2023年拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫(模板8篇)

心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活等方面所汲取的經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)和概括。心得體會(huì)的撰寫可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，從不同的角度和維度進(jìn)行全面的總結(jié)和分析。請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下這些精心整理的心得體會(huì)范文，相信會(huì)對(duì)你的寫作有所啟發(fā)。

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫篇一

1、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，要保全大局，清楚合作。

拿破侖已經(jīng)說(shuō)過“沒有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，部隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工、降實(shí)責(zé)任，有利于明白任務(wù)，發(fā)揮集體的客觀能動(dòng)性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務(wù)，正確、片面地懂得自己、認(rèn)知?jiǎng)e人，進(jìn)而對(duì)自己的行動(dòng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出響應(yīng)調(diào)劑。

2、有盤算才開工，不能自覺。

做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家在明確游戲規(guī)則情況下，其實(shí)不先慢于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從上面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬過去。這種目標(biāo)明白及周密的計(jì)劃，使得小組只用了15分鐘就順?biāo)焱瓿闪素?zé)任。因此，計(jì)劃很重要，在工作中做到有謀劃才動(dòng)工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。

當(dāng)“尋覓魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟屬于哪一種“魔獸”角色呢？隨著運(yùn)動(dòng)過程的開展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對(duì)山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí)，使我們準(zhǔn)確、周全地理解自己、認(rèn)知?jiǎng)e人，從而對(duì)自己的行事圓法和團(tuán)隊(duì)配合上做出相應(yīng)調(diào)解。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、討論的話題曾經(jīng)在潛移默化中逐漸深刻，圍繞著五種天賦特量發(fā)展探究，一步步去深思自己的舉動(dòng)，始終去了解和意識(shí)自我，并思考自己如安在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。

4、里對(duì)艱苦敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是磨練了個(gè)人的膽子和意志，我們隊(duì)有一位隊(duì)友有恐高癥，但在大師的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了從前，對(duì)個(gè)人來(lái)講，成功超越了人生的一大步，這是一個(gè)奔跑。面對(duì)難題敢于拼搏，對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝種種困難。

5、快速融入團(tuán)隊(duì)、提高團(tuán)隊(duì)全體作戰(zhàn)才干。

在拓展培訓(xùn)中，每一個(gè)小組都是常設(shè)組建的，小構(gòu)成員去自差別的部分。每團(tuán)體皆有分歧的性格、生涯風(fēng)俗跟工作方式，那些習(xí)氣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有益、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)稱號(hào)和隊(duì)訓(xùn)，這類團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性懇求組少和組員快速轉(zhuǎn)換本人的腳色跟心態(tài)，為了團(tuán)隊(duì)利益，必須服從構(gòu)造，發(fā)揮小我私家才干和施展苦于奉獻(xiàn)的精神。正在工作中也是如許，請(qǐng)求新來(lái)的員工必需存在快速融進(jìn)團(tuán)隊(duì)的才能，而且與各局部有優(yōu)良的相同，建立人際關(guān)系收集，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開展工做。

6、信任自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建立的基石。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一面，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí)，身體曲直的向后倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻(xiàn)多么大的勇氣與對(duì)他人的信任。如果我們不克不及信任團(tuán)隊(duì)的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備著團(tuán)隊(duì)的烏腳，人人相互防范的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切城市覺得很艱難。相互信任是團(tuán)隊(duì)扶植的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫篇二

這是我在人力的參與的首個(gè)活動(dòng)，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。

剛開始做策劃的時(shí)候，真的是什么都不懂。初次做出來(lái)的策劃有很多問題，很多細(xì)節(jié)都沒有考慮到，策劃書的格式、語(yǔ)言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。

在調(diào)配人員的時(shí)候，因?yàn)槿耸植蛔?，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任?wù)，讓我覺得我們真的是一個(gè)“有福同享，有難同當(dāng)”的大家庭！

