通過總結(jié)心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，為自我提升和發(fā)展提供方向。參考他人的心得體會可以拓寬思路，但要保持自己的獨立性和原創(chuàng)性。接下來，我們一起來看看這些心得體會，從中獲取到一些有價值的啟示和思考。

野外拉練心得體會范本篇一

近年來，野外徒步拉練活動在青少年中逐漸興起，成為一種受歡迎的身體鍛煉和自我挑戰(zhàn)方式。徒步拉練不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作精神。我有幸參加了一次野外徒步拉練，所得到的體驗不僅讓我內(nèi)心深感欣喜，也讓我對自己有了更加深刻的認(rèn)識。

首先，野外徒步拉練對體力的要求非常高。在開始拉練之前，我們需要進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，以提高體能水平。然而，實際活動中，無論準(zhǔn)備得多么充分，身上的行囊都會成為負(fù)擔(dān)。有時候，走在陡峭的山路上，更是需要消耗巨大的力氣。但正是這種體力的極限挑戰(zhàn)，讓我們認(rèn)識到自己潛在的能力和堅韌不拔的毅力。在拉練的過程中，我學(xué)會了如何正確呼吸、如何調(diào)整節(jié)奏，從而更好地應(yīng)對體力的透支。這對我的身體素質(zhì)有著長遠(yuǎn)的意義。

其次，野外徒步拉練也對心理素質(zhì)提出了很高的要求。長時間的徒步行走會給人帶來孤獨感和疲憊感。當(dāng)我步履蹣跚，心靈疲憊時，同伴的鼓勵和互相扶持給了我巨大的力量和勇氣。并且，徒步拉練也鍛煉了我的堅韌意志和頑強(qiáng)拼搏的精神。當(dāng)遭遇困難時，我們不能停下腳步，而是要迎難而上，找到解決問題的方法。這讓我明白了人類的潛能是無窮的，只要我們有決心，就能戰(zhàn)勝任何困難。

此外，野外徒步拉練也極大地促進(jìn)了團(tuán)隊合作和溝通能力的培養(yǎng)。在徒步拉練中，我們必須團(tuán)結(jié)一致，相互合作，共同面對挑戰(zhàn)。分工合作和互相幫助不僅能更好地完成任務(wù)，還能增進(jìn)團(tuán)隊之間的聯(lián)系和友誼。此次拉練中，我深刻體會到團(tuán)隊力量的威力。當(dāng)我困倦不堪時，隊友的鼓勵和傾力相助讓我堅持下來；當(dāng)隊友出現(xiàn)問題時，我也全力以赴地給予支持和援助。在這個過程中，我們每個人都從彼此身上學(xué)到了很多，懂得了團(tuán)隊的力量是無法估量的。

最后，野外徒步拉練讓我對大自然的美有了更深刻的感悟。徒步拉練是一種近距離接觸自然的機(jī)會，我親眼目睹了大自然的壯美和神奇之處。登上高山，抬頭望天，心情頓時舒暢而開闊。我領(lǐng)略到了大自然的博大精深，學(xué)會了尊重自然并愛護(hù)它。除此之外，還鍛煉了我的觀察力和環(huán)境意識。從尋找水源、選擇合適的休息地點，到迅速判斷天氣情況和尋找方向，這些都需要我們保持警覺和靈活應(yīng)變的能力。

通過這次野外徒步拉練，我收獲了很多。不僅增強(qiáng)了體力和意志品質(zhì)，還提高了團(tuán)隊合作和溝通能力。我深刻體會到了困難的背后所蘊(yùn)含的機(jī)會和挑戰(zhàn)，以及通過自我提升和團(tuán)隊力量來克服這些問題的重要性。拉練使我學(xué)會了堅持和奮斗，同時也讓我更加熱愛大自然并關(guān)注環(huán)境保護(hù)。野外徒步拉練是一次難得的體驗，我相信這將成為我人生中寶貴的記憶和重要的成長經(jīng)歷。

