2023年關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)(優(yōu)秀8篇)

總結(jié)心得體會不僅可以激發(fā)我們的思維，還可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和實踐所學(xué)知識。在撰寫心得體會時，要保持客觀公正的態(tài)度，不偏袒個人主觀情緒。通過這次實習(xí)，我深刻體會到了團隊合作的重要性，也學(xué)會了與同事相處的技巧。

關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)篇一

第一段：引言（100字）。

走路是一種簡單而又有效的運動方式，它不僅能夠滋養(yǎng)身體，還能夠讓我們感受到大自然的美妙。多年來，我已經(jīng)深深地體會到了走路對身心健康的益處，并從中獲得了許多心得體會。

第二段：強身健體（200字）。

走路是一種對身體非常有利的運動方式。通過適當(dāng)?shù)匦凶?，我們能夠增加心肺功能和體能水平，減少患上一些慢性病的風(fēng)險。而且，走路還可以有效地燃燒卡路里，幫助控制體重。我每天都會定時走上一小時的路程。開始時，我覺得有些吃力，但隨著時間的推移，我的體能明顯提高了。我不再感到疲勞，還感覺更加精力充沛。走路已經(jīng)成為我保持身體健康的重要方式之一。

第三段：平靜心情（200字）。

走路不僅對身體有益，對心情的平靜也有很大的幫助。當(dāng)我走在自然環(huán)境中時，我能夠感受到大自然的美麗與寧靜。微風(fēng)拂過我的臉龐，鳥鳴聲縈繞在耳邊，我能夠暫時擺脫生活中的紛擾，讓心靈得到了片刻的寧靜。在走路過程中，我喜歡觀察周圍的景象，細細品味大自然的奇妙之處。這些美好的感受讓我的心情變得輕松愉悅，能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)。

第四段：與他人的交流（300字）。

走路還提供了一個與他人交流的機會。我經(jīng)常和家人或朋友一起外出散步，他們成為我的伴侶和聆聽者。我們可以暢所欲言，分享彼此的喜怒哀樂。這種散步的交流不僅僅是一種身體上的鍛煉，還更是心靈的愉悅。與他人一起走路，除了可以增進感情，也可以從他們身上收獲更多的智慧和經(jīng)驗。這種親密的交流不僅豐富了生活，還培養(yǎng)了我對人際關(guān)系的重視和尊重。

第五段：結(jié)尾（200字）。

總的來說，走路對身心健康有著明顯的好處。通過走路鍛煉身體，我們能夠增強體能，減少疾病的風(fēng)險；走在自然中，我們能夠平靜心境，重拾內(nèi)心的寧靜；與他人一起走路，我們可以增進感情，獲得更多的智慧和經(jīng)驗。走路已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，我鼓勵每個人都能夠感受到走路的好處，并將其融入日常生活中。只要堅持下去，走路一定會給我們帶來更多的益處和快樂。

關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)篇二

走路是一項人們每天都會進行的基本運動，它既簡單又方便，無需太多的準(zhǔn)備和專業(yè)的器材。對于小學(xué)生來說，走路不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一次與大自然接觸的機會。下面，我將分享一些我在走路中的心得體會。

第二段：強身健體。

走路是一種有氧運動，堅持每天走路可以增強我們的心肺功能，提高身體的代謝水平。走路可以鍛煉我們的大肌肉群，尤其是腿部肌肉和臀部肌肉。同時，通過走路可以增加骨骼力量，預(yù)防骨質(zhì)疏松。所以，凡事起步早，每天堅持走路，對于小學(xué)生的身體健康十分重要。

第三段：鍛煉耐力。

走路的過程中，我們需要持續(xù)地使用一種耐力，無論是上學(xué)的路上還是戶外活動中，長時間的走路都需要我們保持積極的態(tài)度和毅力。通過堅持每天走路，逐漸增加走路的時間和距離，我們的耐力會得到鍛煉和提高。這樣的耐力不僅對于我們體力活動非常有幫助，也能夠培養(yǎng)我們面對困難和挑戰(zhàn)時的堅持不懈的精神。

第四段：享受大自然。

走路是一種與大自然親密接觸的方式。當(dāng)我走在校園的小路上，我可以看到樹木、花草，還有校園里的小動物。這讓我感覺非常愉悅，同時也更加珍惜我們的環(huán)境資源。在戶外活動中，我可以感受到清新的空氣，遠離城市的喧囂和污染。這讓我覺得心情愉悅，身心得到放松。

第五段：身心放松。

走路可以幫助我們放松身心，是一種很好的減壓方式。當(dāng)我在忙碌的學(xué)習(xí)之余，走出教室，走在空曠的田野上，我可以感受到空氣的清新，大自然的寧靜。我可以放松身體，舒展筋骨，減輕壓力。經(jīng)過一段時間的走路之后，我覺得身心愉悅，變得更加積極向上。

結(jié)尾：

總而言之，走路對于小學(xué)生來說是一種簡單且有益的活動。通過走路，我們不僅可以鍛煉身體，增強耐力，還能享受大自然和減輕壓力。所以，無論是上學(xué)路上還是休閑時間，我們都應(yīng)該鼓勵自己多走一走，走出室內(nèi)，走進大自然，讓走路成為我們健康快樂的一部分。

關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)篇三

答：實現(xiàn)共產(chǎn)主義。

3、中國共產(chǎn)黨是誰的忠實代表？

答：最廣大人民。

4、毛澤東思想活的靈魂是什么？

答：實事求是、群眾路線、獨立自主。

5、預(yù)備黨員的預(yù)備期是多長時間？

答：一年。

8、我國解決民族問題的基本政策是什么？

答：民族區(qū)域自治。

9、中國共產(chǎn)黨的最高領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)是什么？

答：黨的全國代表大會和它所產(chǎn)生的中央委員會。

10、中國共產(chǎn)黨的最大政治優(yōu)勢是什么？

答：密切聯(lián)系群眾。

11、黨的執(zhí)政能力建設(shè)要緊緊圍繞哪兩大歷史性課題？

答：提高領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力、提高拒腐防變和抵御風(fēng)險的能力。

12、中國共產(chǎn)黨執(zhí)政的組織基礎(chǔ)是什么？

答：黨的基層組織。

13、加強和改進黨的作風(fēng)建設(shè)的核心問題是什么？

答：保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系。

14、黨員的黨齡，從什么時候開始算起？

答：預(yù)備期滿轉(zhuǎn)為正式黨員。

15、黨的總支部委員會、支部委員會，每屆任期幾年？

答：三年或四年。

16、黨的基層組織是指什么？

答：黨的基層委員會；總支部委員會；支部委員會。

17、中國共產(chǎn)黨黨徽是由什么圖案組成的？

答：鐮刀和錘子(錘頭)。

18、中國共產(chǎn)黨第一個正式章程《中國共產(chǎn)黨章程》是哪一個大會通過的？答：黨的一大。

19、黨的三大作風(fēng)的內(nèi)容是什么？

答：理論和實踐相結(jié)合的作風(fēng)；與人民群眾緊密地聯(lián)系在一起的作風(fēng)；批評及自我批評的作風(fēng)。

20、中國共產(chǎn)黨最早是由誰在哪里組織并建立的？

答：陳獨秀上海。

21、社會主義核心價值體系的靈魂是什么？

答：馬克思主義思想。

22、中國共產(chǎn)黨名稱最初由誰提出并在黨的一大上確定？

答：蔡和森。

23、第一次提出“毛澤東思想”的人是誰？

答：王稼祥。

24、黨章規(guī)定，黨員必須履行的義務(wù)有幾條？

答：八。

26、中共一大的中心任務(wù)是什么？

答：討論確立黨的最低綱領(lǐng)。

27、社會主義改造基本完成后，中國共產(chǎn)黨的中心任務(wù)是是什么？

答：集中力量發(fā)展生產(chǎn)力，建設(shè)社會主義強國。

28、黨的思想路線是是什么？

答：解放思想，實事求是。

29、什么是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)？

答：實踐。

30、哪一次會議，決定在全黨深入開展黨的群眾路線教育實踐活動？

答：黨的十八大。

答：一。

32、經(jīng)濟體制改革的核心問題是處理好什么的關(guān)系？

答：政府和市場。

33、黨章指出，黨執(zhí)政后的最大危險是什么？

答：脫離群眾。

34、“基礎(chǔ)不牢，地動山搖”，這是指什么？

答：基層黨建。

35、“踏石留印、抓鐵有痕”，這是指什么？

答：作風(fēng)建設(shè)。

二、黨的群眾路線教育實踐活動。

1、開展黨的群眾路線活動的總要求是什么？

答：黨的群眾路線教育實踐活動全過程要貫穿?照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病?的總要求。

3、黨的群眾路線教育實踐活動中的“四風(fēng)”包括哪些內(nèi)容？

答：黨的群眾路線教育實踐活動的主要任務(wù)要聚焦到作風(fēng)建設(shè)上，集中解決形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)這?四風(fēng)?問題。

9、黨的群眾路線教育實踐活動要解決的根本問題是什么？

答：要解決的根本問題是黨和人民群眾的關(guān)系問題。教育黨員干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部，強化宗旨意識，樹立群眾觀點，密切黨同各族群眾的血肉聯(lián)系。

10、黨的群眾路線教育實踐活動聚焦的突出問題是什么？

答：聚焦的突出問題是形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)這?四風(fēng)?問題。堅決反對?四風(fēng)?，切實改進黨風(fēng)政風(fēng)。

