部隊信任背摔心得體會精選(模板11篇)

通過寫心得體會，我們可以分享自己的經(jīng)驗和感悟，與他人互相借鑒和學習。寫心得體會時，要注意條理清晰，邏輯嚴密。小編為大家整理了一些有關(guān)心得體會的精彩文章，歡迎大家共同學習和交流。

部隊信任背摔心得體會精選篇一

軍隊是一個高度集中和集約的組織，信任是其基礎(chǔ)。在軍隊中，信任是建立在尊重彼此、遵守紀律、共同完成任務(wù)等方面。因此，部隊信任是軍隊建設(shè)的重要方面。作為一名普通士兵，我從自己的經(jīng)歷中深刻體會到了部隊信任的重要性。

第二段：深入理解部隊信任。

在部隊中，信任可以分為兩個層面：個人信任和組織信任。個人信任是指直接相互信任，組織信任是指對部隊宏觀管理、制度和規(guī)章制度的信任。建立個人信任的關(guān)鍵是要保持良好的關(guān)系、高效的合作和不斷維護友誼。而建立組織信任的關(guān)鍵是要遵守軍規(guī)、嚴格執(zhí)行規(guī)章制度、保持集體榮譽感。

保持部隊中良好的信任關(guān)系的關(guān)鍵之一是了解自己的職責和任務(wù)。只有了解自己的職責，接受組織分配的任務(wù)，并切實履行職責才能贏得同事和上級的信任。此外，要時刻保持一份敬畏之心，對上級命令提出疑問時，必須尊重、理解和接受。同時，軍人應該時刻提醒自己，當面臨選擇時，遵循一貫的原則，這樣才能建立自己的道德信仰和軍人形象。

部隊信任是軍隊士氣的重要保證。建立部隊信任可以增強士氣，促進同事之間的團結(jié)，共同向著更高更遠的目標發(fā)展。只有在建立了良好的信任關(guān)系基礎(chǔ)上，軍旅生活才能更加充實和美好。士兵之間共同承擔任務(wù)、齊心協(xié)力完成任務(wù)，并相互幫助、支持，這樣的士氣才能更加頑強，能夠扛住壓力、排除障礙，愉悅地完成任務(wù)。

第五段：結(jié)語。

部隊信任是軍隊建設(shè)中至關(guān)重要的一環(huán)。在我軍新時代的歷史發(fā)展進程中，只有不斷加強部隊信任，深化軍人之間的理解，加強同志之間的團結(jié)和協(xié)作，才能實現(xiàn)中國夢和強軍夢。因此，我們作為普通士兵，應時刻保持軍人的精神風貌，嚴格遵循軍規(guī)，增強集體榮譽感，以實現(xiàn)個人的價值、領(lǐng)袖的價值和國家的價值。

部隊信任背摔心得體會精選篇二

背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊?！?/p>

“七巧板”項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：

第一步，集思廣益；

第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導；

第三步，確定完善的方案；

第四步，分工明確；

第五步，認真實施；集思廣益，

才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導才能統(tǒng)一認識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

拓展訓練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練”為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧！

部隊信任背摔心得體會精選篇三

作為軍人，部隊信任是我們工作中不可或缺的一部分?；蛟S有些人會認為信任只不過是嘴上說說而已，但實際上，信任在部隊中卻是非常重要的。它不僅可以提高我們的工作效率，還能有效保障我們的生命安全。在這篇文章中，我將分享我在部隊工作中積累的信任心得及體會。

第二段：培養(yǎng)信任的重要性。

首先，我要強調(diào)的是信任的重要性。如果在部隊工作中，我們?nèi)狈π湃?，那么我們的工作就會受到很大的影響。比如說在作戰(zhàn)中，我們需要相互扶持、相互信任，只有這樣我們才能共同完成任務(wù)，順利地回到家鄉(xiāng)。另外，如果我們之間缺乏信任，那么我們就可能會犯錯誤——因為每個人都不相信別人的決策，結(jié)果卻又苦苦掙扎，陷入了困局。

