專業(yè)晨功的心得體會(模板10篇)

寫心得體會可以提高我們的思維能力和表達能力，培養(yǎng)我們的邏輯思維和思辨能力。在寫總結時，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文和案例，學習其中的寫作技巧和表達方式?，F在就讓我們一起讀一讀以下的心得體會范文，發(fā)現其中的共鳴和差異。

晨功的心得體會篇一

第一段：介紹晨功的概念與意義（200字）。

晨功是一種古老而有效的健身方法，起源于中國。它通過一系列的輕功動作和呼吸控制來調節(jié)身體和心靈，增強健康和平衡。晨功可以在早晨活力充沛時進行，也可以在其他時間進行，但無論何時都能帶來讓人精力充沛和心情愉悅的好處。通過表演晨功，我對自己的身體和內心有了更深入的了解，下面將分享我的心得體會。

第二段：對身體的影響（250字）。

通過表演晨功，我深切地感受到它對身體的積極影響。首先，它有助于提高身體的靈活性和協(xié)調性。在一些不規(guī)則的動作中，我能感受到自己的肌肉和關節(jié)得到了鍛煉，身體的柔韌性也隨之提高。其次，晨功對于調節(jié)呼吸非常重要。正常的呼吸狀態(tài)可以促進氧氣的流動，使身體充滿活力，進一步提高身體的耐力和忍耐力。此外，晨功還對內臟器官的健康有積極的影響。通過柔和的按摩和拍打動作，可以刺激內臟器官的運動，促進血液和能量的循環(huán)，從而改善整體的健康狀況。

第三段：對心理的影響（250字）。

除了對身體的積極影響，表演晨功也給予了我心理上的好處。首先，晨功可以幫助我放松并減壓。在表演晨功的過程中，我需要集中注意力，忘記一切外界的干擾，這種專注狀態(tài)可以讓我暫時拋開壓力和煩惱，進入一種平靜而寧靜的境界。其次，晨功也可以平衡我的情緒。在晨光下，我可以感受到大自然的美好，這讓我感到愉悅和滿足。此外，晨功還可以幫助我集中注意力和增強專注力。通過細致而連貫的動作，我逐漸掌控了身體和思維的感覺，這使我在日常生活中更加專注和有目標地思考。

第四段：啟發(fā)與啟示（250字）。

通過表演晨功，我不僅在身心上得到了益處，還從中獲得了一些寶貴的啟示。首先，晨功教會了我關于持之以恒的重要性。沒有持之以恒，晨功無法發(fā)揮它的最大效益。毅力和堅持是成功的關鍵，不僅適用于晨功，還適用于任何事情。其次，晨功也教會了我關于自律的價值。每天早上起床并堅持表演一段時間的晨功需要一定的自律，但它帶來的健康和平衡是無法估量的。最后，晨功還教會了我關于與周圍環(huán)境和諧相處的重要性。通過與大自然的接觸和體驗，我學會了欣賞自然的美麗和它所教導的規(guī)律，進而使我更加平和和接納周圍的一切。

第五段：結論與展望（200字）。

總之，表演晨功對我的身心健康產生了積極的影響。通過晨功，我不僅提高了身體的柔韌性和協(xié)調性，還培養(yǎng)了自我放松和調節(jié)情緒的能力。晨功還啟發(fā)了我在堅持、自律和與周圍環(huán)境和諧相處方面的思考。未來，我將繼續(xù)堅持表演晨功，并將其融入到我的日常生活中，以實現全面的身心健康。同時，我也希望能夠將晨功分享給更多的人，讓更多的人受益于這項古老而神奇的健身方法。

晨功的心得體會篇二

中央一號文件把農業(yè)科技作為主題，科學技術就是第一生產力，農業(yè)科技的創(chuàng)新、推廣、普及是提升和發(fā)展現代農業(yè)最有力的“推進劑”。省農業(yè)廳和農業(yè)局精心組織的“陜西省基層農技員培訓(渭南)班”在渭南市市委黨校于20__年4月16日到4月20日開班，我作為渭南市農業(yè)技術推廣中心一名普通的農技人員有幸參加。通過幾天的學習使我開拓了視野，增加了知識，現就把我的一點體會總結如下：

1、在開班儀式上市農業(yè)局劉德學副局長做了精彩的動員講話，他詳細的闡述了農技人員培訓的目的和意義并就對目前我市農技體系改革進行了介紹并對全體學員提出了兩點要求。隨后農業(yè)廳科教處戴建昌處長就現階段和今后一段時間農業(yè)技術推廣的重點和發(fā)展方向并結合我國、我省的實際情況作了非常全面的講解，他提出的“三個重點，三個能力”正是我們全體農技員需要掌握和加強的本領。

