幼兒預防近視心得體會簡短(模板14篇)

通過總結(jié)心得體會，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的成長和進步，同時也可以汲取他人的經(jīng)驗和教訓。在寫心得體會時，可以多角度、多角度思考，提供全面的見解和觀點。以下是一些經(jīng)典的心得體會范文，歡迎大家一起來欣賞和學習。

幼兒預防近視心得體會簡短篇一

人們常說：“眼睛是一架照相機，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片；眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來。”然而我們經(jīng)?？吹接行┦奈鍤q少年就近視了，成了近視眼，給生活、學習都帶來了不少麻煩。要預防近視才能夠讓我們更好地成長。

預防近視就要做到注意用眼衛(wèi)生，堅持做眼保健操，勞逸結(jié)合，睡眠充足，注意營養(yǎng)，加強鍛練，增強體質(zhì)，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正，防止近視加深，然而預防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應保持一定距離，距離，光源應達75米燭光照度，應放在左前方，看電視時，人與電視保持一定距離，電視略低于視平線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不貼合這個要求。

防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事。有人在晃動的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。并且在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。防久，就是費視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時左右，應當休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機會?？措娨曂ǔ２怀^1小時；玩游戲機也要嚴格限制時間，一般不超過半小時。

除了這“四防”以外，每一天最好是做兩次“望遠運動”。方法是凝視遠方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動眼球。這個活動能夠使眼睛得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有必須意義。

讓我們保護好自我的眼睛，正確地預防近視，不要再讓眼睛受到傷害。

眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的`事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云。我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數(shù)準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。

眼保健操。

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。

這就是保護視力的方法，但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎。

眼睛，大家都有。眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明?？梢韵胂蟮玫绞裁匆部床灰姇卸嗤纯?，所以我們要好好保護眼睛。通過近視防控，讓我從中學到許多。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好??！但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦??！

有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5。0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操?？茖W用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕?/p>

如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。我們看到的一年四季的景色，是那樣美麗動人，但盲人卻看不見，他們一生生活在黑暗之中，沒有一點兒光明與美好。為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的"眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊！

我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊！

我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。

通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。作為一個健全的正常人，我們應該多去關心，幫助盲人。盲人過馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁有一個美好的世界！同時，我們更需要愛護自己的眼睛。

幼兒預防近視心得體會簡短篇二

近視是現(xiàn)代人普遍面臨的眼健康問題之一。我是一名有著多年近視經(jīng)驗的人，但通過自己的努力，我成功地預防了近視的進一步惡化。在這個過程中，我總結(jié)出了一些心得體會，希望能與大家分享。

首先，關注用眼環(huán)境是預防近視的關鍵?，F(xiàn)代人因為工作、學習等需要長時間使用電子產(chǎn)品，而這些用電子產(chǎn)品的時間往往比較長。長時間的用眼會給眼睛帶來很大負擔，容易導致眼睛疲勞和視力下降。為了預防近視，我盡量保持良好的用眼習慣。每隔一段時間，我會提醒自己休息一下，將目光投向遠方或者閉目放松一會兒，讓眼睛得到充分的休息。

其次，注意正確的用眼姿勢。長期低頭看手機、電腦等，容易導致眼睛過度用力，并且容易造成眼部肌肉不平衡。為了保護眼睛，我盡量避免低頭，按照正確的姿勢使用電子產(chǎn)品。同時，我還學習了一些眼保健操和眼部按摩方法，每天堅持做一些眼部運動，以舒緩眼部疲勞，并促進血液循環(huán)。

第三，合理安排用眼時間。長時間連續(xù)使用電子產(chǎn)品會使眼睛長時間處于一個近距離注視的狀態(tài)，導致視力衰退。為了預防近視，我會合理安排用眼時間，每隔一段時間就遠離電子屏幕，做一些室內(nèi)外眼球運動，為眼睛提供充足的活動空間。此外，利用用眼間歇期進行室內(nèi)外景物以及視遠近的擴展鍛煉，也是一個有效的方法。

第四，保持良好的生活習慣。充足的睡眠是保護眼睛健康的重要因素，我每天保持7-8小時的睡眠時間。此外，均衡飲食也對眼睛的健康起到了積極的作用。我盡量避免食用過多辛辣、刺激性食物，多補充富含維生素A、C、E等有益于眼睛健康的食物。