第三段：建立信任的方法。

其次，我認為在部隊中建立信任的方法有很多。首先，我們需要相互尊重。在團隊中，沒有人比別人更重要，每個人的觀點都是很重要的。我們需要互相尊重對方的想法，這樣才能建立起互信的感覺。

其次，我們需要相互支持。在部隊工作中，我們需要相互鼓勵，相互支持。當我們遇到困難的時候，我們的戰(zhàn)友可以給我們幫助，這樣我們才能一起渡過難關(guān)。在相互幫助的過程中，我們也能夠體會到自己的價值。

最后，我們需要相互理解。每個人的工作和生活都有自己的特點，不要強求別人按照自己的模式去行事。只有相互理解才能建立起信任。

第四段：信任的好處。

有了信任，我們的工作效率就會大幅度提高。如果我們互相信任，那么我們就沒有必要一直去監(jiān)視別人——我們可以把精力集中在自己的工作上。此外，有了信任，我們也能夠更容易地取得團隊中的領(lǐng)導者的信任，這個時候，我們的工作和能力就會被更廣泛地認可。如果我們有了一個強大的團隊，我們就能夠更快、更好地完成任務(wù)了。

第五段：結(jié)論。

總之，在部隊工作中，我們需要始終相互信任，只有這樣，我們才能更好地完成任務(wù)，保障我們自己的安全。在工作中，我們還需要學會培養(yǎng)信任，這樣，我們就能夠更順利地與戰(zhàn)友相處。信任的好處是顯而易見的，因此，我們需要在日常工作中追求信任。

部隊信任背摔心得體會精選篇四

10月18日，相信這一天是我們所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，明陽天下拓展訓練公司為了使我們在工作中更加團結(jié)、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力。

“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

這就是人生的態(tài)度，要時刻準備著抓住眼前的機會。這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。

在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導、信任伙伴、努力進取;然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!

部隊信任背摔心得體會精選篇五

1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

3．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

4.溝通、群力決策。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

5．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

6.互幫互助，我為人人，人人為我。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

部隊信任背摔心得體會精選篇六

今天我們公司組織了一次拓展培訓，整個培訓下來我對拓展項目：信任背摔感觸最深，學到了很多東西，下面將我自己的心得跟各位分享下。

拓展訓練教練為我們介紹了項目：信任背摔，讓我們站在一個高一米五的高臺然后背對著往后倒，由下面的伙伴為我們做保護接住我們。

剛開始的時候看著其他的隊員做信任背摔感覺很輕松很容易，大家還在那里抱怨你怎么不能整個人繃直倒下了，怎么會倒的時候很標準而快倒到我們保護人員的手上那一瞬間突然屁股先下來，怎么倒下來的時候手在哪里突然亂動砸到我們，怎么倒下來之后腳突然蹬到我們保護人員，怎么……一大堆的抱怨，當抱怨越來越多的時候輪到我了。我假作鎮(zhèn)定的走上背摔臺，開始按著教練之前的指示和要求做好了標準動作，教練用綢緞綁好我的手的同時也在和我進行交流，讓我一定要注意自己的身體一定要保證能夠繃直的倒下去，讓我想象整個人就像一塊鋼板一樣用全身力氣繃緊。這時我往后悄悄瞧了一眼，完了，感覺不對了，怎么這么高，心跳突然加速，全身感覺都在發(fā)抖。此時拓展訓練教練讓我喊出口號，我開始膽怯了，跟教練開始討價還價，可不可以不做這個項目了。教練給我的答復是：行，只要大家同意。結(jié)果下面的叛徒一個一個大聲呼喊著不行，哎，我只好硬著頭皮上吧?！拔医袕堎?，我準備好了，你們準備好了嗎？”下面齊刷刷的聲音在山谷回蕩“我們準備好了，請相信我們”。聽到他們這么堅定的回答，我用了全身力氣繃緊全身，閉上雙眼然后往后倒，就感覺背心、后腦勺一陣涼風，“啪”的一聲，“啊”的一聲，我勝利安全的返回地球了。啪的一聲是因為我體重加上地球引力的原因，啊的一聲是因為我在倒的過程突然改變策略，屁股先坐下來，因為重力都在屁股位置這兩個伙伴手上，讓他們感覺倒非常的難受。下來后趕緊跟我們這些可愛的負責的伙伴道歉，因為我的原因讓他們受苦了，結(jié)果他們只是笑了笑說沒關(guān)系，我們是一個團隊，我們都是一家人，我們都是兄弟姐妹，讓我很感動！做完最后一個由拓展訓練教練帶領(lǐng)我們圍圈坐下來開始討論。