游戲當(dāng)天，活動(dòng)總體順利進(jìn)行，雖然有出現(xiàn)一些小問題，例如物資的準(zhǔn)備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個(gè)活動(dòng)很累，同時(shí)也很快樂。

大家對(duì)待工作都很認(rèn)真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發(fā)物資，維持秩序的任務(wù)。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規(guī)則，及時(shí)解答了所跟部門的疑問和監(jiān)督游戲的進(jìn)行。

至于對(duì)昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的評(píng)價(jià)，那當(dāng)然是很好啦，沒有你們的指導(dǎo)，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細(xì)心的指導(dǎo)我們受益匪淺。

在這次活動(dòng)中，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步鞏固了和大家的友誼，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強(qiáng)。

希望大家可以繼續(xù)共事下去，構(gòu)建一個(gè)溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學(xué)生活。

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫篇三

拓展活動(dòng)，又稱為體驗(yàn)式培訓(xùn)，是一種通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)來(lái)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和個(gè)體成長(zhǎng)的工作坊式培訓(xùn)。這次活動(dòng)是由公司人力資源部組織，在公司的訓(xùn)練基地進(jìn)行的。我有幸成為其中的一員。

活動(dòng)的當(dāng)天，我?guī)еd奮和好奇的心情參加了?；氐沫h(huán)境很安靜，設(shè)施齊全，讓人感到很舒適?；顒?dòng)開始時(shí)，我并沒有想到這次拓展會(huì)有如此大的收獲。

首先進(jìn)行的活動(dòng)是“信任摔”，這是一個(gè)需要隊(duì)員們身體接觸的活動(dòng)。我們分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組需要一個(gè)隊(duì)員站在離地面一定的高度，然后其他隊(duì)員在他的身后用雙手保護(hù)他，同時(shí)還要保持身體的接觸，直到他安全地落到地面。這個(gè)活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)成員間的密切配合和信任，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

接下來(lái)的活動(dòng)是“過電網(wǎng)”，這是一個(gè)需要所有成員都成功通過的挑戰(zhàn)。我們需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，讓所有的隊(duì)員都從網(wǎng)的一邊成功地走到另一邊。這個(gè)活動(dòng)需要隊(duì)員們克服自己的恐懼，相信團(tuán)隊(duì)的能力。這個(gè)過程中，有些隊(duì)員因?yàn)楹ε露q豫不決，但是當(dāng)我們最終成功的時(shí)候，所有的隊(duì)員都?xì)g呼雀躍。我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)成員之間的鼓勵(lì)和支持的重要性。

在最后的活動(dòng)中，“盲人定向”讓我有了新的體驗(yàn)。我們被要求在看不見的環(huán)境下找到正確的方向。這個(gè)活動(dòng)讓我意識(shí)到，我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到類似的情況，我們需要依靠信任和尊重他人的意見來(lái)找到正確的方向。

這次拓展活動(dòng)讓我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)合作、信任和鼓勵(lì)的重要性。我明白了，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能完成困難的任務(wù)，克服困難。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何在困難的情況下尋求幫助，以及如何給予和接受建議。這次的經(jīng)歷讓我更加了解自己，也更加了解我的團(tuán)隊(duì)。我明白了，我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一部分，我們的成功需要每個(gè)人的努力。我相信，這次拓展活動(dòng)對(duì)我未來(lái)的工作和生活都會(huì)有很大的幫助。

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫篇四

活動(dòng)拓展是一種以游戲和體驗(yàn)為主要手段，旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、溝通交流、解決問題的能力的一種訓(xùn)練方法。在參與了一次活動(dòng)拓展后，我深感到了活動(dòng)拓展的重要性和獨(dú)特性。以下將就此主題進(jìn)行探討。

首先，活動(dòng)拓展能有效培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力。在活動(dòng)拓展過程中，我們必須密切配合，協(xié)同合作，才能完成任務(wù)。例如，在一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的游戲中，我們被分為小組，每個(gè)小組都有一個(gè)特定的任務(wù)需要完成。在沒有團(tuán)隊(duì)合作的配合下，我們將無(wú)法完成任務(wù)。通過這樣的游戲，我們深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的。只有團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮出各自的優(yōu)勢(shì)，相互支持，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)展壯大。