最后，每年定期到醫(yī)院檢查眼睛，及早發(fā)現(xiàn)和治療眼睛問題也是預防近視的重要一環(huán)。醫(yī)生會給出專業(yè)的建議并指導如何進一步保護眼睛健康。在我個人的經(jīng)歷中，及早察覺問題并及時治療，避免了情況惡化，對于預防近視的成功至關重要。

近視是一個普遍存在的眼健康問題，雖然遺傳因素也會影響到近視的形成，但我們可以通過合理的用眼習慣、正確的用眼姿勢、合理的用眼時間、良好的生活習慣和及時的醫(yī)學檢查，來預防近視的發(fā)生和進一步的惡化。我相信只要我們堅持這些方法，就一定能夠有效地保護視力，并擁有健康的雙眼。讓我們一起做到眼健康，遠離近視。

幼兒預防近視心得體會簡短篇三

一、教學名稱：

二、教學目標：

我依據(jù)培智健康教育課程標準的要求和學生的身體狀況，擬定如下教學目標：

1、認知目標：掌握近視形成的原因。

3、情感目標：培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。

三、教學重、難點。

本節(jié)課的教學重點是預防近視的方法。難點是培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。習慣的養(yǎng)成是需要不斷正確的重復才能養(yǎng)成，因此我做了以上的安排。

四、說教學過程：

1、創(chuàng)設情境導入新課。

一開始上課我就說：“同學們，今天老師讓你們猜個謎語。學生回答：眼睛。我說：“對了，一個人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣。當你的視力不好的時候，后悔就來不及了。今天我們就學習保護眼睛?！背鍪菊n題《保護眼睛，預防近視》。（板書）。

2、眼睛有什么的用途。

3、引導學生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

接著請同學說說為什么有的人會戴眼鏡？因為眼睛近視了，不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢？學生討論后交流得出（出示課件）：連續(xù)長時間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。

引導學生說出：

（1）寫字時手離筆尖一寸。

（2）讀書時眼睛離書一尺。

（3）寫字時胸離課桌一拳。

5、同學們說的都很好，剛才我們一直再看大屏幕，眼睛有些累了，現(xiàn)在跟老師一起來放松一下眼睛。（出示視頻2）。

6、課堂總結(jié)。

做完以后眼睛真舒服啊，同學們，眼睛是心靈的窗戶，所以請同學們在生活中要注意用眼衛(wèi)生，保護好眼睛。老師衷心祝愿大家，不要因為今天的近視影響明天的.遠征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

幼兒預防近視心得體會簡短篇四

活動目標：

1、通過互相觀看眼睛，對自己的眼睛產(chǎn)生好奇。

2、嘗試用繪畫的形式記錄眼睛所看到的景象。

3、引導幼兒有意識的注視豐富多彩的周圍環(huán)境。

活動準備：

1、眼睛小精靈，眼睛處可替換。

2、幼兒人手一張記錄紙（上面畫有眼睛）、水彩筆、彩鉛。

活動過程：

一、開始部分：

教師出示眼睛小精靈，用小精靈的口吻與幼兒對話：嘿！小朋友，你好！認識我嗎？我是眼睛小精靈。我就在你們的身上，找找吧！

二、基本部分：

1、幼兒互相觀察同伴的眼睛，說說看到了什么。

教師將眼睛小精靈的眼球處替換成班中小朋友的形象，引起幼兒的興趣。

2、請幼兒說說眼睛像什么？（照相機）。

請幼兒眨眨眼睛，發(fā)出“咔嚓、咔嚓”的聲音，模仿照相機拍照的樣子。

3、帶領幼兒到室外，說說自己看到了什么。

4、引導幼兒選擇幾處自己喜歡的“景象”合作拍攝。如來到花朵前，做照相機的幼兒盯住花朵，另一幼兒邊說“咔嚓”，便輕拉當“照相機”幼兒的耳朵，此時做照相機的幼兒使勁閉一下眼睛，表示拍攝成功。

5、引導幼兒繪畫特寫的眼睛，重點畫出眼睛上呈現(xiàn)的景象。

6、幼兒作畫，請完成的幼兒將自己眼中看到的美麗世界畫下來，送給那些看不到景象的眼睛，使那些眼睛和我們的眼睛一樣美麗。

三、結(jié)束部分。

教師小結(jié)，鼓勵幼兒大膽的表現(xiàn)自己看到的豐富多彩的周圍世界。幼兒張貼自己的作品，相互欣賞評價同伴的作品。

幼兒預防近視心得體會簡短篇五

人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論是讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。

可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服，又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。

那么應該怎樣預防呢?