11、黨的群眾路線教育實踐活動的切入點是什么？

答：點是貫徹落實中央改進工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾八項規(guī)定精神。

13、開展黨的群眾路線教育實踐活動的重點對象是誰？

答：黨的群眾路線教育實踐活動在全體黨員中開展，重點抓好縣處級以上領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)、領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部。

15、黨的群眾路線教育實踐活動的基本原則有哪些？

答：（1）堅持正面教育為主；（2）堅持批評和自我批評；（3）堅持講求實效；（4）堅持分類指導(dǎo)；（5）堅持領(lǐng)導(dǎo)帶頭。

17、黨的群眾路線教育實踐活動要達到的目標(biāo)要求是什么？

答：黨員、干部思想進一步提高、作風(fēng)進一步轉(zhuǎn)變，黨群干群關(guān)系進一步密切，為民務(wù)實清廉形象進一步樹立。

18、黨的群眾路線教育實踐活動要堅持“五個貫穿始終”指的是什么？

答：把活動總要求貫徹始終，把反對四風(fēng)貫徹始終，把整風(fēng)精神貫徹始終，把領(lǐng)導(dǎo)帶頭貫徹始終，把制度建設(shè)貫徹始終。

23、黨的“兩個100年”奮斗目標(biāo)是什么？

答：?兩個100年?奮斗目標(biāo)指的是，在中國共產(chǎn)黨成立100年時全面建成小康社會，在新中國成立100年時建成富裕民主文明和諧的社會主義現(xiàn)代化國家。

24、新形勢下，我們黨面臨的“四大考驗”和“四種危險”是什么？

答：?四大考驗?指的是執(zhí)政考驗、改革開放考驗、市場經(jīng)濟考驗、外部環(huán)境考驗；?四種危險?指的是精神懈怠的危險、能力不足的危險、脫離群眾的危險、消極腐敗的危險。

25、什么是“兩個務(wù)必”？

答：1949年，中國革命處于全國勝利的前夜，為了使全黨同志在勝利面前保持清醒的頭腦，在奪取全國政權(quán)后經(jīng)受住執(zhí)政的考驗，在黨的七屆二中全會上，毛澤東同志向全黨敲了警鐘，要求?務(wù)必使同志們繼續(xù)地保持謙虛、謹慎、不驕、不躁的作風(fēng)，務(wù)必使同志們繼續(xù)地保持艱苦奮斗的作風(fēng)?。

26、黨的群眾路線教育實踐活動的主要內(nèi)容是什么？

答：為民、務(wù)實、清廉。

27、中國共產(chǎn)黨對領(lǐng)導(dǎo)干部黨風(fēng)廉政建設(shè)要求為民、務(wù)實、清廉，為民指什么？答：即堅持立黨為公、執(zhí)政為民，把實現(xiàn)好、維護好、發(fā)展好人民群眾的根本利益作為自己思考問題和開展工作的根本出發(fā)點和落腳點。

29、中國共產(chǎn)黨對領(lǐng)導(dǎo)干部黨風(fēng)廉政建設(shè)要求為民、務(wù)實、清廉，清廉指什么？

答：即嚴于律己，廉潔奉公，時刻把黨和人民的利益放在首位，嚴格遵守黨紀國法，堅持高尚的精神追求，永葆共產(chǎn)黨人的浩然正氣，切實做到拒腐蝕、永不沾。

32、如何保持黨的純潔性？

答：一是思想上要純潔；二是政治上要純潔；三是立場上要純潔；四是作風(fēng)上要純潔；五是行動上要純潔。

33、解決好“總開關(guān)”問題指什么？

答：把宗旨意識、群眾路線真正裝到心里去，始終站在人民群眾的立場上看問題、想問題、解決問題，切實解決好世界觀、人生觀、價值觀這個?總開關(guān)?問題。

35、黨的最大的政治優(yōu)勢和政后最大的風(fēng)險是什么？

答：最大的政治優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾；最大的執(zhí)政風(fēng)險是脫離群眾。

36、自治州黨的群眾路線教育實踐活動的基本原則有哪些？

答：堅持圍繞中心、服務(wù)大局；堅持正面教育為主；堅持批評和自我批評；堅持講求實效；堅持領(lǐng)導(dǎo)帶頭、突出重點；堅持分類指導(dǎo)。

38、自治州黨的群眾路線教育實踐活動要堅持“六個貫穿始終”指的是什么？答：把活動總要求貫穿始終，把反對?四風(fēng)?貫穿始終，把整風(fēng)精神貫穿始終，把領(lǐng)導(dǎo)帶頭貫穿始終，把突出政治堅強貫穿始終，把制度建設(shè)貫穿始終。

39、全黨開展黨的群眾路線教育實踐活動目標(biāo)任務(wù)是什么？

答：（1）要嚴格落實為民務(wù)實清廉要求；（2）要著力解決突出問題；（3）要努力提高做好新形勢下群眾工作能力。

40、自治州黨的群眾路線教育實踐活動提出的正風(fēng)肅紀包括哪幾個方面內(nèi)容？答：正風(fēng)肅紀包括突出政治堅強、敢于擔(dān)當(dāng)；堅決反對形式主義；堅決反對官僚主義；堅決反對享樂主義；堅決反對奢靡之風(fēng)共5個方面內(nèi)容。

51、自治州黨的群眾路線教育實踐活動對每個黨支部召開專題組織生活會有哪些要求？

答：在教育實踐活動中每個黨支部都要召開專題組織生活會，開展民主評議黨員工作，針對存在的問題，提出改進的措施和辦法。

62、新疆人的“中國夢”是什么？

答：新疆人的?中國夢?就是推進新疆跨越式發(fā)展和長治久安、建設(shè)繁榮富裕和諧穩(wěn)定的美好新疆。

63、新疆精神的主要內(nèi)容是什么？

答：愛國愛疆、團結(jié)奉獻、勤勞互助、開放進取。

67、自治區(qū)基層組織建設(shè)“六有”目標(biāo)指的是什么？

答：基層組織工作有力量、辦事有經(jīng)費、活動有場所、服務(wù)有資源、政治有地位、精神有動力。

68、自治區(qū)黨委提出要發(fā)揚“三干”精神指的是什么？

答：全心全意干、爭分奪秒干、務(wù)求實效干。

70、昌吉州黨的群眾路線教育實踐活動采取的重要方法是什么？

答：州黨委常委會率先啟動，上級帶下級、一級抓一級，自上而下梯次進入、壓茬進行、陸續(xù)開展。

72、昌吉州黨的群眾路線教育實踐活動基本的規(guī)定動作是什么？

答：本次活動基本的規(guī)定動作是學(xué)習(xí)教育、聽取意見，查擺問題、開展批評，整改落實、建章立制。

75、什么是“三進三帶三解三促”活動？

答：全州各級黨組織、黨員干部中，廣泛開展以進農(nóng)村、進社區(qū)、進企業(yè)，帶著感情、帶著問題、帶著責(zé)任，了解社情民意、化解矛盾糾紛、破解發(fā)展難題，促進干部作風(fēng)轉(zhuǎn)變、促進黨群關(guān)系融洽、促進基層發(fā)展穩(wěn)定。

76、什么是“三個率先”？

答：2010年8月，中共中央政治局委員、自治區(qū)黨委書記張春賢對昌吉州提出率先在全疆實現(xiàn)新型工業(yè)化、農(nóng)牧業(yè)現(xiàn)代化、新型城鎮(zhèn)化；率先在全疆實現(xiàn)農(nóng)牧民人均純收入整體超萬元；率先在全疆實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會目標(biāo)。

77、什么是“五個昌吉”？

答：州黨委十屆四次全委（擴大）會議提出了打造開放昌吉、創(chuàng)新昌吉、美麗昌吉、和諧昌吉、幸福昌吉?五個昌吉?的總體要求。

79、2013年昌吉州“三化”綜合指數(shù)分別是多少？

答：新型工業(yè)化綜合指數(shù)達到45%，處于工業(yè)化中期初級階段；農(nóng)牧業(yè)現(xiàn)代化綜合指數(shù)達到85.1%，處于基本實現(xiàn)階段；城鎮(zhèn)化率達到52.6%，處于加速發(fā)展階段。

80、2013年昌吉州用于民生的投入占財政收入的多少？

答：2013年全州完成富民安居13500戶、定居興牧1800戶，建成保障性住房16506套，其中廉租房1651套、公租房5288戶、棚戶區(qū)及危舊房改造9567戶。

85、2013年全州新農(nóng)合參合率是多少？

答：2013年，全州新農(nóng)合人均籌資標(biāo)準(zhǔn)提高到358元，參合率達99.5%，政策范圍內(nèi)住院補償比例由70.9%提高到75%。

86、“三重一大”指什么？有何要求？

答：重大問題決策、重要干部任免、重大項目投資決策、大額資金使用，必須經(jīng)集體討論做出決定。

89、黨的群眾路線教育實踐活動要解決思想認識問題是指什么？

答：解決?依靠誰?、?為了誰?、?我是誰?的認識問題。

90、開門搞活動的內(nèi)涵是什么？

答：就是要敞開大門，把群眾請進來，讓所有群眾都有機會參與，而且是全程參與進來。一點兒也不掖著藏著，毫不保留地展現(xiàn)在人民群眾的面前，依靠人民群眾，做到集民策、聚民力。

91、批評和自我批評概念？

答：批評是指對別人的缺點或錯誤提出意見；自我批評是指政黨或個人對自己的缺點或錯誤進行的自我揭露和剖析。

94、習(xí)近平指出，教育實踐活動要著眼于四個自我，“四個自我”的內(nèi)容？答：自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高。

