預(yù)防翻墻心得體會及收獲 翻人墻感悟(7篇)

學(xué)習中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習的，只是學(xué)習的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

描寫預(yù)防翻墻心得體會及收獲一

為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：

1、在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”：未經(jīng)家長教師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。

2、在經(jīng)老師家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，還要提醒并注意以下幾點：

①游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。在設(shè)有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的水域，千萬不可下水游泳。

②下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

③下水時不能豁然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。

④如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：眩暈、惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。

⑤在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

描寫預(yù)防翻墻心得體會及收獲二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天，我國旗下演講的主題是“杜絕校園欺凌，共建和諧校園”。

校園本應(yīng)該是陽光健康的地方，是我們成長的搖籃、孕育夢想的沃土，然而近年來，一些影響惡劣的校園欺凌事件卻頻頻出現(xiàn)在大眾的視線中，校園欺凌也漸漸成了社會關(guān)注的焦點和我們關(guān)心的話題。眾所周知，“欺凌”不但會傷害一個人的身體，還會使一顆純凈的心靈走向彎曲，更會使人的精神受到痛苦的折磨。相信在同學(xué)們的心中，校園是充滿陽光的地方，這里有著我們和藹可親的老師和朝夕相處的同伴，承載著我們的歡聲笑語和美麗夢想，但如果這片純凈的土地因充斥著暴力而變得沉重，因存在著欺凌而變得黑暗，那將是何等的悲哀!

我們的學(xué)校一直把“杜絕校園欺凌”作為安全工作的重點之一并通過班主任會、主題班會、國旗下演講、觀看視頻、繪制手抄報、舉行簽名活動等多種形式開展全面教育，為的是讓同學(xué)們深刻認識到校園欺凌對于青少年身心健康的嚴重危害以及對社會的惡劣影響，同時教導(dǎo)我們?nèi)绾晤A(yù)防和應(yīng)對校園欺凌。

校園欺凌一般包括以下三種類型：一是語言暴力：指學(xué)生經(jīng)常用污言穢語對其他學(xué)生進行攻擊，從而產(chǎn)生矛盾;二是身體暴力：指借助身體的優(yōu)勢打擊比較弱小的同學(xué);三是心理暴力：指不斷地用語言、行為等方式給其他同學(xué)精神或心理施加壓力，使其出現(xiàn)不良表現(xiàn)。

在了解了什么是校園欺凌之后，我們也要掌握一些面對危險的應(yīng)急方式。

第一，在威脅與暴力來臨之時，首先要告訴自己不要害怕，要相信邪不壓正，千萬不要輕易向惡勢力低頭，一旦內(nèi)心篤定，就會散發(fā)出一種強大的威懾力，讓對方不敢冒然攻擊。

第二，要大聲提醒對方，他們的所作所為是違法違紀的，會為此付出應(yīng)有的代價甚至受到相應(yīng)的法律制裁，并在確保自身安全的前提下大聲呼喊求救。

第三，如果受到傷害，一定要及時向老師反應(yīng)、向警察報案，不要讓不法分子留下“好欺負”的印象，若是一味縱容他們，只會導(dǎo)致自己頻頻受害，最終陷入可怕的夢魘之中。

同學(xué)們，為了我們個人的健康成長，為了家庭的和諧幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們攜手共筑思想和行為的安全長城，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，培養(yǎng)博大胸襟，學(xué)會換位思考，以情相知、以禮待人，在校園里形成“校園和諧靠大家”的濃厚氛圍，從小事做起，從你我做起，從現(xiàn)在做起，共同譜寫一曲屬于青春的和諧樂章，在燦爛的陽光下逐夢遠航吧!

描寫預(yù)防翻墻心得體會及收獲三

一、活動目的：

1、提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習中增強與同學(xué)的合作交流意識。

2、初步了解溺水安全的有關(guān)資料，明白每一個學(xué)生(包括公民)都要提高安全意識。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別潛力。

4、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法

二、活動準備

1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預(yù)防溺水;

2、收集有關(guān)防溺水事故發(fā)生的資料;以及夏季游泳溺水自救方略資料。

三、活動資料

1、導(dǎo)入：教師講述近期發(fā)生在我們身邊的一些溺水死亡事故。

聽了這件事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到簡單。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失此刻，你在想什么請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，就應(yīng)珍愛生命。這天這節(jié)課我們就來學(xué)習珍愛我們的生命防溺水教育。

2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。

夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡

事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。因此，為了防止溺水事故的發(fā)生，要求學(xué)生務(wù)必做到這幾點：①未經(jīng)家長老師同意不去;②沒有會游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。⑤要清楚自己的身體健康狀況，熟知自己的水性⑥游泳前先理解正規(guī)的培訓(xùn)。

3、夏季游泳溺水自救方略介紹。

四、活動總結(jié)：

生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷铩Ｍ瑢W(xué)們，珍愛我們的生命吧!在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。期望同學(xué)們透過這次班會活動，學(xué)會珍惜生命，遠離所有的不安全!

