素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想 素質(zhì)教育講座心得體會(huì)(9篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想一

大家好!

課堂對于我們教師來說是教育教學(xué)的主陣地。每個(gè)從教者心中都有理想的課堂，我也不例外。美國教育家艾斯奎斯在第56號(hào)教室的奇跡這本書里說過這么一句話，我很贊同。他說，我們絕大多數(shù)教室里都充斥著一種東西，那就是“恐懼”。我們不得不承認(rèn)我們的學(xué)生中有一部分是因?yàn)楹ε吕蠋熍u，害怕成績不好，害怕學(xué)生嘲笑才堅(jiān)持學(xué)習(xí)的，他們被強(qiáng)迫著學(xué)習(xí)，內(nèi)心是不快樂的，那么作為教師我們能否還學(xué)生們一間輕松愉快的教室呢?這必須從課堂入手。

我心中的理想課堂是注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度的課堂

首先，我們必須改變自己對待學(xué)生的態(tài)度。我們應(yīng)該以平等、尊重的態(tài)度對待每一個(gè)學(xué)生，改變過去“我是教育者，你是被教育者;我是知識(shí)的傳授者，你是接受者”那種高高在上，盛氣凌人的傳統(tǒng)觀念，真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)和探究的合作伙伴，引導(dǎo)學(xué)生一起去探究它們那些未知的領(lǐng)域，而不流于表面。教師不是拉著學(xué)生走，而是給他們指明方向，告訴他們可以怎樣走，需要注意些什么，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們愿意學(xué)習(xí)，渴望學(xué)習(xí)。教師應(yīng)和學(xué)生一起去探討去品悟?qū)W習(xí)和探究過程中的酸甜苦辣，并且不斷地給他們以鼓勵(lì)，為他們加油。讓學(xué)生從你的表情、手勢、語言等方面，不斷地得到學(xué)習(xí)和探究的動(dòng)力。

其次注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，激發(fā)全體學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。 小

學(xué)生，特別是低年級的小學(xué)生基本上是按照老師和家長的要求去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的自覺性較差，針對這種現(xiàn)狀。在每學(xué)期剛開學(xué)就應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行耐心的教育。通過教育使學(xué)生們懂得學(xué)習(xí)是自己的事，不是替父母和老師而學(xué)的。學(xué)習(xí)要靠自己自覺。但是 ，學(xué)習(xí)活動(dòng)畢竟是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，小學(xué)生很難適應(yīng)，在學(xué)習(xí)過程中遇到挫折，心理壓力過大，就認(rèn)為自己太笨了，從而在學(xué)習(xí)上放松自己，降低對自己的要求，學(xué)習(xí)態(tài)度明顯下降。每當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)這種情況，可以講一些名人勵(lì)志故事，使他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不是一帆風(fēng)順的事，做任何事情都會(huì)遇到挫折。在困難前，要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難，而不是被困難嚇倒，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。

最后要樹立學(xué)生身邊的學(xué)習(xí)榜樣，變模仿為內(nèi)化。小學(xué)生具有很強(qiáng)的群居性和模仿性，他們每天生活在伙伴中，集體中，親眼所見那些學(xué)習(xí)好的同學(xué)得到老師和家長的更多的關(guān)愛，得到同伴的認(rèn)可和尊重，被評為三好學(xué)生或優(yōu)秀少先隊(duì)員，成為大家學(xué)習(xí)的榜樣。這樣耳聞目染，小學(xué)生頭腦中逐步形成做好學(xué)生的信念，成為支配學(xué)習(xí)的動(dòng)力和準(zhǔn)則。平時(shí)我們可以多表揚(yáng)學(xué)習(xí)優(yōu)異者或進(jìn)步者，號(hào)召全班同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。這樣，一部分上進(jìn)心強(qiáng)的學(xué)生就會(huì)暗暗行動(dòng)起來。

