成人考試心得體會(huì)(通用8篇)

寫心得體會(huì)可以使我們更深入地思考自己的所學(xué)所得。首先，我們需要明確總結(jié)的目的與主題。為了幫助大家更好地寫出一篇完美的心得體會(huì)，小編為大家找來(lái)了一些范文，供大家參考。

成人考試心得體會(huì)篇一

月考結(jié)束了，成績(jī)也全部都下來(lái)了，只是還有些人不明白自我的成績(jī)，我們的排行也還沒(méi)有下來(lái)。

本來(lái)我對(duì)自我的名次很有信心的，可是，自從英語(yǔ)曾幾下來(lái)之后，就有些不安了，一位同學(xué)比我的曾幾告了十幾分，讓自我很難信服，因?yàn)樗擞⒄Z(yǔ)作文不是抄的之外，其他全部都是抄的，對(duì)于這一突如其來(lái)的成績(jī)，我有些無(wú)力理解，有些無(wú)力信服。

可是仔細(xì)想一想反正語(yǔ)文成績(jī)還沒(méi)有下來(lái)，那就這樣吧，也許我的語(yǔ)文成績(jī)會(huì)很好，就這樣吧，反正自我明白就好了啊，沒(méi)必要那么糾結(jié)，還是要和年級(jí)前面的人比一比，雖然我比起他們真的有些差距，可是我明白，只要我努力了，就必須會(huì)成功的，必須會(huì)成功的！

從這場(chǎng)考試之后，放棄我那個(gè)戀戀不舍的揮霍吧，放棄我那重重的玩心吧！從此刻開(kāi)始，為了未來(lái)，每一天，沒(méi)分，每秒我都要拼搏，都要努力！

加油！

成人考試心得體會(huì)篇二

我覺(jué)得通過(guò)我過(guò)的這十幾門法學(xué)課程的感受來(lái)看，首先選擇自考科目要是自己感興趣的，因?yàn)橹挥懈信d趣，你才會(huì)抱著一顆平常心，付出應(yīng)該付出的血汗，才會(huì)有過(guò)關(guān)的正常結(jié)果！

其次是要有能力做到自學(xué)?，F(xiàn)在生活節(jié)奏日益加快，各種誘惑也在不斷增強(qiáng)，你想自考，必須放棄那些別人正擁有的或?qū)碛械目鞓?lè)，投身到自己的學(xué)中去，你此時(shí)只有比別人放棄更多，付出更多，你將來(lái)才會(huì)比別人擁有更多，獲得更多的快樂(lè)！

另外，你參加自考，還必須要有不達(dá)目的誓不休的決心和勇氣，只有這樣你才能在困難和挫折面前不被打倒，只有在一次未過(guò)、兩次未過(guò)的困境中繼續(xù)前進(jìn)！

同時(shí)，你還要擁有敏銳的嗅覺(jué)，不斷收集一些現(xiàn)代氣息，充實(shí)自己，更新自己，否則，等你拿到自考畢業(yè)證書(shū)時(shí)，可能會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生陌生的感覺(jué)！

成人考試心得體會(huì)篇三

在這個(gè)“靠”證的年代，今年3月我作為體制內(nèi)的一名普通員工為了評(píng)職稱不得不參加了職稱計(jì)算機(jī)考試，還好，都是滿分通過(guò)的，對(duì)于通過(guò)職稱計(jì)算機(jī)考試有一點(diǎn)發(fā)言權(quán)，為了幫助到更多的人我把自己通過(guò)高級(jí)職稱計(jì)算機(jī)機(jī)考試的心得寫下來(lái)。

本人工作雖然不算特比忙，但也不算輕松，現(xiàn)在面授的培訓(xùn)班收費(fèi)又多是幾千起。對(duì)于時(shí)間和金錢都不充裕的我來(lái)說(shuō)的確是個(gè)很大的問(wèn)題。于是就琢磨找個(gè)便宜點(diǎn)的，然后問(wèn)了一些同事，他們說(shuō)杭州計(jì)算機(jī)培訓(xùn)班的計(jì)算機(jī)考試培訓(xùn)系統(tǒng)非常好。老師基本都是高校的講師，還有一部分都是圈里的“熟人”。

