專業(yè)認(rèn)知心得體會及感悟(通用12篇)

心得體會可以幫助我們認(rèn)清自己的長處和短處，進(jìn)一步完善自己的個人發(fā)展計劃?？偨Y(jié)心得體會需要真實(shí)客觀，不夸大成績，也不回避問題。以下是一些名人的心得體會，希望能夠給大家一些靈感和指導(dǎo)。

認(rèn)知心得體會及感悟篇一

認(rèn)知專業(yè)是一個有趣又挑戰(zhàn)性的領(lǐng)域，它涵蓋了大腦和心智的多個方面。在我學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)的過程中，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于人類思維和學(xué)習(xí)的知識，還培養(yǎng)了一些重要的技能。以下是我在學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)的心得體會。

首先，學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)讓我更加了解自己。認(rèn)知專業(yè)涉及到認(rèn)知過程和心理機(jī)制，它可以解釋為什么人會做出特定的決策，以及思維過程中的誤區(qū)。通過學(xué)習(xí)這些知識，我開始意識到自己的思維方式和決策過程并非總是最理性和高效的。例如，我曾經(jīng)經(jīng)常陷入固定思維框架，難以跳出傳統(tǒng)思維模式，而在學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)后，我開始嘗試更靈活和創(chuàng)新的思考方式。這種自我反思使得我不斷突破自身的局限，從而在學(xué)業(yè)和生活中取得更好的成績。

其次，學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)培養(yǎng)了我的批判性思維能力。在許多考試中，要求我們對學(xué)術(shù)文章進(jìn)行批判和分析。這使我不僅要理解作者的意圖和觀點(diǎn)，還要能夠提出合理的質(zhì)疑和反駁。通過這樣的練習(xí)，我漸漸發(fā)展出了批判性思維的能力，能夠?qū)徱晢栴}的多面性，并從不同的角度來思考和評估。這種能力對于解決現(xiàn)實(shí)生活中的問題，尤其是在工作中，具有極大的幫助和價值。

此外，學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)讓我明白了學(xué)習(xí)過程的本質(zhì)。之前，我對學(xué)習(xí)的理解僅僅停留在記憶和重復(fù)，通過學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)，我明白了學(xué)習(xí)是一個主動的、構(gòu)建性的過程。學(xué)習(xí)并不是被動地接受信息，而是要通過思考、提問和解決問題來建構(gòu)知識結(jié)構(gòu)。對于我個人來說，這個領(lǐng)悟非常重要。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我積極思考一個問題并在實(shí)踐中應(yīng)用所學(xué)的知識時，我對該知識的理解會更深入和持久。這種對學(xué)習(xí)過程的重新認(rèn)識，讓我能夠更加高效地學(xué)習(xí)，并將所學(xué)的知識應(yīng)用到實(shí)踐中。

另外，學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)幫助我養(yǎng)成了良好的管理和組織能力。學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)需要大量的閱讀和研究，這要求我能夠有效地管理和組織我的時間和資源。我學(xué)會了如何選擇關(guān)鍵的學(xué)術(shù)文獻(xiàn)，如何進(jìn)行有效的筆記和總結(jié)，以及如何制定和實(shí)施學(xué)習(xí)計劃。這些技能不僅在學(xué)業(yè)上幫助我取得了良好的成績，也對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。我現(xiàn)在能夠更好地管理我的日常任務(wù)，并能夠更加有效地規(guī)劃和實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。

最后，學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)讓我對人類思維和心智的奧秘感到著迷。認(rèn)知專業(yè)探究了大腦和心智的多個方面，如學(xué)習(xí)、記憶、語言和問題解決等。通過學(xué)習(xí)這些知識，我開始對自己和他人的思維過程更加好奇和關(guān)注。每次了解到新的研究成果或理論時，我都會感到激動和好奇，想要探索更多關(guān)于人類思維的奧秘。這種熱情也推動著我繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，探索更多關(guān)于認(rèn)知專業(yè)的知識。

綜上所述，學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)是一個有趣又具有挑戰(zhàn)性的過程。通過學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)，我不僅對自己有了更深入的認(rèn)識，還培養(yǎng)了批判性思維能力、認(rèn)識學(xué)習(xí)過程的本質(zhì)、管理和組織能力，并對人類思維和心智產(chǎn)生了濃厚的興趣。這些收獲將使我在未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展中受益無窮。

認(rèn)知心得體會及感悟篇二

自從我開始學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)以來，我的視野被打開了一扇全新的大門。作為一門研究人類思維、感知、記憶和學(xué)習(xí)等認(rèn)知過程的學(xué)科，認(rèn)知心理學(xué)為我提供了一個更深入地了解人類思考和行為的框架。通過學(xué)習(xí)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我不僅加深了對自己的認(rèn)識，還能更好地理解他人的行為和想法。

在我的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了許多關(guān)于認(rèn)知過程的理論知識。其中，包括感知、注意、記憶、思維、問題解決和語言等重要內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)這些理論，我對人類思維的組織和運(yùn)作有了更清晰的認(rèn)識。例如，我了解到人類感知是如何通過感覺器官接收外界信息并加工處理的；人的思維是如何通過概念、判斷和推理等過程來進(jìn)行思考的。這些理論不僅幫助我更好地理解自己的思維過程，也讓我在與他人交流時能更準(zhǔn)確地理解他們的意圖和想法。

第三段：認(rèn)知實(shí)驗(yàn)的設(shè)計和實(shí)施。

在學(xué)習(xí)過程中，我也有機(jī)會親自進(jìn)行認(rèn)知實(shí)驗(yàn)的設(shè)計和實(shí)施。這讓我更加深入地理解了實(shí)驗(yàn)的重要性和難度。在實(shí)驗(yàn)設(shè)計方面，我學(xué)會了合理制定實(shí)驗(yàn)假設(shè)、確定實(shí)驗(yàn)設(shè)計和操作流程，并設(shè)計合適的測量工具進(jìn)行數(shù)據(jù)采集。在實(shí)施實(shí)驗(yàn)過程中，我也學(xué)會了嚴(yán)密控制實(shí)驗(yàn)條件和操作變量，以保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的可信性。通過這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我不僅提高了自己的實(shí)驗(yàn)設(shè)計和執(zhí)行能力，還加深了對認(rèn)知過程的理解。