我的感受是：信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。因為所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很標準，這樣就減少了對他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團隊合作的力量能接住我，而沒有一個逃兵。如果有一個伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護的隊伍。那樣就會造成很嚴重的后果，團隊里伙伴就會開始互相不信任，不敢去承擔自己該去承擔的責任。所以只有當團隊中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個團隊。換位思考也很重要，當我站在下面看別人倒下來的時候還總是抱怨別人怎么怎么沒做好，而真正我自己去做的時候也會犯他同樣的錯誤。當我倒下來的時候我能體會到在上面的人內(nèi)心的那種恐懼感，所以我覺得古話說己所不欲勿施于人還蠻有道理的。當我在下面做保護的時候我能感受到，當伙伴沒做好的時候會給我們團隊帶來多少痛苦。其實在工作和生活當中也是一樣的，我們經(jīng)常用著自己的標準去看待別人，卻不喜歡站在別人的角度去看他的問題。還有就是抱怨其實是對團隊對朋友對家人一點好處都沒有，其實只要自己做好了就是最好的支持團隊、朋友、家人。當別人做得不夠好的時候，應該多去關(guān)心對方，看看對方是不是有一些其他是我們看不到的。盡量的站在對方的角度去考慮問題，不要一味的責怪、抱怨別人，這樣不但解決不了問題，可能還會讓雙方的關(guān)系越來越緊張。很多時候只要我們做好了，我們也可以帶動別人，我想這就是榜樣的力量吧。只要我們大家都愿意付出，都愿意去承擔自己的責任，都愿意去信任對方，都能體現(xiàn)自己的自信，我相信我們的團隊一定是所向披靡，百戰(zhàn)百勝。

部隊信任背摔心得體會精選篇七

“拓展訓練”這個詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。

在這次拓展訓練中，給我印象最深的是信任背摔這個項目。

手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上，背對著大家，喊“ 準備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

站在1.6米多高的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。

當我背對著大家說出“……準備好了嗎……”我的隊友高喊：“準備好了”的回應時，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，倒在團隊溫暖的懷抱時， 感覺到心里是那么的踏實。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感， 而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。

背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。

一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準備好了”，簡短的話語，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通！是集體的 力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現(xiàn)。

“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。

部隊信任背摔心得體會精選篇八

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短短兩天的烏海拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次拓展訓練鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的游戲，當一個人站在隊員中間大聲的呼喚：準備好了嗎?所有隊友高聲回應：準備好了!所有的人伸出他們的雙手，這時，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會有一雙溫暖的手，將你托起!這個游戲教會我們，要學會相信與信任，相信每一個人都有一顆善良的心，在你遇到困難時，他們都會給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊友，相信一個集體。只有付出了所有的真誠那么你的同伴，你的隊伍也會給予你最無私、最真誠的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責任，他們回報給你一份信任，一份勇氣。

這次拓展訓練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)合作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。感謝隊友在整個過程中的寬容與理解、感謝培訓師讓學習成為一種快樂、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓生活成為無盡的探索、“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，團隊訓練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

