性格實驗測試心得體會報告 性格測驗的結(jié)果分析(九篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題性格實驗測試心得體會報告一

1．性格的概念

性格是指人在長期與社會互動過程中所形成的對現(xiàn)實的態(tài)度，以及體現(xiàn)在相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的心理特征。一般來說，主要通過個體對自己、對別人、對事物的態(tài)度和言語行為等外在表現(xiàn)來歸納其性格傾向。

2．性格的結(jié)構(gòu)維度與特征

（1）性格的結(jié)構(gòu)維度

關(guān)于性格結(jié)構(gòu)的分層標準，學(xué)者們至今也沒有得出統(tǒng)一的結(jié)論。其中，“大五模型”比較具有代表性：外向性；隨和性；盡責性；情緒穩(wěn)定性；開放性。

（1）性格的特征：獨特性；穩(wěn)定性；統(tǒng)合性；功能性。

二、領(lǐng)導(dǎo)性格對領(lǐng)導(dǎo)行為的影響

1．安弗莎妮·納哈雯蒂對a型性格的行為與領(lǐng)導(dǎo)行為的聯(lián)系進行了研究。結(jié)論是：這一性格影響組織者對組織戰(zhàn)略的制定。

2．約翰·霍蘭德于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業(yè)興趣理論。他認為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與性格之間存在很高的相關(guān)性。

該理論把個體的性格分為社會型、企業(yè)型、常規(guī)型、現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型六種類型。

3．個性心理學(xué)研究從典型氣質(zhì)的角度歸納出不同的性格類型對領(lǐng)導(dǎo)者行為的影響。研究者根據(jù)傳統(tǒng)的氣質(zhì)類型分類依據(jù)，把人們分為四種氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)，多血質(zhì)，粘液質(zhì)，抑郁質(zhì)。這四種氣質(zhì)類型在從事各種工作的人中間都能找到。人的氣質(zhì)并無好壞之分，任何一種氣質(zhì)類型對領(lǐng)導(dǎo)者都有利有弊，并且，同一氣質(zhì)類型體現(xiàn)在不同的領(lǐng)導(dǎo)者或同一領(lǐng)導(dǎo)者在不同領(lǐng)導(dǎo)環(huán)境的行為上都存在一定的差異。

三、有效領(lǐng)導(dǎo)與性格特質(zhì)的關(guān)系

根據(jù)特質(zhì)理論的發(fā)展脈絡(luò)，有效領(lǐng)導(dǎo)行為與其性格特質(zhì)的關(guān)系概括如下：首先是穩(wěn)定性，即在領(lǐng)導(dǎo)者的個性中，普遍包括有助于導(dǎo)向有效領(lǐng)導(dǎo)的特性。其次是相對性，即領(lǐng)導(dǎo)者的個性特質(zhì)在不同環(huán)境或不同階段具有相對性。最后，領(lǐng)導(dǎo)的特質(zhì)對有效領(lǐng)導(dǎo)行為有一定影響，但沒有確定的匹配模式。

四、與有效領(lǐng)導(dǎo)行為相關(guān)的幾種性格特質(zhì)分析

1．內(nèi)驅(qū)力和權(quán)謀傾向

（1）內(nèi)驅(qū)力，也被稱作驅(qū)力或驅(qū)動力，就是個體為了滿足某種需要，促使或激發(fā)自己進行某種行為的那些心理因素。根據(jù)學(xué)者們的研究，與領(lǐng)導(dǎo)行為有關(guān)的幾個內(nèi)驅(qū)力的要素包括主動性、成就欲、支配欲和權(quán)力動機等。

（2）權(quán)謀傾向。權(quán)謀指一個人通過影響和操控別人達到自己目的的偏好和能力。權(quán)謀傾向即個體利用他人達成個人目標的一種行為傾向。實踐中的權(quán)謀傾向是否能導(dǎo)向有效的領(lǐng)導(dǎo)行為，取決于其強度是否與組織環(huán)境、領(lǐng)導(dǎo)目標、下屬成熟度等因素相匹配。

2．控制意識

根據(jù)個體對環(huán)境和外部事件的控制意識的不同，朱利安·b．羅特提出，個體的性格可以分為內(nèi)部控制類型和外部控制類型兩大類。由于控制意識的差異，對人的行為方式也產(chǎn)生了相應(yīng)的影響。越來越多的研究結(jié)果顯示，內(nèi)控型的領(lǐng)導(dǎo)者更可能進行有效領(lǐng)導(dǎo)行為。

3．情商

心理學(xué)家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功有著重大的作用，有時其作用甚至要超過智力水平。情商越來越多地被應(yīng)用在管理學(xué)上，形成了領(lǐng)導(dǎo)力的重要構(gòu)成部分。影響領(lǐng)導(dǎo)有效性的情商要素主要有：（1）健康的自信與穩(wěn)定的情緒；（2）勇氣與意志力；（3）樂觀與熱情；（4）敏感與理解。

4．性格性別差異

研究認為，每個人都是兩性同體的，既具有一定的男性性格特征，也具有一定的女性性格特征。研究證明，性格性別差異在判斷是否能夠成為領(lǐng)導(dǎo)者以及完成不同性質(zhì)的任務(wù)的過程中都會產(chǎn)生影響。

五、領(lǐng)導(dǎo)形象的含義、特征與影響因素

1．領(lǐng)導(dǎo)形象的概念與內(nèi)涵

領(lǐng)導(dǎo)形象是指組織成員或社會公眾對領(lǐng)導(dǎo)者的外在風度、氣質(zhì)，以及通過領(lǐng)導(dǎo)活動所體現(xiàn)出來的品德、能力等方面進行的綜合評價和形成的整體印象。

領(lǐng)導(dǎo)形象包括以下含義：

（1）領(lǐng)導(dǎo)形象主體既包括領(lǐng)導(dǎo)者本人又包括組織成員或公眾對其進行的綜合評價。

（2）領(lǐng)導(dǎo)形象既包括領(lǐng)導(dǎo)者在進行公務(wù)活動時得到的評價，也包括領(lǐng)導(dǎo)者在進行非公務(wù)活動時得到的評價。

（3）領(lǐng)導(dǎo)形象不僅包括領(lǐng)導(dǎo)者個體的形象，也包括領(lǐng)導(dǎo)群體的形象，二者在形成的過程中相互影響。

（4）領(lǐng)導(dǎo)形象的評價主體不僅包括與其領(lǐng)導(dǎo)行為直接相關(guān)的組織成員和社會公眾，也包括與其行為無關(guān)的公眾。

2．領(lǐng)導(dǎo)形象的特征

（1）領(lǐng)導(dǎo)形象具有客觀性。

（2）領(lǐng)導(dǎo)形象具有主觀性。

（3）領(lǐng)導(dǎo)形象具有穩(wěn)定性。

（4）領(lǐng)導(dǎo)形象具有發(fā)展性。

3．領(lǐng)導(dǎo)形象的影響因素

（1）影響領(lǐng)導(dǎo)形象的內(nèi)部因素：性格；知識水平；能力結(jié)構(gòu)等。

（2）影響領(lǐng)導(dǎo)形象的外部因素：領(lǐng)導(dǎo)體制、組織成員、領(lǐng)導(dǎo)活動的對象以及其他有關(guān)因素在內(nèi)的復(fù)雜整體。其中，包括有關(guān)法律規(guī)范在內(nèi)的領(lǐng)導(dǎo)體制規(guī)定了領(lǐng)導(dǎo)的職能、行為規(guī)范；組織成員的意愿和偏好等。

六、魅力領(lǐng)導(dǎo)的特質(zhì)與行為方式

1．魅力領(lǐng)導(dǎo)的含義

魅力領(lǐng)導(dǎo)是那些具有高度的自信、明確的目標、出色的形象管理技巧和表達技巧，更多地依靠激發(fā)組織成員的熱情，而不是依靠制度規(guī)范所授予的剛性獎懲措施來獲得他們的高度認同和追隨，共同為組織愿景而努力的領(lǐng)導(dǎo)者。

2．魅力領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)