認(rèn)知專業(yè)的知識也可以應(yīng)用于實(shí)際生活和職業(yè)發(fā)展中。例如，在教育領(lǐng)域，認(rèn)知心理學(xué)可以幫助教師更好地理解學(xué)生的學(xué)習(xí)和思考方式，從而采用更有效的教學(xué)策略。在人機(jī)交互設(shè)計領(lǐng)域，認(rèn)知心理學(xué)可以幫助設(shè)計師優(yōu)化用戶界面，提供更好的用戶體驗(yàn)。在市場營銷領(lǐng)域，認(rèn)知心理學(xué)可以幫助營銷人員更好地理解消費(fèi)者的決策過程，從而制定更有針對性的營銷策略。我非常期待將來能夠?qū)⑺鶎W(xué)的認(rèn)知專業(yè)知識應(yīng)用于實(shí)際工作中，為社會做出貢獻(xiàn)。

第五段：我的成長和展望。

通過學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)，我不僅增加了專業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也提升了自己的分析和解決問題的能力。我認(rèn)識到，認(rèn)知專業(yè)不僅是一門學(xué)科，更是一種思維方式和人類理解能力的拓展。以后，我希望能繼續(xù)深入地研究和實(shí)踐認(rèn)知心理學(xué)，加深對人類思維和行為的理解。同時，我還希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識應(yīng)用于實(shí)際工作中，為提升人們的學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量做出貢獻(xiàn)。

總結(jié)：通過學(xué)習(xí)認(rèn)知專業(yè)，我不僅加深了對自己思維過程的理解，還增加了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和分析能力。認(rèn)知心理學(xué)的理論和實(shí)踐知識，讓我能更好地理解他人的行為和思想。同時，這門學(xué)科的知識應(yīng)用也帶給我更多職業(yè)發(fā)展和社會貢獻(xiàn)的機(jī)會。我對自己未來在認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域的深造和發(fā)展充滿期待。

認(rèn)知心得體會及感悟篇三

回想這一段時間的實(shí)習(xí)，在磨礪自己的同時，我對自己的能力有了更深的了解，使自己的專業(yè)理論知識和實(shí)踐充分地結(jié)合起來。我深切意識到，生活在象牙塔里的大學(xué)生不要以單純的想法去理解和認(rèn)識社會，只紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，而是要步入社會，進(jìn)行深入地探索。在學(xué)校學(xué)會更多得書面知識，在實(shí)踐中好好利用知識進(jìn)行運(yùn)作。接觸、了解社會，從實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。

我們開始進(jìn)行了為期兩周的工程測量實(shí)習(xí)，地點(diǎn)在學(xué)校十三號教學(xué)樓，內(nèi)容是測量十三號教學(xué)樓以及四周的地物地貌測量，繪圖，放樣。這次實(shí)習(xí)的內(nèi)容是對工程測量知識的實(shí)踐化，實(shí)習(xí)要求是讓每個同學(xué)都對工程測量的實(shí)際操作能夠達(dá)到基本掌握的程度。這次實(shí)習(xí)與以前的課堂實(shí)習(xí)相比，時間更加集中、內(nèi)容更加廣泛、程序更加系統(tǒng)，完全從控制測量生產(chǎn)實(shí)際出發(fā)，加深對書本知識的進(jìn)一步理解、掌握與綜合應(yīng)用，是培養(yǎng)我們理論聯(lián)系實(shí)際、獨(dú)立工作能力、綜合分析問題和解決問題的能力、組織管理能力等方面素質(zhì)。也是一次具體的、生動的、全面的技術(shù)實(shí)踐活動。

實(shí)習(xí)的第一天，由x教授給我們做了實(shí)習(xí)的動員大會。在動員會上，x教授強(qiáng)調(diào)了本次實(shí)習(xí)的重要性，因?yàn)槲覀兪枪こ坦芾韺I(yè)，在專業(yè)要求上我們要通過工程測量實(shí)習(xí)的過程，認(rèn)真對待怎樣從選點(diǎn)，到實(shí)測再到碎部控制，最后到放樣等等，做到能夠看得懂工程圖紙并會基本的測繪，以便更好的掌控施工過程。x教授還給大家分析了十三號教學(xué)樓地理?xiàng)l件較復(fù)雜及建筑物密集等因素給本次實(shí)習(xí)帶來的困難。并鼓勵同學(xué)們努力克服困難，努力完成本次實(shí)習(xí)。還講解了儀器操作、搬遷中的注意事項(xiàng)，并要求在實(shí)習(xí)期間自行保管實(shí)習(xí)備品。本次實(shí)習(xí)中需要用到的儀器主要有水準(zhǔn)儀、水準(zhǔn)尺、腳架、經(jīng)緯儀，以及全站儀。當(dāng)天我們就正式開始了室外的測量工作。

在這里得感謝和我同組的xxx。測量工作的成功完成和大家的密切合作分不開。還要感謝x教授，他在我們實(shí)習(xí)過程中提供了寶貴的指導(dǎo)意見，以及研究生x老師。

這次的實(shí)習(xí)帶給我不僅僅是一種社會經(jīng)驗(yàn)，更是我人生的一筆財富。更可喜的是我在實(shí)習(xí)期間還結(jié)識了一些好朋友，他們給予我不少的幫助。俗語說：紙上得來終覺淺。沒有把理論用于實(shí)踐是學(xué)得不深刻的。當(dāng)今大學(xué)教育是以理論為主，能有機(jī)會走進(jìn)設(shè)計公司去實(shí)習(xí)，對我來說是受益非淺的。我就快畢業(yè)走向社會了，相信這次實(shí)習(xí)對我日后參加工作有幫助。在學(xué)習(xí)過程中，老師和同事們都給了我莫大的幫助，教會我怎樣用快捷鍵，作圖的過程中如果使用幾個小技巧，確實(shí)可以達(dá)到事半功倍的效果，讓我在學(xué)習(xí)中少走彎路。

通過這次實(shí)習(xí)，在設(shè)計方面我感覺自己有了一定的收獲。實(shí)習(xí)主要是為了我們今后在工作及業(yè)務(wù)上能力的提高起到了促進(jìn)的作用，增強(qiáng)了我們今后的競爭力，為我們能在以后立足增添了一塊基石。工作室的老師們也給了我很多機(jī)會參與他們的設(shè)計是我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設(shè)計工作所要面對的問題。這次實(shí)習(xí)豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進(jìn)，對我在今后的社會當(dāng)中立足有一定的促進(jìn)作用，但我也認(rèn)識到，要想做好這方面的工作單靠這短短幾個月的實(shí)習(xí)是不行的，還需要我在平時的學(xué)習(xí)和工作中一點(diǎn)一滴的積累，不斷豐富自己的經(jīng)驗(yàn)才行。