提高農業(yè)收入發(fā)家致富的一項最主要的農業(yè)生產模式，以前節(jié)假日回老家時我家的鄰居常常問我一些關于大棚黃瓜、西紅柿的問題時我只能小聲的告訴他們：“我在大學不是學這個的”?？粗麄円荒樀臒o奈我真的覺得好尷尬!聽了史友明老師的“設施蔬菜高效益栽培實用技術”課程我再也不用擔心這樣的問題了。高毒農藥殘留問題現在已經成為制約我國農產品出口的主要問題而且已經嚴重影響著我國的食品安全。老師關于農藥管理和研究應用的課程使我了解到了我國農藥產業(yè)發(fā)展的現狀，也使我知道只要合理安全的施用農藥農藥殘留問題將不復存在。

3、在學習專業(yè)知識的同時，省農業(yè)廳和市農業(yè)局還為我們開展了“擴展訓練”和“快樂工作快樂學習”講座以及現代農業(yè)基地觀摩。通過“快樂工作快樂學習”這個講座使我明白了人生的意義和工作的目的。在本次培訓中由于我們的學員中沒有有關畜牧獸醫(yī)的人員，農干校的老師還為我們安排了養(yǎng)殖方面的課程，我們聽起來確實覺得很費勁，建議在下一期培訓時能先了解一下受訓學員的情況再安排相關的專業(yè)課程。

總之通過幾天的學習培訓，收獲很多。能有機會參加這次培訓，是農業(yè)廳和農業(yè)局對基層農業(yè)技術人員的關心和鼓勵，我很感激也很珍惜。在今后的工作和實踐中，我要繼續(xù)努力學習專業(yè)知識，以更高的標準要求自己，積極發(fā)揮好農技人員在農業(yè)增效、農民增收方面的作用，將所學的知識運用到實踐中，為渭南的農技推廣事業(yè)添光加彩。

晨功的心得體會篇三

人生中有太多的選擇，而選擇專業(yè)是人生中最重要的一個選擇之一。專業(yè)選擇直接關系到一個人未來的職業(yè)發(fā)展，因此，這個選擇不能僅僅基于潛在的薪水或者就業(yè)市場的需求，而應該基于一個人的興趣和天賦。

第二段：選擇專業(yè)的考慮因素。

在選擇專業(yè)的時候，我們需要考慮哪些因素呢？首先是自己的興趣和愛好，因為我們只有對某個領域感興趣并熱愛它，才能夠在這個領域中更有動力并取得更好的成績。其次是自己的天賦和能力，如果我們本來就有在某個方面的天賦和潛在能力，那么在這個領域中取得成功的機會也會更大。最后，我們需要考慮的是這個專業(yè)在就業(yè)市場上的前景和薪水等方面的情況。雖然這個因素不是最重要的，但它也是我們不能忽視的一個因素。

第三段：專業(yè)選擇后的認識。

在選擇專業(yè)后，我們會發(fā)現這個專業(yè)并不是我們想象中那么簡單，或者我們可能會發(fā)現這個專業(yè)并不是我們志同道合的人才會選擇的。無論在哪種情況下，我們都應該盡可能多地了解和認識這個專業(yè)，以便更好地實現自己的發(fā)展目標。我們應該嘗試去了解這個專業(yè)的最新知識和技能，并用學到的知識來提高自己的技能和能力。

第四段：專業(yè)實踐的重要性。

專業(yè)實踐是學習和實踐緊密結合的過程，是在專業(yè)領域中積累經驗和實踐的過程。它可以幫助我們更好地了解所學的知識，并在實踐中不斷提高自己的技能和能力。通過實踐，我們可以更好地了解自己的興趣和能力，更好地選擇適合自己的職業(yè)路線，并且得到更好的職業(yè)發(fā)展。

第五段：結論。

總的來說，未來的職業(yè)發(fā)展與專業(yè)選擇密切相關。選擇一個適合自己的專業(yè)，學習專業(yè)知識，實踐專業(yè)技能，這些都是非常重要的。在實踐中不斷提高自己的技能和能力，建立自己的職業(yè)路線，只有這樣，我們才能夠在未來的職業(yè)道路上更加順利并取得更大的成功。

晨功的心得體會篇四

這是我邁入大學校園的第一個寒假，半年的法律專業(yè)的學習為我打開了一扇通向法律殿堂之門，但法院對我們這些還生活在象牙塔里的大學生來說還是既神秘又好奇，法學專業(yè)心得體會。而今年暑假我有幸來到家鄉(xiāng)南昌市西湖區(qū)人民法院民一庭實習，在近一個月的實踐過程中，讓我深深感到作為一名法官是多么令人驕傲。在這里我不僅找到學術理論體現和驗證，更找到了一種神圣的使命感。