我開(kāi)始將信將疑的買了一個(gè)word20xx模塊，結(jié)果使用后感覺(jué)還真不錯(cuò)。于是接下來(lái)又買了中文windowsxp、frontpage、powerpoint20xx及excel20xx。結(jié)果都是滿分通過(guò)的，感覺(jué)特有成就感。

當(dāng)然，我通過(guò)高級(jí)職稱計(jì)算機(jī)機(jī)考試的心得針對(duì)的是選擇性價(jià)比高，想輕松通過(guò)考試的朋友，如果你是土豪，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)雄厚，“只要最貴的，不要最好的”，那我的推薦就不適合你，但如果你想充分發(fā)掘自己的學(xué)習(xí)積極性那就選擇杭州計(jì)算機(jī)培訓(xùn)班。

這是我通過(guò)高級(jí)職稱計(jì)算機(jī)機(jī)考試的心得，現(xiàn)在你心里應(yīng)該有個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)了，祝你順利通過(guò)職稱計(jì)算機(jī)考試！

成人考試心得體會(huì)篇四

考試是人們進(jìn)入學(xué)校階段后不可避免的一項(xiàng)任務(wù)，也是一種能力的考量與鍛煉。通過(guò)參加考試，我們可以檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的成果，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，從而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)成績(jī)。不論是期末考試還是各類升學(xué)考試，每個(gè)階段的考試，都給我們帶來(lái)了很多感悟和體會(huì)。

第二段：積極準(zhǔn)備心態(tài)。

在參加考試之前，制定一個(gè)科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是必不可少的。合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以減輕自己的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加學(xué)習(xí)效率。例如，每天制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配各科的學(xué)習(xí)時(shí)間，并切實(shí)落實(shí)。這樣不僅能避免出現(xiàn)考試前的“臨陣磨槍”現(xiàn)象，還能在考前有充足的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)。同時(shí)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要注重方法，在進(jìn)行記憶和理解時(shí)，采用多種方式，如歸納總結(jié)、做題鞏固等，以幫助鞏固記憶并對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解。

第三段：良好的答題技巧。

在考試環(huán)節(jié)中，良好的答題技巧是提高分?jǐn)?shù)的重要因素之一。首先，在答題前要仔細(xì)審題，理清題意，確保理解題目要求。其次，在做選擇題時(shí)，要善于排除干擾選項(xiàng)，準(zhǔn)確定位正確答案。在解答主觀題時(shí)，要注意條理清晰，邏輯嚴(yán)密，切勿隨意發(fā)散，以免失分。此外，在時(shí)間分配上，應(yīng)根據(jù)題目的難易適當(dāng)安排答題時(shí)間，以免出現(xiàn)時(shí)間不合理分配的現(xiàn)象。

第四段：心理調(diào)適與壓力管理。

在考試期間，考生往往面臨較大的心理壓力。而壓力的合理管理對(duì)提高考試成績(jī)和保持良好心態(tài)都有巨大的幫助。首先，樹(shù)立良好的自信心。相信自己能夠勝任考試，相信自己已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。其次，保持積極的心態(tài)。無(wú)論遇到什么問(wèn)題，在考試的時(shí)候都要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要輕易被困難和挫折擊垮。合理安排考前時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整也是很重要的，可以進(jìn)行一些對(duì)自己有益的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、欣賞音樂(lè)、與朋友聊天等，以緩解緊張的情緒。

