學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)(通用16篇)

寫(xiě)心得體會(huì)需要真實(shí)和客觀(guān)，要能夠找到問(wèn)題的所在并提出合理的解決方案。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們要切記避免簡(jiǎn)單堆砌感受和表達(dá)，而是應(yīng)該注重深度的思考和理性的分析。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望對(duì)大家寫(xiě)心得體會(huì)有所幫助。這些心得體會(huì)涉及生活、學(xué)習(xí)、工作等不同領(lǐng)域，內(nèi)容豐富多樣。通過(guò)閱讀這些范文，我們可以了解不同人的心得體會(huì)，借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)和思考方式。這些范文也可以激發(fā)我們對(duì)于寫(xiě)心得體會(huì)的興趣和動(dòng)力，為我們寫(xiě)好心得體會(huì)提供一定的啟示。如果大家有自己的心得體會(huì)想要分享的，也可以將自己的心得體會(huì)寫(xiě)下來(lái)，與大家一起交流和學(xué)習(xí)。寫(xiě)心得體會(huì)不僅是對(duì)自己經(jīng)歷的一種總結(jié)和回顧，也是對(duì)他人經(jīng)驗(yàn)的一種傳遞和分享。希望大家通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，不斷提高自己的思維和表達(dá)能力，積累更多的經(jīng)驗(yàn)和智慧。讓我們一起來(lái)看看這些心得體會(huì)范文吧，相信一定會(huì)有所收獲。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇一

第一段：引言(字?jǐn)?shù)：200字)。

形體基本功是舞蹈訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，它是打好舞蹈基礎(chǔ)的關(guān)鍵所在。通過(guò)實(shí)訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深刻地體會(huì)到了形體基本功的重要性和提升之道。在此，我將分享我在形體基本功實(shí)訓(xùn)中的心得體會(huì)，希望對(duì)廣大舞蹈愛(ài)好者有所幫助。

第二段：堅(jiān)持鍛煉的重要(字?jǐn)?shù)：250字)。

在形體基本功的實(shí)訓(xùn)中，堅(jiān)持鍛煉是至關(guān)重要的。形體基本功需要不斷的重復(fù)和練習(xí)，只有堅(jiān)持下來(lái)，才能夠逐漸完善技巧，提高舞蹈水平。我發(fā)現(xiàn)，在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，即使感到疲憊和無(wú)聊，只要我堅(jiān)持下來(lái)，相信自己可以做到，我就能夠看到明顯的進(jìn)步和提升。因此，在形體基本功的實(shí)訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了樂(lè)觀(guān)堅(jiān)持的態(tài)度，這也成為我戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力源泉。

第三段：正確的姿勢(shì)與呼吸(字?jǐn)?shù)：250字)。

在形體基本功的訓(xùn)練中，姿勢(shì)和呼吸是非常重要的。對(duì)于正確的姿勢(shì)，我學(xué)會(huì)了要保持身體的挺拔，肩膀放松下沉，腹部收緊，這樣才能夠保持穩(wěn)定且優(yōu)美的動(dòng)作。而對(duì)于呼吸，我了解到要通過(guò)深呼吸來(lái)增加氧氣的供應(yīng)，提升肺活量和耐力。只有掌握了正確的姿勢(shì)和呼吸方法，才能夠保證形體基本功的實(shí)效。

第四段：力量和柔韌的平衡(字?jǐn)?shù)：250字)。

形體基本功的實(shí)訓(xùn)中，力量和柔韌的平衡是至關(guān)重要的。力量可以為我們提供穩(wěn)定和力量，讓我們的動(dòng)作更加有力，同時(shí)也能夠保護(hù)我們的身體不受傷害。而柔韌則可以為我們提供舞蹈動(dòng)作更大的廣度和深度。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了通過(guò)加強(qiáng)力量訓(xùn)練來(lái)增加力量，通過(guò)拉伸訓(xùn)練來(lái)提高柔韌性。只有力量和柔韌相互平衡，我們才能夠發(fā)揮出最好的舞蹈水平。

第五段：反思與展望(字?jǐn)?shù)：250字)。

通過(guò)形體基本功實(shí)訓(xùn)，我不僅獲得了舞蹈技巧和基本功的提高，更重要的是培養(yǎng)了自律、堅(jiān)持和毅力的品質(zhì)。然而，我也發(fā)現(xiàn)自己還存在一些不足之處，比如某些動(dòng)作的力量和柔韌度還需要進(jìn)一步提高。因此，我會(huì)持續(xù)地進(jìn)行形體基本功的訓(xùn)練，并結(jié)合反思改進(jìn)自己的不足之處。相信只要我堅(jiān)持不懈，不斷地努力，我一定能夠取得更好的成績(jī)。

總結(jié)(字?jǐn)?shù)：200字)。

通過(guò)形體基本功的實(shí)訓(xùn)，我深刻地領(lǐng)悟到了堅(jiān)持鍛煉的重要性、正確的姿勢(shì)和呼吸方法、力量和柔韌的平衡以及通過(guò)反思改進(jìn)自己的不足之處。形體基本功實(shí)訓(xùn)是一項(xiàng)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，但也是一次寶貴的成長(zhǎng)和提升的機(jī)會(huì)。我將繼續(xù)堅(jiān)持，并不斷努力，期待著在舞蹈之路上越走越遠(yuǎn)。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇二

形體基本功是舞蹈訓(xùn)練中最基礎(chǔ)、最重要的一部分，通過(guò)實(shí)訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了形體基本功對(duì)于舞蹈的重要性。形體基本功的實(shí)訓(xùn)使我對(duì)自己的身體有了更深入的了解，提高了我的舞蹈技巧和表現(xiàn)力，并對(duì)我的人生產(chǎn)生了積極的影響。以下是我在形體基本功實(shí)訓(xùn)中的體會(huì)和心得。

在形體基本功實(shí)訓(xùn)中，我們首先進(jìn)行了一系列的身體感知訓(xùn)練。通過(guò)感知身體的各個(gè)部位、控制身體的姿勢(shì)和力量，我們能夠更好地掌握舞蹈動(dòng)作的正確執(zhí)行。在感知骨骼和肌肉的訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了身體的靈活性和力量的重要性。正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，可以幫助我更好地發(fā)揮舞蹈的技巧和表現(xiàn)力，更準(zhǔn)確地傳達(dá)舞蹈情感。

除了感知身體，形體基本功實(shí)訓(xùn)還要求我們進(jìn)行一系列的身體調(diào)整和矯正。例如，通過(guò)正確的站姿、走姿和坐姿的訓(xùn)練，我們可以改善自己的體態(tài)，并且增強(qiáng)身體的平衡感和穩(wěn)定性。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我意識(shí)到了自己不良的習(xí)慣，例如駝背和站立時(shí)的不均衡。通過(guò)形體基本功的實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的身體，保持良好的姿勢(shì)和平衡。這使得我在舞蹈表演中更加自信和穩(wěn)定。

形體基本功實(shí)訓(xùn)還注重我們的身體柔韌性和力量訓(xùn)練。舞蹈動(dòng)作需要良好的柔韌性和力量支撐，所以我們進(jìn)行了一系列的伸展和力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。在實(shí)踐中，我深刻感受到了柔韌性和力量對(duì)于舞蹈表演的重要性。通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練，我的身體柔韌度和力量得到了提高，使我在舞蹈動(dòng)作中更加流暢、靈活，也更具爆發(fā)力。

另外，形體基本功實(shí)訓(xùn)還要求我們對(duì)舞蹈的步伐和節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練。舞蹈的步伐和節(jié)奏是整個(gè)舞蹈作品的基礎(chǔ)，對(duì)于舞蹈的流暢性和協(xié)調(diào)性至關(guān)重要。在實(shí)訓(xùn)中，我們進(jìn)行了一系列的步伐練習(xí)和節(jié)奏感的培養(yǎng)。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，我逐漸熟悉了舞蹈的步伐和節(jié)奏，并且能夠更好地掌握和表現(xiàn)。這讓我在舞臺(tái)上的舞蹈更具有連貫性和流暢感。