（1）高度自信；

（2）精力充沛，充滿激情；

（3）積極樂觀，堅韌不拔；

（4）有勇氣，愿意承擔風險和責任；

（5）敏銳，決斷力和調(diào)控力兼?zhèn)洌?/p>

（6）出色的表達能力以及杰出的激勵本領(lǐng)。

3．魅力領(lǐng)導(dǎo)的行為方式

（1）反對并努力改變現(xiàn)狀；

（2）積極進行領(lǐng)導(dǎo)，善于樹立領(lǐng)導(dǎo)形象，使自己在組織中成為值得追隨的模范英雄人物；

（3）設(shè)置有挑戰(zhàn)性的、與現(xiàn)狀距離很大的目標；

（4）對自己的判斷力和能力高度自信；

（5）口才好，能清楚、有效地向下級說明自己的理想和遠大目標，并使之認同；

（6）敢于冒險；

（7）對環(huán)境的變化非常敏感，并采取果斷措施改變現(xiàn)狀；

（8）更喜歡用自身的專長和與下屬的有效溝通來說服人和影響人；

（9）經(jīng)常突破現(xiàn)有秩序的框架，有時會采取一些超常規(guī)的手段；

（10）說服、影響和改造追隨者，使之與自身的目標一致。

七、領(lǐng)導(dǎo)形象的管理與領(lǐng)導(dǎo)魅力的培養(yǎng)

1．對領(lǐng)導(dǎo)形象進行管理的必要性

（1）領(lǐng)導(dǎo)形象對領(lǐng)導(dǎo)活動的開展發(fā)揮著重要作用；

（2）領(lǐng)導(dǎo)形象對組織文化的建設(shè)發(fā)揮著重要的作用；

（3）領(lǐng)導(dǎo)形象對組織成員的形象管理和行為管理發(fā)揮示范作用。

2．領(lǐng)導(dǎo)魅力、領(lǐng)導(dǎo)形象以及領(lǐng)導(dǎo)績效的關(guān)系

領(lǐng)導(dǎo)魅力是一種無形的影響力，是通過領(lǐng)導(dǎo)者的言行舉止傳遞給被領(lǐng)導(dǎo)者，并引發(fā)被領(lǐng)導(dǎo)者的欣賞、喜愛、信任、服從行為的非強制性權(quán)力。當這種影響力作用于被領(lǐng)導(dǎo)者時，被領(lǐng)導(dǎo)者就會感知到并對其做出評價，進而形成穩(wěn)定的印象。因此，領(lǐng)導(dǎo)魅力是領(lǐng)導(dǎo)者構(gòu)建領(lǐng)導(dǎo)形象的重要組成部分。

有魅力的領(lǐng)導(dǎo)者，更容易樹立良好的領(lǐng)導(dǎo)形象，但也不能忽視，魅力型領(lǐng)導(dǎo)者理想化的或英雄化的領(lǐng)導(dǎo)形象也有可能對組織績效產(chǎn)生負面的影響。

因此，領(lǐng)導(dǎo)魅力作為領(lǐng)導(dǎo)形象的重要構(gòu)成要素，可以塑造良好的領(lǐng)導(dǎo)形象，并推動組織健康發(fā)展，也有可能引導(dǎo)組織成員走向背離組織目標的方向。這樣的領(lǐng)導(dǎo)者既能夠成就組織，也能夠毀滅組織。

3．領(lǐng)導(dǎo)形象管理的過程及其原則

管理領(lǐng)導(dǎo)形象的過程，按時間順序可以分為設(shè)計領(lǐng)導(dǎo)形象、建構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)形象和維護領(lǐng)導(dǎo)形象三個環(huán)節(jié)。

（1）準確設(shè)計領(lǐng)導(dǎo)形象

科學(xué)設(shè)計領(lǐng)導(dǎo)形象要堅持以下原則：第一，以有關(guān)法律規(guī)定和制度規(guī)范為依據(jù)；第二，要與領(lǐng)導(dǎo)環(huán)境的要求相一致；第三，要以自身素質(zhì)條件為基礎(chǔ)，實事求是。

（2）科學(xué)建構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)形象

領(lǐng)導(dǎo)形象的建構(gòu)是一個動態(tài)的、系統(tǒng)的過程，它貫穿了領(lǐng)導(dǎo)活動開展的全程，包括了領(lǐng)導(dǎo)形象的確立、調(diào)整、提升。建構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)形象，要注意以下原則：第一，正確認識領(lǐng)導(dǎo)形象；第二，正確使用權(quán)力；第三，加強領(lǐng)導(dǎo)魅力建設(shè)。

（3）著意維護領(lǐng)導(dǎo)形象

維護領(lǐng)導(dǎo)形象需要注意以下原則：第一，加強學(xué)習(xí)，提高領(lǐng)導(dǎo)者個人的知識水平和能力水平；第二，加強性格管理，提高領(lǐng)導(dǎo)者的情商水平。

主題性格實驗測試心得體會報告二

其實我的性格，有時候也是很悲觀的。

昨天翻看我從前寫過的文章，在作文庫里。所以我很感謝作文庫，如果想要回憶，只要在搜索欄里搜索名字，就可以找到很多自己從前寫過的文章。如果能夠用時間來檢索，就更好了。

但是我始終都相信，作文庫會發(fā)展得越來越好。這是我來到這里這么多年，始終堅定不移的相信著的。

有時候，有些東西是不想寫出來的，不是因為其他原因，而是發(fā)自內(nèi)心地感覺，即便是寫出來也是徒勞。

因為沒有太多的知己，幾乎是沒有知己，寫出來之后，非但沒有人懂，而且還被人謾罵之矯情。這就是很難受的一件事情了。

后來，我也開始漸漸看清楚了很多東西，畢竟又不是所有人都能夠理解你，畢竟這個偌大的世界，很多事情都在你身邊，都能夠讓你看懂，這些故事和心情。

可是，關(guān)于我的性格，我也寫過很多的文章來紀念。

我最捉摸不透的，大概就是我自己了。到底是悲觀還是樂觀，到底是看開還是迷茫，這一切都還不是個定數(shù)。我記得以前，我總愛故作深沉，現(xiàn)在想起來也覺得可笑至極。

也許人類都是在不斷變化的吧，性格也是這樣，唯獨信仰持久不變。

主題性格實驗測試心得體會報告三

本學(xué)期我校開展了一系列的研究性學(xué)習(xí)活動，來培養(yǎng)學(xué)生的自主能力、興趣愛好和辦事能力等，按級組安排，我負責指導(dǎo)高一

（三）班23位同學(xué)的研究性學(xué)習(xí)課題。

按照自愿的原則，我指導(dǎo)的23位同學(xué)分為兩個小組，一個組11人，另一組12人，大家選出小組長和副組長共兩人負責本組的課題研究。我對于怎樣進行研究性學(xué)習(xí)，研究性學(xué)習(xí)的實施過程作了充分的說明，并布置了兩個任務(wù)。

一：研究確立各小組探究的課題。

二：每位小組長負責，讓大家集體討論一下每位同學(xué)的性格愛好，負責研究性學(xué)習(xí)的實施過程中的具體工作。

我負責的兩個小組中，通過大家的集體討論確定了大家研究的題目，第一小組的題目是：茶文化的研究，第二小組的題目是：對廣告的研究。兩個小組的負責人分別是：一小組組長何監(jiān)基，副組長是鄭景峰，二小組的組長是胡英亮，副組長是何肖云。

大家通過討論每組都確定了研究題目的步驟，第一組的步驟是：1、茶葉的來源。2、茶葉的種類。3、茶葉的制作工藝。4、茶葉的作用。5、茶具。第二組的步驟是：1、種類。2、傳播途徑。3、經(jīng)典名句。4、好與壞。5、群眾的看法

我們覺得這些話題很有新意，它來源于生活，與我們的實際生活很貼近，值得我們?nèi)ヌ骄?，調(diào)查這個話題對我們在社會上，生活上都有很大的益處，因此我們展開了我們的探研活動。

我們初步分析了這個課題，覺得這個話題在很多方面都有跡可尋，于是討論要在哪里找資料？要做怎樣的問卷？要去訪問一些怎樣的人？隨著這些問題的出現(xiàn)，我們組進行一系列的分工。使整個探研活動井井有條，辦起事來也頗為順利，進展較有效率。

我們這個學(xué)期按照分工情況進行分工合作，也有集體行動。

我們結(jié)合主題，分別到學(xué)校的圖書室，閱覽室和電腦室查找有關(guān)資料，把每組再分為五個小組，每組負責一項工作分別重點查找資料，最后匯總，形成共識。

這個學(xué)期我們組就做了這些工作，從查資料這方面已為下學(xué)期打下了堅實的基礎(chǔ)，我想下學(xué)期的活動會更加成功。

其實研究性學(xué)習(xí)活動使們懂得了很多東西，懂得了團結(jié)精神，懂得了獨立自主學(xué)習(xí)，使我們更貼近生活，了解生活中的某些問題，使我們見識廣闊，吸收外界信息，是一門不錯的學(xué)科，今后我們會加倍努力，做得更好。

主題性格實驗測試心得體會報告四

在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，作為學(xué)生的我們明顯感受到了壓力的存在。我們的壓力源主要來自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。為此我們做了此調(diào)查對中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力做了適當調(diào)查.