進大學校門，就接受了這份新鮮而有挑戰(zhàn)性的社會實踐-活動，感覺到很能鍛煉自己的能力和增強自己的勇氣，畢竟己經-開始嘗試著用天真的思想去觸摸這個社會。盡管有些思想和觀點-還比較稚嫩和單純，但畢竟已經邁出了第一步。

進法院實習后，我虛心地向法官們學習，并與他們建立了-良好的關系，積累了一些社會經驗，這是在學校和課本上學不到-的，讓我終生受益。與此同時，我也看了許多實際案例和一些專-業(yè)書籍與雜志，讓我初步地進入了角色。

一開始實習的時候，我就旁聽了庭審，了解到法庭審判的-大致流程;通過整理卷宗、翻閱案例、合議庭筆錄-等都讓我逐漸熟悉了法院的實務操作。通過實習，讓我了解了本-專業(yè)在實際中的應用，將理論用于實踐中，這樣才能使我今后更-好地掌握基礎理論知識，加深對本行業(yè)的了解，為以后的學習和-工作打下較好的基矗不久我還很幸運的有機會同法官去豫章監(jiān)獄處理一起離婚案的.調解，第一次走進高墻之內，僅僅一道鐵欄之隔，卻是兩個不同的世界，看著他們眺望遠方的眼神，那是一群向往自由的靈魂。

旁聽庭審也是一個學習的好方法，莊嚴的國徽下，現實中并非我們想象的那樣嚴肅，因為民一庭處理的很多案件是婚姻家庭案，而當事人也基本上是第一次參與庭審，有時雙方會激烈的爭吵，這時總要法官一遍遍講訴法庭紀律。甚至有當事人因為不肯離婚差點在庭上服敵敵畏自殺。而法官就必須馬上控制局面，安撫當事人。

我深刻地體會到：法律是一門實踐-性很強的學科，它僅有基本的專業(yè)知識是遠遠不夠的，它更需要-的是實務操作、辦案經驗和社會閱歷，作一名法官不僅需要有獨-立的法律人格，更需要有崇高的法律素養(yǎng)。作為剛跨入法律門freshman，我們有激情、有干勁，但是我們在擁有這些年輕財-富的同時，缺乏經驗與理性是我們的致命弱點，我們有時對于案-件的庭審容易受到外界的干擾，有時過于感性和頭腦發(fā)熱，甚至-會因為當事人情緒的波動而產生惻隱之心，這些都是我們在法律-職業(yè)化的過程中需要克服與避免的我們還需要一個冷靜的頭腦和一顆正直的心，我們的心中-必須時時都有一桿天平，公平與正義是我們不可推卸的責任，也-是我們永遠的精神目標和價值追求!

有人說民一庭處理的都是一些雞毛蒜皮的小案子，每天都是家長里短的。而且人少案子多，可我看到的是民一庭的法官們任勞任怨的敬業(yè)和實干精神，他們常說關乎百姓的事就無小事。法律追求正義，有些人一輩子也就進這么一次法院，我們需要做的就是讓他們盡量的感受到法律是公平的，是他們權益的捍衛(wèi)者。只有這樣這種法制的觀念才會不斷地傳播下去。

在實習期間，我能主動配合實習部門開展有關法律業(yè)務的-工作，認真收集和整理有關資料，作好實習日記。在這兩個星期-的實習過程中，我對法院的業(yè)務有了初步的了解，對促進今后專-業(yè)課程的學習起了一個很大的作用。然而，由于我們的專業(yè)課程-才剛剛開始，許多專業(yè)知識還沒有學到，但我相信，在今后的學-習過程中，在老師的指導下，這些問題都能迎刃而解。

實習結束了，但我感覺并不是那么輕松似的，我覺得自己-面臨著更多的壓力與挑戰(zhàn)。一切都得從頭開始，一切還得靠自己。-實習時曾不斷告訴自己：在今后的大學生涯中必須要更加努力讀-書，學好一些實實在在的本領，塑造好自己的法律人格和法律修-養(yǎng)，這樣才有資格立足于法律事業(yè)中。

晨功的心得體會篇五

第一段：引入背景和晨功的定義（150字）。

自古以來，晨練一直被視為保持健康的好方法。晨練可以讓我們在寧靜的早晨中，通過舒展四肢、呼吸清新空氣來放松身心，達到健身養(yǎng)生的目的。晨練方法繁多，而表演晨功則是其中一種受歡迎的選擇。表演晨功是一種結合了舞蹈和健身動作的晨練方式，通過優(yōu)美的動作和呼吸配合，使身體得到全面的鍛煉，心靈也得到放松。