描寫預(yù)防翻墻心得體會及收獲四

各村（社區(qū)）、轄區(qū)各單位：

為安全規(guī)范有序做好龍游縣新型冠狀病毒疫苗(以下簡稱新冠疫苗)全民緊急接種工作,逐步建立人群免疫屏障,阻斷病毒傳播,確保人民群眾生命健康,依據(jù)《中華人民共和國疫苗管理法》、《浙江省新冠疫苗接種工作方案》、《衢州市新冠疫苗全民接種工作實施方案》、《龍游縣新冠疫苗全民接種工作實施方案》等有關(guān)要求,對照縣里下達的接種指標，結(jié)合我街道實際，特制定本實施方案。

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（一）堅持知情同意和免費接種,做到應(yīng)種盡種?，F(xiàn)階段新冠疫苗實施居民免費接種政策,各村（社區(qū)）要加強宣傳動員,引導(dǎo)鼓勵群眾積極接種，提高接種意愿和人群接種率。

（二）堅持落實屬地職責和行業(yè)監(jiān)管責任。在東華街道新型冠狀病毒肺炎疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組(以下簡稱街道疫情防控指揮部)的統(tǒng)籌下,各村(社區(qū))要落實屬地責任,以村(社區(qū))為單元，周密組織實施；各行業(yè)主管部門下屬單位要落實行業(yè)監(jiān)管責任,按照接種工作目標要求，協(xié)助街道做好轄區(qū)內(nèi)本行業(yè)人群的接種工作，及時上報接種進度和接種率。各村(社區(qū))、行業(yè)主管部門下屬單位要加強新冠疫苗接種全流程監(jiān)管,積極穩(wěn)妥提高接種率。

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免費接種新冠肺炎疫苗目標人群為：現(xiàn)階段為常住在龍游縣內(nèi)的18歲以上，知情、自愿且無疫苗接種禁忌的人員。我街道新冠肺炎疫苗接種目標人數(shù)為4.61萬人，按照目前的工作要求及安排，20-年4月底前，完成2.075萬人的接種任務(wù)（完成第一針劑接種，接種率45%），20-年6月底前，完成2.075萬人的目標接種任務(wù)（完成二針劑接種，接種率45%）。

18歲以下人群、在龍游縣內(nèi)的港澳臺同胞、華人華僑及外籍人士等接種工作，按照國家和省里的后續(xù)部署開展。

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（一）疫苗接種對象

1.資格認定

常住在龍游縣內(nèi)的18周歲以上人員（按照第七次人口普查統(tǒng)計口徑：除各村社在冊戶籍人口外，非本地戶籍，在轄區(qū)居住6個月以上的人員，均可納入接種對象目標）本著知情、自愿的原則，在簽訂知情同意書后方可接種。

2.接種對象適應(yīng)癥認定

（1）接種對象具有下列情形者不事宜接種：

①屬于嚴重過敏體質(zhì)，既往注射其他疫苗時發(fā)生過嚴重過敏反應(yīng)，或初次接種本疫苗出現(xiàn)過敏者，嚴禁接種本疫苗；

②新冠肺炎既往感染者或核酸、抗體檢測陽性者；嚴重慢性病或慢性病急性發(fā)作期患者，藥物不可控制的高血壓者；患有驚厥、癲癇和進行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病史者；患有血小板減少癥者或者出血性疾病患者；正在接受免疫抑制劑治療或者免疫功能缺陷的患者，均不適合接種本疫苗；