95、黨群關(guān)系是指？

從宏觀上講，就是政黨與群眾的關(guān)系；從微觀上講，是指政黨與組成社會的各個團體、公民、選民以及自治性組織的關(guān)系。

98、黨的作風(fēng)建設(shè)的內(nèi)容包括哪幾方面？

答：黨的作風(fēng)建設(shè)的內(nèi)容包括：思想作風(fēng)、學(xué)風(fēng)、工作作風(fēng)、領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)、干部生活作風(fēng)。

99、思想作風(fēng)建設(shè)的內(nèi)容和特征？

答：我們黨在革命、建設(shè)和改革過程中所形成的解放思想、實事求是、與時俱進的思想路線，是黨的思想作風(fēng)的主要內(nèi)容和主要特征。

101、黨的工作作風(fēng)建設(shè)的核心問題是什么？

答：保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，是黨的工作作風(fēng)建設(shè)的核心問題。

102、黨的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)的核心是什么？

答：黨的理論聯(lián)系實際、密切聯(lián)系群眾、批評與自我批評的?三大作風(fēng)?，是黨的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)的核心，貫穿一切領(lǐng)導(dǎo)活動之中。

106、社情民意的概念？

答：社情民意是指社會生活的基本情況和人民群眾的意見愿望。

111、對黨最根本的考驗是什么？

答：能不能帶領(lǐng)群眾走在時代的前列，能不能始終保持同人民群眾的血肉聯(lián)系，能不能始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅強領(lǐng)導(dǎo)核心。

113、“三講”內(nèi)容是什么？

答：講學(xué)習(xí)、講政治、講正氣，核心是講政治。

114、在部署和推進教育實踐活動過程中，要堅持“五個貫穿始終”？

答：一要把活動總要求貫穿始終；二要把反對?四風(fēng)?貫穿始終；三要把整風(fēng)精神貫穿始終；四要把領(lǐng)導(dǎo)帶頭貫穿始終；五要把制度建設(shè)貫穿始終。

117、劉云山提出“五個不放過”督導(dǎo)工作行動指南是什么？

答：思想認識不提高不放過；查擺問題不聚焦不放過；自我剖析不深刻不放過；整改措施不到位不放過；群眾不滿意不放過。

120、七個方面的具體問題內(nèi)容是什么？

答：用車、住房和辦公用房、人情消費、職務(wù)消費、?三公?消費開支、秘書配備、操辦婚喪喜慶。

1、在全市開展機關(guān)干部深入基層“訪民情惠民生聚民心”活動重大意義？

答：促進民族團結(jié)和宗教和諧的迫切要求、應(yīng)對?三期疊加?復(fù)雜形勢的特殊需要、開展好第二批黨的群眾路線教育實踐活動的必然要求、加強新疆干部隊伍建設(shè)的重要舉措。

10、住村社區(qū)工作組參加教育實踐活動的范圍是什么？

答：各級?訪民情惠民生聚民心?工作組中的黨員。同時，歡迎工作組中的非中共黨員參加，使工作組中的黨員、干部普遍接受一次馬克思主義群眾觀點和黨的群眾路線教育。

12、住村期間工作組成員能否享受休假？

答：工作組成員住村期間，按《職工帶薪休假條例》規(guī)定輪流休假，每人每年的規(guī)定休假時間可分兩次進行，由各派出單位報銷往返交通費。

15、“訪民情惠民生聚民心”工作組考核依據(jù)是什么？

（二）基層精神文明建設(shè)。

22、通過設(shè)立“道德文明監(jiān)督崗”，如何助推文明新風(fēng)進鄉(xiāng)村？

答：創(chuàng)新思路，推動活動順利開展；創(chuàng)新機制，保障活動取得實效；道德文明典型的作用充分發(fā)揮。

29、村級組織“八個起來”規(guī)范化建設(shè)指哪些內(nèi)容？

答：(1)黨旗國旗飄起來、(2)支部班子強起來、(3)黨員隊伍帶起來、(4)村級陣地建起來、(5)管理機制活起來、(6)集體經(jīng)濟興起來、(7)小康業(yè)績干起來、(8)群眾反映好起來。

30、選拔任用黨政領(lǐng)導(dǎo)干部，必須堅持下列原則：

答：(1)黨管干部原則；(2)任人唯賢、德才兼?zhèn)湓瓌t；(3)群眾公認、注重實績原則；(4)公開、平等、競爭、擇優(yōu)原則；(5)民主集中制原則；(6)依法辦事原則。

31、什么是黨的組織生活？

答：黨的組織生活主要是指黨員參加所在黨支部的黨員大會、黨小組以及黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的民主生活會。

32、什么是黨的生活？

答：黨的生活包括黨的一切活動，除黨支部組織的各種會議外，黨內(nèi)選舉、上黨課、開展黨日活動，閱讀黨報黨刊、組織報告會等，都是黨的生活內(nèi)容。

37、什么是“四培養(yǎng)活動”？

答：?四培養(yǎng)?活動指把致富能手培養(yǎng)成黨員，把黨員培養(yǎng)成致富能手，把黨員致富標(biāo)兵培養(yǎng)成村干部，把村干部培養(yǎng)成致富帶頭人。

38、“黨建系列教育日”包括哪些活動日？

(6)民主日(7)信息發(fā)布日。

39、選拔任用黨政領(lǐng)導(dǎo)干部，必須經(jīng)過什么程序提出考察對象。

答：選拔任用黨政領(lǐng)導(dǎo)干部，必須經(jīng)過民主推薦程序提出考察對象。

40、民主推薦包括哪兩項內(nèi)容？

答：包括會議投票推薦和個別談話推薦。

41、民主推薦的結(jié)果有效期是多長時間？

答：在一年內(nèi)有效。

42、領(lǐng)導(dǎo)班子換屆怎樣實施民主推薦？

答：按照領(lǐng)導(dǎo)班子職位的設(shè)臵全額定向推薦；

43、個別提拔任職怎樣實施民主推薦？

答：按照擬任職位推薦。

44、考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選，考察材料應(yīng)該包括哪些內(nèi)容？

答：(1)德、能、勤、績、廉方面的主要表現(xiàn)和主要特長；(2)主要缺點和不足；

(3)民主推薦、民主測評情況。

45、黨委(黨組)討論決定干部任免事項，必須有多少成員到會？

答：必須有三分之二以上的成員到會，并保證與會成員有足夠的時間聽取情況介紹、充分發(fā)表意見。

46、黨委(黨組)討論決定干部任免事項，表決的方式有哪些？

答：黨委(黨組)討論決定干部任免事項時，在充分討論的基礎(chǔ)上，采取口頭表決、舉手表決或者無記名投票等方式進行表決。

48、領(lǐng)導(dǎo)干部任職前實行公示制，公示期一般為多長時間？

答：七至十五天。

52、黨員聯(lián)系和服務(wù)群眾要做到哪幾點？

答：(1)尊重和維護群眾的合法權(quán)益。(2)聽取和反映群眾的意見。(3)幫助群眾解決實際困難。(4)虛心向群眾學(xué)習(xí)。(5)做好群眾的思想政治工作。

53、黨員聯(lián)系和服務(wù)群眾的主要方式有哪些？

答：(1)結(jié)對幫扶困難群眾。(2)參加主題實踐活動。(3)參加設(shè)崗定責(zé)活動。(4)參加社會公益活動。(5)深入基層調(diào)研。(6)做好接待群眾工作。

54、地方黨委、部門黨組（黨委）抓基層黨建工作要達到什么樣的目標(biāo)？

答：(1)組織堅強有力。(2)黨員作用突出。(3)工作得到促進。(4)人民群眾滿意。

58、黨的基層組織的任期是如何規(guī)定的？

答：《黨章》規(guī)定：黨的基層委員會每屆任期三年至五年，總支部委員會、支部委員會每屆任期兩年或三年。

61、農(nóng)村基層黨組織建設(shè)的“六大載體”指什么？

答：（1）為民服務(wù)全程代理。（2）?雙培雙帶?先鋒工程。（3）無職黨員設(shè)崗定責(zé)。（4）流動黨員?雙向帶動?。（5）黨組織和黨員雙向承諾制。（6）?四議兩公開?和黨員議事會。

66、強化村黨組織書記隊伍建設(shè)的五項措施是什么？

答：一是集中組織?訓(xùn)?。二是成立小組?幫?。三是選派干部?帶?。四是強化措施?管?。五是保障激勵?推?。

67、社區(qū)黨的建設(shè)“三有一化”內(nèi)容是哪些？

答：是指有人管事、有錢辦事、有場所議事、推進城市基層黨建區(qū)域化建設(shè)。

68、發(fā)展黨員工作的“十六字”方針是什么？

答：發(fā)展黨員工作的?十六字?方針是：堅持標(biāo)準(zhǔn)、保證質(zhì)量、改善結(jié)構(gòu)、慎重發(fā)展。

70、住村干部怎么做？

答：第一要明確使命；第二要落實職責(zé)；第三要擺正位臵；第四要理順關(guān)系；第五要為民辦事；第六要統(tǒng)籌協(xié)調(diào)；第七要注重形象。

71、化解基層農(nóng)村矛盾十大方法是什么？

答：一是感情聯(lián)絡(luò)法。二是身先士卒法。三是利益平衡法。四是平時溝通法。五是建章立制法。六是陽光作業(yè)法。七是致富引領(lǐng)法。八是通俗宣傳法。九是迂回化解法。十是應(yīng)急處臵法。