我心中的理想課堂是正視學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，因材施教的課堂。

(1) 咱們常說：“十個(gè)手指頭伸出都不一樣長”。人與人之間是有差異的，學(xué)生也是如此。教師必須對學(xué)生表現(xiàn)出的差異特點(diǎn)進(jìn)行全面而具體地分析,以發(fā)展的眼光區(qū)別對待,因材施教。在教學(xué)中,對那些成績優(yōu)異或具有特殊才能的學(xué)生也要一分為二,為充分發(fā)展他們的才能應(yīng)提出更高的要求。對待后進(jìn)學(xué)生,要給予熱情關(guān)懷和照顧,深入研究他們的心理

活動(dòng)特點(diǎn),從實(shí)際出發(fā),制定一套適合他們特殊情況的措施。只有這樣,才能使每一個(gè)學(xué)生的素質(zhì)得到全面和諧的發(fā)展。

(2)從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的接受能力和特點(diǎn)，有的放矢地進(jìn)行針對性的教學(xué)，實(shí)質(zhì)就是要進(jìn)行分層教學(xué)。教學(xué)設(shè)計(jì)要考慮到教學(xué)的梯度，構(gòu)建學(xué)生學(xué)習(xí)可能性與教學(xué)要求間的適應(yīng)度。教學(xué)過程中，使多數(shù)學(xué)生邁大步,叫后進(jìn)生不落伍,教師要做到心中有數(shù)、一絲不茍、因勢利導(dǎo)、持之以恒;在作業(yè)的布置上數(shù)量和難度上，教師也應(yīng)有所考慮，依據(jù)學(xué)生能力的差異,可以采用分層布置作業(yè)的方式，但不能指定學(xué)生做什么題目，可以讓學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，選擇相應(yīng)層次的作業(yè)。

我們不能一味地為了考出好成績而對所有的學(xué)生都提出同樣的要求。有這樣一個(gè)真實(shí)的故事讓人震驚。劉毓夫婦倆都很優(yōu)秀，1984年生了一女兒，取名為“素素”，讓人沒想到的是素素一生下來就是個(gè)“笨孩子”，走路、說話都比同齡孩子晚。經(jīng)過母親的精心培育和打造，最終把一個(gè)笨孩子送進(jìn)了全國知名的學(xué)府，畢業(yè)后又讓她進(jìn)入大連知名的律師事務(wù)所。母親付出了多少心血啊!可女兒竟然在參加工作不久后從單位的21樓飛身而下，當(dāng)場身亡。幾天后，劉毓才在自己的郵箱發(fā)現(xiàn)素素自殺前發(fā)來的一封郵件，內(nèi)容很簡短：爸爸媽媽，我一直希望可以成為你們希望我成為的那種人，可是，我始終成不了那種人。我很累，我一直活在不屬于自己的圈子里，別人的優(yōu)秀都是用來突出我的愚笨。太累了，就想休息，或許在天堂可以找到我的同類，不聰明，但活得很快樂。

這些文字，讓劉毓久久無法平靜。接受記者采訪時(shí)，這位母親含淚說：“我把家丑外揚(yáng)，只是想用女兒的生命換來其他家長的警醒。土耳其

有句諺語：上帝為每只笨鳥都準(zhǔn)備了一根矮樹枝。這是從素素日記里看到的一句話?？墒?，我偏偏讓她去夠那根本不屬于她的高枝兒，結(jié)果，她最終從不屬于她的高處摔了下來?；仡^想想，我不就是希望她幸福嗎?用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去衡量，什么成績、名校，一點(diǎn)都不重要。吃糠咽菜的生活，只要她喜歡，又有什么不好呢?