其次，活動(dòng)拓展還能提高溝通交流的能力。在活動(dòng)拓展中，溝通交流的能力是至關(guān)重要的。例如，在某個(gè)游戲中，我們被要求用非常簡(jiǎn)短的時(shí)間完成一個(gè)任務(wù)，而任務(wù)需要我們密切配合才能完成。在這個(gè)過程中，我們必須通過簡(jiǎn)短、明了的口頭交流來(lái)傳遞信息，使得團(tuán)隊(duì)成員能夠快速有效地理解任務(wù)要求，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。通過這樣的練習(xí)，我們學(xué)到了如何傾聽他人的觀點(diǎn)，如何向他人清晰地傳遞自己的觀點(diǎn)，如何在緊張的情況下保持冷靜并做出正確的決策。

此外，活動(dòng)拓展還能培養(yǎng)解決問題的能力。在活動(dòng)拓展中，我們會(huì)遇到各種各樣的問題和困難。例如，在一個(gè)解謎游戲中，我們需要通過觀察、分析和推理來(lái)解開謎題。通過這樣的練習(xí)，我們學(xué)會(huì)了如何分析問題的本質(zhì)，如何主動(dòng)尋求解決問題的方法，如何在有限的時(shí)間內(nèi)制定出解決問題的有效策略。這種能力對(duì)于我們未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作生活都非常重要，因?yàn)樵谖覀兯鎸?duì)的問題中，很少有是單一、簡(jiǎn)單的，更多的是多元、復(fù)雜的。只有具備了解決問題的能力，我們才能在面對(duì)困難時(shí)不被嚇倒，能夠勇往直前。

最后，活動(dòng)拓展還能提高個(gè)人的自信心和自我認(rèn)知。在活動(dòng)拓展中，每個(gè)人都需要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也需要接受自己的不足之處，并向他人尋求幫助和支持。通過這樣的過程，我們能夠更加客觀地認(rèn)識(shí)到自己的能力和不足，并對(duì)自己有一個(gè)全面的了解。同時(shí)，當(dāng)我們克服了一個(gè)個(gè)困難，圓滿完成了一個(gè)個(gè)任務(wù)時(shí)，我們的自信心也會(huì)得到提升。這種自信心能夠引領(lǐng)我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和工作中做得更好。

綜上所述，參與活動(dòng)拓展給我留下了深刻的印象。通過這次活動(dòng)，我不僅培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作、溝通交流、解決問題的能力，還提高了自我認(rèn)知和自信心?；顒?dòng)拓展的獨(dú)特性在于它創(chuàng)設(shè)了一種特殊的環(huán)境，讓我們?cè)谟螒蛑袑W(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)將活動(dòng)拓展帶給我的這些收獲運(yùn)用到實(shí)際中，取得更好的成果。

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫篇五

在參加拓展活動(dòng)之前，我對(duì)拓展訓(xùn)練并不熟悉。然而，當(dāng)我參與了這次拓展活動(dòng)后，我深深地感受到了拓展訓(xùn)練的意義和價(jià)值。以下是我的心得體會(huì)。

首先，拓展訓(xùn)練是一種非常有效的人才培養(yǎng)方式。它通過一系列精心設(shè)計(jì)的挑戰(zhàn)和活動(dòng)，讓參與者在一個(gè)安全、愉快、富有創(chuàng)造性的環(huán)境中，通過自我探索和團(tuán)隊(duì)合作，提升個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

其次，拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，即通過實(shí)踐和錯(cuò)誤來(lái)學(xué)習(xí)，這種方式比傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式更加深入人心。在拓展訓(xùn)練中，我們不斷地嘗試、探索，從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

最后，拓展訓(xùn)練讓我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拓展訓(xùn)練中，我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一部分，我們的成功需要每個(gè)人的努力。只有通過有效的溝通和協(xié)作，我們才能完成任務(wù)，達(dá)到目標(biāo)。