野外拉練心得體會范本篇二

隨著教育理念的轉(zhuǎn)變，學(xué)生野外拉練逐漸成為現(xiàn)代教育的一種重要形式。在這種活動中，學(xué)生需要跳出舒適區(qū)，積極地面對挑戰(zhàn)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作精神，提升自我能力。在我參加的一次野外拉練活動中，我收獲頗多。從中我發(fā)現(xiàn)，野外拉練不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)人格，提高情商。以下，我將分享我在野外拉練中的體會和收獲。

第一段，介紹野外拉練的意義與目的。野外拉練讓學(xué)生在自然界中學(xué)習(xí)，拓展思維方式。更重要的是，它培養(yǎng)了學(xué)生的組織協(xié)調(diào)能力、合作意識和應(yīng)急處置能力。通過參加野外拉練，我了解到每一種活動背后都有特定的目標(biāo)，如提高隊員間的信任，增強(qiáng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力等等。

第二段，分享自己的野外拉練體驗。我曾經(jīng)參加了一次山頂挑戰(zhàn)賽，這是一項需要團(tuán)隊合作和高度自我管理能力的挑戰(zhàn)。在這個活動中，我們需要將一組棋子從山腳帶到山巔。在這個過程中，我們需要攜帶重物，并繞過極具挑戰(zhàn)性的地形。我們學(xué)會了如何高效組織隊伍、分配任務(wù)、分析環(huán)境和隨機(jī)應(yīng)變。

第三段，討論野外拉練如何培養(yǎng)學(xué)生的人格。野外拉練讓我們學(xué)會了如何在不利的條件下適應(yīng)環(huán)境，精神上變得更強(qiáng)大和沉穩(wěn)。在這個過程中，我們不但會堅定自己的意志力，還可以建立更強(qiáng)的人際關(guān)系。另外，野外拉練也是一次鍛煉人類情感的機(jī)會。在拉練中，我經(jīng)歷了激情、沮喪、彷徨、興奮等各種不同的情緒變化，這讓我更加地成熟。

第四段，說明野外拉練有助于提升學(xué)生的情商。情商是人們在情感管理和社交能力方面的狀態(tài)。從野外拉練中，我們可以看到班級內(nèi)部的情感交流，形成了一層層波浪。這種情感交流是積累在拉練中的，它讓我們更加平和、自信和理智。我們需要更好地處理情緒，學(xué)習(xí)影響他人的力量，提高自己的社交技巧和維護(hù)人際關(guān)系的能力。

第五段，總結(jié)野外拉練的收獲。野外拉練是一種全新的學(xué)習(xí)方式。通過拉練，我們不僅學(xué)習(xí)到新的知識和技能，還能夠增強(qiáng)自己的體魄和自信心，提高情商和人際關(guān)系。我深深地感悟到了許多道理，從而更加堅定自己的目標(biāo)。野外拉練讓我更加深入地了解自己，幫助我更加適應(yīng)和理解這個世界。

總之，野外拉練是一種全新的學(xué)習(xí)方式，它是一種全方位、鼓舞人心的活動。通過野外拉練，我們可以學(xué)會團(tuán)隊合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和實際操作技巧，還能夠提升自己的情商和人格。當(dāng)我們回首過去，發(fā)現(xiàn)這個過程非常值得。它讓我們感覺到工作和學(xué)習(xí)的價值，同時也讓我們更加深入地理解這個世界。

野外拉練心得體會范本篇三

作為一名民兵隊員，野外拉練是我們鍛煉身心的重要方式之一。通過拉練，我們不僅能夠增強(qiáng)體魄，提高戰(zhàn)斗力，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊意識和應(yīng)對突發(fā)情況的能力。在這篇文章中，我將分享我參加民兵野外拉練的心得體會。

