己的情感，喜歡用聲音來傳達(dá)自己的思想。通過早練聲，我的聲音訓(xùn)練得到了提升，我也學(xué)會了如何正確運(yùn)用聲音。

除了對聲音的改善，早練聲還對我的身體健康產(chǎn)生了積極的影響。早練聲可以幫助我清醒，讓我全身心地投入到新的一天。通過深呼吸和聲音共鳴，我的身心得到了放松和平衡。早練聲還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善肺部功能，增強(qiáng)免疫力。通過早練聲，我可以享受到給身體帶來的好處，更好地面對每一天的挑戰(zhàn)。

總結(jié)起來，早練聲給我?guī)砹艘庀氩坏降囊嫣?。通過練習(xí)，我更加了解了聲音的力量和重要性。我發(fā)現(xiàn)了聲音對我的身心健康和自我表達(dá)的積極影響。通過早練聲，我變得更加自信、有力，同時也提高了自己的聲音技巧。因此，我會堅持練習(xí)早練聲，并將其成為我每天的一項習(xí)慣。我相信，通過早練聲，我能夠在聲音的世界中找到自己的力量與自信，讓聲音伴隨我蒸蒸日上，走向更美好的未來。

練聲心得體會報告篇十九

最近我參加了一次練聲培訓(xùn)課程，獲益匪淺。通過這次課程，我深刻領(lǐng)悟到練聲的重要性，并在此過程中收獲了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。

第二段：練聲的重要性。

練聲是培養(yǎng)良好聲音的關(guān)鍵。只有通過科學(xué)的練聲方法，才能使嗓音更加純凈、音色更加豐滿，并保護(hù)嗓子不受傷害。通過練聲，不僅可以培養(yǎng)出美妙的歌唱技巧，還能提高表達(dá)能力和自信心。練聲還可以改善喉嚨的健康狀況，預(yù)防聲音疾病的發(fā)生。在練聲的過程中，我們需要學(xué)會正確使用呼吸、發(fā)聲和發(fā)音等技巧，這對于我們的歌唱技巧和嗓音的保護(hù)至關(guān)重要。

第三段：練聲的實(shí)踐方法。

在課程中，我們學(xué)到了一些實(shí)用的練聲方法，讓我受益匪淺。首先，正確的呼吸是練聲的關(guān)鍵。我們需要通過深呼吸來獲得足夠的氣量，然后通過控制腹部肌肉的運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)持續(xù)穩(wěn)定的呼吸。其次，發(fā)聲要點(diǎn)也很重要。我們需要使用正確的發(fā)聲部位，比如使用腹部的肌肉而不是喉嚨來發(fā)聲。最后，良好的發(fā)音技巧是必不可少的。我們需要訓(xùn)練舌頭和口腔肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動，以產(chǎn)生清晰、準(zhǔn)確的發(fā)音。

通過課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我已經(jīng)感受到了練聲的巨大收獲。首先，我的嗓音質(zhì)量得到了明顯提升。我能夠更加輕松地唱出高音，聲音也更加明亮、有力量。其次，我對自己的呼吸和發(fā)聲技巧有了更深入的了解。我能夠更加自如地控制自己的呼吸，使聲音更加穩(wěn)定。最后，我對聲音的表達(dá)力和感染力有了更高的要求。我學(xué)會了如何通過音樂來傳遞情感，使歌曲更加動人心弦。

第五段：結(jié)語。

通過這次練聲培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到練聲的重要性，并且在實(shí)踐中取得了明顯的進(jìn)步。練聲不僅可以提升自己的歌唱能力，還可以改善嗓音的質(zhì)量和健康狀況。我會堅持練聲，并將所學(xué)應(yīng)用于日常的歌唱和表達(dá)中。我相信通過持續(xù)的練聲，我會變得更加出色，并最終實(shí)現(xiàn)自己的音樂夢想。

練聲心得體會報告篇二十

領(lǐng)導(dǎo)干部和普通群眾的最大不同莫過于手中有權(quán)、肩上有責(zé)。如何對待權(quán)力,怎么使用權(quán)力,是衡量一個干部是否合格的重要標(biāo)準(zhǔn),也是“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育的重要內(nèi)容。嚴(yán)以用權(quán),就是要堅持用權(quán)為民,按規(guī)定、按法律行使權(quán)力,任何時候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,做廉潔自律的“清白人”。