最后，通過(guò)形體基本功的實(shí)訓(xùn)，我不僅改善了自己的舞蹈技巧和身體素質(zhì)，還體會(huì)到了舞蹈訓(xùn)練對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的積極影響。在艱苦的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，克服了困難和疲勞。這種訓(xùn)練給了我更大的自信和勇氣，讓我能夠更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。形體基本功實(shí)訓(xùn)讓我感受到了身體和靈魂的交融，使我更加熱愛(ài)舞蹈，也更加珍惜自己的身體和精神。

綜上所述，形體基本功實(shí)訓(xùn)是舞蹈訓(xùn)練中不可或缺的一環(huán)。通過(guò)感知身體、調(diào)整姿態(tài)、提高柔韌性和力量，以及訓(xùn)練步伐和節(jié)奏，我們能夠更好地掌握舞蹈技巧和表現(xiàn)力。形體基本功的實(shí)踐對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和自信也有著積極的影響。通過(guò)形體基本功的實(shí)訓(xùn)，我體會(huì)到了舞蹈對(duì)于身心的完美結(jié)合，也深深?lèi)?ài)上了這門(mén)獨(dú)特的藝術(shù)形式。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇三

首先，我很感謝省政府和微軟公司給了這么好的一個(gè)平臺(tái)，給了我這么好的教學(xué)資源，讓我在那里能夠盡情的去學(xué)習(xí)。

個(gè)人認(rèn)為一個(gè)好的總結(jié)總能夠更清晰的熟悉自我，在此根底對(duì)自我進(jìn)展改善，然后再進(jìn)展總結(jié)，這樣一個(gè)迭式的進(jìn)展就能夠使自我不斷的登上一個(gè)新的臺(tái)階。

首先我得成認(rèn)，這次的實(shí)訓(xùn)給了自我好大的提升，無(wú)論是學(xué)習(xí)中、還是同學(xué)的溝通中。每一次的溝通和談話(huà)都會(huì)使我對(duì)某個(gè)問(wèn)題有一個(gè)新的熟悉，固然吵鬧是難免的啦，這要正好的掌握了一下自我的心情問(wèn)題。

一向以來(lái)，我這人說(shuō)話(huà)很簡(jiǎn)單感動(dòng)，似乎就是心血來(lái)潮的時(shí)候，或者是對(duì)某問(wèn)題與同學(xué)有不一樣的見(jiàn)解的時(shí)候，就會(huì)和同學(xué)一齊爭(zhēng)論，但自我又覺(jué)得這樣的問(wèn)題沒(méi)有爭(zhēng)論的必要。從大一開(kāi)頭一向到大三，幾乎每一天晚上我的寢室都有一個(gè)話(huà)題去說(shuō)，而且總有對(duì)立的一方，(話(huà)題大到國(guó)家大事，小到鄉(xiāng)土人情)我一向覺(jué)得這樣的爭(zhēng)論很好，但我也發(fā)覺(jué)自我的一個(gè)弊端，有時(shí)有點(diǎn)強(qiáng)詞奪理，而且聲音越爭(zhēng)越大，搞得鄰近的寢室每天晚上敲我們的寢室門(mén)。到了微軟以后，那樣的爭(zhēng)論是沒(méi)有啦，就是有時(shí)隔三差五的`和一個(gè)同學(xué)談一談對(duì)某方面的話(huà)題，例如：自我的將來(lái)預(yù)備做什么?準(zhǔn)備像哪方面進(jìn)展?網(wǎng)絡(luò)嬉戲在中國(guó)的前景如何?中國(guó)究竟什么時(shí)候會(huì)開(kāi)打?等等吧。我透過(guò)這樣的談話(huà)的確讓我熟悉了很多東西。有一次我們談到了一個(gè)技術(shù)，就是能不能把博客和wiki結(jié)合在一齊做一個(gè)平臺(tái)，供商家做廣告，自我認(rèn)為這樣能夠集成多而散的博客迷在一齊。而且博客迷還能夠賺錢(qián)，而且還談到了實(shí)現(xiàn)的問(wèn)題，認(rèn)為是可行的。固然這只是一種想法，想要把想法變成現(xiàn)實(shí)要做的工作太多了。假如教師有時(shí)間的話(huà)，我們就能夠一齊來(lái)爭(zhēng)論這個(gè)話(huà)題啦。

問(wèn)問(wèn)題之前，對(duì)事情沒(méi)有一個(gè)比擬好的了解，導(dǎo)致問(wèn)的時(shí)候還是很模糊，最終的那種結(jié)果對(duì)我來(lái)說(shuō)就有點(diǎn)正常。以上這些是我這些年來(lái)的切身體會(huì)。有時(shí)我就有一種這樣的想法：中國(guó)的足球隊(duì)不是不行嗎?就每次讓中國(guó)的足球隊(duì)員每天應(yīng)對(duì)媒體的攻擊，而不要每天說(shuō)什么“中國(guó)人的體力不行”，我一看到這字眼就為中國(guó)足球隊(duì)悲傷，自我戰(zhàn)勝了，還要找一個(gè)莫須有的借口?？尚χ畼O。每次看到中國(guó)男足，就有那樣想過(guò)。有時(shí)，我也不禁的想想自我何嘗不是這樣，有時(shí)我甚至很渴望有人從背后捅我一刀，不管捅得有多深，只要我最終還是站起來(lái)了，我想我就沒(méi)什么能夠怕的了?！叭怂蓝疾慌?，還怕啥?”

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇四

很輕松的課堂環(huán)境，一直以來(lái)這種氣氛都擴(kuò)散到教室的各個(gè)角落，經(jīng)久不散！與時(shí)常上課截然不同的風(fēng)格，我更樂(lè)于去學(xué)，那就來(lái)談?wù)勎业母邢氚桑菜闶巧钪械囊环N經(jīng)歷！一種體驗(yàn)！

我是帶著早餐，還屬于半睡眠狀態(tài)下溜進(jìn)教室的，來(lái)的人并不多，由于之前已經(jīng)停課一周了，我們習(xí)慣了自然醒，正在在嘀咕著，生物鐘得相應(yīng)的調(diào)整了，xx老師就讓我們站成五隊(duì)！開(kāi)始熱身…喊著口號(hào)，順著老師的節(jié)奏又是蹦又是跳，真的，我一下子醒了，我想弄清啥狀況，我剛開(kāi)始注意力沒(méi)在這上面，就只有順著她們的節(jié)奏左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，上抬手下踢腿…才知道是為了活躍氣氛！后來(lái)還把音響給搬出來(lái)了，跟著音樂(lè)…在這種情況下想不精氣神十足都難！

以一種最輕松的授課方式讓我們從中汲取有利于自己成長(zhǎng)的話(huà)語(yǔ)，有時(shí)就一句話(huà)，可能會(huì)讓人感慨彼多…影響之深，難以想象！最簡(jiǎn)單的一個(gè)站姿，雙手交叉扣于前，雙臂微前傾，雙腿站直呈t字步或v字步，面帶微笑…時(shí)間短還好，一長(zhǎng)這人就忍不住左晃右動(dòng)！一件很小的事要想堅(jiān)持下來(lái)也非易事。這同時(shí)也很好的磨練我們的毅力，查看我們自己對(duì)一件事的堅(jiān)持度有多高，會(huì)不會(huì)輕言放棄！為了轉(zhuǎn)移我們的注意力，老師并不是一味的讓我們專(zhuān)注于站姿，在這期間她也是煞費(fèi)苦心給我們講一些有趣的事或一些人生大道理，在訓(xùn)練的同時(shí)讓我們懂得一些為人處事的方式！藐視不經(jīng)意間，可當(dāng)我們放松警惕，偷回懶的時(shí)候老師就微笑的說(shuō)；嗯，注意站姿哈，誰(shuí)不好好的就罰他多練會(huì)，然后我們就又精神抖擻起來(lái)。

