大學(xué)自我壓力管理心得體會(huì)精選 大學(xué)生如何進(jìn)行自我壓力管理(7篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

對(duì)于大學(xué)自我壓力管理心得體會(huì)精選一

您好!

我是xx省xx市xx中學(xué)高三學(xué)生xx。我希望通過貴校的自主招生來實(shí)現(xiàn)我在xx大學(xué)學(xué)習(xí)的夢(mèng)想，感謝您在百忙中抽出時(shí)間審閱我的申請(qǐng)材料。

一直以來，xx大學(xué)對(duì)我都有很大的吸引力，她有著悠久的歷史，深厚的文化底蘊(yùn)，豐富的教學(xué)資源，良好的學(xué)術(shù)氛圍，強(qiáng)烈的時(shí)代氣息，為社會(huì)培養(yǎng)出許多杰出人才，是國(guó)家教育部直屬的“211”工程和“985”工程重點(diǎn)建設(shè)大學(xué)，有許多專業(yè)在國(guó)內(nèi)都名列前茅。近年我校許多優(yōu)秀學(xué)生都不約而同的選擇貴校為第一志愿，我也非?？释茉诿髂?月拿到貴校的錄取通知書，成為貴校的一名學(xué)生，成為一名對(duì)社會(huì)、對(duì)祖國(guó)有用的人才。

從小學(xué)習(xí)成績(jī)一直領(lǐng)先的我，憑借自己的努力考入自己理想的高中——xx中學(xué)，經(jīng)過三年的錘煉，我已經(jīng)從一個(gè)簡(jiǎn)單明快的女該成長(zhǎng)為意志堅(jiān)強(qiáng)、底蘊(yùn)深厚、成熟內(nèi)斂、熱愛生活、有愛心、有同情心、有上進(jìn)心、德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

我性格開朗，興趣廣泛，天文地理、國(guó)內(nèi)國(guó)際形勢(shì)、音樂美術(shù)都會(huì)引起我極大的興趣與關(guān)注。我喜歡參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)，在xx中學(xué)建校xx周年慶典活動(dòng)中，我積極主動(dòng)加入到自愿者的行列，在社會(huì)實(shí)踐中得到了鍛煉;我喜歡寫作，參加了校組織的作文大賽，并獲得三等獎(jiǎng)，在此收獲了許多知識(shí)，同時(shí)也發(fā)覺自己的不足;我喜歡唱歌，參加了校園歌手大賽，雖然沒有入圍，但鍛煉了自己的勇氣;我喜歡電腦制作，高一時(shí)生物課幻燈制作，我總是代表小組制作出最精彩的作品，使我在計(jì)算機(jī)軟件的運(yùn)用上有了進(jìn)步。

我熱愛生活，始終對(duì)生活充滿信心和希望。在這個(gè)美麗的世界上，我享受著春花的美麗，秋月的溫馨，夏雨的激情，冬雪的堅(jiān)韌。我喜歡感受快樂，我希望把快樂傳遞給我身邊的每一個(gè)人，我為強(qiáng)者歡呼，為弱者流淚，我相信送人玫瑰手留余香。我在班上有很好的同學(xué)緣不只是由于我的班干部職務(wù)，更來自我單純、直率、熱情的性格。我會(huì)常常不厭其煩地給同學(xué)講一道已經(jīng)講過多少遍的數(shù)學(xué)題，我會(huì)鄭重其事地給同學(xué)公開我學(xué)習(xí)英語的最佳訣竅，我會(huì)在學(xué)習(xí)之余和同學(xué)一起去圖書館遨游于知識(shí)的海洋里，一起去ktv陶醉在美妙的旋律中。

我是一個(gè)做事果斷、有主見的人，愿意把主動(dòng)權(quán)掌握的自己的手里，我喜歡積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，那種輕松沒有壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境更容易達(dá)到事半功倍的效果，我玩的時(shí)候會(huì)盡情的忘乎所以，但我在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)全身心地投入進(jìn)去。一旦面對(duì)著困難，便會(huì)很本能地把全部潛力發(fā)揮出來。我常常用更少的時(shí)間就能學(xué)會(huì)別人在標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才能獲取的知識(shí)，我總是花費(fèi)別人的一部分時(shí)間而完成和別人同樣的作業(yè)任務(wù)。在高中歷次的期中期末考試中，我的成績(jī)大多領(lǐng)先，在最近的一次考試中，我取得了全年級(jí)第六名的好成績(jī)。這些都源自我科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。作為班上的學(xué)習(xí)委員，我工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，被評(píng)為xx中學(xué)優(yōu)秀班干部，并獲得xx市未央?yún)^(qū)區(qū)級(jí)三好學(xué)生的榮譽(yù)。