72、加強社區(qū)黨建工作的方法是什么？

答：一是健全組織體制，推動社區(qū)工作科學(xué)開展；二是完善保障機制，激活社區(qū)工作人員活力；三是建立決策平臺，實現(xiàn)社區(qū)工作高效有序；四是強化共駐共建，凝聚社區(qū)工作各方力量。

73、加強基層團組織建設(shè)應(yīng)該抓住哪些關(guān)鍵環(huán)節(jié)？

答：組織怎么建；干部隊伍怎么配；工作內(nèi)容怎么設(shè)計，即開展哪些工作；需要哪些制度保障。

（四）民族團結(jié)教育。

74.民族團結(jié)進步模范創(chuàng)建“十項重點工作”和“四項活動”分別是什么？

答：十項重點工作：宣傳教育、經(jīng)濟跨越、社會進步、民生改善、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、少數(shù)民族地區(qū)加快發(fā)展、基層組織建設(shè)、人才培養(yǎng)、長治久安、生態(tài)興市；四項活動：肩并肩?愛國情，手拉手?兄弟情、根連根?骨肉情、心連心?魚水情。

75、“一反兩講”和去極端化的主要內(nèi)容分別是什么？

答：一反兩講：反暴力、講法制、講秩序；

去極端化：思想極端；政治極端；手段極端。

76、“三股勢力”指的是什么？

答：民族分裂勢力、宗教極端勢力、暴力恐怖勢力。

77、“三非”指的是什么？

答：非法宗教活動、非法宗教出版物、非法宗教網(wǎng)絡(luò)傳播。

78、什么是“四個認同”？

答：?四個認同?指的是對祖國的認同、對中華民族的認同、對中華文化的認同、對中國特色社會主義道路的認同。

79、什么是“三個離不開”？

答：漢族離不開少數(shù)民族，少數(shù)民族也離不開漢族，各少數(shù)民族之間也相互離不開。

80、自治區(qū)“三個火線”用人導(dǎo)向指的是什么？

答：?三個火線?用人導(dǎo)向指的是，對那些在反分裂、反恐怖斗爭中敢于站出來、能夠豁出去，保護群眾生命財產(chǎn)的有功人員，實行火線入黨、火線獎勵、火線提拔。

82、開展民族團結(jié)進步創(chuàng)建工作提出的必須堅持的“四個不動搖”是什么？答：必須堅持中國特色社會主義道路不動搖、堅持黨的民族政策不動搖、堅持共同團結(jié)奮斗、共同繁榮發(fā)展不動搖、堅持維護祖國統(tǒng)一不動搖。

83、處理我國民族問題的基本原則是什么？

答：民族平等、民族團結(jié)、民族區(qū)域自治和各民族共同繁榮。

85、宗教事務(wù)管理“四管兩制”的內(nèi)容是什么？

答：?四管?即：宗教人士管理、宗教活動管理、宗教活動場所管理、執(zhí)法行為管理。?兩項制度?即：各級領(lǐng)導(dǎo)干部聯(lián)系宗教活動場所和與宗教人士談話制度。

86、宗教極端主義本質(zhì)是什么？

答：歪曲教義，企圖通過暴力手段推翻現(xiàn)有社會政治秩序，或者通過暴力來支持信仰、生活方式、法律體系的觀點、立場和行為。其借用宗教只是假象，核心是制造民族分裂和進行暴力恐怖活動。

87、非法宗教活動的危害是什么？

答：（1）破壞黨的宗教信仰自由政策。(2)危害社會安定和民族團結(jié)。(3)危害祖國統(tǒng)一。

88、為什么要充分尊重民族風(fēng)俗習(xí)慣？

答：充分尊重各民族的風(fēng)俗習(xí)慣，是關(guān)系到尊重民族感情，民族平等，民族團結(jié)，正確執(zhí)行黨和國家的民族政策的大問題。

89、如何加強對愛國宗教人士的管理？

答：加強對愛國宗教人士的考核管理，不斷完善宗教人士聘用、管理、培養(yǎng)、激勵、生活照顧及生活補助發(fā)放制度。

90、如何引導(dǎo)信教群眾積極適應(yīng)現(xiàn)代文明生產(chǎn)生活方式？

答：要堅持以現(xiàn)代文化為引領(lǐng)，培育科學(xué)精神，強化廣大群眾學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的意識，培育現(xiàn)代文明生活方式，加強惠民富民政策的宣傳，樹立勤勞致富典型。

93、對去世的少數(shù)民族干部應(yīng)如何對待？

答：由基層黨組織安排干部、宗教人士等，為去世的少數(shù)民族干部舉辦符合習(xí)俗的遺體告別和送葬站禮儀式。

95、影響新疆社會穩(wěn)定的主要危險是什么？

答：民族分裂勢力及其活動。

97、為什么要堅決制止在公共場所做禮拜？

答：在公共場所做禮拜，妨礙了其他公民正常生產(chǎn)生活秩序，損害了公共秩序和公共利益。

98、哪些公共場所禁止做禮拜？

答：黨政機關(guān)、公共事業(yè)單位、企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營場所、商場(含商品批發(fā)市場)、學(xué)校、醫(yī)院、交通運輸工具、交通站點、街道道路、休閑娛樂廣場等公共場所。

100、如何對待婦女蒙面、年輕人留大胡須？

答：對婦女蒙面、年輕人留大胡須的，要采取耐心細致說服教育引導(dǎo)的方法，促其主動改正。禁止當(dāng)街摘面紗、剪袍子、剃胡子等簡單粗暴的方法。

102、依法治理非法宗教活動、遏制宗教極端思想滲透工作的宣傳教育重點區(qū)域有哪些？

答：突出宣傳教育重點，將宣傳教育工作重心更多地放在農(nóng)村、社區(qū)、城鄉(xiāng)結(jié)合部。

103、依法治理非法宗教活動、遏制宗教極端思想滲透工作的重點人群有哪些？答：流動人口、重點人員、特殊群體、危安類服刑在教人員。

107、如何正確處理清真寺主持暫時空缺問題？

答：在清真寺主持出現(xiàn)暫時空缺時，愛國宗教團體、基層黨組織應(yīng)及時安排指定或者聘任其他愛國宗教人士主持宗教活動。

（五）社會管理綜合治理。

108、社會主義和諧社會的總要求是什么？

答：民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處。

109、什么是人民調(diào)解委員會（調(diào)委會）？

答：人民調(diào)解委員會是村民委員會和居民委員會下設(shè)的調(diào)解民間糾紛的群眾性。

組織，在基層人民政府和基層人民法院指導(dǎo)下進行工作。

110、社會矛盾糾紛有哪三種主要調(diào)解手段？

答：人民調(diào)解、行政調(diào)解、司法調(diào)解。

111、新疆維吾爾自治區(qū)平安家庭基本標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答：遵紀守法無犯罪，家庭和睦無暴力，安全防范無事故，生活文明無愚昧，

民族團結(jié)無糾紛。

114、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）綜治工作中心的職責(zé)任務(wù)是什么？

答：組織、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、督促轄區(qū)單位、基層組織和廣大群眾，實現(xiàn)管理力量。

大整合、社會服務(wù)大集中、維穩(wěn)執(zhí)法大聯(lián)動，確保各級黨委、政府和綜治維穩(wěn)部門各項工作部署落到實處。

115、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）綜治工作中心的“六聯(lián)機制”是什么？

答：矛盾糾紛聯(lián)調(diào)、社會治安聯(lián)防、突出問題聯(lián)治、重點工作聯(lián)動、基層平安聯(lián)創(chuàng)、社會管理聯(lián)抓。

118、各級綜治部門如何落實流動人口督導(dǎo)檢查機制？

答：綜治工作站日報告，綜治工作中心周研判，縣（市）綜治辦月通報，州綜治辦季檢查。

119、今年開展的四個專項行動是什么？

答：依法治理非法宗教活動、打擊宗教極端違法犯罪專項行動、進一步深化基礎(chǔ)調(diào)查防范暴恐犯罪工作、非宗教教職人員排查教育管控打擊專項工作、婚姻領(lǐng)域違法行為綜合治理工作。

（六）名詞解釋。

120、習(xí)近平總書記在2013年12月19日中央政治局常委會議上提出?三個最?是：?新疆的問題，最難最長遠的還是民族團結(jié)問題?、?新疆最大的群眾工作就是民族團結(jié)和宗教和諧?。

121、?三個離不開?：即?漢族離不開少數(shù)民族，少數(shù)民族離不開漢族，各少數(shù)民族之間也互相離不開?。

123、馬克思主義?五觀?：國家觀、民族觀、歷史觀、文化觀、宗教觀。

124、?四個人人?：人人講民族團結(jié)、人人有民族團結(jié)思想、人人懂得民族政策、人人做有利于團結(jié)的事。

125、?四個有利于?：民族團結(jié)和祖國統(tǒng)一對維護新疆穩(wěn)定的?四個有利于?是：有利于民族凝聚力的提升和國家綜合國力的增強；有利于社會主義和諧社會的構(gòu)建；有利于民族團結(jié)和國家統(tǒng)一；有利于邊防和國家政權(quán)的鞏固。