我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。我堅信通過這一段時間的實(shí)習(xí)，所獲得的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對我終身受益，在我畢業(yè)后的實(shí)際工作中將不斷的得到驗(yàn)證，我會不斷的理解和體會實(shí)習(xí)中所學(xué)到的知識，在未來的工作中我將把我所學(xué)到的理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷的應(yīng)用到實(shí)際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實(shí)現(xiàn)自我的理想和光明的前程努力。

感謝前輩們對我的教誨，這次實(shí)習(xí)除了在專業(yè)方面得到了非常大的收獲之外，我還學(xué)會了怎樣和同事們友好相處，虛心向他們請教，怎樣與結(jié)構(gòu)、水電專業(yè)的人溝通協(xié)調(diào)。親身經(jīng)歷和熟悉了工作室的工作程序，開闊了眼界。和工作室的同事在一起，我感覺到非常的快樂和滿足。他們就像是朋友、老師和長輩一樣的幫助和指導(dǎo)我，我內(nèi)心非常地感謝他們。總之，經(jīng)過這次實(shí)習(xí)之后，我從專業(yè)技能到為人處事，都真真切切的在現(xiàn)實(shí)之中得到了提高。

認(rèn)知心得體會及感悟篇四

20xx年8月15號，作為即將踏入大三的我們，開始了為期17天的專業(yè)實(shí)習(xí)。這是有史以來第一次實(shí)習(xí)，懷著忐忑和好奇，我們步入了大連國際金融會議。

我們10屆一共有46名同學(xué)，之前學(xué)院把我們分成了三組，我很榮幸的成為了第一組的組長。第一天，培訓(xùn)我們的張真真經(jīng)理帶我們參觀了酒店。第二天理所當(dāng)然的是介紹中心的情況和企業(yè)文化。

我們在中心的階梯教室二經(jīng)過一個星期的短期培訓(xùn)后，基本上掌握了酒店的基本概況和應(yīng)知應(yīng)會的內(nèi)容，然后就把我們分配到各個崗位，曾經(jīng)在學(xué)校學(xué)過的書本上的一些理論知識就要真正運(yùn)用到實(shí)際中去了，不過我相信，只要認(rèn)真去對待，就會有意想不到的收獲! 所以第二周我們就開始了隨崗實(shí)習(xí)，先是餐飲部，然后是房務(wù)部，最后是康樂部的實(shí)習(xí)，通過隨崗實(shí)習(xí)收獲了很多。

二、實(shí)習(xí)體會

1、用心做事，及時反饋

培訓(xùn)期間，讓我印象最深的還是去三個部門的隨崗實(shí)習(xí)。在餐飲部，充分感受到了在中心工作的辛苦，所謂三百六十行，行行出狀元。不是所有人都可以成為一名優(yōu)秀的服務(wù)員。每一個服務(wù)人員都應(yīng)該把顧客放在第一位，用心做事。 在客房，和客房大姐一起打掃衛(wèi)生，這天的培訓(xùn)讓我很難忘，客房大姐做事非常仔細(xì)，然而領(lǐng)班還是很負(fù)責(zé)的精益求精，讓每一個客房都做到一塵不染，這讓我很敬佩，也體會到做事的艱辛與父母的不易。

在康樂部，讓我感受到作為員工不但要對自己所屬的部門有詳細(xì)的了解，還要做到對部門的設(shè)施了如指掌。

我深深的認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，所謂學(xué)海無涯苦作舟，在大學(xué)剩下的兩年中，一定要充實(shí)自己，學(xué)習(xí)更多的知識。

2、再檢查制度

對于酒店等服務(wù)行業(yè)來講,服務(wù)質(zhì)量無疑是企業(yè)的核心競爭力之一,是企業(yè)的生命線.高水平的服務(wù)質(zhì)量不僅能夠?yàn)轭櫩土粝律羁痰挠∠?為其再次光臨打下基礎(chǔ).而且能夠使顧客倍感尊榮,為企業(yè)樹立良好的品牌和形象。中心的用心做事和再檢查制度以及及時反饋都讓我受益匪淺。中心的人員都有很強(qiáng)的服務(wù)意識。

經(jīng)過此次酒店實(shí)習(xí)，使我們對酒店的基本業(yè)務(wù)和操作有了一定的了解，要把客人當(dāng)家人看待。中心有著很規(guī)范的制度，特別是再檢查制度，這個可以減少工作上很多的錯誤，這點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)，用心體會。

3、服務(wù)質(zhì)量是酒店管理的核心

酒店的服務(wù)質(zhì)量是酒店日常管理的中心工作，全體員工都要有質(zhì)量意識，管理人員更要樹立服務(wù)質(zhì)量觀念。只有在質(zhì)量觀念上牢牢扎了根，才能在日常管理中把質(zhì)量真正當(dāng)成企業(yè)的生命線。服務(wù)質(zhì)量是指酒店提供的服務(wù)在使用價值上(包含精神和物質(zhì))適應(yīng)和滿足客人需要的程度，既要具有物質(zhì)上的適用性，如設(shè)施設(shè)備、菜看質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)，又要具有精神上的適用性，如良好的酒店氣氛、服務(wù)勞動、員工精神狀態(tài)等。服務(wù)的使用價值適合和滿足客人需要的程度越高，服務(wù)質(zhì)量就越好；反之，則服務(wù)質(zhì)量就越差。要提高服務(wù)質(zhì)量，就要提高服務(wù)的使用價值的質(zhì)量。酒店服務(wù)質(zhì)量的提高，質(zhì)量觀念是前提。

4、企業(yè)文化是酒店經(jīng)營的靈魂

中心無所不在的是服務(wù)文化、禮儀文化、地域文化、飲食文化、解困文化等等，在飯店里所有的工作人員都是主人，所有的賓客來到飯店都會對飯店和飯店人產(chǎn)生或多或少的依賴，除了在接受服務(wù)的過程中接收文化或知識，他們還在遇到困難時向飯店人尋求幫助。因此，我們可以說，飯店是一個到處充斥著文化和知識的場所。于是，在這里工作的人們必須更有知識、文化和涵養(yǎng)。

在飯店的任何一個角落都是彬彬有禮的服務(wù)人員，規(guī)范的操作、職業(yè)的微笑、謙恭的神態(tài)，讓客人無時無刻不受著禮儀文化的熏陶。處于社會中的個人永遠(yuǎn)都在受著周邊人的影響，所謂人以群分，禮儀文化不僅使飯店人素質(zhì)提高，也在有益地影響著客人，提升著整個社會的素質(zhì)與涵養(yǎng)。