xx大學(xué)，是我夢(mèng)寐以求的大學(xué)殿堂，假如我這次有幸上人大，我將計(jì)劃我在人大的努力方向，人大有法學(xué)、哲學(xué)、歷史學(xué)、文學(xué)等六個(gè)人文學(xué)科，我希望我能在其中之一汲取知識(shí)，不僅是知識(shí)，更有獻(xiàn)身祖國(guó)，為民族復(fù)興貢獻(xiàn)一份力量的情操。在學(xué)術(shù)活躍的人大，我將努力參加一些團(tuán)體、論壇和各種活動(dòng)，彌補(bǔ)我以前的不足，鍛煉我的能力，把自己磨礪成一個(gè)xx大學(xué)學(xué)生所具備的獨(dú)特文化品位、非凡才能和良好綜合素質(zhì)的優(yōu)秀人才。

懇請(qǐng)貴校領(lǐng)導(dǎo)能夠接受我的申請(qǐng)，實(shí)現(xiàn)我的理想。

此致

敬禮

求職者：xx

xx年xx月xx日

對(duì)于大學(xué)自我壓力管理心得體會(huì)精選二

20xx年，我的大學(xué)生活接近了尾聲，回首過往，才發(fā)現(xiàn)點(diǎn)滴的珍貴，本身成熟長(zhǎng)大了許多，在此，我寫下對(duì)過去自我的評(píng)價(jià)，以此來作為我將來的見鑒。

一、在思想方面

我具有良好的思想品質(zhì)，我注重腳踏實(shí)地，以從小事做起為標(biāo)準(zhǔn)，以認(rèn)真細(xì)致的態(tài)度對(duì)待每件事。俗話說：態(tài)度決定一切。所以結(jié)果并不重要，事情經(jīng)過也會(huì)讓你受益良多。在學(xué)校這個(gè)大家庭中，一些團(tuán)體活動(dòng)教會(huì)我要注重團(tuán)體協(xié)作的精神，不要只注重個(gè)人成果，群眾的力量是強(qiáng)大的，同時(shí)也要樂于幫助別人，要有一顆熱忱和寬容的心。

二、在學(xué)習(xí)方面

不能說很完美，但也按照學(xué)校的要求認(rèn)真完成了每一個(gè)指標(biāo)要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)，通過考試，取得相應(yīng)的證書。學(xué)習(xí)固然重要，但也會(huì)利用一些課余時(shí)間豐富自己的生活，參加社團(tuán)和學(xué)校組織的活動(dòng)，加強(qiáng)交流處事能力，完善自我。人際關(guān)系在社會(huì)中是一座隱形的橋梁，架起人與人的溝通與交流，所以，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系是很有必要的。

三、在生活方面

學(xué)院的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃薰苤贫瑞B(yǎng)成了我良好的生活習(xí)慣，擁有了僅僅有條的生活習(xí)慣，才會(huì)有足夠的時(shí)間來安排其他事項(xiàng)。生活中自己理財(cái)也發(fā)現(xiàn)錢來之不易，所以，要更好地珍惜父母的錢，不能胡亂揮霍，要把這種意識(shí)提升到行為層次。

即將告別大學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)社會(huì)這個(gè)門檻，人生的歷程將開啟新的一頁，人生也將進(jìn)入新的階段，未來這些經(jīng)歷和積累都將成為我人生道路上的寶貴財(cái)富。千里之行，始于足下。我會(huì)腳踏實(shí)地，走好通往理想的每一個(gè)階梯！

對(duì)于大學(xué)自我壓力管理心得體會(huì)精選三

按照學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃的安排，20--年-月-號(hào)至20--年-月-號(hào)我被分配到----天然溫泉度假村實(shí)習(xí)酒店管理專業(yè)課程，6個(gè)月的實(shí)習(xí)，讓我感受很深，認(rèn)識(shí)很多，收獲很大，切身體會(huì)到工作的辛苦，社會(huì)的復(fù)雜，實(shí)踐的重要和讀書的必要，實(shí)習(xí)期間，我認(rèn)真結(jié)合書本知識(shí)，嚴(yán)格按照學(xué)校的安排和計(jì)劃一步一步進(jìn)行，并按照酒店領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)慢慢的開展工作，努力的學(xué)，積極的做，掌握了酒店的基本營(yíng)業(yè)程序，學(xué)會(huì)了酒點(diǎn)的日常操作規(guī)范，了解了部分粵菜的烹飪方法及飲食習(xí)俗，懂得了廣東人的日常餐桌禮儀規(guī)范，切身感受到標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)和個(gè)性化服務(wù)的必要，同時(shí)也對(duì)廣東餐飲的行業(yè)有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)……