第二段：個人體驗表演晨功的過程（300字）。

我對表演晨功的體驗始于參加一次社區(qū)健身活動。一開始，我對晨練并沒有太大興趣，但是看到表演晨功的人群熱鬧非凡，我也被吸引住了。一天清晨，我來到了晨練場地，一位講師帶領著大家做起了表演晨功動作。初學時，我感到動作有些生疏，但是隨著慢慢地掌握了節(jié)奏和動作，我逐漸感到身體的柔軟度和協(xié)調性得到了提升。每個動作都需要集中精力和呼吸的配合，通過提醒自己身體的節(jié)奏，我可以更好地體會到身體的力量和自我控制力。這種全身的動作凝聚了身心，讓人感到煥然一新。

通過長時間的練習，我逐漸體會到表演晨功對身體的好處。首先，表演晨功可以促進血液循環(huán)，增強體力。由于動作的流暢性和緩和的節(jié)奏，身體的血液循環(huán)可以得到更好的改善，讓身體充滿了活力和能量。其次，表演晨功可以增加肌肉的柔軟性和協(xié)調性。動作中需要延展肌肉，配合呼吸的控制，可以讓肌肉得到更好的拉伸和放松，提高身體的柔軟性和協(xié)調性。最重要的是，表演晨功可以舒緩身心壓力，增強心理健康。晨練時，我們需要用心去享受每個動作，用專注和微笑去應對各種挑戰(zhàn)，這些都可以讓我們放下平時的壓力和煩惱，讓心靈得到真正的放松。

表演晨功不僅可以鍛煉身體，也可以滋養(yǎng)心靈。每當我進入晨練的狀態(tài)，環(huán)顧四周，看到同樣享受晨練的人們投入地舞動著，我感到有一種融入大自然和周圍的和諧和喜悅。晨練過程中，我意識到自己和大自然的聯系，感受到微風、鳥鳴和陽光的溫暖。這種親近自然的體驗讓我的心靈感到愉悅和平靜。同時，表演晨功也是一個可以與他人分享的社交活動。在晨練過程中，我結識了許多志同道合的朋友，一起練習，相互鼓勵。這個過程中，我的心靈得到了滋養(yǎng)，感到了從他人那里得到的溫暖和支持。

第五段：總結體會和表達感激之情（150字）。

通過表演晨功的體驗，我深深地體會到了身體與心靈的奇妙聯系。在晨練的過程中，我不僅身體得到了鍛煉和休息，心靈也得到了滋養(yǎng)和安慰。我對表演晨功的熱情和信心也得到了激發(fā)，我將繼續(xù)堅持這種晨練方式，讓自己的身體健康和心靈愉悅。同時，我也想感謝那位引領我們練習表演晨功的講師，感謝她給予我們許多指導和鼓勵。晨練不僅僅是運動，更是一種生活方式。我相信，通過持續(xù)的練習和享受，我將能夠繼續(xù)從表演晨功中受益，活出更加健康和快樂的生活。

晨功的心得體會篇六

晨功，又稱“晨練”，是我國傳統(tǒng)的一項健身活動。它的主要特點是在清晨時分進行，時間一般在日出前后的2小時內，最好以6點為宜。晨功不僅可以調整身體，改善健康，而且還可以增強自身的免疫力和抵抗力，受到越來越多人的喜愛和追捧。在我的經歷中，每當我早晨開始練晨功時，總能感到身心愉悅、精神飽滿。在接下來的文章中，我將分享一下我的晨功心得體會。

第一段：晨功對身體健康的影響。

對于習慣晚睡晚起的人來說，晨功也許有難度，但練起來會獲得令人意想不到的收獲。晨練能夠幫助調整人體的生物鐘，讓人愉悅地開始一天的生活。而且，晨練還可以有效改善人的免疫系統(tǒng)，增強體質。練習晨功可以緩解肩頸酸痛、腰酸背痛等疾病，并提高大腦的運轉速度。同時，晨練還可以幫助鍛煉人的耐力和靈活性，增強人的身體素質。

第二段：晨功對心理健康的影響。

就像身體一樣，心理與情緒的健康同樣重要。晨練也可以像接受堪稱“心理治療”的效果，幫助重新塑造人的個性。在早晨的陽光下、沉靜的大地上，呼吸新鮮的空氣，靜靜地運動，不僅可以讓自己開始一天的生活，還可以使自己感受到平靜、安心、強大與操作心境的多重感受。晨功還可以調整身心中的全情狀態(tài)，使人更快樂、更有自信心、有效減少愁煩情緒。

對于初學者，最好選擇較為簡單的晨功鍛煉方式，而我個人比較推薦太極拳，它的動作規(guī)范，運動緩慢，動作與呼吸有節(jié)奏，有助于緩解身體的緊張，并有益于大腦思維的集中。同時，晨功的時間也不要過長表，適當時間練練就可以。當然，有對身體健康有問題的人，盡量避免晨功鍛煉，以免對身體產生負面影響。