總的來(lái)說(shuō)，這次拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。我不僅學(xué)到了很多新的知識(shí)和技能，更重要的是，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作，更加理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，在未來(lái)的工作和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將對(duì)我產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫篇六

兩天的野外拓展一下子就結(jié)束了，過得很快，可以說(shuō)是一袋煙的功夫就過去了，顯然大部分同學(xué)在這兩天都是過得挺開心的，陽(yáng)光下的快樂時(shí)光總是過得特別快，現(xiàn)在晚上回到了學(xué)校，就坐下來(lái)好好寫一下這兩天以來(lái)的一些感受吧，這個(gè)僅屬于個(gè)人的內(nèi)心感受，如有雷同版，純屬巧合。

昨天玩的是幾個(gè)項(xiàng)目，以下請(qǐng)?jiān)试S我用幾個(gè)小游戲來(lái)代替它們吧。這句話不是我說(shuō)的，而是我同學(xué)說(shuō)的，這里借來(lái)用一下。大體游戲項(xiàng)目是這個(gè)樣子的，有穿針過氣球的，有氣球床的，有網(wǎng)球疊加的，有射擊的，有飛鏢的。這幾個(gè)游戲雖然看起來(lái)都很簡(jiǎn)單，規(guī)則也相對(duì)比較簡(jiǎn)單，參加的同學(xué)是我們六個(gè)諸侯國(guó)的全體國(guó)民。其中有一兩個(gè)游戲給我留了比較深刻的印象，想說(shuō)一下。

開始是我們的網(wǎng)球疊加游戲，這個(gè)游戲是看起來(lái)是很難的，其實(shí)到了現(xiàn)在我也不知道教練給我們安排這個(gè)游戲的目的是什么，或者說(shuō)是為了什么給我們安排這個(gè)游戲。游戲規(guī)則只是讓我們把三個(gè)網(wǎng)球疊加起來(lái)就完了。一開始我就在想，這有什么可能啊？讓三個(gè)圓圓的網(wǎng)球疊加起來(lái)？除非我是劉謙。但是，后來(lái)的結(jié)果讓我大大地開了眼界。情況是這樣的，雖然網(wǎng)球是圓圓的，這樣是不可能可以三個(gè)疊加起來(lái)的，但是如果把網(wǎng)球弄到不園了呢？能不能疊加起來(lái)，這個(gè)道理大家都懂的。

我猜想，教練給我們安排這個(gè)游戲可能是想我們突破定向思維吧，讓我們?cè)谝恍﹩栴}的某些方面不可能解決的時(shí)候換個(gè)角度去看，去找突破的方法。對(duì)于同學(xué)們的做法，我突然想起前段時(shí)間比較流行的某部叫做《錦衣衛(wèi)》的電影里面那個(gè)宦官賈精忠對(duì)某人說(shuō)的一段話：當(dāng)別人看到你成功的光芒的時(shí)候，就沒有人會(huì)記得你手段的黑暗了。這句話當(dāng)時(shí)給我的觸動(dòng)，其實(shí)是很大的?，F(xiàn)在同學(xué)們就把一個(gè)個(gè)好好的網(wǎng)球弄破了以后再弄成一個(gè)不圓的物體再疊加起來(lái)以完成任務(wù)，是否有賈精忠說(shuō)的這句話的意思呢？我也不好就下定論，但是，就是在那個(gè)時(shí)刻，我就很自覺的和賈精忠說(shuō)的那句話聯(lián)系起來(lái)，到底為什么？不好說(shuō)。