使我受益匪淺，感觸頗深，深刻的認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)的緊密結(jié)合，不可分割，學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)的同等重要，特別是實(shí)習(xí)的舉足輕重;在當(dāng)今這個(gè)知識(shí)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，常識(shí)競(jìng)爭(zhēng)日趨明顯，經(jīng)驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)愈顯珍貴的酒店服務(wù)行業(yè)，物欲橫流，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，使得人們的人生觀，金錢觀，價(jià)值觀，利益觀發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，使得人們的精神追求和物質(zhì)享受發(fā)生了翻天覆地的變化，因此對(duì)于剛剛起步及初上檔次并前景美好的酒店行業(yè)顯得更加明顯，人們也正是看到了這一美好的前景，許多的商人紛紛將眼光投向酒店，因此使得現(xiàn)在的酒店可以說是百花齊放，百家爭(zhēng)鳴，星羅棋布。同時(shí)對(duì)于我們自身學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)且今后打算從事這個(gè)行業(yè)的人還說也產(chǎn)生了無窮的動(dòng)力，壓力，對(duì)于我們今后從事這個(gè)行業(yè)的發(fā)展前途更是清醒了一步，明白了許多!

1、起初的適應(yīng)階段

由于南北方這種客觀的氣候，經(jīng)濟(jì)，生活，人口素質(zhì)等一系列外界因素的干擾，對(duì)那里的吃飯?zhí)貏e的不習(xí)慣，氣候的炎熱，飲食的不適，再加上工作的起步和對(duì)酒店環(huán)境及同事的陌生，出現(xiàn)了近半個(gè)月的適應(yīng)和調(diào)整過程，這也是向我們發(fā)起挑戰(zhàn)，考驗(yàn)我們毅力的時(shí)候，但同學(xué)之間的互相鼓勵(lì)，酒店領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的關(guān)心使我鼓足了干勁，化磨難為動(dòng)力一步步的走來，戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的信心和力量，領(lǐng)導(dǎo)的耐心教導(dǎo)，同事的熱情幫助無不在激勵(lì)著我，鼓舞著我，尤其是發(fā)自內(nèi)心的那種想及早進(jìn)入社會(huì)的心情是我適應(yīng)酒店，習(xí)慣生活，努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉。

2、之后的積極工作，努力學(xué)習(xí)

根據(jù)工作的需要，初次將我分到前臺(tái)接待，當(dāng)時(shí)心無雜念，盡頭十足，酒店采取一帶一的方式從慢慢的認(rèn)識(shí)，前臺(tái)的工作主要分成接待、客房銷售、入住登記、退房及費(fèi)用結(jié)算，當(dāng)然，這當(dāng)中也包括了為客人答疑，幫客人處理服務(wù)要求，電話轉(zhuǎn)接，ta--i外叫服務(wù)及飛機(jī)票訂票業(yè)務(wù)等工作。另外，前臺(tái)作為客人直接接觸的部門，所以客人的很多要求并不會(huì)直接向樓層服務(wù)員提出，而是選擇他們最先接觸的部門――前臺(tái)，因此前臺(tái)還要作為整個(gè)酒店的協(xié)調(diào)中央進(jìn)行工作。

客人的要求基本都差不多，少個(gè)吹風(fēng)機(jī)、缺塊毛巾、要個(gè)衣架什么的，通常都是瑣碎的小事，但也有些客人會(huì)無理取鬧，比如說訂飛機(jī)票，客人自己說要訂三張去北京的機(jī)票，并且客人自己簽名確認(rèn)的，但當(dāng)我們前臺(tái)人員幫忙訂好機(jī)票給客人的時(shí)候，這位客人卻不承認(rèn)自己訂了三張，要求我們退還多訂的機(jī)票費(fèi)用。雖然這件事錯(cuò)不在我們，因?yàn)橛兴约旱暮灻_認(rèn)單，但是，大廳經(jīng)理還是讓我們認(rèn)錯(cuò)，并退還機(jī)票錢。當(dāng)時(shí)很生氣，但是，常言道：“顧客就是上帝”，“客人永遠(yuǎn)是對(duì)的”這是酒店行業(yè)周知的經(jīng)營(yíng)格言，而我已經(jīng)深深的體會(huì)到了。

