應(yīng)急從我做起心得體會和方法(通用14篇)

通過寫心得體會，可以發(fā)現(xiàn)并糾正自身存在的問題，提高個人的素質(zhì)。在寫心得體會時，要注意用簡明扼要的語言表達(dá)觀點，避免冗長和啰嗦的敘述。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能夠給大家一些啟發(fā)和幫助。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇一

近年來，各種自然災(zāi)害頻頻發(fā)生，給人們帶來了嚴(yán)重的損失和傷害。在這樣的背景下，應(yīng)急響應(yīng)備受重視，成了每個人心中的重要議題。作為一個普通的個體，我深感自身的力量微不足道，卻也相信每一個個體在應(yīng)急時刻都能發(fā)揮重要的作用。從我的親身經(jīng)歷中，我總結(jié)出一些個人心得，希望能對更多的人產(chǎn)生一些啟示和借鑒。

首先，在日常生活中多做準(zhǔn)備，才能應(yīng)對突發(fā)事件。突發(fā)事件常常伴隨著意外和緊急性，很多時候讓人猝不及防。因此，我們在平時就應(yīng)該多做準(zhǔn)備工作，以便不至于手忙腳亂。例如，我們可以組織家庭演習(xí)，模擬火災(zāi)、地震等突發(fā)事件，培養(yǎng)家人的防范意識和應(yīng)對能力；家庭中應(yīng)該備有急救箱和應(yīng)急食品，以備不時之需。正所謂“謀事在于有備，成功在于不斷”，只有提前做好準(zhǔn)備，才能讓自己在突發(fā)事件中心態(tài)穩(wěn)定，從而做出正確的決策和行動。

其次，個人安全意識是應(yīng)急的重要前提。有了安全意識，才可能更好地應(yīng)對危險和突發(fā)事件。然而讓人感到遺憾的是，很多人對于自身的安全意識并不明顯。這就需要我們提高安全教育的力度，增強(qiáng)人們的安全意識。例如，在學(xué)校中加強(qiáng)安全教育，讓學(xué)生了解各種危險因素，掌握自護(hù)自救的知識和方法；在社區(qū)中設(shè)置安全宣傳欄，定期發(fā)布關(guān)于自然災(zāi)害和公共安全的信息，提高居民的安全意識。只有讓每個個體都能意識到安全的重要性，才能讓整個社會形成一股強(qiáng)大的風(fēng)暴防線。

再次，在突發(fā)事件中，個人行動和決策的正確與否至關(guān)重要。當(dāng)突發(fā)事件發(fā)生時，每個人都應(yīng)該果斷地做出判斷，并及時采取行動。有時候，一分一秒的差距就可以決定生死存亡。我曾經(jīng)親眼目睹一次火災(zāi)，當(dāng)時我第一個反應(yīng)是及時打電話報警，并幫助身邊的人疏散。正是因為我果斷地采取了行動，才讓事態(tài)沒有惡化。因此，在突發(fā)事件中，個人的行動和決策能力是至關(guān)重要的，決定了事件的發(fā)展方向。

最后，個人的情緒控制是應(yīng)急的關(guān)鍵。在遇到突發(fā)事件時，人們往往會出現(xiàn)緊張、恐懼等情緒。然而，個人的情緒控制能力直接影響到自身和他人的安全。因此，在面對突發(fā)事件時，我們要保持冷靜，盡量控制自己的情緒。我曾經(jīng)參與過一次救援行動，當(dāng)時看到一名被困在火災(zāi)中的老人，我內(nèi)心十分恐懼，但我知道情緒失控只會讓事情變得更糟，于是我調(diào)整心態(tài)，盡全力救出老人。果然，在大家的共同努力下，老人平安脫險。因此，個人的情緒控制是應(yīng)急時刻的關(guān)鍵，我們要時刻保持冷靜、明智、理性的思考，才能做出正確的判斷和決策。

總之，應(yīng)急從我做起，每個人都扮演著重要的角色。在平時，我們應(yīng)該多做準(zhǔn)備工作，增強(qiáng)自身安全防范的能力；在突發(fā)事件中，我們要果斷行動，正確決策，盡力保護(hù)自己和他人的安全；同時，我們也要掌控自己的情緒，保持冷靜和理性。只有每個人都能明智地行動，才能構(gòu)筑起一個強(qiáng)大的應(yīng)急防線，為我們的社會和家園保駕護(hù)航。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇二

隨著災(zāi)害頻發(fā)的時代，應(yīng)急能力的重要性備受人們的關(guān)注。作為一名普通公民，我深感應(yīng)急從我做起的重要性。從參與應(yīng)急演練到學(xué)習(xí)應(yīng)急知識，我積累了一定的經(jīng)驗與體會。在此，我將就個人的應(yīng)急從我做起心得體會進(jìn)行分享。

在應(yīng)對突發(fā)事件時，自身的準(zhǔn)備非常關(guān)鍵。我開始重視常規(guī)應(yīng)急準(zhǔn)備工作，如家庭物品配備、應(yīng)急儲備、逃生演練等。我設(shè)置了家庭安全箱，將重要文件、急救藥品、干糧等存放其中，以備不時之需。我還配備了應(yīng)急箱，里面放置著手電筒、維生素片、口罩、求生刀等必需品，以在極端情況下自救。此外，我還定期參加居民區(qū)的應(yīng)急演練，學(xué)習(xí)疏散通道、滅火器使用等技能。通過不斷的演練，我對應(yīng)急情況有了更深入的了解，提高了自身的應(yīng)對能力。

除了準(zhǔn)備自身，人際關(guān)系的建立也是應(yīng)急工作中的重要組成部分。我積極參與社區(qū)應(yīng)急志愿者服務(wù)，與鄰居建立了良好的關(guān)系。每次停電、斷水，我都會在微信群里提醒大家注意，組織居民互幫互助，確保大家的基本需求得到滿足。同時，我還利用業(yè)余時間組織應(yīng)急培訓(xùn)班，教授鄰居們基本的求生技能，如簡易包扎、人工呼吸等。這樣不僅提高了他們的應(yīng)急能力，也增強(qiáng)了社區(qū)的整體應(yīng)對能力。通過社區(qū)的共同努力，我們形成了一個緊密的團(tuán)隊，為提高全區(qū)居民的應(yīng)急能力貢獻(xiàn)了自己的一份力量。

此外，及時的信息傳遞對于應(yīng)急事件的處理至關(guān)重要。我充分利用各種信息渠道，不斷了解應(yīng)急消息。我關(guān)注政府發(fā)布的應(yīng)急通知、氣象預(yù)報，并積極傳遞給身邊的人。我還主動參與社交媒體的應(yīng)急信息傳播，通過發(fā)布微博、朋友圈等渠道，提醒更多的人注意當(dāng)前的緊急情況。通過自己的努力，我希望更多的人能夠及時獲得應(yīng)急信息，做好應(yīng)對措施，降低災(zāi)害風(fēng)險。

最后，個人自我學(xué)習(xí)也是應(yīng)急從我做起的重要方面。我利用網(wǎng)絡(luò)和書籍，學(xué)習(xí)應(yīng)急知識和技能。我研讀了《應(yīng)急預(yù)案編制與實施指南》，了解了如何制定應(yīng)急預(yù)案和組織應(yīng)急演練的方式。我還通過參加各類應(yīng)急培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了急救技能、滅火技巧等實用知識。這些知識不僅提升了我自身的應(yīng)急能力，也使我可以在緊急情況下幫助他人。

在實踐中，我明白應(yīng)急從我做起不僅是一種責(zé)任，更是一種生活態(tài)度。在平時，我細(xì)心觀察身邊的安全隱患，及時消除潛在的風(fēng)險。我鼓勵身邊的人學(xué)習(xí)應(yīng)急知識，提高應(yīng)急意識。我認(rèn)為，只有每個人都能夠做到應(yīng)急從我做起，我們才能共同應(yīng)對突發(fā)事件，保護(hù)自己和他人的生命財產(chǎn)安全。