這個(gè)故事也給我們老師一個(gè)警示，不要抱著“恨鐵不成鋼”的心態(tài)去對待每一個(gè)學(xué)生，讓我們看淡成績，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)提一些符合學(xué)生自身學(xué)習(xí)能力的要求，這樣教師就不會(huì)因?qū)W生沒達(dá)到要求而懲罰學(xué)生，學(xué)生也不會(huì)因害怕而厭學(xué)、輟學(xué)了。 最后，我想和大家分享前一周在六年級畢業(yè)座談會(huì)上一位優(yōu)秀學(xué)生的一句話。當(dāng)班主任老師讓這位老師心目中的佼佼者說兩句臨別感言時(shí)，我心里就暗想，她一定會(huì)說一堆感謝老師的話，沒想到的是她卻抽噎著說：“六年來，我們一直在不停地寫作業(yè)，從來沒有快樂過，今天我們很快樂，難道此時(shí)每個(gè)人心中就沒有留戀嗎?”聽了她的這句話，我不禁心里一震，六年來，孩子們?yōu)榱藢懽鳂I(yè)失去了好多游戲、活動(dòng)的機(jī)會(huì)，這都拜應(yīng)試教育所賜，這更是我們教師的悲哀。在今天大力倡導(dǎo)新教育的形勢下，我們能否完全做到讓學(xué)生少做一些作業(yè)，多組織一些有利于學(xué)生全面發(fā)展的活動(dòng)，讓他們真正在快樂中成長、學(xué)習(xí)呢?為此，我在嘗試著、探索者，我也希望同仁們能一道努力，還學(xué)生一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想二

我拿著旗差不多跑了全程。雖然在途中，我覺得很辛苦，但我每回都對自己說“我能行”，正因?yàn)槲覉?jiān)持，把苦化成力量，不對別人吭一聲?！毯沏?/p>

經(jīng)過4天的軍訓(xùn)，我改變了，我一定要用雙手證明給媽媽看，我進(jìn)步了，讓她感到驕傲與欣慰。從現(xiàn)在起，我要多幫忙媽媽做家務(wù)，讓媽媽得到充分的休息?！愑惩?/p>

幾天的軍訓(xùn)生活，讓我明白了付出和收獲是平等的，在以后的學(xué)習(xí)中，我也要努力，也要奮斗，也要朝著自己的目標(biāo)努力前進(jìn)，不讓我在未來的學(xué)習(xí)中留下任何的遺憾，然后，為此而惋惜、為此而心痛、為此而懊悔?！坛寇?/p>

軍訓(xùn)后我想謝謝一個(gè)人，她是我們的舍長陳坤如，在大家都被辛苦的訓(xùn)練搞到筋疲力盡的時(shí)候，她總能說點(diǎn)笑話讓大家飽笑一頓，放松心情，只要聽到她的聲音，所有不愉快的事都往腦后拋了?！R子菲

通過這次軍訓(xùn)，我們體會(huì)到了軍人的艱辛，也明白了付出汗水的快樂，讓我們鍛煉了自我，提高了素質(zhì)，堅(jiān)定了意志，團(tuán)結(jié)了同學(xué)，戰(zhàn)勝了困難。我希望在今后的生活中，我能把這次軍訓(xùn)學(xué)到的東西運(yùn)用上去?！R靈倩

在軍訓(xùn)的最后那天我們始終留下了遺憾……我很不開心，但我慶幸地發(fā)現(xiàn)了自己開始融入了12班了，開始為12班的好壞著想了。經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我想我們嘴需要的是有一顆“團(tuán)結(jié)友愛”之心來創(chuàng)造12班美好的明天?！獏羌午?/p>

從這次軍訓(xùn)中所經(jīng)歷的事情，是我們學(xué)會(huì)本領(lǐng)的一個(gè)過程，它將是我們在人生的旅途中的寶藏，是我們的一種快樂。教官的聲音在耳邊響起，使我們嚴(yán)肅地對待每一件事?！汉胍?/p>

我要特別感謝一下我的爸爸媽媽。因?yàn)樵诩业臅r(shí)候，他們要求我要自理自立，我總是很不情愿。不過漸漸地，我也都習(xí)慣了。所以在軍訓(xùn)期間，我就不會(huì)像有些同學(xué)那樣，那么辛苦，那么累。我現(xiàn)在終于明白父母的一番苦心了?！S宗瑩

不能依賴他人，只有自己獨(dú)立自主，我學(xué)會(huì)了自立；將心比心，真誠地對待他人，架起心靈之橋，就能獲得許多朋友。這也是我在這次軍訓(xùn)的收獲?！S語嘉