酒店的前臺(tái)，工作半次分為早班、中班和通宵班三個(gè)班，輪換工作，并一周一休。除通宵班為兩人外，早班和中班都各有三人擔(dān)當(dāng)。其中一人為專職收銀，另外兩人按照實(shí)際工作量情況分配剩余工作。這樣的安排比較寬松，既可以在工作量大的情況下分配為一人收銀，一人登記推銷，另一人負(fù)責(zé)其他服務(wù)和聯(lián)系工作。而且還可以緩解收銀的壓力，讓收銀可以做到頭腦清明，不出錯(cuò)。最重要的是，這樣的工作方式，可以很快讓新人獲得經(jīng)驗(yàn)，在工作量小的時(shí)候由帶班同事指導(dǎo)，工作量大的時(shí)候又可以的吸收經(jīng)驗(yàn)，迅速成長(zhǎng)。

我們一點(diǎn)點(diǎn)，一滴滴，一天天的反復(fù)學(xué)習(xí)，不恥下問，到了最后就是整個(gè)接待的基本要領(lǐng)，運(yùn)作流程我也都了如指掌，但是由于時(shí)間的推移，理論和實(shí)踐的掌握慢慢的結(jié)合，使得我們也發(fā)現(xiàn)酒店的某些不足，也深受酒店人對(duì)我們大學(xué)生歧視的痛苦和無奈，因此和酒店的部分領(lǐng)導(dǎo)也有過理論上的辯論。尤其是工作安排上的不公平和心理上對(duì)我們的偏見，我們是非常的不能接受，兩個(gè)月過去了，出于學(xué)習(xí)的考慮，開始積極主動(dòng)的申請(qǐng)換部門學(xué)習(xí)，但因酒店的立場(chǎng)和我們的立場(chǎng)不同，利益點(diǎn)不同，因此進(jìn)行過正式的協(xié)商。但最后還是給了我們一個(gè)部門交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我隨之申調(diào)到房部務(wù)做一個(gè)基層服務(wù)員，這與我之前的工作大不一樣，前臺(tái)是腦力工作，而客房主要付出的是體力勞動(dòng)，我開始學(xué)會(huì)多做事少說話，這樣的工作也很好，很單一，很純凈，沒有競(jìng)爭(zhēng)與煩惱。我學(xué)會(huì)了如何做好一間客房，如何使客房變的整齊干凈。

時(shí)間推移，在客房學(xué)習(xí)了25天，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)卻要調(diào)我到另一個(gè)酒店的分店。本來這是自愿報(bào)名的，可是在不知情的情況下酒店直接通知調(diào)派我過去，我真的不愿意去。但是酒店方強(qiáng)制我去，我們?cè)?jīng)和領(lǐng)導(dǎo)解釋過，我們即將結(jié)束實(shí)習(xí)，希望能留在這里，穩(wěn)定的環(huán)境學(xué)習(xí)，不想在最后的一個(gè)月里還要去適應(yīng)另一個(gè)酒店的環(huán)境與企業(yè)文化，那樣只會(huì)讓我們更加混亂，學(xué)不到什么東西的，但是酒店不能接受我們的建議，最后與學(xué)校聯(lián)系，但是在結(jié)果不太明朗情況下，酒店做出了辭退我的決定。沒辦法我只能選擇離開。我結(jié)束了為期5個(gè)月的實(shí)習(xí)，學(xué)習(xí)了前臺(tái)接待的工作流程與客房整理的基本要領(lǐng)。起碼我還是學(xué)到了，在學(xué)校學(xué)不到的東西。

實(shí)習(xí)雖然只是我學(xué)生生涯中的一小段時(shí)間，但在工作過程中，我不是單純地出賣自己的勞動(dòng)力去換取報(bào)酬，而是時(shí)刻以一個(gè)學(xué)生，尤其是以一個(gè)社會(huì)工的標(biāo)準(zhǔn)去服務(wù)別人，僅有一顆愛心是不夠的，我所學(xué)習(xí)的是一種意識(shí)，服務(wù)別人的意識(shí)。也許自己以后不一定在服務(wù)員就業(yè)，但這種關(guān)心他人，奉獻(xiàn)社會(huì)的意識(shí)將永存。