和平常的上課時(shí)間是一樣的，我們照常上課，照常休息，不同的是氣氛比較活躍！比較輕松！沒(méi)有多大的壓力，反而讓我們更有興趣去學(xué)，去聽(tīng)，這就是主動(dòng)學(xué)習(xí)與被動(dòng)學(xué)習(xí)的的區(qū)別，很明顯前者的效果更好。從中我們學(xué)到的知識(shí)遠(yuǎn)比在課本上要多得多，畢竟實(shí)際體驗(yàn)和說(shuō)說(shuō)還是有很大不同的，正如說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難！

余下的就是坐姿，蹲姿，引領(lǐng)的時(shí)候要離在客人的左方1厘米處。手勢(shì)要恰到好處，面帶微笑，語(yǔ)調(diào)適中，這時(shí)候就很看重站姿了，這直接于一個(gè)飯店的形象掛鉤了，不論是外在的精神面貌還是個(gè)人形象，所以把xx練好真的很有必要，對(duì)自身的氣質(zhì)的提升絕對(duì)是質(zhì)的飛躍！還有走姿，說(shuō)實(shí)話(huà)，同班這么久，我還是第一次這樣仔細(xì)的觀(guān)察我班同學(xué)的走路的樣子，真是各有各的范啊，完全是不一樣的風(fēng)格，其次是在遞名片的時(shí)候，尊者有優(yōu)先知道的權(quán)利，禮貌用語(yǔ)很必要！

最后臨到考核的時(shí)候，就是把所學(xué)的`然后單獨(dú)做一遍，我也是在這次實(shí)訓(xùn)課中學(xué)會(huì)了打領(lǐng)帶，平時(shí)不被我們所注重的小細(xì)節(jié)，在這時(shí)都顯露無(wú)遺，原來(lái)看起來(lái)很起來(lái)很小的一件事卻可以讓我們前功盡棄，再次讓我明白了細(xì)心的重要性！最重要的一環(huán)節(jié)就是即興演講5分鐘，不管是以什么為話(huà)題，我就講的是溝通的重要性，很多人講得都是宿舍的一些事，說(shuō)實(shí)話(huà)，我喜歡這種氣氛，嘻嘻哈哈我們同班同學(xué)的關(guān)系更近一步了！

為期x天的實(shí)訓(xùn)課就這樣接近尾聲了，這次學(xué)的都是很實(shí)際的東西，在生活中我們常?？梢杂玫降模彩菓?yīng)該注意的，很感謝有這次機(jī)會(huì)來(lái)讓我學(xué)到這些，期待下次的實(shí)訓(xùn)課！

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇五

透過(guò)實(shí)訓(xùn)中心教師的課堂講解與企業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)，使我加深了對(duì)自我專(zhuān)業(yè)的熟悉。從而確定自我以后的努力方向。要想在短暫的實(shí)訓(xùn)時(shí)間內(nèi)，盡可能多的學(xué)到東西，就需要我們跟教師或同學(xué)進(jìn)展很好的溝通，加深彼此的了解。只有我們跟教師多溝通，讓教師更了解我們，才能跟真實(shí)的對(duì)我們進(jìn)展培訓(xùn)工作。由此，班級(jí)的文化“共享”就在生活中漸漸構(gòu)成了。

“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行!”在這短短的時(shí)間里，讓我深深的感覺(jué)到自我在實(shí)際應(yīng)用中所學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)的匱乏。讓我真真領(lǐng)悟到“學(xué)無(wú)止境”這句話(huà)的涵義。而教師在專(zhuān)業(yè)熟悉周中所講的，都是課本上沒(méi)有而對(duì)我們又非常有用的東西，這又給我們的實(shí)訓(xùn)增加了濃墨淡采的光芒。我懂得了實(shí)際生活中，專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)是怎樣應(yīng)用與實(shí)踐的。在這些過(guò)程中，我不僅僅明白了職業(yè)生涯所需具備的專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)，而且讓我深深體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中各成員合作的重要性，要擅長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)合作，擅長(zhǎng)利用別人的才智，這才是大才智?？繂我坏?力氣是很難完成一個(gè)大工程的，在進(jìn)展團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)候，還要急躁聽(tīng)取每個(gè)成員的意見(jiàn)，使我們的組合到達(dá)更加完善。

這次實(shí)訓(xùn)帶給我太多的感受，它讓我明白工作上的辛苦，事業(yè)途中的艱辛。讓我明白了實(shí)際的工作并不像在學(xué)校學(xué)習(xí)那樣簡(jiǎn)潔。

人非生而知之，雖然我此刻的學(xué)問(wèn)構(gòu)造還很差，但是我明白要學(xué)的學(xué)問(wèn)，一靠努力學(xué)習(xí)，二靠潛心實(shí)踐。沒(méi)有實(shí)踐，學(xué)習(xí)就是無(wú)源之水，無(wú)本之木。這次實(shí)訓(xùn)讓我在一瞬間長(zhǎng)大：我們不行能永久呆在象牙塔中，過(guò)著一種無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活，我們總是要走上社會(huì)的，而社會(huì)，就是要靠我們這些年輕的一代來(lái)推動(dòng)。這就是我們不遠(yuǎn)千里來(lái)實(shí)訓(xùn)的心得和感受，而不久后的我，面臨是就業(yè)壓力，還是連續(xù)深造，我想我都就應(yīng)好好經(jīng)營(yíng)自我的時(shí)間，充實(shí)、完善自我，不要讓自我的人生留下任何空白!

實(shí)訓(xùn)中除了學(xué)到不少專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)，也了解一些社會(huì)的現(xiàn)實(shí)性，包括人際交往，溝通方式及相關(guān)禮節(jié)方面的資料，對(duì)于團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)來(lái)說(shuō)，團(tuán)結(jié)全都使我深有體會(huì)。團(tuán)隊(duì)的合作注意溝通和信任，不能不屑于做小事，永久都要持續(xù)親和誠(chéng)信，把專(zhuān)業(yè)理論運(yùn)用到詳細(xì)實(shí)踐中，不僅僅加深我對(duì)理論的把握和運(yùn)用，還讓我擁有了一次又一次難忘的開(kāi)發(fā)經(jīng)理，這是也是實(shí)訓(xùn)的收獲。

此刻我對(duì)“一個(gè)人的財(cái)寶是他的人生經(jīng)受和關(guān)系網(wǎng)絡(luò)”這句話(huà)非常的有感情，由于它的確幫了我們不少。除此課本上的學(xué)問(wèn)究竟有限。透過(guò)實(shí)訓(xùn)，我班同學(xué)都有這樣一個(gè)感覺(jué)，課本上的理論學(xué)問(wèn)與實(shí)際工作有很大差距，只有學(xué)問(wèn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，專(zhuān)業(yè)技能急需提高。

從最初的笨手笨腳，到此刻能夠嫻熟的根據(jù)流程開(kāi)發(fā)軟件，這都與我班每個(gè)人的努力是分不開(kāi)的。十個(gè)月的實(shí)訓(xùn)，教會(huì)了我們?cè)S多東西，同時(shí)也熬煉了大家踏實(shí)、穩(wěn)重的潛力，每個(gè)人都很珍惜這來(lái)之不易的實(shí)訓(xùn)時(shí)機(jī)。