三、實(shí)習(xí)建議

感覺此次實(shí)習(xí)理論的知識過多，雖然是認(rèn)知實(shí)習(xí)，還是希望能夠多一些實(shí)操，作為從學(xué)校走出來的大學(xué)生，在學(xué)校我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了很多的理論知識，我們需要的是更多的實(shí)際操作。覺得有些環(huán)節(jié)是可以縮減的，完全可以更多地讓我們接觸一線部門。

四、實(shí)習(xí)總結(jié)

很快就結(jié)束了我們的實(shí)習(xí)歷程，回首有些留戀，張經(jīng)理的教誨指導(dǎo)實(shí)習(xí)為我以后步入社會奠定基礎(chǔ)，它是我從學(xué)校向社會跨越的一個平臺，因?yàn)橛兴麄兊闹笇?dǎo)，才使得我順利完成了實(shí)習(xí)任務(wù)。經(jīng)歷此次實(shí)習(xí)，我學(xué)會了細(xì)心認(rèn)真地去生活學(xué)習(xí)，學(xué)會了如何待人接物，在生活的道路上，不經(jīng)風(fēng)雨怎見彩虹，今后我將珍惜每一次機(jī)會，勇敢地挑戰(zhàn)自我，完善自我，讓自己成熟起來。

通過此次實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負(fù)責(zé)。 我知道工作是一項(xiàng)熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實(shí)習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會，在實(shí)踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)自然是一個因素，然而 更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因?yàn)槲颐靼琢撕沃^工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。收獲快樂，在微笑中贏得尊重，在實(shí)習(xí)中體驗(yàn)生活。

認(rèn)知心得體會及感悟篇五

第一段：引言（100字）。

做菜是一門細(xì)致入微的藝術(shù)，同時也是一種令人愉悅且有趣的活動。在這個快節(jié)奏的社會中，很多人喜歡通過做菜來放松自己，嘗試新的烹飪技巧和菜譜。然而，做菜不僅僅局限于烹飪食物的過程，它也涉及到與食材的親密接觸、品味料理的樂趣以及對生活的新穎認(rèn)知。本文將探討做菜過程中的認(rèn)知感悟，并分享一些個人的心得體會。

第二段：做菜的親密接觸（250字）。

做菜的過程讓人與食材建立了一種親密的聯(lián)系。當(dāng)我們開始選購食材時，我們會仔細(xì)觀察它們的外觀、顏色和質(zhì)地，以確保我們選擇的食材是新鮮且高質(zhì)量的。當(dāng)我們準(zhǔn)備食材時，我們會觸摸、切割、清洗它們，這種親密的接觸使我們更加了解食材的特性和內(nèi)在的美。在烹飪的過程中，我們使用各種調(diào)味料和工具來提升食材的味道和質(zhì)地，這為我們提供了“調(diào)整食材”的機(jī)會，更好地掌握食物的烹飪過程。這種親密的接觸帶給我們對食材的全新認(rèn)知，使我們感受到食材的獨(dú)特之處。

第三段：品味料理的樂趣（300字）。

做菜的過程不僅僅局限于制造一道菜肴，還包括品嘗和享受美食的樂趣。當(dāng)我們親自制作了一道菜肴時，我們更能夠體會到每一個步驟的重要性。從準(zhǔn)備食材、烹飪、擺盤到最后的呈現(xiàn)，每個環(huán)節(jié)都是我們對美食的敬意和對細(xì)節(jié)的關(guān)注。當(dāng)我們終于品味到那道經(jīng)過自己精心烹飪的菜肴時，我們充滿了對美食的喜悅和滿足感。品味料理的樂趣不僅在于味覺的享受，更重要的是在于我們對美食制作過程的參與和創(chuàng)造的成果。

第四段：做菜之于生活的新穎認(rèn)知（350字）。

做菜不僅僅是一種烹飪技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，它還可以為我們帶來生活中的新穎認(rèn)知。通過做菜，我們可以發(fā)現(xiàn)食材的新奇用途和搭配方式，體驗(yàn)到世界各地獨(dú)特的美食文化。同時，做菜也需要我們進(jìn)行時間管理和組織能力的提升，這對我們的生活技能也有著積極的影響。此外，做菜也能夠促進(jìn)我們的創(chuàng)造力和想象力的發(fā)展，因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^嘗試不同的配方和創(chuàng)新的烹飪方法，創(chuàng)造出獨(dú)特的菜肴。通過做菜，我們可以發(fā)掘到更多的生活樂趣和新的視角，豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)。

第五段：總結(jié)（200字）。

做菜不僅僅是一種烹飪技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，它更是一種認(rèn)知的體驗(yàn)和生活的新穎認(rèn)知方式。通過與食材的親密接觸，我們能夠更好地了解它們的特性和美。品味料理的樂趣能夠使我們對每一個步驟的細(xì)節(jié)和參與有更深的體會。同時，做菜也為我們提供了發(fā)現(xiàn)美食文化、培養(yǎng)生活技能和創(chuàng)造力的機(jī)會。通過做菜，我們能夠從不同的視角看待生活，并豐富自己的認(rèn)知層次。讓我們從現(xiàn)在開始，通過做菜來發(fā)現(xiàn)生活的樂趣和美味吧！

認(rèn)知心得體會及感悟篇六

xx年7月3日，即將步入大二的我們開始了為期一周的`專業(yè)實(shí)踐。這是有史以來第一次實(shí)踐，懷著忐忑和好奇的心情，我們跟隨著陳毅老師來到了太陽人公司。

商英專業(yè)共有170人，而我們班有43人，老師讓我們自己分好了組，30人做入戶調(diào)查，六人一組。13個被單出來的人也就分配了別的任務(wù)。我被分配做了汽車調(diào)研，3號下午跟著陳毅老師去了公司做培訓(xùn)。培訓(xùn)很快就結(jié)束了，公司的負(fù)責(zé)人讓我們拿了調(diào)查表我們就回到了學(xué)校。第二天，我們小組就開始了我們的工作，由于我們組做的是汽車調(diào)研，所以我們必須在戶外攔截別人的面包車，雖然天氣炎熱，但我們還是為了這次的調(diào)研努力著。