綜上所述，應(yīng)急從我做起是一種生活態(tài)度、一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)。通過準(zhǔn)備自身、建立人際關(guān)系、關(guān)注信息傳遞、個人自我學(xué)習(xí)等方面的努力，我不斷提高自己的應(yīng)急能力，為社會的安全與穩(wěn)定貢獻(xiàn)一份力量。我希望更多的人能夠認(rèn)識到應(yīng)急從我做起的重要性，共同構(gòu)建一個安全、穩(wěn)定的社會環(huán)境。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇三

食物中毒一旦發(fā)生，要冷靜地分析發(fā)病原因，及時取應(yīng)急措施。一般說來，可以取以下三種急救方法。

催吐法。

一旦有人食物中毒，首先要了解一下吃了什么東西，如果吃下時間不長，可以用催吐方法。

一般可喝較濃的鹽開水，比例為20克鹽，對水200毫升，如果喝一次不吐，可多喝幾次，促使嘔吐，盡快排出毒物;也可取鮮生姜60克搗汁加溫開水沖服，有護(hù)胃解毒作用。若是吃了變質(zhì)的葷腥類食物，則可服用十滴水催吐。有的還可用筷子或鵝毛探喉促吐。

下瀉法。

患者若是中毒食物吃下去時間較長，精神較好，則可以服用瀉藥，以利泄毒?？捎蒙簏S30克一次煎后服用，或番瀉葉10克泡茶飲服，均有通下解毒作用。若為老年人可用元明粉20克，開水沖服以緩瀉排毒。

解毒法。

要是吃了變質(zhì)的蝦、蟹引起食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次服下。此外還可用紫蘇30克、綠豆15克、生甘草10克，一次煎湯服用，也可用金銀花300克、馬齒莧50克煎服。若是誤食變質(zhì)的飲料或防腐劑，最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質(zhì)的飲料灌服。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇四

應(yīng)急是一項重要的能力，它可以幫助我們在緊急情況下保護(hù)自己和他人的生命和財產(chǎn)安全。作為一個個體，我深刻意識到應(yīng)急從我做起的重要性。通過實踐和經(jīng)驗，我總結(jié)了以下五點心得體會。

首先，保持冷靜是應(yīng)急的核心。在任何緊急情境中，冷靜都是最關(guān)鍵的因素。當(dāng)緊急情況發(fā)生時，恐慌和混亂只會增加危險，而不會有任何幫助。保持冷靜并進(jìn)行合理的思考可以幫助我們迅速做出正確的決策。在面對突發(fā)情況時，我會盡量保持冷靜，決不被恐懼所左右。

其次，及時報警是必須的。當(dāng)遇到緊急情況時，我們需要迅速采取行動并報警。及時報警可以引起相關(guān)部門的注意，并使他們采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣斫鉀Q問題。我個人的經(jīng)歷是，在遇到火災(zāi)時我立即拿起手機(jī)報警，結(jié)果消防隊及時趕到并成功撲滅了火勢。這次經(jīng)歷讓我深刻明白了及時報警的重要性。

第三，學(xué)會基本的急救技能是應(yīng)急的必備。在某些緊急情況下，受傷的人可能需要急救才能生存。掌握基本的急救技能可以為他人提供有效的幫助，并在等待專業(yè)醫(yī)療人員到達(dá)之前節(jié)省時間。例如，我曾經(jīng)參加了急救培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)到了心肺復(fù)蘇和止血等基本的急救技能。這些技能在面對緊急情況時非常有用，可以挽救生命。

第四，保持緊急情況應(yīng)對物資的儲備。在應(yīng)急情況下，因為時間緊迫，我們可能無法立即獲得所需物資。因此，提前儲備一些緊急情況應(yīng)對物資是十分必要的。例如，我家里常備一些急救箱、火災(zāi)逃生器材以及應(yīng)急食品和水。這些物資可以在緊急情況下發(fā)揮重要作用，并確保我們具備基本的生存條件。

最后，持續(xù)學(xué)習(xí)和提高是應(yīng)急的關(guān)鍵。應(yīng)急從我做起是一個不斷學(xué)習(xí)和提高的過程。我們應(yīng)該保持對應(yīng)急知識的持續(xù)學(xué)習(xí)，并根據(jù)自己的經(jīng)驗和反思不斷改進(jìn)我們的應(yīng)急反應(yīng)和策略。在我的心得中，我會經(jīng)常參加應(yīng)急演習(xí)和培訓(xùn)課程，以增加自己的經(jīng)驗和知識儲備。通過不斷學(xué)習(xí)和提高，我相信我可以更好地應(yīng)對緊急情況。

總而言之，應(yīng)急從我做起是一個具有重要意義的主題。通過保持冷靜、及時報警、學(xué)會急救技能、儲備物資和持續(xù)學(xué)習(xí)提高，我們可以成為更為應(yīng)急的個體。作為一個公民，我將一直努力保持應(yīng)急意識，并積極傳播和分享我的應(yīng)急心得體會，為社會的應(yīng)急能力做出貢獻(xiàn)。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇五

應(yīng)急工作是一項重要的社會任務(wù)，也是每個公民應(yīng)當(dāng)履行的責(zé)任。近日，我有幸觀看了一部名為《應(yīng)急從我做起》的紀(jì)錄片，深受啟發(fā)。通過觀后心得，我深刻認(rèn)識到了應(yīng)急工作的重要性，以及每個人都應(yīng)該承擔(dān)起自己的責(zé)任。

第二段：認(rèn)識到應(yīng)急工作的重要性。

觀看紀(jì)錄片《應(yīng)急從我做起》，我意識到應(yīng)急工作對于社會的重要性。一方面，應(yīng)急工作的意義不僅在于預(yù)防和減輕災(zāi)害的損失，更在于提高國家和社會的整體應(yīng)急能力，保障人民群眾的生命安全和財產(chǎn)安全。另一方面，應(yīng)急工作還可以在自然災(zāi)害和人為事故發(fā)生后，提供及時救援與幫助，減輕災(zāi)害帶來的負(fù)面影響。這不僅需要相關(guān)部門的有力組織和領(lǐng)導(dǎo)，更需要廣大公民的自覺行動。

第三段：每個人都應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任。

《應(yīng)急從我做起》中展現(xiàn)出了許多普通人在緊急情況下的自救和互救的場景。他們沒有特殊的技能和裝備，但在關(guān)鍵時刻，他們的自愿行動挽救了無數(shù)生命。這讓我意識到，每個人都應(yīng)該承擔(dān)起應(yīng)急工作的責(zé)任。無論是在災(zāi)難發(fā)生前，還是在現(xiàn)場救援中，每個人都可以通過增強(qiáng)自身的應(yīng)急意識和技能，為自己和他人提供幫助。只有每個人都主動行動起來，才能形成更加強(qiáng)大的應(yīng)急力量，有效應(yīng)對各種突發(fā)事件。

第四段：養(yǎng)成應(yīng)急習(xí)慣。

觀看紀(jì)錄片后，我深刻認(rèn)識到了自身在應(yīng)急意識和應(yīng)急能力方面的不足。因此，我決定從我自己做起，養(yǎng)成應(yīng)急習(xí)慣。首先，我會通過參加應(yīng)急培訓(xùn)和學(xué)習(xí)應(yīng)急知識，提高自己的應(yīng)急能力。其次，我會認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)防災(zāi)減災(zāi)和自救互救的知識，以應(yīng)對各種突發(fā)事件。并且，我會積極參與社區(qū)的應(yīng)急演練和相關(guān)志愿者服務(wù)，為社區(qū)居民提供幫助。只有通過日常的學(xué)習(xí)和實踐，才能真正將應(yīng)急工作內(nèi)化于心、外化于行。

第五段：號召大家一起行動。

應(yīng)急工作是一個團(tuán)隊合作的過程，需要全社會的共同參與。因此，我要呼吁更多的人一起行動起來。我們應(yīng)當(dāng)積極參與應(yīng)急救援的志愿者服務(wù)，關(guān)注、支持和參與各類應(yīng)急工作。同時，我們還可以以身作則，鼓勵身邊的親朋好友養(yǎng)成良好的應(yīng)急習(xí)慣，共同提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力。只有通過共同努力，我們才能建設(shè)更加安全和諧的社會環(huán)境。

