心得體會(huì)生活和感想(通用12篇)

寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們反思自己的行為，進(jìn)而找到更好的解決辦法和方法。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注重自身的觀察和體驗(yàn)，結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析。以下心得體會(huì)范文的作者們通過(guò)自身經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，希望能給大家一些指導(dǎo)和建議。

心得體會(huì)生活和感想篇一

黨的十八大以來(lái)，xx局黨組始終認(rèn)為，在以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭(zhēng)取得新的重大成效。xx局黨組認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大、十九大、十八屆、十九屆歷次全會(huì)精神，中紀(jì)委、省紀(jì)委歷次全會(huì)精神和習(xí)近平總書(shū)記系列重要講話精神，牢固樹(shù)立“四個(gè)意識(shí)”，認(rèn)真落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)“兩個(gè)責(zé)任”，扎實(shí)開(kāi)展黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗工作。我局通過(guò)深入開(kāi)展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)、“三嚴(yán)三實(shí)”專(zhuān)題教育和“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，“不忘初心、牢記使命”主題教育，“四風(fēng)”問(wèn)題得到有效遏制，“三公”經(jīng)費(fèi)大幅下降，干部廉潔自律意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，機(jī)關(guān)作風(fēng)明顯轉(zhuǎn)變，全面從嚴(yán)治黨不斷深入，為我省xx改革發(fā)展提供了堅(jiān)強(qiáng)的政治和紀(jì)律保證。

負(fù)責(zé)測(cè)繪和地質(zhì)勘查行業(yè)管理；

組織生態(tài)保護(hù)和修復(fù)，開(kāi)展全市造林綠化工作，管理國(guó)家公園等各類(lèi)自然保護(hù)地等二十余項(xiàng)職責(zé)。市自然資源局機(jī)關(guān)設(shè)有12個(gè)職能股室，設(shè)置派駐機(jī)構(gòu)26個(gè)國(guó)土資源所和林業(yè)站，下屬事業(yè)單位13個(gè)，其中正科級(jí)事業(yè)單位1個(gè)，副科級(jí)事業(yè)單位2個(gè)，其余均按照股級(jí)設(shè)置。市自然資源局共有在編在崗人員248人，其中核定行政編制26人，事業(yè)編制222人。市xxx局黨政班子成員共有8人。市自然資源局黨組于2019年4月成立，班子由7名成員組成，其中黨組書(shū)記1名，黨組副書(shū)記2名，其他黨組成員4名。下設(shè)黨支部7個(gè)，現(xiàn)有黨員154人，均為正式黨員。市自然資源局工作人員先后被立案調(diào)查27人次，其中重處分2人均為降低崗位等級(jí)，黨內(nèi)警告處分12人，記過(guò)處分2人，通報(bào)和誡勉問(wèn)責(zé)12人，函詢4人次。

2019年12月，市委第一巡察組對(duì)市自然資源局開(kāi)展了為期兩個(gè)月的常規(guī)巡察，向市自然資源局反饋巡察問(wèn)題31項(xiàng)，經(jīng)過(guò)努力，市自然資源局全面完成了問(wèn)題整改，巡察整改以后，市自然資源局堅(jiān)持以黨的十九大精神和習(xí)近平新時(shí)代社會(huì)主義理論為指引，不忘初心，牢記使命，扎實(shí)工作，積極適應(yīng)新形勢(shì)任務(wù)要求，牢固樹(shù)立“清廉、高效、務(wù)實(shí)、為民”的服務(wù)理念，全面貫徹落實(shí)以生態(tài)建設(shè)為主的自然資源發(fā)展戰(zhàn)略，取得了豐碩成果。目前，市自然資源黨組運(yùn)行順暢，班子團(tuán)結(jié)和諧，干部隊(duì)伍肯吃苦、敢擔(dān)當(dāng)，黨內(nèi)政治生活嚴(yán)肅認(rèn)真，黨內(nèi)政治生態(tài)健康潔凈。

近年來(lái)，市xxx局在市委和市政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，以政治建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)，全面加強(qiáng)黨的領(lǐng)導(dǎo)，全面學(xué)習(xí)貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于全面從嚴(yán)治黨工作的系列重要講話精神，堅(jiān)決落實(shí)省委“xxx”總體思路和要求，深入推進(jìn)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育和“不忘初心、牢記使命”主題教育，推動(dòng)全面從嚴(yán)管黨治黨向縱深發(fā)展，營(yíng)造了風(fēng)清氣正的機(jī)構(gòu)編制政治生態(tài)。

嚴(yán)格落實(shí)定期研判制度，堅(jiān)持每季度分析研判、每半年安排部署，將意識(shí)形態(tài)工作責(zé)任細(xì)化到支部、分解到崗位、明確到人員，確保意識(shí)形態(tài)工作責(zé)任落到實(shí)處，以政治引領(lǐng)進(jìn)一步凝聚了全辦思想共識(shí)。

堅(jiān)決貫徹民主集中制，班子成員分工明確、各負(fù)其責(zé)，敢于擔(dān)當(dāng)、善于集中，凡事按程序守規(guī)矩，始終堅(jiān)持“三重一大”集體研究、會(huì)議決定，黨對(duì)機(jī)構(gòu)編制工作的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)更加堅(jiān)強(qiáng)有力。注重團(tuán)結(jié)，班子共事氛圍濃厚。班子成員不論職務(wù)高低、年齡大小、任職長(zhǎng)短，都始終注重團(tuán)結(jié)共事，內(nèi)部關(guān)系融洽，配合默契、作風(fēng)民主，大事講原則、小事講風(fēng)格，工作互相配合、互相補(bǔ)臺(tái)，經(jīng)常溝通思想、交流感情，始終堅(jiān)持以事業(yè)為先、以大局為重，心往一處想、勁往一處使，充分發(fā)揮了核心領(lǐng)導(dǎo)作用。

加強(qiáng)節(jié)日提醒教育，及時(shí)下發(fā)“廉節(jié)”通知，切實(shí)筑牢了拒腐防變思想防線。始終堅(jiān)持挺紀(jì)在前。樹(shù)牢底線思維，強(qiáng)化紀(jì)律意識(shí)，堅(jiān)持抓早抓小，小事小節(jié)零容忍，堅(jiān)持冒頭就糾，苗頭傾向零放過(guò)，把全面從嚴(yán)治黨要求體現(xiàn)到監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問(wèn)責(zé)全過(guò)程。圍繞推進(jìn)機(jī)構(gòu)改革、加強(qiáng)機(jī)構(gòu)編制管理，認(rèn)真執(zhí)行中國(guó)共產(chǎn)黨機(jī)構(gòu)編制工作條例，根據(jù)崗位職責(zé)及在改革中承擔(dān)的主要任務(wù)，嚴(yán)明機(jī)構(gòu)改革各項(xiàng)紀(jì)律規(guī)定，把落實(shí)“六個(gè)嚴(yán)禁”體現(xiàn)到了機(jī)構(gòu)改革的方方面面，確保了每一項(xiàng)機(jī)構(gòu)編制審批事宜都符合條例規(guī)定、符合上級(jí)要求，有效防止了利用職務(wù)之便謀取私利、向相關(guān)人員泄露改革秘密、違規(guī)審定機(jī)構(gòu)編制等問(wèn)題發(fā)生。

廣泛開(kāi)展厲行節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)活動(dòng)，節(jié)儉辦事、接待從簡(jiǎn)等形成自覺(jué)。

近年來(lái)，局領(lǐng)導(dǎo)班子在從嚴(yán)管黨治黨、加強(qiáng)政治生態(tài)建設(shè)方面做了大量工作，采取了有力措施，取得了明顯成效，但仍有一些問(wèn)題需要引起重視并加以解決一是理論學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性、長(zhǎng)效性、實(shí)踐性還不夠。以知促行的政治站位不夠高，學(xué)懂弄通做實(shí)上下苦功還不夠，深學(xué)深用去研究和解決推進(jìn)改革過(guò)程中遇到的新情況新問(wèn)題還有差距。二是政治生活的戰(zhàn)斗性、工作的嚴(yán)要求還有提升空間。具體工作過(guò)程中還沒(méi)有完全摒棄以工作建議代替批評(píng)意見(jiàn)的現(xiàn)象，敞開(kāi)心扉談思想、指問(wèn)題還不夠突出，提高黨員干部素養(yǎng)能力的創(chuàng)新舉措還有不足。三是黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任壓力的傳導(dǎo)還不夠到位。落實(shí)從嚴(yán)治黨各項(xiàng)制度規(guī)定還存在“上熱中溫下冷”現(xiàn)象，廉政教育的形式還不夠多樣，日常執(zhí)紀(jì)監(jiān)督的經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富，一定程度上還存在對(duì)黨員干部管理不全面、不細(xì)致的問(wèn)題。四是干事創(chuàng)業(yè)的工作作風(fēng)和精氣神還不夠。工作中錘煉黨性、提升標(biāo)準(zhǔn)、強(qiáng)化服務(wù)做得還不夠，離樹(shù)牢“組工作風(fēng)”還有一定差距，面對(duì)改革中的新情況新問(wèn)題和歷史遺留問(wèn)題，打破慣性思維，擔(dān)當(dāng)作為的沖勁、動(dòng)真碰硬的勇氣仍顯不足。