實(shí)習(xí)是一個(gè)很好的平臺(tái)，讓我們對(duì)社會(huì)有了新的領(lǐng)悟和熟悉，只有在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)歷過，才會(huì)明白這個(gè)社會(huì)是如此的復(fù)雜，遠(yuǎn)沒有我們想象的美好。在酒店實(shí)習(xí)期間，曾有一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己的想法和觀點(diǎn)是如此的幼稚，不過后來我就慢慢放開了。在大學(xué)里，我們只是一張白紙，只有通過實(shí)習(xí)才能體味社會(huì)和人生，在前臺(tái)這個(gè)不起眼的崗位，我能夠感受到社會(huì)上的人情事理，我在一點(diǎn)點(diǎn)的積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)處世之道，了解人際關(guān)系的復(fù)雜，這是整個(gè)實(shí)習(xí)過程中最寶貴的一部分。整個(gè)實(shí)習(xí)歷程，我不僅看到自己好的一面，也將我在各方面的缺點(diǎn)與不足毫無保留的放大出來，從而讓我關(guān)注到自己從不曾注重的東西。

實(shí)習(xí)是一個(gè)接觸社會(huì)的過程，通過這次實(shí)習(xí)，我比較全面地了解了飯店的組織架構(gòu)和經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)，接觸了形形色色的客人，同時(shí)還結(jié)識(shí)了很多很好的同事和朋友，他們讓我更深刻地了解了社會(huì)，他們拓寬了我的視野，也教會(huì)了我如何去適應(yīng)社會(huì)融入社會(huì)。讓我提前接觸了社會(huì)，認(rèn)識(shí)到了當(dāng)今的就業(yè)形勢(shì)，并為自己不久后的就業(yè)計(jì)劃做了一次提前策劃。通過這次實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己與社會(huì)的契合點(diǎn)，為我的就業(yè)方向做了一個(gè)指引。

對(duì)于大學(xué)自我壓力管理心得體會(huì)精選四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

作為一名校長(zhǎng)，能夠看到自己心愛的學(xué)生走進(jìn)世界知名大學(xué)去深造，這是我人生中最大的愿望，我想，也許沒有再比這更讓人快樂的事了。正是出于這種美好的愿望，同時(shí)，也是更重要的，為了能讓一個(gè)十分優(yōu)秀的、將來真正能夠有所作為的學(xué)生獲得一個(gè)發(fā)展自己、成就事業(yè)的最好的機(jī)會(huì)，我很高興也很榮幸地向您推薦我校優(yōu)秀學(xué)生xx同學(xué)。

xx在我校讀高二和高三，是我校幾年來為數(shù)不多的優(yōu)秀的學(xué)生之一。我如是評(píng)價(jià)xx同學(xué)，一點(diǎn)也不夸張，她所具備的多元化的素質(zhì)和能力、超群不凡的學(xué)業(yè)成績(jī)和所獲得的眾多獎(jiǎng)項(xiàng)，令人敬佩和贊賞，這正是我向您推薦她的最直接的理由。

我第一次聽到她的名字，是在學(xué)校新年晚會(huì)上，當(dāng)時(shí)她擔(dān)任主持人，她灑脫的主持風(fēng)格給我留下了很好的印象，后來在老師們和學(xué)生的口中，提起她名字的次數(shù)逐漸多了起來，在學(xué)校舉行的各種活動(dòng)中都能看到她的身影，使我能夠關(guān)注她、認(rèn)識(shí)她、了解她、培養(yǎng)她，臨近畢業(yè)時(shí)，她已經(jīng)成了校園里的“名人”了。

作為轉(zhuǎn)校生，xx同學(xué)與眾不同，她能以自己善于理解、善于包容和樂于助人的獨(dú)特方式，以最快的速度適應(yīng)新的環(huán)境，在最短的時(shí)間內(nèi)拉近同學(xué)之間和師生之間的距離，最先與大家打成一片，樹立起自己的良好形象。

xx同學(xué)是一個(gè)有著濃厚的參與意識(shí)、較強(qiáng)的組織能力和協(xié)作精神的學(xué)生，參與校廣播站的工作，她標(biāo)準(zhǔn)的普通話和清新的嗓音給人留下很深的印象；加入校鋼琴社，校園里回落著她悠揚(yáng)的琴聲；主持多種文藝晚會(huì)，美好的形象令人難以忘懷；發(fā)起和組織藝術(shù)節(jié)演講和合唱比賽活動(dòng)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的參與意識(shí)和組織能力；參與英語辯論賽，彰顯了她堅(jiān)實(shí)的英語功底和出色的論辯口才。