第四段：晨功的經驗與注意事項。

晨練應該選擇合適的運動場所，以確保自身的健康安全。如果早晨天氣比較涼，建議穿上長袖衣服、厚底鞋子、手套等裝備，以保持身體對外界溫度的適應。晨練中注重呼吸配合，在吸氣、呼氣時，要求自己帶領氣息如循環(huán)般轉移，靜動合一。除此之外，還可以邊練習邊聽輕松、悠揚的音樂，為鍛煉營造一個愉悅的氛圍。

第五段：晨功效果的回報。

最后，晨功的值得推薦，不僅可以讓身體得到鍛煉，并且可以讓人的內心得到調整。晨練還可以促使人們在早晨養(yǎng)成伏案工作前的鍛煉習慣，不僅有助于加強身體，還可以提高學習和工作的效率。對我個人來說，練習晨功已經成為了一種健康習慣，它不僅強身健體，而且調整了我的心態(tài)，讓我心情平和，感受積極向上，體驗豐富而充實，愉悅且充滿靈感，真的很不錯。

總而言之，晨功練習不僅有助于身心健康，而且還能夠培養(yǎng)良好的生活習慣，所以值得我們每個人去踐行。晨練應該成為每天的必修課，因為只有用行動來養(yǎng)生，才能創(chuàng)造出更加美好的生活。

晨功的心得體會篇七

本學期按照電算會計專業(yè)建設的計劃要求，結合電算電算會計專業(yè)的實際情況，在院、系領導的正確領導下，在電算會計專業(yè)全體教師的共同努力下，順利完成了工作任務?，F將本學期電算會計專業(yè)建設情況總結如下：

電算會計專業(yè)在辦學模式上形成了一些成熟的經驗，課程設置建設也形成了一套目趨完善的計劃體系，本學期對我系電算會計專業(yè)實行了一整套完善的'以就業(yè)為導向的課程體系改革。根據專業(yè)人才的培養(yǎng)目標加強教學計劃和教學大綱的修訂，特別根據畢業(yè)生市場的實際情況調整了電算會計專業(yè)的課程設置，加強實踐能力的培養(yǎng)，大膽使用校本教材、自編的實習指導書，收到了較好的教學效果。

先進的教學方法能夠提高教學質量，促進理論水平與實踐技能的提高。本學期電算會計專業(yè)任課教師大膽采用啟發(fā)式、案例教學模擬教學等一系列方法，應用于課堂教學中。絕大部分老師采用較先進的教學方法和教學形式進行教學，將現代化的技術手段應用于電算會計專業(yè)課程的教學中，提高了教學效果。

本學期我校先后在電算會計專業(yè)建設中投入了大量資金，用于教學及實訓設施的建設。建有會計模擬實訓室、會計電算化實訓室并安裝了教學所需的電算化等相應軟件，為專業(yè)發(fā)展提供了良好的條件。彭曉燕、劉麗等教師也為實驗設施的順利使用積極編寫實訓指導書，使軟硬件有機結合。

為改善師資隊伍狀況，提高專業(yè)教師的教學科研水平，我校一直鼓勵教師進修學習。注重“雙師型”教師的培養(yǎng)。電算會計專業(yè)的任課教師也在積極努力，爭做雙師型人才。據不完全統(tǒng)計，本學期已有武冬鈴師參加了全國經濟師統(tǒng)一考試，另有張鯤鵬老師參加了20xx年全國會計師統(tǒng)一考試。通過學習，在本專業(yè)形成了良好的學習氛圍。

晨功的心得體會篇八

時光荏苒，歲月如梭，20__年已在不經意間悄然逝去。回首20__，既有收獲的踏實和歡欣，也有因不足帶來的遺憾和愧疚。

20__年是公司大發(fā)展的一年，動態(tài)試驗機市場良好，開發(fā)四部的工作是繁重和艱巨的，我在車工和毛工的指導下，較好的融入了這種緊張和嚴謹的氛圍中，較好地完成了各項任務，自身的業(yè)務素質和工作能力有了較大提高，對工作有了更多的自信。

過去的一年，我參與了較多的產品設計，從中受益匪淺，不僅學到了很多專業(yè)知識，對動態(tài)產品有了更全面的理解和把握，而且培養(yǎng)了我作為機械工程師所應該具備的基本素質。同時，我堅持自學，學習了當前機械行業(yè)新的工具軟件和專業(yè)書籍，提高了理論水平?，F將具體工作總結如下：