在實(shí)際工作中常常會(huì)和不一樣的人打交道，然而他們的態(tài)度是不行恭維的，你會(huì)感覺(jué)到他的不耐煩以及他的傲岸，所以這就需要學(xué)會(huì)溝通的方式及說(shuō)話(huà)技巧，學(xué)會(huì)敏捷應(yīng)對(duì)。透過(guò)這十個(gè)月的實(shí)訓(xùn)，我班同學(xué)都收獲頗豐，總體來(lái)說(shuō)對(duì)這次實(shí)訓(xùn)還是很滿(mǎn)足的。盡管實(shí)訓(xùn)很累，每一天早出晚歸。但真的很感謝學(xué)校能夠帶給我們這樣好的實(shí)訓(xùn)時(shí)機(jī)，以及東軟賜予我們的實(shí)訓(xùn)平臺(tái)。我們深刻的了解到，只有經(jīng)受過(guò)，才明白其中的味道。對(duì)于我而言，喜愛(ài)體驗(yàn)生活，能夠說(shuō)透過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，真真實(shí)切的讓我了解了什么是軟件開(kāi)發(fā)，什么是軟件工程，讓我對(duì)于軟件最初的觀(guān)點(diǎn)也有了本質(zhì)性的轉(zhuǎn)變!程序員不僅僅僅是一份職業(yè)，更是一份細(xì)心+一份急躁+一份職責(zé)心=人生價(jià)值的詮釋。馬上走向工作崗位的我們更要不斷加強(qiáng)自我的專(zhuān)業(yè)技能，社會(huì)不會(huì)要一個(gè)一無(wú)是處的人，所以我們要更多更快的從一個(gè)學(xué)校人向社會(huì)人轉(zhuǎn)變。為此我們將會(huì)在以后的日子里連續(xù)努力，不斷鼓勵(lì)閱歷，不斷磨礪自我，早日走向工作崗位。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇六

對(duì)于這次實(shí)訓(xùn)，怎一個(gè)＂累＂字了得，大腦繃得緊緊的，注意力需要高度集中，生怕犯錯(cuò)誤，但即使很注意了，實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，還是難免會(huì)犯錯(cuò)誤。犯了錯(cuò)誤并不可怕，最重要的是懂得更正法，憑證中出現(xiàn)的錯(cuò)誤如何更正，帳簿中的錯(cuò)誤又如何更正，等等。憑證與帳簿中出現(xiàn)的不同錯(cuò)誤都有不同的更正方法，我們都得掌握不同的更正方法，那么以后在實(shí)際工作中如果碰到不同的錯(cuò)誤就懂得如何去更正。經(jīng)過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，覺(jué)得做會(huì)計(jì)的挺不容易的，特別是在月末或是年末的.時(shí)候，工作量很大，會(huì)很忙，忙著處理多筆經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)，忙著把這個(gè)業(yè)務(wù)結(jié)轉(zhuǎn)到那個(gè)業(yè)務(wù)中去，忙著計(jì)算出資產(chǎn)類(lèi)，負(fù)責(zé)類(lèi)，所有者權(quán)益類(lèi)，利潤(rùn)等的期末余額，并把有余額的結(jié)轉(zhuǎn)到下個(gè)月或下年中去。我們還要特別注意數(shù)字的書(shū)寫(xiě)，要寫(xiě)規(guī)范，清晰，不可以有任何馬虎。一不小心就有可能多寫(xiě)或漏寫(xiě)一個(gè)“0”，如果這筆業(yè)務(wù)的金額很大，即使是多寫(xiě)了一個(gè)“0”，或漏寫(xiě)了一個(gè)“0”，都會(huì)與實(shí)際金額相差甚遠(yuǎn)。

在實(shí)訓(xùn)中，面對(duì)那么多的經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)，那么多的數(shù)字，對(duì)初次實(shí)訓(xùn)的我們來(lái)說(shuō)，難免會(huì)感到厭倦。特別是在建總帳時(shí)的計(jì)算上，因?yàn)閿?shù)字很大，又多，所以計(jì)算起來(lái)很麻煩。我們一遍一遍地算，發(fā)現(xiàn)算出的結(jié)果與老師提供的參考答案不同時(shí)，就又得重新算，還得翻看憑證與帳簿一一對(duì)照，看看是否漏記了哪筆業(yè)務(wù)，或者是記錯(cuò)了數(shù)字。檢查，計(jì)算，檢查......需要耐心，更需要細(xì)心。我想沒(méi)有細(xì)心與耐心是做不好的。實(shí)訓(xùn)在訓(xùn)我們做會(huì)計(jì)的操作能力的同時(shí)也在訓(xùn)我們的細(xì)心和耐心。

通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，我們對(duì)會(huì)計(jì)的工作也了解了幾分。實(shí)訓(xùn)中我們沒(méi)有碰到多大的困難，但我想在實(shí)際工作中也許會(huì)碰到更大的困難，所以我們現(xiàn)在就要做好準(zhǔn)備，努力地去學(xué)習(xí)各種知識(shí)，不斷充實(shí)自己。

實(shí)訓(xùn)過(guò)后，又是一個(gè)新的開(kāi)始。以后我們還得去學(xué)習(xí)更多，更新，更復(fù)雜的東西，這是對(duì)我們的考驗(yàn)。但無(wú)論如何，請(qǐng)一定堅(jiān)持下去，既然選擇了這個(gè)專(zhuān)業(yè)，就要有一份責(zé)任，然后認(rèn)真面對(duì)。

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學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇七

第一段：引言（大約200字）。

形體蹲姿實(shí)訓(xùn)是一種有效鍛煉身體力量和柔韌性的方法，通過(guò)持續(xù)練習(xí)，我深深地體會(huì)到了蹲姿對(duì)身體的益處。在這篇文章中，我將分享我的實(shí)訓(xùn)心得和體會(huì)。

第二段：發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題并改善（大約300字）。

在一開(kāi)始我進(jìn)行形體蹲姿實(shí)訓(xùn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些問(wèn)題。首先，我發(fā)現(xiàn)我的腰部和大腿的力量不夠，導(dǎo)致我蹲姿時(shí)無(wú)法保持平衡。其次，我的蹲姿技巧也有待改善，我經(jīng)常將重心偏向一側(cè)，這會(huì)使我感到不穩(wěn)定。為了改善這些問(wèn)題，我參考了教練的指導(dǎo)，并在實(shí)訓(xùn)中加入了一些特定的練習(xí)。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)我的腿部力量增強(qiáng)了，保持平衡的能力也有了明顯提升。

第三段：堅(jiān)持訓(xùn)練和挑戰(zhàn)（大約300字）。

堅(jiān)持是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。在形體蹲姿實(shí)訓(xùn)中，我遇到了一些挑戰(zhàn)，比如感到疲勞和無(wú)法保持平衡等。但是，我盡力克服這些困難，并保持著訓(xùn)練的持續(xù)性。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的身體適應(yīng)了這種訓(xùn)練方式，并能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我感到自己的腿部力量和平衡能力都有了顯著提高。

形體蹲姿實(shí)訓(xùn)對(duì)身體有著許多益處。首先，它可以增強(qiáng)腿部和核心肌肉群的力量，提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力。其次，形體蹲姿實(shí)訓(xùn)還可以增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。另外，這種訓(xùn)練方法還有助于改善姿勢(shì)，減輕腰椎壓力，并增強(qiáng)下肢的靈活性。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，形體蹲姿實(shí)訓(xùn)有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，并提高生活質(zhì)量。

第五段：結(jié)論（大約200字）。

通過(guò)形體蹲姿實(shí)訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到這種訓(xùn)練方式對(duì)身體的重要性。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練和不斷挑戰(zhàn)自己，我顯著提升了腿部力量和平衡能力。這不僅使我更自信，也讓我擁有了一個(gè)更健康的身體。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試形體蹲姿實(shí)訓(xùn)，相信它會(huì)給你帶來(lái)更多的益處和成就感。讓我們一起努力，為健康而堅(jiān)持！

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇八

這學(xué)期我教了xx個(gè)船焊的電焊培訓(xùn)。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的手工電弧焊培訓(xùn)，學(xué)生對(duì)手工電弧焊的基礎(chǔ)知識(shí)有了一定的了解，掌握了一定的操作技術(shù)?？梢哉f(shuō)他們已經(jīng)從一個(gè)門(mén)外漢走進(jìn)了大門(mén)，成績(jī)和效果都很明顯。學(xué)生會(huì)有很多經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)大家的努力，達(dá)到了大綱對(duì)知識(shí)掌握和能力訓(xùn)練的要求，同時(shí)加強(qiáng)了學(xué)生的勞動(dòng)觀(guān)點(diǎn)。組織紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，文明生產(chǎn)意識(shí)，善于理論聯(lián)系實(shí)際，提高了指導(dǎo)實(shí)際操作的能力，使學(xué)生意識(shí)到做好任何事情都必須嚴(yán)謹(jǐn)、精益求精、踏實(shí)、認(rèn)真的工作作風(fēng)和態(tài)度。在這些方面，學(xué)生經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí)得到了鍛煉和提高。