盡管xx同學(xué)在各種集體活動(dòng)中付出了大量的時(shí)間和精力，但這絲毫沒有影響她的學(xué)業(yè)成績(jī)，她勤奮好學(xué)，勇于拼搏，各門功課成績(jī)優(yōu)秀，均衡穩(wěn)定，成績(jī)?cè)诎嗬锓€(wěn)居第一名，她在年級(jí)也遙遙領(lǐng)先。她以其特有的英語天賦，參加了xx市英語大賽，榮獲二等獎(jiǎng)。

這就是xx同學(xué)，一個(gè)極具才華和無限發(fā)展前途的女孩兒。

此時(shí)此刻，我謹(jǐn)以一個(gè)中學(xué)校長(zhǎng)的身份和一顆對(duì)學(xué)生的無限關(guān)愛之心，向您鄭重推薦我校學(xué)生xx，倘能如愿，相信她一定不會(huì)辜負(fù)您的期望，謝謝！

推薦人：xxx

20xx年xx月xx日

對(duì)于大學(xué)自我壓力管理心得體會(huì)精選五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您們好！

我叫劉xxx，女，今年十八歲。是xx省xx市第一中學(xué)高三理科重點(diǎn)班的一名學(xué)生。首先我對(duì)您能在百忙中讀這封信深表感謝！

因?yàn)楦绺缃憬愣际莤xxx的學(xué)子，一直以來，xxxx對(duì)我都有很大的吸引力，她有著悠久的歷史，深厚的文化底蘊(yùn)，豐富的教學(xué)資源，良好的學(xué)術(shù)氛圍，強(qiáng)烈的時(shí)代氣息，為社會(huì)培養(yǎng)出許多杰出的人才，是進(jìn)入國(guó)家"211工程"、“特色985工程”建設(shè)和設(shè)有研究生院的全國(guó)重點(diǎn)高校。學(xué)校為鐵路而誕生，因鐵路而發(fā)展，若有幸進(jìn)入貴校學(xué)習(xí)，我將努力打好專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，為祖國(guó)的建設(shè)添磚加瓦。

我性格開朗，興趣廣泛，從小學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅，在小學(xué)與中學(xué)多次獲得三好學(xué)生獎(jiǎng)狀。我喜歡參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，在乒乓球比賽中，獲得“乒乓小將”的稱譽(yù)，（這寫一些你小學(xué)和初中獲得的一些榮譽(yù)，你自己知道，我不清楚，所以你自己寫哈）

20xx，我以619分的成績(jī)升入了高中重點(diǎn)班，重點(diǎn)班是一個(gè)藏龍臥虎的地方，也是一個(gè)學(xué)習(xí)氛圍特別濃厚的地方，雖然高中的榮譽(yù)證書并不是很多，但是我知道，榮譽(yù)不是來自一紙憑證，它源于我的內(nèi)心和父母的驕傲。我也懂得，付出就會(huì)有或大或小的回報(bào)，在學(xué)校我要強(qiáng)好勝，珍惜每一分學(xué)習(xí)的時(shí)間，“吃得苦中苦，方位人上人”，學(xué)習(xí)時(shí)多磨一磨，思維也逐漸深刻，取得了不錯(cuò)的學(xué)習(xí)成績(jī)。因?yàn)樾愿裼行┩庀?，和同學(xué)之間的相處也非常融洽，大家都送我個(gè)外號(hào)“刺頭”，聽著還是挺親切的。高中三年我一直在重點(diǎn)班，成績(jī)都比較穩(wěn)定，基礎(chǔ)知識(shí)打的比較扎實(shí)。雖然頭上沒什么官銜，但我一直是班上的活躍分子，帶動(dòng)同學(xué)比拼的積極性，相互較量成績(jī)，在競(jìng)爭(zhēng)中凸顯大家的實(shí)力！我喜歡寫詩(shī)，雖然是理科班的，但老師也經(jīng)?？湮覍懙暮苡形牟伞Ｎ覀兏咧泄芾肀容^嚴(yán)格，但累卻充實(shí)著，我相信，用我的辛勤與汗水，用我對(duì)交大始終如一的熱愛與向往，還有我“非交大不去”的勇氣與決心，會(huì)換來xxxx的錄取通知書的那一刻！