創(chuàng)新方式方法深化廉政學(xué)習(xí)教育，引導(dǎo)黨員干部主動(dòng)適應(yīng)新形勢(shì)新任務(wù)，切實(shí)增強(qiáng)拒腐防變能力，當(dāng)好黨規(guī)黨紀(jì)的模范遵守者、機(jī)構(gòu)編制紀(jì)律的堅(jiān)定執(zhí)行者，推動(dòng)監(jiān)督執(zhí)紀(jì)責(zé)任落實(shí)。

心得體會(huì)生活和感想篇二

近年來(lái)，生活作風(fēng)整頓在我國(guó)各地取得了顯著的成效。作為一名普通公民，我也深切感受到了這一整頓帶來(lái)的變化。經(jīng)歷了一段時(shí)間的觀察和思考，我不禁產(chǎn)生了一些感想和心得體會(huì)。以下，我將簡(jiǎn)要分述我對(duì)生活作風(fēng)整頓的認(rèn)識(shí)和心得，以饗讀者。

首先，生活作風(fēng)整頓的最大改變?cè)谟谌藗兊乃枷胗^念得到了極大的轉(zhuǎn)變。以前，一些人抱持著“得過(guò)且過(guò)”的態(tài)度，在生活中漫無(wú)目的地渾渾噩噩。如今，生活作風(fēng)整頓倡導(dǎo)勤儉節(jié)約、高效務(wù)實(shí)的精神，使得廣大人民群眾的思想觀念發(fā)生了翻天覆地的變化。人們紛紛認(rèn)識(shí)到，要想過(guò)上優(yōu)質(zhì)的生活，必須要有正確的思維和態(tài)度。這對(duì)于一個(gè)國(guó)家的發(fā)展來(lái)說(shuō)，無(wú)疑有著極其重要的意義。

其次，生活作風(fēng)整頓的成功之處在于積極引導(dǎo)人們樹(shù)立正確的價(jià)值觀。過(guò)去，消費(fèi)主義泛濫的社會(huì)，導(dǎo)致人們對(duì)于物質(zhì)享受的追求過(guò)于盲目，忽視了個(gè)人品德和家庭倫理的培育。隨著生活作風(fēng)整頓的推進(jìn)，人們開(kāi)始重新審視自己的價(jià)值觀念，認(rèn)識(shí)到追求物欲不能帶來(lái)真正的幸福。取而代之的是，人們逐漸將重心放在了精神層面的追求上，注重培養(yǎng)自己的道德、品德和責(zé)任感。這是對(duì)一個(gè)健康社會(huì)的發(fā)展來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)積極的標(biāo)志。

再次，生活作風(fēng)整頓使得人們的工作態(tài)度和效率得到極大地提升。以前，一些人工作懶散、敷衍了事，對(duì)于工作不負(fù)責(zé)任，這種態(tài)度不僅浪費(fèi)了他們自己的時(shí)間和精力，也影響了整個(gè)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)程。通過(guò)生活作風(fēng)整頓，一場(chǎng)“向困境開(kāi)火”的戰(zhàn)斗打響了。各行各業(yè)的工作者開(kāi)始重視工作，努力追求高效率、高質(zhì)量的成果。人們充滿斗志，展現(xiàn)出了追求夢(mèng)想和奮斗精神的動(dòng)力。這種積極的工作態(tài)度和高效率也使得整個(gè)社會(huì)朝著美好的方向前進(jìn)。

最后，生活作風(fēng)整頓對(duì)于加強(qiáng)社會(huì)風(fēng)氣建設(shè)起到了不可忽視的作用。以前，人們對(duì)于一些不文明行為很容忍，很少有人敢于站出來(lái)維護(hù)社會(huì)公德。隨著生活作風(fēng)整頓的推進(jìn)，人們紛紛加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)，關(guān)注社會(huì)風(fēng)氣的建設(shè)。無(wú)論在公共場(chǎng)所還是私人領(lǐng)域，人們普遍做到文明有禮，不打亂公共秩序。這種良好的社會(huì)風(fēng)氣已經(jīng)逐漸滲入了人們的生活中，將生活作風(fēng)整頓這種積極的影響帶給每一個(gè)對(duì)社會(huì)穩(wěn)定和諧有所期待的人。

綜上所述，生活作風(fēng)整頓作為一項(xiàng)有力的舉措，以其滲透性和突破性改變了人們的思想觀念和行為習(xí)慣。在這個(gè)變革的過(guò)程中，我深感生活作風(fēng)整頓的深遠(yuǎn)意義和成果。今后，我將以更加積極的態(tài)度投入到生活作風(fēng)整頓中，努力推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。相信通過(guò)生活作風(fēng)整頓，我們的社會(huì)將會(huì)更加文明、富強(qiáng)、有序。

心得體會(huì)生活和感想篇三

近年來(lái)，我國(guó)強(qiáng)調(diào)生活作風(fēng)整頓工作，旨在改變貪欲橫流、浮躁不安的社會(huì)現(xiàn)象，倡導(dǎo)人們樹(shù)立正確的價(jià)值觀和積極向上的生活態(tài)度。在我參與并親身經(jīng)歷這一整頓過(guò)程中，我深深感受到了它所帶來(lái)的巨大力量和積極影響。在此，我將結(jié)合自身的感受與體會(huì)，對(duì)生活作風(fēng)整頓給我們帶來(lái)的啟示進(jìn)行分析和探討。

首先，生活作風(fēng)整頓讓我們認(rèn)識(shí)到個(gè)人行為對(duì)社會(huì)的影響。在整頓之前，很多人似乎忽視了自身所作所為對(duì)他人和社會(huì)的影響。例如，一些人在公共場(chǎng)合大聲喧嘩，不顧他人感受；一些人將垃圾亂丟亂扔，使得環(huán)境衛(wèi)生難以維持；一些人對(duì)待工作敷衍了事，不負(fù)責(zé)任。這些種種不良行為不僅令人感到不適，更給社會(huì)帶來(lái)了不必要的負(fù)擔(dān)。通過(guò)生活作風(fēng)整頓，我們被強(qiáng)烈敦促反思并改變自己的行為。我個(gè)人深刻體會(huì)到，個(gè)人行為的任性與不負(fù)責(zé)任不僅令他人感到困惑和痛苦，更影響到了社會(huì)整體的秩序和發(fā)展。只有每個(gè)個(gè)體都能從自身做起，才能讓整個(gè)社會(huì)生活更加和諧和美好。

其次，生活作風(fēng)整頓提醒我們要保持人與人之間的公平和互助。社會(huì)作為一個(gè)大家庭，需要每個(gè)成員之間相互尊重和關(guān)心。然而，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中卻普遍存在著利益攸關(guān)、人際關(guān)系稀薄、背離公心等問(wèn)題。在生活作風(fēng)整頓的推動(dòng)下，我意識(shí)到生活中最重要的是人與人之間溫暖和友善的互動(dòng)。正如習(xí)近平總書(shū)記所說(shuō)：“社會(huì)主義是公平正義的社會(huì)，鼓勵(lì)社會(huì)成員之間的互助，體現(xiàn)在大家爭(zhēng)著幫助別人，自覺(jué)幫助別人。”只有我們能夠真正的關(guān)心他人，幫助那些需要幫助的人，維護(hù)社會(huì)的公平正義，才能真正構(gòu)筑和諧的社會(huì)家園。

再次，生活作風(fēng)整頓提醒我們要以誠(chéng)信為基準(zhǔn)建設(shè)自信社會(huì)。誠(chéng)信是人際交往中最為基礎(chǔ)和重要的品質(zhì)，而社會(huì)作風(fēng)的整頓正是在呼喚人們回歸誠(chéng)信之道。過(guò)去，一些人為了個(gè)人利益不擇手段，欺騙、撒謊、偷竊等現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。在生活作風(fēng)整頓的過(guò)程中，我們被明確要求樹(shù)立起誠(chéng)實(shí)守信的意識(shí)，不僅要在誠(chéng)信下，更要以誠(chéng)信為行動(dòng)準(zhǔn)則。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，重視誠(chéng)信是人與人之間相互信賴(lài)的基礎(chǔ)，更是推動(dòng)我們社會(huì)建設(shè)的根本所在。我相信只要我們大家能以誠(chéng)信為自己做人、處事的準(zhǔn)則，我們的社會(huì)就能更加充滿陽(yáng)光與溫暖。

最后，生活作風(fēng)整頓教會(huì)我們要做一個(gè)知足常樂(lè)的人。當(dāng)前，社會(huì)風(fēng)氣不良的背后往往隱藏了人們的貪欲膨脹和不知足。人們追求名利的欲望無(wú)止境，不斷追求物質(zhì)上的享受和虛榮的滿足。但是，通過(guò)生活作風(fēng)整頓，我們被要求追求內(nèi)心的滿足和對(duì)他人的關(guān)愛(ài)。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)以一顆知足的心，就能夠感受到這個(gè)世界的美好與幸福。只有學(xué)會(huì)知足，才能讓生活更加精彩，也才能更好地與他人和諧相處。

總結(jié)起來(lái)，生活作風(fēng)整頓是一個(gè)很好的社會(huì)改造項(xiàng)目，它不僅提醒我們認(rèn)識(shí)到個(gè)人行為對(duì)社會(huì)的影響，也提醒我們要保持公平和互助，更要以誠(chéng)信為基準(zhǔn)建設(shè)自信社會(huì)，最后，它教會(huì)我們做一個(gè)知足常樂(lè)的人。通過(guò)這次整頓，我深刻認(rèn)識(shí)到生活作風(fēng)對(duì)一個(gè)社會(huì)的影響有多深遠(yuǎn)，所以，我將繼續(xù)努力將這些體會(huì)轉(zhuǎn)化為自己的行動(dòng)和生活方式中。只有每個(gè)人都能夠從身邊做起，才能真正實(shí)現(xiàn)社會(huì)的和諧與進(jìn)步。