課題背景：隨著社會的不斷發(fā)展，社會對人才的需求越來越高，這也導(dǎo)致了學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔越來越重，但是，一個真正的人才其自身素質(zhì)不僅僅是具有淵博的書本知識，更重要的是具備良好的心理素質(zhì)。就高中生而言，普遍存在心理素質(zhì)偏低的問題，而心理素質(zhì)偏低的最大原因是來自于過重的學(xué)業(yè)負擔和精神壓力，能否正確地對待這種壓力，將會對我們的學(xué)習(xí)成績起著至關(guān)重要的影響。所以為了進一步了解學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生帶來的影響，我們小組決定進行一些關(guān)于這方面的調(diào)查與研究。

研究目的

1.讓同學(xué)們深入了解學(xué)習(xí)壓力是如何產(chǎn)生的。

2.如何用積極的態(tài)度來對待學(xué)習(xí)壓力。

3.了解一些關(guān)于如何減輕學(xué)習(xí)壓力的方法。

4.使同學(xué)們通過這些方法來減輕學(xué)習(xí)壓力。

5.使同學(xué)們能在今后的學(xué)習(xí)生活中更愉快，能更好的來處理與父母、老師、同學(xué)的關(guān)系。

從調(diào)查中，我們了解到一些規(guī)律：

1. 從各個方面來說，學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在的學(xué)習(xí)壓力是客觀事實，大多數(shù)同學(xué)在這方面有非常大的壓力，這對于我們可是一個非常大的警示

2. 很多同學(xué)有了問題，大多數(shù)選擇了自我解決，這不失為一種辦法?？裳芯拷M認為我們還應(yīng)該找老師和同學(xué)，畢竟我們不是萬能的。遇到困難求助是積極主動自助的表現(xiàn)。

3. 絕大多數(shù)同學(xué)對于考前的心理壓力的調(diào)節(jié)都做的很好，可能是因為我們已經(jīng)是高一學(xué)生了，經(jīng)歷了許多次的考試有關(guān)。

4. 很多同學(xué)都很有上進心，對我們而言，有上進心是好事，但過多的在意成績，可能會對我們產(chǎn)生太大的壓力，最近就看到因為在乎公開考試成績和名次而自殺殘殘后后悔的。我們不能做讓自己后悔的事情。

5. 大多數(shù)的同學(xué)對于這方面的事情都選擇了聽歌，睡覺等常見的方法，但還是有少量的同學(xué)，對于這些事情沒有解決的方法，這是一件非常需要思考的事情。其實，運動如散步、打球、跑步，聊天，寫日記，畫畫，包括練習(xí)書法，都可以讓自己緩解壓力。

研究總結(jié)

綜合分析，我們了解：目前高一學(xué)生的壓力來源，不是單方面的，但更多的來源是學(xué)習(xí)帶來的壓力。

1、時間利用上：學(xué)生每天在學(xué)校學(xué)習(xí)的時間一般從早上7點到中午12點，下午從1點50到5點30，并且在回家后還需完成老師所布置的作業(yè)，所以很多人反映睡眠時間不夠。 2 、家長的期望：當代高中生面臨的最大壓力是高考，這是國情和中國體制造成的，他們希望考上一所好大學(xué)，以后能找到一份好工作，這也是大多數(shù)父母給孩子的壓力。根據(jù)報刊了解和專家分析，現(xiàn)在孩子因為學(xué)習(xí)方面的壓力而自殺的比例在不斷升高，他們也在找尋各種方法幫助孩子減少壓力，從而降低死亡率。但我們在調(diào)查時，還是可以感覺到家長給予我們的期望與壓力巨大。我們怕考試不理想而對不起家長。

3、自我期望比較高：這在學(xué)習(xí)比較好的班級同學(xué)身上比較明顯；很看重考試成績，非常擔心成績下滑。成績下滑后，自信會不斷的減少。

4、 學(xué)習(xí)偏科帶來的焦慮：比如訪談里有同學(xué)就非常憂愁地問：我知道高考要考生物，可是我就怎么喜歡不起來生物學(xué)習(xí)呢？還有對數(shù)學(xué)、英語感到惱火、無奈的同學(xué)，都覺得

偏科帶給自己的壓力大。

以上便為我們這次面對高一學(xué)生做的部分抽樣調(diào)查中，了解到的關(guān)于我們同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力問題。

在我們的現(xiàn)實社會中，比如高考體制的存在，讓我們不能完全地解決考試競爭帶來的壓力，也不可能讓學(xué)生完全沒有壓力。有時候，適當?shù)膲毫κ乔斑M的動力。但我們希望從這次調(diào)查中真正了解現(xiàn)在高中生尤其是我們高一學(xué)生的心聲，從而盡量地減少我們自己的壓力并學(xué)會調(diào)節(jié)壓力。

建議運用下列方法來調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力問題：

一. 培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)心態(tài)

我們正處于青年期，自我意識在高漲，容易產(chǎn)生自我矛盾，即主體我與客體我的難以統(tǒng)一。這樣就容易導(dǎo)致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現(xiàn)明顯沖突，內(nèi)心動蕩不安甚至痛苦。如果不能有效解決同學(xué)的自我同一性問題，將最終導(dǎo)致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當?shù)姆椒◣椭晕页砷L、自我完善。

二.學(xué)會自我調(diào)節(jié)的各種方法：

1、不要把學(xué)習(xí)目標定得高于自己能力所及。

2、有效地分配時間。講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略；

3、課余時應(yīng)做適量運動。

4、遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴。

5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠。

6、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。

7、養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣。

8 培養(yǎng)廣泛正當?shù)纳钆d趣。

9 偏科的同學(xué)，抓緊補課。

三.尋求專業(yè)幫助

途徑：學(xué)校心理咨詢；心理治療的專業(yè)機構(gòu)；青春熱線；青少年法律求助熱線、

四、閱讀相關(guān)報刊網(wǎng)站

如：中國心理網(wǎng)、中青在線網(wǎng)、閱讀《中國青年報》的青春熱線、特別報道、《讀者》《青年文摘》等欄目的心理小短文。到 讀書館借閱相關(guān)的心理書籍，閱讀幫助自己認識提高，方法改善。

五、心理研究性學(xué)習(xí)心得：

在這次心理研究性學(xué)習(xí)過程中，我們小組的成員，克服種種困難，在同學(xué)們的協(xié)作努力下，學(xué)到了許多心理知識和技能，包括如何建立團隊合作精神，還有在這個的研究結(jié)果中我們懂得了如何對正確的緩解學(xué)習(xí)壓力。這點尤為重要。

我們也希望通過這次研究性學(xué)習(xí)，能使更多的同學(xué)正確認識學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會用積極心態(tài)來調(diào)整學(xué)習(xí)壓力，讓自己在整個高中階段的學(xué)習(xí)中能順利地度過。無論是在平時的學(xué)習(xí)中，還是在期末、期中，甚至在高考中，都能以輕松的心態(tài)，面對學(xué)習(xí)壓力，在每一次考試中都能考到理想的成績。

當然，時間以及各種原因，讓我們的心理研究性學(xué)習(xí)，還有許多要改進的地方。

最后，面對學(xué)習(xí)壓力，甚至各種壓力，我們希望大家可以用一種正確的心態(tài)去面對。換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！

我國中學(xué)生的壓力源主要來自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比初中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。

在現(xiàn)實生活中，由生活事件所形成的生活壓力不止一樁。而且，因每個人遭遇不同，有幸與不幸；有的人因上進不成而有生活壓力，有的人因健康不佳而有生活壓力，有的人因夫妻不和而有生活壓力，也有的人因子女不肖而有生活壓力。凡此種種，不一而足。心理學(xué)家們研究生活壓力時，企圖分析構(gòu)成生活壓力的來源，藉以了解一般人在不同生活層面上有那些生活事件，會構(gòu)成他的生活壓力。以先三方面是一般公認生活壓力的來源：

1、生活改變

因為生活事件所形成的生活壓力，都會給人以緊張的甚至痛苦的負面情緒經(jīng)驗。故而生活改變一事所指者，也多半指生活事件之帶給人們負面情緒的事件而言。

2、生活瑣事

所謂生活瑣事指的是日常生活中經(jīng)常遇到且無從逃避的小事件。此等瑣碎事件，雖在性質(zhì)上每件事的嚴重性均不足危害于人，但日積月累的結(jié)果，就會對人的身心造成不良影響。根據(jù)心理學(xué)家調(diào)查分析，在日?；顒又谐蔀樯顗毫Φ默嵥槭录蓺w類為以下六個方面：