首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是"三個一"。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面的距離小了，易造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這"三個一"，視力自然會好起來。

其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。

眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!

有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

幼兒預防近視心得體會簡短篇六

一、教學目的：

1、使學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

2、讓學生認識近視眼形成的原因，并知道怎樣預防近視眼。

3、培養(yǎng)學生良好地用眼衛(wèi)生習憤，樹立強烈的保護眼睛的意識。

二、教學重點：

指導學生認識近視眼形成的原因以及預防的方法。

三、教學難點：

幫助學生樹立強烈的保護眼睛的意識，堅持做到科學用眼、護眼。

四、課前準備：

活動準備：

生：學生近視統(tǒng)計信息表，自己的視力數(shù)據(jù)。

師：蠟燭、凸透鏡、紙屏，視力測試表、視頻資料等。

五、教學過程。

（一）、創(chuàng)設情境導入新課。

1、欣賞圖片，導入新課（出示課件）。

生：眼睛。

師：如果眼睛不好，你還能看得清楚嗎？

生：不能。

2、游戲：蒙眼貼像。

師：如果眼睛看不見，就不能看到美麗的風景，也不能做很多事情。所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來一起探究如何“保護眼睛”。（板書課題）。

（二）、科學探究。

活動一、眼睛?；寄男┘膊。?/p>

師：課前，老師讓同學們做了2個調(diào)查，不知大家完成的怎么樣了？

生：完成了。

請同學們對你們小組收集的資料進行一下整理，一會派代表發(fā)言。

（師出示課件問題），找學生回答。

師：同學們課前做了充分的調(diào)查，每個小組表現(xiàn)都非常棒。鼓勵一下自己。

師：那么，這么多眼睛疾病，同學們最容易患哪種眼?。?/p>

生：近視。

師：咱們班的同學，有眼睛近視的嗎？說一下你的感受。

生回答。

師：老師對我們學生的近視率進行了調(diào)查，請看。（出示課件）。

師：既然近視有這么多的不便，學生的近視率如此之高，那么近視是怎樣造成的呢？我們一起探究近視的秘密。

活動二、近視的形成原因。

學生分組討論猜測近視的形成原因。

生：當然。

師：我們一起探究眼睛是如何成像的。

師：我們已經(jīng)知道，眼睛的主要構(gòu)造有：瞳孔、晶狀體、視網(wǎng)膜和視神経。來自物體的光通過瞳孔、晶狀體進入眼睛后，會在視網(wǎng)膜上形成物體的像，連接視網(wǎng)膜的視神経立即把這些光的信號報告給大腦，我們就看到物體了。

師：我們一起做一個眼鏡成像的模擬實驗，看一看眼睛是如何看到遠近不同物體的。

2、出示實驗器材并認識器材。

2、師引導學生設計實驗方案驗證假設。

3、模擬眼球成像的實驗，分組實驗。（師巡視、指導）。

4、匯報探究結(jié)果。師兌結(jié)：人的眼睛是靠調(diào)節(jié)晶狀體的凸度看清遠近物體的。晶狀體的凸度是靠牽引晶狀體的肌肉調(diào)節(jié)的。肌肉收縮，晶狀體的凸度變大，眼睛可以看清近處的物體；肌肉舒張，晶狀體的凸度變小，眼睛可以看清遠處的物體。