心得體會(huì)生活和感想篇四

及感想（1）。

快樂(lè)而有好處的暑假生活結(jié)束了，我班同學(xué)帶著一個(gè)假期收獲，又回到了自己的教室，現(xiàn)將我班同學(xué)暑假生活作如下總結(jié)。

1.生活小事，踐行禮貌。

禮貌無(wú)處不在，生活中的點(diǎn)點(diǎn)小事，折射出人的禮貌。我們223班也早已禮貌先行，成為了禮貌的實(shí)踐者、傳播者。假期中，同學(xué)們都能做到禮貌出行，在公交車(chē)上主動(dòng)給有需要的人讓座。

2.假期計(jì)劃早制定，指導(dǎo)孩子認(rèn)真完成假期作業(yè)。有一大批作業(yè)優(yōu)秀學(xué)生：黃曉涵，文一舟，馮康俊，陳明珠，邱語(yǔ)瞳，黃天祺，陶志誠(chéng)，付嘉軒，鄒雯慧，李心雨，黃梓航，易芷璇，朱嘉穎，鄧少軒。

3.“科普”盛暑假，有不少同學(xué)在暑假畫(huà)了科技幻想畫(huà)。如付嘉軒，楊佳妮，鄧少軒，黃雨嘉，李心雨，文一舟，邱恩妮，易芷璇，黃曉涵，李瑞琦，他們的幻想畫(huà)畫(huà)的十分好。

4.堅(jiān)持學(xué)習(xí)，培養(yǎng)特長(zhǎng)。

假期是隊(duì)員們不斷學(xué)習(xí)，不斷充電的大舞臺(tái)。假期中很多同學(xué)都能按時(shí)完成作業(yè)，許多隊(duì)員更是利用這個(gè)假期進(jìn)行了超多的閱讀，增長(zhǎng)自己的知識(shí)。黃曉涵，黃雨嘉，周晨曦，黃天祺，馮康俊等同學(xué)，他們深知“書(shū)中自有黃金屋”，認(rèn)真閱讀，還寫(xiě)了很多。

讀書(shū)筆記。

和

讀后感。

受到文學(xué)經(jīng)典的熏陶！還有很多隊(duì)員在學(xué)習(xí)之余參加了培訓(xùn)學(xué)習(xí)了一項(xiàng)新本領(lǐng)。黃康怡劉溪琳同學(xué)暑假學(xué)習(xí)舞蹈張嘯鋒同學(xué)在爸爸幫忙下學(xué)會(huì)了游泳快樂(lè)地感受著身體在水中的滑動(dòng)……這許許多多的技能讓每一位隊(duì)員在新的一學(xué)期中更加的自信、向上、陽(yáng)光！

5.外出旅游，增長(zhǎng)見(jiàn)聞。祖國(guó)河山壯麗，一處處景點(diǎn)就是祖國(guó)的文化。兩個(gè)月的暑假生活，很多同學(xué)都走出家門(mén)，外出旅游，在旅游中不斷收獲成長(zhǎng)。陳明珠同學(xué)、黃梓航同學(xué)參加了夏令營(yíng)活動(dòng)，一路游玩讓他們領(lǐng)略了不同的風(fēng)土人情，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)……祖國(guó)的山水就是一本書(shū)，翻開(kāi)他們，我們就能收獲無(wú)窮?？偨Y(jié)暑假生活，同學(xué)們收獲快樂(lè)。迎接新的學(xué)期，我們滿懷希。讓我們迎著金秋，快樂(lè)地進(jìn)入新學(xué)期。

送別了驕陽(yáng)似火的暑假，熱情燦爛的九月迎接我們繽紛而來(lái)。回顧整個(gè)暑假，隊(duì)員們都過(guò)得充實(shí)而有好處，現(xiàn)將隊(duì)員們假期生活作如下總結(jié)：

1、主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高綜合素質(zhì)大多數(shù)隊(duì)員都能自覺(jué)地，有計(jì)劃地完成假期作業(yè)。還有一些隊(duì)員用心參加了各級(jí)各類(lèi)輔導(dǎo)班的培訓(xùn)，如民樂(lè)、繪畫(huà)、書(shū)法、跆拳道等。很多同學(xué)在自己校園參加了暑期夏令營(yíng)俱樂(lè)部的活動(dòng)，在培訓(xùn)中，隊(duì)員們都踴躍參加，不斷進(jìn)步，提高了自身素質(zhì)。301班的王之鶴和601班的樓宇同學(xué)假期里代表校園參加了南湖區(qū)的少兒鋼琴大賽，分別獲得了銀獎(jiǎng)和銅獎(jiǎng)，掌聲送給他們!感謝他們?cè)谔嵘约旱耐瑫r(shí)為校園增光添彩!

2、廣泛閱讀課外書(shū)籍“書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯”!在假期里，隊(duì)員們都能與好書(shū)交朋友，博覽群書(shū)，有的讀了童話、寓言，有的讀了名人。

勵(lì)志。

故事，有的讀了古今中外名著，有的讀了探索冒險(xiǎn)類(lèi)書(shū)籍更有隊(duì)員能進(jìn)行好詞好句的積累或做讀書(shū)小卡片。書(shū)不僅僅讓隊(duì)員們拓展了知識(shí)面，也讓我們的心靈受到冼禮，更提高了我們的表達(dá)理解潛力。全校共閱讀了1679本書(shū)，其中王楠同學(xué)假期里看了57本書(shū)，掌聲送給他!

3、參與學(xué)習(xí)各項(xiàng)勞動(dòng)技能隊(duì)員們能利用假期在家能主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)活，并能學(xué)習(xí)一些勞動(dòng)技能，如洗衣、做飯、種花有的甚至能幫父母照顧弟弟妹妹，陪伴爺爺奶奶。隊(duì)員們主動(dòng)參與，成為一雙雙小巧手，一個(gè)個(gè)家務(wù)小幫手，提高了自己的生活自理潛力。還有部分隊(duì)員走出家門(mén)，用心參加社區(qū)公益活動(dòng)，有673位同學(xué)參加了社區(qū)活動(dòng)，并上交了活動(dòng)登記表，202吳天宇、203宋奕橙、204胡潤(rùn)哲趙靜文301費(fèi)仲勛、304、羅嘉微、沈承旸、邱芷妍、401裘智軼陳宇星、姚立杰503陳麗、劉文婷、黃磊603沈俊、曹宇凡同學(xué)社區(qū)實(shí)踐得分為優(yōu)，掌聲鼓勵(lì)，我們要做合格的行知少先隊(duì)員，我們更要做合格的公民，要受到社會(huì)各界人士的好評(píng)。

4、用心參加體育鍛煉隊(duì)員們每一天能有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，有的打球，有的溜冰、滑滑板，有的學(xué)習(xí)游泳，有的跑步大家持之以恒，堅(jiān)持不懈，把身體都煉得棒棒的。

5、外出旅游長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)利用假期，隊(duì)員們走親訪友，做到大方有禮。個(gè)性是外地學(xué)生紛紛回老家看望爺爺奶奶，感受濃濃的親情，也感受到了家鄉(xiāng)的變化;還有隊(duì)員甚至走出家鄉(xiāng)，外出旅游，他們投入大自然的懷抱，飽覽了祖國(guó)大好河山的秀麗風(fēng)光，游覽了各地名勝古跡，開(kāi)闊了視野，陶冶了性情，增長(zhǎng)了知識(shí)。出國(guó)旅游的同學(xué)很多，(互動(dòng))期望你們把去國(guó)外的見(jiàn)聞和照片做成ppt在班隊(duì)會(huì)上與全體同學(xué)分享。

總之，隊(duì)員們的暑假生活是豐富多彩的，大家也都得到了許多鍛煉，家長(zhǎng)們反映也很好。新的學(xué)期已經(jīng)來(lái)臨，期望隊(duì)員們?cè)俳釉賲枺痈蟮奶魬?zhàn)。

暑假我還讀了很多書(shū)（但每本都沒(méi)看完，我還要培養(yǎng)一下耐心），比如《老子》、《孫子兵法》、《史記》、《孔子》、《本草綱目》等古代經(jīng)典的著作，收獲的是《本草綱目》，因?yàn)樗屛颐靼琢松钪性S多食品和物品的藥用價(jià)值。此刻，我又準(zhǔn)備讀《山海經(jīng)》了。我這個(gè)暑假學(xué)會(huì)了基本的解方程的方法，還學(xué)會(huì)了不少數(shù)學(xué)公式；學(xué)會(huì)了不少醫(yī)學(xué)、數(shù)學(xué)、兵法、歷史的知識(shí)，并基本改掉了我經(jīng)常寫(xiě)錯(cuò)別字和寫(xiě)倒筆劃的毛病。

我這個(gè)暑假還學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)、滑滑板車(chē)。我們幾個(gè)小伙伴每一天都在吃過(guò)晚飯后去比賽和練習(xí)。這個(gè)活動(dòng)鍛煉了我們的身體、增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我們感到很快樂(lè)。