（1）家用支出方面 （2）工作職業(yè)方面 （3）身心健康方面 （4）時間分配方面 （5）生活環(huán)境方面

上述兩類生活壓力來源，在性質(zhì)上均屬于人與事或人與人關(guān)系的外在因素。除此之外，屬于個人內(nèi)在心理上的困難，也是形成人生活壓力的重要原因。在生活壓力的心理因素方面，挫折與沖突是其中最重要的二項。

綜合以上的資料可以知道學(xué)生的壓力來源不是單方面的，但更多的來源是學(xué)習(xí)帶來的壓力。學(xué)生每天在學(xué)校學(xué)習(xí)的時間一般從早上7點到中午11點45，下午從3點到5點30，有些住校生還要上晚修，很多學(xué)生反映睡眠時間不夠。但由報告中也看出了，學(xué)校有減負的現(xiàn)象，很多學(xué)校將作業(yè)量減少，考試的次數(shù)也明顯降低了，這也為學(xué)生的學(xué)習(xí)減輕了壓力。當代高中生面臨的最大壓力是高考，這是他們的一個轉(zhuǎn)折點，幾乎每一個學(xué)生都很在乎，他們希望考上一所好大學(xué)，以后能找到一份好工作，這也是大多數(shù)父母給孩子的壓力。專家調(diào)查現(xiàn)在孩子因為學(xué)習(xí)方面的壓力而自殺的比例在不斷升高，他們也在找尋各種方法幫助孩子減少壓力，從而降低死亡率。

從我們的這次調(diào)查中，了解到了關(guān)于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題。學(xué)生壓力問題的引發(fā)是多方面造成的，我們不能完全的解決它，也不可能讓學(xué)生沒有壓力。但我們希望從這次調(diào)查中真正了解現(xiàn)在高中生的心聲，從而更大限度的減少他們的壓力。

總結(jié)

對于中學(xué)生課業(yè)壓力的認識與建議（你要求的最后的總結(jié)）

1 正確認識初中生壓力與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系中學(xué)生是不同年齡群體中承受壓力較大的群體。初中生雖然同高中生一樣承受著很大的壓力，但高中生在心理、生理方面比初中生更為成熟，承受能力更強一些。有鑒于此，在保持對初中生適度壓力的同時，要防止出現(xiàn)壓力過高或壓力過低的情況，因為這兩種狀態(tài)對于初中生的課業(yè)學(xué)習(xí)都有消極影響。

2 減輕初中生過重的負擔

要減輕初中生巨大的心理壓力，家庭、學(xué)校和社會三方面都應(yīng)各盡其責。

在家庭方面，首先，家長要注重子女人格的健全發(fā)展，對子女的學(xué)業(yè)給予適當要求，避免施加過大的學(xué)業(yè)壓力；其次，家長要掌握科學(xué)的教育方法，營造和諧的家庭教育氛圍；最后，家長要提高自身素質(zhì)，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，以樂觀豁達的態(tài)度面對現(xiàn)實生活。

在學(xué)校方面，要全面實施素質(zhì)教育，注重學(xué)生的心理健康和個性發(fā)展。教師在教育教學(xué)過程中，要教書育人，著力激發(fā)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機，尊重學(xué)生的主體地位，避免傷害學(xué)生的自尊心；要引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，以培養(yǎng)其探究精神，使之不斷提高學(xué)業(yè)成績。

在社會方面，要建立終身教育體系和多種人才選拔制度，從根本上緩解中學(xué)生的升學(xué)壓力。

3 把壓力變?yōu)閷W(xué)習(xí)的動力

初中生壓力大小是有個體差異的。優(yōu)等生的學(xué)習(xí)壓力相對較弱，而后進生就可能壓得喘不過氣來，因此要區(qū)別對待。

首先，要培養(yǎng)初中生的成就動機，將外界壓力轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動力，立足成才，并爭取獲得成功。實驗證明，以成就為動機的學(xué)生堅持學(xué)習(xí)的時間更長，即使遇到挫折，也能總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，繼續(xù)努力，直到成功為止。一般地說，成就動機與學(xué)業(yè)成績成正比。

其次，要寄予學(xué)生合理的期望，提出明確而又適度的要求。對學(xué)生的要求既不能太度，也不能太低，否則，就可能達不到預(yù)期的目的，失卻激發(fā)內(nèi)在動力的作用。

最后，要給學(xué)生以成功的激勵。表揚是最易于使用且最有效的激勵方法。對心理壓力大的學(xué)生，特別要注意以下幾點：1)要多表揚少批評；2)對于學(xué)業(yè)成績較差且自卑的學(xué)生，要尋找其閃光點（如體育、音樂特長），并以此來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性；3)注意學(xué)生的年齡特征和個性特點，讓學(xué)生準確理解教師的表揚與批評；4)適時而科學(xué)地使用獎賞與懲罰。

4 加強意志磨煉，提高對壓力的承受能力

首先，要幫助性格內(nèi)向、自卑心理較重的學(xué)生分析原因，鼓勵他們參加學(xué)校組織的各種活動，提高他們參與活動的自覺性、積極性和主動性；其次，要教會學(xué)生認識并理解生活中的壓力源，使之保持良好的心態(tài)；再次，要教給學(xué)生消解壓力的方法和能力。

5 有針對性地開展心理健康教育

由各種壓力引起的消極情緒和情感反應(yīng)，會經(jīng)常干擾學(xué)生的正常學(xué)習(xí)過程，因此，要有針對性地開展心理健康教育，讓學(xué)生了解和掌握緩解與消除其緊張反應(yīng)和不良情緒的方法，樹立自信，保持健康心態(tài)，從而全身心地投入學(xué)習(xí)。具體包括如下一些方法：1)及時適當?shù)厥栊共涣嫉那榫w；2)暫時轉(zhuǎn)移注意力；3)學(xué)會自己放松；4)進行體育鍛煉，增強體系

主題性格實驗測試心得體會報告五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先祝貴公司“才”源廣進，再祝貴公司財源廣進!

很高興您在百忙之中垂閱我的自薦材料，在此對您表示誠摯的感謝，我叫，是西藏大學(xué)(農(nóng)牧學(xué)院)動物科學(xué)學(xué)院畜牧獸醫(yī)專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，將于今年7月走上社會，為了找到自己的事業(yè)立足點，更好地發(fā)揮自己的才能，實現(xiàn)自已的人生價值，特向您作自我推薦。

在大學(xué)求學(xué)期間，我嚴格要求自己，思想上進，加強政治理論學(xué)習(xí)與道德修養(yǎng)提高，努力把自己培養(yǎng)成一名思想品質(zhì)好、道德修養(yǎng)高的健全人才。20xx年參加黨校學(xué)習(xí)班，20xx年經(jīng)批準成為一名光榮的中國共產(chǎn)黨預(yù)備黨員。

作為一名畜牧獸醫(yī)專業(yè)的大學(xué)生，我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。大學(xué)兩年，我全面、系統(tǒng)、深入地學(xué)習(xí)、掌握了《家畜飼養(yǎng)學(xué)》、《家畜病理學(xué)》、《動物遺傳育種》、《獸醫(yī)藥理學(xué)》、《動物防疫與檢疫》、《家畜傳染病學(xué)》、《動物生產(chǎn)學(xué)》、《獸醫(yī)寄生蟲病學(xué)》、《獸醫(yī)內(nèi)科學(xué)》、《獸醫(yī)外產(chǎn)科學(xué)》、《動物生理學(xué)》、《家畜解剖與組織胚胎學(xué)》、《中獸醫(yī)學(xué)》、《獸醫(yī)臨床診斷學(xué)》等專業(yè)理論知識，還計算機及其他專業(yè)知識，成績優(yōu)秀。為了能夠找到一份適合本專業(yè)的工作，我還參加了一些認證考試，如獸醫(yī)資格證考試、普通話水平測試等。

作為農(nóng)牧學(xué)院校的學(xué)生，我深知實踐技能的重要性，所以我認真對待每一次實驗與實習(xí)，扎實、牢固、熟練地掌握了畜牧獸醫(yī)的相關(guān)專業(yè)技能。20xx年在西藏林芝地區(qū)種畜場實習(xí)時，以過硬的技能出色地完成了實習(xí)任務(wù)，得到了實習(xí)單位的高度贊揚與指導(dǎo)老師的充分肯定，榮獲“優(yōu)秀實習(xí)生”稱號。

我是一個來自農(nóng)村的孩子，善良誠實、吃苦耐勞、執(zhí)著頑強是我的品質(zhì)，樂觀向上、永不言敗是我的性格。“大浪淘沙唯剩金，峰高浪急勇者勝”。我知道貴公司是一個求賢若渴、能為員工提供廣闊發(fā)展空間的單位，能成為貴公司的一員是我的榮幸。在此特毛遂自薦，望貴公司能給我一個施展才能的平臺，我將竭盡全力為貴公司的輝煌事業(yè)添磚加瓦。

給我一個機會，我將還您一份滿意!“懷赤璧以待慧者，持佳倫以求明士”，您的召喚，將是我一生不斷跋涉的起點!