第二個(gè)游戲是氣球床游戲，就是讓兩個(gè)同學(xué)躺在一大堆氣球上超過二十秒就算過關(guān)了，自己國(guó)家躺的氣球要自己的國(guó)民吹大。一的開始我們國(guó)家的很高領(lǐng)導(dǎo)人決定是放棄這個(gè)游戲的，但是到了中后段的時(shí)候我們還是有國(guó)民去玩了，我也是其中一個(gè)。這個(gè)游戲其實(shí)不難，難的是要自己吹氣球，這個(gè)對(duì)肺部是一個(gè)很好的考驗(yàn)。我們吹了氣球，我們偉大的女國(guó)民們也躺在上面超過了二十秒，那時(shí)候我們做了一個(gè)其他國(guó)家沒有做到的事情，那就是我們沒有立刻把我們的氣球給踩爆，其他國(guó)家都是一躺完了立刻就把氣球給弄破，以防其他國(guó)家不勞而獲。我們國(guó)家把我們的氣球讓給了鄰國(guó)—韓國(guó)。當(dāng)然，他們國(guó)家也比較厚道，沒有讓我們就這樣白白地付出，他們把疊加網(wǎng)球的技術(shù)傳授給了我們，雖然我們?cè)诎丫W(wǎng)球弄成不圓的時(shí)候有點(diǎn)罪惡感，但是為了完成任務(wù)，為了我們的軍費(fèi)，我們還是選擇了下手。

其實(shí)這個(gè)游戲就是為了讓我們體會(huì)互相幫助的，你會(huì)了教一下我，我會(huì)了教一下你，于是大家就獲得了兩種技術(shù)，很容易就把某些問題給解決掉，我不知道我們這次拓展，這個(gè)分享互相幫助是不是其中的一個(gè)主題，但是，我覺得，人活在當(dāng)下，社會(huì)雖然有點(diǎn)殘酷，我們還是需要這么做的，這樣才會(huì)是我們偉大的和諧社會(huì)的其中一個(gè)路徑之一。我們燕國(guó)和韓國(guó)很后都沒有通過淘汰賽，成為開始一輪就破產(chǎn)的國(guó)家，我們?nèi)w國(guó)民都被分到了其他國(guó)家，但是我們當(dāng)時(shí)在玩這個(gè)游戲的時(shí)候的那種精神，我相信我們沒有做錯(cuò)，就像韓國(guó)ceo在分享心得的時(shí)候所說(shuō)的。我個(gè)人覺得，我們并沒有失敗，用教練的一句話來(lái)說(shuō)，成功是失敗之母，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是成功之父，之后父母都有了，才會(huì)有成功的孩子。我們失敗了，我們有了成功之母，我們有站在全體國(guó)民面前總結(jié)過了，我們有了成功之父，父母都有了，那我們懼怕我們?cè)趯?lái)的某一天會(huì)不成功嗎？我還在想，在某個(gè)月黑風(fēng)高的晚上，我能否反清復(fù)明呢？當(dāng)然，這只是一個(gè)有點(diǎn)兒惡搞的傾向，但是我們?nèi)チ似渌麌?guó)家我們也會(huì)盡全力為那個(gè)國(guó)家做點(diǎn)事情的。

還有一個(gè)游戲是射擊，這個(gè)射擊用的不是真正的子彈，但是用的是我們比子彈更加先進(jìn)的激光子彈。這個(gè)游戲考驗(yàn)的是我們?nèi)c(diǎn)一線的能力，這個(gè)游戲要做到集中全部精力，全神貫注瞄準(zhǔn)，然后保持姿勢(shì)，在開槍。這個(gè)游戲?qū)ξ覀兡猩鷣?lái)說(shuō)還好一點(diǎn)，因?yàn)槟莻€(gè)槍雖然是膠質(zhì)的，但是還是有點(diǎn)重量的，她們女生端個(gè)幾分鐘就累了。我打了兩輪，開始一輪順利完成任務(wù)，到第二輪的時(shí)候，一瞄準(zhǔn)，居然看到了空白的一遍，可能是我近視的原因，也有可能是我已經(jīng)瞄到眼花了，無(wú)辦法集中我的精力，但是我依然找不到安排這個(gè)游戲的目的。