但我也有缺點(diǎn)，在這個(gè)暑假中，我還是那個(gè)老毛病-不懂禮貌，今后，我必須要改正這個(gè)毛病。

我還喜歡和姐姐爭(zhēng)吵，并且對(duì)她很吝嗇，今后我要對(duì)姐姐大方，并與她和睦相處。

我這個(gè)暑假過(guò)得十分有好處，因?yàn)槲覍W(xué)到了許多知識(shí)：學(xué)會(huì)了到了高年紀(jì)級(jí)才學(xué)的課程――解方程的基本知識(shí)和方法，改正了我的錯(cuò)別字和粗心大意的毛病，還看了很多搞笑的科學(xué)電視節(jié)目，讓我學(xué)到了許多自然科學(xué)知識(shí)；學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)、滑滑板車(chē)，參加了有好處的體育活動(dòng)，還從和小伙伴玩耍的。

心得體會(huì)生活和感想篇五

突然有一天，我感覺(jué)自己的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長(zhǎng)大。就感覺(jué)自己都這么大了，什么事情都還沒(méi)有做成。開(kāi)始為自己的將來(lái)?yè)?dān)憂了，焦慮了。可能這就是自己長(zhǎng)大了，走向成熟的心理過(guò)程吧。現(xiàn)在我所思考的就是我的將來(lái)究竟要干什么，我自己又能干什么。前些天看到一句話，年輕時(shí)的迷茫，就是把該用來(lái)做事的時(shí)間用來(lái)思考了都。所以我想，我現(xiàn)在需要做的就是，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的往前走，充分利用課余時(shí)間，學(xué)校資源充實(shí)自己，武裝自己。怎么樣評(píng)價(jià)自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己，所以感覺(jué)自己很普通。要說(shuō)到自己的高峰應(yīng)該可以說(shuō)是自己的高中生活，至少他讓我生活的很充實(shí)，很有意義，同時(shí)也讓我收獲了許多。可是現(xiàn)在，真的感覺(jué)自己很是頹廢，做什么事情執(zhí)行力很差，一直想做出改變?？墒墙Y(jié)果還是那個(gè)樣子，這讓我很是掙扎。

成熟的標(biāo)志就是懂得了責(zé)任。懂得了自己該做什么了，自己所需要承擔(dān)的東西，并為此盡最大的努力?，F(xiàn)在作為學(xué)生，兒女，認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母。

人們對(duì)我的批評(píng)，一般都是說(shuō)我犟，不容易接受他人的建議或是勸告。甚至不愿意聽(tīng)別人評(píng)評(píng)我，有時(shí)候這樣會(huì)讓我變得很暴躁，生氣。我有個(gè)習(xí)慣，總是憑第一印象來(lái)判定人，通過(guò)一些小的細(xì)節(jié)，看是否符合我的認(rèn)知、價(jià)值觀。不然就會(huì)認(rèn)為這個(gè)人和我不是一類(lèi)人。當(dāng)然，第一印象有時(shí)也是錯(cuò)誤的，隨著不斷地了解，可能也會(huì)有所改變。

我自己意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題，我在與人交往的過(guò)程中缺少了溝通。每當(dāng)我和他人在交往的過(guò)程中，不是去主動(dòng)和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自己的想法告訴他。并且還會(huì)自己去猜測(cè)他人為什么這么做，自己去評(píng)價(jià)他的行為。以至于讓自己很不開(kāi)心，又影響到正常的人際交往。就因?yàn)檫@個(gè)，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時(shí)候真的是很苦惱。

還有就是有時(shí)候在校園里看到我不喜歡的事物，我就特別容易激動(dòng)，就會(huì)有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自己什么關(guān)系都沒(méi)有還。你說(shuō)這是一種什么心理呢？以上是我對(duì)我自己一些簡(jiǎn)單的剖析，下面我說(shuō)一下怎么樣才能有一個(gè)健康的心理。

自我。心理學(xué)認(rèn)為，自我指對(duì)自己存在的觀察，即認(rèn)識(shí)自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。即自己的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛(ài)好、道德觀和人生觀等。對(duì)自我有一個(gè)充分，全面、正確的了解，這樣有利于對(duì)自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類(lèi)型的大學(xué)生，如果意識(shí)到了這一點(diǎn)，就會(huì)有針對(duì)性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心，這樣對(duì)我做的事很有利，就是能控制一點(diǎn)就會(huì)有很大的益處。

2.正確地對(duì)不良情緒進(jìn)行歸因，即從主觀和客觀兩個(gè)方面進(jìn)行歸因。在遇到不順心的事情時(shí)，或是遇到困難和挫折時(shí)，既要從自己本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深，比較敏感，對(duì)于一件事在別人看來(lái)沒(méi)有什么，但是對(duì)于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)缺少的原因，缺少社會(huì)交往閱歷等等。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下，去面對(duì)困難，而導(dǎo)致現(xiàn)在手無(wú)足錯(cuò)，情緒低落?？陀^方面找原因就是考慮是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會(huì)文化等因素，都是我們每個(gè)人無(wú)法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。面對(duì)的這些客觀存在的困難是每個(gè)人都會(huì)有的，所以我們沒(méi)有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現(xiàn)實(shí)，充分地利用客觀現(xiàn)實(shí)積極的一面，這樣大學(xué)生才能夠妥善地，合理地處理好現(xiàn)實(shí)的困難挫折。

3.自我激勵(lì)法自我激勵(lì)是人的精神生活的動(dòng)力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來(lái)激勵(lì)自己，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭(zhēng)。古人云：知足者常樂(lè)。大學(xué)生不要總為沒(méi)有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自己是幸福而充足的，相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神，這些沒(méi)能得到的東西總有一天一定會(huì)得到。這樣，便能增強(qiáng)自信心，驅(qū)除自卑感，保持心情舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。

4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究表明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時(shí)，大腦皮層上出現(xiàn)一個(gè)強(qiáng)烈的興奮中心。這時(shí)，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便可以抵消或沖淡原來(lái)的興奮中心。因此，當(dāng)某種情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使它不致于立即爆發(fā)，可以有意識(shí)地通過(guò)轉(zhuǎn)移問(wèn)題或做點(diǎn)別的事情，來(lái)分散和轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。采取行動(dòng)，也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵(lì)自己多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動(dòng)或娛樂(lè)，把時(shí)間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅可以使自己忘卻煩惱，而且可以體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，更可獲得珍貴的友誼。

5.換位思考法從積極的角度，重新認(rèn)識(shí)引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自己的情緒得到平衡。例如，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時(shí)，可以換一個(gè)角度考慮，告訴自己“破財(cái)免災(zāi)”、“就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)”、“壞運(yùn)很快就會(huì)過(guò)去”等，這樣心情就會(huì)輕松，情緒就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。

6.行為補(bǔ)償法即把某些情緒化為行動(dòng)的力量，它具有修復(fù)和補(bǔ)償功能。倘若其貌不揚(yáng)，便把精力集中到學(xué)習(xí)和科研上，從事業(yè)的成就中求得補(bǔ)償，保持心理平衡。有的同學(xué)在情緒壓抑時(shí)，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個(gè)簡(jiǎn)便有效的調(diào)節(jié)方法。大自然的風(fēng)光，能夠曠達(dá)胸懷，歡娛身心，對(duì)于調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)有很好的效果。

心得體會(huì)生活和感想篇六

初到大學(xué)，學(xué)長(zhǎng)們的熱情接待，讓我感受到了家一樣的溫暖。他們幫我辦理入學(xué)手續(xù)，幫我提行李，待我就像親弟一樣。這比我想像的更加的好，看來(lái)來(lái)這里是一個(gè)明智的選擇！

校園坐落于山上，一進(jìn)校門(mén)給我印象最深的就是：陡坡！這就在預(yù)示我們今后堅(jiān)苦的日子！再進(jìn)一看學(xué)校被山包圍著，除了校門(mén)口是一條馬路！接下來(lái)的幾天就是在學(xué)校轉(zhuǎn)優(yōu)，熟悉一下學(xué)校的環(huán)境！令我吃驚的是這里基本上到處都是坡，這使我對(duì)以后的生活產(chǎn)生了更加艱辛的想法！

每一屆都會(huì)有學(xué)生會(huì)，而且還是自己去競(jìng)選的！高中是對(duì)加入學(xué)生會(huì)的想法沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，這次千載難逢的機(jī)會(huì)讓我遇上了，因此我抱著嘗試的態(tài)度去應(yīng)聘，經(jīng)過(guò)一番又一番的面試，我被選為新聞部的一員。又經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)習(xí)，終于上天不負(fù)有心人我正式成為了新聞部的成員！接下來(lái)我又競(jìng)聘了我班的副班長(zhǎng)和電子愛(ài)好者協(xié)會(huì)的技術(shù)部部長(zhǎng)！這些職務(wù)讓我的大學(xué)生活過(guò)的充實(shí)，有意義，也使我交到了許多的朋友！開(kāi)學(xué)不久我班和新聞班一起舉辦了一次聯(lián)誼晚會(huì)，那次晚會(huì)邀請(qǐng)了許多學(xué)長(zhǎng)，也邀請(qǐng)了老師。這次晚會(huì)豐富了我們的大學(xué)生活，增進(jìn)了彼此之間的友誼，也鍛煉了我們的交流能力，同時(shí)也使我們認(rèn)識(shí)了更多的朋友！今后的日子里，這些朋友讓我更加感受到了大學(xué)生活的美好，也讓我的生活圈漸漸擴(kuò)大，打開(kāi)了我的心靈之窗！