這學(xué)期進(jìn)行了一次實(shí)訓(xùn)，在實(shí)訓(xùn)中，學(xué)生拓寬了知識(shí)面，鍛煉了焊接應(yīng)用能力，綜合素質(zhì)大大提高。同時(shí)，實(shí)訓(xùn)也為推進(jìn)我校實(shí)訓(xùn)教學(xué)改革提供了豐富的經(jīng)驗(yàn)。本次培訓(xùn)的重點(diǎn)是以下幾個(gè)方面，努力提高教學(xué)效果：

安排焊接培訓(xùn)的基本目的是讓學(xué)生熟悉焊接操作方法，初步掌握焊接工具的維護(hù)技能，達(dá)到中級(jí)以上水平。具體表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、重視學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)。

學(xué)生開(kāi)始培訓(xùn)時(shí)，應(yīng)進(jìn)行為期兩天的準(zhǔn)備教育。主要內(nèi)容是尊師重道、安全操作教育、文明操作教育、日常行為規(guī)范教育、專(zhuān)業(yè)思想教育、學(xué)習(xí)方法教育、清潔車(chē)間衛(wèi)生訓(xùn)練、工具擺放訓(xùn)練。通過(guò)教育有幫助學(xué)生形成良好的思想意識(shí)，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。

2、因材施教，就地取材。

在培訓(xùn)過(guò)程中，基本實(shí)行包教包會(huì)，確保每個(gè)學(xué)生都符合基本標(biāo)準(zhǔn)要求。對(duì)于極少數(shù)差的學(xué)生，如果在規(guī)定的培訓(xùn)期間達(dá)不到要求，允許在課余時(shí)間培訓(xùn)達(dá)到要求，同時(shí)為優(yōu)秀學(xué)生創(chuàng)造脫穎而出的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們參加中級(jí)工考試。

實(shí)習(xí)教學(xué)達(dá)到了專(zhuān)業(yè)教學(xué)的預(yù)期目的。實(shí)習(xí)結(jié)束后，學(xué)生普遍覺(jué)得自己的實(shí)踐能力得到了前所未有的提高，大部分達(dá)到了焊接中級(jí)工的要求。更重要的是，通過(guò)具體的實(shí)踐，進(jìn)一步激發(fā)了廣x對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的興趣，理論聯(lián)系實(shí)際，為后續(xù)課程和自身未來(lái)的就業(yè)和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。每次培訓(xùn)結(jié)束后，我都做了認(rèn)真的總結(jié)和反饋。

這次實(shí)習(xí)教學(xué)為我們積累了大量的經(jīng)驗(yàn)，為今后再次開(kāi)展工作提供了良好的財(cái)富。經(jīng)過(guò)全體師生的共同努力，培訓(xùn)圓滿(mǎn)結(jié)束，效果良好，讓學(xué)生在那里。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇九

在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，除了學(xué)習(xí)知識(shí)外，身體素質(zhì)的培養(yǎng)也是至關(guān)重要的。形體訓(xùn)練作為一種重要的體育課程，可以大大提高學(xué)生的身體素質(zhì)和自信心。本文將分享我在形體訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

第二段：形體訓(xùn)練對(duì)身體素質(zhì)的影響。

在形體訓(xùn)練中，我體驗(yàn)到了身體的力量和柔韌性。通過(guò)各種訓(xùn)練項(xiàng)目，我不僅可以鍛煉肌肉，而且可以提高協(xié)調(diào)能力和平衡感。長(zhǎng)期堅(jiān)持形體訓(xùn)練還可以增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和靈活性，對(duì)身體素質(zhì)的提升有不可忽視的作用。

第三段：形體訓(xùn)練對(duì)心理的影響。

形體訓(xùn)練還能夠通過(guò)鍛煉身體，提升我們的自信心和自尊心。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要克服困難和挑戰(zhàn)自己，這種喜悅和成就感能夠帶給我們積極的心態(tài)和勇氣。長(zhǎng)期堅(jiān)持形體訓(xùn)練，不僅可以增強(qiáng)我們的意志力和毅力，還可以培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心。

第四段：形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)習(xí)的影響。

形體訓(xùn)練還能夠影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。通過(guò)形體訓(xùn)練，學(xué)生的大腦可以得到充分的氧氣供應(yīng)，從而提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，形體訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，如堅(jiān)持鍛煉、注意飲食和作息等，有助于學(xué)生的心理和身體健康。

第五段：總結(jié)。

在我看來(lái)，形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的身心健康有著極為重要的作用。通過(guò)形體訓(xùn)練，可以提高我們的身體素質(zhì)和自信心，培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心，同時(shí)還能夠影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。因此，建議學(xué)生們要加強(qiáng)形體訓(xùn)練，讓自己更強(qiáng)壯、更堅(jiān)強(qiáng)。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十

學(xué)生形體對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是非常重要的。它不僅僅影響我們的外觀(guān)感覺(jué)，還影響到我們的內(nèi)在自信和身心健康。因此，從高中開(kāi)始，我們就要注意我們的形體美，通過(guò)正確的鍛煉和生活方式來(lái)塑造我們的身體。

第二段：正文1下手要重。

第一次參加學(xué)生形體訓(xùn)練的時(shí)候，我感到非常吃力。我們的教練十分嚴(yán)格，要求我們做到最好。我意識(shí)到我的體力和靈敏度不足以應(yīng)付練習(xí)，但是我沒(méi)有放棄，我發(fā)誓要做到最好。我花了更多的時(shí)間和精力鍛煉自己，增強(qiáng)了自己的力量和柔韌性。很快，我能夠做到教練所要求的難度。這個(gè)過(guò)程非常痛苦，但是回首往事，我認(rèn)為這是重要的一步。在保持動(dòng)力和毅力方面取得了成功。

第三段：正文2和諧的生活方式。

通過(guò)學(xué)習(xí)形體，我學(xué)到了保持一種和諧的生活方式的重要性。鍛煉、飲食、睡眠、心理健康都是不可或缺的組成部分。這些因素共同影響著我們的生理和心理平衡。在我的生活中，有時(shí)壓力太大，導(dǎo)致我的身體和心理都不適，那時(shí)我就會(huì)采取積極的措施，調(diào)整我自己的狀態(tài)，讓身心恢復(fù)平衡。所以，保持健康和心理健康，對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是必不可少的元素。

第四段：正文3塑形與美感。

通過(guò)學(xué)生形體，我更好地了解了自己的身體，并嘗試塑造它。這使我有了更多的自信。我的身體線(xiàn)條越來(lái)越優(yōu)美，姿勢(shì)越來(lái)越端正。這讓我感到自己更有魅力，并且給了我更多的自信。隨著自信的增長(zhǎng)，我變得更加積極向上，我的生活也變得更加美好。

第五段：結(jié)論。

綜上所述，學(xué)生形體是一個(gè)很好的鍛煉身體和心理健康的方式。我們可以嘗試不斷地鍛煉，調(diào)整自己的方式，保持平衡，讓自己的身體變得更加優(yōu)美、穩(wěn)健、健康。同時(shí)，它們也帶來(lái)了自信和美好的生活。我相信一旦你加入形體訓(xùn)練，你將會(huì)有很多收獲。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

形體蹲姿實(shí)訓(xùn)是一項(xiàng)幫助鍛煉者改善體型、增強(qiáng)力量和提高耐力的活動(dòng)。通過(guò)一系列的動(dòng)作和姿勢(shì)，我們可以促進(jìn)肌肉的發(fā)展，并加強(qiáng)核心力量。我參加了一次形體蹲姿實(shí)訓(xùn)，并從中獲得了許多收獲和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)該實(shí)訓(xùn)的觀(guān)察和體驗(yàn)，以及如何在日常生活中應(yīng)用所學(xué)到的知識(shí)。