③處于哺乳期或妊娠期的婦女；有生育計劃的建議接種后3個月備孕。

（2）接種對象具有下列情形者慎用。

①各類疾病的重癥患者。

②健康狀況不適者、禁忌癥不易掌握者。

(二)接種地點安排

接種點1：衛(wèi)生院

接種點2：原機動車駕駛培訓(xùn)有限公司

（三）時間安排

20-年3月-4月上旬，做好轄區(qū)宣傳發(fā)動、接種人員登記、接種點分流安排等，全面落實疫苗免費接種前各項準備工作。

20-年4月中旬-6月底，全面開展新冠疫苗免費接種現(xiàn)場實施。（4月底街道職工實現(xiàn)應(yīng)接盡接）

20-年7月-12月底，進行第二輪全面接種工作。

（四）接種組織安排

街道干部職工要帶頭表率，各村（社區(qū)）、經(jīng)濟開發(fā)區(qū)城南站要積極動員。請轄區(qū)各村（社區(qū)）按照屬地管理的原則，鼓勵應(yīng)種對象就近接種。特別是轄區(qū)的城郊村、園中村，對非本地戶籍，居住在轄區(qū)6個月以上的流動人口，轄區(qū)內(nèi)服務(wù)業(yè)、第三產(chǎn)業(yè)人員、小微企業(yè)的從業(yè)人員等，做好宣傳動員，積極爭取，以便提高街道整體接種率。

街道按照“上報一批，接種一批，發(fā)動一批，服務(wù)一批”的原則，對主動上報的群眾，盡快安排接種，對有顧慮的群眾持續(xù)做好宣傳走訪，對于體弱或行動不便老人，動員其近親屬陪同接種。

（五）接種登記和信息上報

接種期間實行新冠疫苗接種情況日報告制度，由各村（社區(qū)）負責應(yīng)種對象的信息統(tǒng)計及上報工作，統(tǒng)一匯總到街道疫情防控辦公室，由防控辦與縣新冠病毒疫苗接種工作專班對接反饋。

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（一）東華街道疫苗接種實施專班負責轄區(qū)新冠疫苗免費接種的組織協(xié)調(diào)工作，制定具體實施方案，開展新冠疫苗接種的宣傳和組織實施接種工作。

（二）東華街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負責轄區(qū)疫苗接種數(shù)量的統(tǒng)計報送工作，做好疫苗的供應(yīng)與調(diào)配、宣傳、技術(shù)培訓(xùn)與指導(dǎo)、疫苗接種信息監(jiān)測和疑似預(yù)防接種異常反應(yīng)的報告、調(diào)查、處置等工作。

（三）各村（社區(qū)）負責轄區(qū)應(yīng)種對象的調(diào)查摸底、宣傳發(fā)動、人員組織、數(shù)據(jù)上報、疑似預(yù)防接種異常反應(yīng)的報告、參與調(diào)查處置等工作。

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（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)。東華街道新冠肺炎疫苗接種實施專班要與街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心密切溝通，周密部署，組織實施好新冠肺炎疫苗免費接種項目。為加強全區(qū)新冠疫苗全員接種工作的組織領(lǐng)導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)，街道成立“東華街道新冠肺炎疫苗接種實施工作專班”。

（二）認真部署實施。各村（社區(qū)）、區(qū)外企業(yè)、東華街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（衛(wèi)生院）要提前摸清18周歲以上免費接種新冠肺炎疫苗人數(shù)，認真周密部署，落實各項準備。東華街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（衛(wèi)生院）組織開展對轄區(qū)接種點工作人員的全員培訓(xùn)；培訓(xùn)內(nèi)容包括新冠肺炎疫苗接種的政策、新冠肺炎疫苗接種注意事項、接種點管理要求、疑似預(yù)防接種異常反應(yīng)處理等內(nèi)容。

（三）廣泛宣傳發(fā)動。各單位按照縣疫情防控指揮部的要求，充分利用龍游通、微信群、紙媒、流動宣傳車、橫幅等各種宣傳平臺，開展新冠肺炎疫苗免費接種宣傳工作，逐戶發(fā)放疫苗接種聯(lián)系卡、宣傳折頁、海報等宣傳品，確保全員接種項目家喻戶曉。

（四）確保任務(wù)完成。各單位要抓好時間節(jié)點，有序部署，認真填寫《東華街道新冠肺炎疫苗接種人員信息登記表》，做好信息摸排、上報、感人故事收集并兼顧個人信息保密等工作，認真。東華街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負責2021年轄區(qū)全員免費接種新冠肺炎疫苗工作的評估總結(jié)。

描寫預(yù)防翻墻心得體會及收獲五

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活動一：分析校園暴力產(chǎn)生的原因

校園暴力的產(chǎn)生原因比較復(fù)雜，受多方面的影響。有家庭原因，有社會因素，也與教育工作者和學(xué)校管理有關(guān)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，僅從施暴者自身來看，主要原因有以下幾個方面：