七月份的長沙確實(shí)很熱，但我們必須在戶外做市場調(diào)研。天氣就成了第一個需要克服

困難。我們小組一致決定就在學(xué)校周圍的一些停車場或有面包車的地方蹲點(diǎn)，7月4號我們就開始了第一天的蹲點(diǎn)生活。從上午開始我們就守在一些面包車周圍，烈日讓我不止一次得想放棄，但我們小組的其他成員說這就是對自己的鍛煉，我們不跟別人比，但也不能被自己打敗。聽了他們的話，我終于又重新振作起來，專心的留意著停車場周圍的車子。

在我們站著的期間有很多車子來來往往，但由于我們都是第一次出來做市場調(diào)研，所以都不敢上前詢問，一直在外面徘徊。這是我們遇到的第二個困難，我們四個人都不愿意第一個上前詢問，一直僵著不動，導(dǎo)致我們浪費(fèi)了很多時間。

在我們站了很久之后，終于邁出了我們的第一步。我們看見一輛車緩緩駛?cè)胪＼噲鲂那槎技硬灰?，我大著膽子上前詢問，但很快就被人以沒時間給拒絕了。這也就是我們碰到的第二個困難，很多人都不愿意配合，這讓我們的調(diào)查陷入了困境。連續(xù)好幾輛車都以各種或委婉或直接的理由拒絕了我們。到這時我才發(fā)現(xiàn)做市場調(diào)研不是一件輕松的事情，僅僅是自己有一腔熱血根本不夠，我們必須想盡各種辦法說服別人配合我們。然而調(diào)查問卷需要的時間又比較多，很多人在做了一半的時候就不耐煩的走了，導(dǎo)致我們無法繼續(xù)。

實(shí)踐的第一天雖然我們什么也沒做成，但我們在經(jīng)過了那么次的碰壁之后也漸漸學(xué)會了怎么與人溝通，如何說服別人配合自己。我覺得這次的專業(yè)認(rèn)知實(shí)踐給我的最大的體會就是能很好的鍛煉自己，能夠磨掉當(dāng)代大學(xué)生的嬌氣，讓我們知道工作的辛苦，也讓我們能夠多站在別人的角度考慮問題。

認(rèn)知心得體會及感悟篇七

為期一周的崗位認(rèn)知實(shí)踐很快就結(jié)束了，這七天，我過得忙碌而充實(shí)，無論是談起和隊友團(tuán)結(jié)合作，還是說到深入企業(yè)進(jìn)行調(diào)查，都帶給我頗多感觸、頗多收獲。

從開展這項(xiàng)活動以來，天公一直不作美，寒流襲來，卻還是沒有凍結(jié)我們對工作的熱情，10月19日下午，我們就正式開始了對目標(biāo)企業(yè)的走訪。雖然出師不利，在第一家就遭到拒絕，但這卻絲毫沒有給我們帶來落敗感，也許是因?yàn)樵缱龊昧诵睦頊?zhǔn)備，明白萬事開頭難!在彼此的鼓勵下，我們繼續(xù)前進(jìn)。終于，這次沒有失望，以嶺藥業(yè)的一位工作人員熱情的配合了我們的工作，這無疑給我們帶來了很大的信心。收獲帶給大家的喜悅?cè)缗枮⒃谖覀兊男拈g。

接下來的幾天中，我們相繼通過不斷走訪企業(yè)、參加招聘會等方式對我們將來要接觸到的相關(guān)崗位進(jìn)行了一定了解。每次接觸的受訪人都能積極配合，這是我們最欣慰的。

給我感觸頗深的除了擁擠的招聘會以外，是一個小公司的外貿(mào)業(yè)務(wù)員，她是對我們的問題作出最詳細(xì)回答的人，除了解答我們的疑問以外，她毫不保留地給我們講了一些從事外貿(mào)工作的經(jīng)驗(yàn)和一些對我們在今后的發(fā)展道路有很大幫助的忠告。

一直說就業(yè)形勢的不樂觀給我們帶來了相當(dāng)大的壓力，但在走出校園之前，這種切實(shí)的壓力始終沒有被我們重視，直到進(jìn)行了這次實(shí)踐活動，才真實(shí)的感覺到有無形的重?fù)?dān)在步步逼近我們，我們面對的將是一個人才濟(jì)濟(jì)的21世紀(jì)，拋開龐大的畢業(yè)生數(shù)量不看，光考慮只有理論而缺乏實(shí)踐、工作經(jīng)驗(yàn)不足等諸多因素，一種無形的壓迫感就油然而生。

通過此次調(diào)查，我們再一次意識到，涉足外貿(mào)的相關(guān)行業(yè)，除具備從事該行業(yè)的資格證書以外，英語的聽說能力的確太重要了。這無疑是在告戒我們，現(xiàn)作為一名大二的學(xué)生，除了認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識之外，我們必須利用一切有效時間掌握英語這門語言。這樣，在今后從事外貿(mào)行業(yè)時，才會有最基礎(chǔ)的資本為自己贏得一席之地。除此之外，我們團(tuán)隊還對參加招聘會的應(yīng)聘者做了簡單采訪，通過采訪，他們所說的職場競爭壓力，我們感同身受。一位國貿(mào)專業(yè)的學(xué)長說的特別好，“找到一份工作不難，但要找到一份適合自己的好工作并不容易?！币虼?，還沒有步入社會的我們必須盡早樹立危機(jī)意識，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力去實(shí)現(xiàn)自己的理想。這是一次非常有意義的活動，感謝學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)、老師為我們提供了這次成長的機(jī)會!我們從中所學(xué)到的知識真的不是可以用一個量詞來衡量的;同時，我更感謝我的隊友，是你們讓我懂得了團(tuán)結(jié)合作、互幫互助精神的可貴，在這其中收獲的友誼，我會用一輩子來珍藏!最后，忠心的希望我們大家努力去把握好自己的命運(yùn)，祝愿我們彼此學(xué)業(yè)有成，未來前程似錦!