第五段：總結(jié)+展望。

考試心得體會(huì)的最后，我希望能夠總結(jié)出適合自己的學(xué)習(xí)方法和考試策略，用這樣的方法規(guī)劃學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，以便在考試中取得更好的成績(jī)。同時(shí)，在以后的學(xué)習(xí)中，也要通過(guò)逐漸完善學(xué)習(xí)方法和策略，逐步提升自己的能力。從各種考試中，我們不僅更深刻地認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，更感受到自己努力付出所帶來(lái)的成果。經(jīng)歷了各種各樣的考試，我們逐漸明白：考試并不是總能完全衡量一個(gè)人的能力，它只是我們成長(zhǎng)道路上的一種指標(biāo)和過(guò)程。我們應(yīng)該更加注重學(xué)習(xí)的過(guò)程，通過(guò)積極參與和努力奮斗，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)能力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打好基礎(chǔ)。

通過(guò)對(duì)考試的深入思考和體驗(yàn)，我的心得體會(huì)是：學(xué)習(xí)與考試是一對(duì)緊密相連的羽翼，我們不能脫離學(xué)習(xí)而談?wù)摽荚?，也不能忽視考試?duì)于學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。只有合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，采取科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，才能在考試中獲得更好的成績(jī)。而通過(guò)一次次的考試，我們也會(huì)意識(shí)到學(xué)習(xí)并不僅僅是為了考試，更是為了完善自我、提升自我，為未來(lái)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

成人考試心得體會(huì)篇五

上一周，我們學(xué)校開(kāi)展了誠(chéng)信教育活動(dòng)，老師的諄諄教誨使我受益頗深。巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“遵守諾言就像保衛(wèi)你的榮譽(yù)一樣?！焙Ｄ舱f(shuō)過(guò)：“生命不可能從謊言中開(kāi)出燦爛的花朵?！闭\(chéng)信是為人處事的基本原則。小到為人誠(chéng)實(shí)不說(shuō)謊，大到對(duì)事業(yè)，對(duì)祖國(guó)的忠誠(chéng)，誠(chéng)信二字滲透在生活的各個(gè)層面。為人守信，對(duì)人負(fù)責(zé)，是誠(chéng)信的基本要求。恪守信用落實(shí)到具體行動(dòng)上，即表現(xiàn)為一種積極負(fù)責(zé)的態(tài)度?！白隼蠈?shí)人，辦老實(shí)事?！笔侨藗兂缟械男袨闇?zhǔn)則。

考試也是如此，但是“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？”你作弊一次念你初犯，有可能不追究，可是第二次就要嚴(yán)懲了?？荚囀菍?duì)你這一段時(shí)間學(xué)習(xí)的一個(gè)檢驗(yàn)，是對(duì)前段學(xué)習(xí)的總結(jié)，你考試時(shí)作弊就是自欺欺人，同時(shí)也蒙蔽了老師的眼睛，從卷面上不能反映出哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)掌握的不好，老師就不能做出正確的判斷，還如何給同學(xué)們，及時(shí)糾錯(cuò)呢？上學(xué)的目的`，就是為了學(xué)知識(shí)，學(xué)到了知識(shí)，目的也就達(dá)到了。所以提倡誠(chéng)信考試，就是要檢測(cè)你的真實(shí)水平，及時(shí)糾差補(bǔ)漏，才能把全部應(yīng)該掌握的知識(shí)，掌握好并能靈活運(yùn)用。作弊只能暫時(shí)提高了分?jǐn)?shù)，知識(shí)并未掌握，那么，以后該怎么辦呢？到了中招考試、高考，你還能作弊嗎？不能！中招考試，高考都要靠自己的實(shí)力努力去爭(zhēng)取，你作弊就是沒(méi)有誠(chéng)信，希望大家不要自欺欺人。

成人考試心得體會(huì)篇六

我這次英語(yǔ)考得不錯(cuò)!”英語(yǔ)調(diào)研考試結(jié)束了，同學(xué)們小聲議論著，大家看起來(lái)都很自信，我也有信心能考一百分。

這不由得讓我想起黃老師經(jīng)常對(duì)我們說(shuō)的一句話：信心來(lái)自于實(shí)力，實(shí)力來(lái)自大家的努力。我們也是因?yàn)榕^(guò)，才有今天的自信啊!可我的心里卻像打翻了的五味瓶有一種說(shuō)不出的滋味。