大學(xué)活動(dòng)也是一個(gè)展現(xiàn)自己的平臺(tái)！校運(yùn)會(huì)上的激烈競(jìng)爭(zhēng)，使得輝煌的記錄被一次次的打破！你看，賽場(chǎng)上的拼搏，觀看者的吶喊，加油稿的宣讀使得賽場(chǎng)上的氣氛更加的活躍，只有親身感受的人才能真正體會(huì)其中的喜悅！還有學(xué)?；蛳道锱e辦的知識(shí)競(jìng)賽、詩(shī)歌朗誦、書(shū)法展覽…都在為我們提供展現(xiàn)自己的平臺(tái)！當(dāng)然每個(gè)人都有不同的生活圈，性格也有差異，文化也存在差異！因此參加活動(dòng)與否也因之而定！有的人對(duì)于任何有益的活動(dòng)都積極參加，而有些人對(duì)于任何活動(dòng)都不感興趣，甚至感到厭煩！這是把自己孤立起來(lái)，也是把自己往絕路上逼！正因?yàn)檫@樣有許多人都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲之中，整天對(duì)著電腦，甚至有的為了玩游戲而逃課！久而久之，既慌費(fèi)了學(xué)業(yè)，也把青春白白浪費(fèi)，讀完大學(xué)后什么也沒(méi)有學(xué)到！因此，為了避免以上現(xiàn)象的發(fā)生，我們應(yīng)該要自己控制自己，提高自己的自控力，更應(yīng)該積極去參加各項(xiàng)有益的活動(dòng)，從而“推銷(xiāo)”自己，進(jìn)而提高自己的交際能力！

大學(xué)中還有許多改善自己命運(yùn)的機(jī)會(huì)，這里有知識(shí)淵博的圖書(shū)館，考取證書(shū)的大課堂，鍛煉自己的大舞臺(tái)！圖書(shū)館有各時(shí)各國(guó)各類(lèi)有名的書(shū)籍，俗話說(shuō)的好“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自由顏如玉”，書(shū)中的知識(shí)是學(xué)不完也是學(xué)不盡的！面對(duì)這么多的書(shū)，我們應(yīng)該剔除糟粕，取其精華！大學(xué)證書(shū)是我們走進(jìn)工作門(mén)檻的通行證，也是打開(kāi)社會(huì)大門(mén)不可缺少的鑰匙，更是證明自己才能的途徑之一！

大學(xué)也是展現(xiàn)自己的舞臺(tái)，更是為自己的夢(mèng)想添加色彩的手段之一！大學(xué)是決定人生命運(yùn)的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，現(xiàn)在在這里所學(xué)的所做的都關(guān)系到我們今后踏入社會(huì)能否立足的重要保證！在大學(xué)這個(gè)小社會(huì)里，我們要學(xué)的太多，要做的也很多。總之，可概括為：學(xué)做人，學(xué)知識(shí)，學(xué)本領(lǐng)。一個(gè)人如果連做人的原則都不會(huì)，那么不管你再有知識(shí)再有本領(lǐng)，終究會(huì)被社會(huì)淘汰！我們只有首先學(xué)會(huì)如何去做人后，再學(xué)知識(shí)，再學(xué)本領(lǐng)才能使自己在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中生存下來(lái)，才不會(huì)被社會(huì)所淘汰！學(xué)做人，學(xué)知識(shí)，學(xué)本領(lǐng)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的九個(gè)就概括了我的大學(xué)生活！但要真正的做到這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的九個(gè)，卻又是多么的艱難！雖然它是那么的艱難，但我們不要被它所嚇倒，請(qǐng)相信自己，你一定能做到的，而且比你想象的會(huì)做得更完美！

心得體會(huì)生活和感想篇七

眾所周知，在體育比賽中，凡是心理素質(zhì)好的運(yùn)動(dòng)員，即便不能取得優(yōu)秀名次，也能超長(zhǎng)發(fā)揮，放諸體育教學(xué)也是一樣。如果注重學(xué)生的心理成長(zhǎng)，讓學(xué)生懷抱良好的心態(tài)上課，那必然能更好地提升學(xué)生的素質(zhì)，做到質(zhì)量?jī)?yōu)良的教學(xué)。尤其對(duì)于處在躁動(dòng)年紀(jì)的初中生而言，體育心理學(xué)將在體育教學(xué)中產(chǎn)生重要的作用。

對(duì)于競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員而言，機(jī)能訓(xùn)練固然重要，然而心理素質(zhì)的影響的一樣不容忽視。學(xué)生亦然，對(duì)于體育教師而言，加強(qiáng)體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的運(yùn)用，有著基礎(chǔ)性作用。注重學(xué)生的心理，并適時(shí)引導(dǎo)，將讓學(xué)生發(fā)揮得更出色。

在我國(guó)，體育心理學(xué)還是一門(mén)年輕的學(xué)科。它是從教育心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理中派生出的。因此，我國(guó)的體育心理學(xué)研究還只在初始階段。據(jù)體育心理學(xué)的本質(zhì)來(lái)說(shuō)，它是體育心理現(xiàn)象研究的基礎(chǔ)。它能指導(dǎo)人們進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，并且，它能在一定程度上促進(jìn)心理學(xué)科學(xué)研究水平的提高。

然而，在西方國(guó)家，體育心理學(xué)的研究已具備十分豐富的內(nèi)容和較高的水平。對(duì)于我國(guó)的體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用，我們應(yīng)從以下幾方面入手：

1、注重結(jié)合青少年的心理特點(diǎn)；

2、從心理學(xué)對(duì)身體鍛煉的影響上研究；

3、探究體育鍛煉和學(xué)習(xí)的關(guān)聯(lián)；

4、探索體育學(xué)習(xí)對(duì)日常學(xué)習(xí)的影響；

5、探究體育活動(dòng)中心理和精神的相互作用。將研究的大方向定下來(lái)，才能更好地推進(jìn)我國(guó)體育心理學(xué)的研究，使之發(fā)揮更大的作用。

“素質(zhì)教育“在教學(xué)中產(chǎn)生的效益顯而易見(jiàn)，因而，在教學(xué)改革中，“素質(zhì)教育”愈發(fā)受到人們的重視。在體育教學(xué)中，教師更是要注重學(xué)生身體和心理的共同發(fā)展。而運(yùn)用好體育心理學(xué)，能有效減少學(xué)生的負(fù)面情緒，提高學(xué)生上課的主動(dòng)性，以健康積極的心態(tài)，發(fā)揮得更出色。這樣才能做到讓學(xué)生的身心全面發(fā)展，從而做到貫徹落實(shí)素質(zhì)教育，完成新課程的教學(xué)目標(biāo)。

（一）減少學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程產(chǎn)生的負(fù)面情緒。

對(duì)于初中生而言，正處于青春期的他們，容易躁動(dòng)，尤其在體育這種需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的課堂而言，教師如果沒(méi)有清楚地認(rèn)識(shí)到青少年的心理特點(diǎn)，未處理好與學(xué)生之間的互動(dòng)，就容易造成學(xué)生情緒激動(dòng)。一旦學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面情緒，將對(duì)他們的學(xué)習(xí)帶來(lái)不良影響，并大大降低了教師的教學(xué)質(zhì)量。教師為了避免這樣的情況發(fā)生，就必然要對(duì)學(xué)生的心理有一定的了解，并且及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，而體育心理學(xué)正是這樣一條途徑。教師掌握了體育心理學(xué)，能找到較好解決學(xué)生心理問(wèn)題的辦法，消除學(xué)生的負(fù)面情緒。鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉、學(xué)習(xí)動(dòng)作技能，讓學(xué)生擁有良好心態(tài)的同時(shí)，更好地提高自身的身體素質(zhì)。

（二）提高學(xué)生的注意力，提升教學(xué)效果。

不管在哪門(mén)課程中，提高學(xué)生的注意力，讓學(xué)生專(zhuān)注于學(xué)習(xí)，是教師提高教學(xué)質(zhì)量的不二法門(mén)。在初中的體育教學(xué)中，教師要抓住學(xué)生活潑易分散的心理特點(diǎn)，想出靈活的辦法讓學(xué)生將注意力集中在學(xué)習(xí)中。例如，在體育活動(dòng)課上，教師可以設(shè)計(jì)一些富有趣味的訓(xùn)練模式、組織多變的隊(duì)列方陣，或者教師可以設(shè)計(jì)組織一些比較有趣的小游戲，比如蘿卜蹲之類(lèi)的小游戲來(lái)活躍課堂氣氛，讓學(xué)生愿意參與到課堂中，此外，教師幽默風(fēng)趣的話語(yǔ)也能讓學(xué)生興味盎然，更加愿意聽(tīng)從教師的安排。

（三）調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

要學(xué)號(hào)一門(mén)課程，學(xué)習(xí)興趣必不可少。提升教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)關(guān)鍵途徑便是激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而體育心理學(xué)可以讓教師找到最符合青少年心理的辦法，端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高他們的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性。例如在體育理論課教學(xué)中，教師可以給學(xué)生播放一些有意思的視頻，然后根據(jù)視頻內(nèi)容讓學(xué)生回答問(wèn)題，采用有獎(jiǎng)問(wèn)答的方式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和好奇心，主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)。通過(guò)這類(lèi)活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助更多學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)。