認(rèn)知心得體會及感悟篇八

20xx年7月3日，即將步入大二的我們開始了為期一周的專業(yè)實(shí)踐。這是有史以來第一次實(shí)踐，懷著忐忑和好奇的心情，我們跟隨著陳毅老師來到了太陽人公司。

商英專業(yè)共有170人，而我們班有43人，老師讓我們自己分好了組，30人做入戶調(diào)查，六人一組。13個被單出來的人也就分配了別的任務(wù)。我被分配做了汽車調(diào)研，3號下午跟著陳毅老師去了公司做培訓(xùn)。培訓(xùn)很快就結(jié)束了，公司的負(fù)責(zé)人讓我們拿了調(diào)查表我們就回到了學(xué)校。第二天，我們小組就開始了我們的工作，由于我們組做的是汽車調(diào)研，所以我們必須在戶外攔截別人的面包車，雖然天氣炎熱，但我們還是為了這次的調(diào)研努力著。

七月份的長沙確實(shí)很熱，但我們必須在戶外做市場調(diào)研。天氣就成了第一個需要克服困難。我們小組一致決定就在學(xué)校周圍的一些停車場或有面包車的地方蹲點(diǎn)，7月4號我們就開始了第一天的蹲點(diǎn)生活。從上午開始我們就守在一些面包車周圍，烈日讓我不止一次得想放棄，但我們小組的其他成員說這就是對自己的鍛煉，我們不跟別人比，但也不能被自己打敗。聽了他們的話，我終于又重新振作起來，專心的留意著停車場周圍的`車子。

在我們站著的期間有很多車子來來往往，但由于我們都是第一次出來做市場調(diào)研，所以都不敢上前詢問，一直在外面徘徊。這是我們遇到的第二個困難，我們四個人都不愿意第一個上前詢問，一直僵著不動，導(dǎo)致我們浪費(fèi)了很多時間。

在我們站了很久之后，終于邁出了我們的第一步。我們看見一輛車緩緩駛?cè)胪＼噲鲂那槎技硬灰?，我大著膽子上前詢問，但很快就被人以沒時間給拒絕了。這也就是我們碰到的第二個困難，很多人都不愿意配合，這讓我們的調(diào)查陷入了困境。連續(xù)好幾輛車都以各種或委婉或直接的理由拒絕了我們。到這時我才發(fā)現(xiàn)做市場調(diào)研不是一件輕松的事情，僅僅是自己有一腔熱血根本不夠，我們必須想盡各種辦法說服別人配合我們。然而調(diào)查問卷需要的時間又比較多，很多人在做了一半的時候就不耐煩的走了，導(dǎo)致我們無法繼續(xù)。

實(shí)踐的第一天雖然我們什么也沒做成，但我們在經(jīng)過了那么次的碰壁之后也漸漸學(xué)會了怎么與人溝通，如何說服別人配合自己。我覺得這次的專業(yè)認(rèn)知實(shí)踐給我的最大的體會就是能很好的鍛煉自己，能夠磨掉當(dāng)代大學(xué)生的嬌氣，讓我們知道工作的辛苦，也讓我們能夠多站在別人的角度考慮問題。

認(rèn)知心得體會及感悟篇九

第一段：介紹CBT的基本概念和作用（200字）。

認(rèn)知行為療法（CBT）是一種心理治療方法，通過認(rèn)知和行為的調(diào)整來改善個人的心理健康。CBT主要關(guān)注個人的思維方式和行為模式，旨在幫助他們更好地理解和應(yīng)對自己的情緒和行為。我在學(xué)習(xí)和實(shí)踐CBT的過程中，深刻體會到它的獨(dú)特之處和應(yīng)用價值。

第二段：探討CBT對個人思維方式的影響（200字）。

CBT致力于幫助個人調(diào)整和改善其思維方式。通過分析和識別負(fù)面的自我評價、無效的思維模式和誤導(dǎo)性的信念，CBT能夠幫助個人學(xué)會更加實(shí)事求是和合理地對待自己和周圍的事物。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)一些常見的負(fù)面思維模式，如過度一般化、過度的猜測和消極的預(yù)測。通過與患者互動和引導(dǎo)，我?guī)椭麄兞私膺@些模式的影響，并提供替代性的積極思維方式。我注意到，當(dāng)患者能夠糾正負(fù)面的思維方式時，他們的情緒和行為都會有明顯的改善。

第三段：探討CBT對個人行為模式的影響（200字）。

與調(diào)整思維方式相似，CBT也關(guān)注個人的行為模式。通過與患者一起制定行為計劃和設(shè)定明確的目標(biāo)，CBT幫助個人從現(xiàn)實(shí)和實(shí)用的角度解決問題，并建立可持續(xù)的積極行為習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)，對于許多患者來說，實(shí)際的行為改變是他們從心理治療中獲得最明顯的效益之一。毫不夸張地說，CBT幫助個人積極面對挑戰(zhàn)、采取積極行動，并開始擺脫惡性循環(huán)。

第四段：反思CBT的局限性（200字）。

盡管CBT在心理治療中有著廣泛的應(yīng)用，但它并非解決所有問題的萬能藥。每個個體都有著獨(dú)特的背景和經(jīng)歷，這些差異可能會影響CBT的有效性和適應(yīng)性。在實(shí)踐中，我遇到了一些情況，發(fā)現(xiàn)CBT并不完全適合某些患者的需求。對于這些患者，我嘗試將CBT與其他治療方法相結(jié)合，以獲得更好的效果。因此，作為一名有經(jīng)驗(yàn)的職業(yè)人員，我們應(yīng)該靈活運(yùn)用CBT并擴(kuò)展我們的治療方法。

第五段：總結(jié)CBT的應(yīng)用價值及個人收獲（200字）。

CBT的應(yīng)用范圍廣泛，可以用于治療許多不同的心理障礙和問題。作為一名CBT專業(yè)人員，我體會到它的應(yīng)用價值和優(yōu)勢，尤其是在幫助個人改變其思維方式和行為模式方面。通過CBT，我見證了患者的明顯進(jìn)步和積極的變化。同時，CBT也對我的個人成長產(chǎn)生了積極的影響，我學(xué)到了許多有效的治療技巧和溝通技巧，使我能更好地理解和幫助他人?？傊?，CBT是一種強(qiáng)大而有影響力的心理治療方法，它不僅幫助個人改善心理健康，還能促進(jìn)心理專業(yè)人員自我發(fā)展。

認(rèn)知心得體會及感悟篇十

近期，我在生活和工作中有了一些新的認(rèn)知和感悟，讓我對人生和社會有了更深刻的理解。通過這些體會和感悟，我逐漸認(rèn)識到自己的不足和需要改進(jìn)的地方，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。下面我將分享一些主要的認(rèn)知感悟。

第一段：意識到時間的寶貴。

在太多的時候，我都沒有珍惜時間，總是把它當(dāng)作可以隨意浪費(fèi)的資源。但近期我意識到，時間是限量資源，它不會無盡延續(xù)。每一天、每一分鐘的浪費(fèi)都意味著無法回頭，無法挽回。從這一認(rèn)識中，我明白了時間的珍貴性和它對于每個人的重要性，于是我開始學(xué)會更好地規(guī)劃時間，合理安排工作和生活，充分利用每一刻，不再將時間浪費(fèi)在無關(guān)緊要的事情上。