在這幾天里，我學(xué)會(huì)了自立，知道了父母的辛苦，以后我一定會(huì)好好尊敬父母的。——趙汝正

我非常感謝我的舍友們，如果沒有了她們，我不知能不能堅(jiān)持到最后。從中，我也知道了，朋友之間友誼是最珍貴的。——馮詠聰

這四天中我感受了很多，我在這次軍訓(xùn)中感受到了許多軍人的氣質(zhì)，感受到軍人的勞苦喝軍人的偉大，我相對軍人說：“謝謝您！”——?jiǎng)╃?/p>

我們只有在苦難中，才能真正認(rèn)識(shí)自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會(huì)。我認(rèn)識(shí)到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)與長處?！糇屿?/p>

在這幾天中，我克服了許多許多的困難，抑制著自己對家人的思念，在一天天地進(jìn)步，一天天地成長，感受著成長中的疼痛。至今，我回想軍訓(xùn)中的日子，我感慨良多。軍訓(xùn)的感悟是要用心去體會(huì)的，它教會(huì)了我對別人的關(guān)愛，它加深了我們的責(zé)任心，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。誰笑到最后，誰就是最終的勝利者；誰堅(jiān)持到最后，誰就是真正的強(qiáng)者，戰(zhàn)勝自己的英雄?！蘧感?/p>

我聽著同學(xué)們給我唱生日歌，心中感到很溫暖，同學(xué)們仿佛都成了我的家人，一起祝賀我的生日。這件事使我明白，離開父母獨(dú)自在外生活時(shí)，同學(xué)們就是我的家人，老師就是我的母親?！ι袞|

四天過后，我不會(huì)再是家中的嬌公主，我也會(huì)自己做事，因?yàn)槲业哪X海里總會(huì)出現(xiàn)教官那嚴(yán)厲的臉。——余沁怡

夜深，躺再床上想起自己在家過“千金日子”，感覺真不好受。反正宿舍也是一個(gè)集體，我們依靠著集體的力量，亦享受集體的快樂?！惱と?/p>

我明白了幾個(gè)道理：例如做事都是一分耕耘一分收獲，無論是宿舍內(nèi)務(wù)，還是作風(fēng)紀(jì)律，都是這個(gè)道理；就像要堅(jiān)持一樣，想家的我也堅(jiān)持了下來，又像要自理自立，自己不洗衣服有衣服穿嗎？嘿，反正軍訓(xùn)的收獲真的不少啊！——吳君賢

在軍訓(xùn)操練的時(shí)候，就是磨煉意志的時(shí)候，如果意志一旦消沉，就會(huì)被太陽擊敗，被考驗(yàn)擊敗，所以要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，要有吃苦耐勞的精神，俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人?！薄§?/p>

一根普通的樹枝變成珍貴的玉桂，需要的是中間的過程，長期的培養(yǎng)合鍛煉的過程。我要成為一名優(yōu)秀的華英人，也不可能一下子就成功，但我會(huì)一步步努力做到，在這個(gè)過程中成長，鍛煉自己成為優(yōu)秀華英人。軍訓(xùn)讓我領(lǐng)悟甚多，懂得了辛苦的背后是成功的等待?！X映璇

經(jīng)過了四天的軍訓(xùn)，我靠友誼和獨(dú)立，克服了重重的困難，令我在人生的道路上，又邁出了一大步?！~梓熙

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想三

前兩天，我參加了xx戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

這是本人參加的第二次參加xx戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。

“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對目標(biāo)管理的意識(shí)。

其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來說，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作?；仡?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想四

10月22日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。

核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。

不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的n次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過去了。

在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。

訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。

強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練！

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想五

大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)

在重大edp中心老師的帶領(lǐng)下，20xx年2月26日至27日，中心委托重慶在路上培訓(xùn)咨詢公司對對總裁五班全體學(xué)員進(jìn)行了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練，旨在通過戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支團(tuán)結(jié)、高效、創(chuàng)新的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)共同成長的關(guān)系。

培訓(xùn)開始時(shí)，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個(gè)性化的隊(duì)型，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡單但鮮明的隊(duì)徽。

在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名“陸艦隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊(duì)歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。

拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項(xiàng)目,無不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。