晚上是放松時(shí)光，燒烤、晚會(huì)。燒烤在家里烤得不少，但是晚上的燒烤給了我嚴(yán)重的浪費(fèi)感。我們好不容易生著火，燒到一半的時(shí)候很多同學(xué)都不吃了。就拿我們組來(lái)說(shuō)吧，那些排骨燒熟了都是嘗一下就扔了，還有玉米，兩個(gè)字，還是浪費(fèi)。建議如果還有下一次拓展活動(dòng)，或者是我們的師弟師妹們繼續(xù)去拓展，不要安排諸如燒烤這樣的活動(dòng)了，雖然這樣可以看一下同學(xué)們把生的東西弄熟的能力，但是我們也要衡量一下其中的成本，比如說(shuō)浪費(fèi)啊、吃了身體不舒服啊之類的。

到了晚會(huì)的時(shí)候，我的兩個(gè)顴骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因?yàn)榕_(tái)上的表演讓我忍不住就笑了。我真的很佩服我們現(xiàn)在的創(chuàng)造力，可以在那么短的時(shí)間里編出那么搞笑的節(jié)目，真是多才多藝。但是，我們現(xiàn)在都長(zhǎng)大了，里面加進(jìn)去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在這里不便多說(shuō)，大家都懂的?？吹酵頃?huì)現(xiàn)場(chǎng)大家都笑翻了的樣子，突然間覺得好欣慰，原來(lái)我自己對(duì)于這些活動(dòng)也是可以那么投入的。我真的笑的很開心了。

第二天，也就是今天，我覺得很有意義的一天，以為今天的游戲真的挺好玩的，也可以學(xué)到東西。首先從我們的算24點(diǎn)開始說(shuō)起。這個(gè)我真正地體驗(yàn)到了人大多力量大的道理。燕國(guó)失敗后，一經(jīng)輾轉(zhuǎn)我加入了齊國(guó)，我們齊國(guó)接收了我們其他國(guó)家的大部分難民，暫且這么說(shuō)吧。我們就十幾個(gè)人一起擠在算數(shù)的現(xiàn)場(chǎng)，隨時(shí)等候教練給我們發(fā)紙，然后開始算題目。這時(shí)候我們一交就是十幾張。但是從第二輪開始的時(shí)候，我還是看到了作假行為的出現(xiàn)，那就是抄人家的答案和復(fù)制自己的答案，人手幾份紙，刷刷刷地弄完，交，領(lǐng)軍費(fèi)。真是人都是為了自己活著的，雖然這種說(shuō)法有點(diǎn)自私，有點(diǎn)不夠人道，但是很多人都為了自己的利益做出很多不合常規(guī)的行為，真是餓死老實(shí)人啊。還好教練很后發(fā)現(xiàn)了這個(gè)竅門，及時(shí)制止了我們的不合法行為。

我玩的第二個(gè)游戲是顛球，這個(gè)不是一般的顛球，是幾個(gè)同學(xué)合起來(lái)顛球。我們以前拓展的時(shí)候已經(jīng)玩過，本來(lái)我也打算不玩的?？墒呛髞?lái)看到我們國(guó)家的好幾個(gè)同學(xué)在屋子外面的草地上，冒著烈日一起合力顛球，我被秒殺了，好感動(dòng)，于是不顧一切走過去加進(jìn)去了。一開始我也不知道我可以玩的那么好，結(jié)果我們一次不掉球連續(xù)顛了137個(gè)，創(chuàng)造了我個(gè)人的很高記錄。這個(gè)游戲很多道理在里面，我覺得那就是要我們幾個(gè)人在一起，同心協(xié)力，走哪個(gè)方向都是要同心的，沒有這個(gè)做保障，我們不可能造成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。