第二段：學(xué)會聆聽和尊重他人。

在過去的一段時間里，我很容易忽視他人的意見和建議，更加傾向于把自己的想法強(qiáng)加于人。但最近，通過一些不愉快的交流經(jīng)歷，我逐漸明白了聆聽和尊重他人的重要性。每個人都有獨(dú)特的經(jīng)歷和觀點(diǎn)，在與他人交流時，我們應(yīng)該給予足夠的尊重和理解，虛心傾聽他們的想法，并從中獲得啟發(fā)。這種積極的溝通方式不僅能夠增進(jìn)人與人之間的理解和和諧，也有助于解決問題，提高工作效率。

第三段：面對困難和壓力時選擇樂觀。

生活總是不盡如人意，常常會面臨各種困難和壓力，這是無法避免的。然而，在過去，我常常對困難和壓力感到沮喪和消沉，缺乏挑戰(zhàn)和解決問題的勇氣。但近期我開始嘗試改變自己的態(tài)度，選擇樂觀地面對困難和壓力。我意識到，消極的態(tài)度只會加重負(fù)擔(dān)和困境，而樂觀的態(tài)度能夠幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，尋找解決問題的辦法。通過積極的心態(tài)和努力，我能夠更快地從困境中走出來，實(shí)現(xiàn)自我成長與進(jìn)步。

第四段：珍惜身體健康保持良好的生活習(xí)慣。

身體健康是一切幸福感和成功的基礎(chǔ)。我曾經(jīng)忽視自己的身體健康，不重視作息和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體各方面都出現(xiàn)了問題。但最近我開始關(guān)注自己的身體，要求自己保持一個良好的生活習(xí)慣。我每天堅持運(yùn)動，注意飲食的營養(yǎng)均衡，合理安排睡眠時間。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)身體狀況越來越好，精力和工作效率也有了明顯的提高。因此，我深切認(rèn)識到保持身體健康的重要性，并決心繼續(xù)堅持下去。

第五段：感恩的心態(tài)與感悟。

感恩是一種美德，是一種積極向上的心態(tài)。近期通過一些事情和人的經(jīng)歷，我開始更加珍惜身邊的人和事，對生活懷有感恩之心。無論是家人的陪伴、朋友的支持還是同事的合作，都值得我的感激和珍惜。每個人、每一段經(jīng)歷都是我成長的財富，值得我細(xì)細(xì)品味和感悟。通過感恩的心態(tài)，我學(xué)會了更加樂觀地面對生活的起伏，抱有一顆感激的心，用積極的態(tài)度去看待每一個新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

綜上所述，近期我在生活和工作中獲得了一些新的認(rèn)知和感悟。通過對時間的珍視、尊重他人、積極面對困難、保持身體健康和保持感恩之心的五個方面的改變，我能夠更好地規(guī)劃自己的生活和工作，取得更好的成果。這些收獲也成為我繼續(xù)努力和改進(jìn)的動力，希望能夠在人生的道路上不斷成長和進(jìn)步。

認(rèn)知心得體會及感悟篇十一

團(tuán)隊是由一群人組成的，每個成員在團(tuán)隊合作中要發(fā)揮自己的才能，才能達(dá)到團(tuán)隊的共同目標(biāo)。在團(tuán)隊合作中，我不僅收獲了知識和技能的提升，更重要的是獲得了深刻的認(rèn)知感悟。下面是我在團(tuán)隊合作中的一些心得體會。

第一段：團(tuán)隊合作的力量。

在團(tuán)隊合作中，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的力量。每個人都有自己的長處和不足，只有發(fā)揮各自的優(yōu)勢，才能最大程度地發(fā)揮團(tuán)隊的能力。當(dāng)團(tuán)隊成員之間相互配合，互相信任，共同努力，就能夠克服困難，戰(zhàn)勝各種挑戰(zhàn)。比如，在我們團(tuán)隊的一個項(xiàng)目中，我和其他成員都有不同的技能，我們相互合作，互相學(xué)習(xí)，最終解決了一個看似無法解決的難題。團(tuán)隊合作不僅能提高工作的效率，還能夠激發(fā)團(tuán)隊成員的創(chuàng)造力和激情，共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。

第二段：溝通與合作的重要性。

團(tuán)隊合作中，良好的溝通和合作是至關(guān)重要的。團(tuán)隊成員之間應(yīng)該積極地交流和分享信息，及時反饋和溝通問題，避免信息不對稱造成的誤會和沖突。在我們團(tuán)隊的一個項(xiàng)目中，有一次由于溝通不暢導(dǎo)致了一次差點(diǎn)出錯的事情，這讓我深刻認(rèn)識到溝通的重要性。團(tuán)隊成員之間的合作需要相互信任和理解，只有相互合作，才能夠充分發(fā)揮團(tuán)隊的力量，取得更好的結(jié)果。

第三段：問題解決的能力。

團(tuán)隊合作中，我們經(jīng)常會遇到各種問題和挑戰(zhàn)。面對問題，我們不能退縮和放棄，而是要主動尋找解決辦法。團(tuán)隊成員之間應(yīng)該積極思考，討論問題，找到最佳的解決方案。在我們團(tuán)隊中，我們會定期的開會，討論問題，共同解決困難。這種團(tuán)隊合作的方式讓我學(xué)會了如何主動尋找問題的解決辦法，培養(yǎng)了我的問題解決能力。

團(tuán)隊合作不僅讓我認(rèn)識到自己的不足，也讓我意識到團(tuán)隊在認(rèn)知和成長中的作用。在團(tuán)隊合作中，我們可以互相學(xué)習(xí)和交流，相互幫助和支持，才能不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在團(tuán)隊中，我有機(jī)會與其他成員分享知識和經(jīng)驗(yàn)，獲得了很多寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。這些經(jīng)驗(yàn)和知識不僅幫助我在團(tuán)隊合作中更好地發(fā)揮自己的能力，也讓我在個人成長中受益良多。

第五段：團(tuán)隊合作對于個人的意義。

團(tuán)隊合作不僅對于團(tuán)隊成員來說有著重要的意義，對于個人也有著深遠(yuǎn)的影響。在團(tuán)隊合作中，我學(xué)會了與他人溝通和合作，培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊意識和責(zé)任感。通過參與團(tuán)隊合作，我懂得了尊重他人的觀點(diǎn)，欣賞和接納不同的意見和聲音。這種團(tuán)隊合作的經(jīng)驗(yàn)使我在個人的成長中變得更加成熟和理性，也為我今后的發(fā)展打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