首先，形體蹲姿實(shí)訓(xùn)教給我如何正確地進(jìn)行蹲姿動(dòng)作。在實(shí)訓(xùn)開(kāi)始之前，教練向我們?cè)敿?xì)解釋了每個(gè)動(dòng)作的正確姿勢(shì)和技巧。他們強(qiáng)調(diào)保持腰背挺直，雙腳平穩(wěn)著地，并注重呼吸和身體平衡。通過(guò)親身體驗(yàn)和觀(guān)察他們示范的方式，我學(xué)會(huì)了正確地站立和蹲下，從而最大程度地減少對(duì)膝蓋和臀部的壓力。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)十分重要，因?yàn)槲医?jīng)常遭受膝蓋疼痛的困擾，而錯(cuò)誤的蹲姿動(dòng)作可能會(huì)加重這個(gè)問(wèn)題。

其次，形體蹲姿實(shí)訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到核心力量的重要性。核心力量是指身體的中心部分，包括腹部、腰部和背部肌肉。這些肌肉是身體穩(wěn)定性的關(guān)鍵，在進(jìn)行蹲姿動(dòng)作時(shí)發(fā)揮著重要作用。通過(guò)實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到如果缺乏核心力量的支撐，蹲姿動(dòng)作將會(huì)非常困難，并且容易導(dǎo)致受傷。因此，為了提高核心力量，我開(kāi)始在日常生活中加入一些簡(jiǎn)單而有效的練習(xí)，如仰臥起坐和平板支撐。這些練習(xí)不僅有助于改善蹲姿動(dòng)作的穩(wěn)定性，還對(duì)身體的整體健康有益。

此外，形體蹲姿實(shí)訓(xùn)幫助我建立了堅(jiān)定的意志力和決心。這項(xiàng)訓(xùn)練需要持續(xù)的努力和耐心，因?yàn)橐婚_(kāi)始可能會(huì)感到困難和疲憊。然而，通過(guò)教練的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和同伴之間的互相鼓勵(lì)，我學(xué)會(huì)了克服困難和堅(jiān)持下去。每一次練習(xí)都是對(duì)自己毅力的一次挑戰(zhàn)，而取得進(jìn)展的喜悅更加激發(fā)了我不斷前進(jìn)的欲望。這種堅(jiān)持不懈的精神在日常生活中也同樣重要，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠堅(jiān)持并取得成功。

最后，形體蹲姿實(shí)訓(xùn)還給我?guī)?lái)了身體和心理上的放松和平衡。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了專(zhuān)注于自己的呼吸和身體感受，從而排除了日常生活中的雜念和壓力。這種專(zhuān)注和冥想的狀態(tài)幫助我得到身心上的放松，感受到內(nèi)心的寧?kù)o和平衡。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)形體蹲姿實(shí)訓(xùn)，我不僅可以改善身體的健康狀況，還可以提高心理的健康水平。這種身心的和諧感是我長(zhǎng)期以來(lái)一直追求的目標(biāo)。

在總結(jié)中，形體蹲姿實(shí)訓(xùn)是一次極為有益的經(jīng)歷。通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了正確的蹲姿動(dòng)作、提高了核心力量、培養(yǎng)了堅(jiān)定的意志力，并獲得了身心的放松和平衡。這些收獲不僅對(duì)我的體型和健康有所助益，而且在日常生活中也能夠應(yīng)用到其他方面。我將繼續(xù)堅(jiān)持形體蹲姿實(shí)訓(xùn)，并將它作為自己健康生活的一部分。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和實(shí)踐，我將能夠在形體蹲姿方面取得更大的進(jìn)步和成就。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

形體基本功是舞蹈藝術(shù)的基礎(chǔ)，也是舞者必備的技術(shù)要求。在進(jìn)行形體基本功實(shí)訓(xùn)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了這個(gè)過(guò)程的重要性和對(duì)自己舞蹈技巧的提升。通過(guò)不斷地實(shí)踐和總結(jié)，我逐漸理解到形體基本功對(duì)于培養(yǎng)良好的姿勢(shì)、增強(qiáng)舞蹈技巧和塑造優(yōu)美形象的重要性。我將通過(guò)以下五個(gè)方面來(lái)分享我在形體基本功實(shí)訓(xùn)中的心得體會(huì)。

首先，形體基本功實(shí)訓(xùn)在塑造良好姿勢(shì)方面具有重要意義。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們會(huì)學(xué)習(xí)正確的站姿、行走姿勢(shì)以及各種姿勢(shì)的轉(zhuǎn)換。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)，我漸漸養(yǎng)成了挺直背部、收腹抬頭的良好習(xí)慣。這樣的姿勢(shì)不僅能夠顯得穩(wěn)定和自信，還能夠讓觀(guān)眾對(duì)我在舞臺(tái)上的演出產(chǎn)生更好的感受和體驗(yàn)。同時(shí)，在良好姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，我能更好地控制自身的肢體動(dòng)作，使得舞蹈動(dòng)作更加準(zhǔn)確、精確。這也為我后續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)更高級(jí)的舞蹈技巧奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，形體基本功實(shí)訓(xùn)對(duì)于增強(qiáng)舞蹈技巧具有重要作用。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們要進(jìn)行大量的拉伸和靈活性訓(xùn)練。這些訓(xùn)練不僅能夠使我們的身體變得靈活，還能夠增強(qiáng)我們的肌肉力量。比如，通過(guò)分解、延伸和強(qiáng)化動(dòng)作的各個(gè)部分，我們能夠更好地把握每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)和力度，從而使動(dòng)作更加流暢和自然。同時(shí)，通過(guò)形體基本功的實(shí)訓(xùn)，我也能夠更好地掌握身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)性，使得舞蹈動(dòng)作更加有力和有韻律感。這樣不僅能提高我在舞臺(tái)上的舞蹈技巧水平，也使我在其他體育項(xiàng)目中的表現(xiàn)更加出色。

再次，形體基本功實(shí)訓(xùn)具有塑造優(yōu)美形象的重要作用。舞蹈是一門(mén)視覺(jué)藝術(shù)，優(yōu)美的形象是舞蹈藝術(shù)的核心之一。通過(guò)形體基本功的實(shí)訓(xùn)，我逐漸培養(yǎng)了良好的身體形象和氣質(zhì)。我們通過(guò)對(duì)舞臺(tái)上的形象塑造演練，學(xué)習(xí)到如何穿衣、化妝和搭配服飾等技巧。同時(shí)，我們也要經(jīng)常進(jìn)行體態(tài)訓(xùn)練和形體練習(xí)，以保持良好的身材和優(yōu)雅的動(dòng)作。這些訓(xùn)練都是為了塑造我在舞臺(tái)上的優(yōu)美形象，讓觀(guān)眾對(duì)我的舞蹈作品產(chǎn)生更好的感受和共鳴。

最后，形體基本功實(shí)訓(xùn)對(duì)于形成正確行為規(guī)范具有重要意義。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我們會(huì)學(xué)習(xí)到舞臺(tái)禮儀和表演規(guī)范等知識(shí)。比如，我們要學(xué)會(huì)和舞伴合作、掌握正確的舞臺(tái)方位和節(jié)奏等。這些訓(xùn)練不僅能夠使我們?cè)谖枧_(tái)上形成統(tǒng)一的形象，還培養(yǎng)了我們的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)嚴(yán)格要求自己的訓(xùn)練和表演，我們也能夠不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)。這些都是我在形體基本功實(shí)訓(xùn)中的重要體驗(yàn)和心得。

總而言之，形體基本功是舞蹈藝術(shù)的基礎(chǔ)，也是舞者必備的技術(shù)要求。通過(guò)形體基本功實(shí)訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了這個(gè)過(guò)程的重要性和對(duì)自己舞蹈技巧的提升。通過(guò)形體基本功實(shí)訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)良好姿勢(shì)的重要性，增強(qiáng)了我的舞蹈技巧水平，塑造了優(yōu)美的形象，同時(shí)也形成了正確的行為規(guī)范。這些體驗(yàn)和心得將繼續(xù)指導(dǎo)我在今后的舞蹈學(xué)習(xí)和實(shí)踐中持續(xù)努力，更好地展現(xiàn)舞蹈藝術(shù)的魅力。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十三