總結(jié)：

觀看紀(jì)錄片《應(yīng)急從我做起》，讓我從心底深刻認(rèn)識到了應(yīng)急工作的重要性，每個人都應(yīng)該承擔(dān)起自己的責(zé)任。通過養(yǎng)成應(yīng)急習(xí)慣，并號召更多人一起行動，我們可以形成更加強(qiáng)大的應(yīng)急力量，為社會的安全穩(wěn)定作出貢獻(xiàn)。應(yīng)急從我做起，讓我們行動起來！

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇六

段一：引言和背景介紹（大約200字）。

地震是一種常見的自然災(zāi)害，給人們的生命和財產(chǎn)造成了巨大的威脅。在地震發(fā)生的時候，我們要能夠迅速反應(yīng)和采取正確的應(yīng)急方法。近期，我所在地區(qū)發(fā)生了一次較大的地震，為了應(yīng)對這一突發(fā)狀況，我參與了地震應(yīng)急方法的培訓(xùn)，并有機(jī)會親自實踐和體會到這些方法的重要性。

段二：地震前應(yīng)做的準(zhǔn)備工作（大約300字）。

在地震發(fā)生前，我們應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備工作，以在地震來臨時保護(hù)自己。首先，建立一個應(yīng)急物資庫存，包括食品、飲用水、藥品等生活必需品。其次，學(xué)習(xí)基本的地震應(yīng)急知識，了解逃生和自救的技巧。同時，在家中建立一個相對安全的區(qū)域，例如桌子下方，以便在地震時躲避掉落物品的傷害。最后，要向孩子和家人傳遞正確的地震應(yīng)急意識，幫助他們理解并采取正確的行動。

段三：地震發(fā)生時的應(yīng)急行動（大約300字）。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，我們要保持鎮(zhèn)定，并立即采取適當(dāng)?shù)男袆?。首先，快速找到一個安全的地方，遠(yuǎn)離窗戶和易倒的家具。如果我們在室外，應(yīng)該遠(yuǎn)離建筑物、電線桿等高大的物體，并盡量遠(yuǎn)離懸崖、山坡和路燈。但是，如果我們在室內(nèi)，應(yīng)該盡快躲到桌子下方，用手保護(hù)頭部和頸部。如果有必要，我們可以用布等物品遮住口鼻以防止呼吸灰塵。另外，當(dāng)?shù)卣鸾Y(jié)束后，記住要謹(jǐn)慎前往室外，避免經(jīng)過可能存在危險的地方，以免遭遇余震。

通過參與地震應(yīng)急培訓(xùn)和親身經(jīng)歷，我深刻體會到了地震應(yīng)急方法的重要性。首先，準(zhǔn)備工作是至關(guān)重要的，它能夠為我們提供足夠的物資和知識來應(yīng)對地震。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)家庭的團(tuán)結(jié)和協(xié)作至關(guān)重要，互相幫助和鼓勵能夠增加我們的生存幾率。同時，保持冷靜并迅速采取行動也是關(guān)鍵，它能夠避免因驚慌而導(dǎo)致的錯誤決策。最重要的是，我意識到地震應(yīng)急方法不僅是應(yīng)對地震的技能，更是一種生活態(tài)度和責(zé)任感，我們應(yīng)該時刻保持警惕。

段五：總結(jié)和呼吁（大約200字）。

地震是一種無法避免的災(zāi)害，但我們可以通過合適的應(yīng)急方法來降低其對我們生活的影響。通過地震應(yīng)急方法的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以提高對地震的應(yīng)對能力和逃生自救的技巧。同時，我呼吁社會各界加強(qiáng)地震應(yīng)急意識的宣傳和普及，幫助更多的人了解并掌握正確的應(yīng)急方法。只有通過全社會的努力，才能夠最大限度地保護(hù)人們的生命和財產(chǎn)安全。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇七

在生活中，突發(fā)事件時常發(fā)生，比如地震、塌方、火災(zāi)等。這些事件往往會給人們的生命和財產(chǎn)安全造成巨大威脅。因此，掌握應(yīng)急救援知識顯得尤為重要。近期，我參加了一次應(yīng)急救援培訓(xùn)班，通過學(xué)習(xí)，我深刻體會到了應(yīng)急從我做起的重要性。接下來，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一下個人的心得體會。

首先，認(rèn)識到應(yīng)急救援的重要性是最基本的。在培訓(xùn)班上，我了解到，應(yīng)急救援是指在突發(fā)事件造成人員傷亡、財產(chǎn)損失和環(huán)境破壞時，通過快速、有效地組織人員和物資，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，盡可能減少災(zāi)害事故的危害程度和擴(kuò)大范圍，最大限度地保護(hù)人民群眾生命財產(chǎn)安全和環(huán)境資源的工作。應(yīng)急救援工作不僅是政府的責(zé)任，更是每個公民的義務(wù)。只有每個人都將應(yīng)急救援放在重要位置，才能夠更好地應(yīng)對突發(fā)事件。

其次，應(yīng)急救援需要具備一定的知識和技能。在培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了基本的應(yīng)急救援知識和技能，例如滅火、疏散逃生、急救等。這些知識和技能對于我們實踐中的應(yīng)急救援工作起到了重要的指導(dǎo)作用。我記得有一次，在我家樓下發(fā)生了一起火災(zāi)事故。當(dāng)時，我迅速拿起滅火器將火撲滅，并及時將樓下住戶疏散到安全地點。正是因為具備了應(yīng)急救援知識和技能，我才能夠做到冷靜應(yīng)對，并迅速采取行動，最大限度地減少了事故的損失。

第三，應(yīng)急救援需要懂得如何合理運用資源。資源的合理運用是應(yīng)急救援工作的關(guān)鍵。比如在災(zāi)害發(fā)生時，人員的調(diào)度、物資的分發(fā)、通訊工具的運用等都需要合理安排。我在培訓(xùn)中學(xué)到了資源調(diào)度的重要性，尤其是在災(zāi)害發(fā)生后，各方資源往往會緊張，此時需要及時協(xié)調(diào)、合理運用。有一次，我參加了一次學(xué)校組織的應(yīng)急演練活動。在演練中，我和其他同學(xué)分工合作，協(xié)同運用救護(hù)車、救生艇等資源，最終成功從火災(zāi)中救出了被困學(xué)生。這次活動不僅提高了我們的應(yīng)急救援能力，更增強(qiáng)了我們對資源合理運用的認(rèn)識。

最后，在實踐中體會到了團(tuán)結(jié)合作的重要性。應(yīng)急救援是一項團(tuán)隊工作，需要大家的共同努力。團(tuán)結(jié)合作的意義在于能夠更好地發(fā)揮每一個人的作用，將個人的智慧和力量轉(zhuǎn)化為應(yīng)對災(zāi)害的優(yōu)勢。在培訓(xùn)班上，我參與了一次模擬災(zāi)害救援的演練活動。在這個過程中，我學(xué)會了如何與他人協(xié)同作戰(zhàn)，如何根據(jù)自己的角色分工來快速行動。我深刻體會到，只有當(dāng)所有人都能夠團(tuán)結(jié)合作，才能夠更好地應(yīng)對突發(fā)事件。

總之，通過這次應(yīng)急救援培訓(xùn)，我進(jìn)一步認(rèn)識到應(yīng)急從我做起的重要性。應(yīng)急救援需要我們具備知識和技能，需要我們合理運用資源，更需要我們團(tuán)結(jié)合作。只有每個人都能夠成為一名應(yīng)急救援的合格人員，才能夠更好地保護(hù)自己和他人的安全。讓我們從現(xiàn)在開始，在平時的生活中更加重視應(yīng)急救援的學(xué)習(xí)，為災(zāi)害應(yīng)對做好充分準(zhǔn)備。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇八

地震是一種突發(fā)性極強(qiáng)的自然災(zāi)害，給人們的生命財產(chǎn)安全帶來了巨大的威脅。如何在地震發(fā)生時進(jìn)行科學(xué)、有效的應(yīng)急方法成為了人們關(guān)注的焦點。經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí)和實踐，我對地震應(yīng)急方法有了一些心得體會。下面將從地震前的防范、地震發(fā)生時的應(yīng)對、以及地震后的處理三個方面分別進(jìn)行闡述。