一、20__年的工作成績(以時間為序)。

1.設計、調試出口_的摩托車試驗機。_之行是成功的，也是艱難和值得回味的。我們一行三人，在沒有翻譯的情況下，克服當地天氣炎熱和飲食不適應的困難，在不到三周的時間內將四臺設備調試完畢，拿到了用戶的驗收紀要，這是值得肯定的。但，我覺得也有一些遺憾的地方。由于是第一次做車輛產品的出口，缺乏經驗，我們的包裝和防銹做的不夠好，設備出現了故障，讓印度人對我們的滿意度下降。如果我們注意這些細節(jié)，用我們的產品打開_這個工業(yè)剛起步的國家的大門，那么，我相信我們會從中受益。

2.主管設計pws-j20b1。此試驗機已經交檢完畢，各項指標達到了技術協(xié)議要求，等用戶款到發(fā)貨。

3.參與設計pws-200b。與毛工一起設計，對液壓夾頭，氣液增壓泵等的工作原理有了更深入的理解，從毛工身上學到了很多東西。比如，設計的嚴謹和嚴肅性，此產品已發(fā)貨。

4.參與設計pws-250c。與毛工一起設計，目前已通過用戶預驗收。

5.作為技術方面的項目負責人，設計nw-dyb200。此項目為新產品，完全是全新設計，而且設計時間短，難度大，對我是一個嚴峻的考驗。左工對我要求很嚴，找mts等產品的資料讓我參考，給了我很大的自主性，經過努力，最終完成了設計任務。目前，此產品機械部分已安裝完畢，等待控制器調試。

6.參與qpns-200h7、qpsb-200的設計。這兩臺產品同樣是新產品，而且結構復雜，開始時定我為項目負責人，但設計中我明顯感到自身能力的不足，加上項目的關鍵時期，家中有急事，我休假近三周，耽誤了設計時間，左工承擔了很多本該我做的工作，我深感遺憾和感謝。這兩百多萬的產品，對我是很好的磨練，讓我認識到了自身的不足，同時要感謝左工教了我很多東西，因為這兩個產品，我成熟了很多。

7.參與了pnw-b5000的設計。此產品我在車工的指導下參與了設計，目前圖紙已設計完畢，等待用戶審查圖紙后出圖。我覺得自己很幸運，和車工、毛工以及貝工都合作設計過產品，他們都是業(yè)務素質高、人品好的動態(tài)權威人物，是他們讓我在短時間內對動態(tài)產品有了較全面的理解。

8.參與了pnw-6000的設計。目前正在緊張的圖紙設計階段。

9.與毛工一起調研了驅動橋方面的試驗臺。驅動橋方面的試驗臺在我公司是空白，我跟著毛工去過北京和濟南的重汽進行調研，掌握了大量資料，目前，毛工正跟客戶談技術方面的問題。

10.為銷售部門做技術方案，提供技術支持。

二、20__年學習成果。

20__年，我結合機械行業(yè)的發(fā)展，公司和我個人的實際情況，重點學習了ansys、cosmos、pre等軟件，買書進一步學習了solidworks，掌握了機械設計當前的新工具，開闊了設計思路，提高了設計能力。

20__年的時候，我對有限元分析只停留在初步的理解上。_年，我自學了cosmos有限元分析軟件，經過多次實踐，并與專業(yè)人士的有限元分析進行了對比，最終掌握了這一有限元分析工具?，F在，我對有限元分析充滿了信心。另外，我實現了有限元分析軟件上的跨越。以前也曾想過要學習ansys這一更專業(yè)、應用更廣泛的有限元分析軟件，但因為這一軟件難度大，一直沒有好好學習。

畢竟這是碩士、甚至博士的選修課程，后來，鄧總要求我學習ansys，并給技術人員培訓。我以此為動力，經過一個多月的苦練，基本上掌握了ansys，現在已能用它進行簡單的有限元分析，這是我自身的一個飛躍。同時，我還自學了proe等三維軟件。

雖然在目前的工作中，solidworks已經夠用，但proe畢竟是機械方面比較有權威的軟件，所以進行了學習。學習的目的是為了應用，在以后的工作中，我會認真考慮將所學習的新技術充分應用，讓設計更是一層樓。比如利用三維軟件做效果圖，做運動模擬，做有限元分析等等。

三、20__年工作作風方面的改進。

“三年磨一劍，如今把示君”，經過三年多工作的錘煉，我已經完成了從學校到社會的完全轉變，已拋棄了那些不切實際的想法，全身心地投入到工作中。隨著工作越來越得心應手，我開始考慮如何在工作中取得新的成績，以實現自己的價值。我從來都是積極的`，從來都是不甘落后的，我不斷告誡自己：一定要做好每一件事情，一定要全力以赴。

通過這幾年的摸打滾怕，我深刻認識到：細心、嚴謹是設計人員所應具備的素質，而融會貫通、觸類旁通和不斷創(chuàng)新是決定設計人員平庸或優(yōu)秀的關鍵因素。我要讓我的設計思路越來越開闊，我要做到享受設計，我要在機械領域有所作為。做事情的全力以赴和嚴謹、細致的工作態(tài)度應該是我20__年工作作風方面的收獲。