xx交通大學(xué)，是我夢(mèng)寐以求的大學(xué)殿堂，曾經(jīng)聽哥哥姐姐無數(shù)次說起，在我心里無比的向往，尤其是對(duì)交通運(yùn)輸專業(yè)。交通運(yùn)輸是人類社會(huì)生產(chǎn)、經(jīng)濟(jì)、生活中一個(gè)不可缺少的重要環(huán)節(jié)。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)交通運(yùn)輸?shù)男枨笱杆僭鲩L(zhǎng)，從而對(duì)交通設(shè)計(jì)工程與管理、安全工程的專業(yè)人才的需求量也隨之增長(zhǎng)。我設(shè)想在進(jìn)入大學(xué)以后，我將培養(yǎng)自己寬厚、扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，良好的工程素質(zhì)，為以后鐵路工作做好鋪墊。同時(shí)我也將努力參加一些社團(tuán)、團(tuán)體和各種活動(dòng)，彌補(bǔ)我以前的不足，鍛煉我的能力，把自己磨練成一個(gè)xxxx學(xué)生所具備的獨(dú)特的文化品位、非凡才能和良好綜合素質(zhì)的優(yōu)秀人才。懇請(qǐng)貴校能給我一次機(jī)會(huì)，圓我十二年寒窗苦讀的夢(mèng)想。也懇請(qǐng)貴校能給我一塊施展才華的舞臺(tái)，讓平凡的我創(chuàng)造出不平凡的業(yè)績(jī)！謝謝！

此致

敬禮!

自薦人：xxx

20xx年xx月xx日

對(duì)于大學(xué)自我壓力管理心得體會(huì)精選六

大學(xué)三年即將過去，三年的時(shí)光收獲匪淺。在感受校園清新氣息的同時(shí)，接觸了來自不同地方的同學(xué)和老師，在每個(gè)人身上，學(xué)到了不少為人處世的道理。對(duì)于涉世不深的我來說，這些都是寶貴的經(jīng)歷。從進(jìn)大學(xué)校門第一天起，父母就對(duì)我說，大學(xué)是通向社會(huì)的必經(jīng)之路，是為以后安身立命的重要階段。這句話我一直銘記于心。在回顧走過的這三年，發(fā)現(xiàn)自己在許多方面有了進(jìn)步，同時(shí)許多方面也有待改進(jìn)。

三年的大學(xué)生活，使自己的知識(shí)水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個(gè)新的臺(tái)階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活、踏上社會(huì)征途的時(shí)候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅(jiān)定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

在學(xué)習(xí)上，腦子里持著進(jìn)入大學(xué)后好好放松從重壓下解放出來的思想，于是忽略了學(xué)習(xí)。沒有高中時(shí)候的主動(dòng)性和積極性。每次臨近期末考的時(shí)候，考前一周臨時(shí)抱下佛腳，算是順利通過。我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)不學(xué)習(xí)沒有高中時(shí)候積極了，必須努力地充實(shí)自己，花精力花時(shí)間在課外閱讀上，提高自己的專業(yè)水平，開闊視野。在課堂上，雖然不必要像高中那會(huì)那樣全神貫注，但也不能經(jīng)常走神，思想開小差。在這一點(diǎn)上，我自認(rèn)做的不好。時(shí)常會(huì)被乏味的課堂氣氛弄的困意大發(fā)。作為計(jì)算機(jī)可視化程序設(shè)計(jì)專業(yè)的學(xué)生，必須增加自己的閱讀量，開闊視野。我堅(jiān)信任何一個(gè)人的成功都不是偶然，俗話說“有付出才有收獲，天上不會(huì)掉餡餅的”-----事前必然經(jīng)歷過許許多多的努力，所以想在畢業(yè)之后收獲更多，在大學(xué)期間就要付出更多!

在思想道德上，一直追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。我自認(rèn)為有良好的道德修養(yǎng)，有堅(jiān)定的政治方向，熱愛集體熱愛人民熱愛黨熱愛祖國(guó)，以務(wù)實(shí)求真的態(tài)度參與許多公益活動(dòng)。

在生活上，崇尚樸實(shí)質(zhì)樸的生活作風(fēng)。在大學(xué)期間，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。比如從來沒有無故夜不歸宿。平時(shí)比較平易近人，對(duì)人態(tài)度友好，與同學(xué)和朋友的相處融洽。我一直相信，生活源于堅(jiān)韌的信念。只有具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種困難和挫折。因此，個(gè)人的生活獨(dú)立性和自理能力比較強(qiáng)，很多事情都力求自己解決，盡量不讓別人幫忙。

一直相信人不是完美的，每個(gè)人必定有各自的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，重要的是該怎么去正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

為人隨和，誠(chéng)實(shí)，性格堅(jiān)毅是我的優(yōu)點(diǎn)。只要決定去做一件事，必定會(huì)認(rèn)真的去完成。從來都不喜歡和一些虛偽的人交往，雖然不能改變別人，但可以時(shí)常勉勵(lì)自己堅(jiān)持原則，為人誠(chéng)實(shí)守信。

時(shí)間是稍縱即逝的，有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的時(shí)候，盡量使自己活得更充實(shí)、更有意義，付出是顯見的，收獲總是潛見的，但是只要肯去為目標(biāo)奮斗，收獲絕對(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于付出!在這里，對(duì)自己也再次做了一次總結(jié)，告訴自己要抓住大學(xué)的尾巴，充分掌握大學(xué)最后一年的時(shí)光!