地震前的防范是減輕地震造成的損失的關(guān)鍵所在。首先，我們應(yīng)該加強(qiáng)地震知識的學(xué)習(xí)，了解地震的危害、應(yīng)急方法和裝備等。只有具備這些基本知識，我們才能在地震來臨時做出正確的決策和行動。其次，我們需要做好地震預(yù)防工作，對住房及周邊環(huán)境進(jìn)行檢查，確保建筑結(jié)構(gòu)牢固，減少房屋倒塌的風(fēng)險。此外，我們還要設(shè)置地震應(yīng)急裝備，如滅火器、手電筒、食物、水等，以備不時之需。最后，我們應(yīng)定期參加地震應(yīng)急演習(xí)，提高應(yīng)對地震的能力。

地震發(fā)生時，正確應(yīng)對是保全生命安全的關(guān)鍵所在。首先，我們要保持冷靜，避免驚慌失措。在地震發(fā)生時，要迅速找到安全的位置躲避。一般來說，我們可以選擇躲避在桌子、床下、墻邊等堅固的物體旁邊，保持頭部和頸部的保護(hù)。如果沒有地方躲避，可以蹲下并保護(hù)住頭部，以減少受傷的可能性。其次，我們要隨時關(guān)注地震的動態(tài)和救援信息，及時調(diào)整自己的應(yīng)對策略。如果身陷高樓或是地鐵等封閉空間，要保持呼吸順暢，尋找生存的機(jī)會，接受救援人員的幫助。最后，我們要保持聯(lián)系，與家人、親友保持溝通，互相關(guān)愛與支持，共同度過地震的難關(guān)。

地震過后的處理也是至關(guān)重要的。一方面，我們要及時檢查自己和家人的傷情，確保傷勢不會危及生命安全。同時，我們要尋找安全的臨時落腳處，避免次生災(zāi)害的發(fā)生。另一方面，我們要提醒自己保持耐心和樂觀的態(tài)度，正面應(yīng)對困境，給予自己和他人足夠的心理支持。此外，我們還要積極參與救援和重建工作，為災(zāi)區(qū)的恢復(fù)貢獻(xiàn)自己的力量。

通過對地震應(yīng)急方法的學(xué)習(xí)與體會，我深切認(rèn)識到相關(guān)知識的重要性。只有提前做好防范準(zhǔn)備、及時應(yīng)對和災(zāi)后處理，我們才能在地震中保全生命安全、最大程度避免財產(chǎn)損失。同時，地震也是一個檢驗人們智慧和勇氣的時刻，在災(zāi)難面前保持冷靜和堅強(qiáng)是至關(guān)重要的。通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和實踐，我相信我們能夠應(yīng)對和減輕地震帶來的危害，并在災(zāi)后的重建工作中展現(xiàn)我們的人道主義精神與力量。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇九

今天，園里組織教師進(jìn)行了培訓(xùn)，內(nèi)容主要是食物中毒及應(yīng)急處置方法，讓我們了解到食物中毒的特點、食物中毒的應(yīng)急措施、食物中毒的診斷和處理。若是幼兒發(fā)生了食物中毒的臨床表現(xiàn)為以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀，嚴(yán)重者可因脫水、休克、循環(huán)衰竭而危及生命。此時老師千萬不能驚慌失措，應(yīng)冷靜的分析發(fā)病的原因，針對引起中毒的食物以及服用的時間長短，及時采取如下應(yīng)急措施：催吐、導(dǎo)瀉、解毒。主要急救方法有：補(bǔ)充液體，尤其是開水或其它透明的液體；補(bǔ)充因上吐下瀉所流失的電解質(zhì)，如鉀、鈉及葡萄糖；避免制酸劑；先別止瀉，讓體內(nèi)毒素排出之后再向醫(yī)生咨詢；毋須催吐；飲食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。

預(yù)防食物中毒的主要辦法是注意食品衛(wèi)生，低溫存放食物，食前嚴(yán)格消毒徹底加熱，不食有毒的、變質(zhì)的動植物和經(jīng)化學(xué)物品污染過的食品。幼兒園職工應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行自己的工作職責(zé)，嚴(yán)格把好每一個關(guān)口，才能夠給孩子們一個安全的生活環(huán)境。

讓我印象比較深刻的是有些食物與食物同食不宜，比如雞蛋與豆?jié){同食不宜，蘿卜與橘子同食不宜，柿子與白薯同食不宜，牛奶與巧克力同食不宜，牛奶、酸奶，乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時食用，如羊肉與西瓜；香蕉與芋頭；松花蛋與紅糖；豆腐與蜜糖；黃瓜與花生；芥菜與兔肉；狗內(nèi)與綠豆；柿子與螃蟹等也不宜同時食用。在日常生活中注意到這些不宜同時使用的食物也可以很大程度上保護(hù)自己保護(hù)家人。

俗話說“病從口入”，幼兒園重在搞好飲食衛(wèi)生，以以防為主。教師平時加強(qiáng)對孩子的觀察，發(fā)現(xiàn)有幼兒臉色不對或不舒服，有嘔吐等癥狀時，及時帶孩子到保健室就醫(yī)，并持續(xù)觀察孩子的后續(xù)發(fā)展情況。吃飯或喝牛奶時若有孩子說飯菜味道不對時，先讓其他幼兒停止食用，查明原因后沒有問題在使用。

此類的培訓(xùn)讓我們更加清晰明確的了解到食物中毒，也為今后的工作起到重要的作用。

托a班侯歡歡。

冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。

通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。

1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時以上。通風(fēng)時間安排在早晨及上下午班級幼兒戶（室）外活動時?？照{(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶敞開，但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。

2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時進(jìn)行紫外線燈照射等空氣消毒措施。

3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。

4、加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。

5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。必須根據(jù)天氣變化，適時為幼兒增減衣服，切不可一下子減得太多。注意關(guān)注易出汗幼兒，及時為幼兒擦干背部的汗。對個別愛出汗的幼兒，可適情為其背部墊一毛巾。

6、嚴(yán)格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內(nèi)容外，還應(yīng)關(guān)注幼兒頭面部及軀干是否起痘，有無癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時，要對患兒采取及時隔離、送診、居家休息的措施，同時班內(nèi)做好即時消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。各班教師應(yīng)在教室門口進(jìn)行晨間接待，與家長做好交接。晚來幼兒亦應(yīng)由教師迎出接待,家長門外止步。

7、做好家長工作。傳染病高發(fā)時節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場所，特別是體弱兒，尤其要注意。另外對有出疹子、發(fā)熱幼兒應(yīng)盡早明確診斷，及時進(jìn)行治療，并在家休養(yǎng)，排除傳染性方可送幼兒入園。對園內(nèi)的防病措施，涉及到需要家長配合的（如家長教室外止步規(guī)定），應(yīng)及時告知家長。

以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離的措施，希望可以給孩子們創(chuàng)造一個安全的生活環(huán)境。

201月28日。

一到了冬天班里就有很多孩子發(fā)燒感冒，不停地流鼻涕、咳嗽。孩子難受，家長難受，我們老師的心里也不好受。

這次培訓(xùn)講了反復(fù)感冒的原因，比如：缺乏鍛煉，孩子平時很少參加戶外活動，而缺乏必要鍛煉的兒童，身體狀況往往比較差。缺乏營養(yǎng)，缺鈣的兒童很容易感冒，因為這類孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，所以形成的抗體也少?？諝馕廴?、干濕不適，如果家中有人吸煙，兒童所受的危害往往最大。室內(nèi)空氣不流通，易導(dǎo)致病菌積存，引發(fā)感冒。冬季取暖后室內(nèi)干燥也對孩子的健康不利，口腔疾病，孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。溫差，季節(jié)交替、時冷時熱，室內(nèi)外溫差大，會讓孩子極不適應(yīng)。接觸感染，一般，容易患感冒的孩子應(yīng)盡量避免去人多的公共場所，因為，那里人員復(fù)雜，容易發(fā)生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上。

由此看來，要預(yù)防兒童反復(fù)呼吸道感染，要做的并不是去給孩子買些增強(qiáng)抵抗力的藥物，更重要的是做好護(hù)理工作和更改一些不良的生活習(xí)慣。