再一次祝您身體健康、生活愉快、合家幸福，祝貴公司業(yè)務(wù)蒸蒸日上，事業(yè)百尺竿頭更進一步!

此致

敬禮!

主題性格實驗測試心得體會報告六

1、我們的心在喧囂的路上顛簸，有時感覺很累很無語，渴望停下來，哪怕是發(fā)發(fā)呆，想想往事；有時走著走著，總覺得這不是自己的方向，想轉(zhuǎn)身，可總有很多東西羈絆著腳步，讓你無奈地朝前走；我們追求的很多，需求的卻是很少，只要放下心靈上不必要的累贅，讓心情簡單著，快樂著，這也是人生的一種大成功。

2、沒有戰(zhàn)勝逆境的決心和勇氣，就可能永遠是逆境的奴隸。

3、要尊崇前人留下的文化遺產(chǎn)要尊崇前人的遺產(chǎn)，也要一片真誠地對待新的事物。[德]舒曼引自《音樂欣賞手冊》第514頁。

4、我相信我們應(yīng)該在一種理想主義中去找精神上的力量，這種理想主義要能夠不使我們驕傲，而又能夠使我們把希望和夢想放得很高?！猍法國]居里夫人

5、人到喪失了他心頭最可寶貴的東西的時候，才會明白這東西對于他是如何的寶貴，明白某些身外之物，鬧了半天，其實是無足輕重的。韋君宜《故國情》，《人民文學(xué)》1981年第4期。

6、別把自己當作珍珠，免得受被埋沒的苦楚：把自己當作泥土吧，讓人們把你踩成一條路，在你的身上印下堅實的足跡。

7、把你的孩子培養(yǎng)成崇高的人，唯有這樣才能使他幸福，此乃財富所不能及的事。我是憑經(jīng)驗這樣說的。——[德國]貝多芬

8、偉人也是普通的人，他們的偉大之處往往體現(xiàn)在其探索的品質(zhì)以及探索未知的勇氣上?！f思·戴?！赌阕运抡`區(qū)》第117頁。

9、習(xí)移其心，而心所發(fā)還成乎習(xí)。王夫之《四書正文》卷十二。人生惟有常是第一美德，年無分老少，事無分難易，但行之有恒，自如種樹畜養(yǎng)，日見其大而不覺耳。曾國藩《曾國藩教子書》

10、一個本領(lǐng)超群的人，必須在一群勁敵之前，方才能夠顯出他的不同凡俗的身手。

11、不要相信那些表面上蔑視財富的人，他們蔑視財富的原故是因為他們對財富絕望。若是他們有了財?shù)臅r候，再沒有比這般愛財?shù)牧?。[英]培根《培根論說文集》

12、不要同摯友進行交易，假若欲做交易，就必須準備把好處都讓給他，否則友情就會遭到破壞?！猍波斯]吊蘇爾·瑪阿里

13、真正的人幸福在于履行義務(wù)；對社會、政治和思想所盡的義務(wù)越多，個人也就越幸福?！K霍姆林斯基《培養(yǎng)集體的方法》第215頁。

14、一個人做了這樣或那樣一件合乎倫理的事，還不能就說他是有德的；只有當這種行為方式成為他性格中的固定要素時，他才可以說是有德的。德毋寧應(yīng)該說是一種倫理上的造詣。——黑格爾

15、在生活的道路上，將血一滴一滴地滴過去，以飼別人，雖自覺漸漸瘦弱，也以為快活。即使天才，在生下來時候的第一聲啼哭，也和平常的兒童一樣，決不會就是一首好詩。節(jié)省時間，也就是使一個人的有限生命，更加有效，而也即等于延長了人的生命。

16、在彼此的夢園里，植滿年輕的故事。多年以后，難舍的，是曾經(jīng)不經(jīng)意的片段。于是記起——聚首的歡笑與心情，于是油然升起一份期許，愿你年華燦爛無比！

17、聰明睿智的特點就在于，只需看到和聽到一點就能長久地考慮和更多地理解。——[意大利]布魯諾

18、不幸的人總比幸運的人更經(jīng)得起磨難。[法]尤瑟娜爾《一彈解千愁》。

19、山，不攀不知其險峻：水，不潛不知其深度。

20、人生是一個過程，不是一個目的?！?/p>

21、人之有禮，猶魚之有水也?！鸷?/p>

22、重要的不是成功，而是奮斗。一哈伯特

23、怕滅頂，就要努力往上爬！

24、書本是知識的寶庫?！住な防追?/p>

25、成功的秘訣，就是不屈不撓地追求。

26、希望就是我們自己?！猍安哥拉]內(nèi)圖

27、青春的喜悅，新鮮的祝福，降臨在每一個陽光照耀的李節(jié)。

28、神圣的祖國是我幸福之樹生長的土壤。

29、善學(xué)者假人之長以補其短?！獏尾豁f

30、只有藝術(shù)和科學(xué)能提高人，直到神圣的高度。[德]胡赫《貝多芬》第440頁。

31、勤勉能使我們保持身體健康、頭腦清醒，內(nèi)心完美，錢包豐富。一塞蒙茲

32、因其需要驕傲而感到驕傲的驕傲是最不能容忍的驕傲?！獖W勒留

33、財富并不是品質(zhì)高尚的明證；貧窮也不是缺乏道德的明證。——托·潘恩

34、殘月色不改，高賢德常新?！辖?/p>

35、對人有禮，這無非是善意地表示真正的善意?！过?/p>

36、虛偽、自私無法駕馭穩(wěn)固的友誼：只有理解信任，人間誠摯的愛才會永存！

37、我心，三愿：一愿友情注滿心田，二愿歡樂長駐人間，三愿和你常常相見。

38、用青春編織燦爛的明天，用信念渲染生活的長河，用奉獻譜寫寶貴的人生。

39、精神浩瀚，想像活躍，心靈勤奮，那就是天才。

40、憐憫你的人不是朋友，幫助你的人才是朋友。——[英國]富勒

41、理想是成功的父親，堅持是成功的母親。只有它們結(jié)合時，成功會誕生。

42、真正的友誼產(chǎn)生于共同的愛憎之中?！_盧斯特

43、不必在路上苦嘆孤獨，尋找一顆心靈的同時也高舉起自己的，也靈。

44、飆風蕩海，不能使?jié)撊獡P波；春澤榮物，不能使枯卉發(fā)華?！鸷?/p>

45、奉獻永遠沒有極大值，而索取永遠也不存在極小值。

46、生命是上蒼最偉大的賜予，世界為每個人而存在。

47、十四歲是照鏡子的年華，十四的夢需要人理解。在夢境中我感到自己在長大。

48、夫君子之所取者遠，則必有所待；所就者大，則必有所忍。

49、膽小鬼沒有傷疤。（紹納）

50、如果工作是一種樂趣，人生就是天堂。

51、任何法律都無權(quán)阻撓真理的實踐。——[英國]雪萊

52、美德不是裝飾品，而是美好心靈的表現(xiàn)形式?！猍法國]紀德

53、再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達?！魢?/p>

54、為了體驗人生，應(yīng)以道德嚴律人格；為了追求學(xué)問，應(yīng)以智慧擴充心光。

55、如果我們是善良的，我們就應(yīng)該普遍同情所有人的不幸和苦難

56、在歡樂時，朋友會認識我們；在患難時，我們會認識朋友。 [英國·文藝家]克林斯

57、芝蘭生于幽林，不以無人而不芳；君子修道立德，不為窮困而改節(jié)。

58、歲老根彌壯，陽驕葉更蔭。 [中國·宋代政治家]王安石

59、人生在世，功敗垂成，皆在取舍之間。舍得守護，才有愛情；舍得花錢才有財富；舍得小利，才有朋友；舍得計較，才有幸福；舍得微笑，才有和諧；舍得酒色，才有健康；舍得世俗，才有灑脫；舍得有小得，不舍則不得。有舍才有得。