首先，野外拉練讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。在野外的環(huán)境中，每個隊員都起到了不可忽視的作用。我們組成小隊，分工合作，互相幫助。有的人負(fù)責(zé)搭建帳篷，有的人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備口糧，還有的人負(fù)責(zé)安排守夜任務(wù)。只有大家密切配合，才能夠順利完成任務(wù)。這讓我意識到，在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，只有團(tuán)結(jié)一致，抱團(tuán)取暖，才能夠取得勝利。

其次，在野外拉練中，我們不僅要面對艱苦的環(huán)境和條件，還要應(yīng)對突發(fā)情況。野外拉練經(jīng)常會遇到突發(fā)情況，比如強(qiáng)烈的風(fēng)雨，突然的山火等等。在這些情況下，我們需要迅速做出反應(yīng)，采取相應(yīng)的措施。有一次，我們遇到了山林火災(zāi)，處于危險之中。我們立刻使用毯子和濕潤的衣物掐滅火源，并且組織大家有條不紊地疏散。這次經(jīng)歷讓我明白，在突發(fā)情況下，保持冷靜和迅速的反應(yīng)，是保命的關(guān)鍵。

第三，野外拉練給了我鍛煉身體的機(jī)會。在野外，我們要長時間走動和承受重負(fù)。在這個過程中，我們的體力得到了充分的鍛煉和提高。有一次，我們需要從山腳走到距離很遠(yuǎn)的山頂。路途的崎嶇和艱辛讓我?guī)缀鯚o法忍受，但是我還是咬緊牙關(guān)，堅持下來了。當(dāng)我站在山頂，俯瞰著整個風(fēng)景時，我的心中充滿了成就感。這次經(jīng)歷讓我明白，只有經(jīng)歷過艱苦和付出汗水，我們才能感受到成功的喜悅。

此外，在野外拉練中，我還體會到了對自然環(huán)境的保護(hù)意識。在野外，大自然為我們提供了寶貴的資源和美麗的風(fēng)景。我們不能隨意破壞和污染這些資源。在拉練過程中，我們強(qiáng)調(diào)不留下任何垃圾和痕跡，堅決要保護(hù)環(huán)境。這讓我意識到，我們每個人都應(yīng)該積極參與和推動環(huán)境保護(hù)的事業(yè)，讓大自然得到更好的保護(hù)和傳承。

總結(jié)起來，民兵野外拉練是對我們身心素質(zhì)的一次全面鍛煉。通過拉練，我們不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊合作意識和突發(fā)情況應(yīng)對能力，還鍛煉了身體和培養(yǎng)了環(huán)境保護(hù)意識。這些都對我們今后的發(fā)展和成長具有重要意義。我相信，只要我們堅持訓(xùn)練，保持毅力和決心，我們一定能夠取得更大的成就。

野外拉練心得體會范本篇四

有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!

但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。

野外拉練心得體會范本篇五

野外拉練是一種通過戶外活動來訓(xùn)練嚴(yán)格紀(jì)律、頑強(qiáng)意志和團(tuán)隊精神的特殊訓(xùn)練，而我有幸參加了一次由學(xué)校組織的野外拉練，這是一次終生難忘的經(jīng)歷。在野外拉練中，我收獲了許多珍貴的感悟和體驗，下面是我的一些心得和體會。

第二段：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝困難。

野外拉練是一項十分具有挑戰(zhàn)性的活動，不管是在道路、河流還是森林中，處處充滿了許多的困難和不確定性。團(tuán)隊?wèi){借著強(qiáng)大的意志和毅力不斷地挑戰(zhàn)自我的極限，同時互相鼓勵和支持。在這個過程中，我學(xué)會了如何令腦海中的恐懼和緊張情緒得到克制和掌控，同時更加堅定了自己的信念和目標(biāo)。在面對一些艱難的環(huán)境和難關(guān)時，我們更加感受到了信心與勇氣的重要性。