（四）指出學(xué)生的不足之處，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)開(kāi)展。

作為教師，我們有職責(zé)有義務(wù)指出學(xué)生的不足，并對(duì)他們進(jìn)行敦促。其實(shí)，學(xué)生對(duì)老師的評(píng)價(jià)很看重，希望知道老師是怎么看待的自己。因此，當(dāng)教師用恰當(dāng)?shù)姆绞街赋鰧W(xué)生的不足，提出改正建議，并表示對(duì)學(xué)生充滿希望時(shí)，學(xué)生是樂(lè)意接受的。了解學(xué)生的心理，能幫助教師找到這“恰當(dāng)?shù)姆绞健?。例如，教師可以這樣與學(xué)生說(shuō)：“我看到了你這節(jié)課的努力，你做的很好，只是，美中不足的是……我可以給你一些我的建議，比如……如果你愿意試試我的辦法，我相信你以后能做的更好！”

綜上所述，體育心理學(xué)在初中的體育教學(xué)中發(fā)揮著不可比擬的作用，它的科學(xué)性、有效性、可行性，值得每一位體育教師學(xué)習(xí)它、掌握它、運(yùn)用它。在體育教學(xué)中運(yùn)用好體育心理學(xué)，讓學(xué)生在輕松地學(xué)習(xí)氛圍中，以良好的心態(tài)、昂揚(yáng)的熱情投入到學(xué)習(xí)中，達(dá)到身心全面健康發(fā)展，讓教師達(dá)到優(yōu)秀教學(xué)的目的。

心得體會(huì)生活和感想篇八

從樓上看出去，樓下是樹(shù)，那么多細(xì)小的葉子擠在一起多得數(shù)不清。

我想，葉子們定然是寂寞的;鋼筋和水泥筑成的樓也是寂寞的，住在樓上和走在外面的人同樣是寂寞的。

囿于生活的人沒(méi)有遠(yuǎn)方，遠(yuǎn)方也是寂寞的。

時(shí)光里，天地間的一切都是寂寞的。

只有偶爾到來(lái)的臺(tái)風(fēng)是歡樂(lè)的，它肆虐地吹著，不管不顧地吹著每一片葉子的寂寞，讓它們發(fā)出聲音，讓天空不停地落雨，淋濕了整個(gè)城市，也讓人的內(nèi)心里有了新鮮的感覺(jué)，變化的感受。

我喜歡那臺(tái)風(fēng)一樣的事物，可以淋漓盡致地存在著，讓寂寞的感受暫時(shí)消失。

泥坑。

人們既沒(méi)有理解他身邊的好人，更沒(méi)有理解他所遇到的壞人，而對(duì)他人缺少理解與包容，便也是一種罪過(guò)了。

只是，人不以為那是一種罪過(guò)。

人通常連自己都理解不了，且也無(wú)意去認(rèn)識(shí)自己，只不過(guò)是一味地活在泥坑里。

多數(shù)的人并沒(méi)有那么強(qiáng)大，亦沒(méi)有真正的智慧與能力可以解決一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，他們沒(méi)有辦法活得體面，甚至也沒(méi)有勇氣純粹地去死，只能妥協(xié)讓步，隨波逐流，甚至曲意逢迎。

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，命運(yùn)左右著他，而非他把握著命運(yùn)。

人們往往選擇了有條件的愛(ài)，誰(shuí)都以為自己是泥坑里的鉆石——事實(shí)上并不是，他早已是泥坑的一部分。

只有人在想要莫名痛哭一場(chǎng)時(shí)，他才觸摸到自己過(guò)去的一些純粹。

人往往不知道是什么力量把自己推進(jìn)了泥坑里了。

心得體會(huì)生活和感想篇九

十二年的寒窗苦讀，我們經(jīng)受住了高考的歷練，那段憂傷的，散漫的，勤奮的歲月已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，當(dāng)我還在高三的煉獄中時(shí)，我總感覺(jué)時(shí)間過(guò)的緩慢，而真正走過(guò)來(lái)回頭望，曾經(jīng)不過(guò)如此。時(shí)間真是個(gè)殘酷的東西，我們來(lái)不及回味，大學(xué)的帷幕就已經(jīng)悄悄的拉開(kāi)了快一年之久，那個(gè)陽(yáng)光跳躍在臉上，那個(gè)快樂(lè)在頭腦中蹦發(fā)，那個(gè)我們懷揣夢(mèng)想，燃燒希望的大學(xué)校園，一切的一切，陌生而美好。

在期盼中等待，在等待中煎熬，在煎熬中想象，在想象中出發(fā)，在出發(fā)中奔跑，就這樣，在無(wú)限的憧憬與期盼中，我們終于如愿的走進(jìn)這所安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)商學(xué)院的校園，心情有點(diǎn)激動(dòng)，眼睛有點(diǎn)彷徨，腳步有點(diǎn)興奮，目光有點(diǎn)迷茫。

大學(xué)生活真的開(kāi)始了！失去了媽媽的嘮叨，弄丟了爸爸的叮囑，我們像是迷失方向的小鹿，一切都要重新開(kāi)始。大學(xué)生活，就像由希望和失望串起來(lái)的項(xiàng)鏈；或璀璨奪目，或黯淡無(wú)光，但終究是美的。在匆忙的大學(xué)生活中，我品嘗到了生活的甜酸苦辣：有追求的失落，有閑適的煩惱。有充實(shí)的孤寂，有快樂(lè)有憂愁。或許，生活就是如此，有枯澀參雜，也有快樂(lè)滲透，快樂(lè)和痛苦總?cè)缬半S形。

冰心老人曾說(shuō)過(guò)，快樂(lè)和痛苦是相輔相成的。在快樂(lè)中，我們要感謝生活，在痛苦中，我們更要感謝生活，快樂(lè)固然令人興奮，痛苦又何嘗不美呢？歌德也曾說(shuō)過(guò)，既然痛苦是快樂(lè)的源泉，又何必為痛苦而悲傷？所以，我不會(huì)也不想為種種苦難而悶悶不樂(lè)，更不會(huì)為種種不如意而傷心不已。“一切都會(huì)過(guò)去的，愉快的日子終會(huì)來(lái)臨?！逼障＝鸬脑挭q如黑夜中的閃光，照耀在我身上，圍繞在我周?chē)?，鼓舞著我，激?lì)著我，一直，到永遠(yuǎn)。不知何時(shí)，歲月已將我卷入則悲的感情沙漠之中。從此，煩惱與日俱增，快樂(lè)也跟著沉淀堆積。

生活中的種種苦難總是不請(qǐng)自來(lái)；一起小小的**不經(jīng)意間可能掀起軒然大波；一次小小的誤會(huì)恍然間可能化為干戈；一個(gè)小小的挫折驀然間可能變?yōu)樯男葜狗羁偸锹唤?jīng)心時(shí)，給你引來(lái)無(wú)數(shù)紛擾。何以至此？常常閉目苦思，終不得其解。

生活中有苦惱，但更多的，是快樂(lè)。和同學(xué)唇槍舌劍，爭(zhēng)個(gè)面紅耳赤，待到有空谷足音時(shí)，便心悅誠(chéng)服，粲然一笑；與老師談天論地，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文，快樂(lè)盡在不言中；與知己足膝長(zhǎng)談，暢所欲言，釋放快樂(lè)，靜靜聆聽(tīng)，分享快樂(lè)。興之所止，煩惱統(tǒng)統(tǒng)無(wú)影無(wú)蹤。

慢慢地，懂得了：生活中的種種痛苦并不可怕。他就像屹立在你面前的陰影，你走近了，他就沒(méi)有了；你逃跑了，他就緊追不舍—與其逃避，不如勇敢面對(duì)。

慢慢地，明白了：當(dāng)你用一顆平常心去看待生活時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)快樂(lè)就在你腳下，俯拾即得，但他永遠(yuǎn)不會(huì)泉涌而出，需要你不斷追尋。

走過(guò)迷茫，也走過(guò)憧憬；有過(guò)哭泣，也有過(guò)歡笑；嘗過(guò)苦澀，也嘗過(guò)甜蜜。正是這一苦一樂(lè)，才構(gòu)成了生活。

大學(xué)生活是短暫的，在這過(guò)去的短短的一年里，我懂得了，明白了。在以后的生活中，我不求每天都快樂(lè)，但求每天都充實(shí)；我不求每天都有收獲，但求每天都有付出。我將珍惜生活中的每一寸光陰，每一分喜悅以及每一滴眼淚。

大學(xué)是個(gè)小社會(huì)，里面的生活豐富多彩，有友好的朋友、和藹的學(xué)長(zhǎng)、展示的平臺(tái)、改善命運(yùn)的機(jī)會(huì)，更有激烈的競(jìng)爭(zhēng)。

初到大學(xué)，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的熱情接待，讓我感受到了家一樣的溫暖。他們幫我辦理入學(xué)手續(xù)，幫我提行李。這比我想象的更加的好?？磥?lái)，來(lái)這里是一個(gè)明智的選擇！

在大學(xué)里我沖破了害羞的我，去大膽參加了校園活動(dòng)，讓我學(xué)到了不少東西。這預(yù)示著，我的生活將要從以往的單調(diào)、平乏，開(kāi)始轉(zhuǎn)變?yōu)槌鋵?shí)，有意義，也可使我交到許多朋友！大學(xué)生活開(kāi)始了。開(kāi)學(xué)不久我班舉辦了一次迎新晚會(huì)，那次晚會(huì)我們表演了許多精彩的節(jié)目，邀請(qǐng)了學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐參加。這次晚會(huì)豐富了我們的大學(xué)生活，增進(jìn)了彼此之間的友誼，也鍛煉了我們的交流能力，同時(shí)也使我們認(rèn)識(shí)了更多的朋友！今后的日子里，這些朋友讓我更加感受到了大學(xué)生活的美好，也讓我的生活圈漸漸擴(kuò)大，打開(kāi)了我的心靈之窗！