珍惜大學(xué)，珍惜朋友，珍惜現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

對(duì)于大學(xué)自我壓力管理心得體會(huì)精選七

尊敬的xxx大學(xué)的招生領(lǐng)導(dǎo)：

您好!我是xx中學(xué)校長(zhǎng)xxx。在半個(gè)多世紀(jì)的辦學(xué)歷程中，我校形成了“明志、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新”的校訓(xùn);鑄就了“敬業(yè)奉獻(xiàn)，奮勇拼搏，與時(shí)俱進(jìn)，敢為人先”的精神品格;歷練了“胸懷大愛，培育大智，涵養(yǎng)大氣，擔(dān)當(dāng)大任”的育人境界。傳承創(chuàng)新，繼往開來，一批批優(yōu)秀學(xué)生從我校走向國(guó)內(nèi)外的知名高校，成為建設(shè)祖國(guó)的棟梁之材，作為校長(zhǎng)，我感到無比欣慰。而今天，為了我校的優(yōu)秀學(xué)生——xxx同學(xué)能夠獲得一個(gè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、成就自我的機(jī)會(huì)，我鄭重向貴校推薦!

xxx同學(xué)于20xx年以優(yōu)異的成績(jī)考入我校，三年的學(xué)習(xí)生活中，她不僅展示出了強(qiáng)烈的求知欲和責(zé)任心，更以她的聰慧善良、謙和包容的良好品質(zhì)深受老師和同學(xué)的喜歡。

她全面發(fā)展，又學(xué)有專長(zhǎng)。從入學(xué)至今，每次考試成績(jī)均名列年級(jí)前茅，英語成績(jī)尤為突出。她喜歡英語，對(duì)英語學(xué)習(xí)有著極高的熱情，多次參加過英語大賽，在20xx年全國(guó)中學(xué)生英語能力競(jìng)賽(nepcs)中獲得高中二年級(jí)組二等獎(jiǎng)，在希望之星英語風(fēng)采大賽中獲得市賽區(qū)高中組的二等獎(jiǎng)。課余，愛讀英文雜志，聽英文歌曲，看原聲電影。英語成績(jī)?cè)诎嗬锔琴?。如果能夠進(jìn)入貴校的英語系繼續(xù)深造，必將全面提升她的外國(guó)語言素養(yǎng)，打造成一個(gè)適應(yīng)全球化發(fā)展的國(guó)際型人才。

她興趣廣泛，不做書呆子。喜歡讀書、寫作，作文《窗外下著幸福的雨》在第十四屆“語文報(bào)杯”全國(guó)中學(xué)生作文大賽獲得省級(jí)二等獎(jiǎng)的成績(jī)。愛好書法，已通過軟筆書法8級(jí)考試。善于觀察、勤于思考，設(shè)計(jì)的新型多功能牙刷獲得了國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局授予的專利證書。參加全國(guó)高中化學(xué)奧林匹克競(jìng)賽獲山東省一等獎(jiǎng)，參加山東省高中數(shù)學(xué)競(jìng)賽獲一等獎(jiǎng)，參加第五屆“地球小博士”全國(guó)地理科技大賽獲一等獎(jiǎng)。

她身心健康，樂觀向上。積極參加學(xué)校和班級(jí)組織的各種文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，關(guān)愛同學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，樂于助人，善解人意。

作為中國(guó)xx大學(xué)的優(yōu)秀生源基地，我校非常樂于把秀的學(xué)生輸送給貴校，在此，我謹(jǐn)以一個(gè)中學(xué)校長(zhǎng)的身份和一顆對(duì)學(xué)生的無限關(guān)愛之心，以極其嚴(yán)肅認(rèn)真、謹(jǐn)慎負(fù)責(zé)的態(tài)度，再次鄭重向您推薦xxx同學(xué)，倘能如愿，她一定不負(fù)厚望。

此致

敬禮！

xx中學(xué)校長(zhǎng)：xxx

20xx年xx月xx日