第三段：錘煉團(tuán)隊精神，發(fā)揚(yáng)集體力量。

野外拉練是個團(tuán)隊活動，我們在這次活動中的一切，都離不開集體的支持和幫助。當(dāng)我們面臨人力、物力、心理等各種方面的困擾時，團(tuán)隊成為我們的主要力量來源。隨著時間的推進(jìn)，團(tuán)隊的士氣和凝聚力不斷增強(qiáng)，我們可以看到每個人都在朝著相同的目標(biāo)和方向前進(jìn)。這種奮斗的過程讓我深深的明白，團(tuán)隊精神是多么的重要。而且我們通過不斷的持續(xù)努力，終于克服了一個又一個的困難，超越了自己的極限，圓滿完成了活動，這一刻的成功感，也是我珍貴的回憶之一。

第四段：視野開闊，迎接新變化。

在野外拉練的過程中，我在自然環(huán)境中體會到了大自然的鬼斧神工和神奇之處。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己自由而充滿個性的一面，從而打破了自己以往受限于自己的一些conservatism。在面對未知的領(lǐng)域時，適應(yīng)性和平靜、開闊的思維是十分重要的。野外拉練帶給我了新的體驗，在生活中，也會變得更加自信和獨立。

第五段：總結(jié)。

總的來說，野外拉練是一種獨一無二的訓(xùn)練方式，它可以讓我們在快速成長和創(chuàng)造出我們未曾預(yù)期的成績。這種過程很好地體現(xiàn)了人類的更高智慧和高精神力量，在我的成長路上，也體現(xiàn)出了良好的價值觀和必要的生存能力。通過這次拉練，我相信我不僅能夠在面對日常生活中的困難時，做出更明智的選擇，也可以在未來的學(xué)習(xí)和工作的平臺上更加自信地面對挑戰(zhàn)。通過我的這次體驗，我深刻明白了---一旦你超過了某個你曾經(jīng)認(rèn)為自己無法挑戰(zhàn)的難點，你就會發(fā)現(xiàn)自己能夠再次超過這個難點，這就是對于野外拉練的珍貴體驗和感悟了。

野外拉練心得體會范本篇六

每一個成功的人都必須經(jīng)歷不同的考驗，而對于大多數(shù)學(xué)生而言，野外拉練是一種極具挑戰(zhàn)性的考驗。在這一過程中，學(xué)生需要克服許多困難，不僅需要面對自己的身體和心理上的極限，還需要與隊友緊密合作，并對自己和其他人的信心有更深刻的認(rèn)識。在這篇文章中，我將分享我的野外拉練體驗以及從中所學(xué)到的心得和體會。

我們的野外拉練體驗持續(xù)了三天兩夜。我們在第一天早上6點鐘開始了我們的行程。在剛開始的幾個小時中，我很快就感到疲累和膝蓋疼痛。不過，我并沒有放棄，而是找到了自己的步調(diào)，并努力讓自己保持堅定的態(tài)度。我們在森林里行走了許多小時，通過河流和瀑布，還爬了山頭。在第二天晚上，我們搭建了自己的營地，并點燃了篝火。我們相互分享了我們的經(jīng)驗，并覺得彼此之間更加親近了。

第三段：講述個人成長。

這次野外拉練讓我學(xué)到了很多東西。首先，我學(xué)會了如何堅持并超越自己的極限。盡管我的膝蓋非常疼痛，但我仍然盡力跟上了隊友的步伐。通過這樣的體驗，我意識到自己有比自己所認(rèn)為的更強(qiáng)大的內(nèi)在潛力。其次，在整個過程中，我還學(xué)會了如何更好地與他人合作。我們必須共同努力才能完成任務(wù)并克服挑戰(zhàn)，這也加強(qiáng)了我們團(tuán)隊信任和合作的能力。與此同時，我還學(xué)到了如何在困境中尋找快樂，與隊友一起分享美景，并享受獨特的野外經(jīng)驗。