60、華而不實，虛而無用?！n非《韓非子》

61、恭維話要說，但絕非多多益善：謹慎的人知道節(jié)制，與其言過其實，不如言之未足。真正的卓越非凡十分罕見，所以你不宜濫下褒辭。

62、金錢可以是許多東西的外殼，卻不是里面的果實。它能帶來食物，卻帶不來食欲；能帶來藥品，卻不能帶來健康；能帶來熟人，卻不能帶來朋友；能帶來仆人，卻不能帶來他們的忠心；能帶來享受，卻不能帶來幸福的寧靜。

63、以別人的經(jīng)驗，作自己的參考；以別人的成功，作自己的榜樣。

64、二十歲后的我們，真正的朋友還是那班人。還是從小玩耍的玩伴，同窗的好友。我們會越長大越覺得孤單，而知心的朋友能有幾個？才發(fā)現(xiàn)，社會上的所謂朋友只是利益相趨，酒桌上好客的"朋友"而已。

65、我想，那是自信，這種自信是經(jīng)過挫折和壓力無情的摧殘后重新發(fā)芽長成的參天大樹，不會再被輕易摧斷的東西。

66、在創(chuàng)業(yè)時期中必須靠自己打出一條生路來，艱苦困難即此一條生路上必經(jīng)之途徑，一旦相遇，除迎頭搏擊外無他法，若畏縮退避，即等于自絕其前進。

67、命運是一個偉大的雕塑家，它舉起人生的斧，鑿在我們身上敲敲打打。她偏愛那些經(jīng)過她精雕細刻的人。

68、切勿坐耗時光，須知每刻都有無窮的利息；日計不足，歲計有余。——富蘭克林

主題性格實驗測試心得體會報告七

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1.學(xué)習(xí)

喜歡學(xué)習(xí)新的知識，擁有快速學(xué)習(xí)能力

每周至少讀一本書籍，內(nèi)容涵蓋天文、地理、政治、商業(yè)等各個領(lǐng)域

通過自我學(xué)習(xí)，成功破解ipod touch os 系統(tǒng)，使之具備更多功能及顯示效果，并為周圍朋友同事的apple 產(chǎn)品提供系統(tǒng)破解服務(wù)。

2.工作

一熟練操作質(zhì)檢七大手法并分析問題與解決問題，這樣可以降低公司產(chǎn)品的不良率，節(jié)約成本。

二熟悉豐田生產(chǎn)管理模式，成本意識高，降低成本，尋求企業(yè)的增長點。

三規(guī)范作業(yè)，工作態(tài)度端正，管理規(guī)范化，作業(yè)標準化。

四曾在體系擔任兩個月工作，熟悉日常事務(wù)的管理，并主持過內(nèi)部審核及兩個體系的外審。

3.性格

成熟穩(wěn)重。愿意吃苦受累，通過自己富有激情、積極主動的努力實現(xiàn)自身價值，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務(wù)。具備較強的邏輯思維與判斷能力，對事情認真負責，有很強的責任心與團隊意識;自信、樂觀，具有一定的創(chuàng)新意識與創(chuàng)造能力。

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第一，不太善于過多的交際，尤其是與陌生人交往有一定的難度，但是交友慎重;第二，辦事比較死板，有時容易與人較真，但是比較遵守單位既定的工作規(guī)范，有一定的原則性;第三，什么知識或?qū)I(yè)都想學(xué)，什么也沒學(xué)精，但比較愛學(xué)習(xí)，知識面比較廣;第四，對社會上新興的生活方式或流行的東西接受比較慢，但是比較傳統(tǒng)，不盲目跟隨潮流;

第五，對我認為不對的人或事，容易提出不同意見，導(dǎo)致經(jīng)常得罪人，但是比較有主見，有一定的原則性;

第六，辦事比較急，準確性有時不夠，但是完成工作速度較快;

第七，對自己從事工作存在的困難，自己琢磨的多，向同事或領(lǐng)導(dǎo)請教的少，但是獨立完成工作任務(wù)的能力較強。

主題性格實驗測試心得體會報告八

一、摘要：本小組6名成員通過探究實踐，闡述了網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)生及發(fā)展，調(diào)查了各

年級初中生對網(wǎng)絡(luò)的看法，及網(wǎng)絡(luò)對各年級初中生的影響。最后，我們對調(diào)查結(jié)果進行了總結(jié)歸納，并通過分析結(jié)果得出網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生學(xué)習(xí)生活的利與弊，針對這些利與弊，我們向廣大中學(xué)生提出了良好的建議。

二、關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)用途，心理健康，學(xué)習(xí)生活。

三、前言：

（1）問題的提出：:經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，周圍同學(xué)普遍擁有電腦，并能夠上網(wǎng)。但同學(xué)

們對網(wǎng)絡(luò)的認識及應(yīng)用不盡相同，為了明確網(wǎng)絡(luò)在我們生活中究竟有何作用，并使同學(xué)正確認識網(wǎng)絡(luò)，我們決定以網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生的影響為課題展開研究。

（2）探究方法及成員分工

①方法：a，向附近三所學(xué)校的學(xué)生共100名分發(fā)問卷，并收回反饋。

b，通過網(wǎng)絡(luò)，書籍等方式搜查相關(guān)資料。

②成員分工：

③步驟：

9月1日：討論研究內(nèi)容,確定主題

9月2日—9月3日：擬訂實施方案，人員分工

9月4日—9月11日：開展研究調(diào)查

9月12日：小組成員討論調(diào)查結(jié)果，歸案總結(jié)

9月13日：撰寫研究成果。

四、正文

（一）網(wǎng)絡(luò)及網(wǎng)絡(luò)的誕生與發(fā)展

1、什么是網(wǎng)絡(luò)：

用通信線路和通信設(shè)備將分布在不同地點的多臺自治計算機系統(tǒng)互相連接起來，按照共同的網(wǎng)絡(luò)協(xié)議，共享件、軟件和數(shù)據(jù)資源的系統(tǒng)

2、網(wǎng)絡(luò)的誕生：最早的網(wǎng)絡(luò)，是由美國國防部高級研究劃局（arpa）建立的?，F(xiàn)代計算機網(wǎng)絡(luò)的許多概念和方法，如分組交換技術(shù)都來自arpanet。 arpanet不僅進行了租用線互聯(lián)的分組交換技術(shù)研究，而且做了無線、衛(wèi)星網(wǎng)的分組交換技術(shù)研究-其結(jié)果導(dǎo)致了tcp/ip問世。

1977-1979年，arpanet推出了目前形式的tcp/ip體系結(jié)構(gòu)和協(xié)議。1980年前后，arpanet上的所有計算機開始了tcp/ip協(xié)議的轉(zhuǎn)換工作，并

以arpanet為主干網(wǎng)建立了初期的internet。1983年，arpanet的全部計算機完成了向tcp/ip的轉(zhuǎn)換，并在 unix（bsd4.1）上實現(xiàn)了tcp/ip。arpanet在技術(shù)上最大的貢獻就是tcp/ip協(xié)議的開發(fā)和應(yīng)用。2個著名的科學(xué)教育網(wǎng)csnet和bitnet先后建立。1984年，美國國家科學(xué)基金會nsf規(guī)劃建立了13個國家超級計算中心及國家教育科技網(wǎng)。隨后替代了arpanet的骨干地位。 1988年internet開始對外開放。1991年6月，在連通internet的計算機中，商業(yè)用戶首次超過了學(xué)術(shù)界用戶，這是internet發(fā)展史上的一個里程碑，從此internet成長速度一發(fā)不可收拾。 3、網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展：

第一代：遠程終端連接

20世紀60年代早期

面向終端的計算機網(wǎng)絡(luò)：主機是網(wǎng)絡(luò)的中心和控制者，終端（鍵盤和顯示器）分布在各處并與主機相連，用戶通過本地的終端使用遠程的主機。 只提供終端和主機之間的通信，子網(wǎng)之間無法通信。

第二代：計算機網(wǎng)絡(luò)階段（局域網(wǎng)）

20世紀60年代中期

多個主機互聯(lián)，實現(xiàn)計算機和計算機之間的通信。 包括：通信子網(wǎng)、用戶資源子網(wǎng)。 終端用戶可以訪問本地主機和通信子網(wǎng)上所有主機的軟硬件資源。 電路交換和分組交換。

第三代：計算機網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)階段（廣域網(wǎng)、internet）

1981年 國際標準化組織(iso)制訂：開放體系互聯(lián)基本參考模型

（osi/rm），實現(xiàn)不同廠家生產(chǎn)的計算機之間實現(xiàn)互連。 tcp/ip協(xié)議的誕生。

第四代：信息高速公路（高速，多業(yè)務(wù)，大數(shù)據(jù)量）

寬帶綜合業(yè)務(wù)數(shù)字網(wǎng)：信息高速公路

atm技術(shù)、isdn、千兆以太網(wǎng)