126、?四維護?：維護祖國統(tǒng)一、維護民族團結(jié)、維護社會穩(wěn)定、維護法律尊嚴。

127、?兩反對?:反對民族分裂、反對非法宗教活動。

128、新疆?三史?：新疆歷史、民族發(fā)展史、宗教演變史。

129、?兩個不得?和?五個嚴禁?：防止宗教向教育領(lǐng)域滲透的?兩個不得?是：任何人不得利用宗教妨礙國家教育制度的活動，任何組織和個人不得在學(xué)校進行宗教活動。?五個嚴禁?：嚴禁在學(xué)校傳播宗教思想、發(fā)展教徒；嚴禁在學(xué)校設(shè)立宗教活動場所、舉行宗教活動；嚴禁師生建立宗教團體和組織；嚴禁師生在校內(nèi)外參加或組織參加宗教活動；嚴禁穿戴宗教服飾、佩戴宗教標(biāo)志。

130、中紀委?五個決不允許?：（1）決不允許在群眾中散布違背黨的理論和路線方針政策的意見；（2）決不允許發(fā)表同中央決定相違背的言論；（3）決不允許對中央的決策部署陽奉陰違；（4）決不允許以任何形式泄露黨和國家的秘密；（5）決不允許傳播政治謠言。

131、?三個堅決防止?和?兩個確保?目標(biāo)：即堅決防止再次發(fā)生重大暴力恐怖襲擊案件、堅決防止發(fā)生非法聚集和打砸搶燒等重大突發(fā)事件、堅決防止發(fā)生因各種矛盾糾紛引發(fā)的大規(guī)模維漢群眾沖突等重大群體性事件。確?！?*”敏感期平穩(wěn)度過，確保社會大局穩(wěn)定。

132、?三愛一守?：愛國宗教人士?三愛一守?的內(nèi)容是愛國、愛教、愛社會主義和遵紀守法。

133、?太比力克?：是阿拉伯語的音譯，在伊斯蘭教經(jīng)文中意為?傳道、傳達、注釋、勸導(dǎo)?，即傳教、傳圣言，把伊斯蘭教義傳達給廣大穆斯林群眾的意思。伊斯蘭教傳教的主要方式就是進行?太比力克?活動。?太比力克?本身并不包含任何政治意圖，但?三股勢力?為實現(xiàn)分裂國家的罪惡目的，利用?太比力克?向廣大伊斯蘭信徒灌輸宗教意識，宣揚?圣戰(zhàn)?和分裂思想，鼓吹建立獨立的伊斯蘭國家。

134、?伊扎布特?：系阿拉伯語音譯，意為?伊斯蘭解放黨?或?伊斯蘭拯救黨?，前身為?穆斯林兄弟會?巴勒斯坦分支機構(gòu)。?伊扎布特?不是一般的宗教組織，而是一個國際宗教極端組織。20世紀90年代開始在中亞地區(qū)發(fā)展、蔓延。該組織主張以所謂和平方式推翻現(xiàn)政權(quán)的世俗統(tǒng)治，實現(xiàn)建立伊斯蘭教權(quán)國家夢想，即?通過發(fā)動非暴力的和平‘圣戰(zhàn)’建立單一的伊斯蘭教法統(tǒng)治的‘哈里發(fā)’國家?。該組織有從中央到基層的嚴密組織機構(gòu)。

135、?伊吉拉特?：阿拉伯語?遷徙?之意。新疆?伊吉拉特?組織主要指進行境外?遷徙?，然后回國?圣戰(zhàn)?，通過暴力恐怖手段實現(xiàn)?新疆獨立?，建立政教合一的伊斯蘭哈里發(fā)國家的宗教極端組織。

136、民族區(qū)域自治：我國的民族區(qū)域自治是在國家統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，各少數(shù)民族聚居的地方實行區(qū)域自治，設(shè)立自治機關(guān)，行使自主權(quán)。

137、民族風(fēng)俗習(xí)慣：各民族在物質(zhì)生活和精神生活方面廣泛流傳的風(fēng)尚、習(xí)俗。它是各民族經(jīng)濟、政治和文化生活的一種反映。從這個概念的內(nèi)涵來說，是組成一個民族的人們在一定的生存環(huán)境下，受本民族普遍流行的價值觀念的支配，為滿足生產(chǎn)生活需要，在各種生產(chǎn)生活領(lǐng)域的實踐活動中長期傳承的行為心理和行為方式。從這個概念的外延來說，是通過一個民族的人們衣、食、住、行、婚姻、喪葬、節(jié)慶、娛樂、禮儀等物質(zhì)生活和文化生活等多方面的活動表現(xiàn)出來的。

138、?兩免一補?：?兩免一補?是指國家全面免除義務(wù)教育階段（小學(xué)和初。

中）學(xué)生的學(xué)雜費，對農(nóng)村義務(wù)教育階段學(xué)生免費提供教科書，對農(nóng)村家庭經(jīng)濟困難寄宿生補助生活費的一項資助政策，簡稱?兩免一補?。

139、國家課程免費教科書政策：國家課程免費教科書政策是指中央免費向農(nóng)村義務(wù)教育階段學(xué)生提供國家規(guī)定課程教科書，不包括地方課程教材及各種輔助性教材。

140、習(xí)近平提出當(dāng)成?好干部??五條標(biāo)準(zhǔn)?：信念堅定、為民服務(wù)、勤政務(wù)實、敢于擔(dān)當(dāng)、清正廉潔。

141、駐村干部要做?三心?干部：一是誠心，二是虛心，三是耐心。

142、一定三有：2009年，中組部下發(fā)《關(guān)于加強村黨支部書記隊伍建設(shè)的意見》，明確提出?崗位有明確目標(biāo)，工作有合理待遇、干好有發(fā)展前途、退崗有一定保障?的村黨支部書記隊伍建設(shè)長效機制。

144、四議兩公開：指的是農(nóng)村所有村級重大事項都必須在村黨組織領(lǐng)導(dǎo)下，按照?四議?、?兩公開?的程序決策實施。?四議?即：村黨支部會提議、?兩委?會商議、黨員大會審議后，提交村民會議或村民代表會議決議；?兩公開?即：決議公開、實施結(jié)果公開。

145、雙培雙帶：把黨員培養(yǎng)成致富能手，把致富能手中的優(yōu)秀分子培養(yǎng)成黨員，黨員帶頭致富，黨員帶領(lǐng)群眾致富。

146、2013年昌吉州?三化?綜合指數(shù)：新型工業(yè)化綜合指數(shù)達到45%，處于工業(yè)化中期初級階段；農(nóng)牧業(yè)現(xiàn)代化綜合指數(shù)達到85.1%，處于基本實現(xiàn)階段；城鎮(zhèn)化率達到52.6%，處于加速發(fā)展階段。

147、昌吉州實施的?七大民生工程?：2010年以來，昌吉州先后實施了?安居富民、定居興牧?、?初高中畢業(yè)未升學(xué)人員職業(yè)教育培訓(xùn)?、?萬套保障性住房建設(shè)?、?社會保障提升?、?城鄉(xiāng)溫暖?、?民政福利院園區(qū)建設(shè)?、?全民創(chuàng)業(yè)?七大民生工程。

148、社區(qū)黨的建設(shè)?三有一化?：有人管事、有錢辦事、有場所議事，推進城市基層黨建區(qū)域化建設(shè)。

149、?三會一課?制度：?三會一課?制度是黨的組織生活的基本制度，是黨的基層支部應(yīng)該長期堅持的重要制度，也是健全黨的組織生活，嚴格黨員管理，加強黨員教育的重要制度。?三會一課?是指定期召開支部委員會、黨小組會、支部黨員大會、按時上好黨課。

150、社區(qū)?三化?：單位化管理、網(wǎng)格化覆蓋、社會化服務(wù)。

151、單位化管理：就是把社區(qū)作為社會人的實體單位來建設(shè)，把居民群眾特別是流動人口作為實體的單位人來對待，把居民群眾所需，特別是難點問題作為實體單位的事來解決。從管理理念上、管理措施上對社區(qū)、小區(qū)和院落實行?封閉式?或?半封閉院落式?的?單位?管理，實現(xiàn)社區(qū)對轄區(qū)內(nèi)人、財、物和社會面的有效管控。

152、網(wǎng)格化覆蓋：就是把社區(qū)劃分為若干個責(zé)任網(wǎng)格，每個網(wǎng)格里都有固定的工作人員負責(zé)，對于網(wǎng)格內(nèi)的所有管理和服務(wù)工作都責(zé)任到人。建立橫向到邊、縱向到底的組織體系，確保管理區(qū)間、管理對象、管理時限和管理環(huán)節(jié)全覆蓋，努力實現(xiàn)地?zé)o縫隙、人無遺漏、時無盲點的管理，達到社區(qū)對轄區(qū)精細化管理的最終目的。

153、社會化服務(wù)：就是把服務(wù)群眾、做好新形勢下的群眾工作，作為社區(qū)黨組織的核心任務(wù)和社區(qū)工作人員的基本職責(zé)，明確社區(qū)社會化服務(wù)發(fā)展目標(biāo)，積極引入各種社會力量，抓緊建立起較為完備的社區(qū)服務(wù)設(shè)施、服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)隊伍、服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和運行機制。實現(xiàn)社會化服務(wù)也是社區(qū)?三化?建設(shè)的終極目標(biāo)。

154、農(nóng)村?四知四清四掌握?工作機制：?四知?是對農(nóng)（居）民家庭做到：知基本情況、知家庭經(jīng)濟狀況、知家庭成員政治表現(xiàn)、知家庭成員遵紀守法情況；?四清?是對轄區(qū)人口做到：農(nóng)（居）民就業(yè)情況清、重點人員情況清、流動人口情況清、貧困群體情況清；?四掌握?是對轄區(qū)情況做到：掌握基本情況及社情動態(tài)、掌握宗教管理狀況、掌握熱點難點問題、掌握各類積極分子發(fā)揮作用情況。要求基層工作人員對轄區(qū)基本情況的知曉率達到100%，做到及時掌握信息、準(zhǔn)確分析研判、迅速妥善處臵。