知道權(quán)從何來,才懂得權(quán)如何用。共產(chǎn)黨人的一切權(quán)力來自人民。黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨,決定了黨和國家一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)是實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益。黨員干部必須時刻清醒地認(rèn)識到,權(quán)為民所賦,利必為民所謀。把人民群眾置于心中最高位置,把群眾關(guān)切作為指向,以群眾滿意與否作為權(quán)力行使是否得當(dāng)?shù)闹匾獦?biāo)準(zhǔn),是權(quán)力姓“公”的政治屬性使然,也是人民群眾對黨員干部的期待所在。

嚴(yán)以用權(quán)首先必須嚴(yán)格端正權(quán)力觀。中央紀(jì)委近期通報的違反八項規(guī)定精神的案件中,違規(guī)配備使用公車問題最為突出,這從一個側(cè)面反映出當(dāng)前一些領(lǐng)導(dǎo)干部仍然在濫用權(quán)力。在一些領(lǐng)導(dǎo)干部那里,權(quán)力不是來自組織信任和人民重托,而是自己可以任意使用的“私器”?！耙怀瘷?quán)在手,便把令來行”,言行上唯我獨(dú)尊,作風(fēng)上專斷浮夸,生活上奢靡享樂。這些現(xiàn)象,無不折射出權(quán)力觀的偏差、扭曲甚至倒置。

正本才能清源。領(lǐng)導(dǎo)干部要從思想深處入手,轉(zhuǎn)變用權(quán)理念,真正認(rèn)識到即使身居高位頭上仍有戒尺,越是位高權(quán)重,為人民服務(wù)的擔(dān)子也就越重。不能甘做“糊涂官”、只當(dāng)“太平官”,要主動作為,為官一任造福一方,從思想到行動,真正將行使權(quán)力的價值目標(biāo)回歸全心全意為人民服務(wù)的宗旨上來。

嚴(yán)以用權(quán),單靠覺悟不保險,要有制度才管用。用法律明確權(quán)力邊界,把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子,必須完善黨內(nèi)法規(guī)建設(shè),全面推進(jìn)依法治國,構(gòu)筑規(guī)范權(quán)力運(yùn)行的制度軌道。黨的以來,以黨員干部作風(fēng)建設(shè)帶動權(quán)力規(guī)范運(yùn)行取得顯著成效。當(dāng)前,國務(wù)院正在按照“法無授權(quán)不可為”原則加快建立和完善的權(quán)力清單制度,讓權(quán)力的任性空間越來越小直至完全“馴服”。

陽光是最好的防腐劑,監(jiān)督是有效的防火墻。確保領(lǐng)導(dǎo)干部任何時候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,還要讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行,接受最廣大群眾的監(jiān)督。要盡快推動“權(quán)力清單”和“責(zé)任清單”的公開,建立健全權(quán)力監(jiān)督和責(zé)任追究機(jī)制,一旦濫用權(quán)力,不管任上任下都將被嚴(yán)厲追責(zé)。通過加強(qiáng)監(jiān)管和完善追責(zé)制度,管住權(quán)力觸角,倒逼領(lǐng)導(dǎo)干部勤于干事、勇于擔(dān)責(zé)。

權(quán)力越大,責(zé)任越大。領(lǐng)導(dǎo)干部是推進(jìn)“四個全面”戰(zhàn)略布局的領(lǐng)頭羊,是團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾創(chuàng)造幸福生活的主心骨,珍視并善用手中的權(quán)力,切實(shí)做到嚴(yán)以用權(quán),心中有戒,才能不辱使命、不負(fù)重托,讓權(quán)力造福人民。

敢于用權(quán)是要有一些犧牲精神的，包括真的犯錯誤被批評處分，包括被誤解受委屈。無私，才能無畏。在解放天津的戰(zhàn)役中，主攻部隊的突擊隊隊長，在我方炮火延伸前五分鐘，提前命令沖鋒，冒著自己的炮火，不給守城之?dāng)秤写⒌臋C(jī)會，一舉把紅旗插上天津城頭，但有不少戰(zhàn)士死傷在我軍的炮火中。戰(zhàn)斗總結(jié)，若等炮火延伸，敵方組織起防守，也許犧牲更大，甚至可能一次戰(zhàn)斗攻不下來。這樣的傷亡比預(yù)計的小，但是死傷在自己的炮火中，突擊隊長必須承擔(dān)違反軍紀(jì)的責(zé)任。為了戰(zhàn)斗的勝利，隊長本人心甘情愿認(rèn)受處分。這樣的處分，高于任何榮譽(yù)，十年以后，突擊隊長升任某軍軍長。