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在這次信任背摔的游戲中，我充當?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會。當你是作為一個背摔的人的時候，首先你要嚴格按照老師的要求做，要不然你就會砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學考慮。而當你作為一個在下面接的人的時候，首先你也要按照老師的要求把姿勢擺好，手的位置，腳的位置也要放對。而且每一組的手臂的高度要一致。當我作為撘“人床”的其中一員的時候和當我站在背摔臺上的心情完全不一樣，那時是緊張和害怕，而此刻是以一種責任的心態(tài)來對待的。但同時也希望臺上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。因為所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很標準，這樣就減少了對他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團隊合作的力量能接住我，而沒有一個逃兵。如果有一個伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護的隊伍。那樣就會造成很嚴重的后果，團隊里伙伴就會開始互相不信任，不敢去承擔自己該去承擔的責任。所以只有當團隊中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個團隊。

這是我第一次接觸信任背摔這個游戲，剛聽到這個時覺得有點小新鮮、小好奇。

當最先體驗這個游戲的同學站在跳臺上問“親愛的同學，我準備好了，你們準備好了嗎?”站在下面仰著臉用手托起“人床”的我們齊聲答道“我們準備好了，請相信我們”。我有一種被托付的責任感和使命感，心里想著就算他摔下來不小心磕到我臉了也一定要先把他放下來在揉揉臉。第一個同學示范很成功，大家都很開心，畢竟大家齊心協(xié)力成功的做好一件事是很值得慶祝的，哪怕它只是一件小事。

看著同學一個個上跳臺體驗，我開始有點按捺不住了。團隊充電之后我也很快站上了跳臺，那一刻心里很平靜。站在跳臺上看著一溜白刷刷的胳膊和仰起的一張張笑臉，我相信自己摔下去肯定沒事。但是心里有一絲擔心，萬一摔下去砸到同學的臉了怎么辦?我盡量將腿繃得筆直，希望做個標準的摔下去的動作，這樣對大家對我都好。喊完一二三后就這么倒下去了，還沒來得及細細體會其中過程我已經(jīng)在“人床”上了。很慶幸沒有同學被我砸到，嘿嘿。私下問同學我摔下來身子是直的還是彎的，很遺憾是彎的，但是我自己一點兒也沒感覺。老師在下課時問了很多為什么讓我們回去思考，回去我也真的好好思考了，對于我自己為什么會彎著身子摔下去還一點兒也不知道始終不知道答案。

原以為這個游戲只是考驗大家的團隊合作，信任與被信任，以及大家是否有敢于嘗試這個游戲的勇氣。今天大家在一起交流做游戲的體會時，我對這個游戲有了更深的認識。

游戲中的信任是互相的。首先是背摔者的自信，更多的是他信—相信下面的團隊會為他提供一個安全屏障，讓他安全著地。這是由一個對生命負責的是使命感、責任感搭建起來的安全可信的平臺。生活中，我們在渴望得到別人信任的同時是不是也全身心的信任對方呢?信任是相互的，只有當你充分相信對方時，你才有資格要求別人充分的去相信你。

游戲中所體現(xiàn)的能力。在做這個游戲時你有沒有能力讓跳臺上的那位體驗者相信你能接住他，給她足夠的安全感。生活中，有沒有能力讓你的團隊充分信賴你，讓你的朋友充分信賴你。這種能力還體現(xiàn)在當你充分信賴別人而別人辜負你的信賴時你能妥善的處理好這件事讓自己不受損失。這種能力需要我們平時的學習與積累，逐步的完善自己，讓自己強大起來。