大學(xué)活動(dòng)也是一個(gè)展現(xiàn)自己的平臺(tái)！校運(yùn)會(huì)上的激烈競(jìng)爭(zhēng)，使得輝煌的記錄被一次次的打破！你看，賽場(chǎng)上的拼搏，觀看者的吶喊，加油稿的宣讀使得賽場(chǎng)上的氣氛更加的活躍，只有親身感受的人才能真正體會(huì)其中的喜悅！還有學(xué)?；蛳道锱e辦的知識(shí)競(jìng)賽、詩(shī)歌朗誦、書(shū)法展覽……都在為我們提供展現(xiàn)自己的平臺(tái)！當(dāng)然每個(gè)人都有不同的生活圈，性格也有差異，文化也存在差異！因此參加活動(dòng)與否也因之而定！有的人對(duì)于任何有益的活動(dòng)都積極參加，而有些人對(duì)于任何活動(dòng)都不感興趣，甚至感到厭煩！這是把自己孤立起來(lái)，也是把自己往絕路上逼！正因?yàn)檫@樣有許多人都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲之中，整天對(duì)著電腦，甚至有的為了玩游戲而逃課！久而久之，既荒廢了學(xué)業(yè)，也把青春白白浪費(fèi)，讀完大學(xué)后什么也沒(méi)有學(xué)到！因此，為了避免以上現(xiàn)象的發(fā)生，我們應(yīng)該要自己控制自己，提高自己的自控力，更應(yīng)該積極去參加各項(xiàng)有益的活動(dòng)，從而“推銷(xiāo)”自己，進(jìn)而提高自己的交際能力！

心得體會(huì)生活和感想篇十

烈日炎炎，驕陽(yáng)似火。七天的軍訓(xùn)生活在同學(xué)們的笑聲中結(jié)束了。

回想起七天前，我們穿著整齊的軍裝在操場(chǎng)上集合。開(kāi)始了為期七天艱苦的訓(xùn)練。在這一天，大家又興奮又緊張。興奮的是前方有很多新奇的挑戰(zhàn)在等著我們，緊張的是軍訓(xùn)會(huì)不會(huì)很殘酷。而我在想，我們的教官會(huì)是一個(gè)怎樣的人？果然，在他剛和我們見(jiàn)面時(shí)我們就知道了，他不僅僅是我們五、六中隊(duì)的教官，還是我們初一新生八個(gè)中隊(duì)的總教官。他長(zhǎng)得胖胖的，高高的，看樣子就知道他很?chē)?yán)厲。不過(guò)，有時(shí)候，他也很幽默。那么，自然我們兩個(gè)中隊(duì)就成了校長(zhǎng)和老師們都看好的兩個(gè)中隊(duì)了。

在這七天里，我們努力訓(xùn)練，艱苦、殘酷早已不足為提，受傷也早已成了家常便飯。在這七天的軍訓(xùn)生活中，我體驗(yàn)了在烈日下“蛙跳”的辛苦和煎熬，我聽(tīng)到了胖教官對(duì)我們的淳淳教誨，我感受到了教官對(duì)我們的嚴(yán)厲，也忘不了教官讓我們高聲唱軍歌的尷尬與快樂(lè)……每天在烈日下半個(gè)小時(shí)的“站軍姿”讓我懂得了一個(gè)人必須要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。每天的蹲起動(dòng)作讓我的腿飽受折磨，腿酸、腿腫早已不足為奇。我們不喊痛、不喊累。教官說(shuō)的堅(jiān)持，大概也就是這個(gè)意思吧！每天唱起響亮的軍歌，這是我們的放松方式，軍歌一響起，我們疲憊的身軀頓時(shí)感覺(jué)好了許多。在響亮的軍歌中，我才徹徹底底的明白了什么叫“團(tuán)結(jié)就是力量”。怪不得教官說(shuō)一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作起來(lái)有多強(qiáng)大，只要努力，就會(huì)得到你想要的結(jié)果。

這短暫的七天，雖然來(lái)不及回首，但是他卻讓我懂得了許多許多。面對(duì)挫折，我應(yīng)該選擇堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)大家庭中，我體會(huì)到了從別的地方?jīng)]有的東西。也學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄的精神。

軍訓(xùn)，真得教會(huì)了我好多。感謝軍訓(xùn)，感謝胖教官，感謝這個(gè)美好的八月！

風(fēng)很柔，拂過(guò)時(shí)間軸，推動(dòng)著指針到軍訓(xùn)的末尾。

熟悉的鈴聲伴著熟悉的花香于校園一隅默然想起?！俺鋈ゼ?”伴著哐當(dāng)?shù)穆曧?，嘰嘰喳喳的吵鬧聲，戴著泛黃的帽子，逐一地集隊(duì)著，到了廣場(chǎng)，聽(tīng)著部長(zhǎng)講著樸實(shí)無(wú)華的詞藻以及陳舊的俗語(yǔ)，內(nèi)心不免泛起點(diǎn)點(diǎn)浮躁，無(wú)力地?cái)[動(dòng)著雙腿。

“各排到指定位置集訓(xùn)?！苯K于解脫了，潘教官滿面春光地帶著我們到指定的位置，為我們訓(xùn)練。盡管自己的嗓子已難以嘶吼，也依舊扯著嗓子交換著：“齊步走;半面向左轉(zhuǎn);敬禮;蹲下，起立……”一科科項(xiàng)目過(guò)掉，教官也越來(lái)精疲力竭，大家都默默地配合著，知道潘教官的用心良苦，理解他的苦口婆心。“休息”。教官一聲令下，大家送了口氣，吐著濁氣。

過(guò)了良久，教官將我們領(lǐng)導(dǎo)了籃球場(chǎng)，這里是女子排的地盤(pán)。隨著我們的亂入，也吸引了一絲注意，在這兒，潘教官給我們組織了一場(chǎng)游戲比賽，給這炎炎夏日添著幾分生趣。

到了下午，艷陽(yáng)高照，頂著烈日，來(lái)到廣場(chǎng)上集合，四點(diǎn)，內(nèi)部開(kāi)始了一次評(píng)比，為明早的展示做準(zhǔn)備，一隊(duì)一隊(duì)結(jié)束了。到了我們潘教官由于嗓子的原因，無(wú)法出席領(lǐng)導(dǎo)，我們內(nèi)心不由地心疼著教官。同時(shí)也希望通過(guò)這次評(píng)比為潘教官長(zhǎng)臉。最終，不負(fù)眾望，我們?nèi)肓藝黄瑲g騰暢游在六排之中。

機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)是創(chuàng)造而來(lái)的，就像無(wú)風(fēng)的吹打，何來(lái)浪兒地翻騰。

生活是庸常的，卻也是有趣的，這正是生活的迷人之處。人活的，原不是年紀(jì)，而是心態(tài)。只要心態(tài)不老，你就永遠(yuǎn)不會(huì)老。

今天，如往日一樣去練習(xí)軍姿如同往常有序的下樓整隊(duì)，飛快的駿馬正往我們奔去，正如往常正整著隊(duì)伍。對(duì)了，今天是軍訓(xùn)的第六天也伴隨著軍訓(xùn)結(jié)束，但我還沒(méi)有意識(shí)到這件事的意義。

今天早上，我還沒(méi)有意識(shí)到我的帽子沒(méi)了多虧了我的同志幫助我來(lái)尋找帽子，但正當(dāng)我放棄的時(shí)候有一位陌生人告訴我說(shuō)：他還有一個(gè)，于是跟著他拿到了新的帽子，這帽子可真是來(lái)之不易呀!

下午，我們與昨天一樣還要進(jìn)行會(huì)操取得好成績(jī)是一、六、十一、十二排的班，很可惜我們排沒(méi)有取得，但我們毫不氣餒，明天要進(jìn)行軍訓(xùn)總結(jié)，也意味著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)開(kāi)始了，但我們充滿著激情也帶著疲倦。

晚上，開(kāi)飯了我們吃著美食享受著美食的快樂(lè)，我們拖著疲倦的身子，沖洗了一波澡這也許是軍訓(xùn)生活帶來(lái)的回憶，每當(dāng)想起每一晚在教室寫(xiě)著軍訓(xùn)心得但總是滿滿的鍛煉和發(fā)生的事情，總帶著觸動(dòng)，每當(dāng)這一刻都是回憶啊!

人生就像一張潔白的紙，全憑人生之筆去描繪。玩弄紙筆者，白紙上只能涂成一攤胡亂的墨跡：認(rèn)真書(shū)寫(xiě)者，白紙上才會(huì)留下1篇優(yōu)美的文章。

軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動(dòng)作無(wú)一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來(lái)的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來(lái)的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時(shí)會(huì)自然而然地抬頭挺胸了，我站立時(shí)會(huì)習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營(yíng)歸……”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過(guò)，累過(guò)，笑過(guò)。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎?dòng)作練整齊，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂(lè)著的美好回憶，也是我們這群新時(shí)代青年的寶貴財(cái)富。我覺(jué)得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來(lái)磨練一下。

在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開(kāi)約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí)，感覺(jué)有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是首動(dòng)人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。

都說(shuō)當(dāng)兵的人是最可愛(ài)的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會(huì)到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙?，二，三，四”的口號(hào)聲，在某一時(shí)刻，我竟覺(jué)得是世上最動(dòng)聽(tīng)的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時(shí)，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對(duì)軍人的濃濃敬意。

人只有在經(jīng)歷過(guò)挫折之后才會(huì)變得更加成熟，在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢(mèng)，帶著虔誠(chéng)的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。

軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過(guò)后的泥土，經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)次的洗刷，最終會(huì)沉淀下去，直至融入我生命中的最底層……。

軍訓(xùn)，真的讓我學(xué)會(huì)了很多，同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶!