第四段：分享所得的經(jīng)驗與認(rèn)識。

通過這次野外拉練的經(jīng)驗，我學(xué)到了許多有價值的東西，并可以應(yīng)用到我以后的生活中。首先，我知道了自己的極限何在，并學(xué)會了如何推翻這些限制。我也意識到了自己激發(fā)動力和堅持不懈的意愿和力量。其次，我還學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性，以及有效的溝通和合作策略的重要性。我意識到我可以通過更好的溝通和順暢的合作來使自己的生活更加順利。最后，我學(xué)會了在重壓和困難的情況下保持冷靜和平靜，并找到快樂與他人分享美好時光的方法。

第五段：總結(jié)。

野外拉練是一種非常充實和難忘的經(jīng)歷。在此期間，我學(xué)會了很多東西，包括如何超越自己的極限，如何與他人攜手合作，以及如何保持平靜、快樂地面對困境和挑戰(zhàn)。我相信這些所學(xué)到的經(jīng)驗與體會會對我以后的生活產(chǎn)生積極的影響，并幫助我成為一個更加成功、自信和強(qiáng)大的人。

野外拉練心得體會范本篇七

第一段：引言（約200字）。

近年來，隨著軍事力量的增強(qiáng)和國家安全形勢的復(fù)雜化，部隊野外拉練逐漸成為了一項重要的訓(xùn)練任務(wù)。作為參與者之一，我親身體驗了拉練的艱辛與收獲，深有感觸。本文將就我在部隊野外拉練中的心得體會進(jìn)行探討，希望能對其他戰(zhàn)友有所啟發(fā)。

第二段：體力與意志的考驗（約300字）。

部隊野外拉練對士兵的體力和意志力都是一種巨大考驗。在野外，面臨的是嚴(yán)酷的大自然環(huán)境和長達(dá)數(shù)日的連續(xù)性任務(wù)。草叢、河流、山丘等自然障礙讓士兵不斷受到挑戰(zhàn)。同時，長時間的強(qiáng)度訓(xùn)練常讓我們身心疲憊，幾乎到達(dá)極限。但正是這個過程，讓我們意識到了自己的潛力和不足，錘煉了意志品質(zhì)。

第三段：團(tuán)隊協(xié)作與默契的重要性（約300字）。

部隊野外拉練是一個團(tuán)隊協(xié)作的集體活動，而團(tuán)隊協(xié)作與默契是其核心。只有團(tuán)結(jié)一致，互相鼓勵，才能完成任務(wù)。在拉練中，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊力量的重要性。從分工合作到相互配合，每個人都扮演著重要的角色。通過訓(xùn)練，我們明白了不僅要有個人英勇，還要有緊密的團(tuán)隊聯(lián)系與默契，這樣團(tuán)隊的力量才得以發(fā)揮出來。

第四段：自我反思與提高（約300字）。

每次拉練結(jié)束后，我們都會進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗，以求提高自我。拉練中的挑戰(zhàn)讓我們無法避免地暴露出一些問題和不足。通過反思，我們能夠認(rèn)識到自己的局限性，進(jìn)而主動尋求改進(jìn)的方式和方法。只有不斷改正錯誤，不斷提高自己的專業(yè)水平和技能，我們才能更好地應(yīng)對戰(zhàn)爭的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)語（約200字）。

部隊野外拉練是一次磨礪意志和培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神的寶貴經(jīng)歷。通過這個過程，我更加清晰地認(rèn)識到了作為一名軍人需要具備的品質(zhì)和素質(zhì)。體力與意志的考驗，團(tuán)隊協(xié)作和默契的重要性，以及自我反思與提高，都使我從中受益匪淺。我相信，在將來的工作和生活中，這些經(jīng)驗將會對我產(chǎn)生積極的影響，并使我更好地履行軍人的職責(zé)和使命。

總結(jié)：

部隊野外拉練對于士兵來說，是一次重要的訓(xùn)練和鍛煉機(jī)會。它考驗著士兵的體力和意志，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊協(xié)作精神和自我反思能力。雖然拉練過程中可能會面臨各種困難和挑戰(zhàn)，但正是這些挑戰(zhàn)，讓士兵成長和進(jìn)步。通過不斷的提高和反思，我們能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對戰(zhàn)爭的挑戰(zhàn)，發(fā)揮出自己的最大潛力，為國家的安全和和平作出貢獻(xiàn)。