通過(guò)此次實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時(shí)間的寶貴，人生的真諦，實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對(duì)人生中的每個(gè)驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識(shí)到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問(wèn)的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽(tīng)別人的建議，不要太過(guò)急燥，要對(duì)自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實(shí)際動(dòng)手能力，增加了實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)實(shí)際的文秘工作的有了一個(gè)新的開(kāi)始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)習(xí)期間，我從末出現(xiàn)無(wú)故缺勤。我勤奮好學(xué).謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽(tīng)取老同志的指導(dǎo)，對(duì)于別人提出的工作建議虛心聽(tīng)齲并能夠仔細(xì)觀(guān)察、切身體驗(yàn)、獨(dú)立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實(shí)際工作中，盡力做到理論和實(shí)際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實(shí)的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé),責(zé)任心強(qiáng)，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅(jiān)持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束了，我在2個(gè)月的實(shí)習(xí)中學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，收益非淺.現(xiàn)在我對(duì)這2個(gè)月的實(shí)習(xí)做一個(gè)工作小結(jié)。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對(duì)此我思考過(guò)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)自然是一個(gè)因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒(méi)有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)不足之處，應(yīng)該還算是及時(shí)吧，因?yàn)槲颐靼琢撕沃^工作。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)朝這個(gè)方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉。感謝老師們?cè)谶@段時(shí)間里對(duì)我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。

本次實(shí)習(xí)使我第一次親身感受了所學(xué)知識(shí)與實(shí)際的應(yīng)用，理論與實(shí)際的相結(jié)合，讓我們大開(kāi)眼界，也算是對(duì)以前所學(xué)知識(shí)的一個(gè)初審吧!這次生產(chǎn)實(shí)習(xí)對(duì)于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益菲淺。在短短的一個(gè)星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認(rèn)識(shí)，也讓我們初步的認(rèn)識(shí)了這個(gè)社會(huì)，對(duì)于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

我會(huì)把這此實(shí)習(xí)作為我人生的起點(diǎn)，在以后的工作學(xué)習(xí)中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十四

兩個(gè)月的實(shí)訓(xùn)時(shí)間很快就結(jié)束了，通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)訓(xùn)，收獲挺多了。在實(shí)訓(xùn)期間，盡自己的努力完成本職工作，虛心地向師兄師姐學(xué)習(xí)，使自己不會(huì)成為工作上的累贅。高校生的實(shí)訓(xùn)是挑戰(zhàn)也是機(jī)遇，只有很好的`把握，才能夠體現(xiàn)它的意義和收獲。

通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，明白了會(huì)計(jì)工作是一門(mén)專(zhuān)業(yè)性和實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，從業(yè)人員不但肯定要具有良好的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，還要必需具備良好的道德素養(yǎng)。剛開(kāi)頭記賬的時(shí)候，有許多專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)沒(méi)有把握?qǐng)?jiān)固或是由于很少接觸實(shí)踐性的工作，都不知從何下手，通過(guò)這兩個(gè)多月實(shí)訓(xùn)，把之前沒(méi)把握?qǐng)?jiān)固的學(xué)問(wèn)重新溫習(xí)了一遍，并且還獲得了一些課堂上沒(méi)學(xué)到的學(xué)問(wèn)，從中加深對(duì)會(huì)計(jì)這一行業(yè)的熟悉。以前只是認(rèn)為會(huì)計(jì)不就是把每天發(fā)生的經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)登記一下就可以了，但是這兩個(gè)多月的實(shí)訓(xùn)，讓我明白了會(huì)計(jì)并不是單純地記錄每天發(fā)生的經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)，它也需要有專(zhuān)業(yè)的學(xué)問(wèn)來(lái)規(guī)范它，而且還得不斷地去學(xué)習(xí)和把握最新的會(huì)計(jì)準(zhǔn)則、稅法、法律學(xué)問(wèn)及有關(guān)的經(jīng)濟(jì)動(dòng)態(tài)，這樣才能精通會(huì)計(jì)行業(yè)。

做出納，每天面對(duì)那么多的現(xiàn)金，這就需要自己能夠抵制誘惑。一開(kāi)頭接觸那么多現(xiàn)金，還真有點(diǎn)不太適應(yīng)，不知如何是好。在開(kāi)頭工作之前，老板對(duì)我說(shuō)以后就你來(lái)管公司的現(xiàn)金，假如出什么差錯(cuò)就找我，這也就意味著自己不但要做到安分守己，其次還得嚴(yán)格要求自己不能接受他人的誘惑或指使。兩個(gè)月下來(lái)，總結(jié)出來(lái)，做為一名會(huì)計(jì)人員，得具備良好地道德素養(yǎng)，不然遲早會(huì)出事的。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十五

兩個(gè)星期短暫的金工實(shí)訓(xùn)結(jié)束了，老師每節(jié)課布置的實(shí)訓(xùn)任務(wù)也順利地完成了，雖然時(shí)間過(guò)的很快，但它留給我的是很多的不舍和回味。不可否認(rèn)，金工實(shí)訓(xùn)確實(shí)很累，每天都要早早地來(lái)到教室等待老師的講解，但是金工實(shí)訓(xùn)可以讓我們學(xué)到很多書(shū)本上沒(méi)有的東西，況且對(duì)于我們這種非機(jī)械專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是很有幫助的，經(jīng)過(guò)金工實(shí)訓(xùn)，我們終于懂得那些機(jī)器的零部件是如何生產(chǎn)出來(lái)的，我們又知道了機(jī)械專(zhuān)業(yè)對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)是如何的重要。

不得不說(shuō)，“金工實(shí)訓(xùn)”是一門(mén)綜合性很強(qiáng)的基礎(chǔ)學(xué)科，對(duì)于我們這樣的工科學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常必要的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)可能懂得其中的理論知識(shí)，但到了真正用理論指導(dǎo)實(shí)踐的時(shí)候，我們就會(huì)知道實(shí)踐原來(lái)是多么的重要。在這么多天的實(shí)踐中我有很多的體會(huì)與感想，現(xiàn)在容我慢慢道來(lái)。

第一天的是車(chē)工，也就是普通車(chē)床，加工和打磨一個(gè)階梯軸。其實(shí)車(chē)床就是利用工件的旋轉(zhuǎn)作用和刀具的移動(dòng)來(lái)改變毛坯形狀和尺寸的一種加工切削方法。老師要求我們使用游標(biāo)卡尺來(lái)測(cè)量工件的大小，并且工件允許的誤差范圍在+—0.02mm之內(nèi)，因?yàn)榫群芨?，所以使用普通?chē)床進(jìn)行加工切削很難掌握，最后經(jīng)過(guò)詳細(xì)地詢(xún)問(wèn)老師才最終完成任務(wù)。

接下來(lái)的是焊接，焊接分為熔化焊、壓力焊、釬焊，而焊接的目的就是將兩塊分離的金屬塊焊接在一起。我們的小組有三個(gè)人，當(dāng)天上午老師給我們上理論課，下午才開(kāi)始焊接實(shí)操，按照焊接準(zhǔn)則，在焊接前必須穿戴好防護(hù)衣、皮手套并戴好眼罩。然后我把焊條夾在焊鉗中，慢慢地靠近焊接的地方并點(diǎn)燃焊條，焊條保持在與金屬4mm的`地方，與焊縫約60°角，最后將焊條慢慢地橫向移動(dòng)，小心并且仔細(xì)，沒(méi)過(guò)多久，一條焊縫就可以完成了，待到焊池完全冷卻再用錘子把焊渣敲擊掉，這樣焊接的任務(wù)基本就完成了。