“人猿泰山”教會(huì)我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊(duì)的資源。“穿越電網(wǎng)”告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用?！懊と朔疥嚒弊屛覀冎烂鎸δ吧耐獠凯h(huán)境、面對從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)行，而是應(yīng)該先研究制定切實(shí)可行的實(shí)施計(jì)劃，才能順利實(shí)施。“高空抓杠”則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時(shí)的心理區(qū)別。而“海難求生”讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團(tuán)隊(duì)力量的巨大，在完成求生任務(wù)時(shí)，沒有團(tuán)隊(duì)的合作，僅憑個(gè)人的力量，是絕對無法完成的，然而大家團(tuán)結(jié)在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以征服。可以說此行收獲最大的就是讓所有隊(duì)員體會(huì)到“沒有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì);”。

兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水，有人感動(dòng)得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無比的堅(jiān)韌。我們來自不同的天和地，而為了一個(gè)共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時(shí)的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動(dòng)……

寫到這里，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，“路上的心酸,已融進(jìn)我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅(jiān)定,在路上,我心靈的呼聲,在路上，只為伴著我的人,在路上，是我生命的遠(yuǎn)行,在路上，只為溫暖我的人……”

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想六

10月24日機(jī)電工程學(xué)院全體教師一行30余人參加了在龍福山莊舉行的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。此次素質(zhì)拓展活動(dòng)使我受益非淺、感受頗深。

在來龍福山莊前我對素質(zhì)拓展訓(xùn)練一無所知。心懷著忐忑不安和好奇，于早上來到了龍福山莊素質(zhì)拓展中心，7點(diǎn)30分，訓(xùn)練正式開始。全體教師分為訓(xùn)練組、后勤組和機(jī)動(dòng)組。我們訓(xùn)練組被分成了2個(gè)隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都是9人。教練給了10分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)呼。我們是第一隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“神鷹隊(duì)”，隊(duì)呼是：神鷹神鷹，今日必勝!另外還做了一面隊(duì)旗，旗上面有我們的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)呼。

在這次拓展中，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量!團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是僅靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的項(xiàng)目。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體都相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致?！绑A站傳書”、“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“畢業(yè)墻”等，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，我的感悟很深，真的。驛站傳書、領(lǐng)袖風(fēng)采、畢業(yè)墻一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目都讓我至今感受至深。

因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以我很珍惜這次機(jī)會(huì)，雖然時(shí)間只有短短一天，但經(jīng)典的戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了同事間的相互信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)的看這些項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。如果每個(gè)人都循規(guī)蹈矩的生活，那么我們將很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，素質(zhì)拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到了所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員要共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出了承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我自身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

通過親身體驗(yàn)拓展，我改變了原有的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。

活動(dòng)雖然結(jié)束了，但是它帶給我的思考與體驗(yàn)永不停止。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想七

按照組織的安排，近期我參加了機(jī)關(guān)干部作風(fēng)整頓建設(shè)活動(dòng)。認(rèn)真學(xué)習(xí)了中央、省、市關(guān)于開展作風(fēng)整頓的重要精神，使我深刻地認(rèn)識(shí)到，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)建設(shè)是新時(shí)期黨對領(lǐng)導(dǎo)干部的必然要求，也是全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)、提高黨的執(zhí)政能力、保持和發(fā)展黨的先進(jìn)性的客觀需要，更是堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展、構(gòu)建和諧社會(huì)，樹立我市教育形象的需要。對照五查五看，檢查自己在思想作風(fēng)、學(xué)風(fēng)、工作作風(fēng)、領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)、生活作風(fēng)等方面的情況，現(xiàn)自查總結(jié)如下：