四、做得不足的地方。

回首過去的一年，也留下了一些遺憾，需要我引以為戒。比如：缺乏獨立承擔責任的勇氣。遇到問題，喜歡請教別人解決，而不能果斷地做出決定。左工生病的時候，整個項目落到了我的肩膀上，剛開始的時候，覺得任務太重，對自己沒有信心。后來自己接管過來，解決了一個一個的問題，才發(fā)現事情沒有自己想象的復雜，我缺乏獨立承擔責任的勇氣。還有，我的語言表達能力有待加強?；蛟S是性格的原因吧，我不喜歡說，只喜歡埋頭苦干?，F在看來，這樣是遠遠不夠的，我需要面對客戶，需要與別人溝通。

20__年已匆匆離去，充滿希望的新的一年正向我們走來。路正長，求索之路漫漫，公司20__年的宏偉目標已擺在我們面前，我將抖擻精神，開拓進取，做好工作計劃，為公司的發(fā)展和個人價值的實現而不懈努力。

晨功的心得體會篇九

我于20-年6月14日-6月18日參加了安康市20-年專業(yè)技術人員繼續(xù)教育培訓。在培訓過程中，通過課上認真聽講、認真做筆記、及時完成課后思考題，并在課后及時下載講師的講義再學習等形式，完滿的完成了各項學習任務。通過本次學習，使我不斷提高自身理論水平和專業(yè)技能，對群眾路線教育實踐活動、雙創(chuàng)、漢劇、安康地域文化、溝通與協(xié)調等內容有了深層次的了解。這次培訓學習有助于我在實際工作當中及時更新知識、更新觀念，養(yǎng)成自主學習的習慣，將學習日?；⑸罨?，同時提高專業(yè)工作水平，拓展了工作思路，增強了解決實際問題的能力，更好得為繼承和創(chuàng)新傳統(tǒng)文化，發(fā)展和推廣安康的地域文化做出貢獻。

一、對“黨的群眾路線教育實踐活動”以及安康“雙創(chuàng)”活動更有了更深入的學習和了解。

通過對群眾路線教育和雙創(chuàng)知識的學習，深刻認識到群眾路線的重大意義和安康雙創(chuàng)工作的豐富內涵。在群眾路線教育的指引下，我們需要的安康精神是：“樂山親水、尚德兼容、克難奮進、務實創(chuàng)新”。弘揚樂山親水的安康精神，既有利于安康這方山水資源的永續(xù)利用，也有利于激揚安康人以堅韌的意志去創(chuàng)業(yè)發(fā)展，以靈秀的氣質去營造精神世界。弘揚尚德兼容的安康精神，可以更好的彰顯安康人兼收并蓄、求同存異的博大胸襟和坦蕩氣概，也是安康實現“以開放促發(fā)展，走開放發(fā)展之路”的文化內生動力。弘揚克難奮進的安康精神，既是安康人自加壓力、自信自強的體現，也必將成為推動美好安康建設的精神動力。弘揚務實創(chuàng)新的安康精神，是安康人與時俱進、搶抓機遇、奮力開創(chuàng)各項工作新局面的現實需求。今后，我將以安康精神武裝自己，立足本職，解放思想，堅定信心，克難奮進，用我的實際行動在平凡的工作崗位上做出應有的貢獻。

二、對安康的漢劇文化有了更深的認識。

在學習弘揚漢劇文化彰顯安康人文思想的“精氣神”過程中，朱韋東老師深入淺出的從中國傳統(tǒng)文化入手對漢劇進行了詳盡的剖析。漢劇和漢水、漢文化作為安康地域文化的重要標志，在安康地域文化中占據了不可替代的作用，她是安康文化的先河，是陜西的第二大劇種，她淵源于中華民族古代的戲曲藝術，在徽、楚、豫、秦劇的基礎上產生，經過漢水流域和安康人民長期的生活創(chuàng)造，不斷融合創(chuàng)新打磨而成，具有濃郁的漢水文化特色，是國粹京劇的重要鼻祖，20-年5月被國務院正式列為第一批國家非物質文化遺產名錄。學習和了解漢劇文化，有助于樹立安康“文化強市”的新標桿，弘揚中國傳統(tǒng)文化。