金秋的陽(yáng)光并不像想象中的那么和煦，秋高氣爽倒是有所體會(huì)。

站在操場(chǎng)上，聽(tīng)著教官和老師的鼓舞，享受著一點(diǎn)點(diǎn)秋風(fēng)的撫慰，對(duì)于軍訓(xùn)，我充滿了期待。

早就聽(tīng)學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們說(shuō)軍訓(xùn)的種種，而今我的親身體驗(yàn)卻與之有著一點(diǎn)差別。軍訓(xùn)本身就是一項(xiàng)嚴(yán)肅而認(rèn)真的工作，也可以說(shuō)是人生旅途必經(jīng)的一站，人生漫漫，風(fēng)景不可能一直讓人心解，讓人愜意，偶爾的考驗(yàn)將為我們的生命畫(huà)上更為絢麗的'色彩。

漢代哲學(xué)家王修道：“志向高遠(yuǎn)的人,能夠不斷地磨煉自己,以成就大業(yè),沒(méi)有節(jié)操的人,懈怠輕忽,只能成為平庸之輩?！本拖袼自捳f(shuō)的：“玉不琢，不成器”一樣。人只有經(jīng)過(guò)磨練才能成才?！盀槿苏弑叵戎蛊浜??！倍娪?xùn)就為我們“正身”提供了一個(gè)好機(jī)會(huì)，讓我們明白紀(jì)律，懂得團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)顧全大局!

那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中。

口令變了，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動(dòng)。

軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲;少年時(shí)的軍訓(xùn)，僅不過(guò)是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華。長(zhǎng)達(dá)十二天的大學(xué)軍訓(xùn)，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺(jué)到它的內(nèi)涵。

陽(yáng)光明媚，學(xué)子們都面對(duì)陽(yáng)光在站軍姿。北方的太陽(yáng)，曬在皮膚上是干干的，對(duì)南方的學(xué)子們來(lái)說(shuō)就更是受不了。曬著眼睛都睜不開(kāi)。這是我深有感觸的。但無(wú)論誰(shuí)都沒(méi)有退縮，在跟太陽(yáng)作戰(zhàn)。在站軍姿中，學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng)，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿疊被來(lái)說(shuō)吧，壓被壓的時(shí)間長(zhǎng)，被就薄;扣被扣的時(shí)間長(zhǎng)，被就能更好成形。

一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。十二天的軍訓(xùn)，對(duì)每個(gè)學(xué)子來(lái)說(shuō)是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過(guò)亦或沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽(yáng)……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會(huì)另有一番感受，我就是這樣。

記得高中軍訓(xùn)時(shí)，我們比這大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時(shí)我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來(lái)去軍訓(xùn)一小時(shí)，然后再吃早飯，吃完飯又開(kāi)始訓(xùn)。上午到時(shí)間點(diǎn)，下午到時(shí)間點(diǎn)結(jié)束，完了晚上還要自習(xí)，不說(shuō)別的就軍訓(xùn)時(shí)間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時(shí)候。反正軍訓(xùn)時(shí)你就別想穿干衣服。訓(xùn)練過(guò)程中，不時(shí)有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結(jié)識(shí)的同學(xué)一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時(shí)瞎掰，以及時(shí)不時(shí)的捉弄一下教官：趁教官不注意時(shí)做做小動(dòng)作，然后在與教官分別時(shí)哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人!

心得體會(huì)生活和感想篇十一

我告別曾經(jīng)的路，邁向新的生活。

——題記。

在我記憶的最深處，最難忘的告別是小學(xué)的畢業(yè)典禮。

記得，那是風(fēng)和日麗的一天。散學(xué)典禮上，不少同學(xué)合影留念，為了不忘記六年的風(fēng)風(fēng)雨雨，為了不因?yàn)榻裎粢粍e，此生不見(jiàn)。

我也與同學(xué)們也合影留念，想用鏡頭留下最燦爛的笑容。班級(jí)座位上沒(méi)有一個(gè)學(xué)生。突然，音樂(lè)響起，那離別，那憂傷，讓大家突然都變得沉默了。

我站在優(yōu)秀畢業(yè)生那一列，胸前的紅領(lǐng)巾隨風(fēng)飄揚(yáng)，六年小學(xué)生活像電影一樣在我眼前一一閃現(xiàn)。在隊(duì)伍的前方，是手捧鮮花，微笑地看著我們的老師，他們要給我們頒獎(jiǎng)，要贊許我們?cè)?jīng)走過(guò)的成長(zhǎng)。

楊校長(zhǎng)拿著話筒，輕輕說(shuō)道：

我還記得，六年前的你們，圍著學(xué)校轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，欣喜地轉(zhuǎn)不夠;。

我還記得，五年前的你們，捧著書(shū)本讀書(shū)的樣子很帥氣;。

我還記得，四年前的你們，像只鳥(niǎo)兒在我身邊吵個(gè)不停;。

我還記得，三年前的你們，學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)步提升;。

我還記得，二年前的你們，臉上不再稚嫩，有些憂慮;。

我還記得，一年前的你們，逐漸成熟，成為少男少女;。

我現(xiàn)在看著你們，要離我而去……幾多不舍，幾多牽掛，幾多憂慮。所有的孩子都從眼中涌出淚水，我的心似乎被什么堵住了，想說(shuō)什么，嘴巴卻張不開(kāi)口，任淚水向下肆意流淌。生離總比死別強(qiáng)，可惜，生離也那么揪心。老師，忘不了，你用溫暖的大手把我接進(jìn)校園;忘不了，你的淳淳教導(dǎo)讓我終身受用。那個(gè)畢業(yè)典禮是用淚水構(gòu)成的，是感動(dòng)串聯(lián)的。

我們回到了教室，班主任老師笑著夸我們長(zhǎng)大了，要去追夢(mèng)了，要離開(kāi)她們了。我懂，大家都懂。其實(shí)微笑著的你，看一個(gè)個(gè)長(zhǎng)大的我們飛離你的身邊，那一刻才最不舍的。

這段經(jīng)歷讓我明白，告別曾經(jīng)的路，邁向新的生活，大膽向前走，努力拼搏，永不放棄!

輔導(dǎo)老師：吳建軍。

作者|七(17)張愷悅。

公眾號(hào)：許昌市第二中學(xué)春風(fēng)文學(xué)社。

心得體會(huì)生活和感想篇十二

嘹亮的口號(hào)在訓(xùn)練場(chǎng)上飛揚(yáng)，機(jī)械學(xué)子在烈日下苦練，機(jī)械分院20_級(jí)新生軍訓(xùn)工作正在如火如荼的進(jìn)行。

作為一名軍訓(xùn)教官，感到無(wú)比的榮幸與自豪。因?yàn)檫@是一次可以真正鍛煉自己和認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。如果用一句話講出這段時(shí)間的感受，那就是：享受工作的狀態(tài)!

享受事為人先的狀態(tài)。作為一名合格的軍訓(xùn)教官，首先必須要自己的動(dòng)作規(guī)范，口令要準(zhǔn)確，講解要清晰,紀(jì)律要嚴(yán)明，談吐要文明，思想要積極!在軍訓(xùn)過(guò)程中，必須要起到表率的作用，這樣才有資格要求新生。

享受積極投入的狀態(tài)。再苦再累，積極投入的到工作，就會(huì)感到無(wú)比的快樂(lè)。整體練，每排練，單個(gè)練：練踢腿，練擺臂，練分解，練結(jié)合，認(rèn)真地做動(dòng)作示范，耐心的講解動(dòng)作要領(lǐng)，一遍一遍的帶隊(duì)訓(xùn)練。雖然沒(méi)有多少休息時(shí)間，但是覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很充實(shí)，每天八個(gè)小時(shí)的帶隊(duì)訓(xùn)練轉(zhuǎn)眼間過(guò)得很快，我覺(jué)得這就是一種積極投入的狀態(tài)，一種美好而充實(shí)的感覺(jué)!

享受昂揚(yáng)向上的狀態(tài)。每天晚上必修的就是唱軍歌，拉軍歌!可以說(shuō)這是一天當(dāng)中最輕松愉快的時(shí)光,《團(tuán)結(jié)就算是力量》《一二三四歌》《打靶歸來(lái)》等等，這一首首軍歌都是那么振奮人心。在嘹亮的軍歌聲中洗去一身的疲憊，讓緊張的神經(jīng)得到一次釋放!這樣的狀態(tài)，是沒(méi)有參加軍訓(xùn)教官的同學(xué)無(wú)法體會(huì)到的!軍訓(xùn)工作還在進(jìn)行，訓(xùn)練已初見(jiàn)成效。作為機(jī)械分院的一名普通教官，我保證不會(huì)辜負(fù)學(xué)院武裝部、分院領(lǐng)導(dǎo)的期望，做好今年的軍訓(xùn)工作。以優(yōu)異的表現(xiàn)等待學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的檢閱!