交互性：網(wǎng)上電視點播、電視會議、可視電話、網(wǎng)上購物、網(wǎng)上銀行、網(wǎng)絡(luò)圖書館等高速、可視化。

（二）調(diào)查問卷內(nèi)容及結(jié)果

1、調(diào)查方式：通過發(fā)放給周圍三所中學(xué)的100名來自不同年級的學(xué)生，并收回反饋信息，運用統(tǒng)計學(xué)知識進行總結(jié)。

2、調(diào)查問卷內(nèi)容：

中學(xué)生如何看待網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷

年級：學(xué)校：

①你上網(wǎng)的地點是？

a 家中 b 網(wǎng)吧 c 其他

②你認為網(wǎng)絡(luò)是用來？

a查找資料 b收發(fā)郵件 c用來娛樂 d網(wǎng)上聊天

③你一天上網(wǎng)？

a1小時以下 b 1-2小時 c 2-3小時 d 3小時以上

④你認為網(wǎng)絡(luò)對學(xué)習(xí)？

a有幫助 b不影響 c影響成績

⑤網(wǎng)絡(luò)對于你的身體健康有影響嗎？

a無影響 b視力下降 c睡眠不足 d頭昏眼花

⑥網(wǎng)絡(luò)對你的性格有影響嗎？

a 無影響 b情緒低落 c煩躁 d孤獨

⑦ 家長對你上網(wǎng)的態(tài)度如何？

a 認可 b 無所謂 c 不認可

3、調(diào)查結(jié)果：

小組成員回收問卷，并通過統(tǒng)計得出以下結(jié)果

在100名同學(xué)中，

①52%的同學(xué)上網(wǎng)地點在“家中”，32%的同學(xué)上網(wǎng)地點是“網(wǎng)吧”，16%同學(xué)在其他地點如“學(xué)校機房”、“圖書室”等。

②34%的同學(xué)認為網(wǎng)絡(luò)是用來“查找資料”，19%的同學(xué)用來“收發(fā)郵件”，30%的同學(xué)用來“娛樂”，17%的同學(xué)運用“網(wǎng)絡(luò)聊天”。

③67%的學(xué)生每天上網(wǎng)“一小時以下”，24%的學(xué)生每天上網(wǎng)“1-2小時”，5%的同學(xué)每天上網(wǎng)“2-3小時”，%4的同學(xué)每天上網(wǎng)“3小時以上”。

④43%的同學(xué)認為網(wǎng)絡(luò)對學(xué)習(xí)“有幫助”，21%的同學(xué)認為“不影響”，36%的同學(xué)認為“影響成績”。

⑤32%同學(xué)認為上網(wǎng)“不影響健康”50%的同學(xué)認為“視力下降”，12%的同學(xué)認為上網(wǎng)導(dǎo)致“睡眠不足”，6%的同學(xué)因上網(wǎng)導(dǎo)致“頭昏眼花”。

⑥45%的同學(xué)認為上網(wǎng)對性格“無影響”，18%的同學(xué)由于上網(wǎng)導(dǎo)致“情緒低落 ”，21%的同學(xué)認為上網(wǎng)使人“煩躁”，16%的(轉(zhuǎn)載于:研究性學(xué)習(xí)報告)同學(xué)因上網(wǎng)感到了“孤獨”。

⑦45%的家長“認可”孩子上網(wǎng)，13%的家長認為孩子上不上網(wǎng)“無所謂”，42%的家長“不認可”孩子上網(wǎng)。

（三）調(diào)查結(jié)果分析

小組成員統(tǒng)計出調(diào)查結(jié)果后，對于調(diào)查結(jié)果大家持有不同的看法，通過討論，大家根據(jù)每個調(diào)查問題的回饋情況得出了以下分析。

1、周圍的中學(xué)生家中普遍擁有電腦，所以大數(shù)中學(xué)生上網(wǎng)地點是“家中”，但是仍有部分學(xué)生出入“網(wǎng)吧”等未成年人禁止入內(nèi)的場所上網(wǎng)，這些場所有些常常不利于青少年的成長，還可能有危險發(fā)生。

2、關(guān)于中學(xué)生上網(wǎng)的用途，越來越多的同學(xué)運

用電腦來獲取信息和搜集資料，也有很多同學(xué)視網(wǎng)絡(luò)為展示自己的平臺，或交友園地。還有一部分同學(xué)運用網(wǎng)絡(luò)來釋放壓力，比如聽音樂，看電影等。但仍有一部分同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，這樣上網(wǎng)會殘害身心。

3、多數(shù)同學(xué)的上網(wǎng)時間控制在每天2小時以內(nèi)，這令我們擁有充足的睡眠時間，保證體力充沛。

4、幾乎一半的同學(xué)認為網(wǎng)絡(luò)不會影響學(xué)習(xí)。因為很多同學(xué)通過將網(wǎng)絡(luò)視為學(xué)習(xí)工具，非但沒有成績下降，反而取得了進步。但對于過度上網(wǎng)的同學(xué)們，大多數(shù)人認為這樣影響成績。

5、電腦對人身體有一定的輻射，所以如果上網(wǎng)時間過長，會導(dǎo)致身體的不適，長時間盯著屏幕更會導(dǎo)致視力下降。更有同學(xué)因為長時間上網(wǎng)而沒有時間休息，這樣不僅對身體不利，也對學(xué)習(xí)不利。

6、多數(shù)同學(xué)認為上網(wǎng)不影響性格，但有部分同學(xué)因為上網(wǎng)而出現(xiàn)了煩躁、失落等心理反應(yīng)。還有一些同學(xué)因為上網(wǎng)，而忽略了與同學(xué)之間的交流，從而自閉，感到孤獨。

7、家長對于孩子上網(wǎng)的態(tài)度是一半一半，認可的家長認為通過上網(wǎng)，孩子見識了更多，學(xué)習(xí)了更多，只要有節(jié)制地上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)不乏是一個完美的學(xué)習(xí)工具。而反對的家長認為，孩子一上網(wǎng)就不想離開，這樣會影響學(xué)習(xí)。

（四）中學(xué)生上網(wǎng)的利與弊

小組成員在對結(jié)果做出了詳細分析之后，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的上網(wǎng)情況不盡相同，多數(shù)小組成員認為上網(wǎng)對于中學(xué)生是具有幫助的，但也存在著不同程度的危險。通過進一步的討論，大家總結(jié)出幾條中學(xué)生上網(wǎng)的利與弊。

1、利處

①網(wǎng)絡(luò)為中學(xué)生提供了更多受教育的空間。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多中學(xué)生能通過網(wǎng)絡(luò)搜尋適合自己的學(xué)習(xí)資料并有43%的同學(xué)認為上網(wǎng)對學(xué)習(xí)有幫助。網(wǎng)絡(luò)使中學(xué)生的受教育環(huán)境不僅僅限制在課堂上，并使不同的學(xué)生都能夠得到適合于自己類型的教育。

②因特網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)信息交流速度快，自由度強，實現(xiàn)了全球信息資源共享。調(diào)查表明，34%的學(xué)生都能通過因特網(wǎng)隨意獲得自己的需要的信息，可以“不出門便知天下事”，不但開闊了中學(xué)生的視野，也給學(xué)習(xí)帶來了巨大的便利和樂趣。③中學(xué)生也可以通過使用網(wǎng)絡(luò)培養(yǎng)自己的個性。網(wǎng)絡(luò)給中學(xué)生帶來了更多的資源。每個中學(xué)生都可以全面了解自己的愛好。很多中學(xué)生對信息技術(shù)有一定的興趣，網(wǎng)絡(luò)可以幫助他們更加透徹的了解信息技術(shù)，并提高學(xué)生的信息技能。

④網(wǎng)絡(luò)可以增強中學(xué)生的交流能力。網(wǎng)絡(luò)的匿名性等特性決定了中學(xué)生可以在網(wǎng)絡(luò)上與更多的同齡人交流自己的看法，而得到更小的侵犯與傷害。19%的同學(xué)運用電腦來收發(fā)郵件，14%的同學(xué)能夠網(wǎng)上聊天，這對于現(xiàn)在多數(shù)是獨生子女的中學(xué)生來說，無益是拓寬了交際面。

⑤適量的游戲，可以幫助中學(xué)生放松心情，擺除壓力。一些電腦游戲還能鍛煉中學(xué)生的電腦操作能力，反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。