很搞笑的是，我們居然是有一個(gè)游戲是開賭坊的，這個(gè)完全出乎意料了。我也不知道這個(gè)的目的是為什么?？赡芫褪窍肟次覀兡膫€(gè)國(guó)家贏的軍費(fèi)多吧，因?yàn)橐_賭坊是要競(jìng)標(biāo)的，真是賭坊不是你想開就能開。很后經(jīng)營(yíng)賭坊的那個(gè)國(guó)家生意實(shí)在是太差，教練看不過眼，把經(jīng)營(yíng)權(quán)收了回來(lái)，自己搞了其來(lái)。更讓我想不到的是，教練居然連開了十鋪小，這個(gè)是完全出乎意料的，讓我輸了五千軍費(fèi)給他，還好后來(lái)贏了回來(lái)。其實(shí)這個(gè)里面也是有道理的，就是概率的問題，因?yàn)闊o(wú)論怎么樣，十點(diǎn)一下就算小的概率永遠(yuǎn)都是比開大的概率要大的。

完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時(shí)間，這個(gè)是很刺激的。很刺激的就是第二輪的時(shí)候，對(duì)方的司令被我們十幾個(gè)隊(duì)員追著打的情景，大概兩分鐘就完成了戰(zhàn)役，取得勝利。這個(gè)是沒什么策略好說(shuō)的，因?yàn)槟莻€(gè)槍在遠(yuǎn)的地方是打不中的，就靠我們自己沖出來(lái)肉搏，看誰(shuí)比較彪悍誰(shuí)就很有可能取得勝利。這個(gè)道理不是我們一開始就知道的，我們開始一輪作為守方的時(shí)候就因?yàn)樘珳厝崃耍驹谠乇粚?duì)手沖過來(lái)直接大。第二輪的時(shí)候我們吸取了教訓(xùn)，我們一看到他們司令就直接大部分隊(duì)友一窩蜂地沖出來(lái)，直接就打，那時(shí)候他身邊只有一個(gè)護(hù)衛(wèi)，那簡(jiǎn)直是讓我們占了大便宜。

這兩天很讓我印象深刻的時(shí)候接著就到了，那個(gè)不是我們成功畢業(yè)，不是其他什么，而是教練在我們的要求下，在全體同學(xué)面前給他妻子打的那個(gè)電話，其實(shí)讓我真的思緒萬(wàn)千。他說(shuō)他和他老婆還有她姐姐姐夫四個(gè)人在結(jié)婚前玩得很好，他經(jīng)常和他老婆說(shuō)一些所謂的肉麻的話，他姐夫也會(huì)和他姐姐說(shuō)。只是到了大家都結(jié)婚了以后，他姐夫覺得肉麻就沒有和他姐姐說(shuō)了，而他堅(jiān)持了下來(lái)，現(xiàn)在還是會(huì)和他老婆說(shuō)那些話。他說(shuō)女人都是很喜歡把話收在心底，讓我們男人去猜。他經(jīng)常會(huì)對(duì)他老婆說(shuō)，自己那里做得不好了，如果他老婆沒有了熱戀時(shí)的那種感覺時(shí)，記得一定要和自己說(shuō)，至少要給自己一個(gè)提示。他和他老婆約好了，無(wú)論什么情況，打電話結(jié)束的很后一句話是我愛你。

人的追求都是不一樣的，有的人追求金錢地位，有的人追求平安快樂，有的人追求平淡安心的生活。我想，無(wú)論以后陪伴在我們身邊的是什么人，好與不好，只要在一起了，我們都要好好相處，要多點(diǎn)溝通，很多問題都往往出現(xiàn)在沒有溝通好的基礎(chǔ)上。我們要學(xué)會(huì)贊美身邊的人，而要不斷地贊美，我們現(xiàn)在回到家里也是一樣，我們媽媽不是生來(lái)就應(yīng)該為我們付出那么多的，多點(diǎn)贊美媽媽吧。這些可能只是我個(gè)人的想法，也不應(yīng)該在一份拓展總結(jié)里出現(xiàn)，但是，我真的想到了這些，我沒有把我的道德地位得多么高，全是真實(shí)想法。