5、師引導：造成近視的關鍵是晶狀體發(fā)生了病變。

6、教師利用課件圖片等資料，引導學生認識近視的形成原因。（出示課件）。

師：近視的危害（出示課件）。

活動三、保護我們的眼睛。

1、師：為了使我們心靈的窗戶更加明亮，我們該怎么辦？小組討論交流，把建議寫。

在卡片上。

3、老師也為同學們準備了。

（三）、拓展延伸。

（四）、課外活動。

師：同學們，你們知道嗎？我們國家為了讓我們每一個人都能愛護自己的眼睛，專門設立了“愛眼日”，大家知道是幾月幾日嗎？（6月6日）。

師：讓我們一起為了擁有一雙明亮的眼睛發(fā)一份倡議書吧！

（五）、板書設計：

保護眼睛。

幼兒預防近視心得體會簡短篇七

近日，教育部辦公廳印發(fā)《關于開展20xx年春季學期近視防控宣傳教育月活動的通知》(以下簡稱“通知”)，部署在20xx年3月開展春季學期近視防控宣傳教育月活動。

通知要求，各地和學校要緊扣主題、因地制宜，圍繞提高愛眼護眼意識、加強近視監(jiān)測干預、改進學校日常管理、加強手機管理、有效帶動家長參與、宣傳有益經(jīng)驗做法等六方面活動內(nèi)容，針對影響視力的重點因素，采取切實管用的措施方法，利用春季學期開學有針對性地部署本地和學校開展近視防控宣傳教育月活動。

通知強調(diào)，各地和學校要開展內(nèi)容豐富、形式多樣、互動感強的.愛眼護眼科普宣傳。堅持公益，嚴禁任何單位和個人借宣傳教育月名義搭車開展商業(yè)性活動。統(tǒng)籌好教育、衛(wèi)生健康等方面力量，合力加強近視防控宣傳教育工作。

幼兒預防近視心得體會簡短篇八

近年來，近視成為困擾許多家庭的問題，尤其是在幼兒群體中。為了幫助孩子們擁有健康的視力，我作為一名教師，深入研究和探索了預防幼兒近視的方法，并在實踐中總結(jié)了一些心得體會。在本文中，我將分享我對于預防幼兒近視的見解和教學經(jīng)驗，旨在引起更多人的關注和重視。

首先，加強家長的參與和意識是預防幼兒近視的基礎。我發(fā)現(xiàn)，幼兒近視與家庭環(huán)境和教育方式密切相關。因此，我將努力與家長建立積極的溝通和合作關系，并向他們傳達預防近視的重要性。我會分享一些簡單但有效的方法，例如減少用電子產(chǎn)品的時間，鼓勵孩子進行戶外活動等。我還會舉辦家長會和講座，向家長們傳授關于預防近視的知識，以便他們能夠更好地輔導和引導孩子。

其次，優(yōu)化教學環(huán)境和方式也是預防幼兒近視的關鍵。我會努力在教室中創(chuàng)造良好的視覺環(huán)境，確保充足的自然光線和適宜的照明。我還會提供合適的座椅和書桌，以確保孩子們的坐姿正確。同時，我也會靈活運用教學方式，避免過度依賴課本和黑板，而是采用多媒體教學和互動式學習，以減輕孩子們的閱讀負擔和視覺壓力。

第三，規(guī)范用眼時間和方法同樣是預防幼兒近視的重要手段。我會定期提醒孩子們休息眼睛，避免長時間盯著屏幕或書本。在每節(jié)課間隙，我會引導孩子們進行眼睛放松操，例如閉眼揉搓、凝視遠方等。此外，我還會鼓勵孩子們進行眼保健操，進行眼球運動和調(diào)節(jié)訓練，以提高他們的眼睛靈活性和調(diào)節(jié)能力。

第四，營養(yǎng)均衡和適度運動對于預防幼兒近視同樣重要。我會鼓勵家長們?yōu)楹⒆犹峁┒鄻踊娘嬍常ǖ鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于眼睛的發(fā)育和保護都至關重要。此外，我會組織和推動孩子們參加體育運動，例如操場活動、體育課等，以增強他們的體質(zhì)和眼球肌肉的力量。只有身體健康，眼睛才會健康。

最后，預防幼兒近視需要全社會的關注和努力。作為教師，我會積極參與學校和社區(qū)的相關活動，向更多人普及近視預防的知識。我會組織學生參觀醫(yī)院眼科，為他們進行眼健康檢查，并邀請專業(yè)人士進行講座和指導。通過這樣的努力，我希望能夠喚起更多人的關注和重視，共同努力預防幼兒近視這一問題。