數(shù)控銑床。銑工分為順銑與逆銑。首先我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下先在電腦上學(xué)會(huì)使用cam軟件畫(huà)圖并選用各種車(chē)刀，待我們畫(huà)好需要加工的工件的圖案后就可以使用專(zhuān)門(mén)的軟件生成車(chē)床能識(shí)別的代碼，我們學(xué)校只有兩種數(shù)控銑床，一種是法蘭克銑床，一種是廣州數(shù)控銑床。在上課時(shí)，老師給我們播放了各種車(chē)床生產(chǎn)零件的視頻，以前的我根本不知道那么多的精致零件、圖案等是如何生產(chǎn)出來(lái)的，看了數(shù)銑技術(shù)所生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品，真是打開(kāi)眼界！原來(lái)人類(lèi)利用機(jī)器生產(chǎn)的水平是如此之高，太令人興奮了！這么先進(jìn)的技術(shù)，我們要做的工作就是設(shè)計(jì)好工件，并把工件放置好，對(duì)好刀，其他事情就交給電腦完成了。

電火花與熱處理。電火花是使用電弧在瞬間放電所產(chǎn)生的高溫對(duì)工件的表面進(jìn)行加工的一種技術(shù)。電火花與線(xiàn)切割有一些相似的地方，都是使用高溫進(jìn)行加工，但電火花一般都是對(duì)工件的表面進(jìn)行雕刻，老師先是給我們講解了理論知識(shí)后就讓我們上車(chē)床實(shí)操了，電火花雕刻時(shí)，我選擇了心形的圖案進(jìn)行加工，雖然速度比較慢，但電火花雕刻時(shí)那種放電的茲茲聲很讓人喜歡。

熱處理是使用退火，正火，淬火，回火的各種熱處理對(duì)工件的內(nèi)部結(jié)構(gòu)進(jìn)行加熱，從而改變它們的硬度，脆性和含碳量。我們先使用正火對(duì)45鋼進(jìn)行加熱到830°c并空冷，空冷后使用砂輪磨光工件的表面，最后測(cè)試它的硬度。我們先后使用了正火、淬火、回火對(duì)45鋼進(jìn)行了熱處理，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，熱處理還是比較輕松的。

快速成型?？焖僭椭圃旒夹g(shù)，又叫快速成形技術(shù)，英文：rapidprototyping（簡(jiǎn)稱(chēng)rp技術(shù)）。rp技術(shù)將一個(gè)實(shí)體的復(fù)雜的三維加工離散成一系列層片的加工，大大降低了加工難度，它可以在無(wú)需準(zhǔn)備任何模具、刀具和工裝卡具的情況下，直接接受產(chǎn)品設(shè)計(jì)（cad）數(shù)據(jù)，快速制造出新產(chǎn)品的樣件、模具或模型。老師首先給我們講解了快速成型計(jì)數(shù)的簡(jiǎn)況和工作原理，然后教我們使用軟件進(jìn)行產(chǎn)品畫(huà)圖，我們每個(gè)人都必須畫(huà)一個(gè)螺母作為作業(yè)，剛開(kāi)始我對(duì)那個(gè)軟件基本都不懂，經(jīng)過(guò)老師的一步步講解，我最后終于學(xué)會(huì)了使用那個(gè)軟件。最后老師帶領(lǐng)我們進(jìn)去實(shí)驗(yàn)室參觀(guān)快速成型的車(chē)床，并且讓我們近距離地觀(guān)看了快速成型生產(chǎn)的過(guò)程。

數(shù)控沖床。我覺(jué)得數(shù)控沖床是最好玩的一個(gè)，我們幾乎每個(gè)人都學(xué)會(huì)了怎樣操作數(shù)控沖床，數(shù)控沖床是數(shù)字控制沖床的簡(jiǎn)稱(chēng)，是一種裝有程序控制系統(tǒng)的自動(dòng)化機(jī)床。在金工實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，幾乎凡是數(shù)控的機(jī)器都要畫(huà)圖并生成代碼從而進(jìn)行加工，所以數(shù)控沖床也不例外。我們先在老師的帶領(lǐng)下學(xué)會(huì)畫(huà)圖并生成代碼后，就可以每個(gè)人上車(chē)實(shí)際操作了，在實(shí)操中，每個(gè)人不會(huì)的，老師都會(huì)耐心地講解，努力地讓我們?nèi)巳硕紝W(xué)會(huì)。

最后兩天的是鉗工。鉗工主要以手工操作為主，用各種工具完成零件加工、裝配和修理等工作。老師布置給我們的任務(wù)就是加工一把錘子。首先，老師給我們講解了打孔，套螺旋，裝配等做法。然后讓我們實(shí)際操作加工，由于整個(gè)過(guò)程全是人工操作，所以做的都是體力活?？偟恼f(shuō)鉗工的過(guò)程雖然是辛苦的，但是結(jié)果卻是令人欣慰的。兩天淋漓的汗水，我終于換來(lái)了一把精致的錘子，看著檫得發(fā)亮的錘子，兩天的疲勞一掃而光了。

短暫的金工實(shí)訓(xùn)雖然結(jié)束了，但它留給我的卻是很多值得思考的東西，它帶給我們的不僅僅是經(jīng)驗(yàn)，它還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的作風(fēng)。理論的指導(dǎo)需要實(shí)踐的操作，很多東西如果不是自己親自去試試，很難掌握其中所包含的知識(shí)，很多理論也只有在實(shí)踐中才能體會(huì)得到，要不然只會(huì)紙上談兵，所以實(shí)踐是我們工科學(xué)生所必須的課程。

學(xué)生形體實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十六

公司在20xx年12月4日到6日舉行了一次西點(diǎn)執(zhí)行力培訓(xùn)，很慶幸參加了這次培訓(xùn)，三天時(shí)間學(xué)到了很多東西，對(duì)工作對(duì)生活有了更多的認(rèn)識(shí)，還有團(tuán)隊(duì)精神。

心態(tài)很重要，有正確的心態(tài)才能做把事情做好，能力再好心態(tài)不端正也是不行的，老師把人分成4類(lèi)，第一類(lèi)是心態(tài)好能力也好的，叫極品，在任何時(shí)候都能把事情做的很好，第二類(lèi)是能力好但是心態(tài)不好的，叫毒品，會(huì)起到副作用，第三類(lèi)是能力不好但是心態(tài)好的，叫半成品，經(jīng)過(guò)鍛煉能力也可以提高，第四類(lèi)是能力不好心態(tài)也不好的，叫廢品，在哪哪不行，如果把我劃在其中，我想我還只能算是一個(gè)半成品，還有經(jīng)過(guò)各種磨練，來(lái)提高能力。

渾身發(fā)抖想撐起來(lái)，卻支撐不了，一下?lián)涞降厣?，砸的很響，那個(gè)聲音刺激了我的心靈，這時(shí)現(xiàn)場(chǎng)放起了憂(yōu)傷的音樂(lè)，有人開(kāi)始低聲啜泣，有人走上來(lái)想去幫助他們，卻被告知不能，終于他們做完了，開(kāi)始下一輪，下一輪的后果是團(tuán)長(zhǎng)80個(gè)，副團(tuán)長(zhǎng)40個(gè)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都很努力，但是沒(méi)有辦法，總有人要做俯臥撐，我們和第一團(tuán)的輸了，他們做的時(shí)候真的很艱難，比以前任何一次都難，我們能感覺(jué)到他們真的沒(méi)有力氣了，哪怕再做一個(gè)，他們努力地想撐起來(lái)，渾身都在發(fā)抖，我們能聽(tīng)見(jiàn)他們咬牙的聲音，雖然沒(méi)有撐起來(lái)，卻堅(jiān)持著不要倒下去，可是他們真的沒(méi)有力氣了，突然就墜落下去，砸在地面上，人們開(kāi)始流淚，所有的人都在看著，沒(méi)有人講話(huà)，眼睛里都是淚水，內(nèi)疚、自責(zé)、心疼，所有復(fù)雜的感情都涌上來(lái)，想到我們的父母，他們不正是這樣無(wú)怨無(wú)悔的為我們承擔(dān)后果嗎？他們沒(méi)有做錯(cuò)什么，卻要為我們犯的錯(cuò)誤承擔(dān)后果，淚水不禁流了下來(lái)。