記得考試前一天，我們上了將近一天的英語(yǔ)課，同學(xué)們認(rèn)真地聽(tīng)老師講著，認(rèn)真地做著筆記。老師也很辛苦地為我們一題一題地講解，為第二天的英語(yǔ)調(diào)研考試做準(zhǔn)備，可我還會(huì)偶爾思想開(kāi)小差，沒(méi)有把考試放在眼里，可正是因?yàn)檫@次考試，使我知道了我應(yīng)該好好地聽(tīng)講。

考試當(dāng)天，監(jiān)考老師拿著一堆試卷走進(jìn)我們教室。上課鈴一響，就把試卷發(fā)下來(lái)了，同學(xué)們拿起筆，“唰唰唰……”地寫了起來(lái)，我過(guò)五關(guān)斬六將，在前面聽(tīng)力部分做得很輕松，最后只有一道選擇題實(shí)在想不起來(lái)，我的心像十五個(gè)吊桶打水——七上八下。我看了一下表，還有二十分鐘呢?難道就白白浪費(fèi)了嗎?這道題兩分呢，我可錯(cuò)不起，我一定要做出來(lái)!我又看了看題目，使勁回憶老師平時(shí)講的內(nèi)容，這時(shí)一個(gè)念頭閃過(guò)了我的腦海，抄!我向老師看了看，老師正在低頭找東西。這可是最好機(jī)會(huì)，可再想一想老師昨天為我們復(fù)習(xí)了一天，難道老師的辛苦換來(lái)的就只是抄嗎?我不能這樣，我靜下心來(lái)，把答案一個(gè)一個(gè)地帶進(jìn)題目中試讀，然后，終于得出了答案!對(duì)，選c?？荚嚭?，我又與同學(xué)對(duì)了一下，對(duì)了，我高興得蹦跳了起來(lái)。

這次考試，讓我明白了抄是我們不應(yīng)該做的，我們要在平時(shí)下功夫，認(rèn)真學(xué)習(xí)，好好聽(tīng)講，因?yàn)槌晒蛠?lái)自平時(shí)的努力。這是一次讓我受益匪淺的考試。

成人考試心得體會(huì)篇七

世人都說(shuō)“一分耕耘一分收獲”。時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼半個(gè)學(xué)期過(guò)去了，是時(shí)候驗(yàn)收我們的成果了。

這次考試我收獲頗豐，三科主科總xx分，全班甚至有可能是全年級(jí)第一，知道成績(jī)的那一刻，我欣喜若狂，可是，當(dāng)拿到語(yǔ)文試卷后，又深深地為閱讀題扣掉的那一分而感到可惜。閱讀題中并沒(méi)有有關(guān)獵人的神態(tài)描寫，我卻堂而皇之地將“神態(tài)”二字填入了題目中的橫線上，除開(kāi)作文唯一被扣掉的一分就這樣棄我而去。粗心？可惜？懊惱？這些都有，媽媽常對(duì)我說(shuō)：“你如果具備考xxx分的實(shí)力而只考了xx分，那么還是證明基本功不扎實(shí)”。是??！細(xì)節(jié)往往決定成敗。

按照慣例，我們班的作文分基本都不會(huì)很低，可是，這次考試，一位同學(xué)的作文居然只有xx分！老師告訴我們，他的作文水平其實(shí)遠(yuǎn)比實(shí)際分?jǐn)?shù)要高，但是他的字太爛了，所以扣掉了xx分，這真是“大意失荊州”??！看樣子，寫的一手好字也是很重要的。

實(shí)際上，這次考試我根本沒(méi)想過(guò)自己的語(yǔ)文能考到xx分，四年級(jí)的時(shí)候我給自己定的總分目標(biāo)是xx，到了五年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)自己能考到xx以上，于是，我將總分目標(biāo)提到了xx，五年級(jí)一期期末考試我總分為xx，人往往需要給自己制定一個(gè)目標(biāo)后才能走的更遠(yuǎn)，我再次將目標(biāo)擴(kuò)展到了xx，這就意味著我的數(shù)學(xué)和英語(yǔ)不能丟分，語(yǔ)文必須要上x(chóng)x，這次考試過(guò)后，大大地刷新了我的認(rèn)知，因?yàn)槟莻€(gè)神話般存在，似乎不可戰(zhàn)贏、固若金湯的隔壁班這次也稍遜一籌。有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力！繼續(xù)加油！自己！