對我來說這個游戲也是一個認識自我，挑戰(zhàn)自我，提高自我的過程。很感謝老師在游戲結(jié)束之后精彩的解說，讓我對這個游戲背后的意義有了更深的認識。

部隊信任背摔心得體會精選篇九

首段：

信任背摔是一種需要兩個人完全信任對方并十分默契的技巧，它需要背負者充滿信心地倚靠在承載者身上，而承載者則要保持著強大的體力和技術(shù)水平，將背負者從空中接住、倒下并穩(wěn)穩(wěn)地放置在地面上。對于信任背摔，可能有很多人會有些忌諱和恐懼，但我多次體驗后，在其過程中不僅可以得到成就感，還能讓我從自身經(jīng)驗中領(lǐng)悟到一些人生哲理和團隊合作的價值。

第二段：

在信任背摔的過程中，背負者必須要完全放松身體，眼睛閉上，將自己置于承載者的雙臂之間，盡管看不到下方的地面，但是要保持信心，讓自己完全信賴另一方。我認為，這種信任是每個人在人際交往中都非常重要的一點。我們不應該過于擔心和恐懼，而應該相信生活中的人們，以便我們能夠與他們建立更真實、更友好、更穩(wěn)固的人際關(guān)系。

第三段：

在信任背摔中，承載者的角色同樣十分重要。承載者除了需要強大的力量與技巧之外，還需要展現(xiàn)出他們可信托的公正和責任心。背負者只有在承載者的保護下才能享受到高空中的刺激，才有可能完成整個過程。這也告訴我們，在團隊合作中，每個人都有自己的責任，需要擔當起來，而不是只顧著自己的利益。

第四段：

信任背摔需要人們在彼此身上投入極大的信任，這種信任是值得珍視的。正是這種完全信任的體驗，讓我感受到了人們之間信任的能力是多么的偉大和珍貴。沒有了信任，我們很難與人建立真正的聯(lián)系，更難在工作或生活中重要事件中達成共識。

第五段：

最后，在信任背摔中，完成這項任務(wù)之后我的心情是無與倫比的激動與享受。這也讓我認識到人生中需要有更多的嘗試和冒險。如果我們直接拒絕接受挑戰(zhàn)，沒有足夠的信心和膽量去面對任何事情，就永遠不會取得真正的成功和成就?？傊?，信任背摔使我體驗到了信任、合作、責任和勇氣的重要性，這些都是我們在生活和工作中需要堅持不懈的價值觀。

部隊信任背摔心得體會精選篇十

“信任背摔”， 這個拓展訓練項目的要點就是要“信任彼此，信任團隊”。 規(guī)則是每個人都必須站在一個1.6米的高臺上，手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺 上，背對著大家，都要喊一聲“ 準備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背 后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

昨天在杭州拓展培訓基地中，杭州拓展培訓的洪教練已經(jīng)將原動力培訓主要方式及團隊合作的重要性作了介紹和測試，原動力培訓的宗旨是“先行而后知，即通過行動而后得知道理，就讓今天的行動去見證吧。我們的隊名為“打狼隊”，隊訓為“我們必勝”，隊歌為“我是一匹來自北方的狼”，其實那時候梁科長提出亮劍隊，我提出的滅火隊（因為四組叫火箭隊）的名稱也不賴。

背摔其實很簡單，就是一個人站在約一米八高度的臺上然后筆直地往后倒下，由臺下站著的隊友按照一定的手勢把你接住的一個只不過幾秒鐘時間的過程，不管從難度、高度、速度、時間度來講都稱得上簡單。 背摔其實又很不簡單，首先必須信任自己，相信自己會做好每一個動作、相信自己會打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會發(fā)生身體彎曲；同時也必須相信自己的隊友，相信他們會齊心協(xié)力接住你、相信他們在接住你以后不會讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會托得起猛烈陽光下你心里沉甸甸的期望和擔憂。 活動開始了，首先無不例外的都是由教練講解動作要領(lǐng)和注意事項，接人時隊友必須雙向而立，一腳放在墊子上，伸出雙臂，對面隊友也是如此，二人的雙手互相夾住對方的鎖骨，掌心朝上，膝蓋相互粘住但不能頂住，放人時應先腳后頭，臺上之人必須蹦直身體，切忌跳水動作和龍蝦彈等，完了之后幾個男的都躍躍欲試兩個女的卻躲在最后了。