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(一)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高理論水平和政治素質(zhì)是履行好自己肩負(fù)職責(zé)的重要保障。只有通過不斷的學(xué)習(xí)才能做到在思想上跟上新形勢的發(fā)展、在行動(dòng)上符合工作的規(guī)范、在工作上不斷增強(qiáng)原則性、科學(xué)性、預(yù)見性和創(chuàng)造性。我將繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的理論創(chuàng)新成果，加強(qiáng)對科學(xué)發(fā)展觀和和諧社會(huì)理論的學(xué)習(xí)研究，把握精神實(shí)質(zhì)，樹立正確的政治立場、觀點(diǎn)和方法，提高理論政策素養(yǎng)、思想政治水平和政治敏銳性，不斷增強(qiáng)政治鑒別力。做到在精學(xué)、深學(xué)上下功夫，堅(jiān)持在常學(xué)常用上做文章，努力把科學(xué)理論轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)工作的思路和方法，轉(zhuǎn)化為抓落實(shí)的實(shí)踐，增強(qiáng)工作的原則性、系統(tǒng)性和預(yù)見性。同時(shí)，堅(jiān)持做到把提高理論修養(yǎng)同思想修養(yǎng)緊密結(jié)合起來，注意用理論指導(dǎo)自己解決世界觀、人生觀、價(jià)值觀方面的問題，適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)多樣化所帶來的新情況、新問題，以此不斷充實(shí)和提高自己，以提高工作水平和工作能力。

(二)牢記宗旨，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)。一是認(rèn)真開展調(diào)查研究，把調(diào)查研究作為工作的重要組成部分，不管工作多忙，都要抽出一定的時(shí)間深入基層學(xué)校，了解情況、發(fā)現(xiàn)問題、及時(shí)總結(jié)，尤其是對我區(qū)學(xué)校的基本建設(shè)要花大力氣、下深水做好科學(xué)合理的全面論證，以更好地督促指導(dǎo)工作的開展。堅(jiān)持在調(diào)查中研究，在研究中再調(diào)查，在求知、真知、深知上下苦功夫。二是時(shí)刻牢記黨的宗旨。真正把群眾擁護(hù)、贊成不贊成，作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，作為衡量各項(xiàng)工作業(yè)績優(yōu)劣、事業(yè)成敗的一把尺子。多為群眾、教師、學(xué)生著想，多關(guān)心干部的工作與生活，多為群眾、教師、學(xué)生辦實(shí)事、辦好事。

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? ? ? 但是，從更高的標(biāo)準(zhǔn)和更嚴(yán)的要求上看，還是存在思想不夠解放、沒有用高標(biāo)準(zhǔn)要求自己、滿足于不落后就行等問題。學(xué)習(xí)方面：能夠做到認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會(huì)省、市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)于干部作風(fēng)整頓建設(shè)活動(dòng)工作會(huì)議精神，并把精神轉(zhuǎn)化為動(dòng)力用于指導(dǎo)工作。但是，從更高的標(biāo)準(zhǔn)和更嚴(yán)的要求上看，主觀上還是存在沒有認(rèn)真研讀專業(yè)和系統(tǒng)的理論知識(shí)，尤其是沒有隨著分管工作的變動(dòng)及時(shí)、系統(tǒng)地深讀細(xì)研相關(guān)的知識(shí)，認(rèn)為只要按上級領(lǐng)導(dǎo)的要求去做，干好自己的本職工作就行了，因此學(xué)習(xí)上沒有達(dá)到預(yù)期的理想效果。工作方面：工作中能夠做到求真務(wù)實(shí)、勤奮努力。但是，從更高的標(biāo)準(zhǔn)和更嚴(yán)的要求上看，還是存在領(lǐng)導(dǎo)安排的才做的思想，缺乏工作上的主動(dòng)性和與非分管科室間的進(jìn)一步協(xié)調(diào)與溝通。服務(wù)方面：能夠把全心全意為人服務(wù)的宗旨落實(shí)到具體的工作中，緊緊圍繞為開拓、務(wù)實(shí)、清廉的要求，切實(shí)做到用心想事、用心謀事、用心干事。對領(lǐng)導(dǎo)尊重，對同事坦誠，無論對上對下、對內(nèi)對外，都做到了尊重、理解、真誠。紀(jì)律方面：按照這次領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)整頓建設(shè)活動(dòng)和先進(jìn)性教育的要求，做到了廉潔、自律、開拓、進(jìn)取、務(wù)實(shí)地工作，能夠自覺抵制各種腐朽思想的侵蝕，弘揚(yáng)正氣，培養(yǎng)高尚的情趣，永葆共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。