針對這些容易引發(fā)感冒的原因，我們可以進(jìn)行一些措施進(jìn)行預(yù)防：

1、常出門，多運動。

2、鍛煉耐寒力，提高抵抗力。

3、運動后護(hù)理：首先應(yīng)多飲水以補(bǔ)充水分的損失。同時觀察幼兒是否出汗了（特別是背部），被汗水浸濕的內(nèi)衣一定要換下來，建議在運動前先為孩子在背部墊一毛巾，運動后抽出，可有效的防止幼兒感冒。

4、著涼后的措施：著涼的孩子很容易感冒，如果發(fā)現(xiàn)孩子有著涼的跡象（打噴嚏、流清涕），應(yīng)立即讓孩子去溫暖的地方呆會兒，并可以給予熱湯和熱牛奶。

5、保持充足的睡眠。

6、全面均衡的飲食：處在生長發(fā)育階段的孩子，任何營養(yǎng)都不能缺乏，所以寶寶的食譜應(yīng)該豐富多彩。幼兒園的食譜都是經(jīng)過營養(yǎng)測算的，關(guān)鍵在于要糾正幼兒偏食等不良飲食習(xí)慣。

7、注意孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，防止感冒間的相互傳染。

8、常通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，防干熱，不能忽視。

9、隔離，防交叉感染。

積極做好以上幾項預(yù)防工作，才能夠更有效的控制孩子們的感冒反復(fù)情況。

12月25日。

托a班侯歡歡托班寶寶剛?cè)雸@2個月，我們就發(fā)現(xiàn)了很多孩子有著挑食的習(xí)慣，有的不吃肉，有的不吃菜，有的不吃水果，有的只吃豆子，為了孩子們的吃飯問題，我們心里發(fā)愁。但又不能著急，因為孩子不良習(xí)慣的糾正需要長期、持久的努力，用強(qiáng)迫、懲罰、哄騙等等消極的辦法，不但不能解決問題，有時還會產(chǎn)生負(fù)面影響，所以老師必須要有耐心。

孩子天生就對餐前的準(zhǔn)備工作感興趣，教師在保證安全的前提下，可以讓幼兒幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，面對自己參與勞動所得的成果，孩子們會對美味的菜肴充滿向往和期待。

用餐時可以讓孩子聽聽歡快的歌曲，教師應(yīng)善于營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂于進(jìn)食。不管是什么原因，切忌在孩子進(jìn)餐時訓(xùn)斥孩子，因為負(fù)面情緒會直接影響孩子的食欲。

還注意避免進(jìn)食前的劇烈運動，孩子剛剛做完劇烈運動后是沒有食欲的，如果此時就餐，孩子必然會挑挑揀揀，長此以往，易養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。

幼兒最喜歡得到別人的稱贊，可以在挑食的`孩子面前，大大稱贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

當(dāng)然，在樹立榜樣時避免幼兒間的妒忌是很重要的。例如，小雨不吃魚，但虎子最愛吃魚，我們在虎子吃魚的時候說：“虎子真是好孩子，愛吃魚，又健康又聰明，我知道小雨也會像虎子一樣，喜歡吃魚的?！边@樣說既使小雨有了效仿的榜樣，又避免了對他的打擊。

每種食物都有其獨特的營養(yǎng)價值，教師應(yīng)對孩子不愛吃的食物作一研究，了解它對孩子生長發(fā)育的作用，再針對孩子的特點進(jìn)行引導(dǎo)。如個子矮小的孩子不愿喝牛奶，可以告訴他：“喝了牛奶能快快長高”；經(jīng)常感冒的孩子不喜歡吃大蒜、洋蔥，你可以告訴他“它們能把身體里的病菌統(tǒng)統(tǒng)打敗”等。

如果幼兒實在吃不下去，教師就鼓勵他們“多吃一口”，或是把他們碗里的飯菜去掉一半，減輕幼兒的心理壓力，讓他們能比較輕松地吃完另一半。

讓孩子慢慢改正挑食的壞習(xí)慣，保持均衡的膳食，才能保證營養(yǎng)攝入的全面與平衡。

新入園的幼兒離開了親人的照顧，從幾個人的呵護(hù)中進(jìn)入一個幼兒的大家庭，從一個熟悉的家庭來到陌生的幼兒園，面對生疏的環(huán)境幼兒可能會感到不安甚至是大哭大鬧，怎樣幫助幼兒盡快適應(yīng)幼兒園生活，已經(jīng)成為家長和老師共同關(guān)注的話題，從事托班保教工作多年，不斷積累經(jīng)驗，下面是我的一些心得體會：

一、做好家長工作，取得家長信任，解除其后顧之憂。

幼兒初入園，是幼兒生活的一個轉(zhuǎn)折，多數(shù)家長的心情表現(xiàn)為喜憂參半：一方面為孩子長大，步入集體生活而高興，同時又為孩子是否能適應(yīng)幼兒園的環(huán)境而擔(dān)憂。作為一名老師，我們應(yīng)始終保持一顆愛心平等的去對待每一個孩子，以自己的言行取得家長的信任，解除其后顧之憂，同時，為了孩子的順利過渡，也要向家長提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh和要求，如：堅持送幼兒入園，遵守幼兒作息時間，送孩子時候不要戀戀不舍，有意識的培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，家園配合，爭取孩子早日適應(yīng)幼兒園生活。

二、以情感人，和幼兒建立平等民主的師生關(guān)系。

良好的師生關(guān)系，能使幼兒感到安全、愉快、溫暖，有利于幼兒的生活、學(xué)習(xí)、成長，有利于促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。能否使幼兒盡快的適應(yīng)幼兒園生活，關(guān)鍵取決于教師，取決于老師給幼兒的第一印象。根據(jù)幼兒活潑好動，注意力容易分散的特點，幼兒入園初，我們應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一個輕松愉快的環(huán)境，每天微笑著迎接每一個幼兒，對待哭鬧不止的孩子，多去抱抱他，和他一起玩新奇的玩具，從生活上關(guān)心他們，從感情上接近他們，讓他們時刻感受到老師的關(guān)愛，努力做到生活中是孩子的媽媽，學(xué)習(xí)中是孩子的老師，游戲中是孩子的伙伴。

三、循序漸進(jìn)，培養(yǎng)孩子的一日生活常規(guī)。

良好的常規(guī)為老師有序的課堂活動提供了便利條件，但是對新入園的幼兒來講，他們卻認(rèn)為一日的生活常規(guī)打破了他們無拘無束自由自在的活動。如何盡快讓幼兒形成良好的習(xí)慣呢，我們根據(jù)幼兒活潑好動的特點，與常規(guī)與豐富多彩的游戲中，創(chuàng)造輕松有趣的教育環(huán)境，在輕松地環(huán)境中培養(yǎng)孩子生活、飲食、睡眠習(xí)慣。

2010年8月19日。

提起幼兒的意外傷害，我們腦中會浮現(xiàn)出一個又一個令人震驚又發(fā)人深思的事例：交通事故、食物中毒、園內(nèi)行兇等等。至于溺水、燙傷、摔傷的事例更是屢見不鮮，常常令人痛心不已。意外傷害已成為奪取幼兒生命的第一殺手，幼兒意外傷害的預(yù)防，顯得尤為重要。

一、保護(hù)幼兒生命促進(jìn)幼兒健康。

兒童教育家陳鶴琴先生明確提出幼兒園應(yīng)把健康放在第一位。陳鶴琴先生充分認(rèn)識到健康對于兒童個體以及國家前途的意義，認(rèn)為“健全的身體是一個人做人、做事、做學(xué)問的基礎(chǔ)。

正確的健康觀是指“身心并重”。也就是說：身體健康是幼兒身心健全的基礎(chǔ)，心理適應(yīng)是幼兒身心健全的關(guān)鍵。

總之，傳播健康知識要著眼于幼兒的內(nèi)化程度，培養(yǎng)健康態(tài)度要著眼于幼兒的情感體驗，形成健康行為要著眼于幼兒的自覺自動，任何時候，健康教育都要調(diào)動幼兒參與的積極性，遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律。