最先上臺的是余姚的趙向榮隊長，他說如果他下倒卻沒倒下隊友們盡可放心，因為他無論從身高還是體重或年齡都是全隊第一。隊員按程序為隊長充電后隊長開始了背摔之旅，上臺、準備、下倒、接身、放人，一切都是那么地輕松。輪到我了，隊友們把手都放在了我的肩上，嘴里喊著“薛旭東，我們必勝，上”充電完成，我爬上架臺，伸出雙手、兩手交叉、手心向內(nèi)、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內(nèi)彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下，然后問隊員“準備好了嗎？”，隊友用十分響亮而且又富有責任心和信心的聲音回答：“準備好了”，于是我蹦直雙腿、蹦直身體開始下倒之前的一剎那心里有一點反應響應到腿也有一點打顫，又是一剎那之后人已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊友的手臂上，是隊員用我信任他們的雙手接住了我這個“摔客”，全隊十三個人只有一個女隊友是先屁股下來的，合格率為十三分之十二。

在事后的談感受中發(fā)現(xiàn)原來每一個人在下倒之前都有一種微秒的心里調(diào)整，只不過因為他們相信隊友的力量，相信隊員就如同相信自己盡力接隊友一樣會竭盡全力去接住自己。從這個挑戰(zhàn)中我們得出一個結(jié)論“在團隊中，相信別人就如同相信自己一樣”。

“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。我聯(lián)想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己團隊的每一個成員，凝聚團隊的力量，才能收獲成功！

部隊信任背摔心得體會精選篇十一

信任背摔是一項要求主人和隨從者之間配合默契和信任的運動。我在學習這項運動的過程中，經(jīng)歷了不少挫折和失誤，但也從中受益匪淺，體會到了信任和團隊合作的力量。以下將就我的學習經(jīng)歷和相關(guān)感悟作五段式的闡述。

身邊的朋友經(jīng)常參加一些戶外運動和旅行，拍照片時總是有很多高難度的動作，其中就包括信任背摔。我一直覺得這項運動很有挑戰(zhàn)性，而且可以鍛煉對自己和他人的信任，于是決定學習。

第二段：練習過程中的挫折。

在開始學習時，由于我對背摔的基本姿勢和動作不熟悉，反復被摔在地上，摔得難受，心里也特別沮喪。但后來我意識到，如果沒有完全信任自己的隨從者，就無法達到成功的背摔效果。

第三段：信任和默契的體驗。

在接下來的學習過程中，我開始逐漸找到自身運動技巧及配合策略。試著多加與隨從者溝通，互相協(xié)調(diào)動作和呼吸，增強默契度。這樣的練習方式不僅讓我嘗試了與人協(xié)作的力量，更加深了之間的信任和默契。

第四段：信任和團隊合作的意義。

通過樣板練習背摔之后，我發(fā)現(xiàn)背摔的過程不僅僅是練習自己的力量和技巧，更是讓我體驗了信任和團隊合作的價值。當你信任他人的時候，你會發(fā)現(xiàn)你們之間搭建起來的那強大的團隊核心，能讓你更加得心應手地完成更多的挑戰(zhàn)。

第五段：信任背摔的收獲和啟示。

通過學習信任背摔這一運動，我不僅學會了信任、團隊合作，同時還加深了對生活中交流溝通、真誠待人的理解和認識。我相信，通過不斷自我提高和協(xié)商生命中的方方面面，我們才能真正學費到與人合作的力量和幸福的感受，并在實踐中不斷成長。

總之，在信任背摔的練習過程中，我們只有不斷調(diào)整自己的心態(tài)，在溝通和信任方面不斷學習，才能在運動中體驗到與團隊合作的目標，以及背摔過程中搭建起的強團隊核心。希望自己能夠不斷努力，把信任背摔回答的理解和認識不斷推向新的高度。