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(三)嚴(yán)于律己，保持清正廉潔。嚴(yán)格遵守黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)章制度，對違背黨性原則、違背黨的紀(jì)律的事情要堅(jiān)決制止，防微杜漸，警鐘長鳴。講黨性、講原則、講紀(jì)律，處處事事時(shí)時(shí)嚴(yán)格要求自己，時(shí)刻自重、自省、自警、自勵(lì)，切實(shí)做到抗得住，耐得住清貧，管得住小節(jié)。在今后的工作中，我將繼續(xù)按照開展領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)整頓建設(shè)活動(dòng)的要求，堅(jiān)持以x理論和三個(gè)代表重要思想為指導(dǎo)，全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，發(fā)揚(yáng)黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，保持振奮的精神和良好的作風(fēng)，把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到中央和省、市委的部署上來，全面加強(qiáng)思想作風(fēng)、學(xué)風(fēng)、工作作風(fēng)、領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)、干部生活作風(fēng)建設(shè)，努力提高工作水平，真心實(shí)意為人民群眾做好事、辦實(shí)事，以實(shí)際行動(dòng)樹立人民公仆的良好形象，真正做到永懷愛人之心，常辦利人之事，恪守為人之責(zé)。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想八

忙忙碌碌的一年快過去了，我不斷反思自己的得失，不斷改進(jìn)自己的不足。現(xiàn)將今年自己的情況自查如下：

常言說的好，打鐵先要自身硬。作為黨員要以身作則，自己還有許多的問題：

1、理論學(xué)習(xí)不夠。有時(shí)只顧忙于一些具體的工作，自覺主動(dòng)在擠時(shí)間學(xué)習(xí)不夠，閑時(shí)學(xué)一陣子，忙時(shí)學(xué)的少，有時(shí)看報(bào)紙也是看看大標(biāo)題，結(jié)果對理論上的一些問題，尤其是一些新問題理解還不深，使理論水平不能盡快得到提高。

2、作為一個(gè)黨員，對自己的要求不夠高，認(rèn)為工作那么忙、事情那么多，時(shí)間總不夠用，自己盡心做好本職工作就好，那種敢為人先的精神，而今已大不如前。

針對個(gè)人存在的問題，我將從思想深處查找原因，在身體力行上下功夫，迅速整改，早日見效，力求在政治上有明顯提高，思想上有明顯進(jìn)步，做好工作。

1、加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì);升華自己的職業(yè)德境界。

2、在工作中嚴(yán)于解剖自己，認(rèn)真進(jìn)行自我批評，通過不斷的反思來促進(jìn)自身的成長。

3、作為一名共產(chǎn)黨員，我要始終保持清醒的頭腦，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，要自覺地加強(qiáng)黨性鍛煉，在工作中學(xué)會(huì)善于總結(jié)和觀察，提高開拓創(chuàng)新意識(shí)。

在今后的工作中，我將更加嚴(yán)格地要求自己，努力做到以下幾個(gè)方面：

1、切實(shí)加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，自覺地理論聯(lián)系實(shí)際，把加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)擺上更加重要的位置

2、落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，嚴(yán)格執(zhí)行廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)定，嚴(yán)格按照黨員的標(biāo)準(zhǔn)、領(lǐng)導(dǎo)干部必備的基本條件要求自己，無論何時(shí)、何地都要做到自省、自重、自警、自勵(lì)，實(shí)實(shí)在在做人，兢兢業(yè)業(yè)工作，清清白白做事。

3、牢固樹立全心全意為學(xué)生服務(wù)的宗旨觀念。

4、以身作則，發(fā)揮表率作用。

總之，今后工作中，從我做起，不去強(qiáng)調(diào)客觀，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求地從眼前做起，從自身做起，真抓實(shí)干，改進(jìn)工作，努力使自己成為一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會(huì)和感想九

大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)

六月二號(hào)對于我來說是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí)，我真不覺得害怕，隊(duì)長第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實(shí)踐起來卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力……