第一、學(xué)習壓力大，無法通過正常渠道排解。

第二、心理不健康，精神空虛。

第三、傳媒渲染（網(wǎng)絡(luò)、電視、電影、廣播、報刊等），社會暴力文化的影響。

活動二：走近校園暴力

這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生就其平時聽到或遇到的校園暴力進行討論，然后，教師進行簡單的歸納，之后引出校園暴力的概念。

校園本是靜美之所，然而這片靜土也染上了血腥。如果任由這種校園暴力發(fā)展下去，那無疑會在青少年中間造成一種不良的暗示：邪惡比正義更有力量，武力比智力更有價值。這是相當危險的，所以要拒絕校園暴力。

校園暴力的最可怕之處在于其施暴者是孩子，而受害者也是孩子。對施暴者來說，其過早染指了不良惡習，日后的成長令人擔憂。而對受害者來說，這樣的經(jīng)歷無疑是一場夢魘，很容易留下永久的傷痕。列舉一些校園暴力事件：

20xx年9月30日下午3時50分，西安市81中初一學(xué)生于某與同班同學(xué)李某在教室因瑣事發(fā)生打架，于某用隨身攜帶的一把不銹鋼單刃匕首捅入李某左肋部，李某經(jīng)搶救無效死亡。

20xx年10月24日下午4時20分，高陵縣原后小學(xué)三年級學(xué)生巨某與五年級學(xué)生唐某放學(xué)回家途中，戲耍發(fā)生口角，打鬧中唐某用隨身攜帶的小水果刀劃破巨某的頸部，巨某因流血過多，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。

20xx年11月2日晚10時40分，西安桃李旅游烹飪專修學(xué)院中專學(xué)生甄某與同學(xué)史某等打斗，被史某用雕刻小刀刺傷，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。

活動三：校園暴力帶來的危害

這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生就常見的校園暴力進行深入的分析，經(jīng)過學(xué)生分析總結(jié)后讓學(xué)生自己先說出校園暴力帶來的危害。之后，教師進行總結(jié)。 從個人、家庭、學(xué)校、社會四方面來看校園暴力危害。

校園暴力在很多人的心里都留下很深的烙印。這種不良影響，不僅僅體現(xiàn)在受害者，也使施暴者的心靈成長和社會前途中增添了大量的阻力。

對于施暴者而言：

給他人帶來傷害，要承擔治療甚至賠償費用，要受到學(xué)校老師嚴肅批評教育，甚至無法繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。他們的。行為很難獲得社會（主要是學(xué)校和家庭）的認可，那些常在中小學(xué)打架，特別是加入到暴力幫派的學(xué)生，很多最終都走上犯罪道路。

對于受害者而言：

帶來肉體損傷甚至殘疾；易造成性格懦弱、自卑，缺乏信心和勇氣；造成心靈的陰影和傷害；厭學(xué)甚至輟學(xué)。

活動四：如何預(yù)防校園暴力？

校園暴力常見情形：

1、是索要錢物，不給就拳腳相加；

2、是以大欺小，以眾欺寡；

3、是為了一點小事，大打出手；

4、是同學(xué)之間因“義氣”之爭；

5、是不堪長期受辱，以暴制暴。

這一環(huán)節(jié)，教師首先歸納有關(guān)校園暴力常見的情形，然后，讓學(xué)生討論后為事件里的主人翁出主意，教主人公幾招預(yù)防暴力的辦法。對于學(xué)生而言，以下幾個方面可參考：

第一，不能“怕”字當頭。在遇到勒索、敲詐和毆打時不害怕，要敢于抗爭。因為這些攔截的不良少年大多和受害者同齡，他們所實行的第一次攔截往往都是一種試探。如果此時在心理上就被對方所壓倒，任其欺壓，那么這樣的第一次妥協(xié)其實就縱容、鼓勵了攔截者，就會帶來了更不良的后果。因而，有效防范校園暴力的第一要訣就是“不怕”。但是要注意避免激發(fā)對方暴力升級，導(dǎo)致眼前吃虧。

第二、要及時報告。我們也要認識到勒索、敲詐經(jīng)常是同暴力緊密聯(lián)系的，我們提倡在“不怕”的前提下與之抗爭，但不意味著逞一時之勇，反而造成不必要的傷害。因此，在遇到勒索、敲詐后要及時向?qū)W校、家長報告。第一次遇到攔截后的表現(xiàn)是十分重要的。無論對方的目的是否得逞，如果一味害怕而忍氣吞聲，或是不想宣揚，相反的會在無形中助長了對方的氣焰，使得對方以為你軟弱可欺，往往會導(dǎo)致新的勒索、敲詐和毆打事件的發(fā)生。