二、促進(jìn)家園聯(lián)系形成教育合力。

家園聯(lián)系是幼兒教育中的一項不可缺少的重點工作，如何促進(jìn)家園聯(lián)系，形成教育合力也是幼兒教育工作者共同關(guān)心的話題。

從一個人接受教育的發(fā)展過程來看，家庭教育是接受最早、時間最長、影響最深的教育。然而，從目前我們大部分幼兒的家庭教育現(xiàn)狀來看，有很多令人擔(dān)憂的地方。例如：有的小朋友的腳被車輪卡住了；有的小朋友吃了小攤上的食物肚子疼了；還有部分小朋友養(yǎng)成了唯我獨尊，驕橫霸道的不良習(xí)慣------類似的事例還有很多，也足以說明了一個道理：人才的成長需要良好的社會環(huán)境。但是，營造良好的社會環(huán)境只靠學(xué)校單方面的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要家庭與社會的共同關(guān)心和支持。因此，我們必須從當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況出發(fā)，加強(qiáng)家園合作，不斷提高家長素質(zhì)，克服狹隘的教育觀點，實行家園同步教育，確保家園教育的一致性。家園聯(lián)系的實施性所謂家園合作是指幼兒園和家庭（含社區(qū)）都把自己當(dāng)作促進(jìn)兒童發(fā)展的主體，雙方積極主動地相互了解、相互配合、相互支持，通過幼兒園與家庭的雙向互動，共同促進(jìn)兒童的身心發(fā)展。在家園合作中，幼兒園應(yīng)該處于主導(dǎo)地位。

總之，不管是以幼兒園為核心的家園合作活動還是以家長為核心的家園合作活動都始終把“保護(hù)幼兒生命，促進(jìn)幼兒健康”作為實施教育的理論依據(jù)。其評價的標(biāo)準(zhǔn)就是家長的教育水平的提高、兒童的健康成長與全面發(fā)展以及教師的自我成長，并且歸根結(jié)底要落實到兒童的健康成長與全面發(fā)展上。

年9月29日。

幼兒身體健康是重中之重，良好的身體狀況是一切活動的前提條件，幼兒園組織的防病知識宣傳讓我們獲益匪淺，下面是我的培訓(xùn)心得和體會：

流行性腮腺炎簡稱流腮，亦稱痄腮，是春季常見，也是兒童和青少年中常見的呼吸道傳染病，亦可見于成人。它是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸傳染病，并可侵犯各種腺組織或神經(jīng)系統(tǒng)及肝、腎、心臟、關(guān)節(jié)等器官，病人是傳染源，飛沫的吸入是主要傳播途徑，接觸病人后2－3周發(fā)病。腮腺炎主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)耳垂下腫大，腫大的腮腺常呈半球形，以耳垂為中心邊緣不清，表面發(fā)熱有壓痛，張口或咀嚼時局部感到疼痛。

腮腺炎有一定的潛伏期，潛伏期時患者沒有癥狀，但已具有了傳染性，并開始通過呼吸道的飛沫，傳染給其他人。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子患上腮腺炎應(yīng)及時隔離，送孩子上醫(yī)院治療。另外，在腮腺炎高發(fā)的季節(jié)，幼兒園應(yīng)多開窗通風(fēng)。預(yù)防腮腺炎，主要應(yīng)做到平時注意自我保健，加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動，使自己有較強(qiáng)的抗病能力。在腮腺炎流行時，盡量少去公共場所(如網(wǎng)吧、電影院、娛樂場所。

甲型h1n1流感是由h1n1流感病毒引起的一種呼吸道傳染病。甲型h1n1流感病毒可防、可控、可治，要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和流水洗手，尤其是在咳嗽和打噴嚏后；要加強(qiáng)居室衛(wèi)生，常開窗通風(fēng)；盡量避免去人群擁擠、通風(fēng)不暢的場所；避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕）或肺炎等呼吸道病人。

本病可預(yù)防，近年國內(nèi)外應(yīng)用減毒活疫苗預(yù)防流行性腮腺炎效果較好，人血丙種球蛋白及胎盤球蛋白，預(yù)防均無效。本病目前雖尚無特效療法，但通過積極的對癥支援和中醫(yī)中藥治療，除個別有嚴(yán)重并發(fā)癥者外，大多預(yù)后良好。本病對機(jī)體的嚴(yán)重危害并不只是腮腺本身，而是它的并發(fā)癥，應(yīng)高度警惕和防治并發(fā)癥。對高熱頭痛明顯的患者，不應(yīng)迷信土醫(yī)生的局部治療，應(yīng)及早到醫(yī)院診治。

春冬季節(jié)是流行病的高發(fā)期，建議流行季節(jié)少串門，盡量少到擁擠的公共場所，減少被感染的機(jī)會。提倡老師、學(xué)生多參與戶外活動，多曬太陽。加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)良好的飲食及衛(wèi)生習(xí)慣，衣著不要過厚或過薄，平時每個班都應(yīng)該將門窗打開通風(fēng)，必要時進(jìn)行空氣消毒，辦公室、宿舍、家庭居室內(nèi)要每日定期開窗換氣。注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常用肥皂、洗手液、或流動的水洗手，不互用餐具，不食永不潔凈的瓜果，防止病從口入，注意環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。合理安排好生活、學(xué)習(xí)、合理營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，保持身心健康，接受有效地預(yù)防用藥。

2010年1月28日。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇十

應(yīng)急是指在不可預(yù)見的緊急情況下，迅速采取措施，以保障人身安全和財產(chǎn)安全的行動。而應(yīng)急從我做起，意味著每一個人都應(yīng)該具備一定的應(yīng)急能力，以應(yīng)對各種突發(fā)情況。在我自己的成長過程中，我也深切感受到了應(yīng)急的重要性，并從中得到了一些心得體會。

首先，應(yīng)急意識的培養(yǎng)是應(yīng)急從我做起的基礎(chǔ)。以前，我并沒有太多的關(guān)注應(yīng)急問題，直到有一次我們學(xué)校發(fā)生了火災(zāi)事故，才深刻意識到應(yīng)急的重要性。從那以后，我開始主動關(guān)注應(yīng)急報道和相關(guān)知識，了解各種突發(fā)情況下的正確應(yīng)對方式。我清楚地明白，應(yīng)急并不是僅僅針對火災(zāi)等大型事故，而是包括日常生活中的各種突發(fā)情況，如地震、臺風(fēng)、事故等。只有養(yǎng)成了時刻警惕的應(yīng)急意識，才能切實做到應(yīng)急從我做起。

其次，合理的規(guī)劃和準(zhǔn)備是應(yīng)急的關(guān)鍵。在我以前的認(rèn)知中，應(yīng)急似乎是一種被動的措施，只有在事故發(fā)生后才需要采取行動。但是，在我實際參與應(yīng)急演練中，我意識到應(yīng)急是可以有主動的策略和準(zhǔn)備的。例如，我會制定一個應(yīng)急預(yù)案，根據(jù)不同類型的災(zāi)害，準(zhǔn)備相應(yīng)的物資和工具，確保在緊急情況下能夠迅速采取行動。同時，合理的規(guī)劃能夠最大限度地降低應(yīng)急帶來的損失。比如，在家中我會區(qū)分貴重物品和日常生活物品的存放位置，以防意外發(fā)生時重要物品丟失。通過系統(tǒng)的準(zhǔn)備，我相信我能夠在不同的應(yīng)急情況下應(yīng)對自如。

再次，應(yīng)急時要冷靜果斷。突發(fā)情況往往令人措手不及，這時就需要我們保持冷靜，果斷采取行動。曾經(jīng)有一次，我在路上突然發(fā)現(xiàn)有人跌倒受傷，其他車輛和行人看到后紛紛繞行而去，而我第一時間蹲下來查看了受傷人員的情況，并迅速撥打了急救電話。在等待急救人員到來的過程中，我盡力安慰受傷者，以減少他的痛苦。這次經(jīng)歷讓我意識到，在應(yīng)急情況下，冷靜思考和果斷行動尤為重要。只有在保持冷靜的情況下，我們才能更好地應(yīng)對突發(fā)事件，并為他人提供及時的幫助。

此外，應(yīng)急中的互助精神也是不可忽視的一點。通過應(yīng)急演練和活動，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊合作的重要性。如果一個人遇到應(yīng)急情況，他的自救能力可能有限，但是借助和其他人的合作和幫助，我們可以將危險降到最低。因此，我時刻強(qiáng)調(diào)并踐行互助精神，與他人建立良好的關(guān)系，并在能力范圍內(nèi)給予他人幫助。只有通過團(tuán)隊的合作和互相支持，我們才能夠更好地應(yīng)對各種突發(fā)情況。