155、社區(qū)?四知四清四掌握?工作機制：?四知?：社區(qū)干部干部?一崗雙責(zé)?、分片包戶、聯(lián)系群眾，即知曉每個居民家庭成員基本情況及社會關(guān)系、經(jīng)濟狀況、政治表現(xiàn)、遵紀守法現(xiàn)狀。?四清?：摸清轄區(qū)就業(yè)、重點人員、流動人口、苦難群體狀況。?四掌握?：掌握轄區(qū)基本情況及社情動態(tài)、宗教活動、居民關(guān)注的熱點難點問題、各類積極分子發(fā)揮作用的情況。

1、昌吉市基本概況是什么？

答：昌吉市位于天山北麓、準(zhǔn)噶爾盆地南緣，地處亞歐大陸中心，是昌吉回族自治州州府所在地。全市總面積8215平方公里，建成區(qū)面積60平方公里，總?cè)丝?3萬，其中漢族人口占72%。下轄8鎮(zhèn)2鄉(xiāng)6個街道辦事處（全市共有84個行政村和62個社區(qū)居委會），轄區(qū)有1個國家級高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)和1個國家級農(nóng)業(yè)科技園區(qū)。

2、昌吉市的市樹、市花是什么？

答：市樹是白蠟樹；市花是丁香花。

3、昌吉市的標(biāo)志是什么？

答：飛馬。

5、昌吉市轄區(qū)內(nèi)共有多少個行政村和社區(qū)？

答：昌吉市共有鄉(xiāng)鎮(zhèn)、涉農(nóng)街道下轄村84個，其中鄉(xiāng)鎮(zhèn)轄村59個，涉農(nóng)街道轄村25個；街道、鎮(zhèn)下轄社區(qū)62個，其中街道轄社區(qū)48個、鎮(zhèn)轄社區(qū)4個。

6、昌吉市的發(fā)展戰(zhàn)略是什么？

答：文化名市、生態(tài)美市、科教興市、產(chǎn)業(yè)強市。

7、昌吉市的城市形象定位是什么？

答：美食文化之都、宜居創(chuàng)業(yè)之城。

8、昌吉市開展“四學(xué)”、“四問”活動的主要內(nèi)容是什么？

答：?四學(xué)?：向沿海和東部發(fā)達縣市學(xué)習(xí)、向全國百強縣市學(xué)習(xí)、向周邊兄弟縣市學(xué)習(xí)、向艱苦邊遠縣市學(xué)習(xí)。

?四問?：問需于民、問計于民、問策于民、問政于民。

14、昌吉市“一區(qū)三園”的主要內(nèi)容是什么？

答：?一區(qū)?是指昌吉國家高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)，?三園?分別指三工八鋼工業(yè)園、大西渠閩昌工業(yè)園、火車站現(xiàn)代物流園。

17、昌吉市六舉措全力推進“文化名市”建設(shè)的主要內(nèi)容是什么？

答：一是梳理各類文化資源；二是大力開展群眾性文化生活；三是不斷完善公共文化設(shè)施；四是嘗試創(chuàng)新探索工作機制；五是主題活動實現(xiàn)高端化；六是提升現(xiàn)代文化引領(lǐng)意識。

19、昌吉市具有哪些資源優(yōu)勢？

答：一是儲量巨大的礦產(chǎn)資源；二是優(yōu)勢明顯的農(nóng)牧資源；三是獨具魅力的旅游資源。

關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)篇四

走路，是人類最基本的交通方式之一。對于現(xiàn)代人來說，走路已經(jīng)成為一種鍛煉身體、放松心靈的有效方式。通過漫步在大自然中或在城市街道中，不僅可以感受到身體的活力，還可以獲得思考和反思的機會。在走路的過程中，我深深體會到了許多好處。

首先，走路對身體健康有益?，F(xiàn)代社會，人們普遍習(xí)慣坐在辦公室里或家里，長時間的久坐對身體健康產(chǎn)生了很多負面影響。而走路正好能夠?qū)惯@些問題。走路可以增強心血管功能，促進血液循環(huán)，預(yù)防心臟疾病和高血壓。此外，走路還能夠刺激消化系統(tǒng)，促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘。經(jīng)常走路還能提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。走路對身體的好處是顯而易見的，每天堅持走路對于維護健康至關(guān)重要。

其次，走路對心理健康有益。現(xiàn)代人普遍存在焦慮和壓力過大的問題，而走路可以成為讓心靈得到寬慰的方式。散步在風(fēng)景如畫的自然環(huán)境中，可以緩解壓力和焦慮，使人感到平靜和放松。在走路的過程中，我喜歡聆聽鳥鳴聲、呼吸花香，感受大自然的美麗。望著蔚藍的天空和廣闊的海洋，心情也隨之豁然開朗。走路還可以提高注意力和專注力，使人更加集中思維，有助于找到解決問題的方法。所以，走路不僅對身體有好處，對心理健康也有顯著的積極影響。

另外，走路可以與他人進行交流和建立聯(lián)系。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們往往缺乏與他人進行面對面交流的機會。而走路卻給了我們這樣的機會。有時，我喜歡邀請朋友或家人一起走路，共同感受運動的樂趣。在散步的過程中，我們可以放下手機和電子設(shè)備，專心和彼此交流。這個時候，我們可以分享彼此的快樂和煩惱，增進友誼和親密感。走路不僅是鍛煉身體的機會，也是與他人建立深層聯(lián)系的機會。

最后，走路培養(yǎng)了我的耐心和毅力。走路需要時間和長久堅持，不能即時得到回報。而這也是我認為走路最有意義的一點。通過每天一步一步的堅持，我學(xué)會了耐心和毅力，在面對困難和挑戰(zhàn)時不輕易放棄。我也體驗到了付出的價值和收獲的甜美。走路不僅可以鍛煉身體，更可以磨練意志力，使人變得更強大。

走路，既是一種健身運動，也是一種心靈的療愈方式。通過走路，我不僅體會到了身體的活力和健康，也充分感受到了它對心理健康的積極影響。走路可以與他人進行交流和建立聯(lián)系，也可以培養(yǎng)耐心和毅力。因此，每天安排一段時間散步，對我來說已經(jīng)成為生活的必需品。走路不僅改善了我的身體和心理健康，更使我從中汲取到了無盡的體驗和收獲?？傊?，走路給我?guī)砹嗽S多好處和體會，我將繼續(xù)保持這個習(xí)慣，享受走路帶來的益處。

關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)篇五

第一段：引言（150字）。

走路是一種簡單而又常見的日?；顒樱粌H可以將我們從一個地方帶到另一個地方，更重要的是它帶給我們身心健康。在我個人的經(jīng)歷中，走路對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。下面我將分享一些走路帶給我的好處和體會。

第二段：身體健康（250字）。

走路對于身體健康有著不可忽視的作用。首先，它是一項低強度的有氧運動，有助于改善心血管系統(tǒng)。通過走路，我們的心臟可以更好地工作，并加強血液循環(huán)。此外，走路還可以增強肌肉，提高體力和耐力。這對于長時間久坐不動的現(xiàn)代人來說，特別重要。走路還可以促進新陳代謝，并幫助人們管理體重。通過控制走路的速度和時間，我們可以消耗額外的卡路里，從而減輕體重。最后，走路可以增強我們的免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病和疾病。

第三段：心理健康（250字）。

除了身體健康，走路還對心理健康有著積極的影響。走路可以消除壓力和焦慮。當(dāng)我們走動時，大腦會分泌出多巴胺和內(nèi)啡肽等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠提升心情，緩解負面情緒。走路還可以幫助我們思考問題或解決困擾。有時候，當(dāng)我們步行時，我們的思緒會變得清晰，創(chuàng)造一個開放的空間，使我們更加專注和冷靜。此外，走路還是一種社交活動，我們可以與朋友或家人一起散步，增加互動和溝通。

第四段：走出大自然（250字）。

我發(fā)現(xiàn)，走路還可以讓我們走出家門，走進大自然，享受自然的美妙。無論是在公園、郊區(qū)還是海灘上散步，都可以使我們放松身心，減輕壓力。沐浴在新鮮空氣中，與大自然親密接觸，可以讓我們感受到生命的和諧與靜謐。在走路的過程中，我們還可以欣賞自然的美景，比如迷人的日落，美麗的鳥兒和風(fēng)吹過樹葉的聲音。這些都能夠給我們帶來愉悅的感受，增強我們的情緒和幸福感。

第五段：總結(jié)（300字）。

走路不僅對我們的身體健康有益，還對心理健康有積極的影響，同時也為我們提供了與自然親近的機會。通過走路，我們可以提升身心健康，預(yù)防疾病，并且充分享受大自然的美妙。因此，我鼓勵每一個人都要抓住機會，多多步行，將走路融入到我們的日常生活中。通過享受走路的好處，我們可以擁有更健康、更快樂的生活。走路，是我們每個人都可以輕松實踐的生活方式。

關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)篇六

2.黨的最高理想和最終目標(biāo)是：實現(xiàn)共產(chǎn)主義。

3.中國共產(chǎn)黨人的初心和使命是：為中國人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興。