團(tuán)隊合作的過程中，我不僅收獲了知識和技能的提升，更重要的是獲得了深刻的認(rèn)知感悟。團(tuán)隊合作的力量、溝通與合作的重要性、問題解決的能力、團(tuán)隊在認(rèn)知和成長中的作用，以及團(tuán)隊合作對于個人的意義，這些都是我在團(tuán)隊合作中所獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)和體悟。團(tuán)隊合作不僅是一種方式和方法，更是一種態(tài)度和精神，讓我們共同成長，共同進(jìn)步。

認(rèn)知心得體會及感悟篇十二

佳木斯防爆電機(jī)有限公司制造廠，成立于19xx年，現(xiàn)有員工500人，技術(shù)人員100人。是一個有著二十年研制、生產(chǎn)各種防爆電機(jī)的企業(yè)。是中國化工裝備總公司、中國石化總公司的定點(diǎn)生產(chǎn)廠家。

公司始終堅持發(fā)展為源、全面領(lǐng)先、追求雙贏，安全環(huán)保的經(jīng)營理念。佳木斯防爆電機(jī)有限公司技術(shù)力量雄厚，各類專業(yè)加工設(shè)備齊全，工藝先進(jìn)，具有完備的試驗(yàn)手段和質(zhì)量保證體系。多項(xiàng)產(chǎn)品獲國家、部、省的段秀產(chǎn)品獎和專利項(xiàng)目。是國內(nèi)生產(chǎn)防爆電機(jī)產(chǎn)品品種最多，規(guī)格最多的集科研、生產(chǎn)、安裝于一體的專業(yè)公司。

在廣源物流公司的實(shí)習(xí)過程中，我了解到隨著世界經(jīng)濟(jì)一體化步伐的加快，國際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易發(fā)展日益活躍，我國的物流行業(yè)得到迅速發(fā)展，雖然這次實(shí)習(xí)時間很短，卻給我上了人生歷程中不可或缺的一課。對于物流，我只是知道它是集：運(yùn)輸、儲存、搬運(yùn)、包裝、流通加工、配送、信息處理等基本功能實(shí)施的有機(jī)結(jié)合。但沒有想到它的實(shí)際操作卻沒有這么的簡單。通過十一點(diǎn)作為國人的物流人士有著切膚的體會。

貨物運(yùn)轉(zhuǎn)速度慢，貨差貨損率高難以避免，高層貨架利用率嚴(yán)天的簡單了解，使我對于物流配送有了更加深刻的認(rèn)識。中國的物流業(yè)雖然沒有國外發(fā)達(dá)，但這并代表中國物流業(yè)的落后，一些原則性[譬如中國勞動力廉價的國情]嚴(yán)重的制約了中國物流業(yè)信息技術(shù)化的發(fā)展速度。野蠻的裝卸態(tài)度更是制約中國物流業(yè)發(fā)展的瓶頸之一。這次實(shí)習(xí)讓我從實(shí)踐中了解到了物流，使實(shí)踐與理論更好的結(jié)合。在這里我深刻的領(lǐng)悟到了一個觀點(diǎn)：推動你的事業(yè)，不要讓你的事業(yè)來推動你。

而在佳木斯防爆電機(jī)廠的參觀實(shí)習(xí)中，使我能有機(jī)會接觸到專業(yè)中的那些只聞其聲，未見其人的大型設(shè)備，能了解到理論與實(shí)際操作的不同，了解到了目前工業(yè)水平的現(xiàn)狀，收獲頗多，感觸也頗多。

一直以來，書本上的知識總是以一副高姿態(tài)凌駕于實(shí)際之上，課堂與實(shí)踐脫節(jié)，而我也一直渴望能有這樣的機(jī)會，能親身到現(xiàn)場，去了解工人師傅是如何操作機(jī)械的。真正到了現(xiàn)場，才發(fā)現(xiàn)很多書本上的道理到了實(shí)際中我們并不一定能做出來，有工藝的原因，也有材料的原因，而與此相反的，很多理論不可行的東西，卻能在師傅手中，憑借豐厚的經(jīng)驗(yàn)和嫻熟的技巧給予以實(shí)現(xiàn)，不得不讓人嘆服。

1、進(jìn)貨堆放貨物時不能只顧著一時的方便，應(yīng)該考慮到出貨時的方便，不能耽誤客戶的時間，因此要按照標(biāo)準(zhǔn)把貨物堆起，手機(jī)版堆放要整齊合理，以免倒塌。

2、要嚴(yán)格按照倉儲管理的要求，對于過期的貨物要及時與廠家聯(lián)系，并得到應(yīng)允后及時銷毀，不要堆積在倉庫中，浪費(fèi)倉庫容積，更不要和正常的商品同放一起，帶給人一種雜亂無章的感覺，應(yīng)該另外準(zhǔn)備一間倉庫，使那些一時無法銷毀的商品有地方儲存。

3、目前物流中心正面臨許多問題，批次越來越多而批量卻越來越小，造成物流管理上的一個難點(diǎn)，產(chǎn)前物流，企業(yè)內(nèi)部物流，銷售物流，在供應(yīng)鏈的管理上如何把握住這三塊之間的關(guān)系，國內(nèi)的物流利潤太低，僅占5%，如何把利潤搞上去，面臨一系列的難題，物流中心還得多借鑒國外的物流策略，提高自己企業(yè)的效益。

4、倉庫高層貨架的利用率過低，有的不到三分之一；野蠻裝卸導(dǎo)致貨損、貨差率過高。

加強(qiáng)各部門之間溝通和聯(lián)系力度，合理分配各部門之間的物流作業(yè)，有效利用物流配送中心的作業(yè)區(qū)域，利用空間、設(shè)備、人員和能源，最大限度地減少物料搬運(yùn)，簡化作業(yè)流程，縮短生產(chǎn)周期，力求投資最低。為職工提供方便、舒適、安全和衛(wèi)生的工作環(huán)境。

通過這次實(shí)習(xí)，我學(xué)會了許多書本上學(xué)不到的知識，能夠把書本上的理論運(yùn)用到實(shí)際上，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一方法，只有到實(shí)際中去，才能真正認(rèn)識理論其中的意義。非常感謝海星物流配送中心能給我這個難得的機(jī)會，讓我收益匪淺。也非常感謝學(xué)校給了我這個機(jī)會，為我的工作積累了經(jīng)驗(yàn)，奠定了基礎(chǔ)。