總的來說，預防幼兒近視是一項需要多方合作和共同努力的任務，而作為一名教師，我們有責任和義務為此付出努力。通過加強家長的參與和意識、優(yōu)化教學環(huán)境和方式、規(guī)范用眼時間和方法、營養(yǎng)均衡和適度運動以及全社會的關注，我們可以共同為幼兒們創(chuàng)造一個健康、光明的未來。（1200字）。

幼兒預防近視心得體會簡短篇九

活動目標：

1、知道保護眼睛的重要性，懂得保護眼睛的正確方法。

2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見。

3、初步了解健康的小常識。

4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

活動準備：

1、每人一張視力測查記錄表。

2、進行幼兒視力測查，每人自己記錄左右眼睛的測查結(jié)果。

3、圖片4張：圖一——躺著看書;圖二——在很暗的光線下看書;圖三——在晃動的車上看書或長時間看電視;圖四——以正確姿勢看書。

活動過程：

1、引導幼兒說說眼睛與我們生活的關系，眼睛有什么用處。

2、自由交流視力測查結(jié)果，并正確認讀。

3、談話，理解眼睛與視力的關系，激發(fā)保護眼睛的主動性。

——表格中的數(shù)字表示什么意思呢?

——討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚?

——怎樣保護自己的眼睛呢?

4、智力游戲“誰做得對”

——教師先后出現(xiàn)4張圖片：你認為圖片上的行為正確嗎?為什么?

教學反思：

基本完成了本節(jié)課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養(yǎng)。

幼兒預防近視心得體會簡短篇十

近視在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為了一個普遍的問題，尤其是在幼兒群體中。作為幼兒教育工作者，我們應該注重幼兒的視力保護和近視的預防。最近，在我們中班開展了一系列的預防幼兒近視的活動，我深有感觸地體會到了一些預防近視的心得和體會，下面我將分享給大家。

首先，建立正確的近視防控意識是首要的。我們教師要時刻關注幼兒的視力，并且要向家長傳達近視預防的重要性。在此次活動中，我們邀請了眼科醫(yī)生來學校為幼兒進行視力檢查，并且組織了家長會，向家長們介紹了近視的預防方法。通過與家長的深入交流，他們都意識到了近視問題的嚴重性，也開始關注起了孩子的眼睛健康。我們還將近視防控知識用簡單易懂的方式編制成手冊分發(fā)給家長，以增加他們對于近視預防的認識。

其次，控制幼兒使用電子產(chǎn)品的時間和頻率。如今，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了孩子們生活中不可或缺的一部分，但長時間使用電子產(chǎn)品對眼睛的損害是不可忽視的。在這次活動中，我們與家長商議制定了明確的使用電子產(chǎn)品的規(guī)定，比如每天只允許孩子使用電子產(chǎn)品30分鐘，并且要有間隔時間。我們還教育家長要引導孩子進行有助于眼睛放松的活動，如戶外活動、閱讀紙質(zhì)書籍等。經(jīng)過一段時間的執(zhí)行，我們發(fā)現(xiàn)孩子們的用眼習慣有了明顯的改善，近視的問題也得到了有效的控制。

此外，我們注重幼兒的體育鍛煉和戶外活動。體育鍛煉不僅對身體健康有益，也對眼睛健康有積極的影響。在幼兒園中，我們每天都會進行集體操和戲水等活動，通過這些活動可以有效地讓幼兒放松眼部肌肉，眺望遠處的景色對保護視力也有很大的幫助。另外，我們每周安排一次戶外活動，帶領幼兒走進自然環(huán)境，感受陽光和大自然的美好。這樣的活動不僅使幼兒身心愉悅，也有助于預防近視發(fā)生。

最后，飲食結(jié)構(gòu)合理也是預防近視的重要因素之一。營養(yǎng)的攝入對眼睛的發(fā)育和健康起著至關重要的作用。我們鼓勵家長為孩子提供多種果蔬和蛋白質(zhì)食物，如紅蘿卜、魚類、雞蛋等，這些食物富含對眼睛有益的維生素和礦物質(zhì)。每天的飲食結(jié)構(gòu)還需要均衡，避免過多攝入油膩和垃圾食品，以免對孩子的視力造成不良影響。家長也要帶頭健康飲食，給孩子樹立良好的飲食習慣示范。