4.中國共產(chǎn)黨黨徽為鐮刀和錘頭組成的圖案。

5.黨的宗旨是：全心全意為人民服務(wù)。

6.發(fā)展黨員十六字方針：控制總量、優(yōu)化結(jié)構(gòu)、提高質(zhì)量、發(fā)揮作用。

7.四個自信是：道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。

8.發(fā)展黨員，必須把政治標(biāo)準(zhǔn)放在首位，經(jīng)過黨的支部，堅持個別吸收的原則。

9.“三會一課”制度指：定期召開支部黨員大會、支部委員會、黨小組會，按時上好黨課。

10.黨的組織生活是黨內(nèi)政治生活的重要內(nèi)容和載體，是黨組織對黨員進行教育管理監(jiān)督的重要形式。

11.檢驗各項工作的“三個有利于”標(biāo)準(zhǔn)：有利于發(fā)展社會主義社會的生產(chǎn)力，有利于增強社會主義國家的綜合國力，有利于提高人民的生活水平。

12.在基層黨組織開展“兩優(yōu)一先”評比表彰是指：優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者和先進基層黨組織。

13.兩學(xué)一做指：學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話，做合格黨員。

14.三嚴三實是：嚴以修身、嚴以用權(quán)、嚴以律己，謀事要實、創(chuàng)業(yè)要實、做人要實。

15.合格黨員“四講四有”標(biāo)準(zhǔn)是：講政治、有信念；講規(guī)矩、有紀律；講道德、有品行；講奉獻、有作為。

16.“五好”黨支部的內(nèi)容是：支部班子好、黨員隊伍好、活動開展好、制度建設(shè)好、作用發(fā)揮好。

17.建設(shè)“三型”政黨是：建設(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型馬克思主義執(zhí)政黨，確保黨始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅強領(lǐng)導(dǎo)核心。

18.黨的三大作風(fēng)：理論聯(lián)系實際、密切聯(lián)系群眾、批評與自我批評。

19.十九大提出的共產(chǎn)黨人價值觀：忠誠老實、公道正派、實事求是、清正廉潔。

20.“五位一體”總體布局：經(jīng)濟建設(shè)、政治建設(shè)、文化建設(shè)、社會建設(shè)、生態(tài)文明建設(shè)。

21.“四個全面”戰(zhàn)略布局：全面建成小康社會、全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴治黨。

21.深入推進黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭，構(gòu)建的“三不”機制是：不敢腐、不能腐、不想腐。

22.五大發(fā)展理念是：創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享。

23.四個偉大指：偉大斗爭、偉大工程、偉大事業(yè)、偉大夢想。

24.今年在全黨開展的主題教育是：不忘初心、牢記使命。

25.習(xí)總書記提出的“五大思維”：戰(zhàn)略思維、創(chuàng)新思維、辯證思維、法治思維、底線思維。

26.“一帶一路”是：“絲綢之路經(jīng)濟帶”和“21世紀海上絲綢之路”。

27.黨面臨的“四大考驗”是：執(zhí)政考驗、改革開放考驗、市場經(jīng)濟考驗、外部環(huán)境考驗。

28.從嚴治黨“四自能力”指：自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高。

29.中國特色社會主義最本質(zhì)的特征和最大的優(yōu)勢：中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。

31.兩個務(wù)必：務(wù)必繼續(xù)保持謙虛、謹慎、不驕、不躁的作風(fēng)，務(wù)必繼續(xù)保持艱苦奮斗的作風(fēng)。

32.黨的“六大紀律”：政治紀律、組織紀律、廉潔紀律、群眾紀律、工作紀律和生活紀律。

33.對黨員的五種紀律處分：警告、嚴重警告、撤銷黨內(nèi)職務(wù)、留黨察看、開除黨籍。

34.黨員如果沒有正當(dāng)理由，連續(xù)六個月不參加黨的組織生活，或不交納黨費，或不做黨所分配的工作，就被認為是自行脫黨。

35.社會主義民主政治的本質(zhì)特征：人民當(dāng)家做主。

36.黨的根本性建設(shè)：黨的政治建設(shè)。

37.“四風(fēng)”指：形式主義、官僚主義、享樂主義、奢靡之風(fēng)。

38.全面從嚴治黨“兩個責(zé)任”：黨委的主體責(zé)任和紀委的監(jiān)督責(zé)任。

39.中國共產(chǎn)黨的根本組織原則：民主集中制。

40.四項基本原則：堅持社會主義道路，堅持人民民主專政，堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持馬克思列寧主義毛澤東思想。

41.做焦裕祿式的縣委書記，始終要做到“四有”：心中有黨、心中有民、心中有責(zé)、心中有戒。

42.培養(yǎng)造就一支具有“四個鐵一般”的干部隊伍指：鐵一般信仰、鐵一般信念、鐵一般紀律、鐵一般擔(dān)當(dāng)。

43.黨的十九大精神的靈魂和主線：習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想。

44.中國精神指：以愛國主義為核心的民族精神、以改革創(chuàng)新為核心的時代精神。

45.“焦裕祿精神”內(nèi)涵：親民愛民、艱苦奮斗、科學(xué)求實、迎難而上、無私奉獻。

46.新時代我國社會主要矛盾：我國社會主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。

47.鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的總要求：產(chǎn)業(yè)興旺、生態(tài)宜居、鄉(xiāng)風(fēng)文明、治理有效、生活富裕。

48.“四化同步”指：新型工業(yè)化、信息化、城鎮(zhèn)化、農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化同步發(fā)展。

49.“放管服”改革指：簡政放權(quán)、放管結(jié)合、優(yōu)化服務(wù)。

50.依法治國十六字方針是：科學(xué)立法、嚴格執(zhí)法、公正司法、全民守法。

51.構(gòu)建社會主義和諧社會的總要求：民主法治、公平正義、誠信友愛、安定有序、人與自然和諧共處。

52.脫貧攻堅“兩個確?！蹦繕?biāo)是：到2020年，確?，F(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)下農(nóng)村貧困人口全部脫貧，確保貧困縣全部脫貧摘帽。

53.脫貧攻堅的基本方略是：精準(zhǔn)扶貧、精準(zhǔn)脫貧。

54.生態(tài)文明建設(shè)方針：節(jié)約優(yōu)先、保護優(yōu)先、自然恢復(fù)為主。

55.黨的思想路線是：一切從實際出發(fā)，理論聯(lián)系實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發(fā)展真理。

56.新時期黨的好干部“五條標(biāo)準(zhǔn)”：信念堅定、為民服務(wù)、勤政務(wù)實、敢于擔(dān)當(dāng)、清正廉潔。

57.習(xí)近平總書記在十九屆中央紀委二次全會上，提出紀檢監(jiān)察隊伍建設(shè)的“十六字要求”：忠誠堅定、擔(dān)當(dāng)盡責(zé)、遵紀守法、清正廉潔。

58.“兩個一百年”奮斗目標(biāo)是：到建黨一百年時，全面建成小康社會；到新中國成立一百年時，全面建成社會主義現(xiàn)代化強國。

59.中國革命的“三大法寶”是：統(tǒng)一戰(zhàn)線，武裝斗爭，黨的建設(shè)。

60.中國夢的內(nèi)涵是：實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，中國夢的本質(zhì)是：國家富強、民族振興、人民幸福。

61.黨員的黨齡是從預(yù)備期滿轉(zhuǎn)為正式黨員之日算起。

62.四個意識是：政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識。

63.堅持社會主義市場經(jīng)濟改革方向，核心問題是處理好政府和市場的關(guān)系，使市場在資源配置中起決定作用。

64.《黨章》明確，必須堅持以人民為中心的發(fā)展思想，堅持創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的發(fā)展理念。

65.中國特色社會主義道路是實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化、創(chuàng)造人民美好生活的必由之路。

66.從現(xiàn)在到2020年，是全面建成小康社會的：決勝期。

67.必須統(tǒng)籌國內(nèi)國際兩個大局，始終不渝走和平發(fā)展道路、奉行互利共贏的開放戰(zhàn)略。

68.我國經(jīng)濟已由高速增長階段轉(zhuǎn)向高質(zhì)量發(fā)展階段。

69.創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)展的第一動力，是建設(shè)現(xiàn)代化經(jīng)濟體系的戰(zhàn)略支撐。

70.堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)、人民當(dāng)家作主、依法治國有機統(tǒng)一是社會主義政治發(fā)展的必然要求。

71.軍隊是要準(zhǔn)備打仗的，一切工作都必須堅持戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)，向能打仗、打勝仗聚焦。

72.習(xí)近平指出黨在新形勢下的強軍目標(biāo)是：建設(shè)一支聽黨指揮、能打勝仗、作風(fēng)優(yōu)良的人民軍隊。

73.堅持改革開放，是我們的強國之路。

74.我們呼吁，各國人民同心協(xié)力，構(gòu)建人類命運共同體。

75.要尊崇黨章，嚴格執(zhí)行新形勢下黨內(nèi)政治生活若干準(zhǔn)則，增強黨內(nèi)政治生活的：政治性、時代性、原則性、戰(zhàn)斗性。

76.共產(chǎn)主義遠大理想和中國特色社會主義共同理想，是中國共產(chǎn)黨人的精神支柱和政治靈魂，也是保持黨的團結(jié)統(tǒng)一的思想基礎(chǔ)。