2、弊處

①網(wǎng)絡(luò)信息的豐富性容易使中學(xué)生濫用網(wǎng)絡(luò)，容易弱化中學(xué)生的道德意識。 ②中學(xué)生上網(wǎng)情況的不同，32%的同學(xué)上網(wǎng)地點是“網(wǎng)吧”，一些在網(wǎng)吧上網(wǎng)的同學(xué)容易遭到人身危險。過度上網(wǎng)也對身體有所損害。50%的同學(xué)認為“視力下降”，12%的同學(xué)認為上網(wǎng)導(dǎo)致“睡眠不足”，6%的同學(xué)因上網(wǎng)導(dǎo)致“頭昏眼花”

③網(wǎng)絡(luò)的虛擬性容易使學(xué)生缺乏與現(xiàn)實的交流，16%的同學(xué)因上網(wǎng)感到了“孤獨”。

④調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)18%的同學(xué)由于上網(wǎng)導(dǎo)致“情緒低落 ”，21%的同學(xué)認為上 網(wǎng)使人“煩躁”。網(wǎng)絡(luò)的誘惑性造成中學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)上癮”、“網(wǎng)絡(luò)孤獨”等癥狀。

⑤中學(xué)生自制能力較差，上網(wǎng)容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降。

關(guān)于中學(xué)生上網(wǎng)的利與弊，小組成員認為，只要正確上網(wǎng)，不濫用網(wǎng)絡(luò)，上網(wǎng)的利大于弊。

五、結(jié)論及建議

關(guān)于中學(xué)生上網(wǎng)情況調(diào)查已經(jīng)結(jié)束。通過調(diào)查，小組成員發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生都是能夠正確認識并使用網(wǎng)絡(luò)的。但有部分學(xué)生仍因使用不當而使身心受到傷害，為了解決這些問題，我們提出以下建議。

1、學(xué)校引起重視.

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：許多學(xué)校對校園網(wǎng)建設(shè)進行了大規(guī)模的投入，促進了學(xué)校教育信息化的進程。但大多數(shù)校園網(wǎng)功能、校園網(wǎng)資源（包括硬件資源和軟件資源、信息資源）還沒有得到充分利用，甚至不少教育工作者對網(wǎng)絡(luò)知識、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用還知之甚少，遠不及自己的學(xué)生。這樣去引導(dǎo)被教育者，結(jié)果可想而知。調(diào)查中一些學(xué)生呼吁：教育工作者要積極迎接挑戰(zhàn)，努力提高自身信息素養(yǎng)，提高計算機水平。

2、家長學(xué)會方法，減少或者避免網(wǎng)絡(luò)文化對孩子的負面影響 。

通過調(diào)查了解：中學(xué)生在上網(wǎng)時可能遇到這些潛在威脅：

（1）不適宜的內(nèi)容。很多中學(xué)生在網(wǎng)上經(jīng)常接觸一些非法行為的內(nèi)容。調(diào)查表明，有很多同學(xué)因此導(dǎo)致了性格的變化與成績的下降。

（2）技術(shù)問題。中學(xué)生可能因為無意中打開了神秘郵件的附件或者從不安全的網(wǎng)站上下載內(nèi)容而將病毒、蠕蟲、僵尸、特洛伊木馬或其他惡意程序代碼引入計算機。

那么家長應(yīng)該做些什么呢？作為父母，可以采取很多方便的措施，在孩子上網(wǎng)時得到保護。

（1）指定互聯(lián)網(wǎng)規(guī)則。明確地了解什么樣的網(wǎng)站是適合訪問或可接受的，使用互聯(lián)網(wǎng)有 么樣的規(guī)則。

（2）制定家庭政策。列出一系列家庭里任何成員在瀏覽網(wǎng)絡(luò)時應(yīng)該或不該做的事情.

（3）將計算機安臵在所有家庭成員都可以使用的地方，而不是放在孩子的房間里。

（4）監(jiān)督孩子接收和發(fā)出的電子郵件。

（5）安裝一套互聯(lián)網(wǎng)安全產(chǎn)品，對孩子瀏覽的網(wǎng)站加以限制。

通過采取上述簡單的步驟，家長和孩子就互聯(lián)網(wǎng)指南作開誠布公地交流，這樣家長就不必焦慮不安，而孩子也可以享受安全而有教育意義的網(wǎng)上體驗，從而最大限度減少或者避免網(wǎng)絡(luò)文化的負面影響。

六、收獲與反思

通過這次實踐活動，我們解決了什么是網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)的誕生與發(fā)展，中學(xué)生如何看待網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生有何影響，及學(xué)校和家長應(yīng)如何幫助學(xué)生正確上網(wǎng)等一系列問題。使我們大家對網(wǎng)絡(luò)有了一個正確的認識。并使我們在探究當中，學(xué)得了許多知識，提高了綜合實踐能力。

在調(diào)查過程中我們也存在一定的問題，例如，并沒有明確各年級同學(xué)的調(diào)查人數(shù)；調(diào)查方式較單一；調(diào)查內(nèi)容略顯不足的問題，將來定會注意。

主題性格實驗測試心得體會報告九

有位美國記者采訪晚年的投資銀行一代宗師j·p摩根，問：“決定你成功的條件是什么?”老摩根毫不掩飾地說：“性格?！庇浾哂謫枺骸百Y本和資金何者更為重要?”老摩根一語中的答道：“資本比資金重要，但最重要的還是性格。”

1998年5月，華盛頓大學(xué)350名學(xué)生有幸請來世界巨富沃淪巴菲特和蓋茨演講，當學(xué)生們問道：“你們怎么變得比上帝還富有?”這一有趣的問題時，巴菲特說：“這個問題非常簡單，原因不在智商。為什么聰明人會做一些阻礙自己發(fā)揮全部工效的事情呢?原因在于習(xí)慣、性格和脾氣?！鄙w茨表示贊同。無論是在工作和生活中，都是性格決定命運，性格好比是水泥柱子中的鋼筋鐵骨，而知識和學(xué)問則是澆筑的混凝土。

性格決定著一個人的交際關(guān)系、婚姻選擇、生活狀態(tài)、職業(yè)取向以及創(chuàng)業(yè)成敗等等，從而基本上決定著一個人的命運。因此，成功與失敗無一不與性格有著密切的關(guān)聯(lián)，性格決定著人的一生是悲劇、平庸，還是建功立業(yè)、身世顯赫。

每個人都有性格好和壞的一面，只是有的人的性格更適合在事業(yè)上的成功，有的人的性格更有利于風花雪月，有的人的性格更有助于家庭的團結(jié)，有的人的性格更有利于結(jié)交五湖四海的朋友。

性格決定了你做出的選擇，如果有2個選擇在你面前，謙虛的人會選擇謹慎的選擇，沖動的人會選擇感情地選擇，聰明的人會選擇長遠的選擇，狡詐的人會選擇老謀深算的選擇等等。所以，性格決定選擇，選擇決定環(huán)境，環(huán)境又影響選擇，然后，環(huán)境又與命運緊密聯(lián)系在了一起，

性格是一種無形的力量，更是一種資產(chǎn)。只要能揚長避短，選擇最適合自己性格特長的事情去做，就一定會成功的。一個人的性格決定了他對各種事物的不同態(tài)度，最后得出不同的結(jié)果，從而產(chǎn)生不同的人生境遇。如果你熱衷于政治，那就不要去從事藝術(shù)之類的事情了;如果你傾心于藝術(shù)，那就遠離政治吧。原因很簡單，是由你的性格所決定的，否則，你會在矛盾中生存，一生都不會快樂。

威廉·詹姆士說：“播下一個行動，你將收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格;播下一種性格，你將收獲一種命運。”

成也性格，敗也性格。好性格成就你的一生，壞性格毀掉你的一生。正如西班牙大文學(xué)家塞萬提斯說：“每個人的命運都是由自己的性格決定”。

當你陷入人為困境時，不要抱怨，你只能默默地吸取教訓(xùn)。沒有誰的命運是一帆風順的。一年有春夏秋冬四季之分，人生也是如此，有高峰，也有低谷。你要悄悄地振作起來，以期重新奮起。

社會充滿不公平現(xiàn)象。你先不要想去改造它，只能先適應(yīng)它。世界不會在意你的自尊，人們看的只是你的成就。在你沒有成就以前，切勿過分強調(diào)自尊。

永遠不要在背后批評別人，尤其不能批評你的老板無知、刻薄和無能。因為這樣的心態(tài)，會使你走上坎坷艱難的成長之路。

順應(yīng)自身的性格，你就能找到成功的道路;逆著自己的性格，你將與成功絕緣。一個人有屬于自己的性格，每種性格都有其擅長的職業(yè)。無論哪一種性格，你都應(yīng)接受它并發(fā)揮自己的天性，才能肩負起上蒼所賦予的使命，才能開啟通往成功的大門。

由此看來，從古至今，性格左右著人的一生。