綜上所述，預防幼兒近視需要全社會的共同努力，教師在幼兒教育中起著重要的作用。通過正確的近視防控意識、控制電子產(chǎn)品的使用時間、進行體育鍛煉和戶外活動以及合理的飲食結(jié)構(gòu)，我們能夠有效地預防近視問題的發(fā)生。只有我們大家共同行動起來，關注孩子的眼睛健康，才能讓他們遠離近視的困擾，擁有更好的視力和健康的未來。

幼兒預防近視心得體會簡短篇十一

近視已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中普遍存在的視力問題之一，嚴重影響了人們的生活、學習和工作。為了更好地預防近視，我走過了漫長而坎坷的道路，積累了一些寶貴的心得體會。下面，我將以五段式的連貫文章形式，分享給大家。

第一段：了解近視的原因。

首先，了解近視的原因?qū)τ陬A防這一問題至關重要?，F(xiàn)代人的過度用眼，尤其是長時間盯著電子屏幕，是導致近視爆發(fā)和加重的主要原因之一。此外，遺傳因素、環(huán)境因素和不良生活習慣等也會影響近視的發(fā)生。因此，我們需要樹立正確的用眼觀念，合理調(diào)整用眼時間，避免長時間疲勞用眼，減少近距離用眼的機會。

第二段：保持良好的用眼習慣。

良好的用眼習慣能夠有效地預防近視的發(fā)生。首先，保持正確的用眼姿勢很重要，要時刻保持適當距離和角度，眼睛與物體之間的距離要掌握在30-40厘米之間。其次，注意用眼環(huán)境，要保持光線明亮、通風良好的環(huán)境，避免看書或使用電子設備時背對窗戶。另外，適當加強眼部鍛煉也是保護視力的重要方法，常做眼球轉(zhuǎn)動、遠近調(diào)節(jié)、眼皮按壓等鍛煉，可以有效減輕眼部疲勞，預防近視。

第三段：注意調(diào)節(jié)學習和休息時間。

長時間疲勞用眼是導致近視的重要原因之一，因此，我們要注意科學安排學習和休息時間。每隔一段時間要適度休息眼睛，可以進行5-10分鐘的眼保健操，或者眺望遠處放松眼部。此外，長時間看書寫字時，每25-30分鐘應該休息5分鐘，保證眼睛得到充分的休息。同時，要合理分配學習、娛樂和運動的時間，均衡發(fā)展，避免過度用眼。

第四段：保持良好的生活習慣。

保持良好的生活習慣對于預防近視也至關重要。首先，要保證充足且良質(zhì)的睡眠，科學家研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會導致視力下降。其次，保持均衡的飲食，多吃富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果和堅果等，有助于保護視力。另外，保持良好的心態(tài)和心理健康也很重要，過度焦慮和壓力會加重眼睛的疲勞，影響視力。

第五段：及時定期的眼科檢查。

最后，我們應該定期進行眼科檢查，及時了解自己的視力狀況。眼科醫(yī)生可以通過眼底檢查、視力測量等方式評估我們的視力，并根據(jù)不同情況給予相應的建議。及早發(fā)現(xiàn)和糾正視力問題，才能更好地預防近視。此外，如果已經(jīng)出現(xiàn)視力下降的癥狀，應該盡早佩戴正確的眼鏡或隱形眼鏡，避免因視力問題引發(fā)其他并發(fā)癥。

總結(jié)起來，預防近視需要我們從多方面入手，樹立正確的用眼觀念，保持良好的用眼習慣，科學調(diào)節(jié)學習和休息時間，保持良好的生活習慣，及時進行眼科檢查。只有積極采取措施，才能更好地預防近視的發(fā)生和加重，保護好自己的視力。相信通過我這些心得體會的分享，會對大家的近視預防有所幫助。讓我們一起努力，擺脫近視的困擾，擁有健康明亮的雙眼！