78.要堅持黨管干部原則，堅持德才兼?zhèn)洹⒁缘聻橄龋瑘猿治搴暮?、任人唯賢，堅持事業(yè)為上、公道正派。

79.黨紀處分決定作出后，應(yīng)當(dāng)在一個月內(nèi)向受處分黨員所在黨的基層組織中的全體黨員及其本人宣布。

80.一個中國原則是兩岸關(guān)系的政治基礎(chǔ)。

81.保持香港、澳門長期繁榮穩(wěn)定，必須全面準(zhǔn)確貫徹“一國兩制”、“港人治港”、“澳人治澳”、高度自治的方針。

82.和平共處五項基本原則是：互相尊重主權(quán)和領(lǐng)土完整、互不侵犯、互不干涉內(nèi)政、平等互利、和平共處。

83.擺在全黨面前的“四個危險”是：精神懈怠危險、能力不足危險、脫離群眾危險、消極腐敗危險。

84.民主集中制“十六字原則”是：集體領(lǐng)導(dǎo)、民主集中、個別醞釀、會議決定。

85.中國共產(chǎn)黨與民主黨派合作的“十六字方針”是：長期共存、互相監(jiān)督、肝膽相照、榮辱與共。

86.入黨誓詞是：我志愿加入中國共產(chǎn)黨，擁護黨的綱領(lǐng)，遵守黨的章程，履行黨員義務(wù)，執(zhí)行黨的決定，嚴守黨的紀律，保守黨的秘密，對黨忠誠，積極工作，為共產(chǎn)主義奮斗終身，隨時準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨。

87.“七個有之”是：一些人無視黨的政治紀律和政治規(guī)矩，為了自己的所謂仕途，為了自己的所謂影響力，搞任人唯親、排斥異已的有之，搞團團伙伙、拉幫結(jié)派的有之，搞匿名誣告、制造謠言的有之，搞收買人心、拉動選票的有之，搞封官許愿、彈冠相慶的有之，搞自行其是、陽奉陰違的有之，搞尾大不掉、妄議中央的也有之。

88.監(jiān)督執(zhí)紀“四種形態(tài)”是：黨內(nèi)關(guān)系要正?；?，批評和自我批評要經(jīng)常開展，讓咬耳扯袖、紅臉出汗成為常態(tài)；黨紀輕處分和組織處理要成為大多數(shù)；對嚴重違紀的重處分、作出重大職務(wù)調(diào)整應(yīng)當(dāng)是少數(shù)；而嚴重違紀涉嫌違法立案審查的只能是極極少數(shù)。

89.黨的行動指南：中國共產(chǎn)黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀、習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想作為自己的行動指南。

90.十九大提出，要全面增強黨執(zhí)政的八項本領(lǐng)，是：學(xué)習(xí)本領(lǐng)、政治領(lǐng)導(dǎo)本領(lǐng)、改革創(chuàng)新本領(lǐng)、科學(xué)發(fā)展本領(lǐng)、依法執(zhí)政本領(lǐng)、群眾工作本領(lǐng)、狠抓落實本領(lǐng)、駕馭風(fēng)險本領(lǐng)。

91.社會主義核心價值觀是：富強、民主、文明、和諧；自由、平等、公正、法治；愛國、敬業(yè)、誠信、友善。

92.黨支部是黨的基礎(chǔ)組織，直接職責(zé)是：教育黨員、管理黨員、監(jiān)督黨員和組織群眾、宣傳群眾、凝聚群眾、服務(wù)群眾。

93.堅持中國特色社會主義政治發(fā)展道路，必須堅持和完善哪些制度：人民代表大會制度、中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的多黨合作和政治協(xié)商制度、民族區(qū)域自治制度、基層群眾自治制度。

94.中央八項規(guī)定的主要內(nèi)容是：改進調(diào)查研究，精簡會議活動，精簡文件簡報，規(guī)范出訪活動，改進警衛(wèi)工作，改進新聞報道，嚴格文稿發(fā)表，厲行勤儉節(jié)約。

95.黨的民主集中制“四個服從”：黨員個人服從黨的組織、少數(shù)服從多數(shù)、下級組織服從上級組織、全黨各個組織和全體黨員服從黨的全國代表大會和中央委員會。

96.黨的紀律處分工作應(yīng)當(dāng)堅持的原則是：黨要管黨、全面從嚴治黨，黨紀面前一律平等，實事求是，民主集中制，懲前毖后、治病救人。

97.中國共產(chǎn)黨在社會主義初級階段的基本路線是：領(lǐng)導(dǎo)和團結(jié)全國各族人民，以經(jīng)濟建設(shè)為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放，自力更生，艱苦創(chuàng)業(yè)，為把我國建設(shè)成為富強民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化強國而奮斗。

98.黨的建設(shè)必須堅決實現(xiàn)的五項基本要求：堅持黨的基本路線；堅持解放思想，實事求是，與時俱進，求真務(wù)實；堅持全心全意為人民服務(wù)；堅持民主集中制；堅持從嚴管黨治黨。

99.中國共產(chǎn)黨的性質(zhì)是：中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。

100.中國共產(chǎn)黨第十九次全國代表大會的主題是：不忘初心，牢記使命，高舉中國特色社會主義偉大旗幟，決勝全面建成小康社會，奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢不懈奮斗。

關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)篇七

走路是我們?nèi)粘Ｉ钪凶罨镜男凶叻绞健τ谛W(xué)生來說，走路不僅是一種運動，更是一種培養(yǎng)健康習(xí)慣和鍛煉身體的機會。在我多年的走路經(jīng)歷中，我深深感受到了走路給我?guī)淼囊嫣幒托牡皿w會。

首先，走路使我更加健康。當(dāng)我走路的時候，全身的肌肉都會得到運動和鍛煉，這對我的身體非常有益處。我曾經(jīng)因為長時間久坐而導(dǎo)致腰部不適，但自從我每天堅持走路后，這個問題就得到了改善。走路可以增強我體內(nèi)的新陳代謝，提高我的免疫力，讓我更加強壯和健康。

其次，走路帶給我良好的心情。當(dāng)我沿著樹林小道，呼吸新鮮空氣，欣賞大自然的美景時，我的心情會變得非常愉悅和放松。我喜歡走路時可以看到五彩斑斕的花朵和可愛的小動物，這讓我感到快樂和滿足。況且，走路還可以放松我的大腦，減少學(xué)習(xí)帶來的壓力，使我更加開心和輕松地迎接新的挑戰(zhàn)。

再次，走路不僅可以鍛煉我的身體，還可以培養(yǎng)我的毅力和堅持力。有時候，天氣非常熱或者非常冷，讓我真的不想出門走路。但每當(dāng)我堅持自己走出去的時候，我會感到一股成就感充盈全身。這讓我意識到堅持比困難更重要，只有堅持才能取得成功。走路不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是鍛煉我意志力的良好機會。

此外，走路還帶給我更多與家人和朋友交流的機會。在周末的時候，我經(jīng)常和爸爸媽媽一起散步。我們可以一邊走路一邊聊天，分享彼此的心情和體驗，增加彼此的了解和親密度。同樣，和朋友一起走路也是一種很好的交流和溝通的方式。我們可以一起走到學(xué)校，相互鼓勵和支持，享受友情的溫暖。

綜上所述，走路對于小學(xué)生來說是一種非常有益的運動和生活方式。它不僅可以讓我們更加健康，還可以給予我們良好的心情、培養(yǎng)毅力和堅持力，并且提供了與家人和朋友交流的寶貴機會。因此，我會繼續(xù)堅持每天走路，享受這種簡單卻帶來無盡益處的行走方式。

關(guān)于走路好處心得體會總結(jié)篇八

走路，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷倪\動方式。無論是上學(xué)、下班、還是閑暇時刻，走路都是最為普遍的選擇。作為一名小學(xué)生，我也經(jīng)常選擇走路，既鍛煉了身體，又有很多收獲。下面，我將分享我對走路好處的心得體會。

首先，走路對于小學(xué)生來說是一種有效的鍛煉方式。在走路的過程中，我們的全身肌肉都會得到動態(tài)運動。每一步的邁進，都需要腳背、小腿、大腿、臀部等部位的配合協(xié)調(diào)。長時間的走路能夠增強我們的腿部肌肉，使我們的腿部線條更加美觀，同時也能夠增強我們的耐力。走得越多，我們的體力就會越好，這對于我們上學(xué)、參加體育鍛煉都有很大的幫助。

其次，走路還可以提高我們的心肺功能。當(dāng)我們用快速的速度走路時，心臟就會加快跳動，當(dāng)心臟跳動加快時，血液循環(huán)就會更加暢通，從而提高心肺功能。這樣不僅有助于增強我們的身體素質(zhì)，還能提高我們的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。此外，走路還能加快新陳代謝，促進身體內(nèi)的廢物排出，讓我們保持身體的清爽和健康。

再次，走路還能提高我們的注意力和專注力。在走路的過程中，我們需要觀察周圍的環(huán)境，避免障礙物，這就要求我們時刻保持警覺。同時，經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，走路時我們的大腦會分泌更多的多巴胺，這是一種能夠提高注意力和快樂感的神經(jīng)遞質(zhì)。因此，經(jīng)常走路有助于增強我們的專注力和學(xué)習(xí)效果，提高我們的思維敏捷和反應(yīng)能力。

最后，走路還有助于培養(yǎng)我們的生活習(xí)慣和良好的社交能力。每天早晚的走路成為一種規(guī)律，我們會養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，使生活更加有規(guī)律。與此同時，走路還會遇到很多和我們一起走路的人，我們可以向他們打招呼，與他們交談，增進彼此之間的了解，培養(yǎng)我們與人溝通的能力。

總的來說，走路對于小學(xué)生來說是一種簡單而又有效的鍛煉方式。通過走路，我們可以鍛煉身體，提高心肺功能，增強專注力，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣和社交能力。我深深地體會到了走路的好處，我會繼續(xù)堅持下去，期待更多的收獲。讓我們一起走路，享受健康的身心快樂吧！