總之，應(yīng)急從我做起是每個人的責(zé)任和義務(wù)。通過培養(yǎng)應(yīng)急意識，制定規(guī)劃和準(zhǔn)備，保持冷靜果斷，以及強(qiáng)調(diào)互助精神，我們可以在緊急情況下更好地保護(hù)自己和他人的安全。作為一個社會的一員，我們不能僅僅依賴他人和機(jī)構(gòu)，而應(yīng)該從我做起，積極參與到應(yīng)急中來，為社會的安全與穩(wěn)定做出自己的貢獻(xiàn)。應(yīng)急從我做起，是每個人應(yīng)該堅守的原則。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇十一

生活中常常會面臨各種突發(fā)情況，如地震、火災(zāi)、交通事故等，這些突發(fā)情況給人們的生命和財產(chǎn)安全帶來了嚴(yán)重威脅。然而，在這些危機(jī)面前，我們往往顯得無助和被動，沒有及時有效的應(yīng)對措施。近日，我觀看了電影《應(yīng)急從我做起》，深受啟發(fā)和感悟，意識到應(yīng)急從自己做起的重要性。

第二段：從容不亂。

電影中，主人公面對火災(zāi)、地震等突發(fā)事件，不慌不忙，堅定果斷地采取正確的應(yīng)急措施，保護(hù)自己和他人的生命安全。這讓我認(rèn)識到，在危急關(guān)頭，保持冷靜、從容不亂是最重要的一點。人的思維和反應(yīng)能力在緊急情況下往往會受到影響，但只有保持冷靜才能最大限度地發(fā)揮自己的應(yīng)急能力。

第三段：分析問題。

電影中，主人公在危機(jī)中發(fā)揮了出色的分析和判斷能力。他迅速觀察到火勢和危險源，并清楚地意識到對自己和他人的威脅。我深受啟發(fā)，認(rèn)識到在應(yīng)急情況下，及時分析和判斷是解決問題的關(guān)鍵。我們應(yīng)該學(xué)會快速準(zhǔn)確地理解形勢，找出問題根源，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┯枰越鉀Q。

第四段：信念與擔(dān)當(dāng)。

電影中，主人公不僅保護(hù)了自己，還冒著巨大的風(fēng)險去救助他人。這表現(xiàn)出他的信念和擔(dān)當(dāng)。在生活中，面對突發(fā)危機(jī)，不僅要保護(hù)自己的安全，還要保護(hù)他人的生命財產(chǎn)安全。每個人都應(yīng)有擔(dān)當(dāng)精神，勇于挺身而出，盡自己的一份力量去幫助他人，這樣才能更好地應(yīng)對突發(fā)危機(jī)。

第五段：自我保護(hù)和主動學(xué)習(xí)。

在電影的結(jié)尾，主人公總結(jié)了自己的經(jīng)驗教訓(xùn)，并強(qiáng)調(diào)了應(yīng)急事故發(fā)生后的自我保護(hù)和主動學(xué)習(xí)的重要性。無論是在學(xué)校、單位還是家庭，每個人都應(yīng)定期組織或參加應(yīng)急演練活動，提高自身的應(yīng)變能力。在平時，還應(yīng)加強(qiáng)應(yīng)急知識的學(xué)習(xí)，了解常見突發(fā)事件的應(yīng)對方法，掌握必要的逃生自救技巧。

總結(jié)：

觀看電影《應(yīng)急從我做起》后，我深刻認(rèn)識到應(yīng)急從自己做起的重要性。我們應(yīng)該保持冷靜、從容不亂，及時分析和判斷，放下個人利益，擔(dān)起拯救他人的責(zé)任。同時，我們還應(yīng)加強(qiáng)自我保護(hù)和主動學(xué)習(xí)，在應(yīng)急事件發(fā)生時能夠勇敢地應(yīng)對。只有每個人都積極參與應(yīng)急工作，才能有效提高整個社會應(yīng)對突發(fā)事件的能力，確保人民生命財產(chǎn)安全。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇十二

近日，我觀看了一部名叫《應(yīng)急從我做起》的紀(jì)錄片。該片通過真實的場景、具體的案例，深入淺出地介紹了應(yīng)急救援的基本知識、技能和應(yīng)對策略。觀后，我深感應(yīng)急從我做起的重要性，同時也有了一些心得體會。

首先，應(yīng)急意識的養(yǎng)成至關(guān)重要。紀(jì)錄片中給出了一個令人唏噓的事例：一處火災(zāi)發(fā)生后，大多數(shù)人沒有及時逃離，而是止步觀望，導(dǎo)致火勢的進(jìn)一步蔓延。這讓我認(rèn)識到我們在平時應(yīng)當(dāng)提高對突發(fā)事件的警惕性，學(xué)會快速、果斷地應(yīng)對。只有當(dāng)大家都具備了應(yīng)急意識，才能在關(guān)鍵時刻做到迅速有效地行動起來。

其次，在災(zāi)害面前，協(xié)作是解決問題的關(guān)鍵。紀(jì)錄片中的故事讓我看到，在面對突發(fā)事件時，個人的力量是微不足道的。只有通過團(tuán)結(jié)合作，互相協(xié)助，才能更好地應(yīng)對突發(fā)狀況。恰如片中呈現(xiàn)的那樣，當(dāng)?shù)氐木用?、救援隊、官方力量共同合作，才能最大程度地減少災(zāi)害造成的損失。因此，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會與他人合作，善于溝通和交流，共同解決問題。

此外，自我保護(hù)是有效應(yīng)急的前提。紀(jì)錄片中的案例告訴我，當(dāng)遇到災(zāi)害時，保護(hù)自己的安全至關(guān)重要。例如，在地震來臨時，我們應(yīng)立即尋找避難的地方，防止受到物體砸傷；在火災(zāi)發(fā)生時，迅速靠近逃生通道，盡可能避免被煙塵吸入；在洪水來臨時，避免下沉區(qū)域，尋找較高的地方等等。只有讓自己的生命安全得到保障，才能更好地進(jìn)行救援工作或接受救援。

與此同時，我也認(rèn)識到準(zhǔn)備充分是應(yīng)急工作的重要一環(huán)。在紀(jì)錄片中，救援人員們展示了他們在平時的訓(xùn)練、模擬演習(xí)，以及各種器材和應(yīng)急工具的使用。他們的專業(yè)知識和高超技能，讓我深感應(yīng)急工作需要充足的準(zhǔn)備。因此，我意識到了自身應(yīng)急知識的匱乏，我決定主動學(xué)習(xí)、積累相關(guān)知識，并隨身攜帶一些應(yīng)急工具，以備不時之需。只有在平時的積極準(zhǔn)備中，才能在災(zāi)害發(fā)生時做到應(yīng)對自如，發(fā)揮自己的作用。

最后，我從紀(jì)錄片中也看到了應(yīng)急救援工作的辛勞與付出。救援人員在災(zāi)難現(xiàn)場冒著生命危險，竭盡全力，才能保護(hù)更多人的生命安全。他們即使在艱難困苦的環(huán)境下，也沒有放棄對生命的救援。這讓我深為感動，同時也讓我深信，應(yīng)急從我做起，不僅僅是一種態(tài)度，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我們每個人都應(yīng)當(dāng)牢記這種擔(dān)當(dāng)，多做一點力所能及的事情，為減少災(zāi)害的傷害做出自己的貢獻(xiàn)。

通過觀看紀(jì)錄片《應(yīng)急從我做起》，我對應(yīng)急救援工作有了更深刻的理解和體會。我認(rèn)識到應(yīng)急意識的重要性，了解到協(xié)作與團(tuán)結(jié)的必要，明確了自我保護(hù)和準(zhǔn)備充分的重要性。同時，也對應(yīng)急救援工作的辛苦與付出表示由衷的敬佩。我相信，只有每個人從自己做起，提高自身的應(yīng)急能力，才能在災(zāi)害面前更好地保護(hù)自己和他人。應(yīng)急從我做起，讓我們成為安全守護(hù)者，共同構(gòu)筑起安全的社會。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇十三