納西族有句話說(shuō)得好：“駿馬面前沒(méi)有跳不過(guò)的壕溝，利矛面前沒(méi)有戳不穿的頑石”。通過(guò)這次考試，我發(fā)現(xiàn)：真的是得語(yǔ)文者得天下，學(xué)霸們比的實(shí)際就是語(yǔ)文單科，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)和數(shù)學(xué)大家都不允許自己有些微失誤，基本都是滿分！

世界上并沒(méi)有什么天才，偉人范仲淹也是雞鳴即起、和衣而眠。勤奮和堅(jiān)持才是成功最容易的渠道，雖然這次我僥幸稍微領(lǐng)先了一點(diǎn)，但我也絕不會(huì)驕傲。老師，后續(xù)我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)語(yǔ)文，只為明天會(huì)更好！

成人考試心得體會(huì)篇八

個(gè)人認(rèn)為作文和筆試基本上是兩個(gè)東西。所以作文和筆試的時(shí)間拉開(kāi)比較好。如果作文考完之后留有足夠的時(shí)間復(fù)習(xí)筆試(一般3個(gè)月的樣子)，就可以把背單詞的工作留到作文以后。實(shí)際上，能用到作文中并在紅寶里面出現(xiàn)的高級(jí)單詞非常少，用起來(lái)還容易出現(xiàn)問(wèn)題。

對(duì)于大部分同學(xué)，作文都定在2-4月(6g)，或者7-8月(10g)，這就是作文高峰期了。

那么準(zhǔn)備作文之前，推薦大家把單詞至少完完整整的過(guò)上一遍，否則準(zhǔn)備筆考的時(shí)候壓力很大。時(shí)間充足的話，筆試閱讀也要提前準(zhǔn)備。單詞可能多背幾個(gè)詞就多對(duì)一道題，而閱讀需要積累。然后就可以準(zhǔn)備作文了。不要指望準(zhǔn)備作文的時(shí)候還能背單詞。正常人只能專心做好一件事。

準(zhǔn)備時(shí)間一般是40-60天。也有人兩三個(gè)星期搞定的，牛人我們就不說(shuō)了。40天的穩(wěn)扎穩(wěn)打，就是cet6沒(méi)過(guò)的人也能考個(gè)好分?jǐn)?shù)。在此之前，給自己留一點(diǎn)時(shí)間把壇子從里到外看一遍。不要只知道issue二選一，argument沒(méi)的挑就什么都不知道了。我真正準(zhǔn)備10g作文也就一個(gè)月，一上來(lái)就知道什么時(shí)候看哪些資料，到哪里去找，也不枉我每日四出轉(zhuǎn)悠。有些同學(xué)什么都不看，每天就只發(fā)個(gè)作文，再要么就盯著第一屏的精華。有時(shí)候答案就在置頂貼的位置，比等著別人回答你的問(wèn)題來(lái)的更省事。還有很多好東西你自己不知道，斑竹也沒(méi)有推薦，可能你就錯(cuò)過(guò)了。

有些長(zhǎng)期潛水隊(duì)員比較害羞，平時(shí)就下個(gè)機(jī)警看個(gè)精華什么的，考完了就到綜合版去報(bào)個(gè)分以證明自己的存在。里面還有不少的大牛。組不組隊(duì)，找不找人互改，這個(gè)要看各人的喜好。