焦裕祿的事跡非常感人，焦裕祿精神的本質(zhì)就是對人民負(fù)有的使命，所做的一切是為了讓老百姓的日子過得好一些，讓老百姓能夠活下去，關(guān)鍵時刻他敢于用權(quán)，甘愿接受組織處分購糧救濟(jì)饑民。當(dāng)時糧食的統(tǒng)購統(tǒng)銷政策是不可觸碰的高壓線，但是與民眾的現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生沖突的時候，焦裕祿頂著違反政策的責(zé)任，毅然選擇了人民。

畏于用權(quán)權(quán)力掌握在官員個人手里，但決不是屬于任何官員個人的，權(quán)力是公器，官員代表人民、代表國家行使權(quán)力。

權(quán)力就是支配力，除了不能支配人的思想，能夠支配一切人和物質(zhì)，特別是對財富的支配力尤為神奇，就像童話中的寶葫蘆，想什么就會有什么。權(quán)力的這種魅力，以及專制社會權(quán)力性質(zhì)的遺傳，容易使掌握權(quán)力的人失去清醒，產(chǎn)生價值誤會，把權(quán)力和自己混為一體---“我即權(quán)力”，于是，不再對權(quán)力葆有足夠的敬畏，而沉淪于對權(quán)力的喜愛和追逐之中，需要他人對權(quán)力的崇拜，在他人的崇拜中陶醉，本能地萌生特權(quán)，并為我所用。

還有一個價值誤會，以為持有權(quán)力就是享有權(quán)利，搞錯了權(quán)力與權(quán)利的性質(zhì)。權(quán)力是一種強(qiáng)制力，對應(yīng)的是服從。權(quán)力的實(shí)施者必須獲得授權(quán)，沒有獲得授權(quán)不得任意實(shí)施;權(quán)利是一種自由度，是公民作出一定行為的允許值，只要法律不予禁止都可以自由作為。權(quán)力和權(quán)利定位錯誤的嚴(yán)重后果是，積累形成一種官場風(fēng)氣，并流行于權(quán)力體系，持有權(quán)力就像持有自己的一本存折，想什么時候支取就什么時候支取，想支取多少就支取多少。

價值誤會扭曲的權(quán)力準(zhǔn)星，對中華民族偉大復(fù)興事業(yè)是一種摧毀性的負(fù)力量。

從本質(zhì)上來說，特權(quán)與偷盜并無區(qū)別，都是占有本不應(yīng)屬于自己的利益，只是方法手段不同而已。如果對官員作一個問卷調(diào)查，你有沒有偷過別人的東西?肯定回答沒有偷過。如果問有沒有以職務(wù)做過私事謀取利益?那就很難回答了。包括以公權(quán)謀私利的官員在內(nèi)，傳統(tǒng)的價值往往鄙視偷盜而欣賞特權(quán)。這也是特權(quán)大行其道、屢禁不止的一個重要原因。

“清正廉潔”是黨對領(lǐng)導(dǎo)干部的的最低要求，也是現(xiàn)代政治最基本的準(zhǔn)則。中央的“八項規(guī)定”實(shí)施以后，情況好了許多，但是特權(quán)現(xiàn)象仍然存在，特權(quán)文化的價值影響仍然存在。

畏于用權(quán)就是分清權(quán)力與個人的關(guān)系，分清權(quán)力與權(quán)利的關(guān)系。公權(quán)私用，與賊無異。如果能夠這樣認(rèn)識，特權(quán)便失去了存在的價值基礎(chǔ)，廉潔為政就不再是一件難事。

借范仲淹《岳陽樓記》語，“居廟堂之高則憂其民，處江湖之遠(yuǎn)則憂其君”。

官不論大小，權(quán)不論大小，修德修為是一樣的!