第三、要搞好人際關(guān)系，強化自我保護意識。這也是防范校園暴力的一條途徑。一個有廣泛、良好人際關(guān)系的學(xué)生，就不容易成為勒索、敲詐和毆打的對象。

第四、要慎重擇友。要對學(xué)生的交友進行教育，鼓勵多交品德好的朋友，多交“益友”，不交“損友”，對已經(jīng)受到暴力侵害的朋友要多安慰，但不宜鼓動或煽動其找人來報復(fù)，以免引起更大的爭端。

活動五：課堂小結(jié)

校園本應(yīng)是我們學(xué)習知識、接受教育的地方，但頻頻出現(xiàn)的校園暴力卻打了校園應(yīng)有的寧靜。校園暴力是人際沖突的一個極端，對我們來說是雙重傷害，同時也體現(xiàn)出人際交往的問題。我們青少年共同生活在一起，就應(yīng)當互相幫助、互相諒解、互相包容，仇恨的種子長不出和平的芽，暴力不能真正的解決問題，讓我們一起大聲說“遠離校園暴力”。這節(jié)課后，同學(xué)們要進一步向家長、老師請教如果校園暴力侵害我的時候，我還能怎樣做？完善自我保護的手段，提高自我保護的能力。希望同學(xué)們盡量不看有暴力畫面的影視劇，不讀有暴力情節(jié)的書刊，不玩有暴力色彩的游戲，不做有暴力傾向的人，讓我們熄滅暴力的火焰，做個健康陽光的學(xué)生。

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1、認知與技能：讓學(xué)生認識校園暴力產(chǎn)生的原因，認清校園暴力帶來的負面影響。

2、情感態(tài)度價值觀：通過恰當?shù)囊龑?dǎo)和暗示教會學(xué)生察覺自己的攻擊意識，并合理控制與調(diào)整不合理的觀念。

3、行為與表現(xiàn)：當面對他人的攻擊時能夠嘗試用溫和和理智的態(tài)度處理矛盾，有效化解危機。掌握應(yīng)對校園暴力的正確方法，從而提高防暴能力，進而學(xué)會保護自己。

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了解校園暴力的實質(zhì)和危害，掌握正確應(yīng)對校園暴力的方法和策略。

描寫預(yù)防翻墻心得體會及收獲六

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《珍愛生命 預(yù)防溺水》。生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像傍晚的晚霞一樣，是那么的美好；它就像二月的鮮花一樣，是那么的美麗卻短暫。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。

很快，春去夏來，我們即將迎來的是熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個“多事之秋”嗎？聽著夏天一步一步向我們走來的腳步聲，我想到了多少生命在這夏天中喪失！

夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個的生命，使一個又一個的家庭承受著天大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟于事。

發(fā)生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。

溺水是非常危險的，在日常生活中我們要樹立安全意識，安全第一，防患于未然。因此我倡議：

一、加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。

三、從我做起，嚴守學(xué)校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

四、不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。

五、在我們的日常生活中，當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。

同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水。

描寫預(yù)防翻墻心得體會及收獲七

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家下午好!

人們常說：“眼睛是一架照相機，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來?！比欢覀兘?jīng)常看到有些十四五歲少年就近視了，成了近視眼，給生活、學(xué)習都帶來了不少麻煩。

要預(yù)防近視：

1、注意用眼衛(wèi)生；

2、堅持做眼保健操；

3、勞逸結(jié)合，睡眠充足；

4、注意營養(yǎng)，加強鍛練，增強體質(zhì)；

5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正，防止近視加深；

然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。

防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應(yīng)堅持一市尺(35厘米)距離，光源應(yīng)達75米燭光照度，應(yīng)放在左前方，看電視時，人與電視距離2.5~3米，電視略低于視平線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不貼合這個要求。

防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事。有人在晃動的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。并且在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。

防久，就是費視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時左右，應(yīng)當休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機會?？措娨曂ǔ２怀^1小時;玩游戲機也要嚴格限制時間，一般不超過半小時。

除了這“四防”以外，每一天最好是做兩次“望遠運動”。方法是凝視遠方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動眼球。這個活動能夠使眼睛得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅持做好眼保健操，對保護視力，預(yù)防近視具有必須意義。

讓我們保護好自我的眼睛，正確地預(yù)防近視，不要再讓眼睛受到傷害。