兩天的拓展運(yùn)動(dòng)完了，過了一年多的拓展運(yùn)動(dòng)感覺和去年的有些不一樣，可能我長(zhǎng)大一些了，可能是經(jīng)歷多了點(diǎn)，但是還是很感謝我們的黨，我們的學(xué)校，我們實(shí)驗(yàn)區(qū)，我們的老師給我們這次機(jī)會(huì)，如果有下次我一定會(huì)參加，好好體會(huì)。

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫篇七

我曾參加過一次活動(dòng)拓展課程，這是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這個(gè)過程中，我通過參與各種團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)和挑戰(zhàn)自我限制的項(xiàng)目，學(xué)到了許多寶貴的東西。在這篇文章中，我將分享我對(duì)活動(dòng)拓展的心得體會(huì)。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性。

活動(dòng)拓展的一個(gè)重要目標(biāo)就是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在拓展活動(dòng)中，我們需要與隊(duì)友密切合作，以達(dá)到共同的目標(biāo)。這不僅需要個(gè)人意識(shí)和組織能力，還需要相互信任和良好的溝通。通過這個(gè)過程，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，并且學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的想法。這些能力非常有價(jià)值，無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是工作中，都能受益匪淺。

第三段：挑戰(zhàn)自我與突破舒適區(qū)。

活動(dòng)拓展還提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們挑戰(zhàn)自己的限制并突破自己的舒適區(qū)。在拓展活動(dòng)中，我們被要求完成一些看似不可能的任務(wù)，如攀登高墻、跨越懸崖、完成團(tuán)隊(duì)難題等等。這些任務(wù)需要我們超越自己的極限，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。在經(jīng)歷了一次又一次的挫折和努力后，我們逐漸克服了恐懼和不安，變得更加勇敢和自信。這種經(jīng)歷在我生活中的其他方面也幫助很大，讓我對(duì)面對(duì)困難時(shí)保持樂觀和堅(jiān)定。

第四段：培養(yǎng)耐心與解決問題的能力。

活動(dòng)拓展中，我們常常會(huì)面對(duì)一些棘手的問題和困境。這些問題需要我們動(dòng)腦筋，尋找最佳的解決方案。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了冷靜思考和高效解決問題。此外，活動(dòng)拓展還培養(yǎng)了我的耐心。有時(shí)候，任務(wù)的完成不會(huì)一蹴而就，而是需要團(tuán)隊(duì)的持續(xù)努力。通過這些挑戰(zhàn)，我學(xué)到了不輕易放棄，堅(jiān)持到底的重要性。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

通過參加活動(dòng)拓展，我獲得了很多啟發(fā)。我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作和溝通，挑戰(zhàn)自我，突破自己的舒適區(qū)，培養(yǎng)了解決問題和耐心的能力。這些技能和經(jīng)驗(yàn)在我未來(lái)的職業(yè)生涯和人際關(guān)系中將發(fā)揮重要作用?；顒?dòng)拓展不僅是一種娛樂活動(dòng)，更是一種培訓(xùn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試參加活動(dòng)拓展，相信你也將從中受益匪淺。

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)怎么寫篇八

拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會(huì)最深刻的有以下幾點(diǎn)：

一、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，要顧全大局，明確分工。

拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工、落實(shí)責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對(duì)自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。

二、有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目。

做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計(jì)劃很重要，在工作中做到有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。

當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢?隨著活動(dòng)過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對(duì)老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí)，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對(duì)自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識(shí)自我，并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。

四、面對(duì)困難敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志，我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥，但在大家的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了過去，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，成功跨越了人生的一大步，這是一個(gè)飛躍。面對(duì)困難敢于拼搏，對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。

五、快速融入團(tuán)隊(duì)、提高團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)能力。

在拓展培訓(xùn)中，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的，小組成員來(lái)自不同的部門.每個(gè)人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn),這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長(zhǎng)和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從組織,發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣,要求新來(lái)的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開展工作。

六、相信自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí)，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對(duì)別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會(huì)覺得很困難。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。

七、學(xué)會(huì)溝通和理解。

語(yǔ)言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場(chǎng)面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì)的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。