野外拉練心得體會范本篇八

野外徒步拉練是一項常見的戶外活動，對于廣大的徒步愛好者來說，這是一次鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我和感受大自然魅力的絕佳機(jī)會。在過去的一次徒步拉練活動中，我親身參與其中，并且在這次活動中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。本文將分為五個部分，總結(jié)整個徒步拉練的過程以及對我個人的影響和啟示。

第二段：準(zhǔn)備階段。

在徒步拉練活動開始之前，我們小組進(jìn)行了詳細(xì)的準(zhǔn)備工作。這包括了熟悉徒步路線、購買合適的裝備、學(xué)習(xí)基本的生存技巧等等。這個階段的準(zhǔn)備對于整個活動的順利進(jìn)行十分重要。在我個人的體驗中，我意識到要提前了解路線，避免迷路；合適的裝備能夠更好地保護(hù)自己，并提供舒適的徒步體驗；而掌握一些基本的生存技巧則能在遇到緊急情況時保護(hù)自己和隊友。這個階段的準(zhǔn)備工作不僅幫助我們應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，還增強(qiáng)了我的自信心。

在開始拉練徒步之前，我們小組制定了詳細(xì)的行程計劃。我們每天都要行走一定的距離，穿越叢林、攀爬陡峭的山脈，并用自己背起的背包解決一切生活所需。在徒步的過程中，我充分體會到了大自然的壯麗與遼闊，也經(jīng)歷了種種挑戰(zhàn)。有的時候，天氣不好，我們不得不在雨中行進(jìn)；有的時候，遇到了陡峭的山路，我們要用盡全力攀爬。不過，正是這些困難和挑戰(zhàn)給了我機(jī)會證明自己的勇氣和毅力。我發(fā)現(xiàn)，在這種環(huán)境下，我們的團(tuán)隊精神得到了極大的提升，隊友之間相互扶持，鼓勵和幫助。

第四段：感受與收獲。

在徒步拉練活動結(jié)束后，我意識到自己獲得了許多寶貴的收獲。首先，我深刻體驗到了大自然的神奇和美麗，這使我對自然產(chǎn)生了更深的敬畏之心。其次，我在團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力方面得到了鍛煉。與隊友共同面對挑戰(zhàn)和難題，需要我們相互信任、相互幫助，并且在困難時能夠理智的解決問題。最后，我意識到身體和心理上的挑戰(zhàn)可以鼓勵我更好地發(fā)揮潛力。徒步拉練給了我一個機(jī)會，讓我知道自己比自己想象的更加強(qiáng)大和勇敢。

第五段：個人體會與啟示。

通過整個徒步拉練的經(jīng)歷，我意識到每個人都有自己的潛能，只要我們敢于挑戰(zhàn)困難，相信自己，堅持不懈，就能夠取得更大的成就。徒步拉練活動不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種思維方式和心態(tài)的培養(yǎng)。在未來的生活和工作中，我將繼續(xù)保持積極的心態(tài)，敢于挑戰(zhàn)自己，并將這種勇氣和毅力付諸于行動中。我相信，只要堅持不懈努力，就能夠取得更大的成就和突破。

總結(jié)：

通過參與野外徒步拉練活動，我從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在準(zhǔn)備階段，我學(xué)會了合理安排、認(rèn)真準(zhǔn)備，并且重視基本的生存技巧。在徒步拉練的過程中，我體驗到了大自然的壯麗與遼闊，并培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。在活動結(jié)束后，我感受到了對大自然的敬畏，對自己潛能的認(rèn)識，并確定了自己的人生態(tài)度和目標(biāo)。通過這次活動，我更加堅定了自己的信心和決心，相信只要保持積極的心態(tài)并努力奮斗，就能夠取得更大的成就和成功。