我是非常懶散的人，10g的時(shí)候加入了一個(gè)寄托的gre作文互改小組。就談一下自己的感覺(jué)吧。要是沒(méi)有加入這個(gè)小組，我寫作文的動(dòng)力不會(huì)有現(xiàn)在這樣大。大家一定都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)不準(zhǔn)什么時(shí)候冒出來(lái)些破事(傷風(fēng)感冒，老板放假，etc.)，那天的作文就沒(méi)有寫。有時(shí)什么事也沒(méi)有，望著個(gè)bt的題目就過(guò)了一天。加入互改小組以后，我每天熬夜鬼畫(huà)狐也把作業(yè)給交了。盡管我們組長(zhǎng)數(shù)次揚(yáng)言要把我踢出去，等到我考試回來(lái)看我練習(xí)的作業(yè)，也寫了20來(lái)篇的issue。argument寫的還要多一些。注意，很多題目我6g寫過(guò)，后來(lái)修改了下，不包在這里面。有一次組員向組長(zhǎng)同志表達(dá)了遲交作業(yè)的慚愧之情，組長(zhǎng)同志說(shuō)：“希望大家不要總慚愧。我們組成一個(gè)組，其中的一個(gè)目的就是通過(guò)相互激勵(lì)擺脫自己給自己不寫作文的理由?！彪m然他去考t的時(shí)候我們集體停寫了幾天。組隊(duì)的其他好處我就不說(shuō)了么，取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相學(xué)習(xí)。

對(duì)于想把自己的文章給別人指點(diǎn)的同學(xué)，有些話講過(guò)一萬(wàn)遍我還是要講第一萬(wàn)零一遍：沒(méi)有誰(shuí)有義務(wù)幫你看作文，來(lái)而不往非禮也。對(duì)于那些仔細(xì)給你提過(guò)建議的同學(xué)，也誠(chéng)心看看別人的作文。另外，也不要?jiǎng)e人給你拍了磚你才回拍。大家都等著別人拍第一磚，作文就沉下去了。都是來(lái)學(xué)習(xí)的，這么害羞做什么？主動(dòng)一點(diǎn)。

來(lái)說(shuō)說(shuō)我兩次gre的來(lái)龍去脈。第一次就是今年的6g.4月底考完作文，感覺(jué)很不好。5月的時(shí)候去寄托的gre綜合版看了一下，人家都已經(jīng)在熱火朝天的討論沖刺的問(wèn)題，我連紅寶的a都沒(méi)有背完。白天是專業(yè)課拖著七八門實(shí)驗(yàn)，晚上看了下閱讀和填空。最終在gre和學(xué)校學(xué)業(yè)之間選擇了后者，6月11號(hào)考g的時(shí)候紅寶一遍都沒(méi)有背完，做類反的時(shí)候沒(méi)有看題目，直接涂圈圈。雖然今天10g的分?jǐn)?shù)將我所有關(guān)于gre不愉快的回憶一掃而光，但是當(dāng)時(shí)cancle掉考試的痛苦簡(jiǎn)直難以形容。最后gpa還是受到了很大影響，期末考試后空虛和沮喪輪番交戰(zhàn)。

我的toefl準(zhǔn)備了不長(zhǎng)的時(shí)間就考得很好，所以當(dāng)初才會(huì)狂妄的認(rèn)為自己也能在短時(shí)間內(nèi)拿下gre。結(jié)果等待我的是失敗。這個(gè)時(shí)候想出國(guó)的決心已經(jīng)動(dòng)搖了。于是等待著學(xué)校的保研(暑假的時(shí)候還不知道保研和出國(guó)沖突)，計(jì)劃0606g再來(lái)一次。同學(xué)開(kāi)始準(zhǔn)備考研了，早出晚歸。我每天無(wú)所事事，成天生活在6g的陰影中。這個(gè)時(shí)候明明推薦我來(lái)寄托當(dāng)?shù)陌咧?，雖然開(kāi)心，但是cancle考試的后遺癥仍在?；鞄滋烊兆雍吞焯旎烊兆邮莾苫厥?，不久我就混不下去了。需要做點(diǎn)什么來(lái)消除我的郁悶。7月初生了一場(chǎng)小病之后，趕忙報(bào)了10g。