幼兒預防近視心得體會簡短篇十二

近年來，幼兒近視問題日益嚴重，給孩子們的視力健康帶來了很大的威脅。為了更好地預防和控制幼兒近視，教師在教育教學過程中扮演著至關重要的角色。作為教師，我深感責任重大。通過多年的實踐經(jīng)驗，我總結(jié)了一些有效的方法和體會，希望對廣大教師有效預防幼兒近視提供一些參考。

首先，培養(yǎng)正確的學習習慣和生活習慣。幼兒的學習和生活習慣對于視力的健康至關重要。作為教師，我們應當幫助幼兒培養(yǎng)良好的學習姿勢和習慣，確保書本和課桌的高度適宜，避免低頭過久造成視力疲勞。同時，我們還應該教導幼兒保持適當?shù)恼Ｑ垲l率，為眼睛提供足夠的濕潤，預防干眼癥的發(fā)生。此外，還要引導孩子們控制使用電子產(chǎn)品的時間，避免長時間盯著屏幕對視力造成的損害。

其次，注重視力鍛煉。擁有強健的眼睛肌肉對預防近視至關重要。我們應當引導幼兒參加一些視力鍛煉活動，例如眼球轉(zhuǎn)動、遠近變換、有針對性的眼保健操等。同時，在教學過程中，我們可以組織一些小游戲和小活動，引導孩子們通過眼球移動來觀察和合作。這樣不僅可以鍛煉他們的眼睛，還可以激發(fā)他們對學習的興趣，提高注意力和集中力。

再次，合理控制學習負擔。過重的學業(yè)負擔是導致幼兒近視的重要原因之一。作為教師，我們應當根據(jù)幼兒的年齡特點和發(fā)展需求，合理安排學習任務和時間，避免過于繁重的學習負擔。同時，我們還要注重多元化的教學方法，通過豐富多彩的游戲和活動，激發(fā)孩子們的學習興趣，提高他們的主動性和積極性。只有在輕松愉快的學習環(huán)境下，幼兒的視力才能得到更好的保護。

最后，家校合作，共同關注。幼兒視力的保護是學校和家庭共同努力的結(jié)果。作為教師，我們應當與家長保持密切的溝通和合作，告知他們幼兒近視的危害和預防方法。同時，建立健康的家庭和校園文化，提倡正確的用眼觀念和學習方法，共同營造良好的視力保護環(huán)境。通過與家長的共同努力，我們可以更好地教育和引導幼兒，有效預防和控制近視的發(fā)生。

總之，預防幼兒近視是一項重大的教育任務，需要教師和家長的共同努力。作為教師，我們應當充分認識到近視對孩子們的身心健康帶來的嚴重威脅，采取相應的措施和方法，加強幼兒近視預防和防護教育。通過培養(yǎng)良好的學習習慣和生活習慣，注重視力鍛煉，合理控制學習負擔，以及與家長的密切合作，我們可以為幼兒的視力健康保駕護航。讓我們攜起手來，共同努力，為幼兒創(chuàng)造一個健康、快樂、充滿陽光的成長環(huán)境。

幼兒預防近視心得體會簡短篇十三

通過給幼兒猜謎語,用討論、說、看、親身體驗，使幼兒由感受到體驗，由淺入深；由理解、認同、到實踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學習了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習慣對眼睛的損壞，達到了教學目標。

活動目標。

1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

2、懂得愛護眼睛。

3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。

4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。

5、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

重點難點。

1、怎樣保護眼睛。

2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習慣。

活動準備：

教學課件。

活動過程。

1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）。

2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?

3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？

4、體驗失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢？

5、請幼兒用手遮住眼睛，說說感受。

引導幼兒初步認識眼睛的作用。

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。

1、觀看教學課件。提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？

2、討論：眼睛為什么會生??？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）。

3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什么？

討論怎么樣保護視力？

(看電視要保持2米以上，看書，電視時間不能太長；坐姿要端正，看書時間長了要休息，向遠處看看綠色植物，不要在強光下看書；寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離；多吃胡蘿卜，毛巾，臉盆專人專用，定期消毒。