三、了解了溝通與協(xié)調的必要性，學習了溝通與協(xié)調的技巧。通過學習讓我認識到了溝通與協(xié)調的重要作用，讓我認識到溝通是人與人相互之間傳遞，交流各種信息、觀念、思想、感情，以建立和鞏固人際關系的綜合;是社會組織之間相互交換信息以維持組織正常運行的過程。協(xié)調是行政管理人員在其職責范圍內或在領導的授權下，調整和改善組織之間，工作之間，人際之間的關系，促使各種活動趨向同步化與和諧化，以實現共同目標的過程。通過學習讓我發(fā)現自己還有許多需要改進和提高的地方，特別是溝通協(xié)調方面仍存在不足，如不同工作、不同角度、不同閱歷、不同性格的個體對溝通的認識和理解不甚相同，采取的技巧、溝通方式、方法也不盡相同，這些特色和方法不是無字天書，而是大家工作經驗的積累、溝通細節(jié)的把握、溝通知識的積淀，通過學習是可以培養(yǎng)和提高的。

四、對相關專業(yè)知識的學習和了解。

通過對《當前我國宏觀經濟形勢分析與展望》的學習，讓我深入了解了我國當前的經濟形式以及存在的很多問題，通過對各種經濟現象的分析和講解，讓我了解到宏觀經濟跟我們每個人都是息息相關的，它就存在于我們的生活之中。

通過對《網絡安全與網絡社會治理》的學習，讓我了解到現階段我國互聯網發(fā)展現狀和特點以及存在的問題，互聯網不良信息的危害愈加體現，加強網絡傳播的管理和互聯網不良信息的治理勢在必行，我們必須行動起來，加入凈化網絡環(huán)境中去，為更多的人營造干凈的網絡環(huán)境，引導人們樹立正確的興趣愛好。

通過對《工程項目管理》和《建筑材料》的學習，認識到了工程項目管理的重要作用和工程項目管理的方法。對建筑材料中的鋼材和混凝土有了全新的認識，對其類型和相關特性，檢測方法等都有了深刻的認識。

通過這次專業(yè)技術人員繼續(xù)教育的學習，我開闊了視野，拓寬了思維，為今后更好地工作儲備了知識。進一步提高了政治修養(yǎng)，強化了理論素質，更重要的是發(fā)覺了自己的缺點和不足，隨著世界科學技術的突飛猛進，綜合國力競爭的日趨激烈，社會對人才的需求越來越強烈，對人才素質的要求也越來越高。一個人要想在職業(yè)生涯中得到更好的發(fā)展，就必須具備更加優(yōu)秀的素質。通過這次專業(yè)知識的培訓學習，使我更加清醒的認識到自己和優(yōu)秀的差距。在以后的工作與學習當中，我必須要努力提升自己的知識素質、能力素質、心理素質和身體素質，逐步發(fā)現自己，提升自己，發(fā)展自己，在實踐中不斷完善自己的修養(yǎng)，為本專業(yè)的更好發(fā)展貢獻自己的微薄之力。

晨功的心得體會篇十

晨練是中國傳統(tǒng)文化中的一個重要組成部分，自古以來，人們就有晨練的習慣。隨著社會的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的生活方式也發(fā)生了改變，晨練逐漸被遺忘。但是，近年來，越來越多的人開始重視晨練，認為晨練可以帶來健康和幸福。在我看來，晨練一定要堅持。因此，本文將分享我晨練的心得和體會。

第二段：選擇晨練的原因。

我選擇晨練，并不是因為跟從大眾潮流，而是因為我認為晨練對身體有好處。晨練可以幫助調節(jié)身體節(jié)律，提高免疫力，增強心肺功能，是改善身體健康的好方法。同時，晨練也有助于放松身心，改善心情和精神狀態(tài)，減少壓力和焦慮感，是保持心理平衡的好方式，因而我選擇了早晨晨練作為我的生活習慣。

第三段：晨練的具體實踐。

我的晨練習慣通常是在5:30AM左右開始，我會選擇一個比較安靜的地方，比如公園或者廣場，在那里進行一系列的晨練運動，包括散步、太極拳、氣功、靜坐等等。這些動作不僅可以減輕身體的勞累感，還可以放松身心，使我更加精神飽滿。

第四段：晨練帶來的好處。

在晨練過程中，我深刻感受到了它所帶來的種種好處。首先，晨練讓我開始一天的生活狀態(tài)更加積極樂觀，增強了我面對新的一天的信心和勇氣。其次，晨練使我的身體變得更加健康有力，使我不再輕易感到疲勞。此外，晨練對我的心理健康也產生了巨大的影響，使我更加樂觀和心態(tài)更加平衡，帶來了很多正能量。

第五段：總結。

總的來說，晨練對于身體和心理的好處是顯而易見的。作為一個生活中必不可少的活動，晨練讓我更有充實感和滿足感，還增強了我對生活的意義感。因此，在這個快節(jié)奏和競爭激烈的社會中，晨練不僅是一種身體鍛煉和放松的工具，同時也是情感和心態(tài)的調整器，就像一縷清晨的陽光，露出了希望和信心的光芒，充滿了正能量和生命活力。