作為現(xiàn)代人，我們生活在一個日新月異、充滿變數(shù)的時代，面對各種突發(fā)狀況和緊急事件，我們時刻都要具備應(yīng)對的能力。在我個人的經(jīng)歷中，我深深意識到“應(yīng)急從我做起”的重要性。經(jīng)過多次的應(yīng)急訓(xùn)練和實際演練，我從中獲得了一些寶貴的心得體會。

首先，我認(rèn)識到應(yīng)急準(zhǔn)備的重要性。在面臨突發(fā)狀況時，一個人的臨機(jī)應(yīng)變能力起著至關(guān)重要的作用。因此，我每天都會進(jìn)行一些簡單而有效的應(yīng)急訓(xùn)練，以增強(qiáng)自己的應(yīng)變能力。我會定期參加應(yīng)急演練活動，學(xué)習(xí)和模擬各種緊急情況的處理方法。此外，我還會閱讀與應(yīng)急有關(guān)的書籍和資料，了解更多的知識和技能。通過這些準(zhǔn)備工作，我相信我能更好地應(yīng)對突發(fā)情況，保證自己和他人的安全。

其次，我體會到應(yīng)急時保持冷靜的重要性。應(yīng)對突發(fā)狀況時，焦躁和恐慌是最不可取的反應(yīng)。我從實際的演練中學(xué)到，只有冷靜沉著，才能更好地分析和應(yīng)對問題。一次我家發(fā)生火災(zāi)，面對滾滾濃煙，我選擇了冷靜地評估和采取行動，及時關(guān)閉門窗、撥打火警電話，最終成功逃生。而與我相反的，緊張恐慌的鄰居則無法正確處理狀況，付出了慘重的代價。因此，我深知在面臨緊急情況時要保持冷靜，這是拯救自己和他人的第一步。

第三，我認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。在應(yīng)急情況下，一個人的力量是有限的。我明白只有將集體的智慧和力量結(jié)合起來，才能化解困境，保障安全。在我參加的防災(zāi)應(yīng)急演練中，我和我的團(tuán)隊成員通力合作，互相配合，共同應(yīng)對各種情況。通過團(tuán)隊的默契穿插與配合，我們成功地渡過了一次次危機(jī)。從中，我得到了寶貴的啟示：團(tuán)隊合作是應(yīng)對突發(fā)情況中必不可少的一環(huán)，只有每個人都發(fā)揮自己的才能，形成合力，才能做到事半功倍。

第四，我體會到預(yù)防為主的理念。盡管我們不能預(yù)測所有的突發(fā)狀況，但通過合理的預(yù)防和規(guī)劃，我們能夠降低許多潛在危險的風(fēng)險。我堅信只有在平時加強(qiáng)安全意識，預(yù)防潛在危險，才能避免影響和損害。每當(dāng)我出門時，我會確保房門關(guān)好、電器關(guān)閉，這樣可以避免火災(zāi)和財產(chǎn)損失。我還會定期檢查家庭應(yīng)急物資，確保其完備齊全。預(yù)防意識的培養(yǎng)是保障個人和他人安全的重要手段，它能夠最大限度地減少突發(fā)情況的發(fā)生。

最后，我認(rèn)識到應(yīng)急反應(yīng)的及時性。在面臨突發(fā)情況時，時間往往是關(guān)鍵。我體會到任何一絲猶豫和拖延都可能導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。因此，我努力讓自己在應(yīng)急情況下保持高度警覺和迅速行動能力。我相信只有迅速判斷和積極行動，才能最大限度地保護(hù)自己和他人的安全。

綜上所述，應(yīng)急從我做起是一種生活態(tài)度，更是一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)。通過應(yīng)急訓(xùn)練，我認(rèn)識到應(yīng)對突發(fā)狀況的重要性，保持冷靜、團(tuán)隊合作、預(yù)防為主和及時行動是保證安全的關(guān)鍵。在面臨突發(fā)情況時，每個人都應(yīng)該以自身行動來引領(lǐng)他人，以應(yīng)急意識為底色，從我做起，守護(hù)自己和他人的生命財產(chǎn)安全。只有如此，我們才能實現(xiàn)應(yīng)急工作的最終目標(biāo)，有效避免和減少突發(fā)情況給我們帶來的危害。

應(yīng)急從我做起心得體會和方法篇十四

地震是一種災(zāi)害，它會給人們舒適安靜的生活帶來極大的威脅，因此，了解地震應(yīng)急方法并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備至關(guān)重要。在經(jīng)歷了地震后，我深刻體會到了地震應(yīng)急方法的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗。在這篇文章里，我將分享我心得體會，希望能對更多的人起到啟發(fā)和幫助。

首先，了解地震預(yù)警系統(tǒng)是非常重要的。地震預(yù)警系統(tǒng)可以幫助人們在地震來臨之前提前預(yù)警，讓人們有更多的時間做出應(yīng)對。在地震之前，我對這個系統(tǒng)并沒有太多的了解，直到我在地震中親身體驗到它的作用。當(dāng)?shù)卣痤A(yù)警系統(tǒng)發(fā)出警報時，我得以提前得知地震的消息，并及時采取了應(yīng)急措施，比如迅速躲到桌子下保護(hù)頭部，避免了因物體掉落而受傷。因此，深入了解地震預(yù)警系統(tǒng)對于提高地震應(yīng)急能力至關(guān)重要。

其次，建立家庭的應(yīng)急預(yù)案是必要的。地震發(fā)生時，家庭是人們最常待的地方，因此建立家庭應(yīng)急預(yù)案可以讓每個家庭成員在地震發(fā)生時自覺而迅速地采取有效的應(yīng)對措施。我意識到，每個家庭成員都應(yīng)該清楚地知道自己該如何行動，例如躲到哪個安全區(qū)域，如何與家人聯(lián)系等等。這樣的預(yù)案可以讓家庭成員在地震發(fā)生時有條不紊地行動，減少恐慌情緒，增加逃生的機(jī)會。

再次，學(xué)習(xí)基本的急救知識非常重要。地震常常伴隨著建筑物的倒塌和人員的傷亡，因此學(xué)習(xí)基本的急救知識可以在緊急情況下挽救更多的生命。我參加了一個急救培訓(xùn)班，并學(xué)習(xí)了一些基本的救護(hù)技能，比如人工呼吸和止血方法等等。在地震發(fā)生后，我發(fā)現(xiàn)這些知識竟然派上了用場。我能為受傷的人提供緊急的醫(yī)療援助，減少了傷員的痛苦并增加了他們的生存機(jī)會。因此，學(xué)習(xí)基本的急救知識可以為地震應(yīng)急工作提供更多的幫助。

此外，保持冷靜的心態(tài)也是至關(guān)重要的。地震是一次突發(fā)事件，人們常常會因為恐慌而無法正常思考和行動。因此，保持冷靜的心態(tài)可以幫助人們更加有序和有效地應(yīng)對地震。在地震中，我親身經(jīng)歷了恐慌的瞬間，但幸運的是，我很快鎮(zhèn)定下來并采取了正確的行動。我發(fā)現(xiàn)在關(guān)鍵時刻保持冷靜和理智是做好地震應(yīng)急的關(guān)鍵因素。

最后，與他人合作和幫助是至關(guān)重要的。地震是一場團(tuán)隊?wèi)?zhàn)，只有大家齊心協(xié)力才能更好地應(yīng)對地震災(zāi)害。在地震中，我明白了與他人合作和幫助的重要性。我看到很多人在地震中伸出援手，互相幫助和支持。這讓我意識到只有通過合作和團(tuán)隊精神，我們才能更好地度過地震這場災(zāi)難。因此，與他人合作和幫助是地震應(yīng)急過程中不可或缺的一部分。

總之，地震應(yīng)急方法的重要性被我深深體會到。通過了解地震預(yù)警系統(tǒng)、建立家庭應(yīng)急預(yù)案、學(xué)習(xí)基本的急救知識、保持冷靜的心態(tài)以及與他人合作和幫助，我們可以更好地應(yīng)對地震災(zāi)害。面對未來可能發(fā)生的地震，我們要不斷學(xué)習(xí)和提高地震應(yīng)急能力，為保護(hù)自己和他人提供幫助。只有這樣，我們才能更安全地生活在這個多地震的世界中。