結(jié)束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。

幼兒預防近視心得體會簡短篇十四

為進一步預防和杜絕金融職務犯罪，支行組織員工開展預防職務犯警示教育，掀起學習警示教育。

結(jié)合本次警示教育，我深刻的認識到：

1.無視法律的存在是走向犯罪的關鍵。我從警示教育案例中看到，絕大多數(shù)的犯罪嫌疑人的業(yè)務嫻熟，在崗位上也曾是技術能手、崗位標兵，他們雖然在工作中做出了驕人的成績，但法律是無情的，在犯罪事實面前一切都顯得那樣的蒼白無力，追其原因他們之所以成為歷史的罪人，就是他們只注重了本職業(yè)務的學習，而忽視了法律法規(guī)的學習和運用，最終導致無視法律的可悲后果。

2.學會做事更主要的要學會做人。俗話說：“家有家規(guī)、國有國法，沒有規(guī)矩不成方圓”，金融機構(gòu)法律法規(guī)正如燈塔一樣，為企業(yè)和個人的行為導航。在法制社會的今天我們的一切行為都受到法律的約束，作為金融一線的員工的我們每天面臨的工作對象除了顧客以外就是金錢，在市場經(jīng)濟高度發(fā)展的今天由于法律意識淡薄、社會不良環(huán)境的影響和個人人生觀、價值觀的取向差異等，出現(xiàn)了免疫力下降的現(xiàn)象，最終在法律法規(guī)這只無形的“體溫計”下摔倒。

3.虛榮、貪婪是走向犯罪的重要根源。隨著中國特色社會主義的快速進行，經(jīng)濟社會得到了長足的發(fā)展，也使人的是想得到前所未有的開放。面對燈紅酒綠的花花世界，攀比虛榮、貪婪時刻侵蝕著人們的健康，案例中的他們不正是在貪婪的個人私欲面前倒下的嗎?作為年輕一代的我們一定要把握好人生航向，生活中艱苦樸素，工作中嚴謹務實，做到“君子愛財取之有道用之有度”。

我認為做好金融工作，必須完成“五要”：

一要有積極的心態(tài)。心態(tài)決定著一個人的工作狀態(tài)與質(zhì)量，積極的心態(tài)就像是大廈的根基，沒有根基的大廈，很快就會倒塌，擁有了良好的心態(tài)才能做好自己的工作。

二要有踏實的作風。效率是衡量工作好壞的一個重要方面，是干好工作、做好工作的前提，但不能一味的為了快而去糊弄上級、欺瞞下級。每一個人都不能預知自己的明天，不能預知自己明天的工作、生活等等。對于工作來說，是有始有尾的。有了開頭，就必須要經(jīng)歷過程和結(jié)果。給領導看的是結(jié)果，但自己卻體驗了其中的過程。過程是最重要的，因為有了過程你才會學的更多，懂的更多。只有去熟練了過程，掌握了過程，才能更好的，更快的把工作做好。但更要去合理的安排時間，合理的去安排每一項工作。才會把工作做的'完美、做的優(yōu)秀。

三要有靈活的頭腦。工作是死的，人是活的。每一天，面臨的工作都是不一樣的。面對不一樣的工作，最主要的就是去學會工作、去鉆研工作，同時也去鍛煉了自己。

四要有鉆研的精神。在現(xiàn)在的社會，光光是靠一技之長就想立足的，那是遠遠不夠的，平時最重要的就是去主動工作、主動學習;只有主動的把提前的工作做好、做完，才會有時間去學習。在日常工作中，主動完成工作，業(yè)余時間里努力去鉆研、努力去學習。

五要有責任的意識。俗話說，身在其位謀其職。工作就意味著責任，每一個崗位所規(guī)定的工作任務就是一份責任。當我們對工作充滿責任感時，就能從中學到更多的知識，積累更多的經(jīng)驗，就能從全心投入工作的過程中找到快樂;當我們負起責任時戰(zhàn)勝工作中諸多困難的那種強大的精神動力，它使我們有勇氣排除萬難，甚至可以把不可能完成的工作任務完成得非常出色。相反的，一旦失去責任心，即使是做自己擅長的工作也會做得一塌糊涂。因此，我們在做任何一項工作的時候，成不成功，通常取決于是否有強烈的工作責任心以及主動積極的工作態(tài)度。

總之，作為工作在建行一線柜臺的職工，我對自己所從事的職業(yè)感到深深的驕傲和自豪。我一定珍惜現(xiàn)有的一切，把握個人的一言一行，做一個問心無愧的人。